0

ôn ba động tác vươn thở tay và chân

giáo án thể dục lớp 5 theo vnen mới nhất

giáo án thể dục lớp 5 theo vnen mới nhất

Tiểu học

... BẢN: Học động tác chân Yêu cầu thực động tác B HOẠT ĐỘNG THỰC HÀNH: Ôn hai động tác vươn thở tay - Động tác vươn thở Chú ý: Hô nhịp chậm nhắc HS hít vào mũi, thở miệng - Động tác tay Chú ý: Nhắc ... HOẠT ĐỘNG ỨNG DỤNG: Ôn động tác thể dục, trò chơi để vui chơi bạn Tiết 17: Tuần ĐỘNG TÁC CHÂN TRÒ CHƠI “ DẪN BÓNG” I Mục tiêu: - Ôn hai động tác vươn thở tay Yêu cầu thực tương đối động tác ... lớp A HOẠT ĐỘNG CƠ BẢN: a, Học động tác thể dục phát triển chung Động tác vươn thở Động tác tay B HOẠT ĐỘNG THỰC HÀNH: a, Tập luyện động tác thể dục phát triển chung - GV nêu tên động tác, phân...
  • 68
  • 2,073
  • 3
Giáo án thể dục lớp 5 - BÀI 16: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY – TRÒ CHƠI: DẪN BÓNG pot

Giáo án thể dục lớp 5 - BÀI 16: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ TAY – TRÒ CHƠI: DẪN BÓNG pot

Mầm non - Tiểu học

... động tác vươn thở  GV nêu tên động tác, sau vừa phân tích kĩ thuật động tác vừa làm mẫu cho HS tập theo Lần đầu  7-8’ nên thực chậm  nhịp để HS nắm  phương hướng biên độ  động ... hướng biên độ  động tác Lần GV  hô nhịp chậm cho HS tập, sau lần tập GV nhân 6-8’   xét, uốn nắn sửa động tác  sau cho HS tập  tiếp -Động tác Tay: GV thực tương tự -Chia ... tương tự -Chia tổ tập luyện – gv 2-3lần quan sát sửa chữa sai sót tổ cá nhân   2)Trò chơi vận động: 1-2’  1-2’  Trò chơi: Dẫn bóng  Nêu tên trò chơi, giải thích 1-2’  cách chơi luật...
  • 5
  • 6,913
  • 14
Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ÔN HAI ĐỘNG TÁC: VƯƠN THỞ VÀ TAY potx

Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ÔN HAI ĐỘNG TÁC: VƯƠN THỞ TAY potx

Mầm non - Tiểu học

... động tác x nhịp -Ôn động –8’ tác vươn thở động - Chơi trò chơi “Chim tổ” -Ôn động tác tay thể dục tác vươn thở động tác tay thể phát triển chung Yêu dục phát triển chung Yêu cầu thực cầu thực động ... Khởi động : Đứng theo vòng tròn khởi động khớp - 2' Trò chơi : “Chạy tiếp sức” - 2' Vòng tròn  Phần - Oân động tác vươn thể động tác tay –10’ Oân tập động tác, sau tập liên hoàn hai động tác động ... vận động học Nhận xét – Dặn dò -Ôn động tác vươn thở động tác tay thể dục phát triển chung Yêu cầu thực động tác tương đối - Chơi trò chơi “Chim tổ” Yêu cầu biết cách chơi chơi tương đối chủ động...
  • 4
  • 677
  • 0
Tài liệu Thể dục lớp 1 - Tiết :23 - BÀI THỂ DỤC - 5 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ pptx

Tài liệu Thể dục lớp 1 - Tiết :23 - BÀI THỂ DỤC - 5 ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ pptx

