... tác 4: PHỐI HPĐộng tác 5 : LƯỜN Động tác 1: TAYĐộng tác 2: THÂN MÌNHĐộng tác 3: CHÂNHÌNH THỂDỤCNHỊPĐIỆU 12 Động tác 6: TAY VAI Động tác 7: VẶN MÌNH ...
... Trực quan, đồng loạt, lần lượt GIÁO ÁN THỂDỤCLỚP10 + GIỚI THIỆU LÝ THUYẾT: - MỤC TIÊU CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤCLỚP 10 - Tiết : 1 + THỂDỤCNHỊPĐIỆU : - NỮ HỌC ĐỘNG TÁC 1 – 3 . NAMHỌC ĐỘNG ... ÑH3ÑH11 : Nhö ÑH 1ÑH 12: Nhö ÑH1ÑH 13 : lớp giải tán. BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂDỤCLỚP10THỂDỤCNHỊP ĐIỆU: - NỮ ÔN ĐỘNG TÁC 1 – 3 . HỌC MỚI ... bóng đá.ĐH 10 : Như ĐH3ĐH11 : Như ĐH 1ĐH 12: Như ĐH1ĐH 13 : Giải tán 4 5 4 5BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂDỤCLỚP10THỂDỤCNHỊPĐIỆU : -...
... X X X X X X X X X X X X X X X GV Theo đội hình khởi động 4 hàng ngang so le khi có hiệu lệnh chạy cho đến khi có một bộ phận bất kì của cơ thể ( trừ đầu , cổ , tay , bàn chân , bàn tay ... phải chạy đúng ô chạy của mình + Thành tích của VĐV : ( dùng đồng hồ bấm bằng tay ) tính từ 8→ 10 phuùt1 phuùt1 phuùt 2l x 8 n 2l x 8n2l x 8n2l x 8n2l x 8n2l x 8n2l ... phuùt4l x 8 n 4l x 8 n 4l x 8 n 4l x 8 n 4l x 8 n GV và HS làm thủ tục nhận lớp X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV Daøn haøng , cự...
... 9 Lớp : 10 Bài : THỂDỤCNHỊPĐIỆU – CHẠY 100 M – CHẠY BỀNI/ Mục tiêu :- Học mới 2 động tác : 9 -10( Bài TDNĐ ). Yêu cầu bước đầu HS thực hiện được động tác 9 -10 và ghép vớicác động tác 1 -10 ... GV GV hướng dẫn lớp khởi động2/ Phần cơ bảna/ Thểdụcnhịp điệu. - GV hướng dẫn động tác 9 -10. - HS tự ôn tập động tác 9 -10. - HS tự ôn lại từ động tác 1 đến 10. b/ Chạy 100 m.- Chạy bước ... (3’)Chia nhóm tập luyện : Thểdụcnhịp điệu – chạy 100 m, sau 12’ đổi nội dung và địa điểm tập luyện. N.T’ GV 10m ...
... NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂDỤCLỚP 11 KIỂM TRA : BÀI THỂDỤCNHỊPĐIỆU NỮ 9 ĐỘNG TÁC - Tiết : 9 BÀI THỂDỤC PHÁT TRIỂN CHUNG NAM 50 ĐỘNG TÁC - Tiết CT: 9 - ... cơ bản đúng toàn bài thể dục. D. Phương tiện dạy họcï : 1 cái còi, 1 HS 1 bộ tranh bài thểdục nữ - Giáo dục cho HS có tính tổ chức kỷ luật, tinh thần đồng đội. và thểdục nam, giáo án . - ... Giáo viên hô : “THỂ DỤC”viên.- Cả lớp cùng xem, nhận xét.- 1 nhóm 6 – 8 HS tự tập, 1 em hô nhịp - 1 nhóm 6 – 8 HS tự tập 1 em hô nhịp - 4 HS nam, 4 HS nữ thực hiện, cả lớp tập trung quan...
... giáo viên thểdụclớp10 nhà xuất bản giáo dục - Sách giáo viên thểdụclớp 11 nhà xuất bản giáo dục I.Lý do chọn đề tài Hơn 6 năm qua, môn ThểDụcNhịpĐiệu được ... thểdục đa dạng, phong phú hơn về thể loại các môn học cũng như làm cho học sinh yêu thích giờ học thểdục hơn. Thểdụcnhịpđiệu gây sự hứng thú cho người dạy và người học. Nhưng ThểDụcNhịp ... một bài ThểDụcNhịp Điệu. Đa số các trường THPT giáo viên vẫn còn dạy ThểDụcNhịpĐiệu theo cách thông thường là chỉ tập cho thuộc động tác thôi mà chưa lồng ghép nhạc vào bài thể dục, làm...
... Sau mổ tim nên tập thể dục nhịpđiệu Sau mổ tim cần có một quá trình tập luyện lâu dài giúp cơ thể tăng dần sức chịu đựng và giúp tim làm quen dần với ... phút và đặc biệt cần đo nhịp tim trước khi "làm ấm", trong khi tập và sau khi "làm lạnh". Nếu nhịp tim tăng lên thì tập chậm lại. Ngược lại, nếu nhịp tim không tăng (vẫn ... khi "làm lạnh", nhịp tim trở về gần với mức trước khi "làm ấm". Trường hợp nhịp tim không giảm, phải kéo dài thời gian "làm lạnh" để chờ nhịp tim giảm. ...