0

tác dụng của bài tập thể dục mắt lên độ cận thị và thị lực của học sinh bị cận thị

Bài tập thể dục mắt cho bé pdf

Bài tập thể dục mắt cho bé pdf

Sức khỏe trẻ em

... trở nên rõ ràng hơn, không gian xung quanh trở nên hấp dẫn Bé học cách tập trung ánh mắt vào vật thể theo dõi chuyển động chúng "đối tượng" hấp dẫn khn mặt mẹ Thế giới muôn màu, muôn vẻ Càng ... chơi hình cá vào chậu nước (có thể thay bóng nhựa to nhỏ khác nhau) Cho bé bắt cá, lúc đầu bắt to, sau nhỏ Trò chơi ngồi việc phát triển thị lực cho bé phát triển phối hợp động tác ý - Sau bé ... màu vào giỏ Khi chuẩn bị ăn trưa, dạy cho bé cách dọn bàn ăn Bé cần xếp dĩa, chén theo màu kiểu cho người gia đình Để luyện nhận thức màu đúng, cần bé luyện tập thường xuyên Vài lời khuyên cho...
  • 6
  • 405
  • 0
Thực trạng cận thị học đường ở học sinh THCS thành phố đồng hới và tác dụng của một số bài tập thể dục dành cho mắt bị cận thị

Thực trạng cận thị học đường ở học sinh THCS thành phố đồng hới tác dụng của một số bài tập thể dục dành cho mắt bị cận thị

Sư phạm

... thể dục mắt lên độ cận thị thị lực học sinh bị cận thị lviii 3.2.2.1 Tác dụng số tập thể dục mắt lên độ cận thị lviii 3.2.2.2 Tác dụng tập thể dục mắt lên thị lực học sinh bị cận thị khúc ... độ cận thị tương ứng với thị lực khoảng: Độ cận thị -0.5D có thị lực 4/10 Độ cận thị -1D có thị lực 2/10 Độ cận thị -1.5D có thị lực 1/10 Độ cận thị >2D
  • 91
  • 1,134
  • 4
Tác dụng của một số bài tập thể dục lên một số chỉ tiêu sinh học của người cao tuổi bị tăng huyết áp

Tác dụng của một số bài tập thể dục lên một số chỉ tiêu sinh học của người cao tuổi bị tăng huyết áp

Khoa học xã hội

... sau tháng tập luyện So sánh hiệu tập TCQ lên số tiêu sinh học NCT bị THA 35 MƠ HÌNH NGHIÊN CỨU TÁC DỤNG CỦA TẬP LUYỆN THỂ DỤC LÊN MỘT SỐ CHỈ TIÊU SINH HỌC CỦA NCT BỊ TĂNG HUYẾT ÁP Nhóm TL TCQ (n=30) ... dần mức tập tập đặn để không bị căng đột ngột mức Không nên gắng sức tập [36] Nhiều tác giả nghiên cứu tác dụng luyện tập TDTT đưa nhận định: tập TDTT đặn, hợp lý, khoa học khơng có tác dụng tăng ... chung NCT bị THA nói riêng, tiến hành nghiên cứu tác dụng số môn thể dục Thái cực quyền sức khỏe NCT bị THA 1.5.2.1 Đặc điểm tác dụng lên sức khỏe NCT bị THA Trong số loại hình thể dục thể thao...
  • 83
  • 820
  • 1
Nghiên cứu mức độ tác động của bài tập thể dục cơ bản và bài tập thể dục thực dụng khi áp dụng các biện pháp dạy học mới tới thể chất sinh viên k47a khoa giáo dục thể chất trường đại học vinh

Nghiên cứu mức độ tác động của bài tập thể dục cơ bản bài tập thể dục thực dụng khi áp dụng các biện pháp dạy học mới tới thể chất sinh viên k47a khoa giáo dục thể chất trường đại học vinh

