giáo án huấn luyện bóng chuyền

Giáo án huấn luyện bóng chuyền cung cấp hướng dẫn toàn diện về đào tạo chơi bóng chuyền, bao gồm: * **Mục đích tập luyện:** Các mục tiêu cụ thể của mỗi buổi tập. * **Bài tập khởi động:** Các hoạt động làm nóng trước khi tập luyện. * **Bài tập kỹ thuật:** Các bài tập tập trung vào cải thiện các kỹ năng cụ thể của bóng chuyền, như phát bóng, chuyền bóng, lên lưới, giao bóng. * **Bài tập thể lực:** Các bài tập tăng cường sức mạnh, sức bền, tốc độ và sự nhanh nhẹn. * **Bài tập chiến thuật:** Các bài tập thực hành các chiến thuật và đội hình cụ thể. * **Bài tập kết thúc:** Các hoạt động hồi phục sau khi tập luyện. Giáo án phải phù hợp với trình độ kỹ năng và mục tiêu của nhóm huấn luyện. Nó nên được điều chỉnh thường xuyên để đảm bảo sự tiến bộ và ngăn ngừa chấn thương.

Ngày tải lên: 19/05/2016, 10:54

... LÝ DỤNG CỤ NỘI DUNG HUẤN LUYỆN BÀI TẬP KHỞI ĐỘNG HỒI TĨNH TRỌNG TÂM HUẤN LUYỆN THỜI LƯỢNG BÀI THỰC HÀNH TỔ CHỨC: SỐ LƯỢNG CẦU THỦ: TOÀN ĐỘI SÂN TẬP: TOÀN SÂN BÓNG: CẦU THỦ BÓNG BIBS: BỘ KHÁC MẦU ... CÔN: 20 CÔN MÀU KHÁC NHAU CẢM GIÁC BÓNG TRỌNG TÂM HUẤN LUYỆN Ngẩng cao đầu để nhận biết tình h́ng Chân hoạt động nhanh, chạm bóng nhiều Giữ bóng gần chân Chạm bóng với phận khác Thay đổi hướng ... thể lực, chiến thuật, huấn luyện thủ môn** Kỹ tḥt chùn bóng Chiến tḥt Tấn cơng tồn đội Chiến tḥt Phịng ngự tồn đội Phần Phương pháp phát triển tập: Trọng tâm huấn luyện - Phần bản: - Phần

Ngày tải lên: 21/04/2022, 14:32

... GIÁO ÁN HUẤN LUYỆN CÁ NHÂN Môn Vovinam GIÁO ÁN HUẤN LUYỆN CÁ NHÂN I PHẦN KHỞI ĐỘNG ĐỘNG TÁC Bài 1: Xoay cổ Bài 2: Xoay vai ... Tập? ?luyện:  15 – 20 lần, thực hiện 3 hiệp, nghỉ mỗi hiệp 30 giây - Quay 1 video 3 bài tập đinh tấn + 2 bài tập thể lực gửi vào trong nhóm……… 05 phút 10 phút GIÁO ÁN HUẤN LUYỆN CÁ NHÂN Giáo Án: ... Nhịp 1: Bật nhảy 2 nhịp tách chân trước sau đứng trảo mã tấn (giữ 5-10s). . Nhịp 2: Thu về lập tấn chân trước sau Luyện? ?tập: Thực hiện 3 hiệp: mỗi hiệp 15 – 20 lần, nghỉ giữa mỗi hiệp 30 giây 10 phút GIÁO ÁN HUẤN LUYỆN CÁ NHÂN Giáo Án: 03 III RÈN THỂ LỰC – CỦNG CỐ Chuẩn

Ngày tải lên: 03/10/2023, 19:25

... lên cổ nạn nhân soa cho cẳng tay vuông góc với cánh tay • Cố định gẫy xương cánh tay: + Dùng 2 nẹp: 1 nẹp mặt trong cánh tay, 1 nẹp mặt ngoài cánh tay. - Buộc một dây ở trên ổ gẫy, một dây buộc ... bằng cáng. • Vận chuyển bằng võng. • Hướng dẫn làm cáng tự tạo( vận chuyển nạn nhân bằng cáng tự tạo ). Chuyển bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất Xin trân trọng cảm ơn! Xuân Thắng, ngày……….tháng……… ... kỹ thuật cấp cứu; người soạn giáo án Y sỹ: Vi Hồng Thức TRẠM Y TẾ XÃ XUÂN THẮNG BÀI GIẢNG 5 KỸ THUẬT CẤP CỨU CƠ BẢN Ngày soạn: 21 / 3 /2012 Xuân Thắng ngày 21 tháng 3 năm 2012 Ngày giảng:……./……

Ngày tải lên: 06/02/2015, 21:00

... tế huấn luyện, rèn luyện đơn vị đáp ứng yêu cầu nhiệm vụ điều kiện - Yêu cầu: - Nắm nội dung giảng vận dụng linh hoạt vào điều kiện cụ thể đơn vị - Tập trung nghe, ghi chép chấp hành quy định huấn ... vận dụng linh hoạt vào điều kiện cụ thể đơn vị - Tập trung nghe, ghi chép chấp hành quy định huấn luyện II NI DUNG HUN LUYN - ặc điểm, yêu cầu hành quân dã ngoại - Nội dung công tác hậu cần hành

Ngày tải lên: 14/05/2016, 11:24

... Đỗ Mạnh Hà Ngày soạn: GV: Đỗdạy: Mạnh Hà Ngày Ngày dạy: Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh Năm học: 2015 - 2016 GIÁO ÁN: SỐ PHÂN MÔN: Bài: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Tiết thứ: ... ……………………………………………………………………………………………… Người soạn Đỗ Mạnh Hà GV: Đỗ Mạnh Hà Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh Năm học: 2015 - 2016 Ngày soạn: Ngày dạy: Ngày dạy: GIÁO ÁN: SỐ PHÂN MÔN: Bài: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN ... ……………………………………………………………………………………………… Người soạn Đỗ Mạnh Hà GV: Đỗ Mạnh Hà Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh Năm học: 2015 - 2016 Ngày soạn: Ngày dạy: Ngày GIÁOdạy: ÁN: SỐ PHÂN MÔN: Bài: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN

Ngày tải lên: 31/08/2016, 17:19

... đồng ý cán huấn luyện - Khi nghỉ giải lao không xa vị trí huấn luyện 100 m, có tín hiệu huấn luyện phải vào lớp - Giữ gìn vệ sinh chung bãi tập - Chấp hành nghiêm mệnh lệnh giáo viên cán lớp Kiểm ... BAN CHQS CÔNG TY ĐIỆN LỰC HƯNG YÊN GIÁO ÁN HUẤN LUYỆN ĐIỀU LỆNH ĐỘI NGŨ Năm 2017 BAN CHQS THÀNH PHỐ HƯNG YÊN BAN CHQS CÔNG TY ĐIỆN LỰC HƯNG YÊN GIÁO ÁN HUẤN LUYỆN ĐIỀU LỆNH ĐỘI NGŨ Bài: Nghiêm, ... “RÕ” HƯỚNG DẪN LUYỆN TẬP Nội dung: - Vấn đề huấn luyện 1: Động tác nghiêm, nghỉ - Vấn đề huấn luyện 2: Động tác quay chỗ - Vấn đề huấn luyện 3: Động tác chào, chào báo cáo Tổ chức luyện tập: Lấy

Ngày tải lên: 27/09/2019, 18:58

... thay đổi vị trí công việc Thời gian và Các đối tượng huấn luyện đều có qui định thời gian biểu và giáo 5 nội dung huấn luyện trình huấn luyện Nguyên tắc phân tích an toàn vệ sinh Tìm ra ... an toàn vệ sinh Các tình huống... huấn luyệnvà giáo dục về an toàn vệ sinh Các tình huống trên cần được đưa vào tài liệu huấn luyện để phòng ngừa các trường hợp tương ... biết,đánh giá và kiểm soát nguy hại ở nơi làm việc, sự nhận biết,chúng ta cần phải xác định sự tồn tại của tất cả các loại nguy hiểm, phán đoán sự ảnh hưởng của nguy hại; phương diện đánh giá

Ngày tải lên: 12/07/2014, 14:21

... thay đổi vị trí công việc Thời gian và Các đối tượng huấn luyện đều có qui định thời gian biểu và giáo 5 nội dung huấn luyện trình huấn luyện Nguyên tắc phân tích an toàn vệ sinh Tìm ra ... hộ, dán biểu ngữ cảnh cáo, thành lập thông tin về an toàn vệ sinh lao động, huấn luyện khẩn cấp phương pháp ấn biến. 3. Theo dỏi sức khỏe: Tiến hành kiểm tra sức khỏe. Tại sao phải giáo ... biết,đánh giá và kiểm soát nguy hại ở nơi làm việc, sự nhận biết,chúng ta cần phải xác định sự tồn tại của tất cả các loại nguy hiểm, phán đoán sự ảnh hưởng của nguy hại; phương diện đánh giá

Ngày tải lên: 23/07/2014, 12:21

... GIÁO TRÌNH HUẤN LUYỆN AN TỒN – VỆ SINH LAO ĐỘNG &PCCN CHO CBCNV MỚI CHÀO TẤT CẢ CÁC BẠN ĐÃ ĐẾN THAM KHÓA HUẤN LUYỆN VỀ ATVSLĐ & PCCN NỘI DUNG KHÓA HỌC Mục đích khóa huấn luyện CHƯƠNG ... xuất Yếu tố vật lý: vi khí hậu (gồm nhiệt độ, độ ẩm, tốc độ gió, xạ nhiệt), bụi, tiếng ồn, rung, ánh sáng … • Yếu tố hóa học: bụi độc, khí độc, hóa chất; • Yếu tố sinh vật học: rắn rết, côn trùng, ... 60 50 40 30 20 10  Cẩn trọng với người bị thương Hãy bảo vệ nạn nhân, tránh làm tình trạng trầm trọng Yêu cầu người tránh xa nạn nhân Nếu nạn nhân bất tỉnh cần kiểm tra đường thở tim mạch Các

Ngày tải lên: 17/04/2020, 14:57

... xác định toán mô thuật thuật toán toán đơn giản Hôm sâu mô tả thuật toán toán khó Giảng nội dung BÀI THỰC HÀNH: THỰC HIỆN PHÂN TÍCH BÀI TOÁN ĐẾN VIẾT CHƯƠNG TRÌNH ĐỂ GIẢI QUYẾT BÀI TOÁN Hoạt động ... 23, 24 TỪ BÀI TOÁN ĐẾN CHƯƠNG TRÌNH I Mục tiêu Kiến thức: -Biết khái niệm toán, thuật toán -Biết bước giải toán máy tính -Xác định Input, Output toán đơn giản -Biết mô tả thuật toán phương pháp ... b cho biết kết so sánh hai số dạng “a lớn b”, “a nhỏ b”, “a b”, Hãy xác định toán mô tả thuật toáncủa toán Câu ND4.TH.VDC.1 Em xác định Input, Output bước mô tả thuật toán toán tìm số lớn dãy

Ngày tải lên: 25/03/2017, 16:27

... chiếu trang chiếu Câu hỏi ND6.TH.VD T.1 II Chuẩn bị GV HS Chuẩn bị GV - Giáo án, trình chiếu, sách giáo khoa, nghiên cứu sách giáo viên, chuẩn kiến thức kĩ năng, máy tính, máy chiếu - Phương pháp, ... thương mại; Một số phần mềm giáo dục hữu ích: e Trong quản lí xã hội Một số trang web giáo dục : f Trong nghệ thuật g Trong công nghiệp, giải trí IV Hệ thống câu hỏi/bài tập đánh giá theo mức mô tả ... phòng tránh virus? Đặt vấn đề: Bài học vừa qua cho biết tác hại virus máy tính Để thông tin máy tính bảo vệ an toàn tìm hiểu học hôm việc thực lưu dự phòng quét virus Giảng nội dung Hoạt động giáo

