tiết 24 kiểm tra chạy nhanh

... xxxxxxx 7A 7B 39 Tiết 24: kiểm tra: chạy nhanh I Mục tiêu: Chạy nhanh (kiểm tra 15 phút): - Kiến thức: Biết cách thực xuất phát cao- chạy nhanh 60m - Kỹ năng: Thực xuất phát cao- chạy nhanh 60m Đạt ... 7A 7B Tiết 23: chạy nhanh tttc I Mục tiêu: Chạy nhanh: - Kiến thức: Biết Thực đợc kỹ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuất phát cao- chạy nhanh 30 60m.Có thể kiểm tra thử ... soạn: 24/ 10/2010 Ngày giảng: 7A 7B Tiết 20: chạy nhanh tttc I Mục tiêu: + Chạy nhanh: - Kiến thức: Thực đợc kỹ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Xuất phát cao- chạy nhanh 30...

Ngày tải lên: 29/10/2014, 21:00

Ngày tải lên: 28/07/2013, 01:28

... 20 + Phối hợp từ đến 20 b Nhóm nữ tập nhảy cao + mô chân lăng qua xà + Mô chân giậm qua xà + Tập chạy đà giậm nhảy không + Hoàn chỉnh giai đoạn lần giáo viên (GV) Học sinh ý quan sát 03 lần lần ... cao b Nhóm nữ tập TDNĐ: + Ôn từ động ttác đến + Học động tác 4 Củng cố bài: Tập TDLH nam TDNĐ nữ Chạy bền địa hình tự nhiên: Nam: 1000m, nữ : 500m III Phần kết thúc - Thả lỏng, hồi tĩnh: Vơn thở, ... thiện động tác TD (nh trên) GV gọi đến em lên thực GV học sinh quan sát nhận xét Phân công nam, nữ chạy riêng theo hàng dọc 2lần x 8nhịp Cán lớp ho cho lớp thả lỏng XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX...

Ngày tải lên: 24/06/2013, 01:28

... tập nhảy cao + mô chân lăng qua xà - chạy bớc nhảy với vật cao + Mô chân giậm qua xà - Chạy vuông góc với xà nhảy qua xà thấp + Ôn hoàn chỉnh giai đoạn - Chạy đà bớc thực với mức xà trung bình ... nhóm sửa kỹ thuật Củng cố bài: Tập TDLH nam TDNĐ nữ Chạy bền địa hình tự GV gọi đến em lên thực GV học sinh quan sát nhận xét Phân công nam, nữ chạy riêng theo hàng dọc nhiên: Nam: 1000m, nữ :...

Ngày tải lên: 24/06/2013, 01:28

... Đội hình ôn nhảy xa Trang :2 Phòng Giáo Dục Huyện CưM’Gar Trường THCS Lương Vinh  Đònh lượng Nội dung Phương pháp – tổ chức đònh chân giậm nhảy Chạy đà để xác đònh đà Tập chạy đà giậm nhảy vào ... chơi trò sức chơi oooooo oooooo oooooo oooooo * Củng cố: Kó thuật chạy đà(tự do) – nhảy xa 2-3’ 6-7’ 3) Chạy bền: Luyện tập chạy bền đòa hình tự 300 -400m nhiên Đội hình trò chơi - Giáo viên ... hình tập luyện – bước đà giậm nhảy đá lăng - Chạy đà (tự do) – nhảy – lần xa * Một số điểm học sinh thường mắc cách sửa sai: + Sai : Không tăng tốc độ chạy đà Rối loạn đà bước cuối + Cách sửa :...

