Lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm khắc phục những sai lầm trong học kỹ thuật chạy tiếp sức 4x100m cho học sinh nữ trường thpt cẩm thủy i thanh hóa

tr-ờng đại học vinh khoa giáo dục thể chất - - LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM KHẮC PHỤC NHỮNG SAI LẦM TRONG HỌC KỸ THUẬT CHẠY TIẾP SỨC 4x100M CHO HỌC SINH NỮ TRƯỜNG THPT CẨM THỦY I - THANH HĨA Kho¸ ln tốt nghiệp Ngành: s- phạm giáo dục thể chất giáo duc quèc phßng Giáo viên hướng dẫn: ThS Nguyễn Thị Làiái Sinh viên thực hiện: : Quách Văn Huy Lớp: K49A – GDQP MSSV: 0859042220 NghÖ an – 2012 MỤC LỤC Lời cảm ơn Danh mục bảng biểu, biểu đồ .4 Danh mục từ viết tắt .5 LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI MỤC TIÊU NGHIÊN CỨU CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Quan điểm việc sử dụng tập thể chất hoạt động TDTT 1.2 Đặc điểm đối tượng luyện tập .9 1.2.1 Đặc điểm quan chức .10 1.2.2 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi trung học phổ thông 11 1.3 Đặc điểm môn chạy tiếp sức 4x100m 13 1.3.1 Đặc điểm sinh lý môn chạy tiếp sức 13 1.3.2 Đặc điểm kĩ thuật Chạy tiếp sức 4x100m .15 1.4 Tìm hiểu chung cơng tác giảng dạy chạy x 100 m trường THPT Cẩm Thủy I – Thanh Hóa 16 1.5 Cơ sở lý luận việc huấn luyện môn chạy tiếp sức x 100 m 17 CHƯƠNG 2: TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU 19 2.1 Đối tượng nghiên cứu 19 2.2 Phương pháp nghiên cứu 19 2.2.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu 19 2.2.2 Phương pháp quan sát sư phạm 19 2.2.3 Phương pháp vấn tọa đàm 19 2.2.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 20 2.2.5 Phương pháp dùng thử (tets) 20 2.2.6 Phương pháp toán học thống kê 20 2.3 Tổ chức nghiên cứu 22 2.3.1 Thời gian nghiên cứu 22 2.3.2 Địa điểm nghiên cứu 22 2.3.3 Dụng cụ nghiên cứu 22 CHƯƠNG 3: DỰ KIẾN KẾT QUẢ 23 3.1 Xác định nguyên nhân dẫn đến sai lầm thường mắc học kỹ thuật chạy tiếp sức 4x100 m cho học sinh nữ trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa 23 3.1.1 Nguyên nhân dẫn đến sai lầm kỹ thuật xuất phát 23 3.1.2 Nguyên nhân dẫn đến sai lầm chủ yếu người trao gậy – cách sửa .25 3.1.3 Nguyên nhân dẫn đến sai lầm chủ yếu người nhận gậy – cách sửa 26 3.2 Đánh giá hiệu tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc học kỹ thuật chạy tiếp sức 4x100 m cho học sinh nữ trường THPT Cẩm Thủy I Thanh Hóa 27 3.2.1 Cơ sở việc lựa chọn tập thể chất 27 3.2.1.1 Cơ sở lý luận .27 3.2.1.2 Cơ sở tâm, sinh lý .30 3.2.1.3 Ứng dụng tập nhằm sửa chữa sai lầm học kỹ thuật chạy tiếp sức 4x100m 31 3.2.2 Cơ sở lựa chọn tets nghiên cứu 34 3.2.2.1 Cơ sở khoa học để lựa chọn test đánh giá 34 3.2.2.2 Cơ sở thực tiễn để lựa chọn test đánh giá 35 3.2.3 Đánh giá hiệu 36 3.2.3.1 Thực trạng trình giảng dạy trước áp dụng tập nhằm sửa chữa sai lầm học kỹ thuật chạy tiếp sức 4x100m 36 3.2.3.2 Cơ sở để áp dụng tập vào giảng dạy học kỹ thuật chạy tiếp sức 4x100 m cho học sinh nữ trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa 37 3.2.3.3 Đánh giá hiệu sử dụng tập lựa chọn nhằm sửa chữa sai lầm học kỹ thuật chạy tiếp sức 4x100m 37 