khớp tay, chân, vai , hong, gối. - Khởi động chuyên môn : + Chạy bớc nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Chạy gót chạm mông + Chạy tăng tốc 30m
2/ Kiểm tra bài củ3. Học bài mới 3. Học bài mới - Kiểm tra học kỳ I
- Nội dung kiểm tra bài thể dục liên hoàn gồm 35 nhịp liên hoàn gồm 35 nhịp
* Yêu cầu: học sinh thực hiệnđúng kỷ thuật , đúng với nhịp hô của lớp kỷ thuật , đúng với nhịp hô của lớp
2’6’ 6’ 2L 2L 2L x x x x x x x x x x x x x x ∆. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆. KĐ chung -Đứng nh vậy ép dẻo khớp gối, hong trớc và sau
- gv cho lớp chia thành 4 hàng ngang hàng ngang
trởng thực hiện bài thể dục đều, đẹp đẹp
GV gọi lần lợt từng em một lên thực hiện toàn bài thể dục 35 nhịp thực hiện toàn bài thể dục 35 nhịp
4. Củng cố
GV tập trung lớp : sửa sai một số kỷ thuật cơ bản của bàI TD liên số kỷ thuật cơ bản của bàI TD liên hoàn 1-35nhịp
5. Thả lỏng
- Đi lại nhẹ nhàng thả lỏng toàn thân
tiết 2
6. Nhận lớp :
- Khởi động chuyên môn + Chạy bớc nhỏ + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Chạy tăng tốc 30m
7. Học bài mới
-Kiểm tra học kỳ I
- Nội dung kiểm tra bài thể dục liên hoàn gồm 35 nhịp liên hoàn gồm 35 nhịp
* Yêu cầu: học sinh thực hiện đúng kỷ thuật , đúng với nhịp hô của lớp kỷ thuật , đúng với nhịp hô của lớp trởng thực hiện bài thể dục đều, đẹp
- GV gọi lần lợt từng em một lên thực hiện toàn bài thể dục 35nhịp thực hiện toàn bài thể dục 35nhịp
8. Củng cố
GV tập trung lớp sửa sqai và củng cố lại các kỷ thuật nhảy cao
9. Thả lỏng: Đi lại nhẹ nhàng, hít thở sâu thả lỏng toàn thân
iii/ kết thúc
- Nhận xét đánh giá u khuyết điểm của từng cá nhân và tập thể lớp. - Về nhà các em luyện tập thêm bài td liên hoàn 35 nhịp chuẩn bị cho tiết sau kiểm tra.
x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x ∆.
Thực hiện theo tổ sau đó tập trung toàn bộ lớp tập trung toàn bộ lớp
x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
- GV tập trung củng cố kt (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Cho hs đi lại thả lỏng x x x x x x x x x x x x ∆
- Trò chơi thi đấu giữa 4 tổ với nhau với nhau
-Đội hình thành 4 hàng ngang ngang
- GV tập trung lớp thực hiện củng cố hiện củng cố
Cho hs đi lại thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
Tiết thứ : 37 -38 Bài dạy : nhảy xa – thể thao tự chọn chọn
Ngày soạn : 17 /01/2008
A. mục tiêu
ii. Thực hiện tơng đối tốt động tác kỷ thuậtjj. Nhằm hình thành kỷ năng, kỷ xảo jj. Nhằm hình thành kỷ năng, kỷ xảo kk.Tinh thần học tập tích cực, tự giác B.phơng pháp - Thực hành
C. chuẩn bị
- Giáo viên : Kế hoạch lên lớp, còi , đồng hồ - Học sinh : Trang phục gọn gàng - Học sinh : Trang phục gọn gàng
D.tiến trình bài dạy
Nội dung định l-ợng Phơng pháp tổ chức
tiết 1
A mở đầu
- Nhận lớp - kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học học
B.cơ bản 1/ Khởi động:
- Khởi động chung : chạy 1 vòng tròn nhẹ nhàng sau đó đứng thành tròn nhẹ nhàng sau đó đứng thành 4 hàng ngang thực hiện xoay các khớp tay, chân, vai , hong, gối. - Khởi động chuyên môn : + Chạy bớc nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi + Chạy bớc bộ + Chạy bớc bộ
2/ Kiểm tra bài củ3. Học bài mới 3. Học bài mới
-Nhảy xa :
+ Khái niệm nhảy xa kiểu ngồi+ Một số động tác bổ trợ + Một số động tác bổ trợ
+Tại chổ bật nhảy coóc
2’6’ 6’ 2L 2L 2L x x x x x x x x x x x x x x ∆. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆. KĐ chung x x x x x x x x x x x x x x ∆. Thực hiện các động tác bổ trợ
+ Đá lăng trớc , sau+ Đá lăng sang ngang + Đá lăng sang ngang
+ Giới thiệu kỷ thuật chạy đà , cách đo đà và điều chỉnh đà 3-5 b- cách đo đà và điều chỉnh đà 3-5 b- ớc
4. Củng cố
GV tập trung lớp : sửa sai một số kỷ thuật cơ bản của bàI TD số kỷ thuật cơ bản của bàI TD 5. Thả lỏng
- Đi lại nhẹ nhàng thả lỏng toàn thân thân (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
tiết 2
6. Nhận lớp :
- Khởi động chuyên môn + Chạy bớc nhỏ + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy bớc bộ 7. Học bài mới + Thể thao tự chọn + Đá cầu : +Thực hiện các kỷ thuật đá và đỡ phát cầu
+ Thực hiện kỷ thuật tâng cầu+ Trò chơi : “Ngời thừa thứ 3” + Trò chơi : “Ngời thừa thứ 3”
8. Củng cố
GV tập trung lớp sửa sai và củng cố lại các kỷ thuật nhảy xa
9. Thả lỏng: Đi lại nhẹ nhàng, hít thở sâu thả lỏng toàn thân
iii/ kết thúc
- Nhận xét đánh giá u khuyết điểm của buổi học.