Khoa học xã hội

... lộn, Thể dục nghệ thuật Nhóm 3: gồm tập thực dụng như: Thể dục bổ trợ lao động (Thể dục sản xuất), Thể dục nghành nghề, Thể dục bổ trợ cho môn thể thao, Thể dục quân Thể dục chữa bệnh Trong Thể dục ... áp dụng biện pháp vào trình dạy học Thể dục Thể dục thực dụng lên nam sinh viên nhóm Thực Nghiệm (A) cụ thể: Biện pháp 1: Trang bị cho học sinh kiến thức lý luận kĩ thực hành tập Thể dục Thể dục ... tương đối độc lập với Có thể chia thành nhóm tập sau đây: Nhóm 1: Gồm tập phát triển chung Thể dục bản, Thể dục vệ sinh, Thể dục thể hình Nhóm 2: Gồm tập môn thi đấu Thể dục dụng cụ, Thể dục nhào...
  • 43
  • 1,532
  • 0
Nghiên cứu ứng dụng bài tập thể dục kết hợp với lý liệu pháp phục hồi chức năng sau chấn thương khớp gối cho vận động viên

Nghiên cứu ứng dụng bài tập thể dục kết hợp với lý liệu pháp phục hồi chức năng sau chấn thương khớp gối cho vận động viên

Tiến sĩ

... gồm: - Sử dụng tập Isometric (M13) - Sử dụng tập Isotonic (M14) - Sử dụng tập Isokinetic hệ thống máy tập BIODEX (M15) - Bài tập thụ động có giúp đỡ nhân viên y tế (M16) - Tập biên độ vận động khớp ... - Bài tập phục hồi độ mềm dẻo duỗi quanh gối (M24) - Bài tập căng dãn vùng bẹn (M26) - Bài tập căng dãn vùng đùi (M27) - Bài tập sức mạnh cho tứ đầu đùi (M28) - Bài tập luyện nhanh nhẹn (bài tập ... 23 24 25 26 Câu 7: Bài tập thụ động có giúp đỡ nhân viên y tế Câu 8: Tập biên độ vận động khớp gối sử dụng duỗi Câu 9: Tập biên độ vận động khớp gối sử dụng gấp Câu 10: Bài tập phát triển sức...
  • 31
  • 798
  • 4
nghiên cứu sử dụng bài tập thể dục nhịp điệu để nâng cao thể lực cho nam sinh viên năm thứ nhất khoa thể dục thể thao trường đại học tây bắc

nghiên cứu sử dụng bài tập thể dục nhịp điệu để nâng cao thể lực cho nam sinh viên năm thứ nhất khoa thể dục thể thao trường đại học tây bắc

Thạc sĩ - Cao học

... tuổi trình độ tập luyện ngƣời tập - Khi xếp động tác liền cần ý cho tƣ kết thúc động tác tƣ chuẩn bị ban đầu động tác sau 1.4.7 Lƣợng vận động Bài tập TDNĐ nhƣ loại tập thể lực khác tác dụng đem ... GIÁO DỤC ĐÀO TẠO TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM HÀ NỘI VŨ LONG VƢƠNG NGHIÊN CỨU SỬ DỤNG BÀI TẬP THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU ĐỂ NÂNG CAO THỂ LỰC CHO NAM SINH VIÊN NĂM THỨ NHẤT KHOA THỂ DỤC THỂ THAO TRƢỜNG ĐẠI HỌC ... tốt trình học tập đạt tiêu thể lực quy định cho đối tƣợng năm học - Giáo dục tinh thần thẩm mỹ cho sinh viên, tạo điều kiện nâng cao trình độ thể thao sinh viên 19 1.3 BÀI TẬP THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU...
  • 96
  • 1,216
  • 2
nghiên cứu sử dụng bài tập thể dục nhịp điệu để nâng cao thể lực cho nam sinh viên năm thứ nhất khoa thể dục thể thao trường đại học tây bắc

nghiên cứu sử dụng bài tập thể dục nhịp điệu để nâng cao thể lực cho nam sinh viên năm thứ nhất khoa thể dục thể thao trường đại học tây bắc

