Tr-ờng Đại học Vinh Khoa giáo dục thể chất ==== ==== Nghiên cứu lựa chọn số tập bổ trợ nhằm sữa chữa sai lầm th-ờng mắc thực động tác "chuối vai" môn xà kép cho nam sinh viên K47B - Toán - Tr-ờng Đại häc vinh Khãa ln tèt nghiƯp Sinh viªn thùc hiƯn: Líp: Phan Xu©n Duy 45A - GDTC - GDQP Vinh - 2008 - - Lêi c¶m ơn Tr-ớc hết xin bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc tới cô giáo h-ớng dẫn Th.s Trần Thị Ngọc Lan, đà hết lòng tận tình giúp đỡ hoàn thành khoá luận Tôi xin chân thành cảm ơn thầy, cô giáo tổ môn thể dục, thầy cô giáo khoa Gíáo dục thể chất Tr-ờng Đại học Vinh toàn thể bạn sinh viên K47B Toán Tr-ờng Đại học Vinh, đà tạo điều kiện thuận lợi giúp đỡ trình nghiên cứu hoàn thành khoá luận Và chân thành cảm ơn bạn bè đồng nghiệp đà động viên khích lệ giúp đỡ trình thu thập xử lý số liệu Do đề tài b-ớc đầu nghiên cứu pham vi hẹp với điều kiện thời gian nhiều hạn chế nên tránh khỏi sai sót Do mong nhận đ-ợc góp ý thầy cô giáo bạn bè để đề tài đ-ợc hoàn thiện Một lần xin chân thành cảm ơn ! Vinh, tháng 5năm 2008 Tác giả Phan Xuân Duy lý lựa chọn đề tài Giáo dục thể chất phận quan trọng nên giáo dục xà hội chủ nghĩa, nhằm đào tao ng-ời có đầy đủ tố chất: Đức - Trí - Thể Mỹ - Lao động Đây nội dung quan trọng hệ thống giáo dục toàn diện ng-ời mà Đảng nhà n-ớc ta đà đặt Đặc biệt giai đoạn đất n-ớc thời kì phát triển nh- vũ bÃo kinh tế, xà hội, đòi hỏi cao ng-ời phát triển toàn diện Trong quan trọng hệ trẻ lực l-ợng nòng cốt cho xà hội phát triển, lớp ng-ời kế tục nghiệp cách mạng Đảng nhân dân Vì mà Đảng Nhà n-ớc quan tâm đặc biệt xác định rõ bồi d-ỡng giáo dục cho hệ trẻ có sức khoẻ dồi dào, chất c-ờng tráng, có tâm hồn phÈm chÊt s¸ng, cã trÝ t ph¸t triĨn cao nhiệm vụ trọng tâm nghiệp giáo dục Chủ tịch Hồ Chí Minh đà nói nhân tố sức khoẻ nhân dân sâu sắc quán: Giữ gìn dân chủ, xây dựng n-ớc nhà, xây dựng đời sống mới, việc cần có sức khoẻ thành công Muốn lao động sản xuất tốt, công tác học tập tốt cần có sức khoẻ Nh- GDTC cho hệ trẻ nhiệm vụ quan trọng nhằm chuẩn bị cho họ đủ sở để b-ớc vào cuốc sống lao động, xây dựng bảo vệ tổ quốc đáp ứng đ-ợc nhu cầu cẩn thiết tr-ớc mắt lâu dài nghiệp cách mạng Quá trình GDTC liên tục không ngừng đ-ợc đổi mặt, sở vật chất đ-ợc trang bị đầy đủ, đại, ch-ơng trình giảng dạy đ-ợc hoàn thiện nội dung lẫn hình thức, đội ngũ giáo viên có chuyên môn nhiệt tình với công việc tất nhằm mục đích đào tạo cho hệ trẻ phát triển đầy đủ thể chất Thể dục môn học nằm ch-ơng trình đào tạo chung nhà tr-ờng, thể dục dụng cụ nội dung môn thể dục, môn thể thao hỗn hợp t-ơng đối phức tạp, đòi hỏi phối hợp khéo léo phân phối sức trình vận động Trong hệ thống môn thể thao, thể dục nói chung thể dục dụng cụ nói riêng nội dung tập luyện thi đấu đ-ợc nhiều ng-ời quan tâm, mang tính nghệ thuật cao, có tác dụng rèn luyện cho ng-ời phát triển hài hòa, cân đối, đồng thời bồi d-ỡng cho họ lòng dũng cảm, ý chí nghị lực v-ợt qua khó khăn Tuy nhiên để đạt đ-ợc yêu cầu phức tạp môn học đòi hỏi ng-ời tập phải có đầy đủ tố chất thể lực đặc tr-ng nh- kiên trì khổ luyện Xà kép nội dung thuộc môn thể dục dụng cụ dành cho nam Đối với nam sinh viên hệ không chuyên thực tập, động tác môn lại khó khăn thể lực yếu, tâm lý sợ hÃi, căng thẳng, thiếu tự tin Để thực tốt tập thể dục dụng cụ, phải phát triển tố chất thể lực, rèn luyện tâm lý mà việc nắm vững kĩ thuật động tác, khắc phục sai lầm th-ờng mắc đóng vai trò quan trọng Xà kép môn học đòi hỏi ng-ời tập cần phải thực xác động tác riêng lẽ nh- động tác liên kết ph-ơng h-ớng, biên độ, tốc độ, căng cơ, nh- đòi hỏi phải vận dụng đà lăng Đối với nam sinh viên không chuyên sâu thể dục động tác chuối vai môn xà kép t-ơng đối khó lẽ học tr-ờng phổ thông em chủ yếu học chạy, nhảy, ném môn thể dục dụng cụ, đặc biệt xà kép ch-a đ-ợc học, b-ớc chân vào tr-ờng Đại học em đ-ợc làm quen Do thực tập xà kép, đặc biệt động tác chuối vai môn xà kép th-ờng mắc phải sai lầm lẽ em ch-a biết phối hợp hài hoà phận thể phải sử dụng để thăng Vì học động tác khó nh- chuối vai, cần phải sử dụng tập bổ trợ khác nhau, có liên quan đến động tác để từ giúp cho viƯc n¾m b¾t kÜ tht cịng nh- thùc hiƯn động tác dễ dàng Qua việc quan sát bi tËp ë néi dung thĨ dơc dơng cđa nam sinh viên hệ không chuyên, đặc biệt động tác chuối vai môn xà kép nhiều sai lầm làm ảnh h-ởng nhiều đến kết thi chung Do ý nghĩa tầm quan trọng việc tìm nguyên nhân biện pháp sữa chữa sai lầm th-ờng mắc động tác xà kép, nên mạnh dạn nghiên cứu đề tài: Nghiên cứu lựa chọn số tập bổ trợ nhằm sữa chữa sai lầm th-ờng mắc thực động tác chuối vai môn xà kép cho nam sinh viên K.47B Toán - Tr-ờng Đại học Vinh Mục tiêu nghiên cứu Thông qua nghiên cứu lý luận thực tiễn, tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến sai lầm th-ờng mắc động tác chuối vai môn xà kép, từ lựa chọn đ-ợc tập bổ trợ có hiệu nhằm sữa chữa sai lầm th-ờng mắc thực động tác, đồng thời nâng cao chất l-ợng môn học Ch-ơng Tổng quan vấn đề nghiên cứu 1.1 Quan điểm Đảng Nhà n-ớc vấn đề giáo dục thể chất nhà tr-ờng Đảng Nhà n-ớc th-ờng xuyên quan tâm tới việc phát triển thĨ chÊt cho mäi ng-êi, nhÊt lµ thÕ hƯ thiếu niên Các nghị Đảng Nhà n-ớc đà rõ: Công tác giáo dục thể chất cho hệ trẻ mặt quan trọng thiếu đ-ợc giáo dục đào tạo Ngày với quan điểm giáo dục toàn diện về: Đức - Trí - Thể - Mỹ Lao động, không t- lý luận mà thực đà trở thành ph-ơng châm đạo thực tiễn Đảng Nhà n-ớc ta Giáo dục thể chất phận hữu thiếu đ-ợc, nội dung quan trọng trình giáo dục hệ trẻ Bởi xét góc độ giáo dục thể chất trình s- phạm nhằm bảo vệ tăng c-ờng sức khoẻ cho ng-ời Đất n-ớc ta chuyển toàn diện mặt để phù hợp với xu phát triển chung nhân loại Chính giáo dục đ-ợc gọi quốc sách hàng đầu Nhân thấy rõ vai trò thiếu ngành GDTC chiến l-ợc phát triển đất n-ớc, Đảng Nhà n-ớc đà quan tâm sâu sắc có đầu tkhông ngừng để phát triển lĩnh vực này, đặc biệt đầu t- phát triển nhà tr-ờng từ Mầm non đến Đại học Điều đà đ-ợc cụ thể hoá chủ tr-ơng, sách Đảng Nhà n-ớc nh-: - Đại hội lần thứ tháng 9/1960 Đảng Lao động Việt Nam đà định h-ớng công tác giáo dục rèn luyện thể chất tuổi trẻ học đ-ờng Chủ tr-ơng đ-ơc hội nghi TW Đảng lần thứ tháng 4/1963 phát triển lên b-ớc phù hợp với nguyên lý chủ nghĩa Mác - Lê Nin vấn đề phát triển ng-ời toàn diện - Chỉ thị 06/CP - TW ngày 02/10/1985 ban bí th- TW Đảng công tác giáo dục thể chất đà đề cập tới vấn đề quan trọng nh- vai trò tác dụng thể dục thể thao quốc phòng, phát triển thể dục thể thao quần chúng, tr-ờng học - Hiến pháp năm 1992 đà quy định việc dạy học môn thể dục tr-ờng học bắt buộc - Nghị Đại hội lần Đảng Cộng sản Việt Nam 6/1992 đà khẳng định Về công tác Thể dục thể thao cần coi trọng, nâng cao chất l-ợng Giáo dục thể chất nhà tr-ờng - Nghị Ban chấp hành TW Đảng khoá đà khẳng định: Bắt đầu đ-a việc giảng dạy thể dục số môn thể thao cần thiết vào ch-ơng trình học tập tr-ờng Phổ thông, tr-ờng Trung học chuyên nghiệp tr-ờng Đại học - Chỉ thị 112/CT ngày 9/5/1999 hội đồng Bộ tr-ởng công tác Thể dục thể thao năm tr-ớc mắt đà rõ: Đối với học sinh, sinh viên, tr-ớc mắt nhà tr-ờng phải nghiêm túc thực việc dạy học môn Thể dục thể thao Và nhiều đ-ờng lối, chủ tr-ơng, sách khác Đảng Nhà n-ớc qua kì Đại hội Chính mà Thể dục thể thao đ-ợc coi phận quan trọng hệ thống Giáo dục quốc dân đ-ợc phát triển mạnh mẽ, đ-ợc phổ cập rộng rÃi nhà tr-ờng từ bậc Tiểu học đến bậc Đại học 1.2 Đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi 18 - 22 1.2.1 Đặc điểm tâm lý Trong giai đoạn em dần hoàn thiện suy nghĩ, lúc em đà có tầm hiểu biết rộng rÃi tự nhiên, xà hội sống Khả tiếp thu nhanh ng-ời lớn tuổi hệ thần kinh phần h-ng phấn mạnh so với phần ức chế, em thích hoạt động sôi nỗi muốn khẳng định thân Do trình độ nhân thức tâm lý phát triển, phạm vi hoạt động giao l-u rộng rÃi Việc tập luyện lặp lặp lại cách đơn điệu động tác làm cho em không hài lòng với khả biểu tính tích cực vận động Các em có nhu cầu tri giác văn hoá thể chất, thể khả thể lực tâm lý Hơn lứa tuổi họ đặt cho nội dung hành động, tính sẵn sàng khắc phục khó khăn, tính nỗ lực tâm cố gắng thân, thể học tập công việc Vì trình giảng dạy môn thể dục, ng-ời giáo viên nên đề mơc ®Ých thĨ, ®Ĩ cho hä phÊn ®Êu thùc tốt công việc theo khả Trong trình thực tố chất thể lực đặc tr-ng, tập cách có hệ thống, kích thích nỗ lực ý chí, nâng cao thành tích tập luyện thi đấu Điều đ-ợc đề phải rõ để em hiểu loại tập cần đến đức tính dũng cảm, lòng tâm, nỗ lực ý chí Một em nhận thức đ-ợc không hoàn thiện đ-ợc tập thiếu ý chí em bị chạm vào lòng tự Những đức tính có tác dụng kích thích mạnh lòng tự trọng thúc đẩy em cố gắng v-ơn lên Lứa tuổi cảm xúc tâm lý mạnh mẽ, em có nhu cầu trở thành ng-ời đẹp, hấp dẫn hình thức bề lẫn biểu nội tâm bên Nếu em thấy phấn đấu tập luyện đạt hiệu cao, em có hứng thú sâu sắc kết buổi tập đ-ợc nâng lên đáng kể 1.2.2 Đặc điểm sinh lý Việc dựa vào đặc điểm giải phẩu sinh lý tuân theo quy luật phát triển thể có tác dụng to lớn việc nâng cao lực hoạt động thể để trực tiếp phục vụ cho học tập, sản xuất chiến đấu Trong lứa tuổi em đà phát triển t-ơng đối hoàn chỉnh Các phận thể tiếp tục lớn lên nh-ng với tốc