- Học sinh : Trang phục gọn gàng
-Kiểm tra Nhảy cao
+ Cho học sinh luyện tập hoàn thiện toàn bộ kỷ thuật nhảy cao kiểu bớc qua - GV chia lớp thành 2 nhóm nam , nử 2’ 6’ 2. 8N 2L 2L 2L 2L 2’ 30’ 5L 1L x x x x x x x x x x x x x x ∆. nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆. KĐ chung - Đội hình nh trên thực hiện khởi động chuyên môn
+ HS luyện tập nhay cao
* chú ý: chạy đà nhữnh bớc đầu chậm sau đó nhanh dần đều và đạt tốc độ tối đa ở 2 bớc cuối.
Kiểm tra: gọi nhóm nam lên lần l- ợt nhảy qua từng mức xà sau đó nâng xà: 1,35m đạt điểm 10, và nữ thì mức xà 1,20m điểm 10 4. Củng cố GV tập trung lớp nhắc nhở 5. Thả lỏng - Đi lại nhẹ nhàng thả lỏng toàn thân tiết 2 6. Nhận lớp :
- Khởi động chuyên môn
_ Thực hiện ép dẻo các khớp hong 7. Học bài mới
+ tiếp tục kiểm tra nhảy cao
Kiểm tra: gọi nhóm nam lên lần lợt nhảy qua từng mức xà sau đó nâng xà: 1,35m đạt điểm 10, và nữ thì mức xà 1,20m điểm 10
+ Luyện tập chạy bền:- nam 4V, -nữ 2V
8. Củng cố
GV tập trung lớp sửa sai và củng cố lại các kỷ thuật nhảy cao
9. Thả lỏng:
Đi lại nhẹ nhàng, hít thở sâu thả lỏng toàn thân
iii/ kết thúc
- Nhận xét đánh giá u khuyết điểm của từng cá nhân và tập thể lớp về buổi học.
-Về nhà các em luyện tập thêm kỷ thuật chạy bền nhảy cao nâng cao thành tích
- Chuẩn bị tốt thể lực đẻ tuần sau kiểm tra nhảy cao
2’ 3’ 5’ 30’ . 1L 3’ 2’ 5’ x x x x x
+ gv gọi học sinh lên kiểm tra nhảy cao
x x x x x x x x x x x x ∆củng cố cho học sinh đi lại thả lỏng Cả lớp khởi động chuyên môn
+ đội hình nh trên tiếp túc kiểm tra nhảy cao
+ chạy bền trên sân trờng - Tập trung củng cố lại kỷ thuật
Cho hs đi lại thả lỏng x x x x x x x x x x x x ∆
GV xuống lớp.
Tiết thứ : 67 -68 Bài dạy : ôn tập học kỳ iiNgày soạn : 20 /04/2008