bài học.
2. Khởi động:
- Tập bài tập thể dục phát triển chung. chung.
- Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, ép dây chằng trớc(ngang) - Thực hiện chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi.
- Đá lăng sau chạy tại chỗ
II. Phần cơ bản
-Kiểm tra kỹ thuật chạy bền
Yêu cầu: chạy 400m(nữ)
8phút30 phút 30 phút
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho giáo viên . số cho giáo viên .
ĐHNL* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho giáo viên phổ biến nội số cho giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài kiểm tra xong lớp trởng cho lớp khởi động theo đội hình 4 hàng ngang cự ly giãn cách một sải tay
- Giáo viên tổ chức cho học sinh chạy theo nhĩm sức khoẻ chạy theo nhĩm sức khoẻ
Giáo án TD7
Khơng tính thời gian
- Nếu cịn thời gian cho học sinh chơi trị chơi hoặc tâng sinh chơi trị chơi hoặc tâng cầu III. Phần kết thúc 1.Thả lỏng. 2.GV Nhận xét kết quả giờ học 3. Giao bài tập về nhà ĐHKT * * * * * * GV * * * *
Chú ý: Khi chạy về khơng ngồi tại chỗ mà đi lại thả lỏng tại chỗ mà đi lại thả lỏng
ĐHXL* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV
Giáo án TD7
Ngày soạn:
Ngày dạy: Tên Bài :BậT NHảY
Tuần 25-Tiết PPCT: 50 A. CHUÂN BI