Giáo viê n: Kế hoạch lên lớp, cò i, đồng hồ, cuốc Học sinh : Trang phục gọn gàng

Một phần của tài liệu thể dục 8 (Trang 60 - 62)

- Học sinh : Trang phục gọn gàng

D.tiến trình bài dạy

Nội dung lợngđịnh Phơng pháp tổ chức

tiết 1

A mở đầu

- Nhận lớp - kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học

B.cơ bản 1/ Khởi động:

- Khởi động chung : chạy 1 vòng tròn nhẹ nhàng sau đó đứng thành 4 hàng ngang thực hiện xoay các khớp

2’ 6’ 2. 8N x x x x x x x x x x x x x x ∆. nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

tay, chân, vai , hong, gối. - Khởi động chuyên môn : + Chạy bớc nhỏ

+ Chạy nâng cao đùi + Chạy bớc bộ

2/ Kiểm tra bài củ

+ Em hãy thực hiện kỷ thuật bớc bộ trên không

3. Học bài mới

- Nhảy xa :

+Hoàn thiện toàn bộ kỷ thuật nhảy xa kiểu ngồi.

+ Chạy đà 9 đến 11 bớc giậm nhảy toàn bộ kỷ thuật

- Trò chơi: “Ngời thừa thứ ba” + Trò chơi phát triển sức mạnh chân - Bật coóc tiếp sức

+ Hoàn thiện nâng cao thành tích nhảy xa

4. Củng cố

GV tập trung lớp : sửa sai kỷ thuật bớc bộ trên không.

5. Thả lỏng

- Đi lại nhẹ nhàng thả lỏng toàn thân

tiết 2

6. Nhận lớp :

- Khởi động chuyên môn

_ thực hiện ép dẻo các khớp hong 7. Học bài mới

+ Kiểm tra nhảy xa “kiểu ngồi”

+ Gọi theo nhóm 3 em lần lợt thực hiện chạy toàn bộ kỷ thuật nhảy xa “ kiểu ngồi”

- chú y: mỗi em thực hiện 2 lần giáo viên chọn lần tốt nhất và chấm điểm

8. Củng cố

- GV tập trung lớp sửa sai và củng cố lại kỷ thuật đã kiểm tra

9. Thả lỏng: 2L 2L 2L 2L 2’ 30’ 3L 4L 2L 3L 2’ 3’ 5’ 30’ 2L 3’ x x x x x x x ∆. KĐ chung - Đội hình nh trên kđ chuyên môn

Gọi 2 em lên thực hiện kỉ thuật bớc bộ trên không

x x x x x x x x x x x x x x x

- Chạy đà 9-11 bớc

- Giậm nhảy bớc bộ trên không rơi xuống 1 chân GV tập trung củng cố kt - Cho hs đi lại thả lỏng

x x x x x x x x x x x x ∆

Cả lớp khởi động chuyên môn

- Cho hs luyện tập mỗi em 3 lần sau đó kiểm tra

x x x x x x ∆x x x x x x x x x x x x GV gọi nhóm 2 em lên kiểm tra - Tập trung củng cố lại kỷ thuật

Đi lại nhẹ nhàng, hít thở sâu thả lỏng toàn thân

iii/ kết thúc

- Nhận xét đánh giá u khuyết điểm của từng cá nhân và tập thể lớp về buổi kiểm tra

-Về nhà các em luyện tập thêm kỷ thuật đá cầu.

- Chuẩn bị tốt thể lực đẻ tuần sau học môn mới nhảy cao

5’ 5’

Cho hs đi lại thả lỏng

x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆

GV nhận xét và xuống lớp

 Giáo án thể dục  Nguyễn Viết Lực

Tiết thứ : 53 -54 Bài dạy : nhảy cao – thể thao tự chọn chọn

Ngày soạn : 28 /02/2008

A. mục tiêu

ggg. Thực

hiện tơng đối động tác kỷ thuật

hhh. Nhằm

hình thành kỷ năng, kỷ xảo của động táciii. Tinh thần học tập tích cực, tự giác iii. Tinh thần học tập tích cực, tự giác

B.phơng pháp - Thực hành

C. chuẩn bị

Một phần của tài liệu thể dục 8 (Trang 60 - 62)

Tải bản đầy đủ (DOC)

(104 trang)
w