giúp cơ thể tránh nắng
Giúp cơ thể tránh mất nước trong mùa lạnh docx
Ngày tải lên :
23/03/2014, 05:20
... do bạn đừng để cho cơ thể mình bị “khô” vào mùa lạnh nhé.
Giúp cơ thể tránh mất
nước trong mùa lạnh
Mùa lạnh, nhiều người không có thói quen bổ sung nước cho cơ thể. Cơ
thể thiếu nước sẽ gây ... giữ cho bạn ấm áp mà còn giúp bạn giữ nước cho
cơ thể tốt hơn. Một cơ thể được bổ sung đủ nước vào mùa lạnh chắc chắn sẽ
khỏe mạnh và hấp dẫn hơn rất nhiều so với cơ thể thiếu nước. Đó cũng ... cho rằng như vậy thì cơ thể sẽ không bị mất nước. Nhưng
thực tế lại hoàn toàn khác. Mặc dù cơ thể ra ít mồ hôi nhưng vì bạn không
uống đủ nước khi trời lạnh nên việc cơ thể thiếu nước vẫn có...
- 5
- 174
- 0
Tài liệu Các loại thực phẩm giúp cơ thể giải độc ppt
Ngày tải lên :
14/12/2013, 12:15
... kim loại xâm nhập vào cơ thể thành chất
khó hấp thụ và thải loại ra ngoài cơ thể. Huyết lợn có tác dụng thải bụi, thanh
trùng, thông tiện.
Các loại thực phẩm giúp
cơ thể giải độc
Cà rốt ... ngoài cơ thể.
- Rau cần: Có nhiều chất xơ phát huy tác dụng lọc chất cặn bã trong cơ thể.
Ăn rau cần kích thích thân thể độc tố, chống bệnh phong thấp, viêm khớp… Ngoài
ra rau cần còn có thể ... chất độc có trong cơ thể và nhanh chóng bài tiết ra ngoài.
- Lá chè: Trong lá chè có nhiều Polyphenols, đường và vitamin C có tác
dụng rất tốt để bài tiết chất độc ra ngoài cơ thể. Lá chè còn...
- 5
- 470
- 1
Tài liệu Ngủ đầy đủ có thể tránh được ý nghĩ tự sát pptx
Ngày tải lên :
14/12/2013, 22:15
... Ngủ đầy đủ có thể tránh được
ý nghĩ tự sát
Kết quả nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Mỹ
cho biết một giấc ngủ đầy đủ có thể giúp cho thanh
thiếu niên hạ thấp ... có thể giúp cho thanh
thiếu niên hạ thấp rủi ro mắc các chứng bệnh trầm
cảm, hơn nữa còn giúp họ tránh được ý nghĩ tự sát.
Trong báo cáo đăng trên tạp chí “Giấc ngủ”, các nhà khoa
học thuộc ... có nguy cơ mắc bệnh trầm
cảm cao hơn 71% và có ý nghĩ tự sát cao hơn 48% so với
những người ngủ 8 tiếng/1 tối.
Ngoài ra, những đối tượng thường xuyên đi ngủ sau 12 giờ
đêm có nguy cơ mắc bệnh...
- 3
- 451
- 0
Tài liệu Có thể tránh được các triệu chứng của thời tiền mãn kinh? pptx
Ngày tải lên :
24/12/2013, 11:16
... Có thể tránh được các triệu chứng
của thời tiền mãn kinh?
Hiện nay trên toàn thế giới, con số những ... thường xuyên mỗi ngày sau khoảng 2 tuần, sự
cải thiện sẽ dễ thấy nhất với những lợi ích đối với cơ thể.
Hơn 90% chị em nhận thử nghiệm đã cho biết dường như
họ không nhận ra bất cứ sự thay đổi ... khi tỷ lệ này
hóa. Khi bắt đầu bước vào độ tuổi mãn kinh, một giải pháp
tối ưu cho việc phòng tránh các triệu chứng của thời kỳ này
là chị em cần bổ sung tối thiểu 40mg isoflavones mỗi ngày....