độ chậm dần, chức sinh lý t-ơng đối ổn định, khả hoạt động quan phận thể đ-ợc nâng lên - Hệ x-ơng: lứa tuổi hệ x-ơng bắt đầu giảm tốc độ phát triển, chiều dài x-ơng phát triển chậm, giai đoạn chủ yếu phát triển bề dày Tập luyện TDTT làm cho x-ơng phát triển chiều dài lẫn chiều ngang Cột sống đà ổn định hình dáng nh-ng ch-a đ-ợc củng cố, dễ bị cong vẹo -Hệ cơ: Hệ phát triển với tốc độ nhanh để đến hoàn thiện nh-ng chậm so với hệ x-ơng, giai đoạn sợi chủ yếu tăng lên thể tích bề dày Do giảng dạy môn thể dục dụng cụ giáo viên cần phải ý đến phát triển bắp giúp cho em có đ-ợc phát triển cân đối Đối với nam hệ phát triển mạnh nh-ng ch-a đồng đều, lựa chọn tập phát triển sức mạnh, sức nhanh hay độ khéo léo tố chất vận động cần có yêu cầu riêng biệt - Hệ tuần hoàn: Trong giai đoạn hệ tuần hoàn phát triển t-ơng đối mạnh dần đến hoàn chỉnh để đáp ứng nhu cầu trình trao đổi chất l-ợng cho thể Phản ứng hệ tuần hoàn t-ơng đối rõ rệt, sau hoạt động tần số mạch huyết áp hồi phục t-ơng đối nhanh Cho nên lứa tuổi tập tập với c-ờng độ t-ơng đối lớn - Hệ hô hấp: Phổi em phát triển mạnh nh-ng ch-a đặn, khung ngực hẹp nên em thở nhanh ổn định dung tích sống Đó nguyên nhân làm cho tần số hô hấp em tăng cao hoạt động gây nên t-ợng thiếu oxi dẫn đến mệt mỏi Do trình giảng dạy giáo viên cần phải sử dụng tập phù hợp để nhằm củng cố phát triển chức hệ hô hấp - Hệ thần kinh: Hệ thần kinh gần nh- đà đạt đến mức ng-ời tr-ởng thành Khả t- tổng hợp, phân tích trừu t-ợng hoá phát triển, thuận lợi cho hình thành phản xạ có điều kiện Do khả tiếp thu động tác nhanh, cần thay đổi nhiều hình thức tập luyện Hơn lứa tuổi này, tuyến giáp tuyến sinh dục tuyến yên hoạt động mạnh làm cho tính h-ng phấn hệ thần kinh chiếm -u Điều làm ảnh h-ởng đến hoạt động thể dục Vì giáo viên cần bố trí tập thích hợp, ý quan sát phản ứng thể để có biện pháp giải Tóm lại: Những vấn đề tâm sinh lý nh- yếu tố định để phát triển tố chất thể lực sở ban đầu học động tác chuối vai môn xà kép thể dục dụng cụ Trong trình tập luyện giáo viên phải lựa chon tập với c-ờng độ khối l-ợng phù hợp với đặc điểm tâm, sinh lý niên lứa tuổi 18 - 22 để mang lại hiệu cao 1.3 Đặc tính chung thể dục dụng cụ Thể dục hệ thống gồm tập đa dạng phong phú đ-ợc chọn lọc thực với ph-ơng pháp khoa học nhằm giải nhiệm vụ phát triển thân thể toàn diện, hoàn thiện khả vận động Thể dục thích hợp với løa ti vµ giíi tÝnh ThĨ dơc bao gåm nhiỊu yếu tố giáo dục rèn luyện ng-ời đạo đức, ý chí, tác phong nhvề cá tính Những đức tính đ-ợc thể sinh động th-ờng xuyên thông qua viêc thực tập cách nghiêm túc, dũng cảm, tỷ mỷ xác, qua yêu cầu lặp lại động tác nhiều lần, sữa chữa tỷ mỷ chi tiết động tác ch-a hợp lý nâng cao chất l-ợng động tác Thể dục dụng cụ bao gồm tập nh-: xà đơn, xà kép, xà lệch, nhảy chống, ngựa vòng, vòng treo, cầu thăng nội dung tiêu biểu thể dục thi đấu Do đặc điểm dụng cụ t- chống tỳ khác th-ờng - chủ yếu tay - làm cho tập có c-ờng độ t-ơng đối lớn Bài tập dụng cụ th-ờng đ-ợc sử dụng để phát triển thể lực toàn diện nâng cao khả