bai the duc tay khong 35 dong tac lop 8

Ngày tải lên: 22/06/2013, 09:45

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 05/08/2014, 16:22

... nhà . GV III / Phần kết thúc . - Đứng vỗ tay , hát . - Đi thường theo nhịp 2 -4 hàng dọc - GV cùng HS hệ thống bài học - GV nhận xét giờ học , giao ... thở ,tay ,chn,vặn mình ,bụng ,tồn thn của bi thể dục pht triển chung .  Bước đầu biết cách thực hiện động tác điều hoà của bài thể dục phát triển chung ,biết cách điểm số đúng hàng dọc theo ... / Phần mở đầu . - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học . Đứng vổ tay hát . Trị chơi :”Đứng ngồi theo lệnh” II/ Phần cơ bản . * Học động tác điều hoà . GV vừa làm mẩu vừa...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 00:15

Ngày tải lên: 21/04/2014, 09:55

Ngày tải lên: 25/07/2014, 22:20

Ngày tải lên: 25/07/2014, 22:20

Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:46

Ngày tải lên: 01/04/2014, 19:20

Ngày tải lên: 25/07/2014, 22:20

... động tác TD. - Xoay các khớp tay, chân - ép các khớp. 3. Kiểm tra bài cũ Em hÃy tập bài thể dục từ nhịp 1 đến nhịp 18 nữ và 1-10 nam 8- 10P 1-2P 4-5P 1v 2x8 2x8 2x8 2-3P Cán sự lớp tập hợp báo ... nhẹ nhàng - Tập một số động tác TD. - Xoay các khớp tay, chân - ép các khớp. 3. Kiểm tra bài cũ Không kiểm tra 8P 1-2P 4-5P 1v 2x8 2x8 2x8 Cán sự lớp tập hợp báo cáo Đội hình nhận lớp x ... 9 Trêng THCS HÙNG THẮNG 39 Tiết: 2 đội hình đội ngũ chạy ngắn Ngày soạn: 21 /8 / 200 8 Ngày dạy: 28 / 8 / 20 08 I, Mục tiêu - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và...

Ngày tải lên: 02/06/2013, 01:26

... HS, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu tiết học. b/ Khởi động : Xoay các khớp cổ, vai, cẳng tay, cổ tay, cổ chân, khớp hông và khớp gối… - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi Tại chỗ - Chạy đá ... 10. b/ Chạy 100m. - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. - Chạy tăng tốc 30m. 35 12’ 2-4lần (4’) 2-4lần (4’) 2-4lần (4’) 12’ 2-4lần (3’) 2-4lần (3’) 2-4lần (3’) 2-4lần (3’) Chia...

Ngày tải lên: 21/06/2013, 01:26

... bản. * Đẩy tạ: + Ôn tập một số bài tập phát triển sức mạnh tay, ngực, chân nh: - Nằm sấp co duỗi tay. - Nằm sấp co duỗi tay trên xà kép. - Kéo tay xà đơn. - Cắt kéo chân lên xuống ở phía trớc. - Nằm ... một số bài tập phát triển sức mạnh tay, ngực, chân nh: - Nằm sấp co duỗi tay trên xà kép. - Kéo tay xà đơn. - Nằm sấp nâng thân. - Yêu cầu: HS thực hiện theo sự quy định của giáo viên và tự ... chung nh: - Nằm sấp co duỗi tay trên xà kép. - Kéo tay xà đơn. - Nằm sấp nâng thân. - Đứng lên ngồi xuống trên một chân-chân kia thẳng ở phía trớc. - Yêu cầu: HS thực hiện theo sự quy định của giáo...

Ngày tải lên: 21/06/2013, 01:26

... phát thấp và cầm tín gậy ở tay phải. b. Ôn xuất phát cao người nhận tín gậy (2,3,4) c. Luyện tập trao – nhận tín gậy TTCB : Từng đôi số 1 & 3 cầm tín gậy ở tay phải đứng đứng sau số 2 ... cầm tín gậy ở tay phải phối hợp chạy trao – nhận tín gậy với số 2 & 4) Chú ý khoảng cách giữa 2 HS trao- nhận được gậy mà không bị gò bó. 14-16’ - Các nhóm tiến hành tập theo nhịp hô của ... tên động tác, sau đó làm mẫu, phân tích động tác -HS thực hiện theo nhịp hô và sự điều khiển hướng dẫn của GV sau đó thực hiện theo nhịp hô của người điều khiển - Nhịp hô từ chậm sau đó nhanh...