Thạc sĩ - Cao học

... tuổi trình độ tập luyện ngƣời tập - Khi xếp động tác liền cần ý cho tƣ kết thúc động tác tƣ chuẩn bị ban đầu động tác sau 1.4.7 Lƣợng vận động Bài tập TDNĐ nhƣ loại tập thể lực khác tác dụng đem ... GIÁO DỤC ĐÀO TẠO TRƢỜNG ĐẠI HỌC SƢ PHẠM HÀ NỘI VŨ LONG VƢƠNG NGHIÊN CỨU SỬ DỤNG BÀI TẬP THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU ĐỂ NÂNG CAO THỂ LỰC CHO NAM SINH VIÊN NĂM THỨ NHẤT KHOA THỂ DỤC THỂ THAO TRƢỜNG ĐẠI HỌC ... tốt trình học tập đạt tiêu thể lực quy định cho đối tƣợng năm học - Giáo dục tinh thần thẩm mỹ cho sinh viên, tạo điều kiện nâng cao trình độ thể thao sinh viên 19 1.3 BÀI TẬP THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU...
  • 96
  • 658
  • 0
Ứng dụng bài tập thể dục thẩm mỹ trong hoạt động thể thao ngoại khóa nhằm hỗ trợ nâng cao thể lực cho nữ sinh trường Đại học Tây Bắc

Ứng dụng bài tập thể dục thẩm mỹ trong hoạt động thể thao ngoại khóa nhằm hỗ trợ nâng cao thể lực cho nữ sinh trường Đại học Tây Bắc

Sư phạm

... trạng thể lực, động ham thích tập luyện thể dục thẩm mỹ nữ sinh trường Đại học Tây Bắc 3.2 Nhiệm vụ Ứng dụng tập hình thức tổ chức tập luyện thể dục thẩm mỹ nhằm nâng cao thể lực cho nữ sinh trường ... cao thể lực cho sinh viên toàn trường, giúp sinh viên trường có đủ thể lực để tham gia vào hoạt động học tập hoạt động lao động khác Với số lượng sinh viên lớn điều kiện sân bãi dụng cụ tập luyện ... giáo dục mà nội dung chuyên biệt dạy học vận động (giáo dưỡng thể chất) phát triển có chủ định tố chất thể lực (giáo dục tố chất thể lực) người Giáo dục thể chất học sinh, sinh viên trường Đại học, ...
  • 107
  • 707
  • 1
Đánh giá hiệu quả bước đầu ứng dụng một số bài tập thể dục nhịp điệu vào tập luyện ngoại khoá nhằm góp phần phát triển t

Đánh giá hiệu quả bước đầu ứng dụng một số bài tập thể dục nhịp điệu vào tập luyện ngoại khoá nhằm góp phần phát triển t

Thạc sĩ - Cao học

... ứng dụng số tập thể dục nhịp điệu cho học sinh tuổi trờng Tiểu học Hng Đông Thành phố Vinh 1.1.Mục đích tác dụng tập thể dục nhịp điệu Sử dụng tập nhịp điệu vào tập luyện ngoại khoá cho học sinh ... trờng Tiểu học Hng Đông thành phố Vinh Chơng trình tập Thể dục nhịp điệu đợc thực sở tập Thể dục nhịp điệu cho học sinh Tiểu học chơng trình nâng cao thể lực tầm vóc học sinh Tiểu học khu vực ... sinh Tiểu học, Thông qua tập luyện nhằm giáo dục t động tác, khả phối hợp vận động, phát triển tố chất thể lực phẩm đạo đức ý chí cho học sinh Bài tập nhịp điệu Động tác 1: Vặn lờn T chuẩn bị: Hai...
  • 38
  • 468
  • 0
Nghiên cứu lựa chọn, sử dụng một số bài tập thể dục (với gậy, với bóng) và trò chơi vận động như một học phần tự chọn để pah1t triển thể lực cho sinh viên nữ trường đại học sài gòn

Nghiên cứu lựa chọn, sử dụng một số bài tập thể dục (với gậy, với bóng) trò chơi vận động như một học phần tự chọn để pah1t triển thể lực cho sinh viên nữ trường đại học sài gòn

