+GV gọi tên theo nhóm 2 em lên
2’6’ 6’ 2L 2L 2L 2L 30’ x x x x x x x x x x x x x x ∆. x x x x x x ∆ x x x x x x - Đứng thành hàng dọc và thực hiện chạy khởi động chuyên môn
thực hiện chạy*Yêu cầu *Yêu cầu
+ Xuất phát thấp
+ Bấm thời gian(tính giây)
- Kiểm tra chạy kết hợp chấm tiêu chuẩn rèn luyện thân thể chuẩn rèn luyện thân thể
4. Củng cố
GV tập trung lớp : sửa sai một số kỷ thuật cơ bản của cách đo bàn số kỷ thuật cơ bản của cách đo bàn đạp và KT xuất phát sửa sai bàI TD liên hoàn 1-25
5. Thả lỏng
- Đi lại nhẹ nhàng thả lỏng toàn thân thân
tiết 26. Nhận lớp : 6. Nhận lớp :
- Khởi động chuyên môn- Ep dẻo các khớp hong, gối - Ep dẻo các khớp hong, gối
7. Học bài mới
- Đá cầu:
+ Ôn tập tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân má trong bàn chân
+ Học mới : Đỡ cầu bằng ngực+ Chạy bền trên địa hình tự nhiên + Chạy bền trên địa hình tự nhiên
8. Củng cố
- GV tập trung lớp củng cố lại kt và nhận xét buổi kt và nhận xét buổi kt
9. Thả lỏng: Đi lại nhẹ nhàng, hít thở sâu thả lỏng toàn thân thở sâu thả lỏng toàn thân
iii/ kết thúc
- Nhận xét đánh giá u khuyết điểm của từng cá nhân và tập thể lớp. của từng cá nhân và tập thể lớp. - Về nhà các em luyện tập thêm các kỷ thuật đá cầu và chạy bền
3’2’ 2’ 5’ 30’ 3’ 2’ 5’ x x x x x x XP ∆ 60m x x Đích Thả lỏng nhẹ nhàng, hít thở sâu x x x x x x x x x x x x ∆. Nhận lớp, khởi động chuyên môn * Học bài mới: