iii. hoạt động của giáo viên và học sinh:
nội dung đ l phơng pháp - tổ chức
a. Phần mở đầu1. Nhận lớp. 1. Nhận lớp.
- Giáo viên phổ biến nội dung và yêu cầu kiểm tra.
2. Khởi động.
- Chạy theo tín hiệu cịi.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hơng, gối. - ép dây chằng dọc - ngang. - Chạy đá lăng trớc. 8 - 10' - Đội hình nhận lớp. GV - Về đội hình khởi động. Gv Tuần :15 Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết PPCT: 29
Giáo án TD7b. Phần cơ bản b. Phần cơ bản
1. Kiểm tra kĩ thuật và thành tích động tác phát cầu, đỡ cầu bằng tích động tác phát cầu, đỡ cầu bằng
ngực, đá cầu
Cách cho điểm:
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác và kĩ thuật của từng học sinh.
* Phát cầu chính diện bằng mu bàn chân qua lới 2điểm.
- Phát cầu ra ngồi đợc 0 điểm.
Các trờng hợp khác do giáo viên quyết định.
* Đỡ cầu bằng ngực chuẩn đá sang lới đợc tính 2 điểm.
* Đácầu chính diện bằng mu bàn chân qua lới 2điểm
28 - 30 '
- Trớc khi kiểm tra học sinh đợc phát thử 1 - 2 lần. - Mỗi học sinh đợc phát 5 quả liên tục vào đúng ơ quy định.
- Một ngời phát ngời chuẩn bị sẽ phục vụ cho bạn.
- Mỗi học sinh đợc đỡ 5 quả liên tục.
- Một ngời phát ngời chuẩn bị sẽ phục vụ cho bạn. - Mỗi học sinh đợc đỡ 5 quả liên tục.
- Một ngời phát ngời chuẩn bị sẽ phục vụ cho bạn.
c. Phần kết thúc
- Học sinh đi bộ thả lỏng tồn thân 1 vịng sân.
- Giáo viên nhận xét tinh thần và kết quả tập thực hiện của học sinh. Cơng bố điểm..
- Giáo viên và học sinh kết thúcgiờ học
4 - 5' - Đội hình xuống lớp.
Giáo án TD7
TÊN BàI
bật nhảy - Chạy bền
- Bật nhảy: Ơn một số động tác bổ trợ, phát triển sức mạnh chân (do GV chọn). Ơn đá lăng trớc - sau -sang ngang, đà một bớc giậm nhảy vào hố cát, đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát. Học chạy đà tự do -sang ngang, đà một bớc giậm nhảy vào hố cát, đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát. Học chạy đà tự do nhảy xa
- Chạy bền: Trị chơi (do GV chọn).
I- Mục tiêu:
- Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và gĩp phần hình thành nhân cách.
- Nắm và thực hiện tơng đối chính xác một số động tác bổ trợ, trị chơi đã học. Biết đợc một số hiện tợng trong Chạy bền và cách khắc phục.
- Nắm và thực hiện đợc kỹ thuật động tác mới
- HS cĩ ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện.
II- Địa điểm - phơng tiện:
- Sân thể dục, cịi, mỗi HS hai lá cờ nhỏ, ghế GV.
III- Tiến trình dạy học:
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức tập luyện
A. Phần chuẩn bị.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 200m.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hơng, vai, gối. 7’ 2 x 8N ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x ▲
- Gọi 8 HS lên thực hiện, GV nhận xét, cho điểm.
- GV phổ biến ngắn gọn.
- GV điều khiển HS khởi động.x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Tuần :15 Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết PPCT: 30
Giáo án TD7
B. Phần cơ bản.
1. Bật nhảy:
* Ơn một số động tác bổ trợ, phát triển sức mạnh chân:
- Chạy nâng cao đùi 20m. - Chạy đạp sau 20m. - Bật xa di chuyển 20m.
- Chạy lị cị bằng một chân 20m. - Bật xa di chuyển 20m.
- Ơn đà một bớc giậm nhảy vào hố cát