hai chân rộng bằng vai, hai tay chống hông. - Nhịp 1: Thân người thẳng, đầu cúi, mắt nhìn phía trước hai bàn chân. - Nhịp 2: Trở về tư thế chuẩn bị. - Nhịp 3: Thân người thẳng, đầu ngửa, mắt nhìn thẳng lên cao. - Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị. - Nhịp 5,6,7,8: Lặp lại nhịp 1,2,3,4 * Luyện tập cá nhân * Luyện tập cặp đôi 18-22’ 15-18’
- Giáo viên hướng dẫncách chơi, luật chơi và cách chơi, luật chơi và cho cả lớp đồng loạt chơi.
- GV giới thiệu mục đích, tác dụng luyện tập các tư thế cơ bản của
- GV giới thiệu mục đích, tác dụng luyện tập các tư thế cơ bản của hình thái, cấu trúc, tên gọi và yêu cầu tập luyện.
- Làm mẫu giới thiệu nhịp, cách thực hiện từng tư thế. - Cho HS tập thử các tư thế theo hình ảnh đã ghi nhớ. - Cho HS cả lớp tập theo nhịp đếm và động tác mẫu của GV. - Chỉ dẫn HS những sai sót thường gặp trong luyện tập và cách sửa. * GV phổ biến nội dung và yêu cầu tập luyện. - Tập đếm nhịp và đếm nhịp cho bạn thực hiện - Chú ý tập chậm, hướng, biên độ...
- Tập quan sát, phát hiệnvà sửa chữa sai sót về tư và sửa chữa sai sót về tư thế của các bạn
* Phân công cặp đôi, quy định địa điểm luyện tập của các nhóm.
- Quan sát, đánh giá, chỉdẫn hoạt động tập luyện dẫn hoạt động tập luyện của HS, phát hiện và sửa chữa sai sót cho từng HS
Đội hình khởi động: * * * * * * * * * * * * GV - HS tích cực, chủ động tham gia khởi động
- HS quan sát, lắng nghe GV chỉ dẫn để vận dụng vào trò chơi.
- HS lắng nghe
- Quan sát, ghi nhớ cấu trúc, nhịp thực hiện các tư trúc, nhịp thực hiện các tư thế
- HS quan sát
- Tự thực hiện thử các tư thế thế
- Tự thực hiện thử các tư thế thế - Đội hình: * * * * * * * * GV * * * * * * * * * Luân phiên đếm nhịp và thực hiện động tác; tập phát hiện sai sót về tư thế của bạn khi luyện tập.