tiết 25 tttc chạy bền

cai gi cung co

... xuyên chạy bền Ngày soạn: Ngày giảng: 7A Tiết 25: xxxxxxx xxxxxxx nhà 7B tttc CHạY BềN 7C I Mục tiêu: - TTTC: Tiếp tục ôn số động tác đá cầu Yêu cầu HS thực xác kỹ thuật - Chạy bền: Luyện tập chạy ... xxxxxxx xxxxxxx 7C Tiết 30: tttc CHạY BềN I Mục tiêu: - TTTC: Tiếp tục ôn số động tác đá cầu Yêu cầu HS thực xác kỹ thuật - Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Yêu cầu HS chạy hết cự li ... soạn:9/10/2010 Ngày giảng: 7A 7B Tiết 17: chạy nhanh tttc chạy bền I Mục tiêu: - Chạy nhanh: Trò chơi : Lò cò tiếp sức Tập luyện nâng cao kỹ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Yêu cầu...

168
325
0

The Duc lop 9 tiet 53 Bai Nhay Cao -TTTC - Chay ben

Danh mục: Thể dục

... b ,TTTC: Bóng chuyền -Ôn chuyền bóng cao tay -Ôn đệm bóng hai tay -Phát bóng thấp tay cao tay 2L6"...

3
3,242
9

tiet 56/3: The duc - nhay cao - chay ben

Danh mục: Thể dục

... b Nhóm nữ tập TDNĐ: + Ôn từ động ttác đến + Học động tác 4 Củng cố bài: Tập TDLH nam TDNĐ nữ Chạy bền địa hình tự nhiên: Nam: 1000m, nữ : 500m III Phần kết thúc - Thả lỏng, hồi tĩnh: Vơn thở, ... 20 + Phối hợp từ đến 20 b Nhóm nữ tập nhảy cao + mô chân lăng qua xà + Mô chân giậm qua xà + Tập chạy đà giậm nhảy không + Hoàn chỉnh giai đoạn lần giáo viên (GV) Học sinh ý quan sát 03 lần lần ... thiện động tác TD (nh trên) GV gọi đến em lên thực GV học sinh quan sát nhận xét Phân công nam, nữ chạy riêng theo hàng dọc 2lần x 8nhịp Cán lớp ho cho lớp thả lỏng XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX...

2
1,272
2

tiet 66/4 the duc - nhay cao - chay ben

Danh mục: Thể dục

... tập nhảy cao + mô chân lăng qua xà - chạy bớc nhảy với vật cao + Mô chân giậm qua xà - Chạy vuông góc với xà nhảy qua xà thấp + Ôn hoàn chỉnh giai đoạn - Chạy đà bớc thực với mức xà trung bình ... nhóm sửa kỹ thuật Củng cố bài: Tập TDLH nam TDNĐ nữ Chạy bền địa hình tự GV gọi đến em lên thực GV học sinh quan sát nhận xét Phân công nam, nữ chạy riêng theo hàng dọc nhiên: Nam: 1000m, nữ :...

3
794
1

Tiết 53. Bật Nhảy - Chạy Bền

Danh mục: Thể dục

... oooooo oooooo oooooo oooooo * Củng cố: Kó thuật chạy đà(tự do) – nhảy xa 2-3’ 6-7’ 3) Chạy bền: Luyện tập chạy bền đòa hình tự 300 -400m nhiên Đội hình trò chơi - Giáo viên gọi – học sinh thực động ... nhận xét Giáo viên nhận xét chung - Giáo viên điều khiển lớp luyện tập chạy bền, quan sát sửa sai cho HS Đội hình chạy bền C/ PHẦN KẾT THÚC: 1) Thả lỏng: - Động tác tay, chân, vươn thở, điều ... nhảy Chạy đà để xác đònh đà Tập chạy đà giậm nhảy vào hố cát - Trò chơi : Bật nhảy tiếp – 8’ - Giáo viên tổ chức cho HS chơi trò sức chơi oooooo oooooo oooooo oooooo * Củng cố: Kó thuật chạy...

4
1,450
5

tiet 67: The Duc - Nhay Cao - Chay Ben

Danh mục: Thể dục

... tập nhảy cao + mô chân lăng qua xà - chạy bớc nhảy với vật cao + Mô chân giậm qua xà - Chạy vuông góc với xà nhảy qua xà thấp + Ôn hoàn chỉnh giai đoạn - Chạy đà bớc thực với mức xà trung bình ... từ đến GV học sinh quan sát nhận xét Phân công nam, nữ chạy riêng theo hàng dọc Chia lớp thành đội GV cử cán lớp làm trọng tài với GV Chạy bền địa hình tự nhiên: Chơi trò chơi nhảy lò cò tiếp sức ... nhóm hô lần/h tự quản nhóm lần/hs - Tập nhảy cao: nhảy song hs đứng quan sát lần/hs Đệm nhảy góc chạy đà 300- 400 lần/hs (nh trên) 2lần/hs x GV x xxxxxx xxxxxx HS chuẩn bị nhảy xa - Đội hình tập...

3
716
0

Td lop 8 Tiet 67 kiem tra chay ben

Danh mục: Thể dục

... lỏng hai tay.và động tác nhảy nhẹ nhàng rũ chân thay đổi -Nhận xét u khuyết điểm gìơ kiểm tra -Ôn chạy cự ly ngắn -Giáo viên hô nghiêm! Lớp nghĩ! Học sinh đáp !Khoẽ -Đội hình thả lỏng hàng ngang...

2
1,076
1

Tiet 26 Tu truong cua ong day co dong dien chay qua

Danh mục: Vật lý

... S Tiết 26 Chúng ta biết từ phổ đường sức từ biểu diễn từ trường nam châm thẳng Từ trường Còn từ trường ống dây có dòng điện chạy qua biểu diễn nào? Muốn biết nghiên cứu ống dây Có dòng điện chạy ... nào? Muốn biết nghiên cứu ống dây Có dòng điện chạy Tiết 26 Từ trường ống dây có dòng điện chạy qua I.Từ phổ, đường sức từ ống dây có dòng điện chạy qua Thí nghiệm Rắc lớp mạt sắt nhựa có luồn sẵn ... vào chiều dòng điện chạy qua vòng dây Ta quan sát ống dây khác có dòng điện chạy qua 2 Qui tắc nắm tay phải Nắm tay phải, đặt cho bốn ngón tay hướng theo chiều dòng điện chạy qua vòng dây ngón...

22
957
2

tiet 18-20: đội hình đội ngũ- chạy ngắn chạy bền

Danh mục: Thể dục

... đổi đội hình - 2- 10 Chạy ngắn - Luyện tập chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 12 * Trò chơi: Chuyển vật Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Nam chạy: vòng sân Nữ chạy: vòng sân II.Phần ... giảng : Tiết :20 đội hình đội ngũ - chạy ngắn - chạy bền A Mục tiêu: -Kiến thức: - Biết cách thực xác kỹ - Đi đứng lại, quay phải( trái), quay đằng sau, chạy - đổi chân sai nhịp, kỹ thuật chạy tốc ... sửa sai - Giáo viên nhận xét cho điểm 15 2 .chạy ngắn: - Một số động tác bổ trợ - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp thẳng chân sau + Trò chơi: chạy đuổi - GVphổ biến trò chơi, phổ biến...

6
1,162
6

Tiết 3: ĐHĐN- Chạy ngắn- chạy bền

Danh mục: Thể dục

... biến ngắn gọn - Chạy nhẹ nhàng địa hình tự - GV điều khiển HS khởi động nhiên 200m 2x - Xoay khớp: Cổ tay, cổ chân 8N x x x x x x x x x x x x x x x hông, vai, gối -ép ngang, ép dọc -Chạy bớc nhỏ, ... Khẩu x x x x lệnh: "Nghiêm !"; "Nghỉ !" x x x x - Quay trái, quay phải, đằng sau: x x Chạy nhanh: - Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật x x x x phải, đằng sau) quay !" x x x x Khẩu lệnh: "Bên trái ... "Bên trái (hoặc bên x x 3l - GV quan sát, uốn nắn sửa sai động tác cho HS x x x x x x x x x Chạy bền: 1l - Trò chơi: Ngời thừa thứ - GV phổ biến luật chơi điều khiển trò chơi theo tổ tập luyện...

3
663
1

Tiết 16 : LÝ THUYẾT CHẠY BỀN

Danh mục: Thể dục

... trò chơi Cách Tập sức bền cách chạy lên dốc Cách 5: Tập sức bền cách chạy xuống dốc Cách : Tập sức bền chạy địa hình tự nhiên Có thể tập sức bền môn có tác dụng rèn luyện sức bền Củng cố học Giáo ... vài cách tập luyện sức bền đơn giản Một số tập cách tập phát triển sức bền Cách Tập sức bền chạy dích dắc Cách Tập sức bền cách chạy vượt chướng ngại vật Cách Tập sức bền trò chơi vận động ... Tiết :16 Lý thuyết chạy bền MT S HNG DN TP LUYN SC BN ( TIP THEO) MC TIấU 1/ KIN THC Giúp học sinh có kiến thức hiểu biết sức bền phương pháp tập luyện đơn giản...

22
3,455
32

tiết 25 NHẢY XA -CHẠY BỀN

Danh mục: Thể dục

... hs thc hin cha tt 3 .Chạy bền : 5-6 phỳt GV HS thc hin GV quan sỏt,nhc nh,sa sai - i hỡnh cng c ging i hỡnh kim tra bi c HS ;nhn xột ỳng ,sai GV : nhn xột u, nhợc điểm - Chạy bền vòng quanh sân ... nhn xột u, nhợc điểm - Chạy bền vòng quanh sân tập Chy theo nam trc vũng sau ú n chy ni tip - Chạy bền vòng quanh sân tập + Nam chy c ly 600m (tng ng vũng sõn trng) + N chy c ly 400m (tng ng vũng ... tỏc phi hp - Xoay khớp : c tay ,c chõn.gi - ẫp dõy chng : dc , ngang b Khởi động chuyên môn: * Chạy bớc nhỏ * Nâng cao đùi * Gót chạm mông B/ phần bản: Kiểm tra củ: TD 5-6 phút 2L 8N 2L 8N...

4
1,860
23

tiet 11, 12 bài thể duc - chạy ngắn - chạy bền

Danh mục: Thể dục

... chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khỏe  GV  cho HS * GV nêu mục tiêu u   cầu tiết học  Khởi động: - Hàng ngang xen kẽ cán Đánh tay cao thấp, tay ngực, điều khiển khởi ... viên quan sát ngang, ép - dọc động viên học sinh khởi  Khởi động chun mơn: động tích cực  GV chạy bước nhỏ, nâng cao đầu        gối, gót chạm mơng…                 ...

3
1,200
13

Tiet 16-The duc 9_Ly thuyet chay ben

Danh mục: Thể dục

... trò chơi Cách Tập sức bền cách chạy lên dốc Cách 5: Tập sức bền cách chạy xuống dốc Cách : Tập sức bền chạy địa hình tự nhiên Có thể tập sức bền môn có tác dụng rèn luyện sức bền Củng cố học Giáo ... vài cách tập luyện sức bền đơn giản Một số tập cách tập phát triển sức bền Cách Tập sức bền chạy dích dắc Cách Tập sức bền cách chạy vợt chớng ngại vật Cách Tập sức bền trò chơi vận động nh: ... Tiết :16 Lý thuyết chạy bền Một số hớng dẩn tập luyện sức bền (tiếp theo) A: Mục đích yêu cầu Giúp học sinh có kiến thức hiểu biết sức bền phơng pháp tập luyện đơn...

22
450
0

Tiet 17 - The duc 9_ Nhay cao, chay ben

Danh mục: Thể dục

... lng qua x thp Các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua Nhảy cao kiểu bước qua gồm có giai đoạn, là: - Chạy đà - Dậm nhảy - Bay không - Tiếp đất Trong giai đoạn dậm nhảy quan trọng T th chun b chy ng...

12
616
1

biện pháp nâng cao năng lực chạy bền trong tiết học thể dục cho học sinh khối 8.

Danh mục: Giáo dục học

... luyện chạy bền, vấn đề xảy thể trình chạy, động viên học sinh, giúp học sinh an tâm, tự tin tâm thực hết cự ly chạy buổi tập Trong chương trình mới, môn chạy bền lấy việc nâng cao lực chạy bền ... trình chạy + Trường có đường chạy vòng khoảng 100-200m, nên sử dụng hình thức chạy lặp lại nhiều lần, chạy trung bình, chạy biến tốc, chạy theo tín hiệu… giúp cho học sinh nâng cao sức bền tốt ... viên cần cung cấp kiến thức chuyên môn chạy bền như: Kỹ thuật giai đoạn chạy, vấn đề phân phối sức cự ly chạy, xây dựng cảm giác tốc độ chạy, chiến thuật chạy bền, cách đo mạch để theo dõi sức khoẻ,...

16
2,218
17

Tiet 3 DHDN BAI THE DUC CHAY BEN

Danh mục: Thể dục

... ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: CHẠY BỀN: + Chạy vòng số 8: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: CHẠY BỀN: PHẦN KẾT THÚC: + Củng cố lại động ... tác: vươn thở, tay ngực, chân bụng + Biết cách thực động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy theo vòng số động tác hồi tỉnh sau chạy Xin chân thành cảm ơn ban giám khảo em học sinh ! ...

17
782
2

biện pháp nâng cao năng lực chạy bền trong tiết học thể dục cho học sinh khối 8

Danh mục: Giáo dục học

... luyện chạy bền, vấn đề xảy thể trình chạy, động viên học sinh, giúp học sinh an tâm, tự tin tâm thực hết cự ly chạy buổi tập Trong chương trình mới, môn chạy bền lấy việc nâng cao lực chạy bền ... trình chạy + Trường có đường chạy vòng khoảng 100-200m, nên sử dụng hình thức chạy lặp lại nhiều lần, chạy trung bình, chạy biến tốc, chạy theo tín hiệu… giúp cho học sinh nâng cao sức bền tốt ... viên cần cung cấp kiến thức chuyên môn chạy bền như: Kỹ thuật giai đoạn chạy, vấn đề phân phối sức cự ly chạy, xây dựng cảm giác tốc độ chạy, chiến thuật chạy bền, cách đo mạch để theo dõi sức khoẻ,...

27
2,792
14

Vật lí 9 - Tiết 26,Từ trường của ống dây có dòng điện chạy qua

Danh mục: Vật lý

... Tiết 26: Từưtrư ngưcủaưốngưdâyưcóưdòngưđiện chạy qua I.Từ phổ, đờng sức từ ống dây có dòng điện chạy qua 1.Thí nghiệm a Quan sát Rắc lớp mạt sắt ... ống dây có dòng điện chạy qua hai từ cực Đầu có đ ờng sức từ gọi cực Bắc, đầu có đờng sức từ vào gọi cực Nam II Qui tắc nắm tay phải Chiều đờng sức từ ống dây có dòng điện chạy qua phụ thuộc vào ... sức từ ống dây phụ thuộc vào chiều dòng điện chạy qua vòng dây 2 Qui tắc nắm tay phải Nắm tay phải, đặt cho bốn ngón tay hớng theo chiều dòng điện chạy qua vòng dây ngón tay choãi chiều đờng...

21
523
2

Tiết 44: thể dục 8: Nhảy xa- Đá cầu- Chạy bền

Danh mục: Tư liệu khác

... luật: Lỗi phát cầu; đấu tập * Củng cố: Phát cầu thấp diện mu bàn chân Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nam chạy: 4 – 5’ - Nữ chạy: – 4’ III phần kết thúc Thả lỏng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít ... - Ôn giai đoạn chạy đà Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy; bật cao tiếp đất chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy, bước không + Học kỹ thuật không tiếp ... -11,88m 6m10 - giáo viên giới thiệu cho học sinh số điểm luật - Giáo viên điều khiển học sinh chạy bền 4-5’ - Gv điều khiển học sinh thả lỏng đồng loạt gv + GV...

3
1,193
4