- Học sinh : Trang phục gọn gàng
D.tiến trình bài dạy
Nội dung lợngđịnh Phơng pháp tổ chức
tiết 1
A mở đầu
- Nhận lớp - kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học
B.cơ bản 1/ Khởi động:
- Khởi động chung : chạy 1 vòng tròn nhẹ nhàng sau đó đứng thành 4 hàng ngang thực hiện xoay các khớp
2’ 6’ 2. 8N x x x x x x x x x x x x x x ∆. nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
tay, chân, vai , hong, gối. - Khởi động chuyên môn : + Chạy bớc nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi + Chạy bớc bộ
2/ Kiểm tra bài củ
+ Em hãy thực hiện kỷ thuật bớc bộ trên không
3. Học bài mới
- Nhảy xa :
+Hoàn thiện toàn bộ kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
+ Chạy đà 9 đến 11 bớc giậm nhảy toàn bộ kỷ thuật
- Trò chơi: “Ngời thừa thứ ba” + Trò chơi phát triển sức mạnh chân - Bật coóc tiếp sức
+ Hoàn thiện nâng cao thành tích nhảy xa
4. Củng cố
GV tập trung lớp : sửa sai kỷ thuật bớc bộ trên không.
5. Thả lỏng
- Đi lại nhẹ nhàng thả lỏng toàn thân
tiết 2
6. Nhận lớp :
- Khởi động chuyên môn
_ thực hiện ép dẻo các khớp hong 7. Học bài mới
+ Kiểm tra nhảy xa “kiểu ngồi”
+ Gọi theo nhóm 3 em lần lợt thực hiện chạy toàn bộ kỷ thuật nhảy xa “ kiểu ngồi”
- chú y: mỗi em thực hiện 2 lần giáo viên chọn lần tốt nhất và chấm điểm
8. Củng cố
- GV tập trung lớp sửa sai và củng cố lại kỷ thuật đã kiểm tra
9. Thả lỏng: 2L 2L 2L 2L 2’ 30’ 3L 4L 2L 3L 2’ 3’ 5’ 30’ 2L 3’ x x x x x x x ∆. KĐ chung - Đội hình nh trên kđ chuyên môn
Gọi 2 em lên thực hiện kỉ thuật bớc bộ trên không
x x x x x x x x x x x x x x x
- Chạy đà 9-11 bớc
- Giậm nhảy bớc bộ trên không rơi xuống 1 chân GV tập trung củng cố kt - Cho hs đi lại thả lỏng
x x x x x x x x x x x x ∆
Cả lớp khởi động chuyên môn
- Cho hs luyện tập mỗi em 3 lần sau đó kiểm tra
x x x x x x ∆x x x x x x x x x x x x GV gọi nhóm 2 em lên kiểm tra - Tập trung củng cố lại kỷ thuật
Đi lại nhẹ nhàng, hít thở sâu thả lỏng toàn thân
iii/ kết thúc
- Nhận xét đánh giá u khuyết điểm của từng cá nhân và tập thể lớp về buổi kiểm tra
-Về nhà các em luyện tập thêm kỷ thuật đá cầu.
- Chuẩn bị tốt thể lực đẻ tuần sau học môn mới nhảy cao
5’ 5’
Cho hs đi lại thả lỏng
x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
GV nhận xét và xuống lớp
Giáo án thể dục Nguyễn Viết Lực
Tiết thứ : 53 -54 Bài dạy : nhảy cao – thể thao tự chọn chọn
Ngày soạn : 28 /02/2008
A. mục tiêu
ggg. Thực
hiện tơng đối động tác kỷ thuật
hhh. Nhằm
hình thành kỷ năng, kỷ xảo của động táciii. Tinh thần học tập tích cực, tự giác iii. Tinh thần học tập tích cực, tự giác
B.phơng pháp - Thực hành
C. chuẩn bị