vận động, rèn luyện ý chí, phẩm hạnh Việc chuẩn bị nhiều mặt, thể lực, kĩ thuật góp phần phát triển toàn bộ máy vận động vận động viên thể dục vận động viên nam, độ căng nhóm tay bả vai thực động tác tĩnh dùng sức, phối hợp với động tác đòi hỏi sức mạnh tốc độ, độ linh hoạt cao 10 Bảng 8: So sánh kết hai lần vấn Kết Kĩ thuật Những sai động tác lầm th-ờng Bài tập bổ trợ vấn = 16) PVSV (n =50) Sè Tû lÖ ng-êi % Số ng-ời Tỷ lệ % Co tay xà đơn 43,7 22 44 Chuèi tay cã ng-êi 14 87,5 47 94 43,7 25 50 15 93,7 46 92 N»m sấp chống đẩy 14 87,5 46 92 - Không mở Nằm sấp ke l-ng Đẩy xe cút kít khuỷu tay 50 22 44 37,5 21 42 37,5 23 46 15 93,7 47 94 50 25 50 50 23 46 43,7 26 52 PVGV (n mắc - Cơ bụng yếu giữ cổ chân Ngồi ke bụng Treo ke gập duỗi thang dóng Chuối vai hạ vai Đứng lên ngồi xuống Chống đẩy xà kép - Thân ng-ời thả lỏng, đầu cúi Chuối vai xà thấp Chuối vai nệm TD Kẹp nách, gập duỗi xà kép 29 Nh- vậy, qua so sánh kết vấn, lựa chọn số tập bổ trợ chuyên môn nhằm sữa chữa sai lầm th-ờng mắc nam sinh viên hệ không chuyên thực động tác chuối vai môn xà kép Chúng nhân thấy đa số tập đà lựa chọn áp dụng làm tập bổ trợ khắc phục, sữa chữa sai lầm th-ờng mắc thực động tác chuối vai môn xà kép, có tập tiêu biểu chiếm tỷ lệ cao nh-: - Chống đẩy xà kép - Treo ke gập duỗi thang gióng - Nằm sấp chống đẩy - Chuối tay có ng-ời giữ cổ chân Đối với động tác chuối vai môn xà kép, sai lầm th-ờng mắc là: Cơ bụng yếu; không mở khuỷu tay hạ vai xuống xà; thân ng-ời thả lỏng, đầu cúi Cách sữa chữa cho sinh viên nam K47B Toán - Tr-ờng Đại học Vinh thực động tác bổ trợ có quan sát giúp đỡ giáo viên ng-ời tập luyện 3.3 Đánh giá hiệu ứng dụng tập bổ trợ nhằm sữa chữa sai lầm th-ờng mắc nam sinh viên hệ không chuyên K47B Toán - Tr-ờng Đại học Vinh thực động tác chuối vai môn xà kép Tr-ớc áp dụng số tập bổ trợ nhằm sữa chữa sai lầm th-ờng mắc, tiến hành so sánh hai nhóm đối t-ợng nghiên cứu tr-ớc tiến hành nghiên cứu; đà tiến hành chia 60 nam sinh viên thành hai nhóm t-ơng đ-ơng nhau, nhóm có 30 sinh viên Nhóm A: Nhóm đối chứng Nhãm B: Nhãm thùc nghiƯm Sau chia nhãm chóng đà tiến hành so sánh kết tËp thư cđa hai nhãm tr-íc b-íc vµo thùc nghiệm 30 Bảng 9: So sánh thành tích thư tr-íc b-íc vµo thùc nghiƯm cđa nhãm A B Kĩ Nhóm đối Nhóm thực thuật chứng (A) nghiệm (B) Bài tập bổ trợ động tác X B B p (tÝnh) 12,4 2,56 12,23 2,29 0,27 0,05 9,23 2,12 9,1 2,24 0,23 0,05 14,7 2,29 14,5 2,09 0,35 0,05 Chuèi tay cã ng-êi gi÷ 24,1 3,23 23,97 3,19 cỉ chân 0,15 0,05 Treo ke gập duỗi vai T X A A Chống đẩy xà kép Chuối So sánh thang dóng Nằm sấp chống đẩy Biểu đồ 1: Biểu diễn thành tích thử tr-ớc thực nghiệm cđa hai nhãm A, B 30 Nhãm ®èi chøng Nhãm thùc nghiÖm 24,1 23,97 25 20 14,7 14,5 15 12,4 12,23 10 9,23 9,1 Chống đẩy Treo ke gập Nằm sấp chống xà kép duỗi thang đẩy dóng 31 Chuối tay có ng-ời giữ cổ chân Bài thử 1: Chống đẩy xà kép - Thành tích nhóm đối chứng: Thành tích trung bình chống đẩy xà kép : X = 12,4 ; độ lƯch chn x = 2,56 ; ph-¬ng sai x2 = 6,57 - Thành tích nhóm thực nghiêm: Thành tích