Phần kết thúc: Thả lỏng cơ bắp.

Một phần của tài liệu Ga Thể dục lớp 5.Tuần 1-35 (Trang 84 - 86)

III. Nội dung và phương pháp, lên lớp

3. Phần kết thúc: Thả lỏng cơ bắp.

- Thả lỏng cơ bắp. - Củng cố

G phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. G điều khiển H chạy 1 vòng sân. G hô nhịp khởi động cùng H.

Quản ca bắt nhịp cho lớp hát một bài. G nêu tên trò chơi tổ chức cho H chơi G nêu tên động tác, tập mẫu chỉ dẫn cho H tập.G tập mẫu cùng 1 H

G kết hợp sửa sai cho H.

Cán sự lớp tập mẫu cùng một nhóm điều khiển H tập, G đi sửa sai uốn nắn từng động tác tung bóng và bắt bóng của H G chia nhóm ( 6 H ) nhóm trưởng điều khiển quân của mình.G đi giúp đỡ sửa sai cho từng nhóm.

G nêu tên động tác thực hiện mẫu cách nhảy dây.

G cho từng nhóm ( 8 H ) lên thực hiện nhảy dây(1 lần).

H + G nhận xét đánh giá, tổ nào tập đúng đều đẹp được biểu dương, tổ nào thua phải chạy một vòng quanh sân tập.

G nêu tên động tác, làm mẫu và giảng giải ngắn gọn.

H bật thử một số lần, G nhận xét bổ xung. G nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, luật chơi

G chơi mẫu cùng một nhóm, H quan sất cách thực hiện

H 2 tổ lên chơi thử, G giúp đỡ sửa sai cho từng tổ.

G cho cả lớp lên chơi chính thức G làm trọng tài quan sát nhận xét biểu dương bạn nhảy cao nhất.

Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng H.

H đi theo vòng tròn vừa đi vừa thả lỏng cơ bắp

H+G. củng cố nội dung bài.

Một nhóm lên thực hiện lại động tác vừa học.

G nhận xét giờ học G ra bài tập về nhà

- Nhận xét

- Dặn dò

H về ôn các động tác nhảy dâykiểu chân trước chân sau.

TUẦN 23 Thứ ba , 26-1-2010

TIẾT 45

BÀI 45: NHẢY DÂY- BẬT CAO – TRÒ CHƠI “QUA CẦU TIẾP SỨC”

I. Mục tiêu

- Thực hiện được động tác di chuyển tung và bắt bóng. - Ôn bật cao. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.

- Làm quen trò chơi “qua cầu tiếp sức”. Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi một cách chủ động.

* Làm quen với bật lên cao.

II. Địa điểm, phương tiện

- Địa điểm : trên sân trường. vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện - Phương tiện : chuẩn bị 1 còi, bóng và dây nhảy.

III. Nội dung và phương pháp, lên lớp

Thời lượng

Nội dung Cách thức tổ chức các hoạt động

6 phút 24 phút 1. Phần mở đầu: - Nhận lớp - Chạy chậm - Khởi động các khớp - Vỗ tay hát.

- Trò chơi “Mèo đuổi chuột.”

2. Phần cơ bản :

- Ôn di chuyển tung và bắt bóng

G phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. G điều khiển H chạy 1 vòng sân. G hô nhịp khởi động cùng H.

Quản ca bắt nhịp cho lớp hát một bài. G nêu tên trò chơi tổ chức cho H chơi G nêu tên động tác, tập mẫu chỉ dẫn cho H tập.G tập mẫu cùng 1 H

G kết hợp sửa sai cho H.

Cán sự lớp tập mẫu cùng một nhóm, điều khiển H tập, G đi sửa sai uốn nắn từng động tác tung bóng và bắt bóng của H

5 phút

- Tập bật cao

- Trò chơi “Qua cầu tiếp sức”

3. Phần kết thúc :- Thả lỏng cơ bắp. - Thả lỏng cơ bắp. - Củng cố

- Nhận xét - Dặn dò

chạy một vòng quanh sân tập .

G nêu tên động tác chia nhóm cho H tập bật cao.

H bật thử một số lần, G nhận xét bổ xung. G nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, luật chơi

G chơi mẫu cùng một nhóm, H quan sất cách thực hiện

H lên chơi thử, G giúp đỡ sửa sai cho từng tổ.

G cho cả lớp lên chơi chính thức G làm trọng tài quan sát nhận xét biểu dương bạn nhảy cao nhất.

Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng H.

H đi theo vòng tròn vừa đi vừa thả lỏng cơ bắp

H+G. củng cố nội dung bài.

Một nhóm lên thực hiện lại động tác vừa học.

G nhận xét giờ học G ra bài tập về nhà

H về ôn các động tác nhảy dâykiểu chân trước chân sau.

Thứ năm, 28-1-2010

TIẾT 46

Một phần của tài liệu Ga Thể dục lớp 5.Tuần 1-35 (Trang 84 - 86)

Tải bản đầy đủ (DOC)

(135 trang)
w