- 4
- 520
- 1
Tài liệu Những loại thức ăn giúp cơ thể giải độc tố ppt
Ngày tải lên :
25/12/2013, 22:16
... (3,4 quả) là lượng lý tưởng để phục hồi sau khi
chơi thể thao. Quả mơ có kali tác động thần kinh cơ và điều chỉnh động thái của nước
trong cơ thể.
Măng tây
Măng tây có tính lợi tiểu , thải nước ... ngay từ đầu bữa ăn thì giá trị năng lượng giảm.
Liều lượng tốt: 50g/ngày.
Những loại thức ăn giúp cơ thể giải độc tố
Ăn những loại rau quả là tốt, nhưng không nên cực đoan rơi vào chế độ ăn kiêng ... hà
khắc. Điều quan trọng là biết kết hợp với một chế độ ăn uống cân đối để giải độc đều
đặn cho cơ thể.
Quả mơ
Một quả mơ 60g cung cấp ít hơn 30kcal và số lượng chất xơ 2,1g/100g kích hoạt lại...
- 3
- 340
- 0
Tài liệu Cháo vừng giúp cơ thể nhanh phục hồi pdf
Ngày tải lên :
22/01/2014, 02:20
... nhăn, tươi bóng và trẻ lâu.
Cháo vừng giúp cơ thể
nhanh phục hồi
Lao động quá sức hay làm việc căng thẳng kéo dài, ăn uống thất
thường làm cho cơ thể mệt mỏi, ăn không thấy ngon, ngủ không ... rời, tính tình thay đổi Món cháo vừng có thể giúp cải thiện tình
trạng này.
Cháo vừng có tác dụng lợi sữa cho chị em sau sinh
Khi cơ thể mệt mỏi có thể áp dụng món cháo vừng: Vừng đen rang ... thực không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày, là loại
ngũ cốc chính nuôi dưỡng con người.
Đây là món cháo vừng thật đơn giản dễ dàng chế biến, ăn ngon lại bổ
dưỡng, giúp cơ thể chóng phục...
- 4
- 254
- 0
Tài liệu Mẹo giúp cơ thể luôn ngát hương ppt
Ngày tải lên :
18/02/2014, 20:20
... Nước
sẽ giúp thanh lọc, loại bớt chất độc khiến cho cơ thể trở nên thanh sạch hơn.
Chọn các loại trang phục bằng chất liệu khô thoáng nhẹ nhàng, dễ thấm mồ hôi
như cotton, thun… giúp cơ thể thông ... ngáy là biểu hiện của bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
Mẹo giúp cơ thể luôn ngát hương
1. Tự “chẩn bệnh”
Đầu tiên bạn hãy kiểm tra xem cơ thể mình có bị mùi ở vùng nách, vùng sinh dục
và chân ... sinh kỹ càng
thì bạn nên đi gặp bác sỹ.
Khi cơ thể có mùi amoniac hoặc mùi khai nước tiểu, bạn hãy chú ý đến bệnh thận.
Hơi thở tanh mùi cá có thể là dấu hiệu của bệnh gan. Mùi trái cây, mùi...
- 3
- 245
- 0
5 cách đơn giản giúp cơ thể luôn khỏe mạnh docx
Ngày tải lên :
08/03/2014, 00:20
... cho cơ thể là cách dễ dàng và đơn giản nhất để tăng cường sức khỏe. Nếu
có thể, bạn hãy uống nước cam, nước chanh vừa đổi hương vị vừa giúp cơ thể bạn nhanh
khỏe mạnh.
Bổ sung đủ nước cho cơ ... giải
phóng lượng endorphins lớn, giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và tỉnh táo hơn. Endorphins được
biết đến như một liều thuốc giảm đau tự nhiên cho cơ thể, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
Nếu bạn mệt ... chưa?
•
Làm sao để giữ gìn làn da luôn khỏe mạnh
•
Hướng dẫn 4 động tác giúp cơ thể lưu thông máu
•
Bí quyết để loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể
Nội dung chi tiết
• 1
Uống ngay một ly nước lọc
Trạng thái...
