Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống
1
/ 60 trang
THÔNG TIN TÀI LIỆU
Thông tin cơ bản
Định dạng
Số trang
60
Dung lượng
1,39 MB
Nội dung
Trường THCS Lạc Tánh Năm học: 2015 - 2016 Ngày soạn: Ngày dạy: Ngày dạy: GIÁO ÁN: SỐ PHÂN MÔN: Bài: LÝ THUYẾT - BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN Tiết thứ: + Mục đích - Yêu cầu: a Mục đích: - Biết vận dụng phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh - Biết thực động tác từ nhịp1 đến - Biết thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi b Yêu cầu: - Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật - Nắm thực kĩ thuật động tác vừa học - Đảm bảo an toàn Thời gian: 90 phút Đối tượng: học sinh lớp Dụng cụ: Vôi làm đường chạy, vở, viết, còi Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung yêu cầu học, kiểm tra sức khoẻ học sinh Khởi động: - Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang ĐLVĐ ( 8-10’) - Khởi động chuyên môn: • Chạy bước nhỏ • Nâng cao đùi • Gót chạm mông 2Lx8N 2Lx8N BIỆN PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp .GV Đội hình khởi động .GV GV: Đỗ Mạnh Hà Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh Năm học: 2015 - 2016 II PHẦN CƠ BẢN: (70-73’) Lý thuyết: Một số phương pháp tập (33-35’) - GV tập hợp lớp thành hàng ngang, luyện phát triển sức nhanh: cho lớp ngồi - Nhóm tập rèn luyện phản ứng nhanh - GV giới thiệu số tập phương - Nhóm BT rèn luyện tần số động tác pháp tập luyện phát triển sức nhanh, lấy - Nhóm BT rèn luyện động tác đơn ví dụ minh hoạ nhanh - GV vừa truyền đạt, vừa cho học sinh - Nhóm BT rèn luyện sức mạnh tốc độ ghi chép vào - Nhóm tập rèn luyện sức bền tốc độ Bài thể dục: 17’ - GV phân tích thị phạm kỹ thuật Học: từ nhịp đến nhịp động tác lần Đội hình tập luyện .GV - GV quan sát, sửa sai cho HS - Củng cố nội dung vừa học Chạy ngắn: 2-4HS HS nhận xét,GV nhận xét chung 17’ - Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Đội hình tập luyện xxxxx/ xxxxx/ .GV - GV vừa giới thiệu, vừa cho học sinh ghi chép vào - Học: Khái niệm chạy cự ly ngắn - GV cho học sinh thực kỹ thuật động tác theo hiệu lệnh còi - Trò chơi: “Chạy nhanh tiếp sức”: - Luật chơi: GV phổ biến luật chơi cách chơi cho HS nắm bắt xác + Đội thắng: tuyên dương + Đội thua: xử phạt GV: Đỗ Mạnh Hà 4’ Đội hình trò chơi xxxxx/ xxxxx/ .GV Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh - Củng cố nội dung vừa học III PHẦN KẾT THÚC: Năm học: 2015 - 2016 - 4HS HS nhận xét, GV nhận xét chung (5-7’) Đội hình thả lõng - Thả lõng - Nhận xét học - Giao tập dặn dò - Xuống lớp .GV Đội hình xuống lớp .GV Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… Người soạn Đỗ Mạnh Hà Ngày soạn: GV: Đỗdạy: Mạnh Hà Ngày Ngày dạy: Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh Năm học: 2015 - 2016 GIÁO ÁN: SỐ PHÂN MÔN: Bài: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Tiết thứ: + Mục đích - Yêu cầu: a Mục đích: - Biết thực động tác nhịp từ đến 17 - Biết thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi - Biết thực chạy dích dắc tiếp sức, số động tác hồi tĩnh sau chạy b Yêu cầu: - Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật - Nắm thực kĩ thuật động tác vừa học - Đảm bảo an toàn Thời gian: 90 phút Đối tượng: học sinh lớp Dụng cụ: Vôi làm đường chạy, còi Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung yêu cầu học, kiểm tra sức khoẻ học sinh Khởi động: ĐLVĐ ( 8-10’) - Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang 2Lx8N - Khởi động chuyên môn: • Chạy bước nhỏ • Nâng cao đùi • Gót