tiết 20 chạy nhanh tttc
cai gi cung co
Ngày tải lên :
29/10/2014, 21:00
... soạn: 24/10 /201 0 Ngày giảng: 7A 7B Tiết 20: chạy nhanh tttc I Mục tiêu: + Chạy nhanh: - Kiến thức: Thực đợc kỹ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuất phát cao- chạy nhanh 30 ... cho chạy nhanh xuất phát cao chạy nhanh chuẩn bị cầu sau học đá cầu xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx Ngày soạn: 19/10 /201 0 Ngày giảng: 7A 7B Tiết 19: chạy nhanh tttc chạy bền I Mục tiêu: - Chạy nhanh: ... 29/10 /201 0 Ngày giảng: 7A 7B Tiết 21: chạy nhanh tttc chạy bền I Mục tiêu: Chạy nhanh: - Kiến thức: HS thực đợc kỹ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, biết chơi trò chơi Ai nhanh...
- 168
- 325
- 0
The Duc lop 9 tiet 53 Bai Nhay Cao -TTTC - Chay ben
Ngày tải lên :
28/07/2013, 01:28
... lớp x x Cơ Bản x -Giáo viên hô nghiêm! Lớp nghĩ! Học sinh đáp !Khoẽ Nguyễn Nh Tùng : Năm Học 200 7 -200 8 -Giáo viên gọi em thực KT.GV lớp quan sát nhận xét -Đội hình thả lỏng hàng ngang x x x ... b ,TTTC: Bóng chuyền -Ôn chuyền bóng cao tay -Ôn đệm bóng hai tay -Phát bóng thấp tay cao tay 2L6"...
- 3
- 3.2K
- 9
tiet 56/3: The duc - nhay cao - chay ben
Ngày tải lên :
24/06/2013, 01:28
... tập TDLH + Ôn từ động tác đến + Học từ 16 đến 20 + Phối hợp từ đến 20 b Nhóm nữ tập nhảy cao + mô chân lăng qua xà + Mô chân giậm qua xà + Tập chạy đà giậm nhảy không + Hoàn chỉnh giai đoạn ... cho học sinh - TD liên hoàn: từ động tác 16 đến 20 - TDNĐ: động tác 4(nhảy: lần x nhịp) - Thị phạm kỹ thuật nhảy cao (4 giai đoạn) */ Giáo viên ... cao b Nhóm nữ tập TDNĐ: + Ôn từ động ttác đến + Học động tác 4 Củng cố bài: Tập TDLH nam TDNĐ nữ Chạy bền địa hình tự nhiên: Nam: 1000m, nữ : 500m III Phần kết thúc - Thả lỏng, hồi tĩnh: Vơn thở,...
- 2
- 1.3K
- 2
tiet 66/4 the duc - nhay cao - chay ben
Ngày tải lên :
24/06/2013, 01:28
... TDLH + Ôn từ động tác đến20 + Học từ 21 đến 30 + Phối hợp từ đến 30 b Nhóm nữ tập nhảy cao + mô chân lăng qua xà - chạy bớc nhảy với vật cao + Mô chân giậm qua xà - Chạy vuông góc với xà nhảy ... nhóm sửa kỹ thuật Củng cố bài: Tập TDLH nam TDNĐ nữ Chạy bền địa hình tự GV gọi đến em lên thực GV học sinh quan sát nhận xét Phân công nam, nữ chạy riêng theo hàng dọc nhiên: Nam: 1000m, nữ : ... cao + Mô chân giậm qua xà - Chạy vuông góc với xà nhảy qua xà thấp + Ôn hoàn chỉnh giai đoạn - Chạy đà bớc thực với mức xà trung bình lần Tập chung lớp thành hàng ngang hình chữ L mặt quay phía...
- 3
- 794
- 1
Tiết 53. Bật Nhảy - Chạy Bền
Ngày tải lên :
29/06/2013, 01:26
... nhảy Chạy đà để xác đònh đà Tập chạy đà giậm nhảy vào hố cát - Trò chơi : Bật nhảy tiếp – 8’ - Giáo viên tổ chức cho HS chơi trò sức chơi oooooo oooooo oooooo oooooo * Củng cố: Kó thuật chạy ... tập động tác bật nhảy học luyện tập chạy bền - Giáo viên nhận xét tiết học, tuyên dương học sinh học tốt - Giáo viên chúc học sinh khoẻ Quảng Phú, ngày 15/3 /200 7 Giáo viên soạn giảng Nguyễn Văn ... oooooo oooooo oooooo oooooo * Củng cố: Kó thuật chạy đà(tự do) – nhảy xa 2-3’ 6-7’ 3) Chạy bền: Luyện tập chạy bền đòa hình tự 300 -400m nhiên Đội hình trò chơi - Giáo viên gọi – học sinh thực...
- 4
- 1.5K
- 5
tiet 67: The Duc - Nhay Cao - Chay Ben
Ngày tải lên :
29/06/2013, 01:26
... tập nhảy cao + mô chân lăng qua xà - chạy bớc nhảy với vật cao + Mô chân giậm qua xà - Chạy vuông góc với xà nhảy qua xà thấp + Ôn hoàn chỉnh giai đoạn - Chạy đà bớc thực với mức xà trung bình ... nữ từ đến GV học sinh quan sát nhận xét Phân công nam, nữ chạy riêng theo hàng dọc Chia lớp thành đội GV cử cán lớp làm trọng tài với GV Chạy bền địa hình tự nhiên: Chơi trò chơi nhảy lò cò tiếp ... lớp thả lỏng XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX Giaựo vieõn Văn Quan, ngày 20 tháng 04 năm 200 8 Ngời soạn Nguyễn Minh Tuân ...
- 3
- 716
- 0
Td lop 8 Tiet 67 kiem tra chay ben
Ngày tải lên :
28/07/2013, 01:28
... lỏng hai tay.và động tác nhảy nhẹ nhàng rũ chân thay đổi -Nhận xét u khuyết điểm gìơ kiểm tra -Ôn chạy cự ly ngắn -Giáo viên hô nghiêm! Lớp nghĩ! Học sinh đáp !Khoẽ -Đội hình thả lỏng hàng ngang...
- 2
- 1.1K
- 1
Tiet 26 Tu truong cua ong day co dong dien chay qua
Ngày tải lên :
29/07/2013, 01:27
... S Tiết 26 Chúng ta biết từ phổ đường sức từ biểu diễn từ trường nam châm thẳng Từ trường Còn từ trường ống dây có dòng điện chạy qua biểu diễn nào? Muốn biết nghiên cứu ống dây Có dòng điện chạy ... nào? Muốn biết nghiên cứu ống dây Có dòng điện chạy Tiết 26 Từ trường ống dây có dòng điện chạy qua I.Từ phổ, đường sức từ ống dây có dòng điện chạy qua Thí nghiệm Rắc lớp mạt sắt nhựa có luồn sẵn ... vào chiều dòng điện chạy qua vòng dây Ta quan sát ống dây khác có dòng điện chạy qua 2 Qui tắc nắm tay phải Nắm tay phải, đặt cho bốn ngón tay hướng theo chiều dòng điện chạy qua vòng dây ngón...
- 22
- 957
- 2
tiet 18-20: đội hình đội ngũ- chạy ngắn chạy bền
Ngày tải lên :
09/10/2013, 09:00
... đổi đội hình - 2- 10 Chạy ngắn - Luyện tập chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 12 * Trò chơi: Chuyển vật Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Nam chạy: vòng sân Nữ chạy: vòng sân II.Phần ... giảng : Tiết :20 đội hình đội ngũ - chạy ngắn - chạy bền A Mục tiêu: -Kiến thức: - Biết cách thực xác kỹ - Đi đứng lại, quay phải( trái), quay đằng sau, chạy - đổi chân sai nhịp, kỹ thuật chạy tốc ... xuất phát cao chạy nhanh 40 60m - Kĩ năng: - Thực đợc kỹ - Đi đứng lại, quay phải( trái), quay đằng sau, chạy - đổi chân sai nhịp, kỹ thuật chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh 40 60m...
- 6
- 1.2K
- 6
Tiết 3: ĐHĐN- Chạy ngắn- chạy bền
Ngày tải lên :
09/10/2013, 09:00
... biến ngắn gọn - Chạy nhẹ nhàng địa hình tự - GV điều khiển HS khởi động nhiên 200 m 2x - Xoay khớp: Cổ tay, cổ chân 8N x x x x x x x x x x x x x x x hông, vai, gối -ép ngang, ép dọc -Chạy bớc nhỏ, ... Khẩu x x x x lệnh: "Nghiêm !"; "Nghỉ !" x x x x - Quay trái, quay phải, đằng sau: x x Chạy nhanh: - Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật x x x x phải, đằng sau) quay !" x x x x Khẩu lệnh: "Bên trái ... lệnh: "Bên trái (hoặc bên x x 3l - GV quan sát, uốn nắn sửa sai động tác cho HS x x x x x x x x x Chạy bền: 1l - Trò chơi: Ngời thừa thứ - GV phổ biến luật chơi điều khiển trò chơi theo tổ tập...