Mầm non - Tiểu học

... -Đứng chỗ vỗ tay v ht -Trị chơi :xin mời 26ph * * * * 2-3l GV II/ Phần -Động tác phối hợp 2-3l GV thị phạm hướng dẫn cho hs thực 2l theo - Ôn động tác : vươn thở , tay , chân , 8ph vặn ... HÌNH ĐỘI NGŨ I / MỤC TIÊU  Biết cách thực động tác vươn thở ,tay ,chn,vặn ,bụng ,tồn thn bi thể dục pht triển chung  Bước đầu biết cách thực động tác điều hoà thể dục phát triển chung ,biết ... Trị chơi :”Đứng ngồi theo lệnh” 2-3l * * * * II/ Phần * Học động tác điều hoà GV 2-3l GV vừa làm mẩu vừa hô nhịp cho HS tập 2l *Ôn thể dục học : GV vừa làm mẩu vừa hô nhịp cho HS tập 8ph *...
  • 6
  • 3,693
  • 4
Giáo án thể dục lớp 3 – Bài 17: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG docx

Giáo án thể dục lớp 3 – Bài 17: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG docx

Mầm non - Tiểu học

... Đội hình hàng động tác vươn thở tay ngang 10’ Bài : Thể dục phát triển chung - Động tác vươn thở Tập 3,4 lần, (2x8 nhịp) lần + Giáo viên nêu động tác , làm mẫu vừa giải thích động tác cho học ... lần nhịp (2x8) + Động tác tay : Giáo viên nêu tên động tác làm mẫu - 8’ tổ luyện tập giải thích học sinh làm riêng chậm, tập theo nhịp hô giáo viên + Chia tổ ôn luyện động tác Trò chơi : “Chim ... nhận lớp , phổ biến nội dung hàng dọc , yêu cầu học 1’ Khởi động động : Cả lớp chạy chậm theo hàng dọc xung quanh sân tập + Khởi động khớp 2’ hàng dọc quanh sân 1’ Chuyển sang đội * Trò chơi...
  • 5
  • 9,865
  • 29
Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG . ppt

Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG . ppt

Mầm non - Tiểu học

... Học động tác Đội hình hàng ngang vươn thở tay Bài : Thể dục phát triển chung - Động tác vươn thở + Giáo viên nêu động tác , làm mẫu 10’ Tập 3,4 lần, (2x8 nhịp) lần vừa giải thích động tác cho ... lần , lần nhịp + Động tác tay : Giáo viên nêu tên (2x8) động tác làm mẫu - giải thích học sinh làm chậm, tập theo nhịp hô giáo viên tổ luyện tập riêng 8’ + Chia tổ ôn luyện động tác Trò chơi : ... đội hình biến nội dung , yêu cầu học hàng dọc Khởi động động : Cả lớp chạy chậm 1’ theo hàng dọc xung quanh sân tập hàng dọc quanh sân + Khởi động khớp 2’ * Trò chơi : Đứng ngồi theo lệnh 1’...
  • 4
  • 3,098
  • 6
SKKN ỨNG DỤNG một số ĐỘNG tác bổ TRỢ và TRÒ CHƠI vận ĐỘNG NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH môn bật NHẢY CHO học SINH lớp 7c TRƯỜNG THCS THỊ TRẤN, HUYỆN DƯƠNG MINH CHÂU, TỈNH tây NINH

SKKN ỨNG DỤNG một số ĐỘNG tác bổ TRỢ TRÒ CHƠI vận ĐỘNG NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH môn bật NHẢY CHO học SINH lớp 7c TRƯỜNG THCS THỊ TRẤN, HUYỆN DƯƠNG MINH CHÂU, TỈNH tây NINH

Giáo dục học

... Hai chân co lại không thẳng thực + Không có động tác nhúng xuống để căng + Không giữ tư căng đau Trang 37 - Cách sửa sai: + Tập giữ hai chân thẳng thực động tác + Sau hai chân thẳng tập động tác ... giảng giải, phân tay, chân, lườn tích kỹ thuật động tác -gv điều khiển + Thực hướng dẫn hs tập động tác vươn chung, sau chia thở, tay, chân, lườn nhóm, gv quản lý, +Chú ý hít thở theo sửa sai ... SỐ:21 MÔN : BÀI THỂ DỤC- BẬT NHẢY- CHẠY BỀN  Tiết CT : 41+42 Thời gian dạy : I NHIỆM VỤ: 1.Bài TD: Ôn động tác thở, tay, chân, lườn 2.Bật nhảy: Ôn động tác xoạc ngang Đà bước giậm nhảy vào hố...
  • 55
  • 956
  • 3
SKKN ỨNG DỤNG một số ĐỘNG tác bổ TRỢ và TRÒ CHƠI vận ĐỘNG NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH môn bật NHẢY CHO học SINH lớp 7c TRƯỜNG THCS THỊ TRẤN, HUYỆN DƯƠNG MINH CHÂU, TỈNH tây NINH

