ngày soạn 2 9 2011 bài thể dục chạy ngắn chạy bền

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC CHẠY BỀN Thể dục 6 Tiết 9

Ngày tải lên : 18/03/2017, 10:20

... Khởi động: - Thực động tác khởi động chung *- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Kiểm tra cũ: - Bài TD động tác học - Cách thực lệnh ĐHĐN B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Đội hình ... hàng ngang xem hiển, - GV nêu y/cầu n/dung sau chia tổ tập luyện *Củng cố: Gọi tổ lên trình diễn 2/ Bài TD phát triển chung * Ôn tập: - Vươn thở: - Tay: - Ngực: - Chân: - Bụng: Vặn mình: - Phối hợp: ... thực động ngực, lưng bụng; Xoay khớp : cổ tay - cổ chân, tác khuỷu tay, khớp vai, cánh - Gọi 1 -2 HS trả lời, HS tay, hông, gối ; ép ngang – lại nghe nhận xét, GV ép dọc nhận xét chung, cho điểm...

3
743
0

Tiet 3 DHDN BAI THE DUC CHAY BEN

Ngày tải lên : 21/01/2015, 18:00

... thaùng … naêm 20 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: CHẠY BỀN: + Chạy vòng số 8: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 20 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: CHẠY BỀN: PHẦN ... …… thaùng … naêm 20 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: * Học động tác: Chân Bụng + Động tác Chân: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 20 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: ... …… thaùng … naêm 20 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG: * Học động tác: Chân Bụng + Động tác Bụng: Thöù ……., ngaøy …… thaùng … naêm 20 11 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG:...

17
782
2

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC CHẠY BỀN Thể dục 6 Tiết 3

Ngày tải lên : 18/03/2017, 10:20

... TT - ĐH luyện tập, x x x - ĐH hàng ngang cho HS 3/- Chạy Bền: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông - Chạy bước nhỏ: hai chân luân phiên chạy bước ngắn trước, bàn chân chạm đất có thao tác miết xuống ... Khẩu lệnh: “ Thành 1 .2, 3,4 hàng dọc tập hợp - Dóng hàng: lệnh “ Nhìn trước thẳng” - Điểm số: “ Từ đến hết điểm số” *Củng cố: Gọi tổ lên trình diễn 2/ Bài TD phát triển chung * Ôn tập: ... nhau, mắt nhìn theo tay N2 từ từ gập thân trước chân thẳng tay chạm vào chân, mắt nhìn trước N3 nâng thân đưa tay trước – sang ngang, bàn tay ngửa N4 TTCB N 5,6,7,8 N 1 ,2, 3,4 đổi chân.+ Củng cố:...

3
716
0

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC CHẠY BỀN Thể dục 6 Tiết 5

Ngày tải lên : 18/03/2017, 10:20

... diễn x x x 3/- Chạy Bền: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông Trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở - Hai lần liên tiếp hít vào mũi, sau hai lần liên tiếp thở miệng theo nhịp định Nếu chạy hai lần hít ... hai lần hít vào tương đương với hái bước chạy hai lần thở tương đương với hai bước chạy GV nêu rỏ mục đích ý nghĩa trò chơi cho HS biết, sau tổ chức cho HS chạy chậm kết hợp với trò chơi C/ PHẦN ... hướng chết phía vòng để đẩy người phía 90 0 sau tiếp tục Những người sau đến chỗ bẻ góc thực động tác Nếu – hàng dọc nhiều phải bẻ góc cách em phía bước ngắn lại gần giậm chân chổ, em phía bước...

3
962
0

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC CHẠY BỀN Thể dục 6 Tiết 7

Ngày tải lên : 18/03/2017, 10:20

... luyện tập, 3/- Chạy Bền: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông Trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở - Hai lần liên tiếp hít vào mũi, sau hai lần liên tiếp thở miệng theo nhịp định Nếu chạy hai GV nêu ... trái) luyện tập chạy chậm lần hít vào tương đương với hái bước chạy hai lần thở tương đương với hai bước chạy GV nêu rỏ mục đích ý nghĩa trò chơi cho HS biết, sau tổ chức cho HS chạy chậm kết ... ngang xem thực hiển, - GV nêu y/cầu n/dung sau chia tổ tập luyện *Củng cố: Gọi tổ lên trình diễn 2/ Bài TD phát triển chung * Ôn tập: - Vươn thở: - Tay: - Ngực: - Chân: - Bụng: Vặn mình: - Phối hợp:...

3
928
1

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC CHẠY BỀN Thể dục 6 Tiết 14

Ngày tải lên : 18/03/2017, 10:20

... cố: Gọi tổ lên trình diễn 2/ - Chạy Bền: Chạy địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tinh4sau chạy: Khi chạy bền xong không nên dừng lại ngay, đứng chổ nằm ngồi hại đến thể, gây đau bị ngất cần ... cho quay phải ( trái) luyện tập chạy chậm - ĐH hàng ngang xem thực hiện, sau kết hợp chạy chậm vòng sân trường GV thị phạm cho HS xem, hướng dẫn cho HS thực tại2  - GV quan sát sửa sai nhịp xxxxxxxxx ... A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp : Khởi động: - Thực động tác khởi động chung *- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Kiểm tra cũ: - Cách thực hiện, lệnh ĐHĐN B/ PHẦN CƠ BẢN:...