Ngày tải lên: 29/06/2013, 01:26

... tập nhảy cao + mô chân lăng qua xà - chạy bớc nhảy với vật cao + Mô chân giậm qua xà - Chạy vuông góc với xà nhảy qua xà thấp + Ôn hoàn chỉnh giai đoạn - Chạy đà bớc thực với mức xà trung bình ... nữ từ đến GV học sinh quan sát nhận xét Phân công nam, nữ chạy riêng theo hàng dọc Chia lớp thành đội GV cử cán lớp làm trọng tài với GV Chạy bền địa hình tự nhiên: Chơi trò chơi nhảy lò cò tiếp ... nhóm hô lần/h tự quản nhóm lần/hs - Tập nhảy cao: nhảy song hs đứng quan sát lần/hs Đệm nhảy góc chạy đà 300- 400 lần/hs (nh trên) 2lần/hs x GV x xxxxxx xxxxxx HS chuẩn bị nhảy xa - Đội hình tập...

Ngày tải lên: 29/06/2013, 01:26

... xét kiểm tra -Bài tập nhà Thúc -Xuống lớp 5" 2L -Tại chổ thực hiên động tác gập thân thả lỏng hai tay.và động tác nhảy nhẹ nhàng rũ chân thay đổi -Nhận xét u khuyết điểm gìơ kiểm tra -Ôn chạy...

Ngày tải lên: 28/07/2013, 01:28

... Tiết 26 Từ trường ống dây có dòng điện chạy qua Kiểm tra cũ 1.Từ phổ gì? Có thể thu từ phổ cách nào? Từ phổ hình ảnh cụ thể ... S Tiết 26 Chúng ta biết từ phổ đường sức từ biểu diễn từ trường nam châm thẳng Từ trường Còn từ trường ống dây có dòng điện chạy qua biểu diễn nào? Muốn biết nghiên cứu ống dây Có dòng điện chạy ... nào? Muốn biết nghiên cứu ống dây Có dòng điện chạy Tiết 26 Từ trường ống dây có dòng điện chạy qua I.Từ phổ, đường sức từ ống dây có dòng điện chạy qua Thí nghiệm Rắc lớp mạt sắt nhựa có luồn sẵn...

Ngày tải lên: 29/07/2013, 01:27

... đổi đội hình - 2- 10 Chạy ngắn - Luyện tập chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 12 * Trò chơi: Chuyển vật Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên Nam chạy: vòng sân Nữ chạy: vòng sân II.Phần ... xuất phát cao chạy nhanh 40 60m - Kĩ năng: - Thực đợc kỹ - Đi đứng lại, quay phải( trái), quay đằng sau, chạy - đổi chân sai nhịp, kỹ thuật chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh 40 60m ... giảng : Tiết :20 đội hình đội ngũ - chạy ngắn - chạy bền A Mục tiêu: -Kiến thức: - Biết cách thực xác kỹ - Đi đứng lại, quay phải( trái), quay đằng sau, chạy - đổi chân sai nhịp, kỹ thuật chạy tốc...

Ngày tải lên: 09/10/2013, 09:00

... Khẩu x x x x lệnh: "Nghiêm !"; "Nghỉ !" x x x x - Quay trái, quay phải, đằng sau: x x Chạy nhanh: - Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật x x x x phải, đằng sau) quay !" x x x x Khẩu lệnh: "Bên trái ... x x x x x x x x x hông, vai, gối -ép ngang, ép dọc -Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi gót chạm mông Kiểm tra cũ: Nêu số quy Học sinh trả lời định học Giáo viên nhận sét cho điểm II Phần 33 Đội hình ... biến ngắn gọn - Chạy nhẹ nhàng địa hình tự - GV điều khiển HS khởi động nhiên 200m 2x - Xoay khớp: Cổ tay, cổ chân 8N x x x x x x x x x x x x x x x hông, vai, gối -ép ngang, ép dọc -Chạy bớc nhỏ,...