chạm mông 2Lx8N Kiểm tra cũ: Bài thể dục từ nhịp đến nhịp 2-4HS II PHẦN CƠ BẢN: GV: Đỗ Mạnh Hà BIỆN PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp .GV Đội hình khởi động .GV GV nhận xét, ghi điểm (70-73’) Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh Bài thể dục: - Ôn: từ nhịp đến nhịp Năm học: 2015 - 2016 (31-33’) - GV phân tích thị phạm kỹ thuật động tác qua lần Đội hình tập luyện - Học: từ nhịp đến nhịp 17 .GV - GV quan sát, sửa sai cho HS - Củng cố nội dung vừa học 2-4HS HS nhận xét, GV nhận xét chung Chạy ngắn: (33-35’) - Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao Đội hình tập luyện đùi, chạy đạp sau xxxxx/ xxxxx/ .GV - GV cho học sinh thực kỹ thuật động tác theo hiệu lệnh còi - Trò chơi: Lò cò tiếp sức Đội hình trò chơi - Luật chơi: GV phổ biến luật chơi cách chơi cho HS nắm bắt xác + Đội thắng: tuyên dương + Đội thua: xử phạt xxxxx/ xxxxx/ .GV - Củng cố nội dung vừa học - 4HS HS nhận xét, GV nhận xét chung Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên: (3-5’) Đội hình chạy bền - Nam: chạy vòng (500m) - Nữ: chạy vòng (400m) - GV nhắc nhở HS hít thở chạy thả lõng hồi tĩnh chạy GV: Đỗ Mạnh Hà Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh III PHẦN KẾT THÚC: Năm học: 2015 - 2016 (5-7’) Đội hình thả lỏng - Thả lỏng - Nhận xét học - Giao tập dặn dò - Xuống lớp .GV Đội hình xuống lớp .GV Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… Người soạn Đỗ Mạnh Hà GV: Đỗ Mạnh Hà Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh Năm học: 2015 - 2016 Ngày soạn: Ngày dạy: Ngày dạy: GIÁO ÁN: SỐ PHÂN MÔN: Bài: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Tiết thứ: + Mục đích - Yêu cầu: a Mục đích: - Biết thực động tác từ nhịp 18 đến 25 - Biết thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao, trò chơi - Biết thực chạy vuợt chướng ngại vật tiếp sức, cách kiểm tra mạch trước, sau chạy theo dõi sức khỏe b Yêu cầu: - Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật - Nắm thực kĩ thuật động tác vừa học - Đảm bảo an toàn Thời gian: 90 phút Đối tượng: học sinh lớp Dụng cụ: Vôi làm đường chạy, còi Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung yêu cầu học, kiểm tra sức khoẻ học sinh Khởi động: ĐLVĐ ( 8-10’) - Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang 2Lx8N - Khởi động chuyên môn: • Chạy bước nhỏ • Nâng cao đùi • Gót chạm mông 2Lx8N Kiểm tra cũ: Bài thể dục từ nhịp nhịp đến 17 GV: Đỗ Mạnh Hà BIỆN PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp .GV Đội hình khởi động 2-4HS .GV GV nhận xét, ghi điểm Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh II PHẦN CƠ BẢN: Bài thể dục: - Ôn: từ nhịp đến nhịp 17 - Học: từ nhịp 18 đến nhịp 25 Năm học: 2015 - 2016 (70-73’) (31-33’) - GV phân tích thị phạm kỹ thuật động tác qua lần Đội hình tập luyện .GV - GV quan sát, sửa sai cho HS - Củng cố nội dung vừa học 2-4HS HS nhận xét, GV nhận xét chung (33-35’) Chạy ngắn: - Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao xxxxx/ đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao Đội hình tập luyện xxxxx/ .GV - GV cho học sinh thực kỹ thuật động tác theo hiệu lệnh còi Đội hình trò chơi - Trò chơi: “Chạy tốc độ cao” - Luật chơi: GV phổ biến luật chơi cách chơi cho HS nắm bắt xác + Đội thắng: tuyên dương + Đội thua: xử phạt - Trò chơi: “Chạy nhanh tiếp sức” Cách chơi - Củng cố nội dung vừa học Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên: xxxxx/ xxxxx/ .GV - 4HS (3-5’) HS nhận xét, GV nhận xét chung Đội hình chạy bền - Nam: chạy vòng (500m) - Nữ: chạy