trung bình chống đẩy xà kép : X = 12,23 ; ®é lƯch chn x = 2,29 ; ph-¬ng sai x2 = 5,25 NhËn xÐt: Khi tiến hành so sánh thành tích chống đẩy xà kép nhóm đối chứng A nhóm thực nghiệm B nhận thấy thành tích nhóm t-ơng đối đồng Ta có: t (tính) =0,27 < t (bảng) = 2,04 Điều có nghĩa khác biệt ban đầu ý nghĩa ng-ỡng xác suất P > 5% Bài thử : Treo ke gập duỗi thang dóng - Thành tích nhóm đối chứng: Thành tích trung bình treo ke gập duỗi thang dóng : X = 9,23; độ lệch chuẩn x = 2,12 ; ph-ơng sai x2 = 4,51 - Thµnh tÝch nhãm thùc nghiệm: Thành tích trung bình treo ke gập duỗi thang dóng : X = 9,1; độ lệch chuÈn x = 2,24 ; ph-¬ng sai x2 = 5,02 Nhận xét: Khi tiến hành so sánh thành tích treo ke gập duỗi thang dóng nhóm đối chứng A nhóm thực nghiệm B nhận thấy thành tích nhóm t-ơng ®èi ®ång ®Òu Ta cã: t (tÝnh) = 0,23 < t (bảng) = 2,04 Điều có nghĩa khác biệt ban đầu ý nghĩa ng-ỡng xác suất P > 5% Bài thử 3: Nằm sấp chống đẩy - Thành tích nhóm đối chứng: 32 Thành tích trung bình nằm sấp chống đẩy là: X = 14,7; ®é lƯch chn x = 2,29 ; ph-ơng sai x2 = 5,28 - Thành tích nhóm thực nghiêm: Thành tích trung bình nằm sấp chống đẩy : X = 14,5; độ lệch chuẩn x = 2,09 ; ph-¬ng sai x2 = 4,38 Nhận xét: Khi tiến hành so sánh thành tích n»m sÊp chèng ®Èy cđa nhãm ®èi chøng A nhóm thực nghiệm B nhận thấy thành tích nhóm t-ơng đối đồng Ta cã: t (tÝnh) = 0,35 < t (b¶ng) = 2,04 Điều có nghĩa khác biệt ban đầu ý nghĩa ng-ỡng xác suất P > 5% Bài thử : Chuối tay có ng-ời giữ cổ chân - Thành tích nhóm đối chứng: Thành tích trung bình chuối tay có ng-ời giữ cổ chân : X = 24,1; ®é lƯch chn x = 3,23 ; ph-ơng sai x2 = 10,49 - Thành tích nhóm thực nghiêm: Thành tích trung bình chuối tay có ng-ời giữ cổ chân : X = 23,97; độ lệch chuẩn x = 3,19 ; ph-ơng sai x2 = 10,23 NhËn xÐt: Khi tiÕn hµnh so sánh thành tích chuối tay có ng-ời giữ cổ chân nhóm đối chứng A nhóm thực nghiệm B nhận thấy thành tích nhóm t-ơng đối đồng Ta có: t (tính) = 0,15 < t (bảng) = 2,04 Điều có nghĩa khác biệt ban đầu ý nghĩa ng-ỡng xác suất P > 5% Bàn luân: Từ kết phân tích đây, cho phép nhận xét thực trạng thể chất đặc tr-ng nam sinh viên K47B Toán - Tr-ờng Đại học Vinh nh- sau: Qua khảo sát tập trên, nhận thấy thực trạng thể chất đặc tr-ng đối t-ợng nghiên cứu nhìn chung ch-a đồng đều, có chênh 33 lệch lớn quan sát thấy kết thấp Khi chia 60 nam sinh viên lớp thành hai nhóm, thành tích gần nh- t-ơng tự số, so sánh hai nhóm toán học thống kê không cho thấy khác biệt đáng kể T(tính) < T(bảng) = 2,04 ë ng-ìng x¸c st P > 5% chøng tá phân nhóm thực nghiệm ngẫu nhiên khách quan Nh- đà phân tích nhiệm vụ thực trạng thể chất đặc tr-ng nam sinh viên K47B Toán - Tr-ờng Đại học Vinh thấp Theo để đối t-ợng tiếp thu có hiệu môn học xà kép nói chung động tác chuối vai môn xà kép nói riêng cần phải tiến hành phát triển sức mạnh bụng, tay, vai, ngực Qua nghiên cứu tổng quan vấn đề, kết hợp với việc xác định số thể chất đặc tr-ng nam sinh viên K47B Toán - Tr-ờng Đại học Vinh, đà lựa chọn tập cho động tác chuối vai nh- sau: - Chống đẩy