... BẢN: Học độngtácchân Yêu cầu thực độngtác B HOẠT ĐỘNG THỰC HÀNH: Ôn hai độngtácvươnthởtay - Độngtácvươnthở Chú ý: Hô nhịp chậm nhắc HS hít vào mũi, thở miệng - Độngtáctay Chú ý: Nhắc ... HOẠT ĐỘNG ỨNG DỤNG: Ônđộngtác thể dục, trò chơi để vui chơi bạn Tiết 17: Tuần ĐỘNGTÁCCHÂN TRÒ CHƠI “ DẪN BÓNG” I Mục tiêu: - Ôn hai độngtácvươnthởtay Yêu cầu thực tương đối độngtác ... lớp A HOẠT ĐỘNG CƠ BẢN: a, Học độngtác thể dục phát triển chung ĐộngtácvươnthởĐộngtáctay B HOẠT ĐỘNG THỰC HÀNH: a, Tập luyện độngtác thể dục phát triển chung - GV nêu tên động tác, phân...
... độngtácvươnthở GV nêu tên động tác, sau vừa phân tích kĩ thuật độngtác vừa làm mẫu cho HS tập theo Lần đầu 7-8’ nên thực chậm nhịp để HS nắm phương hướng biên độ động ... hướng biên độ độngtác Lần GV hô nhịp chậm cho HS tập, sau lần tập GV nhân 6-8’ xét, uốn nắn sửa độngtác sau cho HS tập tiếp -Động tác Tay: GV thực tương tự -Chia ... tương tự -Chia tổ tập luyện – gv 2-3lần quan sát sửa chữa sai sót tổ cá nhân 2)Trò chơi vận động: 1-2’ 1-2’ Trò chơi: Dẫn bóng Nêu tên trò chơi, giải thích 1-2’ cách chơi luật...
... độngtác x nhịp -Ôn động –8’ tácvươnthởđộng - Chơi trò chơi “Chim tổ” -Ôn độngtáctay thể dục tácvươnthởđộngtáctay thể phát triển chung Yêu dục phát triển chung Yêu cầu thực cầu thực động ... Khởi động : Đứng theo vòng tròn khởi động khớp - 2' Trò chơi : “Chạy tiếp sức” - 2' Vòng tròn Phần - Oân độngtácvươn thể độngtáctay –10’ Oân tập động tác, sau tập liên hoàn hai độngtácđộng ... vận động học Nhận xét – Dặn dò -Ôn độngtácvươnthởđộngtáctay thể dục phát triển chung Yêu cầu thực độngtác tương đối - Chơi trò chơi “Chim tổ” Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động...
... -Đứng chỗ vỗ tay v ht -Trị chơi :xin mời 26ph * * * * 2-3l GV II/ Phần -Động tác phối hợp 2-3l GV thị phạm hướng dẫn cho hs thực 2l theo - Ônđộngtác : vươnthở , tay , chân , 8ph vặn ... HÌNH ĐỘI NGŨ I / MỤC TIÊU Biết cách thực độngtácvươnthở ,tay ,chn,vặn ,bụng ,tồn thn bi thể dục pht triển chung Bước đầu biết cách thực độngtác điều hoà thể dục phát triển chung ,biết ... Trị chơi :”Đứng ngồi theo lệnh” 2-3l * * * * II/ Phần * Học độngtác điều hoà GV 2-3l GV vừa làm mẩu vừa hô nhịp cho HS tập 2l *Ôn thể dục học : GV vừa làm mẩu vừa hô nhịp cho HS tập 8ph *...
... Đội hình hàng độngtácvươnthởtay ngang 10’ Bài : Thể dục phát triển chung - Độngtácvươnthở Tập 3,4 lần, (2x8 nhịp) lần + Giáo viên nêu độngtác , làm mẫu vừa giải thích độngtác cho học ... lần nhịp (2x8) + Độngtáctay : Giáo viên nêu tên độngtác làm mẫu - 8’ tổ luyện tập giải thích học sinh làm riêng chậm, tập theo nhịp hô giáo viên + Chia tổ ôn luyện độngtác Trò chơi : “Chim ... nhận lớp , phổ biến nội dung hàng dọc , yêu cầu học 1’ Khởi độngđộng : Cả lớp chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập + Khởi động khớp 2’ hàng dọc quanh sân 1’ Chuyển sang đội * Trò chơi...
... Học độngtác Đội hình hàng ngang vươnthởtay Bài : Thể dục phát triển chung - Độngtácvươnthở + Giáo viên nêu độngtác , làm mẫu 10’ Tập 3,4 lần, (2x8 nhịp) lần vừa giải thích độngtác cho ... lần , lần nhịp + Độngtáctay : Giáo viên nêu tên (2x8) độngtác làm mẫu - giải thích học sinh làm chậm, tập theo nhịp hô giáo viên tổ luyện tập riêng 8’ + Chia tổ ôn luyện độngtác Trò chơi : ... đội hình biến nội dung , yêu cầu học hàng dọc Khởi độngđộng : Cả lớp chạy chậm 1’ theo hàng dọc xung quanh sân tập hàng dọc quanh sân + Khởi động khớp 2’ * Trò chơi : Đứng ngồi theo lệnh 1’...
