Phần kết thúc.

1. Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi cơ bắp.

2. Nhận xét: Kết quả kiểm tra, ý thức của HS khi thực hiện. của HS khi thực hiện.

5’ - HS thả lỏng tích cực. - GV nhận xét ngắn gọn. ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x ▲

Giáo án TD7

TÊN BàI

Chạy nhanh - Chạy bền.

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40-60m. cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40-60m.

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

I- Mục tiêu:

- Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và gĩp phần hình thành nhân cách.

- Nắm và thực hiện một số động tác kỹ năng đã học thuần thục và điều khiển đợc ĐHĐN.

- Nắm và thực hiện tơng đối chính xác một số động tác bổ trợ đã học, nắm và thực hiện đợc kỹ thuật mới.

- HS cĩ ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện.

II- Địa điểm - phơng tiện:

- Sân thể dục, cịi, vạch xuất phát.

III- Tiến trình dạy học:

Nội dung ^{Định l-}_ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện

A. Phần chuẩn bị.

1. Nhận lớp:

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài

học.

2. Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m.

- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hơng, vai, gối. 7’ 1l 2 x 8N ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x ▲ - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với GV. - GV phổ biến ngắn gọn.

- GV điều khiển HS khởi động.

Tuần :7

Ngày soạn:

Ngày dạy:

Tiết PPCT: 14

Giáo án TD7

- Ơn: Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.

- XPC – chạy nhanh 40-40m.

2. Chạy bền:

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 500 m.

x x x x x

x x x x x 20m

▲

- HS tập luyện nghiêm túc, tích cực theo hiệu lệnh của GV.

- GV điều khiển HS thực hiện chạy nhĩm (nam, nữ riêng). C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi cơ bắp. 2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS.

- Giao bài tập về nhà: Ơn tập nội dung đã học 5’ - HS thả lỏng tích cực. - GV nhận xét ngắn gọn. ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x ▲

Giáo án TD7

TÊN BàI

Đá cầu

A/ Chuẩn bị.I. Mục đích - yêu cầu. I. Mục đích - yêu cầu.

- Học kỹ thuật đá cầu yêu cầu thực hiện đợc kỹ thuật tâng cầu và chuyền cầu…

II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị cầu đá( mỗi học sinh một quả)

B/ Quá trình lên lớpNội dung định Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp:

- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

2. Khởi động:

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hơng, khớp gối, ép dọc, ép ngang.