Ngày tải lên: 01/07/2013, 01:25

... 2-Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn - Xoay các khớp: Cổ, vai, hông, gối, cổ tay kết hợp cổ chân (tại chỗ) - bài thể dục phát triển chung 6 -8 2 phút 3 x 8 nhịp 2 x 8 nhịp x x x x x x x x x ... Thể Dục 8 Ngày soạn : 29 /9/ 08 Họ và tên: Đào Thị Lệ Thuỷ Em hÃy nêu một số biện pháp phát triển sức nhanh. Ngày soạn : 23 /8/ 20 08 Giáo án số 2 - Bài thể dục: Học từ nhịp 1- nhịp 8 ( Nam ... x   16 Trờng thcs tân minh Thể Dục 8 Ngày soạn : 29 /9/ 08 Họ và tên: Đào Thị Lệ Thuỷ Ngày soạn : 25 /8/ 20 08 Giáo án số 3 - Bài thể dục : Ôn từ nhịp 1 -8. - Chạy ngắn : Nh nội dung tiết 2....

Ngày tải lên: 08/07/2013, 01:25

... đồng thời tay trái đưa ra trước lên cao, tay phải đưa ra sau chếch xuống dưới. Trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, chân sau kiễng, mắt nhìn theo tay trái, hai bàn tay sấp, các ngón tay khép ... Thể – Mỹ www.themegallery. com Company Logo ĐỘNG TÁC NHẢY 8 + Nhịp 5,6,7 ,8: giống như nhịp 1,2,3,4. + Nhịp 1: Nhảy và tách 2 chân rộng bằng vai, 2 tay đưa ra trước, 2 bàn tay vỗ nhẹ vào ... ĐIỀU HÒA 9 + Nhịp 5,6,7 ,8: giống như nhịp 1,2,3,4 + Nhịp 1: Co gối chân trái lên cao một cách nhẹ nhàng, 2 tay dang ngang lòng bàn tay úp. + Nhịp 2: Tở về TTCB, 2 tay bắt chéo trước bụng,...

Ngày tải lên: 03/08/2013, 01:25

... tay và cờ ra trước lên cao song song, lòng bàn tay hướng vào nhau. Nhịp 2: Gập thân, hai tay chạm hai bàn chân, cờ hướng về trước, hai chân thẳng, mắt nhìn theo cờ Nhịp 3: Nâng thân, hai tay ... hướng theo chiều của hai tay, thân trên hơi ngả về trước Nhịp 2: Đưa chân trái về với chân phải đồng thời gập thân, tay hướng vào bàn chân, 2 cờ hướng về trước, hai chân thẳng mắt nhìn theo ... hai tay dang ngang, bàn tay sấp, cờ hướng sang 2 bên, mắt nhìn theo cờ bên trái Nhịp 5,6, 78: Như nhịp 1,2,3,4, nhưng nhịp 5 bước chân phải Nhịp 4 về TTCB Vươn thở Tay Chân Ngực Sai Đúng Sai Sai Đây...

Ngày tải lên: 21/08/2013, 10:10

... chân phải sang rộng bằng vai,hai tay giơ cao,mắt nhìn theo tay, lắc hai bàn tay + Nhịp 6: Đưa hai tay ra trước, lắc hai bàn tay + Nhịp 7: Như nhịp 2 + Nhịp 8: về TTCB Phòng gd-đt lệ thuỷ trường ... xác Sai rồi NG TC IU HềA 8 + Nhịp 1: Bước chân trái sang rộng bằng vai, hai tay đưa ra trước bàn tay sấp, lấchi bàn tay + Nhịp 2: Đưa hai tay dang ngang, lắc hai bàn tay + Nhịp 3: Như nhịp ... tác tay. Đây là động tác chân. c Đây là động tác ngực. Chính xác Sai rồi Sai rồi Sai rồi NG TC NHY 7 + Nhp 1:Bật nhảy đông fthời tách hai chân, tay trái đưa ngang ,tay phải gập cẳng tay...

Ngày tải lên: 30/08/2013, 13:10

... tác 5 nữ Độn tác 8 nam (ẹT14) (ẹT15) (ẹT16) * Điểm và thành tích chạy 80 m Nam :80 m Điểm Nữ :80 m 104 - 107 10 13’’0 - 13’’5 10’ 8 -11’’0 9 13’’6 -14’’0 11’’1 -11’’5 8 14’’1 -14’’5 11’’6 ... -15’’2 12’’1 -12’’5 6 15’’3 -15’ 8 12’’6 -13’’0 5 15’’9 -16’’5 13’’1 -13’’5 4 16’’6 -17’’0 13’’6 -14’’0 3 17’’1 -17’’5 14’’1 -14’’5 2 17’’6 - 18 ’0 14’’6 - 15’’0 1 18 ’1 - 18 ’5    ... tác :6 và 7 Nữ (ĐT6) (ĐT7) @Động tác :6 và 7 Nam (ĐT6) ( (ĐT7) @Động tác :8 và 9 Nữ (ĐT8) (ĐT9) @Động tác :8 và 9 Nam Động tác 1 Động tác 2 nam Động tác 3 Động tác 3 nam @Động...

Ngày tải lên: 16/09/2013, 05:11

Ngày tải lên: 23/10/2013, 06:11