2
626
0

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ BÀI THỂ DỤC CHẠY BỀN Thể dục 6 Tiết 18

Ngày tải lên : 18/03/2017, 10:21

... cố: Gọi tổ lên trình diễn 2/ - Chạy Bền: Chạy địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tỉnh sau chạy: Khi chạy bền xong không nên dừng lại ngay, đứng chổ nằm ngồi hại đến thể, gây đau bị ngất cần ... động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Kiểm tra cũ: - Cách thực hiện, lệnh ĐHĐN B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Đội hình đội ngũ: Ôn: Tập hợp hàng ngang Khẩu lệnh: “ Thành 2, 3, hàng ngang ... - ĐH hàng ngang xem thực hiện, sau kết hợp chạy chậm vòng sân trường  Đánh tay cao thấp, tay ngực, lưng bụng; Xoay khớp : cổ tay - cổ chân, - Gọi 1 -2 HS trả lời, HS khuỷu tay, khớp vai, cánh...

3
755
1

Bài giảng Thể dục 11 Tiết 1+2: Bài thể dục, chạy tiếp sức

Ngày tải lên : 03/12/2015, 16:00

... Tiết : + - Bài thể dục : + Nhịp điệu cho nữ: Động tác 1, 2, + Liên hoàn cho nam: Động tác – 15 - Chạy tiếp sức : Cách trao nhận tín gậy Nhịp điệu nữ : ... 9/ Như 10/ Bước chân trái sang trái, gập thân, hai tay dang, bàn tay úp, đầu ngẩng 11/ Quay người sang trái, tay phải chạm chân trái, tay trái lên cao 12/ Quay ngược lại 13/ Như 11 14/ Như 12 ... tay nắm hờ - Nhịp 2: Bước chân phải, tay tiếp tục xoay - Nhịp 3: Như nhịp - Nhịp 4: Khuỵu gối trái, chân phải đưa trước tì gót tiếp tục xoay tay - Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, lùi sau xoay...

12
1.2K
8

Tiết 6 : Bài thể dục-Chạy tiếp sức(PPCT moi)

Ngày tải lên : 01/07/2013, 01:25

... chỗ) - TD PTC (nam) : ôn động tác – 20 - Học động tác từ 21 -30 - GV quan sát, sửa sai Chạy tiếp sức : a/ Ôn xuất phát người số - Người chạy xuất phát thấp cầm tín gậy tay phải 14-16’ * * * * * ... Thúc 1.Thả lỏng - Vươn thở -rung lắc tay, chân – toàn thân , điều hòa Nhân xét học: 3 .Bài tập nhà: + Tập thể dục nhịp điệu gv * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Ban đầu cho HS đánh tay với tốc ... lại Ban đầu chạy nhẹ nhàng , phối hợp trao nhận tín gậy tốt, tăng tốc độ chạy nhanh dần để tăng độ khó - GV quan sát nhược điểm HS trao – nhận tín gậy để điều chỉnh, khắc phục 5-7’ 2l x 1l 1l...

3
2K
4

bai the duc +chay

Ngày tải lên : 08/07/2013, 01:25

... minh Ngày soạn : 29 /9/ 08 Thuỷ Em nêu số biện pháp phát triển sức nhanh Ngày soạn : 23 /8 /20 08 Thể Dục Họ tên: Đào Thị Lệ Giáo án số - Bài thể dục: Học từ nhịp 1- nhịp ( Nam , Nữ) - Chạy ngắn ... thcs tân minh Ngày soạn : 29 /9/ 08 Thuỷ B- Phần bản: 1- thể dục 30- 32 14-16 2- 3L 2- 3L 2- 3L Ôn từ nhịp 1-8 2- chạy nhanh: Một số đt bt: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi gối - Chạy đạp sau - ... tân minh Ngày soạn : 29 /9/ 08 Thuỷ Thể Dục Họ tên: Đào Thị Lệ Ngày soạn : / 9/ 08 Giáo án số - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17 - Chạy ngắn : Ôn số đ/tác bôt trợ Trò chơi chạy đuổi Xuất phát cao chạy nhanh...

81
755
0

tiet 11, 12 bài thể duc - chạy ngắn - chạy bền

Ngày tải lên : 06/11/2013, 10:11

... chung, xét cho điểm B/ PHẦN CƠ BẢN 1/- Bài thể dục: Ôn từ nhòp – ( nam, Nữ ) + Những sai lầm thường mắc cách sửa: - Sai: Tay không phương hướng nhòp 1- 2- Để thăng hóm bụng, mũi chân không duỗi ... mơn: động tích cực  GV chạy bước nhỏ, nâng cao đầu        gối, gót chạm mơng…                    Kiểm tra cũ: - Bài TD : Từ nhòp 1-8 - Gọi 1 -2 HS thực hiện, - HS lại ... LVĐ NỘI DUNG Thể dục I/ Phần mở đầu 1/ Nhận lớp HOẠT ĐỘNG CỦA GV Ngày dạy HOẠT ĐỘNG CỦA HS Đội hình hàng ngang cán *GV nhận lớp, kiểm tra...

