1. Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi cơ bắp.
2. Nhận xét: Kết quả kiểm tra, ý thức của HS khi thực hiện. của HS khi thực hiện.
5’ - HS thả lỏng tích cực. - GV nhận xét ngắn gọn. ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x ▲
Giáo án TD7
TÊN BàI
Chạy nhanh - Chạy bền.
- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40-60m. cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40-60m.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.
I- Mục tiêu:
- Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và gĩp phần hình thành nhân cách.
- Nắm và thực hiện một số động tác kỹ năng đã học thuần thục và điều khiển đợc ĐHĐN.
- Nắm và thực hiện tơng đối chính xác một số động tác bổ trợ đã học, nắm và thực hiện đợc kỹ thuật mới.
- HS cĩ ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện.
II- Địa điểm - phơng tiện:
- Sân thể dục, cịi, vạch xuất phát.
III- Tiến trình dạy học:
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện
A. Phần chuẩn bị.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hơng, vai, gối. 7’ 1l 2 x 8N ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x ▲ - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với GV. - GV phổ biến ngắn gọn.
- GV điều khiển HS khởi động.x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ B. Phần cơ bản. 1. Chạy nhanh: 33’ - GV tổ chức, điều khiển . Tuần :7 Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết PPCT: 14
Giáo án TD7
- Ơn: Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.
- XPC – chạy nhanh 40-40m.
2. Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 500 m.
x x x x x
x x x x x 20m
▲
- HS tập luyện nghiêm túc, tích cực theo hiệu lệnh của GV.
- GV điều khiển HS thực hiện chạy nhĩm (nam, nữ riêng). C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi cơ bắp. 2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS.
- Giao bài tập về nhà: Ơn tập nội dung đã học 5’ - HS thả lỏng tích cực. - GV nhận xét ngắn gọn. ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x ▲
Giáo án TD7
TÊN BàI
Đá cầu
A/ Chuẩn bị.I. Mục đích - yêu cầu. I. Mục đích - yêu cầu.
- Học kỹ thuật đá cầu yêu cầu thực hiện đợc kỹ thuật tâng cầu và chuyền cầu…
II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị cầu đá( mỗi học sinh một quả)
B/ Quá trình lên lớpNội dung định Nội dung định lợng Phơng pháp tổ chức I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp:
- Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học
2. Khởi động:
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hơng, khớp gối, ép dọc, ép ngang.