- 5
- 521
- 0
Duy trì một nếp sống lành mạnh, con người có thể tránh được rất nhiều bệnh tật potx
Ngày tải lên :
17/03/2014, 18:20
...
mạnh, con người có thể tránh
được rất nhiều bệnh tật
BS Nguyễn Ý Ðức , Kiều bào Mỹ
Cuối năm tính sổ, chợt nhớ ra, năm vừa qua mình cũng hơi lơ là trong việc giữ gìn
cơ thể, kiểm soát ... làm giảm nguy cơ bệnh ung thư vú, bệnh tim,
chứng loãng xương, bệnh tiểu đường, bệnh thận và làm giảm vài khó chịu của quý
bà trong thời kỳ tắt kinh.
9-Tiếp tục vận động cơ thể.
Đi bộ ... ung thư da cũng hay xẩy ra nhất là với quý vị hay phơi nắng “cho nó bổ
xương”.
8-Năm vừa qua, tiệc tùng cưới hỏi hơi nhiều, nên cơ thể coi bộ nặng hơn trước, và
mỡ vùng bụng phát triển hơi...
- 7
- 343
- 0
Những cách tự nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh doc
Ngày tải lên :
24/03/2014, 14:20
... 30 giây có thể làm giảm huyết áp tạm thời
Những cách tự nhiên giúp cơ thể
khỏe mạnh
Làm vườn, tập thể dục ngoài trời, uống trà thảo dược được coi là những cách tự
nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh. ... thời gian tập thể dục, hãy thử nước dừa (nước có chứa các chất điện giải bị mất qua
mồ hôi).
3. Thở chậm
Tiến hành động tác hít sâu thở chậm trong vòng hơn một phút, có thể giúp mang lại ... dược được coi là những cách tự
nhiên giúp cơ thể khỏe mạnh.
Để có một cơ thể khỏe mạnh, hãy tìm những cách mà tự nó có thể làm cho bạn cảm thấy
tốt hơn từ sức mạnh tích cực của chúng.
1. Làm...
- 5
- 389
- 0
Những lời khuyên giúp cơ thể bạn tự đào thải độc tố potx
Ngày tải lên :
25/03/2014, 06:20
... tiêu hóa và giúp phòng
tránh táo bón, loại bỏ cholesterol, chất xơ còn là một nguyên liệu giúp giải
độc cơ thể, Chúng ta hãy đưa chất xơ vào thực đơn hàng ngày để giúp khử
độc cho cơ thể một cách ... Omega 3
cũng giúp loại trừ cholesterol xấu
Không phải cần đến thuốc và những phương pháp điều trị mà cơ thể
bạn mới có thể đào thải những độc tố, đôi khi chỉ vài hiểu biết nhỏ cũng
giúp ích cho ... nhiều chất độc trong cơ thể
Uống nhiều rượu bia bao giờ cũng là việc không hề tốt. Việc bạn uống rượu
thường xuyên và uống quá nhiều sẽ tạo ra nhiều chất độc trong cơ thể. Trong
những tình...
- 4
- 346
- 2
Vitamin giúp cơ thể chống chọi tốt hơn với cảm lạnh doc
Ngày tải lên :
02/04/2014, 13:20
...
Vitamin giúp cơ thể
chống chọi tốt hơn với
cảm lạnh
...
- 2
- 261
- 0
Bài tập giảm cân, giúp cơ thể khỏe đẹp docx
Ngày tải lên :
02/04/2014, 18:20
... gối cong và bàn
chân đặt xuống sàn nhà. Ép cơ mông cho chặt và nâng cao
hông lên sao cho cơ thể bạn tạo thành một đường thẳng từ vai
đến đầu gối. Giữ cơ mông thật chặt trong 3 đến 5 giây rồi ... lên trước.
Bài tập bắp chân
Lợi ích: Bài tập đơn giản này sẽ giúp định hình bắp chân của
bạn.
Bài tập giảm cân, giúp cơ
thể khỏe đẹp
Lợi ích: Đây là một trong những cách đơn giản và ... 5 giây rồi trở
lại vị trí ban đầu.
Bài tập đùi trước
Lợi ích: Bài tập này giúp bạn cải thiện độ cân bằng của cơ
thể và đốt cháy được nhiều calo.
Thực hiện: Cầm quả tạ bên tay phải, để lên...
- 5
- 601
- 1
