thể dục nhịp điệu nhi đồng năm 2013
Thể dục nhịp điệu + Chạy ngắn
Ngày tải lên :
21/06/2013, 01:25
... điểm trong luật điền kinh :
+ VĐV phải chạy đúng ô chạy của mình
+ Thành tích của VĐV : ( dùng đồng hồ bấm bằng tay ) tính từ
8→ 10 phuùt
1 phuùt
1 phuùt
2
l
x 8
n
2
l
x 8
n
2
l
x 8
n
2
l
... khởi động
4 hàng ngang so le
khi có hiệu lệnh chạy cho đến khi có một bộ phận bất kì của cơ
thể ( trừ đầu , cổ , tay , bàn chân , bàn tay ) chạm vào mặt phẳng
thẳng đứng chứa mép của vạch ... tập chạy lặp lại các đoạn 30 – 60 với tốc độ gần tối
đa :
- Động tác : XP cao , chạy tăng tốc nhịp nhàng , tới gần tốc
độ tối đa thì duy trì tốc độ đó cho tới hết cự li qui định
+ Tập “ Vào...
- 3
- 11.5K
- 68
BÀI:THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN
Ngày tải lên :
21/06/2013, 01:26
... Trường THPT Ayun pa
GIÁO ÁN
Môn : TD
Tuần : 5 Tiết : 9 Lớp : 10
Bài : THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY 100M – CHẠY BỀN
I/ Mục tiêu :
- Học mới 2 động tác : 9-10( Bài TDNĐ ). Yêu cầu ...
CS
GV
GV hướng dẫn lớp khởi động
2/ Phần cơ bản
a/ Thể dục nhịp điệu.
- GV hướng dẫn động tác 9-10.
- HS tự ôn tập động tác 9-10.
- HS tự ôn lại từ động ... (4’)
2-4lần (4’)
12’
2-4lần (3’)
2-4lần (3’)
2-4lần (3’)
2-4lần (3’)
Chia nhóm tập luyện : Thể dục nhịp
điệu – chạy 100m, sau 12’ đổi nội
dung và địa điểm tập luyện.
...
- 2
- 12.2K
- 62
hinh the duc nhip dieu 12
Ngày tải lên :
14/09/2013, 22:10
... 4: PHỐI HP
Động tác 5 : LƯỜN
Động tác 1: TAY
Động tác 2: THÂN MÌNH
Động tác 3: CHÂN
HÌNH THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU 12
Động tác 6: TAY VAI
Động tác 7: VẶN MÌNH
...
- 4
- 5.9K
- 86
Tài liệu Thể dục nhịp điệu giúp giảm đau đầu pot
Ngày tải lên :
25/02/2014, 20:20
...
thấy những ai bị đau nửa đầu hoặc đau cả đầu thường ít vận
động thân thể hơn so với nhóm không bị đau đầu.
Thể dục nhịp điệu giúp
giảm đau đầu
...
- 3
- 734
- 1
Thể dục nhịp điệu khối 11 - T
Ngày tải lên :
01/07/2014, 04:00
... NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn
Nguyễn Quốc
Tường
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 KIỂM TRA : BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU NỮ 9 ĐỘNG TÁC
- Tiết : 9 BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG NAM 50 ĐỘNG TÁC
- Tiết CT: 9
- ... triển tố chất thể lực mềm dẻo và khéo léo. D. Phương tiện dạy họcï : 1 cái còi, 1 HS 1 bộ tranh bài thể dục nữ
- Giáo dục cho HS có tính tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. và thể dục nam, giáo ... tố chất thể lực sức bền, mềm dẻo và khéo léo. D. Phương tiện dạy họcï : 1 cái còi, 1 HS 1 bộ tranh bài thể dục nữ
- Giáo dục cho HS có tính tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. và thể dục nam,...
- 15
- 13.1K
- 90
Thể dục nhịp điệu 10 - T
Ngày tải lên :
01/07/2014, 04:00
... pháp giảng dạy: - Trực quan,
đồng loạt, lần lượt
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 + GIỚI THIỆU LÝ THUYẾT: - MỤC TIÊU CHƯƠNG TRÌNH
THỂ DỤC LỚP 10
- Tiết : 1 + THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU : - NỮ HỌC ĐỘNG TÁC 1 – ... 16
- Giáo viên hô “
THỂ DỤC “
+ Cả lớp hô “ KHỎE”
15 16 14 16
BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người
soạn
Nguyễn Quốc Tường
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU : - ÔN VÀ HOÀN THIỆN ... giải tán.
BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn
Nguyễn Quốc Tường
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU: - NỮ ÔN ĐỘNG TÁC 1 – 3 .
HỌC MỚI ĐỘNG TÁC 4 - 5
- Tiết : 2 - NAM ÔN ĐỘNG...
- 18
- 9.4K
- 117
skkn nâng cao hiệu quả và chất lượng dạy và học trong giờ thể dục nhịp điệu
Ngày tải lên :
23/07/2014, 14:28
... thể dục đa dạng, phong phú hơn về thể loại các môn học cũng
như làm cho học sinh yêu thích giờ học thể dục hơn. Thể dục nhịp điệu gây sự
hứng thú cho người dạy và người học. Nhưng Thể Dục Nhịp ... giáo viên thể dục lớp 10 nhà xuất bản giáo dục
- Sách giáo viên thể dục lớp 11 nhà xuất bản giáo dục
I.Lý do chọn đề tài
Hơn 6 năm qua, môn Thể Dục Nhịp Điệu được ... một bài Thể Dục Nhịp Điệu.
Đa số các trường THPT giáo viên vẫn còn dạy Thể Dục Nhịp Điệu theo cách
thông thường là chỉ tập cho thuộc động tác thôi mà chưa lồng ghép nhạc vào bài
thể dục, làm...
- 10
- 947
- 3
Sau mổ tim nên tập thể dục nhịp điệu ppt
Ngày tải lên :
30/07/2014, 15:21
... Sau mổ tim nên tập thể
dục nhịp điệu
Sau mổ tim cần có một quá trình tập luyện lâu dài giúp cơ
thể tăng dần sức chịu đựng và giúp tim làm quen dần với ... phút và đặc biệt cần đo nhịp tim trước khi "làm
ấm", trong khi tập và sau khi "làm lạnh".
Nếu nhịp tim tăng lên thì tập chậm lại. Ngược lại, nếu nhịp tim
không tăng (vẫn ... khi "làm lạnh", nhịp tim trở về gần với mức trước khi
"làm ấm". Trường hợp nhịp tim không giảm, phải kéo dài thời
gian "làm lạnh" để chờ nhịp tim giảm.
...
- 3
- 533
- 0