Ngày tải lên: 25/03/2017, 16:36

... tự giác Phật giáo thành giáo điều, không người tu só Phật giáo phát triển sống giới luật được, sống có hình thức giới luật, thường nói đầu môi chót lưỡi, khéo che đậy tín đồ Phật giáo, gạt Có ... ngoại quốc?” (Giáo dục nhân cách cho tuổi trẻ tập Phan Hà Sơn biên soạn) Nếu tâm giáo dục giữ gìn đức tin nên giáo dục theo người mẹ ngoại quốc Hầu hết người mẹ không quan tâm lưu ý vấn đề giáo dục ... đình, vấn đề giáo dục đạo đức nhân – nhân cho em không xem nhỏ, xem thường, ảnh hưởng xấu đến xã hội không ngày mai Cho nên giáo dục gia đình cần thiết cho người, nhà người phải học rèn luyện đạo

Ngày tải lên: 09/08/2013, 14:42

... CỦA GIÁO HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC VIÊN SINH - Yêu cầu HS đọc thông tin - Nghiên cứu thông tin độc lập ? Chuyển hoá cơ bản... kinh và thể dịch IV KIỂM TRA - ĐÁNG GI - CỦNG CỐ Hãy đánh ... luận nhóm - Chiếu kết quả các nhóm hoặc đưa bảng con khi có hiệu lệnh kết thúc của giáo viên 1. So sánh bản chất đồng hoá - dị hoá Đồng hoá Dị hoá Tổng hợp các chất Phân giải các chất ... Hướng dẫn làm bài 1: So sánh đồng hoá - dị hoá về: Qúa trình biến đổi chất, năng lượng, nơi xảy ra - Hướng dẫn làm bài 2: Dùng dấu <, > = để thể hiện tỉ lệ - Giáo viên chọn 2 nhóm (

Ngày tải lên: 05/07/2014, 22:21

... về Cô bé bán diêm - Xem lại lý thuyết ở văn bản Cô bé bán diêm - Tóm tắt văn bản; - Su tầm những truyện có nội dung tơng tự truyện Cô bé bán diêm ở VN Học bài, chuẩn bị ôn tập Đánh nhau ... gì? đánh giá về nhân vật Câu 7: Nội dung t tởng của đoạn trích "Đánh nhau với cối xay gió" là gì? A Thông qua việc đánh nhau với cối xay gió, tác giả muốn thể hiện ôn Kihôtê vừa là một ngời đáng ... tiêu: - Ôn tập lại các... bán diêm? - Học sinh tóm tắt; - Giáo viên nhận xét, đánh giá CH: Khái quát những thành công về nội dung và nghệ thuật của truyện Cô bé bán diêm? 3 Khái quát những

Ngày tải lên: 14/07/2014, 00:01

... PHÒNG GIÁO DỤC và ĐÀO TẠO HUYỆN CẦN GIUỘC TRƯỜNG THCS PHƯỚC LÂM Môn : Hình học 8 Tiết :58 GIÁO VIÊN : NGUYỄN THÀNH NON Phước Lâm, tháng 4, năm 2009 Chào mừng q thầy ... SBT/ 105 ) hộp Họn cô tự thứ i tính diện tích xung quanh hình chữ nhật ( a tam 5 ) c huyền củ Toán giá vuông nào ? => CB1 = ? Tiết học đến đây là kết thúc Xin chân thành cảm ơn q thầy cô và các