- Về nhà các em luyện tập thêm kỷ thuật nhảy xa và đá cầu.
GV tập trung củng cố kt
- Cho hs đi lại thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ x x x x x x x x x x x x Thực hiện các kỷ thuật đá cầu
Cho hs đi lại thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆
Tiết thứ : 39 -40 Bài dạy : nhảy xa – thể thao tự chọn chọn
Ngày soạn : 25 /01/2008
A. mục tiêu
ll. Thực hiện tơng đối tốt động tác kỷ thuật
mm. Nhằm hình thành kỷ năng, kỷ xảo nn.Tinh thần học tập tích cực, tự giác B.phơng pháp - Thực hành C. chuẩn bị
- Giáo viên : Kế hoạch lên lớp, còi , đồng hồ - Học sinh : Trang phục gọn gàng - Học sinh : Trang phục gọn gàng
D.tiến trình bài dạy
Nội dung định l-ợng Phơng pháp tổ chức
tiết 1
A mở đầu
- Nhận lớp - kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học học
B.cơ bản 1/ Khởi động:
- Khởi động chung : chạy 1 vòng tròn nhẹ nhàng sau đó đứng thành tròn nhẹ nhàng sau đó đứng thành 4 hàng ngang thực hiện xoay các khớp tay, chân, vai , hong, gối. - Khởi động chuyên môn : + Chạy bớc nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi + Chạy bớc bộ + Chạy bớc bộ
2/ Kiểm tra bài củ3. Học bài mới 3. Học bài mới
-Nhảy xa : kiểu ngồi (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
+ Ôn tập một số động tác bổ trợ cho nhảy xa. cho nhảy xa.
x x x x x x x x x x x x x x ∆. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆. KĐ chung x x x x x x x x x x x x x x
+ Trò chơi: “ Lò cò tiếp sức”+ Giới thiệu kỷ thuật giậm nhảy + Giới thiệu kỷ thuật giậm nhảy + Đi hoặc chạy đà 3 –7 bớc giậm nhảy
+ Chạy đà 5 –7 bớc giậm nhảy
4. Củng cố
GV tập trung lớp : sửa sai một số kỷ thuật cơ bản của bàI TD số kỷ thuật cơ bản của bàI TD 5. Thả lỏng
- Đi lại nhẹ nhàng thả lỏng toàn thân thân
tiết 2
6. Nhận lớp :
- Khởi động chuyên môn + Chạy bớc nhỏ + Chạy bớc nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy bớc bộ
7. Học bài mới+ Đá cầu + Đá cầu
+ Ôn tập các kỷ thuật đã học+ Học kỷ thuật đỡ cầu bằng đùi + Học kỷ thuật đỡ cầu bằng đùi + Chạy bền trên địa hình tự nhiên
8. Củng cố
GV tập trung lớp sửa sai và củng cố lại các kỷ thuật nhảy xa cố lại các kỷ thuật nhảy xa
9. Thả lỏng: Đi lại nhẹ nhàng, hít thở sâu thả lỏng toàn thân thở sâu thả lỏng toàn thân
iii/ kết thúc
- Nhận xét đánh giá u khuyết điểm của từng cá nhân và tập thể lớp. của từng cá nhân và tập thể lớp. - Về nhà các em luyện tập thêm kỷ thuật nhảy xa và đá cầu.
x
- Chạy đà 5-7 bớc