Đại học Đồng Tháp
Qua kết quả phỏng vấn nội dung giảng dạy, nội dung chương trình như sau: a. Lý thuyết
- Nguồn gốc, lịch sử phát triển môn võ karatedo thế giới và Việt Nam - Vị trí, vai trò của môn karatedo
- Ý nghĩa, tác dụng của quá trình tập luyện và thi đấu Karatedo - Luật thi đấu
b. Về kỹ thuật
Hachiji Dachi: tấn chuẩn bị Heiko Dachi: tấn song song Kiba Dachi: tấn ngang Kokutsu Dachi: tấn sau Musubi Dachi: tấn nghiêm
Sanchin Dachi
Zenkutsu Dachi: tấn trước - Các đòn đấm
Gyaku Zuki: đấm nghịch Jun Zuki: đấm thẳng
Kizami Zuki: đấm kết hợp hông, vai cùng chiều Oi Zuki: đấm thuận
- Đòn tấn công bằng tay
Haito Uchi: chặt ngược Senken Uchi
Tettsui Uchi: đánh búa Uraken Uchi: đánh gõ
Gamen Shuto Uchi: chặt chéo tay ngửa
- Đòn đỡ
Age Uke: đỡ từ dưới lên Gedan Barai: đỡ gạt dưới
Gyaku Mikazuki Uke: đỡ tạt má ngoài bàn chân Nagasi Uke: đỡ vuốt bằng lòng bàn tay
Naname Shuto Uke: đỡ chéo bằng cạnh bàn tay Soto Uke: đỡ từ ngoài vào
- Đòn đá
Hiza Geri: đá bằng gối Mae Geri: đá trước
Mae Geri Kekomi: đá tống trước Mawashi Geri: đá vòng
Yoko Geri Kekomi: đá tống ngang c. Quyền pháp
Taikyoku Shodan: thiết kỵ 1 Heian Shodan: bình an 1 Heian Nidan: bình an 2 Heian Sandan: bình an 3 d.Thi đấu, đối luyện:
Các đòn đối luyện có quy ước: Gohon, Sanbon, Ippon Kumite. Chiến thuật thi đấu cơ bản: đòn đôi, đòn ba
Kihon Chudan
e. Những bài tập phát triển thể lực Bài tập phát triển tay
Bài tập phát triển chân
BT thể lực chung và chuyên môn