3
1.2K
13

THE DUC - CHẠY BEN - PHAN NGHGIA THANH BINH-THPT QUANG TRUNG - CU CHI - TPHCM

Ngày tải lên : 11/02/2015, 09:00

... cách tay (từ ngoài), GVBS: Phan Nghĩa Thanh Bình -2- 2- 5 lần/8 nhịp 2- 5 lần/8 nhịp 2- 5 lần/17 động tác Giáo Án Thể Dục 11 bàn tay nắm hờ + Nhịp 2: Bước chân phải lên bước, trọng tâm dồn vào chân ... Như động tác 12 - Động tác 15: Thu chân trái với chân phải thành tư ngồi xổm nửa trước bàn chân, hai tay chống đất - Động tác 16: b Chạy bền: - Nam chạy vòng quanh sân bóng đá - Nự chạy vòng quang ... Giáo Án Thể Dục 11 - Động tác 2: Phối hợp + TTCB: Đứng nghiêm + Nhịp 1: Giậm chân trái, đồng thời tay trái đưa trước, bàn tay sấp, mắt nhìn thẳng + Nhịp 2: Giậm chân phải, đồng...

5
399
0

Senior Member Ngày tham gia Jul 2011 Bài viết 2,056 Thực trạng và giải pháp kế toán chi phí sản xuất và tính giá thành sản phẩm với việc tăng cường quản trị chi phí tại Tổng Công ty thép Việt Nam

Ngày tải lên : 14/11/2012, 13:11

... 13.108.658.165 .93 6 14 .24 3 .95 9 .94 7.150 21 .106.3 72. 99 3.815 Giá vốn hàng bán 12. 507 .9 62. 8 12. 9 72 13.450.314 .20 9. 621 19. 721 .5 92 . 566.840 Lợi nhuận gộp 600. 695 .3 52. 96 4 793 .645.737. 5 29 1.384.780. 426 .97 5 Tổng ... 6 89. 323 9 .22 4.443 φ10-φ16 586 .99 8 9. 0 79. 603 >=φ17 617.783 9 .24 5.345 φ10-φ16 570 .95 8 9. 476 .97 1 >=φ17 586.711 9 .28 0. 626 Góc 4 62. 138 9. 308.833 U 4 42. 5 62 8 .97 0.035 (Biểu số 2. 24-Phụ lục: Báo cáo giá thành ... 1.384.780. 426 .97 5 Tổng lợi tức trước thuế 54. 523 .3 72. 281 72. 118.74. 322 667.406.6 59. 838 Lợi tức sau thuế 37.3 69. 8 92 . 9 42 60.137 .28 6.5 42 628 .368.565.0 72 (Nguồn: Phòng Tài Kế toán - Tổng Công ty Thép...

92
1.2K
4

Bài soạn Giáo án lớp 4 thể dục HKI (HẠNH)

Ngày tải lên : 29/11/2013, 23:11

... động tác vừa học ngày lần (2 x nhòp) TUẦN 10 Ngày soạn : 20 / 10 / 20 10 Ngày dạy: Thứ sáu: 22 / 10 / 20 10 + TIẾT TRONG NGÀY MÔN LỚP Thể dục 4a1 Thể dục 4a2 BÀI Ôn năm động tác học thể dục phát triển ... Kiệt TUẦN : Giáo án: lớp Trường Tiểu học Lý Ngày soạn : 29 / / 20 10 Ngày dạy: Thứ sáu: 1/ 10 / 20 10 + TIẾT TRONG NGÀY MÔN LỚP BÀI Thể dục 4a1 Thể dục 4a2 Quay sau, vòng phải, vòng trái - Trò chơi: ... án: lớp Trường Tiểu học Lý Ngày soạn : 13/ 10 / 20 10 Ngày dạy: Thứ sáu: 15/ 10 / 20 10 + TIẾT TRONG NGÀY MÔN LỚP BÀI Thể dục 4a1 Thể dục 4a2 Động tác lưng bụng thể dục phát triển chung – Trò chơi:...

78
678
2

Bài soạn HINH BAI THE DUC VOI CO LOP 7

Ngày tải lên : 02/12/2013, 07:11

... 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: BỤNG (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: PHỐI HỢP (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ ... BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: TAY (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, 4) CHÂN BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: ... BẰNG (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: NHẢY (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, đổi bên) BÀI THỂ DỤC VỚI CỜ LỚP ĐỘNG TÁC: ĐIỀU HÒA (5, 6, 7, giống 1, 2, 3, 4) ...

9
32.5K
342