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ .48 Kết luận .48 Kiến nghị 49 TÀI LIỆU THAM KHẢO 50 LỜI CẢM ƠN Tơi xin chân thành bày tỏ lịng biết ơn sâu sắc tới ThS.GV Nguyễn Thị Lài, người hướng dẫn đạo, nhiệt tình giúp đỡ tơi hồn thành khóa luận tốt nghiệp cuối khóa Tơi xin chân thành cảm ơn thầy cô giáo khoa giáo dục thể chất – Trường đại học Vinh, thầy cô giáo, em học sinh lớp 11A5 lớp 11A6 trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa tạo điều kiện thuận lợi giúp đỡ tơi hồn thành đề tài Và qua cho gửi lời cảm ơn đến tất bạn bè, đồng nghiệp động viên khích lệ giúp đỡ tận tình cho tơi q trình nghiên cứu, thu thập xử lý số liệu đề tài Dù cố gắng điều kiện thời gian cững trình độ cịn hạn chế, đề tài bước đầu nghiên cứu phạm vi hẹp, nên không tránh khỏi sai sót định Vậy mong đóng góp ý kiến thầy bạn Một lần xin chân thành cảm ơn! Vinh, tháng năm 2012 Người thực Quách Văn Huy DANH MỤC CÁC BẢNG BIỂU TRONG LUẬN VĂN Bảng 1: Kết vấn xác định yêu cầu lựa chọn tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc kĩ thuật chạy tiếp sức 4x100 m (n = 30) Bảng 2: Kết vấn mức độ ưu tiên tập sử dụng nhằm khắc phục sai lầm thường mắc kĩ thuật chạy tiếp sức 4x100m (n = 20) Bảng 3: Kết vấn độ tin cậy test kiểm tra trình độ thể lực chuyên môn (n =20) Bảng : Chỉ số biểu thị tốc độ hai nhóm trước thực nghiệm (n=20) Bảng 5: Kế hoạch tiến trình tập luyện Bảng 6: Thành tích trước sau thực nghiệm Test chạy 30m xuất phát thấp nữ học sinh khối 11 trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa (n = 20) Bảng 7: Thành tích trước sau thực nghiệm test chạy 20m tốc độ cao vùng trao nhận tín gậy nữ học sinh khối 11 trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa (n= 20) Bảng : Thành tích trước sau thực nghiệm test chạy 4x100m nữ học sinh khối 11 trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa (n= 20) Biểu đồ 1: Biễu diễn thành tích chạy 30m xuất phát thấp trước thực nghiệm nữ học sinh khối 11 trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa Biểu đồ 2: Biễu diễn thành tích chạy chạy 20m tốc độ cao vùng trao nhận tín gậy trước thực nghiệm nữ học sinh khối 11 trường THPT Cẩm Thủy I Thanh Hóa Biểu đồ 3: Biễu diễn thành tích chạy 4x100m trước thực nghiệm nữ học sinh khối 11 trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa Biểu đồ 4: Biểu diễn thành tích chạy 30m xuất phát thấp trước sau thực nghiệm nữ học sinh khối 11 trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa Biểu đồ 5: Biểu diễn thành tích chạy 20m tốc độ cao vùng trao nhận tín gậy trước sau thực nghiệm nữ học sinh khối 11 trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa Biểu đồ 6: Biểu diễn thành tích chạy 4x 100m trước sau thực nghiệm nữ học sinh khối 11 trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa DANH MỤC CÁC TỪ VIẾT TẮT GDTC : Giáo dục thể chất TDTT : Thể dục thể thao VĐV : Vận động viên THPT : Trung học phổ thông XHCN : Xã hội chủ nghĩa Nxb : Nhà xuất GV : Giáo viên HS : Học sinh TTCB : Tư chuẩn bị XP : Xuất phát CTS : Chạy tiếp sức LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI Thể dục thể thao phận văn hóa xã hội, loại