C/ Phần keỏt thuực.
chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồ
ngồi II. Phần cơ bản 1. Bật nhảy - Nhảy ơ tiếp sức - Bật xa tiếp sức - Đà một bớc, ba bớc giậm nhảy vào đệm.
- Chạy đà tự do nhảy xa.
- chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà nhảy co chân qua xà
- Ơn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà cao
- Ơn kỹ thuật bật nhảy bằng 2 chân, 2 tay với vào vật ở trên chân, 2 tay với vào vật ở trên cao
- Kiểm tra thử
2. Củng cố bài.
Gọi 2em lên thực hiện đà 1 b-ớc, 3 bớc giậm nhảy và chạy ớc, 3 bớc giậm nhảy và chạy đà tự do nhảy xa.
3.Chạy bền : trên sân trờng
III. Phần kết thúc1.Thả lỏng 1.Thả lỏng
- Đi lại thả lỏng tích cực theo đội hình vịng trịn. đội hình vịng trịn. 2. GV Nhận xét kết quả giờ học 3. GV Hớng dẫn bài tập về nhà 30 phút 5 phút Đội hình cho tập * * * o o o o * * * o o o o * * * o o o o
- Gv làm mẫu, phân tích kỹ thuật
- GV quan sát sửa sai.
- GV giảng giải và thị phạm kỹ thuật kỹ thuật - HS tập luyện ĐHXL * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV
Giáo án TD7
Tẽn baứi : BÓNG CHUYỀN
I. Múc tiẽu.
- Nhaốm reứn luyeọn cho HS tử theỏ ủuựng, taực phong khoỷe mánh, nhanh nhén, kổ luaọt vaứ tinh thần taọp theồ, goựp phần hỡnh thaứnh nhãn caựch .
- Giuựp HS cuỷng coỏ, nãng cao kieỏn thửực, kú naờng ủaừ hóc keỏt hụùp vụựi hóc mụựi moọt soỏ ủoọng taực kú thuaọt , baứi taọp phoỏi hụùp nhaốm tieỏp túc reứn luyeọn sửực mánh vaứ sửù kheựo leựo, chớnh xaực cuỷa tay.
- Yẽu cầu: Lụựp traọt tửù, nghiẽm tuực, tửù giaực vaứ tớch cửùc taọp luyeọn .
II. ẹũa ủieồm, thieỏt bũ dáy hóc.
- ẹũa ủieồm: Sãn trửụứng THCS Minh Thánh -Thieỏt bũ: Coứi, boựng
III. Noọi dung vaứ phửụng phaựp lẽn lụựp.
Noọi dung ẹũnh
lửụùng
Phửụng phaựp-toồ chửực A / Phần mụỷ ủầu.
1. Nhaọn lụựp:
- GV nhaọn lụựp, ủieồm danh, kieồm tra taực phong.
- Giụựi thieọu baứi mụựi: Phoồ bieỏn nhieọm vú, noọi dung yẽu cầu baứi dáy.
2. Khụỷi ủoọng:
- Khụỷi ủoọng chung : HS cháy nhé nhaứng 1 voứng sãn trửụứng, daứn haứng cửù ly caựch moọt saừi tay, xoay caực nhoựm khụựp, caực nhoựm cụ.
8 phuựt
2x8 nhũp
- Lụựp trửụỷng (caựn sửù lụựp) taọp hụùp lụựp thaứnh 4 haứng ngang baựo caựo sổ soỏ cho GV. GV LT
- ẹoọi hỡnh daứn haứng khụỷi ủoọng
(GV) B / Phần cụ baỷn. 1. Boựng chuyền:
- Ôn: + Chuyền boựng cao tay baống hai
30 phuựtNgaứy soan :22/02/2012 Ngaứy soan :22/02/2012
Ngaứy dáy :27/02/2012 Tuần 27.Tieỏt 53
Giáo án TD7
+ ẹeọm boựng.
+ Phaựt boựng thaỏp tay chớnh dieọn.
- ẹaỏu taọp. 2. Cuỷng coỏ: + Boựng chuyền. (GV)
- HS ủửựng thaứnh tửứng ủõi ủoỏi dieọn nhau, khoaỷng caựch 3 – 4m. Moọt ngửụứi tung boựng, moọt ngửụứi ủeọm boựng. Sau moọt soỏ lần taọp thỡ ủoồi ngửụứi ủeọm boựng. Tửụng tửù cho ủoọng taực chuyền boựng cao tay.
- HS ủửựng ủoỏi dieọn thaứnh tửứng ủõi, caựch nhau khoaỷng caựch 6 – 8m. Thửù c hieọn ủoọng taực phaựt boựng thaỏp tay chớnh dieọn. - GV toồ chửực caực nhoựm ủaỏu taọp.
- GV toồ chửực ủiều khieồn luyeọn taọp. - GV gói 2 – 3 HS lẽn thửùc hieọn phần boựng chuyền. GV vaứ HS goựp yự, nhaọn xeựt.
C / Phần keỏt thuực.
+ Thaỷ loỷng tay, chãn, toaứn thãn, phoỏi hụùp hớt thụỷ.
+ Nhaọn xeựt, ủaựnh giaự buoồi hóc. + Giao baứi taọp về nhaứ.
7phut GV LT
Giáo án TD7
+ Xuoỏng lụựp. - GV hõ “giaỷi taựn” HS ủồng thanh hõ “khoỷe”.