vòng (400m) GV: Đỗ Mạnh Hà Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh III PHẦN KẾT THÚC: Năm học: 2015 - 2016 (5-7’) Đội hình thả lỏng - Thả lỏng - Nhận xét học - Giao tập dặn dò - Xuống lớp .GV Đội hình xuống lớp .GV Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… Người soạn Đỗ Mạnh Hà GV: Đỗ Mạnh Hà Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh Năm học: 2015 - 2016 Ngày soạn: Ngày dạy: Ngày GIÁOdạy: ÁN: SỐ PHÂN MÔN: Bài: BÀI THỂ DỤC - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN Tiết thứ: + Mục đích - Yêu cầu: a Mục đích: - Biết thực động tác từ nhịp 26 đến 35 - Biết thực chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao, cách đo đóng bàn đạp xuất phát thấp, trò chơi - Biết thực cách vuợt chướng ngại vật đường chạy b Yêu cầu: - Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật - Nắm thực kĩ thuật động tác vừa học - Đảm bảo an toàn Thời gian: 90 phút Đối tượng: học sinh lớp Dụng cụ: Vôi làm đường chạy, còi Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung yêu cầu học, kiểm tra sức khoẻ học sinh Khởi động: - Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang ĐLVĐ ( 8-10’) - Khởi động chuyên môn: • Chạy bước nhỏ • Nâng cao đùi • Gót chạm mông 2Lx8N Kiểm tra cũ: Bài thể dục từ nhịp nhịp đến 25 2-4HS GV: Đỗ Mạnh Hà 2Lx8N BIỆN PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp .GV Đội hình khởi động .GV GV nhận xét, ghi điểm Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh Năm học: 2015 - 2016 II PHẦN CƠ BẢN: (70-73’) Đá cầu: Ôn: (65-67’) - GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa - Tâng cầu đùi, tâng cầu má sai bàn chân, kĩ thuật di chuyển - Đỡ cầu ngực - Giới thiệu số điểm luật đá cầu, số chiến thuật thi đấu đơn - Đấu tập - Củng cố nội dung vừa học Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên - Nam: chạy vòng (500m) - Nữ: chạy vòng (400m) III PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng - Nhận xét học .GV - 4HS HS nhận xét, GV nhận xét chung Đội hình chạy bền 6’ (5-7’) Đội hình thả lỏng - Giao tập dặn dò - Xuống lớp .GV Đội hình xuống lớp .GV Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… Người soạn Đỗ Mạnh Hà GV: Đỗ Mạnh Hà Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh Ngày soạn: Năm học: 2015 - 2016 GIÁO ÁN: SỐ 18 PHÂN MÔN: Bài: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Tiết thứ: 29 - 30 Mục đích - Yêu cầu: a Mục đích: - Biết thực tâng cầu đùi, má bàn chân, mu bàn chân, đỡ cầu ngực, đá cầu cao chân diện mu bàn chân, biết số điểm luật đá cầu, số chiến thuật thi đấu đơn, giới thiệu đấu tập đấu tập - Biết thực chạy địa hình tự nhiên b Yêu cầu: - Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật - Nắm thực kĩ thuật động tác vừa học - Đảm bảo an toàn Thời gian: 90 phút Đối tượng: học sinh Dụng cụ: cầu đá, còi, đồng hồ Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung yêu cầu học, kiểm tra sức khoẻ học sinh Khởi động: - Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang ĐLVĐ (8-10) - Khởi động chuyên môn: • Chạy bước nhỏ • Nâng cao đùi • Gót chạm mông 2Lx8N 2Lx8N BIỆN PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp .GV Đội hình khởi động .GV Kiểm tra cũ: Tâng cầu má bàn chân GV: Đỗ Mạnh Hà 2-4HS GV nhận xét, ghi điểm Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh Năm học: 2015 - 2016 II PHẦN CƠ BẢN: (70-73’) Đá cầu: Ôn: (65-67’) - GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa - Tâng cầu đùi, tâng cầu má sai bàn chân, kĩ thuật di chuyển - Đỡ cầu ngực - Giới thiệu số điểm