- 3
- 663
- 1
Tiết 16 : LÝ THUYẾT CHẠY BỀN
Ngày tải lên :
10/10/2013, 13:11
... Cách Tập sức bền chạy dích dắc Cách Tập sức bền cách chạy vượt chướng ngại vật Cách Tập sức bền trò chơi vận động như: nhảy dây, tâng cầu, trò chơi Cách Tập sức bền cách chạy lên dốc Cách ... tập Phải tập từ nhẹ đến nặng dần, tập theo sức Câu hỏi 2: ? Em hóy cho biết số điểm khác chạy nhanh chạy bền ... Tiết :16 Lý thuyết chạy bền MT S HNG DN TP LUYN SC BN ( TIP THEO) MC TIấU 1/ KIN THC Giúp học sinh có kiến...
- 22
- 3.5K
- 32
tiết 25 NHẢY XA -CHẠY BỀN
Ngày tải lên :
20/10/2013, 02:11
... mnh chõn - 3-5 bc-gim nhy-bc b trờn khụng v tip t bng chõn lng - Chạy đà - giậm nhảy không tiếp đất chân gv - i hỡnh luyn: 20- 22phỳt - 10 phỳt ln Gv ln - HS:thc hin lần lợt theo ... v hs thc hin cha tt 3 .Chạy bền : 5-6 phỳt GV HS thc hin GV quan sỏt,nhc nh,sa sai - i hỡnh cng c ging i hỡnh kim tra bi c HS ;nhn xột ỳng ,sai GV : nhn xột u, nhợc điểm - Chạy bền vòng quanh sân ... tỏc phi hp - Xoay khớp : c tay ,c chõn.gi - ẫp dõy chng : dc , ngang b Khởi động chuyên môn: * Chạy bớc nhỏ * Nâng cao đùi * Gót chạm mông B/ phần bản: Kiểm tra củ: TD 5-6 phút 2L 8N 2L 8N...
- 4
- 1.9K
- 23
tiet 11, 12 bài thể duc - chạy ngắn - chạy bền
Ngày tải lên :
06/11/2013, 10:11
... chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khỏe GV cho HS * GV nêu mục tiêu u cầu tiết học Khởi động: - Hàng ngang xen kẽ cán Đánh tay cao thấp, tay ngực, điều khiển khởi ... viên quan sát ngang, ép - dọc động viên học sinh khởi Khởi động chun mơn: động tích cực GV chạy bước nhỏ, nâng cao đầu gối, gót chạm mơng… ...
- 3
- 1.2K
- 13
Tiet 16-The duc 9_Ly thuyet chay ben
Ngày tải lên :
17/07/2014, 12:01
... bền Cách Tập sức bền chạy dích dắc Cách Tập sức bền cách chạy vợt chớng ngại vật Cách Tập sức bền trò chơi vận động nh: nhảy giây, tâng cầu, trò chơi Cách Tập sức bền cách chạy lên dốc Cách 5: ... tập Phải tập từ nhẹ đến nặng dần, tập theo sức Câu hỏi 2: ? Em hảy cho biết số điểm khác chạy nhanh chạy bền ... Tiết :16 Lý thuyết chạy bền Một số hớng dẩn tập luyện sức bền (tiếp theo) A: Mục đích yêu cầu Giúp học...
- 22
- 450
- 0
Tiet 17 - The duc 9_ Nhay cao, chay ben
Ngày tải lên :
17/07/2014, 12:01
... trc ú v t gút chõn chm t phớa trc + Bc 2: a nhanh chõn lng trc thc hin bc hai, õy l bc di nht ba bc cui + Bc 3: Ch ng a chõn gim nhy v hụng cựng bờn nhanh v trc t gút bn chõn vo im gim nhy ... dn nhiu vo chõn trc, chõn gim nhy phớa sau khuu gi nhiu hn, mi chõn chm t cỏch gút chõn trc 15 20 cm, thõn ngó trc, hai tay buụng t nhiờn, trung chỳ ý chun b chy K thut chy K thut chy Chy ... lng qua x thp Các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua Nhảy cao kiểu bước qua gồm có giai đoạn, là: - Chạy đà - Dậm nhảy - Bay không - Tiếp đất Trong giai đoạn dậm nhảy quan trọng T th chun b chy ng...
- 12
- 616
- 1
biện pháp nâng cao năng lực chạy bền trong tiết học thể dục cho học sinh khối 8.