SKKN ỨNG DỤNG một số ĐỘNG tác bổ TRỢ TRÒ CHƠI vận ĐỘNG NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH môn bật NHẢY CHO học SINH lớp 7c TRƯỜNG THCS THỊ TRẤN, HUYỆN DƯƠNG MINH CHÂU, TỈNH tây NINH

Giáo dục học

... tra trước tác động 269,4047619 268,5365854 Tác động Sử dụng động tác bổ trợ trò chơi vận động dạy bật nhảy Không sử dụng động tác bổ trợ trò chơi vận động dạy bật nhảy Kiểm tra sau tác động 297,3809524 ... + Hai chân co lại không thẳng thực + Không có động tác nhúng xuống để căng + Không giữ tư căng đau - Cách sửa sai: + Tập giữ hai chân thẳng thực động tác + Sau hai chân thẳng tập động tác nhúng ... ÁN SỐ:22 MÔN : BÀI THỂ DỤC- BẬT NHẢY- CHẠY BỀN  Tiết CT : 43+44 Thời gian dạy : I NHIỆM VỤ: 1.Bài TD: Ôn động tác thở, tay, chân, lườn 2.Bật nhảy: Ôn động tác: Đứng chỗ kiểng gót chân Đà bước...
  • 40
  • 471
  • 0
Tiết 16 Bài 9 :TỔNG HỢP VÀ PHÂN TÍCH LỰC ĐIỀU KIỆN CÂN BẰNG CỦA CHẤT ĐIỂM (mới ) CB

Tiết 16 Bài 9 :TỔNG HỢP PHÂN TÍCH LỰC ĐIỀU KIỆN CÂN BẰNG CỦA CHẤT ĐIỂM (mới ) CB

Vật lý

... I LỰC CÂN BẰNG LỰC  Vật tác dụng vào cung làm cung biến dạng ? Vật tác dụng vào mũi tên làm mũi tên bay ? §Þnh nghÜa lùc: H·y quan s¸t: Một số ví dụ biểu diễn...
  • 22
  • 1,100
  • 3
tiết 16: chủ đề môi trường và tự nhiên

tiết 16: chủ đề môi trường tự nhiên

Tư liệu khác

... Bạn kể vài việc câu hỏi tình làm người ảnh hưởng Gv: Chọn khoảng Hs Làm giám khảo( ban xấu đến môi trường? giám khảo chuẩn bị phần đáp án câu hỏi Hãy kể hoạt động bảo vệ môi trường mà bạn tình ... - Ban giám khảo nhận xét, bổ sung, đánh giá xanh, hoa cỏ? Vì cần yêu mến, bảo vệ loài chim? Vì ăn trái phải rữa thật sạch? Hãy hát đọc thơ chủ đề bảo vệ môi trường Bạn hiểu câu tục ngữ: Rừng vàng, ... Bạn làm trường hợp * HĐ3: Tổng kết, rút kinh nghiệm Hs: Nhận xét,đánh giá, rút kinh nghiệm hoạt động Gv: Nhận xét tinh thần thái độ học tập HS, kịp thời tuyên dương, nhắc nhỡ Cũng cố: Vì phải...
  • 3
  • 999
  • 2
Nghiên cứu một số bài tập bổ trợ nhằm sửa chữa những sai lầm thường mắc khi thực hiện động tác lộn nghiêng chống tay tiếp lộn xuôi ôm gối cho nam sinh viên k 47b toán   trường đại học vinh

Nghiên cứu một số bài tập bổ trợ nhằm sửa chữa những sai lầm thường mắc khi thực hiện động tác lộn nghiêng chống tay tiếp lộn xuôi ôm gối cho nam sinh viên k 47b toán trường đại học vinh