... Hai chân co lại không thẳng thực + Không có độngtác nhúng xuống để căng + Không giữ tư căng đau Trang 37 - Cách sửa sai: + Tập giữ hai chân thẳng thực độngtác + Sau hai chân thẳng tập độngtác ... giảng giải, phân tay, chân, lườn tích kỹ thuật độngtác -gv điều khiển + Thực hướng dẫn hs tập độngtácvươn chung, sau chia thở, tay, chân, lườn nhóm, gv quản lý, +Chú ý hít thở theo sửa sai ... SỐ:21 MÔN : BÀI THỂ DỤC- BẬT NHẢY- CHẠY BỀN Tiết CT : 41+42 Thời gian dạy : I NHIỆM VỤ: 1.Bài TD: Ônđộngtác thở, tay, chân, lườn 2.Bật nhảy: Ônđộngtác xoạc ngang Đà bước giậm nhảy vào hố...
... tra trước tácđộng 269,4047619 268,5365854 Tácđộng Sử dụng độngtác bổ trợ trò chơi vận động dạy bật nhảy Không sử dụng độngtác bổ trợ trò chơi vận động dạy bật nhảy Kiểm tra sau tácđộng 297,3809524 ... + Hai chân co lại không thẳng thực + Không có độngtác nhúng xuống để căng + Không giữ tư căng đau - Cách sửa sai: + Tập giữ hai chân thẳng thực độngtác + Sau hai chân thẳng tập độngtác nhúng ... ÁN SỐ:22 MÔN : BÀI THỂ DỤC- BẬT NHẢY- CHẠY BỀN Tiết CT : 43+44 Thời gian dạy : I NHIỆM VỤ: 1.Bài TD: Ônđộngtác thở, tay, chân, lườn 2.Bật nhảy: Ônđộng tác: Đứng chỗ kiểng gót chân Đà bước...
... I LỰC CÂN BẰNG LỰC Vật tác dụng vào cung làm cung biến dạng ? Vật tác dụng vào mũi tên làm mũi tên bay ? §Þnh nghÜa lùc: H·y quan s¸t: Một số ví dụ biểu diễn...
... Bạn kể vài việc câu hỏi tình làm người ảnh hưởng Gv: Chọn khoảng Hs Làm giám khảo( ban xấu đến môi trường? giám khảo chuẩn bị phần đáp án câu hỏi Hãy kể hoạt động bảo vệ môi trường mà bạn và tình ... - Ban giám khảo nhận xét, bổ sung, đánh giá xanh, hoa cỏ? Vì cần yêu mến, bảo vệ loài chim? Vì ăn trái phải rữa thật sạch? Hãy hát đọc thơ chủ đề bảo vệ môi trường Bạn hiểu câu tục ngữ: Rừng vàng, ... Bạn làm trường hợp * HĐ3: Tổng kết, rút kinh nghiệm Hs: Nhận xét,đánh giá, rút kinh nghiệm hoạt động Gv: Nhận xét tinh thần thái độ học tập HS, kịp thời tuyên dương, nhắc nhỡ Cũng cố: Vì phải...
... vào tập độngtác điển hình nhóm cấu trúc khác nhau, không riêng độngtác nhào lộn mà cần phải đa vào độngtác mềm dẻo, sức mạnh, thăng dạng chuối tay Việc kết hợp độngtác nhào lộn cần phải vào ... Thể dục tự bao gồm độngtác tay, chân, thân đầu nh bớc đi, bớc nhảy, độngtác thể dục tự đợc thực cách liên tục để phát triển hoàn thiện khả phối hợp vận động Thông qua việc thực độngtác lúc theo ... tạo đà thực độngtác Vì học độngtác khó nên sử dụng tập bổ trợ khác liên quan đến độngtác việc nắm bắt kỹ thuật nh thực độngtác cách dễ dàng Qua quan sát buổi tập kỹ thuật độngtác môn thể dục...
... đổi sản phẩm, tức phải thực phân công lao động theo lãnh thổ 4/14/2011 I Phân công lao động theo lãnh thổ 1.2 Phân công lao động theo lãnh thổ Phân công lao động xã hội: Ø Một cá nhân sản xuất ... thiên nhiên Tácđộng đến lợi vùng đến PCLĐLT ??? Tácđộng PCLĐLT đến MTTN??? 2.2 Dân cư/ lao động PCLĐLT p Vai trò dân cư & lao động: phương diện cầu & cung n p Các đặc điểm dân cư/ LĐ tácđộng đến ... Cần có hợp tác phân công lao động cá nhân, vùng lãnh thổ để đáp ứng nhu cầu đời sống vật chất tinh thần người phân công lao động xã hội è PCLĐXH: phân bổ lao động xã hội cho hoạt động có hiệu...