hình hoạt động mà phương tiện tập GDTC nhằm tăng cường thể chất người, nâng cao thành tích thể thao góp phần làm phong phú sinh hoạt văn hóa giáo dục người phát triển cân đối hợp lý Hiện muốn có sức khỏe tốt, thể hình phát triển cân đối lựa chọn tốt tập thể dục thể thao Do phong trào tập luyện TDTT nội dung quan trọng không nghành giáo dục – đào tạo mà cịn mối quan tâm tồn xã hội Mục đích giáo dục thể chất nước ta là: “ Bồi dưỡng người phát triển tồn diện, có sức khỏe dồi dào, thể lực cường tráng, dũng khí kiên cường, phục vụ cho tổ quốc, để kế tục nghiệp Cách mạng Đảng cách đắc lực sống sống lành mạnh ” Điền kinh môn thể thao bao gồm hoạt động tự nhiên khác người bộ, chạy, nhảy, ném đẩy…Ngoài cịn biết điền kinh mơn thể thao dễ luyện tập nội dung bắt buộc giảng dạy huấn luyện đào tạo nhà trường… Chính mà vai trị điền kinh đánh giá cao đời sống người nói chung hoạt động TDTT nói riêng Tập luyện điền kinh có tác dụng giáo dục tích cực tố chất vận động “nhanh – mạnh – bền – khéo léo ” Đồng thời góp phần phát triển người tồn diện, tạo nên lớp người lực cường tráng có sức khỏe dồi tinh thần lạc quan, tự chủ, kiên trì, dũng cảm Có ý thức kỷ luật, tinh thần tập thể sẵn sàng phục vụ công việc xây dựng bảo vệ tổ quốc Chính mà điền kinh ngày phổ biến rộng rãi trường phổ thông coi mơn học nhằm phát triển tố chất thể lực chung, lực làm việc lao động học tập Chạy tiếp sức 4x100m điền kinh mơn thi đấu mang tính đồng đội có sức hấp dẫn mạnh mẽ, yêu cầu đội khó đưa cho vận động viên cho tồn đội Bởi để có thành tích tốt phải có kĩ thuật tốt phối hợp cách ăn ý Học chạy tiếp sức 4x100m nội khóa ngoại khóa trước hết huấn luyện thể lực, tốc độ hoàn thiện kỹ thuật như: xuất phát, trao nhận gậy để làm điều điều kiện phải tập luyện lâu dài có kiên trì VĐV, học sinh, sinh viên, đối tượng tham gia tập luyện chung Vì việc vận dụng tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc học kỹ thuật sửa chữa sai lầm cự ly chạy tiếp sức 4x100m cần thiết, đáp ứng nhu cầu phát triển TDTT trường THPT đồng thời góp phần phát triển người tồn diện, đảm bảo thành tích cao thể thao, thực tốt mục tiêu giáo dục thể thao trường phổ thơng Qua thời gian tìm hiểu nội dung chạy tiếp sức 4x100m, nhận thấy kỹ thuật em bị hạn chế phần xuất phát phần trao nhận tín gậy thành tích chạy 4x100m em không tốt, thực tế cho thấy thành tích chạy tiếp sức cự ly ngắn 4x100m chưa cao nguyên nhân chủ yếu em chưa nắm vững kỹ thuật động tác, thể lực yếu mặt khác cịn cơng tác giảng dạy chưa thật hợp lý chưa tìm phương pháp thực phù hợp việc sửa chữa sai lầm thường mắc học kỹ thuật Đã có nhiều cơng trình nghiên cứu chạy tiếp sức 4x100m cho vận động viên, chuyên sâu điền kinh, phát triển tốc độ… chưa có tác giả đề cập đến việc lựa chọn số tập nhằm khắc phục sai lầm học kỹ thuật chạy tiếp sức 4x100 m Xuất phát từ vấn đề chúng tơi mạnh dạn sâu tìm hiểu nghiên cứu đề tài: “Lựa chọn số tập nhằm khắc phục sai lầm học kỹ thuật chạy tiếp sức 4x100 m cho học sinh nữ trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa” Mục tiêu nghiên cứu 2.1 Xác định nguyên nhân dẫn đến sai lầm thường mắc