luật đá cầu, số chiến thuật thi đấu đơn - Đấu tập - Củng cố nội dung vừa học Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên - Nam: chạy vòng (500m) - Nữ: chạy vòng (400m) III PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng - Nhận xét học .GV - 4HS HS nhận xét, GV nhận xét chung Đội hình chạy bền 6’ (5-7’) Đội hình thả lỏng - Giao tập dặn dò - Xuống lớp .GV Đội hình xuống lớp .GV Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… Người soạn Đỗ Mạnh Hà GV: Đỗ Mạnh Hà Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh Ngày soạn: Năm học: 2015 - 2016 GIÁO ÁN: SỐ 19 PHÂN MÔN: Bài: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN Tiết thứ: 31 Mục đích - Yêu cầu: a Mục đích: - Biết cách thực kỹ thuật đỡ cầu ngực, đá cầu cao chân diện mu bàn chân đấu tập - Biết thực chạy địa hình tự nhiên b Yêu cầu: - Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật - Nắm thực kĩ thuật động tác vừa học - Đảm bảo an toàn Thời gian: 45 phút Đối tượng: học sinh Dụng cụ: cầu đá, còi, đồng hồ Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung yêu cầu học, kiểm tra sức khoẻ học sinh Khởi động: - Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang ĐLVĐ (5-7’) - Khởi động chuyên môn: • Chạy bước nhỏ • Nâng cao đùi • Gót chạm mông 2Lx8N 2Lx8N BIỆN PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp .GV Đội hình khởi động .GV Kiểm tra cũ: Phát cầu qua lưới GV: Đỗ Mạnh Hà 2-4HS GV nhận xét, ghi điểm Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh Năm học: 2015 - 2016 II PHẦN CƠ BẢN: (28-32’) Đá cầu: Ôn: (24-26’) - GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa - Tâng cầu đùi, tâng cầu má sai bàn chân, kĩ thuật di chuyển - Đỡ cầu ngực - Giới thiệu số điểm luật đá cầu, số chiến thuật thi đấu đơn - Đấu tập - Củng cố nội dung vừa học Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên - Nam: chạy vòng (500m) - Nữ: chạy vòng (400m) III PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng - Nhận xét học .GV - 4HS HS nhận xét, GV nhận xét chung Đội hình chạy bền 6’ (5-7’) Đội hình thả lỏng - Giao tập dặn dò - Xuống lớp .GV Đội hình xuống lớp .GV Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… Người soạn Đỗ Mạnh Hà GV: Đỗ Mạnh Hà Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh Ngày soạn: Năm học: 2015 - 2016 GIÁO ÁN: SỐ 20 PHÂN MÔN: Bài: KIỂM TRA ĐÁ CẦU Tiết thứ: 32 Mục đích - Yêu cầu: a Mục đích: Biết thực kỹ thuật tâng cầu đùi, mu bàn chân, má bàn chân b Yêu cầu: - Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật - Nắm thực kĩ thuật động tác vừa học - Đảm bảo an toàn Thời gian: 45 phút Đối tượng: học sinh Dụng cụ: cầu đá, còi, đồng hồ Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung yêu cầu học, kiểm tra sức khoẻ học sinh Khởi động: - Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang ĐLVĐ (5-7’) - Khởi động chuyên môn: • Chạy bước nhỏ • Nâng cao đùi • Gót chạm mông 2Lx8N 2Lx8N BIỆN PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp .GV Đội hình khởi động .GV II PHẦN CƠ BẢN: - Nội dung kiểm tra: thực kĩ thuật động tác phát cầu qua lưới + Điểm “ĐẠT”: * Điểm – 10 : Thực kĩ thuật động tác lần phát cầu qua GV: Đỗ Mạnh Hà 28-32’ - Cho lớp tập trung hàng ngang, cho lớp ngồi xuống - Mỗi lần kiểm tra 1HS Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh Năm học: 2015 - 2016 lưới * Điểm – : Thực kĩ thuật động tác lần phát cầu có – lần phát cầu qua lưới * Điểm – : Thực tương đối kĩ thuật động tác lần phát cầu có - lần phát cầu qua lưới + Điểm CHƯA ĐẠT”: * Điểm – : Thực sai kĩ thuật, thành tích đạt lần phát cầu luật hoặc đá cầu sang sân đối phương * Điểm – : Thực sai kĩ thuật, không có lần đá phát cầu sang sân đối phương III PHẦN KẾT THÚC: Đội hình kiểm tra .GV GV có thể kiểm tra lần với HS có điểm (5-7’) Đội hình thả lỏng - Thả lỏng - Nhận xét học - Giao tập dặn dò - Xuống lớp .GV Đội hình xuống lớp .GV Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… Người soạn Đỗ Mạnh Hà GV: Đỗ Mạnh Hà Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh Ngày soạn: Năm học: 2015 - 2016 GIÁO ÁN: SỐ 21 PHÂN MÔN: Bài: ÔN TẬP HỌC KỲ I Tiết thứ: 33 Mục đích - Yêu cầu: a Mục đích: - Biết thực động tác từ nhịp đến 35 - Biết thực xuất phát thấp - chạy lao - chạy quảng - đích b Yêu cầu: - Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật - Nắm thực kĩ thuật động tác vừa học - Đảm bảo an toàn Thời gian: 45 phút Đối tượng: học sinh Dụng cụ: còi, đồng hồ Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung yêu cầu học, kiểm tra sức khoẻ học sinh Khởi động: - Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang ĐLVĐ (5-7’) - Khởi động chuyên môn: • Chạy bước nhỏ • Nâng cao đùi • Gót chạm mông 2Lx8N 2Lx8N BIỆN PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp .GV Đội hình khởi động .GV II PHẦN CƠ BẢN: Bài thể dục: Ôn: thể dục liên hoàn từ nhịp đến nhịp 35 nam nữ GV: Đỗ Mạnh Hà 28-32’ 17’ - GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa sai Đội hình tập luyện Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh Năm học: 2015 - 2016 .GV Chạy ngắn: Luyện tập: Hoàn chỉnh giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn (cự ly 60m) 15’ - GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa sai xxxxx/ xxxxx/ xxxxx/ ∆GV Củng cố: Thực thể dục từ nhịp đến nhịp 35, tư thế xuất phát thấp III PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng - Nhận xét học - Giao tập dặn dò 2HS HS nhận xét, GV nhận xét chung (5-7’) Đội hình thả lỏng - Xuống lớp .GV Đội hình xuống lớp .GV Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… Người soạn Đỗ Mạnh Hà GV: Đỗ Mạnh Hà Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh Ngày soạn: Năm học: 2015 - 2016 GIÁO ÁN: SỐ 22 PHÂN MÔN: Bài: ÔN TẬP HỌC KỲ I Tiết thứ: 34 Mục đích - Yêu cầu: a Mục đích: - Biết thực động tác từ nhịp đến 35 - Biết thực xuất phát thấp - chạy lao - chạy quảng - đích b Yêu cầu: - Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật - Nắm thực kĩ thuật động tác vừa học - Đảm bảo an toàn Thời gian: 45 phút Đối tượng: học sinh Dụng cụ: còi, đồng hồ Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung yêu cầu học, kiểm tra sức khoẻ học sinh Khởi động: - Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang ĐLVĐ (5-7’) - Khởi động chuyên môn: • Chạy bước nhỏ • Nâng cao đùi • Gót chạm mông 2Lx8N 2Lx8N BIỆN PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp .GV Đội hình khởi động .GV II PHẦN CƠ BẢN: Bài thể dục: Ôn: thể dục liên hoàn từ nhịp đến nhịp 35 nam nữ GV: Đỗ Mạnh Hà 28-32’ 17’ - GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa sai Đội hình tập luyện Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh Năm học: 2015 - 2016 .GV Chạy ngắn: Luyện tập: Hoàn chỉnh giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn (cự ly 60m) 15’ - GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa sai xxxxx/ xxxxx/ xxxxx/ ∆GV Củng cố: Thực thể dục từ nhịp đến nhịp 35, tư thế xuất phát thấp III PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng - Nhận xét học - Giao tập dặn dò 2HS HS nhận xét, GV nhận xét chung (5-7’) Đội hình