Báo cáo khoa học

... kiện cụ thể sống, lao động, học tập hoạt động thể dục thể thao Khả vận động biểu bên tố chất thể lực, thể dục thể thao phƣơng tiện (qua tập) để nâng cao khả vận động góp phần cải tạo thể chất ... mơn học thể dục, bao hàm tập nhiều môn thể dục thể thao khác, đƣợc dùng vào luyện tậptác dụng bổ trợ, phát triển thể chất cho nhiều đối tƣợng, đặc biệt học sinh, sinh viên… Đối với học sinh, ... lƣợng quan vận động chức quan đảm bảo lƣợng cho thể có ảnh hƣởng lớn đến tố chất thể lực Hoạt động thể lực phát triển mặt khác 17 lực hoạt động thể lực Các mặt khác khả hoạt động thể lực đƣợc gọi...
  • 110
  • 776
  • 0
Bí kíp mùa thi - bài tập thể dục cho đôi mắt đau mỏi

kíp mùa thi - bài tập thể dục cho đôi mắt đau mỏi

Tư liệu khác

... dưới, tạo thành hình vng Động tác 6: - Chớp mắt liên tục - Động tác đơn giản giúp cải thiện lưu thông máu đến mắt Cố gắng chớp mắt thường xuyên làm việc để mắt nạp lượng Động tác 7: VnDoc - Tải tài ... Động tác 2: - Hạ mắt lên xuống Động tác 3: - Đưa mắt từ trái qua phải ngược lại Đầu giữ nguyên tư thế, di chuyển mắt phía phải phía trái khoảng 10 lần giúp mắt linh hoạt VnDoc ... pháp luật, biểu mẫu miễn phí Động tác 4: - Nhắm mắt khoảng 2-3s mở ra, thực liên tục nhiều lần Động tác 5: VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí - Đưa mắt từ trái sang phải, xuống...
  • 5
  • 299
  • 0
Bài tập thể dục giúp tăng trưởng chiều cao

Bài tập thể dục giúp tăng trưởng chiều cao

... Nên tập thể dục vào ngày? Thể dục Tập thể dụctập vào buổi sáng hay tối, bạn đốt lượng calo Nhưng tập sáng, trao đổi chất mạnh mẽ hơn; vào buổi tối, trao đổi tự nhiên chậm thể bạn chuẩn bị ... đầu tập thể dục tiếp tục giữ thói quen Nhưng khơng thoải mái phải dậy sớm tập thành nghĩa không ổn Đừng tự ép mà tìm cách phù hợp Thời gian tốt để tập thể dục ngày tùy thuộc vào nhịp sinh học thể ... bắt đầu tập luyện Bạn tăng cường độ tập luyện thể quen với tập - Khi bạn trì lịch luyện tập thể dục với xử lý kỹ thuật cao giúp bạn nâng cao hiệu trì mức hormone tăng trưởng thể Vì vậy, tập luyện...
  • 27
  • 4,095
  • 37
Bài tập thể dục phát triển chung

Bài tập thể dục phát triển chung

Thể dục

... thành hàng ngang - Thả lỏng, hồi tĩnh (toàn thân) - Hệ thống học - Nhận xét kiểm tra *Bài tập nhà: Ôn lại thể dục phát triển chung động tác vào buổi sáng để nâng cao sức khoẻ ************* ************* ... Trần Dỗn Dũng nhiều sai sót, thiếu cố gắng luyện tập GV định nhóm phải thực động tác nào, sau HS thực lần - Đối với HS chưa hoàn thành GV cần cho tập luyện thêm để dạt đến mức hoàn thành Ôn trò ... GV cần tăng thêm độ khó trò chơi cách tăng số lượng "chim" giảm số lượng "lồng" - GV nhắc lại luật chơi nêu yêu cầu trò chơi - Nhận xét chung, tuyên dương C KẾT THÚC phút - GV tập hợp lớp thành...
  • 2
  • 14,209
  • 21
Các bài tập thể dục tốt cho việc đau lưng, mỏi gối khi ngồi nhiều máy tính chỉ với 15p

Các bài tập thể dục tốt cho việc đau lưng, mỏi gối khi ngồi nhiều máy tính chỉ với 15p

