Nội dung Đ/ lợng Phơng pháp
A/ Phần mở đầu.
1. Giáo viên nhận lớp:
- Sĩ số?Vở ghi?
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2. Kiểm tra bài cũ:
CH? Luyện tập TDTT đã góp phần giáo dục hình thành nhân cách HS nh thế nào?
B/ Phân cơ bản. (Tiếp bài 1)
2/ Lợi ích tác dụng của TDTT đối với cơ thể.
- Luyện tập TDTT thờng xuyên, đúng phơng pháp sẽ làm cơ thể phát triển thể hiện đợc sức nhanh, mạnh, bền, khéo léo.
- Độ đàn hồi và linh hoạt của cơ cũng tăng lên.
- Luyện tập TDTT thờng xuyên làm cho xơng tiếp thu máu đủ hơn- phát triển nhanh cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ cũng tăng lên.
- Xơng phát triển làm cho vẻ đẹo và dáng đI khoẻ mạnh. - Các cơ quan nội tạng nh tim phổi lồng ngực khoẻ lên, sự đàn hồi tăng và hoạt động ho hấp cũng linh hoạt lên * Tóm lại: Ngoài việc học tập tiếp thu kiến thức HS cần phải rèn luyện thể lực thông qua các tiết TD nội khoá cũng nh hoạt động ngoại khoá để trở thành con ngời phát triển toàn diện.
3/ Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự, một số quy định. a/ Biên chế tổ tập.
Khi học thực hành tập hợp lớp 4 hàng ngang, đứng theo thứ tự cố định từ bé đến lơn.
b/ Chọn cán sự.
- Lớp trởng chỉ huy chung.
- Chọn 1 HS nữa làm cán sự chỉ huy nhóm (Nếu lớp trởng là Nam thì chon thêm một nữ và ngợc lại).
c/ Một số quy định khi học bộ môn
Đây là môn đặc thù riêng biệt nên phảI có quy định cụ thể mới hoàn thành mục tiêu và nội dung môn học.
- Có vở ghi lý thuyết và quy định cách ghi chép đầy đủ. - Giờ học thực hành phảI có tác phong nhanh nhẹn, ý
1 phút42 phút 42 phút Lớp trởng báo cáo. Môic lớp 2 HS Thông qua nhận xét bàI cữ GV hệ thống lại kiến thức cơ bản của phần 1.
Tại sao tập luyện TDTT sẽ làm cho hệ thống xơng phát triển? CH? Tại sao tập TDTT lại ảnh hỏng đến sự phát triển của các cơ quan nội tạng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (*)x x x x x x x x Lớp tự bình bầu.
thức tổ chức kỷ luật, không cời đùa xô đẩy, tuyệt đối tuân theo yêu cầu của GV bộ môn và cán sự.
- Trang phục gọn gàng, có giầy ba ta và dụng cụ cần thiết cho giờ học.
- Tập luyện đúng khu vực đợc phân công không tự ý bỏ tiết bỏ tập, muốn kiến tập phải xin phép.
* Củng cố: C. Phần kết thúc: - Nhận xét. - Dặn dò. 2 phút CH? Lợo ích tác dụng của TDTT đối với cở thể.
Ưu khuyết điểm. Giờ sau tiếp tục lý thuyết.
Tuần 9 Tiết 17 Đhđn - chạy bền
Ngày soạn : Ngày tháng năm 200 Ngày dạy : Ngày tháng năm 200
I - Mục tiêu
1 - Nội dung
- đhđn : Đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải ( trái) Đứng nghiêm, đứng nghỉ , quay phải, quay trái , quay đằng sau.
- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên : Học mới một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
2- Yêu cầu
- Hoàn thiện các động tác kĩ thuật đã học chính xác, đều và đẹp. Biết vận dụng khi học giời td và các hoạt động tập thể ở trong và ngoài nhà trờng.
- Biết và thực hiện ở mức cơ bản kết hợp bớc chạy với nhịp thở và một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
II- Địa điểm - ph ơng tiện
- Địa điểm: Sân TD - Phơng tiện : Còi
Nội dung ĐL Phơng pháp- Tổ chức
A- Phần mở đầu
1- Nhận lớp
- GV kiểm tra sĩ số, sức khoẻ hs _ GV phổ biến nội dung, yêu cầu
2- Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng thành vòng tròn 200m - 300m
- Dãn cách 1 sải tay xoay các khớp cổ tay cổ chân, cẳng tay, bả vai, hông, ngối, ép dọc, ép ngang
- Bài TD pháp triển chung
B- Phần cơ bản
1 Kiể tra bài cũ
- Kiểm tra 3 HS thực hiện Đi đều vòng phải(trái)