thả lỏng - Xuống lớp .GV Đội hình xuống lớp .GV Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… Người soạn Đỗ Mạnh Hà GV: Đỗ Mạnh Hà Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh Ngày soạn: Năm học: 2015 - 2016 GIÁO ÁN: SỐ 23 PHÂN MÔN: Bài: ÔN TẬP HỌC KỲ I Tiết thứ: 35 Mục đích - Yêu cầu: a Mục đích: - Biết thực động tác từ nhịp đến 35 - Biết thực xuất phát thấp - chạy lao - chạy quảng - đích b Yêu cầu: - Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật - Nắm thực kĩ thuật động tác vừa học - Đảm bảo an toàn Thời gian: 45 phút Đối tượng: học sinh Dụng cụ: còi, đồng hồ Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung yêu cầu học, kiểm tra sức khoẻ học sinh Khởi động: - Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang ĐLVĐ (5-7’) - Khởi động chuyên môn: • Chạy bước nhỏ • Nâng cao đùi • Gót chạm mông 2Lx8N 2Lx8N BIỆN PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp .GV Đội hình khởi động .GV II PHẦN CƠ BẢN: Bài thể dục: Ôn: thể dục liên hoàn từ nhịp đến nhịp 35 nam nữ GV: Đỗ Mạnh Hà 28-32’ 17’ - GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa sai Đội hình tập luyện Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh Năm học: 2015 - 2016 .GV Chạy ngắn: Luyện tập: Hoàn chỉnh giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn (cự ly 60m) 15’ - GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa sai xxxxx/ xxxxx/ xxxxx/ ∆GV Củng cố: Thực thể dục từ nhịp đến nhịp 35, tư thế xuất phát thấp III PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng - Nhận xét học - Giao tập dặn dò 2HS HS nhận xét, GV nhận xét chung (5-7’) Đội hình thả lỏng - Xuống lớp .GV Đội hình xuống lớp .GV Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… Người soạn Đỗ Mạnh Hà GV: Đỗ Mạnh Hà Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh Ngày soạn: Năm học: 2015 - 2016 GIÁO ÁN: SỐ 24 PHÂN MÔN: Bài: KIỂM TRA HỌC KỲ I Tiết thứ: 36 Mục đích - Yêu cầu: a Mục đích: - Biết thực thể dục phát triển chung 35 động tác b Yêu cầu: - Nghiêm túc, tích cực học tập để tiếp thu kỹ thuật - Nắm thực kĩ thuật động tác vừa học - Đảm bảo an toàn Thời gian: 45 phút Đối tượng: học sinh Dụng cụ: còi, sân tập Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung yêu cầu học, kiểm tra sức khoẻ học sinh Khởi động: - Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang ĐLVĐ (5-7’) - Khởi động chuyên môn: • Chạy bước nhỏ • Nâng cao đùi • Gót chạm mông 2Lx8N 2Lx8N BIỆN PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp .GV Đội hình khởi động .GV II PHẦN CƠ BẢN: - Thi kiểm tra học kì 1: Bài thể dục liên hoàn 35 động tác - Cách ghi điểm: + Điểm “ĐẠT”: GV: Đỗ Mạnh Hà 28-32’ - Cho lớp tập trung hàng ngang,cho lớp ngồi xuống - Mỗi lần kiểm tra 2HS đứng quay lưng Giáo án: Thể dục Trường THCS Lạc Tánh Năm học: 2015 - 2016 * Điểm -10: Thuộc toàn bài, thực động tác đúng, đẹp * Điểm - 8: Thuộc toàn bài, – nhịp bị sai sót nhỏ * Điểm – 6: Có 2–3 nhịp thực sai + Điểm “ CHƯA ĐẠT”: * Điểm – 4: Có 4–6 nhịp thực sai * Điểm – 2: Có nhịp trở lên thực sai III PHẦN KẾT THÚC: Nhận xét buổi kiểm tra Công bố điểm cho HS Xuống lớp lại với Đội hình kiểm tra ← → GV GV có thể kiểm tra lần với HS có điểm (5-7’) Đội hình nhận xét, xuống lớp ∆GV Rút kinh nghiệm: ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… Người soạn Đỗ Mạnh Hà GV: Đỗ Mạnh Hà Giáo án: Thể dục [...]