... bàn chân: Chân duỗi thẳng, chân tự quay bàn chân theo hai chiều, chiều 10 vòng Xát gan bàn chân: Bàn chân để lên đùi chân kia, tay bên kéo căng gan bàn chân, lòng bàn tay xát nhẹ gan bàn chân ... tay - vận động hai vai: Hai tay để lòng không động đậy, ngồi thẳng vận động hai vai theo hướng tròn từ sau trước ngược lại bên 10 vòng Hai tay đỡ trời: Hai tay để ngang bụng, ngón tay đan vào ... hướng 10 vòng Vận động cổ tay: Quay tròn cổ tay theo hai chiều bên 10 vòng Xát mu bàn tay Bàn tay xát mạnh mu bàn tay 10 lần đổi bên 10 Bóp xát tay: Dùng tay bóp tay từ cổ tay lên vai lần xát...
... Độngtác sau mơ tả nội dung học nào? Nhảy xa Nhảy cao Bật nhảy Ném bóng Quan sát hình cho biết nhảy cao chân tiếp đất trước ? Chân phải Chân trái Chân thuận Chân đá lăng 1.ƠN BÀI THỂ DỤC 45 ĐỘNG ... thuận Chân đá lăng 1.ƠN BÀI THỂ DỤC 45 ĐỘNGTÁC CỦA NAM VÀ NỮ NHẢY XA: GIỚI THIỆU SƠ LƯỢC VỀ NHẢY XA Ơn tập Bài TD 45 độngtác nam Ơn tập Bài TD 45 độngtác nữ Nam Nữ Nam Nữ - Một số thành tích ... đặt chân giậm nhảy Ơn lại thể dục Nữ Nam Đây VĐV nước nào? a Mỹ b Anh Mike Powell - Thành tích 8.95m c Nga - Lập ngày 30/08/1991,Tokyo d Đức - TIẾP TỤC ƠN BÀI THỂ DỤC 45 ĐỘNGTÁC CỦA NAM VÀ NỮ...
... ngón chân theo hướng hình Cằm hướng phía ngực, mở rộng phần lưng cao hướng vai Độngtác 4: - Từ tư ban đầu, đặt bàn chân phải tay Nâng cánh tay cao khỏi mặt sàn nghiêng trọng lượng vào bàn chân ... hơn: Chuyển vai phía trước cổ tay, bẻ khuỷu tay cố gắng nâng chân phải lên khỏi sàn Độngtác 3: - Từ tư hướng mặt xuống sàn, chầm chậm hạ thấp chân phải nâng bụng hông lên, uốn lưng đưa đầu gối ... Độngtác 2: - Từ tư hướng mặt xuống sàn, bạn hạ thấp chân phải bẻ cong đầu gối phía cánh tay phải bạn nâng ngực nghiêng trọng lượng phía trước Giữ chuyển động chậm kiểm soát Thực chuyển động...
... đẩy hông lên cao, giữ thân thăng nhịp thở, tư ban đầu Nằm ngửa, chân nâng lên cao, đầu gối gập góc 90 độ, tay giơ lên cao (a) Từ từ hạ chântay trái, đồng thời gập chân phải hướng ngực, tay phải ... 2 Nằm ngửa, tay đặt sau gáy, nâng chân lên cao Từ từ co gối gập chân trái hướng ngực, tay nâng cao đầu, vặn sang trái Về tư ban đầu, đổi bên Nằm sấp, khuỷu tay chống sàn đặt song song...
... Bàn chân để lên đùi chân kia, tay bên kéo căng gan bàn chân, lòng bàn tay xát nhẹ gan bàn chân 30 – 50 lần đổi bên Luyện tay – vận động hai vai: Hai tay để lòng không động đậy, ngồi thẳng vận động ... hông, thở ra, làm lần Vận động hai vai: Mỗi hướng 10 vòng Vận động cổ tay: Quay tròn cổ tay theo hai chiều bên 10 vòng Xát mu bàn tay: Bàn tay xát mạnh mu bàn tay 10 lần đổi bên 10 Bóp xát tay: ... Hai tay đỡ trời: Hai tay để ngang bụng, ngón tay đan vào nhau, bàn tay úp xuống đất, từ từ nâng lên ngang mũi, ngửa bàn tay lên trời đưa thẳng tay lên ngẩng đầu nhìn theo hít vào Sau vòng tay...
... người (chỉ huy) xong độngtác 4) CỦNG CỐ VÀ DẶN DÒ: -TPT yêu cầu vài ĐV thực lại độngtác trước lớp -ĐV thực ĐV khác quan sát, nhận xét -TPT yêu cầu ĐV cố gắng tập lại độngtác cá nhân chỗ nhà ... "dậm!", bắt đầu chân trái dậm theo nhịp hô còi, trống, không chuyển vị trí Khi đặt chân xuống đất, mũi chân đặt trước đến gót chânTay phải vung phía trước, bàn tay cao ngang thắt lưng, tay trái vung ... lệnh “Đứng!” rơi vào chân phải), đội viên dậm chân thêm ba nhịp Dậm chân phải tư đứng nghiêm (HÌNH 7) -TRÌNH DIỄN LẠI CÁC ĐỘNGTÁC CÁ NHÂN DI TẠI CHỖ TRƯỚC LỚP -TẬP LẠI CÁC ĐỘNGTÁC CÁ NHÂN DI TẠI...