Tâm lý - Nghệ thuật sống

... giường, tay duỗi dọc bên thân mình, chân đưa lên cao, thực động tác đạp xe đạp Trong đau lưng bạn cần cẩn thận thực động tác Tập động tác thể dục với cường độ nhẹ, ngày lần, thường xuyên, sau thời ... xoắn bệnh lý” Ai cần tập? Đó người bị đau gối, mỏi gối, người già, người vận động thể lực, người bị thối hóa khớp, nói chung tất cần tập để phòng điều trị đau khớp gối Bài tập 1: Làm cứng tứ đầu ... ngón tay phải chạm vào ngón chân phải Giữ vài giây trở lại tư ban đầu Làm lần đổi bên Theo Trí thức trẻ Bài tập khớp gối tập giúp phòng ngừa, điều trị thối hóa khớp gối Bài tập khớp gối Các chuyên...
  • 9
  • 1,158
  • 3
Tài liệu Những bài tập thể dục cho bà bầu pptx

Tài liệu Những bài tập thể dục cho bà bầu pptx

Sức khỏe giới tính

... nên khởi động phút trước bạn tập thể dục nhẹ nhàng hít thở phút sau bạn tập thể dục * Trước bắt đầu tập thể dục sau kết thúc tập vận động này, chị em nên làm ấm thể lên Phụ nữ mang thai bị chuột ... làm nóng thể giúp loại bỏ chuột rút * Tham khảo ý kiến bác sĩ trước bắt đầu chương trình tập thể dục mang thai * Không làm ấm thể tập thể dục bạn bị bệnh Điều làm tăng nhiệt độ thể gây tác hại ... động tác nhiều lần tốt ngày Một số động tác giúp sinh nở dễ dàng Xin giới thiệu với mẹ bầu số động tác thể dục giúp thư giãn thúc đẩy trình sinh nở dễ dàng Động tác Thư giãn cổ vai Quay đầu phía...
  • 15
  • 1,019
  • 8
Tài liệu Bài tập thể dục cho bệnh nhân phổi ppt

Tài liệu Bài tập thể dục cho bệnh nhân phổi ppt

Du lịch

... Một chút hoạt động thể chất số tập thở giúp ích nhiều cho người bị bệnh phổi Cần tham khảo hướng dẫn bác sĩ nhân viên y tế nên xây dựng kế hoạch tập thể dục giám sát họ Phổi bạn hấp ... trình tập luyện Một số gợi ý tập thể dục cho bệnh nhân phổi: Hít thở sâu: Hãy ngồi xuống, thư giãn vai bạn, hít thở qua mũi miệng bạn Bụng bạn nên di chuyển vào bạn thở Điều cho thấy bạn sử dụng ... Hít vào rơi đếm tới hai thở đếm tới ba bốn Điều giúp đẩy hết khơng khí khỏi lồng ngực Tập thể dục: Bạn tránh hoạt động làm cho bạn cảm thấy khó thởvì điều làm giảm chức phổi bạn Hãy chắn bạn tập...
  • 6
  • 684
  • 0
Tài liệu Ba bài tập thể dục giúp vòng eo thon gọn ppt

Tài liệu Ba bài tập thể dục giúp vòng eo thon gọn ppt

Du lịch

... áp dụng tập vòng tháng Hãy thóp bụng vào…khơng phải vùng bụng Hãy thóp bụng bạn khơng thể thóp Cảm giác rốn bụng chạm vào cột sống Giữ động tác 15-60 giây Nghỉ chút lặp lại động tác Hãy thực tập ... dùng tạ hay dụng cụ khác Chú ý giữ lưng thẳng thực động tác ngồi xổm Hãy tập hàng ngày Đừng ngại ngần! Bạn cần 5-10 phút hàng ngày ổn Đi lên đường dốc Bài tập quan trọng Khi lên dốc, thể tiêu thụ ... bạn nên thực tập với góc nghiêng tầm 15 độ Hai tập cần lượng calo lớn có tác dụng đốt cháy lượng mỡ bụng 3.Tư chân không Đây tập trực tiếp giành cho bụng Trên thực tế, tập tốt bạn tập để có vòng...
  • 6
  • 1,001
  • 0

Xem thêm