... tay, hông, gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang 2Lx8N - Khởi động chuyên môn: • Chạy bước nhỏ • Nâng cao đùi • Gót chạm mông 2Lx8N Đội hình khởi động .GV GV: Đỗ Mạnh Hà Giáo án: Thể dục 8 Trường THCS Lạc Tánh II PHẦN CƠ BẢN: 1 Bài thể dục: - Ôn: từ nhịp 1 đến nhịp 35 Năm học: 2015 - 2016 ( 28- 32’) 14’ - GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa sai Đội hình tập luyện... học - Đảm bảo an toàn 2 Thời gian: 90 phút 3 Đối tượng: học sinh lớp 8 4 Dụng cụ: Vôi làm đường chạy, còi 5 Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU: 1 Nhận lớp, kiểm tra sĩ số 2 Phổ biến nội dung yêu cầu bài học, kiểm tra sức khoẻ học sinh 3 Khởi động: - Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang ĐLVĐ ( 8- 10’) - Khởi... học - Đảm bảo an toàn 2 Thời gian: 90 phút 3 Đối tượng: học sinh lớp 8 4 Dụng cụ: Vôi làm đường chạy, còi 5 Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU: 1 Nhận lớp, kiểm tra sĩ số 2 Phổ biến nội dung yêu cầu bài học, kiểm tra sức khoẻ học sinh 3 Khởi động: - Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang ĐLVĐ ( 8- 10’) - Khởi... học - Đảm bảo an toàn 2 Thời gian: 90 phút 3 Đối tượng: học sinh lớp 8 4 Dụng cụ: Vôi làm đường chạy, còi 5 Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU: 1 Nhận lớp, kiểm tra sĩ số 2 Phổ biến nội dung yêu cầu bài học, kiểm tra sức khoẻ học sinh 3 Khởi động: - Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang ĐLVĐ ( 8- 10’) - Khởi... thuyết: Một số phương pháp tập ( 28- 32’) - GV tập hợp lớp thành 4 hàng ngang, luyện phát triển sức nhanh: cho lớp ngồi - Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh - GV giới thiệu một số bài tập và phương - Nhóm BT rèn luyện tần số động tác pháp tập luyện phát triển sức nhanh, lấy -Nhóm BT rèn luyện động tác đơn ví dụ minh hoạ nhanh - Nhóm BT rèn luyện sức mạnh tốc độ - GV vừa truyền đạt, vừa cho học... .GV ( 28- 32’) II PHẦN CƠ BẢN: 1 Bài thể dục: Cho lớp tập trung 4 hàng ngang, cho lớp - Kiểm tra 1 tiết: Bài thể dục liên hoàn ngồi xuống 35 động tác - Cách ghi điểm: GV: Đỗ Mạnh Hà Giáo án: Thể dục 8 Trường THCS Lạc Tánh Năm học: 2015 - 2016 + Điểm “ĐẠT”: * Điểm 9 -10: Thuộc toàn bài, thực hiện động tác đúng, đẹp * Điểm 7 - 8: Thuộc toàn bài, nhưng còn 1 – 2 nhịp... - Đảm bảo an toàn 2 Thời gian: 90 phút 3 Đối tượng: học sinh 4 Dụng cụ: Vôi làm đường chạy, vở, viết, còi 5 Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU: 1 Nhận lớp, kiểm tra sĩ số 2 Phổ biến nội dung yêu cầu bài học, kiểm tra sức khoẻ học sinh 3 Khởi động: - Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang ĐLVĐ ( 8- 10’) -... chạm mông 2Lx8N 2Lx8N BIỆN PHÁP TỔ CHỨC Đội hình nhận lớp .GV Đội hình khởi động .GV 4 Kiểm tra bài cũ: Kĩ thuật xuất phát thấp GV: Đỗ Mạnh Hà 2-4HS GV nhận xét, ghi điểm Giáo án: Thể dục 8 Trường THCS Lạc Tánh Năm học: 2015 - 2016 II PHẦN CƠ BẢN: (70-73’) 1 Lí thuyết: Một số phương pháp tập ( 28- 32’) - GV... lớp 8 4 Dụng cụ: còi, sân bãi 5 Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh NỘI DUNG I PHẦN MỞ ĐẦU: 1 Nhận lớp, kiểm tra sĩ số 2 Phổ biến nội dung yêu cầu bài học, kiểm tra sức khoẻ học sinh 3 Khởi động: - Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang ĐLVĐ ( 5-7’) - Khởi động chuyên môn: • Chạy bước nhỏ • Nâng cao đùi • Gót chạm mông 2Lx8N 2Lx8N... phân tích, thị phạm, quan sát, sửa chạy đạp sau, xuất phát cao sai + Xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa Đội hình tập luyện quãng, chạy về đích - Củng cố nội dung vừa học 3 ĐHĐN: - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đội hình 0 - 2 - 4 - Chạy đều, đứng lại .GV 2 - 4HS HS nhận xét, GV nhận xét chung (16- 18 ) - GV phân tích, thị phạm, quan sát, sửa sai Đội