Ngày tải lên :
25/12/2014, 06:58
... bảo an toàn cho học sinh trình chạy + Trường có đường chạy vòng khoảng 100 -200 m, nên sử dụng hình thức chạy lặp lại nhiều lần, chạy trung bình, chạy biến tốc, chạy theo tín hiệu… giúp cho học ... vật đường chạy g Chạy tăng dần cự ly vòng quanh sân trường có độ dài từ 200 - 300m qua buổi tập, chạy lặp lại đoạn vòng quanh sân trường, chạy biến đổi tốc độ, chạy theo tín hiệu 4/ Chạy địa hình ... Thời gian Chọn đề tài - đăng ký 09 /201 0 Nghiên cứu chọn biện pháp 10 /201 0 Lấy số liệu- lập kế hoạch 11 /201 0 Thực đề tài 12 /201 0 - 03 /201 1 Tổng kết-nộp đề tài 25/03 /201 1 3.2/ Số liệu thống kê ban...
- 16
- 2.2K
- 17
Tiet 3 DHDN BAI THE DUC CHAY BEN
Ngày tải lên :
21/01/2015, 18:00
... ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: CHẠY BỀN: + Chạy vòng số 8: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 201 1 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: CHẠY BỀN: PHẦN KẾT THÚC: + Củng cố lại ... tác: vươn thở, tay ngực, chân bụng + Biết cách thực động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy theo vòng số động tác hồi tỉnh sau chạy Xin chân thành cảm ơn ban giám khảo em học sinh ! ... naêm 201 1 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: * Ôn động tác: Vươn thở, tay ngực + Động tác vươn thở: Nhịp 5,6,7 đổi chân phải nhịp giống nhịp Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 201 1...
- 17
- 782
- 2
biện pháp nâng cao năng lực chạy bền trong tiết học thể dục cho học sinh khối 8
Ngày tải lên :
23/01/2015, 20:54
... bảo an toàn cho học sinh trình chạy + Trường có đường chạy vòng khoảng 100 -200 m, nên sử dụng hình thức chạy lặp lại nhiều lần, chạy trung bình, chạy biến tốc, chạy theo tín hiệu… giúp cho học ... vật đường chạy 11 g Chạy tăng dần cự ly vòng quanh sân trường có độ dài từ 200 - 300m qua buổi tập, chạy lặp lại đoạn vòng quanh sân trường, chạy biến đổi tốc độ, chạy theo tín hiệu 4/ Chạy địa ... Chọn đề tài - đăng ký Thời gian 09 /201 0 Nghiên cứu chọn biện pháp 10 /201 0 Lấy số liệu- lập kế hoạch 11 /201 0 Thực đề tài 12 /201 0 - 03 /201 1 Tổng kết-nộp đề tài 25/03 /201 1 3.2/ Số liệu thống kê ban...
- 27
- 2.8K
- 14
Vật lí 9 - Tiết 26,Từ trường của ống dây có dòng điện chạy qua
Ngày tải lên :
19/04/2015, 06:00
... Tiết 26: Từưtrư ngưcủaưốngưdâyưcóưdòngưđiện chạy qua I.Từ phổ, đờng sức từ ống dây có dòng điện chạy qua 1.Thí nghiệm a Quan sát Rắc lớp mạt sắt ... ống dây có dòng điện chạy qua hai từ cực Đầu có đ ờng sức từ gọi cực Bắc, đầu có đờng sức từ vào gọi cực Nam II Qui tắc nắm tay phải Chiều đờng sức từ ống dây có dòng điện chạy qua phụ thuộc vào ... sức từ ống dây phụ thuộc vào chiều dòng điện chạy qua vòng dây 2 Qui tắc nắm tay phải Nắm tay phải, đặt cho bốn ngón tay hớng theo chiều dòng điện chạy qua vòng dây ngón tay choãi chiều đờng...
- 21
- 523
- 2
Tiết 44: thể dục 8: Nhảy xa- Đá cầu- Chạy bền
Ngày tải lên :
20/04/2015, 04:00
... luật: Lỗi phát cầu; đấu tập * Củng cố: Phát cầu thấp diện mu bàn chân Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nam chạy: 4 – 5’ - Nữ chạy: – 4’ III phần kết thúc Thả lỏng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít ... - Ôn giai đoạn chạy đà Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy; bật cao tiếp đất chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy, bước không + Học kỹ thuật không tiếp ... -11,88m 6m10 - giáo viên giới thiệu cho học sinh số điểm luật - Giáo viên điều khiển học sinh chạy bền 4-5’ - Gv điều khiển học sinh thả lỏng đồng loạt gv +...
- 3
- 1.2K
- 4