Bật coóc tiếp sức

Một phần của tài liệu thể dục 8 (Trang 57 - 60)

+ Hoàn thiện nâng cao thành tích nhảy xa nhảy xa

4. Củng cố

GV tập trung lớp : sửa sai kỷ thuật bớc bộ trên không. thuật bớc bộ trên không.

5. Thả lỏng

- Đi lại nhẹ nhàng thả lỏng toàn thân thân

tiết 2

6. Nhận lớp :

- Khởi động chuyên môn

7. Học bài mới+ Đá cầu + Đá cầu

+ Ôn tập các kỷ thuật đã học + Học kỷ thuật đỡ cầu bằng đùi + Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Học mới: đỡ cầu bằng ngực + Chạy bền

Nam chạy 4 vòng, nữ chạy 2 vòng. + Ôn tập và hoàn thiện các kỷ thuật nhảy xa “ kiểu ngồi”

+ Trò chơi phát triển sức mạnh chân - Bật coóc tiếp sức

+ Hoàn thiện nâng cao thành tích nhảy xa

8. Củng cố

GV tập trung lớp sửa sai và củng cố lại các kỷ thuật nhảy xa cố lại các kỷ thuật nhảy xa

9. Thả lỏng: Đi lại nhẹ nhàng, hít 2’ 2’ 30’ 1L 1L 2L 2L 2L 3L 3L 4L 3L 2’ 3’ 2’ 30’ 3L 4L 3L x x x x x x x x x x x x x x x - Chạy đà 5-7 bớc

- Giậm nhảy bớc bộ trên không rơi xuống 1 chân không rơi xuống 1 chân

GV tập trung củng cố kt

- Cho hs đi lại thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆

+ Ôn lại kỷ thuật đá cầu x x x x x x x x x x x x x x x x x x

thở sâu thả lỏng toàn thân

iii/ kết thúc

- Nhận xét đánh giá u khuyết điểm của từng cá nhân và tập thể lớp. -Về nhà các em luyện tập thêm kỷ thuật nhảy xa và đá cầu.

3’ 5’ 5’

- Tập trung củng cố lại kỷ thuật thuật

Cho hs đi lại thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆

 Giáo án thể dục  Nguyễn Viết Lực

Tiết thứ : 49 -50 Bài dạy : nhảy xa – thể thao tự chọn chọn

Ngày soạn : 23 /02/2008

A. mục tiêu

aaa. Thực

hiện tơng đối tốt động tác kỷ thuật

bbb. Nhằm hình thành kỷ năng, kỷ xảo ccc. Tinh thần học tập tích cực, tự giác B.phơng pháp - Thực hành C. chuẩn bị

-Giáo viên : Kế hoạch lên lớp, còi , đồng hồ - Học sinh : Trang phục gọn gàng - Học sinh : Trang phục gọn gàng

D.tiến trình bài dạy

Nội dung lợngđịnh Phơng pháp tổ chức

tiết 1

A mở đầu

- Nhận lớp - kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học

B.cơ bản 1/ Khởi động:

- Khởi động chung : chạy 1 vòng tròn nhẹ nhàng sau đó đứng thành 4 hàng ngang thực hiện xoay các khớp tay, chân, vai , hong, gối.

- Khởi động chuyên môn :

2’ 6’ 2. 8N x x x x x x x x x x x x x x ∆. nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

+ Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy bớc bộ

2/ Kiểm tra bài củ3. Học bài mới 3. Học bài mới

- Nhảy xa :

+ Luyện tập chạy đà , giậm nhảy đầu chạm vật trên cao.

+ Chạy đà giậm nhảy vợt chớng ngại vật

- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”

+ Ôn tập và hoàn thiện các kỷ thuật nhảy xa “ kiểu ngồi”

+ Trò chơi phát triển sức mạnh chân - Bật coóc tiếp sức

+ Hoàn thiện nâng cao thành tích nhảy xa

4. Củng cố

GV tập trung lớp : sửa sai kỷ thuật bớc bộ trên không.

5. Thả lỏng

- Đi lại nhẹ nhàng thả lỏng toàn thân

tiết 2

6. Nhận lớp :

- Khởi động chuyên môn 7. Học bài mới

+ Đá cầu

+ Ôn tập các kỷ thuật đã học + Học kỷ thuật đỡ cầu bằng đùi + Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Học mới: đỡ cầu bằng ngực + Chạy bền

Nam chạy 4 vòng, nữ chạy 2 vòng. + Ôn tập và hoàn thiện các kỷ thuật nhảy xa “ kiểu ngồi”

+ Trò chơi phát triển sức mạnh chân - Bật coóc tiếp sức

+ Hoàn thiện nâng cao thành tích nhảy xa

8. Củng cố

GV tập trung lớp sửa sai và củng cố lại các kỷ thuật nhảy xa

2L 2L 2L 2’ 30’ 1L 1L 2L 2L 2L 3L 3L 4L 3L 2’ 3’ 5’ 30’ 1L 4L 3L 3’ 5’ ∆. KĐ chung

Gọi 2 em lên thực hiện kỉ thuật bớc bộ trên không

x x x x x x x x x x x x x x x

- Chạy đà 5-7 bớc

- Giậm nhảy bớc bộ trên không rơi xuống 1 chân

GV tập trung củng cố kt - Cho hs đi lại thả lỏng

x x x x x x x x x x x x ∆

Cả lớp khởi động chuyên môn

+ Ôn lại kỷ thuật đá cầu x x x x x x x x x x x x x x x x x x + Hoàn thiện kỷ thuật nhảy xa

9. Thả lỏng: Đi lại nhẹ nhàng, hít thở sâu thả lỏng toàn thân

iii/ kết thúc

- Nhận xét đánh giá u khuyết điểm của từng cá nhân và tập thể lớp. -Về nhà các em luyện tập thêm kỷ thuật nhảy xa và đá cầu.

5’

thuật

Cho hs đi lại thả lỏng x x x x x x x x x x x x ∆

 Giáo án thể dục  Nguyễn Viết Lực

Tiết thứ : 51 -52 Bài dạy : KIểM TRA nhảy xa - TTTC

Ngày soạn : 23 /02/2008

A. mục tiêu

ddd. Thực

hiện tốt động tác kỷ thuật

eee. Nhằm

hình thành kỷ năng, kỷ xảo và nâng cao thành tíchfff.Tinh thần học tập tích cực, tự giác fff.Tinh thần học tập tích cực, tự giác

B.phơng pháp - Thực hành

C. chuẩn bị

Một phần của tài liệu thể dục 8 (Trang 57 - 60)

Tải bản đầy đủ (DOC)

(104 trang)
w