Ngày tải lên: 15/07/2014, 07:00

... bµi tËp cacbohidrat III. Ph©n lo¹i bµi tËp este - lipit Trng THPT Tõn Yờ n S 1 I. Lập bảng so sánh Chất Mục Monosaccarit isaccarit Polisaccarit Glucozơ Fructozơ Saccarozơ Mantozơ Tinh bột ... tập SGK + SBT: b. Bổ sung: Bài 1. Một gluxit X không có tính khử, có phân tử khối 342 đvC. Để tráng 1 cái g;ơng hết 10,8 g Ag, ng;ời ta phải cho 8,55g X tác dụng với dd HCl, cho tất cả sản phẩm ... Dng 5: Este c bit Trng THPT Tõn Yờ III Phân loại bài tập Este Cách 2: dựa vào sản phẩm để xét đoán CTTQ 1 t chỏy mt este m thu c s mol CO2 = s mol H2O thỡ este ú l... cú th l: - Mol ancol = mol

Ngày tải lên: 19/07/2014, 06:00

... Đồ dùng dạy học: Giáo viên SGK, SGV, Phấn màu,bảng phụ, thẻ từ, tranh ảnh trong sách giáo khoa. Học sinh: SGK, tranh ảnh 3. Các hoạt động lên lớp: Thời gian Hoạt động của giáo viên Hoạt động ... đặt dấu chấm hỏi vào cuối câu hỏi (BT4). 2. Đồ dùng dạy học: Giáo viên o SGK, SGV, Phấn màu,bảng phụ, thẻ từ, tranh ảnh trong sách giáo khoa. Bút dạ và 2, 3 tờ giấy to để HS làm bài tập. Học ... Môn: Luyện từ và câu Bài số: 3 1. Mục đích yêu cầu : - HS tìm đúng các từ chỉ sự vật theo tranh vẽ và bảng từ gợi ý (BT1, BT2). - HS biết đặt câu theo mẫu Ai là gi? (BT3). 2. Đồ dùng dạy học: Giáo

Ngày tải lên: 07/09/2014, 19:25

... MỤC TIÊU CỦA BÀI:... chép Ngày KHOA ĐIỆN – ĐIỆN LẠNH Đỗ Văn Diễn tháng năm 2011 GIÁO VIÊN Mai Thành Đại 03ph 02ph GIÁO ÁN SỐ: 11 Thời gian thực hiện: 1tiết Tên chương: CHƯƠNG I - NHỮNG KHÁI ... Lắng nghe, 2ph Câu hỏi về nhà: ý bài: 4 Ghi chép Ngày tháng năm 2011 KHOA ĐIỆN – ĐIỆN LẠNH GIÁO VIÊN Đỗ Văn Diễn Mai Thành Đại GIÁO ÁN SỐ: 12 Thời gian thực hiện: 1 tiết CHƯƠNG II- KỸ THUẬT ... xúc, điện áp bước và cách tính điện áp bước - Rèn luyện tăng tính cẩn thận, tác phong nghề nghiệp ĐỒ DÙNG VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC: - Giáo án, nội dung bài giảng, tài liệu tham khảo, bảng, phấn

Ngày tải lên: 11/09/2014, 11:54

... buổi huấn luyện: Ngày: 12 Huấn luyện bóng chuyền nữ công an TP Cần Thơ 29 Huấn luyện bóng chuyền nữ công an TP Cần Thơ Những vấn đề cần lưu ý sau buổi huấn luyện: Ngày: 16 Huấn luyện bóng chuyền ... ý sau buổi huấn luyện: Ngày: 14 Huấn luyện bóng chuyền nữ công an TP Cần Thơ Những vấn đề cần lưu ý sau buổi huấn luyện: 18 Huấn luyện bóng chuyền nữ công an TP Cần Thơ Buổi: GIÁO ÁN SỐ 12 I/ ... môn. 21 3m Huấn luyện bóng chuyền nữ công an TP Cần Thơ Những vấn đề cần lưu ý sau buổi huấn luyện: 28 3m Huấn luyện bóng chuyền nữ công an TP Cần Thơ Buổi: GIÁO ÁN SỐ 6 I/ MỤC TIÊU: - Luyện tập...

Ngày tải lên: 29/09/2013, 18:10