Ngày tải lên: 09/10/2013, 09:00

... Cách Tập sức bền chạy dích dắc Cách Tập sức bền cách chạy vượt chướng ngại vật Cách Tập sức bền trò chơi vận động như: nhảy dây, tâng cầu, trò chơi Cách Tập sức bền cách chạy lên dốc Cách ... tập Phải tập từ nhẹ đến nặng dần, tập theo sức Câu hỏi 2: ? Em hóy cho biết số điểm khác chạy nhanh chạy bền ... Tiết :16 Lý thuyết chạy bền MT S HNG DN TP LUYN SC BN ( TIP THEO) MC TIấU 1/ KIN THC Giúp học sinh có kiến...

Ngày tải lên: 10/10/2013, 13:11

... ,c chõn.gi - ẫp dõy chng : dc , ngang b Khởi động chuyên môn: * Chạy bớc nhỏ * Nâng cao đùi * Gót chạm mông B/ phần bản: Kiểm tra củ: TD 5-6 phút 2L 8N 2L 8N 2L 8N 2L 8N 2L 8N 2L 8N 2L ... v hs thc hin cha tt 3 .Chạy bền : 5-6 phỳt GV HS thc hin GV quan sỏt,nhc nh,sa sai - i hỡnh cng c ging i hỡnh kim tra bi c HS ;nhn xột ỳng ,sai GV : nhn xột u, nhợc điểm - Chạy bền vòng quanh sân ... tp, ng tỏc b tr phỏt trin sc mnh chõn - 3-5 bc-gim nhy-bc b trờn khụng v tip t bng chõn lng - Chạy đà - giậm nhảy không tiếp đất chân gv - i hỡnh luyn: 20-22phỳt - 10 phỳt ln Gv...

Ngày tải lên: 20/10/2013, 02:11

... hàng ngang cán *GV nhận lớp, kiểm tra báo cao sĩ số cho GV sĩ số chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khỏe  GV  cho HS * GV nêu mục tiêu u   cầu tiết học  Khởi động: ... khởi  Khởi động chun mơn: động tích cực  GV chạy bước nhỏ, nâng cao đầu        gối, gót chạm mơng…                    Kiểm tra cũ: - Bài TD : Từ nhòp 1-8 - Gọi 1-2 HS...

Ngày tải lên: 06/11/2013, 10:11

... bền Cách Tập sức bền chạy dích dắc Cách Tập sức bền cách chạy vợt chớng ngại vật Cách Tập sức bền trò chơi vận động nh: nhảy giây, tâng cầu, trò chơi Cách Tập sức bền cách chạy lên dốc Cách 5: ... tập Phải tập từ nhẹ đến nặng dần, tập theo sức Câu hỏi 2: ? Em hảy cho biết số điểm khác chạy nhanh chạy bền ... Tiết :16 Lý thuyết chạy bền Một số hớng dẩn tập luyện sức bền (tiếp theo) A: Mục đích yêu cầu Giúp học...

Ngày tải lên: 17/07/2014, 12:01

... trc ú v t gút chõn chm t phớa trc + Bc 2: a nhanh chõn lng trc thc hin bc hai, õy l bc di nht ba bc cui + Bc 3: Ch ng a chõn gim nhy v hụng cựng bờn nhanh v trc t gút bn chõn vo im gim nhy ... lng qua x thp Các giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua Nhảy cao kiểu bước qua gồm có giai đoạn, là: - Chạy đà - Dậm nhảy - Bay không - Tiếp đất Trong giai đoạn dậm nhảy quan trọng T th chun b chy ng ... t bng gút sau ú c bn, tip th l chựng gi to th co c gim nhy, gim nhy dựng ht sc p tht mnh, tht nhanh bt ngi lờn cao nh sc bt ca lũ xo, phi hp vi chõn lng v hai tay nhip nhng, gia chy v gim...

