Ba vùng: vùng ngực, vùng bả vaivàvùng delta. Xét về nguyên uỷ và bám tận:
- Cơ nội tại(7 cơ) là các cơ vùng vai và nách có hai đầu bám vào xương chi trên, đi từ đai ngực tới xương cánh tay.
- Cơ ngoại lai(9 cơ) là các cơ vùng vai và nách có nguyên uỷ bám vào xương trục, đi từ cột sống/lồng ngực tới đai ngực và xương cánh tay.
Tất cả các cơ vùng vai và nách đều do nhánh bên của đám rối cánh tay vận động (trừ cơ thang do thần kinh phụ và đám rối cổ vận động).
1.1. Các cơ và mạc vùng ngực. Các cơ này nối chi trên với ngực:
- Cơ ngực lớn đi từ ngực và bụng tới xương cánh tay. - Cơ dưới đòn nối xương sườn thứ nhất với xương đòn.
Mạc vùng ngực trước/mạc ngực (pectoral fascia):che phủ cơ ngực lớn, bám vào bên trong xương ức, ở trên vào xương đòn và liên tiếp ở phía dưới – bên với mạc của vai, nách và thành ngực.
Mạc đòn – ngực:
- Trên, bọc cơ dưới đòn và bám vào xương đòn.
- Dưới, bọc quanh cơ ngực nhỏ và liên tiếp với mạc nách. 1.2. Các cơ và mạc của các vùng bả vai và lưng.
Cơ vùng bả vai và lưng:
- Nhóm nơng: cơ thang và cơ lưng rộng đều là cơ ngoại lai. - Nhóm sâu:
+ Nội tại: cơ dưới gai, cơ trên gai, cơ dưới vai, cơ tròn bé, cơ tròn lớn và cơ quạ - cánh tay.
+ Ngoại lai: trám lớn, trám bé, cơ nâng vai.
Mạc vùng lưng: một màng sợi mỏng bám vào đường gáy trên và dây chằng gáy và mỏm gai tất cả các đốt sống ngực dưới đốt sống cổ VII.
1.3. Cơ vùng delta.
Cơ delta dày và khoẻ trùm lên khớp vai và tạo nên ụ vai.