những loại rau tốt cho gan
Tài liệu Những loại hạt tốt cho sức khỏe docx
Ngày tải lên :
15/12/2013, 09:15
... xếp hạng
những loại hạt tốt nhất trên thế giới đó chính là óc
chó. Đây là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho tim.
Óc chó chứa nhiều axít béo omega-3 và chất chống
ôxy hóa giống như một loại thuốc ... còn cung cấp các dưỡng chất như magiê, kali và
vitamin E rất tốt cho hệ tim mạch.
Những nghiên cứu gần đây cho thấy dầu của quả
hạnh nhân và các chất xơ của nó có tác dụng nuôi ... 24 hạt điều = khoảng 170 calo.
Hồ đào: giảm cholesterol
Theo các nghiên cứu gần đây cho thấy, hạt hồ đào có
khả năng làm giảm đáng kể lượng cholesterol trong
cơ thể con người và cải thiện...
- 4
- 506
- 3
Tài liệu Những loại hạt tốt cho sức khỏe pdf
Ngày tải lên :
24/12/2013, 14:16
... dẫn tới những nguy cơ cho ống động mạch và làm gãy
xương.
Các loại hạt rất giàu calo và chất béo.
Hạnh nhân
Là loại hạt có hàm lượng cholesterol thấp, là món ăn vặt tốt
cho tim, ...
Chúng không thuộc nhóm các loại hạt họ hạnh mà thuộc họ
đậu đỗ nhưng dù thuộc họ nào, chúng cũng rất tốt cho cơ
thể.
Thịt bò ăn cùng lạc là món ăn cực bổ dưỡng cho những
chăm tập thể thao. ... nhất này cũng là một trong
những loại hạt tốt nhất cho sức khỏe. Rất giàu protein, lạc
cũng chứa các khoáng chất tự nhiên có tên gọi resveratol
mà các chuyên gia cho rằng có thể đánh bật được...
- 4
- 417
- 0
Tài liệu Những loại hạt tốt cho sức khỏe pptx
Ngày tải lên :
26/01/2014, 02:20
... hạnh nhân
Khi nói đến các loại hạt tốt cho sức khỏe con người thì hạnh nhân được
xem là "nữ hoàng". Chúng không chỉ loại trừ các cholesterol không tốt cho cơ thể,
mà còn cung cấp ... xếp hạng những loại hạt tốt nhất
trên thế giới đó chính là óc chó. Đây là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho tim.
Óc chó chứa nhiều axít béo omega-3 và chất chống ôxy hóa giống như một
loại thuốc ... cơ thể,
mà còn cung cấp các dưỡng chất như magiê, kali và vitamin E rất tốt cho hệ tim
mạch.
Những nghiên cứu gần đây cho thấy dầu của quả hạnh nhân và các chất xơ
của nó có tác dụng nuôi dưỡng...
- 5
- 456
- 0
Tài liệu Một số loại trà tốt cho bệnh nhân gan nhiễm mỡ pot
Ngày tải lên :
27/02/2014, 04:20
... trừ đàm.
Một số loại trà tốt cho
bệnh nhân gan nhiễm
mỡ:
Ngô, rau cần, nấm hương có tác dụng hạ cholesterol trong máu và tế
bào gan. Ngoài ra còn có một số loại trà giúp giải độc, ... đậu đen
Một số loại trà tốt cho bệnh nhân gan nhiễm mỡ:
- Trà khô 3 g, trạch tả 15 g. Hai vị hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20
phút thì được. Trà này có công dụng bảo vệ gan, tiêu mỡ, ... bệnh gan nhiễm mỡ nên bổ sung các loại rau tươi như cải xanh, cải
cúc, rau muống có công dụng giải nhiệt làm mát gan. Cà chua, cà rốt,
măng bí đao, mướp, dưa gang, dưa chuột thanh nhiệt, thông...
- 5
- 513
- 1
10 loại cây tốt cho phong thủy
Ngày tải lên :
30/10/2013, 20:11
... ngôi nhà của
bạn. Sau đây là 10 loại cây trồng rất tốt cho phong
thủy nhà bạn.
1. Cây cau có khả năng loại bỏ được tất cả các độc tố không khí trong nhà. Đây là loại cây đẹp, dễ trồng, dễ
chăm ... cây tốt cho phong thủy
Ngày cập nhật: 26-06-2009
Trồng cây xanh trong nhà vừa có tác dụng trang trí,
vừa loại bỏ khí độc làm sạch không khí và bổ sung
oxy, mang lại năng lượng thiết yếu cho ngôi ... xung
quanh.
2. Cây cọ là một trong những loại cây có tác dụng cải thiện chất lượng không khí trong nhà tốt nhất. Bên
cạnh đó dễ trồng và dễ chăm sóc.
3. Cây tre loại bỏ được các chất benzene,...
- 2
- 736
- 0
Tài liệu Ăn nhiều rau tốt cho xương ppt
Ngày tải lên :
15/12/2013, 11:15
... 246mg.
Những loại rau thông dụng như rau đay, rau muống,
rau mồng tơi, rau bí, rau ngót thì đứng đầu là rau đay:
182 mg; rau mồng tơi 176mg; rau ngót 169mg, còn lại
rau muống và rau bí đều ... 120mg.
Những loại rau được xếp vào loại nhiều canxi trên
100g thực phẩm ăn được còn có cần tây: 325mg; rau
răm: 316mg; cần ta: 310mg; rau dền đỏ, dền trắng:
288mg; lá lốt: 260mg; rau kinh ... thúc
đẩy sự mất các chất khoáng. Vì vậy, chế độ ăn nhiều
rau quả sẽ có khả năng chống lại những ảnh hưởng
trên.
Ăn nhiều rau tốt cho xương
Công trình nghiên cứu hợp tác giữa Viện nghiên...
- 5
- 296
- 0
Tài liệu Cách chọn loại mỡ tốt cho sức khỏe ppt
Ngày tải lên :
24/12/2013, 17:15
... tổng lượng cholesterol và
LDL cholesterol thấp. Các loại hải sản như cá hồi hay
các loại hạt như ngô, đậu nành, hướng dương là
những thực phẩm giàu loại mỡ không bão hòa đa
này.
Mỡ tốt còn ... viêm
hoặc những ảnh hưởng nghiêm trọng cho hệ miễn
dịch của cơ thể và có thể dẫn đến ung thư.
Cách chọn loại mỡ tốt cho sức khỏe
Không có loại thực
phẩm nào hoàn toàn
tốt hoặc xấu, ...
đã có sẵn hai loại axit EPA và DHA cần thiết cho sức
khoẻ. Còn omega 3 trong thực vật khi vào cơ thể sẽ
được phá vỡ để chuyển hoá thành EPA và DHA.
Mỡ xấu
Là loại mỡ gây ra những ảnh hưởng...
- 5
- 391
- 0
Tài liệu Những thói quen tốt cho sức khỏe và trí tuệ của trẻ pptx
Ngày tải lên :
20/01/2014, 21:20
... gìn vệ sinh chung
trong nhà; làm cho trẻ hiểu rằng đảm bảo vệ sinh giúp trẻ tránh được bệnh
tật.
Những thói quen tốt cho
sức khỏe và trí tuệ của trẻ
Những điều mà cha mẹ cần hướng dẫn ...
thông minh.
Đây là những cơ sở quan trọng cho sự sáng tạo khi trẻ trưởng thành.
Muốn con thông minh, cha mẹ phải để cho trẻ độc lập suy nghĩ;
khuyến khích trẻ say mê với những hoạt động giúp ... chất béo và muối; chú ý ăn nhiều thực phẩm chế từ rau
quả, các loại hạt đậu… giúp trẻ hấp thụ đủ vitamin, vi khoáng, chất xơ…,
đảm bảo tiêu hoá tốt, kiểm soát được trọng lượng.
Cha mẹ cũng nên...
- 7
- 438
- 0
Tài liệu Những thực phẩm tốt cho răng và lợi docx
Ngày tải lên :
21/01/2014, 05:20
... Các loại hạt như hạt bí ngô, hạt vừng, hạt hướng dương…đều rất giàu
canxi, vitamin và khoáng chất, là các loại dưỡng chất tốt cho sức khỏe của răng và
lợi.
Trà
Trà tốt cho răng và ...
Các loại chất đạm là những thành phần quan trọng đối với độ chắc khỏe của
răng và lợi. Và cá là một trong những loại thực phẩm rất giàu đạm.
Nước
Nước có công dụng giúp vận chuyển những ... ích cho răng và lợi. Táo giúp
ngăn ngừa răng không bị sâu do chứa nhiều vitamin C và khoáng tố boron. Ngoài
hai yếu tố này, các quả táo cũng là nguồn chất xơ rất lớn, rất tốt trong việc làm cho...
- 5
- 581
- 0
Tài liệu Ăn uống tốt cho gan doc
Ngày tải lên :
21/01/2014, 08:20
... hóa trong cơ thể. Để gan luôn khỏe
mạnh, bạn cần lưu ý cách ăn uống như sau:
Uống đủ nước sẽ giúp cho chức năng gan hoạt động tốt hơn
Nên tiêu thụ
Uống đủ nước: Gan có nhiệm vụ lọc máu, ... tiểu có màu vàng sậm là những triệu
chứng của viêm gan A. Khác với viêm gan B và C, viêm gan A không phải là bệnh
lý trầm trọng và có thể chữa khỏi ngay khi phát hiện bệnh. Tốt nhất, bạn nên xét ...
chất bã qua đường nước tiểu. Để giúp gan hoạt động tốt, hãy uống tối thiểu 1,5 lít
nước/ngày (nước suối và nước khoáng sẽ tốt hơn).
Cung cấp đường chậm cho cơ thể: Khi hoạt động co rút,...
- 5
- 386
- 0