Ngày tải lên: 17/07/2014, 12:01

... lực chạy bền cho học sinh khối 8, qua kiểm tra kết thúc chạy môn chạy bền, sau: 11  So sánh kết với số liệu ban đầu: THỜI ĐIỂM Trướcthực nghiệm Sau thực nghiệm LỚP TS HS Kiểm tra ban đầu Kiểm tra ... hẹp nên sử dụng hình thức chạy chỗ, chạy khu vực quy định, chạy dích dắc, chạy vòng số 8… với thời gian chạy tăng dần theo buổi tập Các trường có cầu thang áp dụng chạy lên xuống cầu thang, phải ... bảo an toàn cho học sinh trình chạy + Trường có đường chạy vòng khoảng 100-200m, nên sử dụng hình thức chạy lặp lại nhiều lần, chạy trung bình, chạy biến tốc, chạy theo tín hiệu… giúp cho học...

Ngày tải lên: 25/12/2014, 06:58

... ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: CHẠY BỀN: + Chạy vòng số 8: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: CHẠY BỀN: PHẦN KẾT THÚC: + Củng cố lại ... tác: vươn thở, tay ngực, chân bụng + Biết cách thực động tác chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy theo vòng số động tác hồi tỉnh sau chạy Xin chân thành cảm ơn ban giám khảo em học sinh ! ... Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 2011 KIỂM TRA BÀI CŨ - Thực động tác vươn thở, tay, ngực nêu tác dụng động tác ĐHKT-BÀI CŨ * * * * * *...

Ngày tải lên: 21/01/2015, 18:00

... mông, chạy đạp sau) Tập kỹ thuật đánh tay, kỹ thuật chạy quãng, kỹ thuật chạy đường vòng Ngoài phải trang bị cho học sinh kỹ thuật xuất phát cao, chạy tăng tốc sau xuất phát, kỹ thuật chạy đích ... hẹp nên sử dụng hình thức chạy chỗ, chạy khu vực quy định, chạy dích dắc, chạy vòng số 8… với thời gian chạy tăng dần theo buổi tập Các trường có cầu thang áp dụng chạy lên xuống cầu thang, phải ... bảo an toàn cho học sinh trình chạy + Trường có đường chạy vòng khoảng 100-200m, nên sử dụng hình thức chạy lặp lại nhiều lần, chạy trung bình, chạy biến tốc, chạy theo tín hiệu… giúp cho học...

Ngày tải lên: 23/01/2015, 20:54

... Tiết 26: Từưtrư ngưcủaưốngưdâyưcóưdòngưđiện chạy qua I.Từ phổ, đờng sức từ ống dây có dòng điện chạy qua 1.Thí nghiệm a Quan sát Rắc lớp mạt sắt ... điện chạy qua vòng dây ngón tay choãi chiều đờng sức từ lòng ống dây Bài tập nhà: Làm tập 24. 1- 24. 5 trang 29,30 SBT Hớng dẫn: Vận dụng quy tắc nắm tay phải tơng tác hai nam châm để giải Bài ... sức từ ống dây phụ thuộc vào chiều dòng điện chạy qua vòng dây 2 Qui tắc nắm tay phải Nắm tay phải, đặt cho bốn ngón tay hớng theo chiều dòng điện chạy qua vòng dây ngón tay choãi chiều đờng...

Ngày tải lên: 19/04/2015, 06:00

... - Ôn giai đoạn chạy đà Ôn chạy đà 5-7 bước giậm nhảy; bật cao tiếp đất chân, chạy đà 5-7 bước giậm nhảy, bước không + Học kỹ thuật không tiếp đất * Cũng cố: Thực không tiếp sức tra cũ - Giáo viên ... luật: Lỗi phát cầu; đấu tập * Củng cố: Phát cầu thấp diện mu bàn chân Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nam chạy: 4 – 5’ - Nữ chạy: – 4’ III phần kết thúc Thả lỏng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít ... -11,88m ’ 6m10 - giáo viên giới thiệu cho học sinh số điểm luật - Giáo viên điều khiển học sinh chạy bền 4-5’ - Gv điều khiển học sinh thả lỏng đồng loạt €€€€€€€€ € €€€€€€€€€ € €€€€€€€€€ €gv +...

Ngày tải lên: 20/04/2015, 04:00