Khoa học xã hội

... vào tập động tác điển hình nhóm cấu trúc khác nhau, không riêng động tác nhào lộn mà cần phải đa vào động tác mềm dẻo, sức mạnh, thăng dạng chuối tay Việc kết hợp động tác nhào lộn cần phải vào ... Thể dục tự bao gồm động tác tay, chân, thân đầu nh bớc đi, bớc nhảy, động tác thể dục tự đợc thực cách liên tục để phát triển hoàn thiện khả phối hợp vận động Thông qua việc thực động tác lúc theo ... tạo đà thực động tác Vì học động tác khó nên sử dụng tập bổ trợ khác liên quan đến động tác việc nắm bắt kỹ thuật nh thực động tác cách dễ dàng Qua quan sát buổi tập kỹ thuật động tác môn thể dục...
  • 51
  • 721
  • 0
slide bài giảng môn kinh tế vùng - chương 3: phân công lao động theo lãnh thổ và sự hình thành của vùng kinh tế

slide bài giảng môn kinh tế vùng - chương 3: phân công lao động theo lãnh thổ sự hình thành của vùng kinh tế

Chuyên ngành kinh tế

... đổi sản phẩm, tức phải thực phân công lao động theo lãnh thổ 4/14/2011 I Phân công lao động theo lãnh thổ 1.2 Phân công lao động theo lãnh thổ Phân công lao động xã hội: Ø Một cá nhân sản xuất ... thiên nhiên Tác động đến lợi vùng đến PCLĐLT ??? Tác động PCLĐLT đến MTTN??? 2.2 Dân cư/ lao động PCLĐLT p Vai trò dân cư & lao động: phương diện cầu & cung n p Các đặc điểm dân cư/ LĐ tác động đến ... Cần có hợp tác phân công lao động cá nhân, vùng lãnh thổ để đáp ứng nhu cầu đời sống vật chất tinh thần người phân công lao động xã hội è PCLĐXH: phân bổ lao động xã hội cho hoạt động có hiệu...
  • 17
  • 1,578
  • 14
Hướng dẫn 10 động tác phòng tê chân, tay pdf

Hướng dẫn 10 động tác phòng tê chân, tay pdf

Sức khỏe phụ nữ

... bàn chân: Chân duỗi thẳng, chân tự quay bàn chân theo hai chiều, chiều 10 vòng  Xát gan bàn chân: Bàn chân để lên đùi chân kia, tay bên kéo căng gan bàn chân, lòng bàn tay xát nhẹ gan bàn chân ... tay - vận động hai vai: Hai tay để lòng không động đậy, ngồi thẳng vận động hai vai theo hướng tròn từ sau trước ngược lại bên 10 vòng  Hai tay đỡ trời: Hai tay để ngang bụng, ngón tay đan vào ... hướng 10 vòng  Vận động cổ tay: Quay tròn cổ tay theo hai chiều bên 10 vòng  Xát mu bàn tay Bàn tay xát mạnh mu bàn tay 10 lần đổi bên  10 Bóp xát tay: Dùng tay bóp tay từ cổ tay lên vai lần xát...
  • 3
  • 172
  • 0
Ôn 45 động tác của nam và nữ

Ôn 45 động tác của nam nữ

Thể dục

... Động tác sau mơ tả nội dung học nào? Nhảy xa Nhảy cao Bật nhảy Ném bóng Quan sát hình cho biết nhảy cao chân tiếp đất trước ? Chân phải Chân trái Chân thuận Chân đá lăng 1.ƠN BÀI THỂ DỤC 45 ĐỘNG ... thuận Chân đá lăng 1.ƠN BÀI THỂ DỤC 45 ĐỘNG TÁC CỦA NAM NỮ NHẢY XA: GIỚI THIỆU SƠ LƯỢC VỀ NHẢY XA Ơn tập Bài TD 45 động tác nam Ơn tập Bài TD 45 động tác nữ Nam Nữ Nam Nữ - Một số thành tích ... đặt chân giậm nhảy Ơn lại thể dục Nữ Nam Đây VĐV nước nào? a Mỹ b Anh Mike Powell - Thành tích 8.95m c Nga - Lập ngày 30/08/1991,Tokyo d Đức - TIẾP TỤC ƠN BÀI THỂ DỤC 45 ĐỘNG TÁC CỦA NAM NỮ...
  • 24
  • 3,435
  • 8
''''Đốt'''' chất béo với 4 động tác yoga toàn và hiệu doc

