Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.

bài học.

2. Khởi động:

- Tập bài tập thể dục phát triển chung.

chung.

- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả

chân, khớp khuỷu tay, khớp bả

vai, ép dây chằng trớc(ngang)

- Thực hiện chạy bớc nhỏ

- Nâng cao đùi.

- Đá lăng sau chạy tại chỗ

II. Phần cơ bản

-Kiểm tra kỹ thuật chạy bền

Yêu cầu: chạy 400m(nữ)

8phút30 phút

30 phút

- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho giáo viên .

số cho giáo viên .

ĐHNL* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

* * ** * * * * * *

* * * * * * * * * *

5m

GV

- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho giáo viên phổ biến nội

số cho giáo viên phổ biến nội

dung, yêu cầu bài kiểm tra xong

lớp trởng cho lớp khởi động theo

đội hình 4 hàng ngang cự ly giãn

cách một sải tay

- Giáo viên tổ chức cho học sinh chạy theo nhĩm sức khoẻ

chạy theo nhĩm sức khoẻ

Giáo án TD7

Khơng tính thời gian

- Nếu cịn thời gian cho học sinh chơi trị chơi hoặc tâng

sinh chơi trị chơi hoặc tâng

cầu

III. Phần kết thúc

1.Thả lỏng.

2.GV Nhận xét kết quả giờ học

3. Giao bài tập về nhà

ĐHKT

* *

* *

* * GV

* *

* *

Chú ý: Khi chạy về khơng ngồi tại chỗ mà đi lại thả lỏng

tại chỗ mà đi lại thả lỏng

ĐHXL* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

* * ** * * * * * *

* * * * * * * * * *

5m

GV

Giáo án TD7

Ngày soạn:

Ngày dạy:

BậT NHảY

Tuần 25-Tiết PPCT: 50 A. CHUÂN BI