- Kiến thức: Ơn 2 trị chơi: vịng trịn và nhĩm ba nhĩm bảy.
ĐỨNG KIỄNG GĨT, HAI TAY CHỐNG HƠNG (DANG NGANG) TRỊ CHƠI “CHẠY ĐỔI CHỖ, VỖ TAY NHAU”
ĐI THƯỜNG THEO VẠCH KẺ THẲNG
I. Mục tiêu:
* Kiến thức: Ơn 2 động tác đứng đưa 1 chân ra sau, 2 tay giơ cao thẳng hướng và đứng 2 chân rộng bằng vai, 2 tay đưa ra trước sang ngang, lên cao thẳng hướng. Học đi thường theo vạch kẻ thẳng.
* Kĩ năng: Thực hiện động tác tương đối chính xác.
* Thái độ: Thích tham gia hoạt động TDTT.
II. Chuẩn bị:
- Địa điểm :Trên sân trường vệ sinh an ồn nơi tập .
- Phương tiện :Chuẩn bị một cịi và kẻ hai vạch giới hạn và các dấu chấm cho hs đứng đúng .
III. Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung hoạt động Đ. lượng Phương pháp tổ chức 1. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
-Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên.
-Hít thở sâu vừa đi vừa xoay cổ tay xoay vai. 1’
-Dứng xoay đầu gối, vỗ hơng, xoay cổ chân.
2. Phần cơ bản:
- Ơn đứng đưa một chân sau, hai tay giơ lên cao thẳng hướng.
-Lần 1 GV điều khiển.
-Lần 2 cán sự lớp điều khiển
-Nhịp 1: Đưa chân trái ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng.
-Nhịp 2: về tư thế chuẩn bị .
5-7 phút
18-20 phút
- HS thực hiện tập hợp theo đội hình hang ngang.
chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
-Học sinh tập hợp theo đội hình hang ngang.
x x x x x x x x x x x x x x
GV
-Nhịp 3: như nhịp 1, đổi chân -Nhịp 4: Về ttcb
- Ơn đứng hai chân rộng bàng vai (hai bàn chân thẳng hướng phía trước) thực hiện các động tác tay: 3lần
-Nhịp 1: Đưa hai tay ra trước thẳng hướng bàn tay sấp.
-Nhịp 2: đưa hai tay sang ngang, bàn tay ngửa.
-Nhịp 3: đưa hai tay lên cao thẳng hướng, hai bàn tay hướng vào nhau.
-Nhịp 4: về TTCB
+ Đi thường theo vạch kẻ thẳng: 3 lần – Tập trung hs thành những hàng dọc sau vạch xuất phát.
-GV làm mẫu và giải thích cách đi -Cho hs lần lượt đi theo vạch kẻ . *Trị chơi: “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” 3lần .
3.Phần kết thúc .
- Cúi lắc người thả lỏng : 5 lần - Nhảy thả lỏng hoặc trị chơi hồi tĩnh.
- GV cùng HS hệ thống bài 2’ - Nhận xét tiết học.
6-8 phút
-Cả lớp cùng tham gia chơi theo sự điều khiển của GV
-Học sinh thực hiện . x x x x x x x x x x x x x x GV *) Rút kinh nghiệm: ………. ……….
Tuần: 21 Lớp 2
Ngày soạn: ………. /……… / 201 Ngày giảng: ………. /……… / 201
Bài: 42