II: Chuẩn bị Phơng pháp : quan sát sửa sa
Tiết 47 : Nhảy xa-Đá cầu-chạy bền I : Mục đích yêu cầu
I : Mục đích yêu cầu
- Tập chung chú ý nghe giảng
- Hoàn thiện kỹ thuật chạy bền .giới thiệu điều luật + Đá cầu : Ôn 1 số kỹ thuật
+Kiểm tra thử
+ C hạy bền :Luyện tập
- Làm tốt các động tác gv đa ra
II: Chuẩn bị Phơng pháp : Thuyết trình Phơng pháp : Thuyết trình
- Phơng tiện : Giáo án- ván giậm- tranh ảnh - Thời gian :45
- Địa điểm : SVĐ
- III Nội dung
Nội dung Phút Phơng pháp
1: Nhận lớp : G v phổ biến nội dung bài Hỏi sức khoẻ học sinh
Khởi động : tập bài TD
ép dọc –ép ngang
Xoay các khớp tay, chân ,gối Lăng sau -đá trớc –nâng cao đùi- chạy 20m Bớc nhỏ- nâng cao đùi chạy đạp sau
2 : Kiểm tra bài cũ
Thực hiện kỹ thuật nhảy xa đã học ở tiết trớc 3 : Học bài mới
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa Luyện tập kỹ thuật nhảy xa
Cho hs thực hiện hoàn chỉnh toàn bộ các kỹ thuật đã học ,nâng cao thành tích ,sửa chữa nhũng sai sót cần phảI khắc phục
- Luật Điền kinh < nhảy xa>
+ Không đợc giậm quá ván giậm + không đợc giậm nhảy bằng 2chân
+ Khi nhảy xong không đI ngợc lại hố nhảy
3 7 5 25 Trực ban tập chung Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx A B ĐH khởi động x x x x x X x x x x X x x x A
+Mỗi 1hs khi kiểm tra đợc thực hiện 3 lần B Đá cầu
- Ôn1 số kỹ thuật
- Ôn đỡ cầu bằng ngực Tâng cầu bằng mu chân -Chuyền cầu theo nhóm
- Kiểm tra thử : đảnh giá chủ yêu về các kỷ thuật Phát cầu - đỡ cầu
C Chạy bền :luyện tập
-Ôn lại các kỹ thuật chạy bền đã học Nam chạy 4vòng sân
Nữ chạy 2vòng sân
Chạy đều theo hàng , có giai đoạn chạy rút đích
4:Hồi tĩnh
Thả lỏng tích cực
Nhắc lại ý chính đã học
5 BTVN : Ôn lại các nội dung đã học
3
2
Gv giảng luật kết hợp vd minh hoạ thực tiễn trong sân
Nhắc nhở hs
Ngày dạy 7./3.09
Tiết 48 Kiểm tra đá cầu
I : Mục đích yêu cầu - Tập chung chú ý vào bài kiểm tra - Tập chung chú ý vào bài kiểm tra
- Làm tốt các động tác gv đa ra