''''Đốt'''' chất béo với 4 động tác yoga toàn hiệu doc

Du lịch

... ngón chân theo hướng hình Cằm hướng phía ngực, mở rộng phần lưng cao hướng vai Động tác 4: - Từ tư ban đầu, đặt bàn chân phải tay Nâng cánh tay cao khỏi mặt sàn nghiêng trọng lượng vào bàn chân ... hơn: Chuyển vai phía trước cổ tay, bẻ khuỷu tay cố gắng nâng chân phải lên khỏi sàn Động tác 3: - Từ tư hướng mặt xuống sàn, chầm chậm hạ thấp chân phải nâng bụng hông lên, uốn lưng đưa đầu gối ... Động tác 2: - Từ tư hướng mặt xuống sàn, bạn hạ thấp chân phải bẻ cong đầu gối phía cánh tay phải bạn nâng ngực nghiêng trọng lượng phía trước Giữ chuyển động chậm kiểm soát Thực chuyển động...
  • 3
  • 170
  • 0
4 động tác cho bụng và lưng doc

4 động tác cho bụng lưng doc

Thời trang - Làm đẹp

... đẩy hông lên cao, giữ thân thăng nhịp thở, tư ban đầu Nằm ngửa, chân nâng lên cao, đầu gối gập góc 90 độ, tay giơ lên cao (a) Từ từ hạ chân tay trái, đồng thời gập chân phải hướng ngực, tay phải ... 2 Nằm ngửa, tay đặt sau gáy, nâng chân lên cao Từ từ co gối gập chân trái hướng ngực, tay nâng cao đầu, vặn sang trái Về tư ban đầu, đổi bên Nằm sấp, khuỷu tay chống sàn đặt song song...
  • 3
  • 348
  • 0
10 động tác phòng tê chân, tay docx

10 động tác phòng tê chân, tay docx

Sức khỏe giới tính

... Bàn chân để lên đùi chân kia, tay bên kéo căng gan bàn chân, lòng bàn tay xát nhẹ gan bàn chân 30 – 50 lần đổi bên Luyện tay – vận động hai vai: Hai tay để lòng không động đậy, ngồi thẳng vận động ... hông, thở ra, làm lần Vận động hai vai: Mỗi hướng 10 vòng Vận động cổ tay: Quay tròn cổ tay theo hai chiều bên 10 vòng Xát mu bàn tay: Bàn tay xát mạnh mu bàn tay 10 lần đổi bên 10 Bóp xát tay: ... Hai tay đỡ trời: Hai tay để ngang bụng, ngón tay đan vào nhau, bàn tay úp xuống đất, từ từ nâng lên ngang mũi, ngửa bàn tay lên trời đưa thẳng tay lên ngẩng đầu nhìn theo hít vào Sau vòng tay...
  • 4
  • 228
  • 0
GIÁO ÁN ĐỘI-TIẾT 18-ĐỘNG TÁC CÁ NHÂN TẠI CHỖ

GIÁO ÁN ĐỘI-TIẾT 18-ĐỘNG TÁC CÁ NHÂN TẠI CHỖ

Tư liệu khác

... người (chỉ huy) xong động tác 4) CỦNG CỐ DẶN DÒ: -TPT yêu cầu vài ĐV thực lại động tác trước lớp -ĐV thực ĐV khác quan sát, nhận xét -TPT yêu cầu ĐV cố gắng tập lại động tác cá nhân chỗ nhà ... "dậm!", bắt đầu chân trái dậm theo nhịp hô còi, trống, không chuyển vị trí Khi đặt chân xuống đất, mũi chân đặt trước đến gót chân Tay phải vung phía trước, bàn tay cao ngang thắt lưng, tay trái vung ... lệnh “Đứng!” rơi vào chân phải), đội viên dậm chân thêm ba nhịp Dậm chân phải tư đứng nghiêm (HÌNH 7) -TRÌNH DIỄN LẠI CÁC ĐỘNG TÁC CÁ NHÂN DI TẠI CHỖ TRƯỚC LỚP -TẬP LẠI CÁC ĐỘNG TÁC CÁ NHÂN DI TẠI...
  • 3
  • 2,855
  • 32

Xem thêm