• vitamin B12 cho những người trên 50 tuổi gặp khó khăn trong việc hấp thụ tự nhiên
• bổ sung sắt và axit folic cho phụ nữ có thể mang thai hoặc đang mang thai • bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, cho phụ nữ mang thai và cho con bú
Khuyến nghị Phòng ngừa. Hơn nữa, trong chế độ ăn uống, các chất dinh dưỡng thường có mặt cùng với các
Trong những quần thể có nguồn cung cấp thực phẩm an toàn và được tiếp cận với nhiều loại thức ăn và đồ uống, chế độ ăn
phụ nữ, mặc dù các khuyến nghị cụ thể về bổ sung sắt và vitamin D khác nhau
Lời khuyên dành cho những người, do thiếu chất, có thể có lợi từ việc bổ sung, tốt nhất nên được đưa ra trong bối cảnh lâm sàng bởi một chuyên gia y tế có trình độ phù hợp.
Tuy nhiên, Ban Hội thẩm công nhận rằng thực phẩm bổ sung, ngoài các chế độ ăn uống đa dạng, đôi khi có thể có lợi cho các nhóm dân số cụ thể. Ví dụ bao gồm những điều sau:
Ban Hội thẩm khuyên không nên sử dụng các chất bổ sung để bảo vệ chống lại các bệnh ung thư cụ thể. Những phát hiện về canxi và giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng được áp dụng ở những cơ sở cụ thể và liều lượng cụ thể.
các chất có hoạt tính sinh học và ở dạng kết hợp thường không được tìm thấy trong các chất bổ sung 'đa'. thuốc bổ sung nói chung là không cần thiết để phòng ngừa ung thư khi mọi người theo dõi bệnh ung thư
giữa các quốc gia. vitamin B12
Nuôi con bằng sữa mẹ là rất quan trọng ở những nơi trên thế giới, nơi nguồn cung cấp nước không an toàn. Nuôi con bằng sữa
mẹ cũng rất quan trọng đối với sự phát triển của sự gắn bó giữa mẹ và con.
trẻ em gái, có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư (xem Cân bằng năng lượng và tình trạng
béo trong cơ thể). Ngoài ra, việc nuôi con bằng sữa mẹ bảo vệ sự phát triển của hệ thống miễn dịch còn non nớt và chống lại các bệnh nhiễm trùng ở trẻ sơ sinh và các bệnh trẻ em khác [96].
Đối với trẻ em, được bú sữa mẹ sẽ giảm nguy cơ thừa cân, béo phì. Béo cơ thể dư thừa có xu hướng theo dõi đến tuổi trưởng thành, và cơ thể dư thừa mỡ trong thời thơ ấu có liên quan đến chứng đau bụng sớm hơn ở
rằng việc nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn, lâu dài là bảo vệ cho người mẹ cũng như đứa trẻ.
(29%) [94]. Tỷ lệ hiện mắc trung bình toàn cầu là 36% [95].
nhiều bằng chứng [97] ủng hộ vai trò của việc cho con bú trong việc thúc đẩy các khía cạnh khác của sức khỏe trong suốt cuộc đời. Khi bắt đầu sống, sữa mẹ là tốt nhất.
Có bằng chứng rõ ràng cho thấy việc cho con bú giúp bảo vệ chống lại bệnh ung thư vú ở người mẹ và thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh ở trẻ sơ sinh.
Bằng chứng về ung thư và các bệnh khác cho thấy
Dữ liệu từ WHO cho thấy tỷ lệ trẻ được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời cao nhất ở các nước có thu nhập thấp (47%) và thấp nhất ở các nước có thu nhập trên
trung bình.
Khuyến nghị phù hợp với
MỤC TIÊU Khuyến nghị này phù hợp với lời khuyên của Tổ chức Y tế Thế giới, trong đó khuyến nghị trẻ sơ sinh được bú sữa mẹ hoàn toàn 1 trong 6 tháng, và sau đó đến 2 tuổi hoặc