Phơng pháp : Thuyết trình chấm điểm
- Phơng tiện : Giáo án –cột –lới – cầu - Thời gian :45
- Địa điểm : SVĐ - III Nộidung
Nội dung phút Phơng pháp
1: Nhận lớp : G v phổ biến nội dung bài Hỏi sức khoẻ học sinh
Khởi động : tập bài TD
ép dọc –ép ngang
Xoay các khớp tay, chân ,gối Lăng sau -đá trớc –nâng cao đùi- chạy 20m Bớc nhỏ- nâng cao đùi chạy đạp sau
2 : kiểm tra đá cầu - Thang điểm
+ Điểm 9-10 : thực hiện kỹ thuật ở mức đúng ,thành tích + Điểm 5-6 : thực hiện kỹ thuật ở mức cơ bản ,thành tích đạt ở loại khá
đạt ở loại giỏi
+ Điểm 7-8 : : thực hiện kỹ thuật ở mức tơng đối,thành tích đạt ở loại khá
+ Điểm 5-6 : thực hiện kỹ thuật ở mức cơ bản ,thành tích đạt ở loại khá
+ Điểm 3-4 : thực hiện kỹ thuật ở mức sai 1 số đông tác ,thành tích đạt ở trung bình 3 : Hồi tĩnh : - Thả lỏng tại chỗ 3 7 30 3 Trực ban tập chung Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx A B ĐH khởi động x x x x x X x x x x X x x x A ĐHKT
-Đọc điểm cho hs
- Nhắc lai các nội dung hs còn sai nhiều
4 : BTVN : ÔN kỹ thuật nhảy xa 2
Ngày dạy 13.3.09
Tiết 49 Nhảy xa –chạy bền
I : Mục đích yêu cầu - Tập chung chú ý nghe giảng - Tập chung chú ý nghe giảng
- Nâng cao kỹ thuật nhảy xa –luyện tập chạy bền - Làm tốt các kỹ thuật đã học
II: Chuẩn bị Phơng pháp : Thuyết trình Phơng pháp : Thuyết trình
- Phơng tiện : Giáo án- ván giậm- tranh ảnh - Thời gian :45
- Địa điểm : SVĐ
III nội dung
Nội dung phút Phơng pháp
1: Nhận lớp : G v phổ biến nội dung bài Hỏi sức khoẻ học sinh
Khởi động : tập bài TD
ép dọc –ép ngang
Xoay các khớp tay, chân ,gối Lăng sau -đá trớc –nâng cao đùi- chạy 20m Bớc nhỏ- nâng cao đùi chạy đạp sau
2 : Kiểm tra bài cũ
Thực hiện kỹ thuật nhảy xa đã học ở tiết trớc 3 : Học bài mới
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa Luyện tập kỹ thuật nhảy xa
Cho hs thực hiện hoàn chỉnh toàn bộ các kỹ thuật đã học ,nâng cao thành tích ,sửa chữa nhũng sai sót cần phảI khắc phục
+ cho hs thực hiện sau đó sửa những lói mà hs hay gặp nh –chạy đà sai chân
- giậm nhảy không đúng
3 7 5 25 Trực ban tập chung Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx A B ĐH khởi động x x x x x X x x x x X x x x A
- Gậm nhảy không tích cực - Không có bớc bộ trên không - Góc độ tiếp đất quá lớn –nhỏ B : Chạy bền :luyện tập
-Ôn lại các kỹ thuật chạy bền đã học Nam chạy 4vòng sân
Nữ chạy 2vòng sân
Chạy đều theo hàng , có giai đoạn chạy rút đích
4:Hồi tĩnh
Thả lỏng tích cực
Nhắc lại ý chính đã học
5 BTVN : Ôn lại các nội dung đã học
3 2 Gv giảng kết hợp vd minh hoạ Nhắc nhở hs Ngày soạn 1.3.09
Ngày dạy 14.3.09
Tiết 50 Nhảy xa –chạy bền
I : Mục đích yêu cầu - Tập chung chú ý nghe giảng - Tập chung chú ý nghe giảng
- Nâng cao kỹ thuật nhảy xa –luyện tập chạy bền - Làm tốt các kỹ thuật đã học