xà kép - Treo ke gập duỗi thang dóng - Nằm sấp chống đẩy - Chuối tay có ng-ời giữ cổ chân Chúng tiến hành áp dụng tËp l-a chän cho nhãm thùc nghiƯm tn, tức tuần thực nghiệm, 30 sinh viên nhóm đổi chứng A học bình th-ờng theo ch-ơng trình thầy cô giáo chuyên ngành thê dục Tr-ờng Đại học Vinh nhóm thực nghiệm B học theo giáo án đặc biệt với tập đà lựa chon Các tập đ-ợc áp dụng vào cuối buổi tập, sau phần học tập theo trình tự: chống đẩy xà kép; nằm sấp chống đẩy; treo ke gập duỗi thang dóng; chuối tay có ng-ời giữ cổ chân Trong trình tập luyện cần có gắng sức tối đa để đạt đ-ợc kết cao Tuy nhiên, ng-ời tập mệt mỏi đ-ợc nghỉ ngơi tích cực Thời gian áp dụng tập 20-25 phút Chúng tiến hành tập với lịch tập đ-ợc xếp bảng sau: 34 Bảng 10: Lịch tập luyện tuần thực nghiệm TT Tên tập Chống đẩy xà kép x x x x x x X x Treo ke gập duỗi trªn thang dãng x x x x x x X x N»m sÊp chèng ®Èy x x x x x x X x Chuèi tay cã ng-êi gi÷ cỉ ch©n x x x x x x X x 3.3.1 Đánh giá hiệu tập bổ trợ cho nhóm thực nghiệm nam sinh viên K47B Toán - Tr-ờng Đại học Vinh Sau tuần thực nghiệm, đà tiến hành kiểm tra lai lần số thể chất đặc tr-ng sử dụng ph-ơng pháp thực nghiệm so sánh song song, đánh giá làm sáng tỏ kết tập đà ứng dụng Kết đ-ợc trình bày bảng 11 35 Bảng 11: So sánh thành tích tập thử sau thực nghiệm nhóm A-B Kĩ Bài tập thuật Nhóm đối Nhóm thực chøng (A) nghiÖm (B) X A A X B B bổ trợ động So sánh T (tính) p tác 14,53 2,71 17,23 3,36 3,46 T(bảng) = 2,04 ng-ỡng xác suất P < 5% Nh- toán học thống kê đà cho thấy khác biệt hai nhóm Sau tuần thực nghiệm, việc kiểm tra số đặc tr-ng trên, tiến hành kiểm tra mức độ hoàn thiện kĩ thuật thực động tác chuối vai môn xà kép thu đ-ợc kết nh- sau: Bảng 10: Kết kiểm tra động tác chuối vai môn xà kép Giỏi - Khá TT Xếp loại A SL Trung bình B % SL A % SL YÕu B % SL A % B SL % 20.01 SL % Chuèi vai 23.33 13 43.33 17 56.66 16 53,3 39 3,3 BiÓu đồ 3: Biểu diễn % kết kiểm tra đông tác chuối vai môn xà kép Nhóm đối chứng: 20% 23% 57% Giỏi - Khá Trung bình Yếu Nhãm thùc nghiƯm: 3% 43% 54% Giái - Kh¸ Trung bình Yếu 40 So sánh hai nhóm nhận thấy kết thực động tác chuối vai nhãm B (Nhãm thùc nghiƯm) tèt h¬n nhiỊu so víi nhóm A (Nhóm đối chứng) Cụ thể là: - Loại giái - kh¸: Nhãm B (Nhãm thùc nghiƯm): 43,33%> nhãm A (Nhóm đối chứng): 23,33% - Loại trung bình: Nhóm B (Nhãm thùc nghiƯm): 53,3% < nhãm A (Nhãm ®èi chøng): 56,66% - Lo¹i u: Nhãm B (Nhãm thùc nghiƯm): 3,3% < nhóm A (Nhóm đối chứng): 20,1% Bàn luận: Từ kết phân tích cho phép nhận xét nhsau: Nhờ áp dụng tập bổ trợ đà lựa chọn cho nam sinh viên nhóm thực nghiệm (B) mà kết tập nhóm tăng lên rõ rêt Đồng thời kết kiểm tra mức độ hoàn thiện kĩ thuật thực động tác chuối vai môn xà kép thành tích nhóm thực nghiệm (B) v-ợt trội so với nhóm đối chiêu (A) Các tập bổ trợ đà lựa chọn áp dụng cho nhóm thực nghiệm (B) đà có tác động tốt, góp phần sữa chữa sai lầm th-ờng mắc nh- nâng cao thành tích thực động tác chuối vai môn xà kép cho nam sinh viên K47B Toán Tr-ờng Đại học Vinh 41 kết luận kiến nghị Kết luận Từ kết nghiên cứu đề tài có số kÕt luËn sau: -Víi kÜ thuËt “ chuèi vai” môn xà kép tập khó, đòi hỏi ®é chÝnh x¸c cao thùc hiƯn, vËy trình tập luyện ng-ời tập th-ờng mắc phải sai lầm sau: + Cơ bụng yếu + Không mở khuỷu tay hạ vai xuống xà + Thân ng-ời thả lỏng, đầu cúi - Dựa sở khoa học, vấn đúc kết kinh nghiệm, sử dụng tập khắc phục sai lầm th-ờng mắc thực đồng tác chuối vai môn xà kép cho nam sinh viên hệ không chuyên - Tr-ờng Đại học Vinh, đề tài đà lựa chọn số tập bổ trợ d-ới đây: Bài tập 1: Chống đẩy xà kép Bài tập 2: Treo ke gập duỗi thang dóng Bài tập 3: Nằm sấp chống đẩy Bài tập 4: Chuối tay có ng-ời giữ cổ chân - Thực nghiệm s- phạm đà chứng minh: Với việc sử dụng tập bổ trợ lựa chọn sau tuần tập luyện, đà cho thấy khác biệt đáng kể nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng, so sánh kết hai nhóm toán học thống kê đà cho thấy skhác biệt tr-ớc sau thực nghiệm tập: - Chống đẩy xà kép: Ta cã TTN T (tÝnh) = 0,27 < T (b¶ng) = 2,04 ; STN T (tÝnh) = 3,46 < T (bảng) = 2,04 - Treo ke gập duỗi thang dãng :Ta cã TTN T(tÝnh) =0,23 < T(b¶ng) = 2,04 STN T(tÝnh) = 0,27 < T (b¶ng) = 2,04 - N»m sÊp chèng ®Èy: Ta cã TTN T(tÝnh) = 0,35 < T(b¶ng) = 2,04 STN T(tÝnh) = 3,65 < T (bảng) = 2,04 42 - Chuối tay có ng-ời giữ cỉ ch©n : Ta cã TTN T (tÝnh) = 0,15 < T (b¶ng) = 2,04 ; STN T (tÝnh) = 6,35 < T (bảng) = 2,04 Không kiểm tra mức độ hoàn thiện kĩ thuật thực động tác chuối vai thành tích nhóm thực nghiệm v-ợt trội so với nhóm đối chứng Nh- tập bổ trợ đà có tác dụng sữa chữa sai lầm mà sinh viên K47B Toán - Tr-ờng Đại học Vinh th-ờng mắc phải thực động tác chuối vai môn xà kép Điều chứng tỏ hiệu tập đà sử dụng Kiến nghị Trên sở kết luận đ-a kiến nghị nh- sau: - Việc biên soạn lựa chọn tập cho môn xà kép nói chung động tác chuối vai môn xà kép nói riêng cần thiết Từ có biện pháp cải tiến ph-ơng pháp giảng dạy, nội dung học tập môn xà kép cho phù hợp với giai đoạn phát triển xà hội thời đại - Cần ứng dụng tập bổ trợ vào ch-ơng trình giảng dạy môn xà kép nói chung tập luyện động tác lẽ môn xà kép nói riêng, nhằm nâng cao thể lực, hoàn thiện kĩ thuật sữa chữa sai lầm th-ờng mắc thực động tác góp phần nâng cao chất l-ợng giáo dục đào tạo nhà tr-ờng - Do điều kiện khả nghiên cứu hạn hẹp, đề tài dừng lại phạm vi khoá luận tốt nghiệp Chúng mong phối hợp giúp đỡ thầy cô giáo, bạn bè đồng nghiệp tiếp tục nghiên cứu rộng để nhằm tìm tập bổ trợ mang lại ý nghĩa thiÕt thùc h¬n 43 ... lầm th-ờng mắc động tác xà kép, nên mạnh dạn nghiên cứu đề tài: Nghiên cứu lựa chọn số tập bổ trợ nhằm sữa chữa sai lầm th-ờng mắc thực động tác chuối vai môn xà kép cho nam sinh viên K.47B Toán. .. cứu, lựa chọn số tập bổ trợ nhằm sữa chữa sai lầm th-ờng mắc thực động tác chuối vai môn xà kép cho nam sinh viên K47B Toán - Tr-ờng Đại học Vinh 3.2.1 Khảo sát số thể chất đối t-ợng nghiên cứu. .. chọn số tập bổ trợ nhằm sữa chữa sai lầm th-ờng mắc thực động tác chuối vai môn xà kép cho nam sinh viên K.47B - Toán - Tr-ờng Đại học Vinh Nhiệm vụ 3: Đánh giá hiệu ứng dụng tập bổ trợ đà lựa