học kỹ thuật chạy tiếp sức 4x100 m cho học sinh nữ trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa 2.2 Đánh giá hiệu tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc học kỹ thuật chạy tiếp sức 4x100 m cho học sinh nữ trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa CHƯƠNG I: TỔNG QUAN VỀ CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Quan điểm việc sử dụng tập thể chất hoạt động TDTT Như biết tập thể chất hoạt động chuyên biệt người sáng tạo cách có ý thức, có chủ đích phù hợp với quy luật giáo dục thể chất Người ta dùng chúng để giải nhiệm vụ giáo dục thể chất tinh thần người Bài tập thể chất bao gồm thành phần tạo nên tập trình xảy thể việc tập luyện tập tạo nên Cả trình định tác dụng tập người tập Các trình xảy thể phức tạp đa dạng, xem xét từ góc độ khác nhau: tâm lý, sinh lý, sinh hoá Khi xem xét nội dung tập thể chất từ góc độ sư phạm, điều quan trọng xem xét tác động tổng hợp tập việc phát triển lực vận động thể hình thành kỹ năng, kỹ xảo vận động thể hình thành kỹ năng, kỹ xảo vận động, tác động đến hành vi, nhân cách người tập Để nắm rõ nội dung (bản chất) tập thể chất, nhà sư phạm cần hiểu biến đổi sinh lý, sinh hoá biến đổi khác xảy thể ảnh hưởng tập mà điều chủ yếu hiểu phương hướng tác dụng tập việc thực nhiệm vụ giáo dục giáo dưỡng đặt Một đặc trưng quan trọng tập thể chất xây dựng sở hoạt động vận động có ý thức tức điều khiển từ trung tâm thần kinh vỏ não, hành vi vận động có chủ đích, liên quan đến q trình tâm lý, biến tướng động tác, hoạt động tư duy, cảm giác… 1.2 Đặc điểm đối tượng luyện tập Lứa tuổi trung học phổ thông lứa tuổi đầu niên thời kỳ đạt trưởng thành mặt thể lực, phát triển thể so với 10 Biểu đồ 3: Biễu diễn thành tích chạy 4x100m trước thực nghiệm nữ học sinh khối 11 trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa X S 90 80 70 60 50 40 30 20 10 80.30 80.00 Tr-íc thùc nghiƯm Thời điểm Nhãm A (nhãm thùc nghiƯm) Nhãm B (nhãm ®èi chøng) Sau lựa chọn số tập phát triển tốc độ, tiến hành thực nghiệm 40 nữ học sinh khối 11 lớp 11A5 11A6: Lập kế hoạch giảng dạy Bảng 5: Kế hoạch tiến trình tập luyện TT Tên tập Chạy 30m xuất phát thấp Tại chỗ tập động tác tay khơng nhận tín gậy (8 lần) Từng đơi, chỗ tập trao – nhận tín gậy Tập xuất phát thấp có tín gậy: 10 - 20m (lặp lại) Tuần Số buổi x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 41 x x x x x Chạy 20m tốc độ cao vùng trao nhận tín gậy Chạy 100m xuất phát thấp Tập xuất phát cao có điểm trống quay mặt x x x x x x x x x x x x x x phía sau Tập phối hợp trao nhận theo đội người Phối hợp người đội tiếp sức x 40m x x x x x x x 10 Xác định điều chỉnh mốc báo hiệu cho người x x x x nhận tín hiệu 11 Tập củng cố kỹ thuật chạy đường vòng 12 Chạy tiếp sức 4x100m x x x x x x x x x Để đánh giá hiệu tập sau tuần thực nghiệm, sử dụng test đánh giá ban đầu để kiểm tra kết thực nghiệm, kết kiểm tra xử lý số liệu trình bày bảng 6, 7, biểu đồ 4, 5, 42 Bảng : Thành tích trước sau thực nghiệm Test chạy 30m xuất phát thấp nữ học sinh khối 11 trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa (n = 20) Trước thực nghiệm Sau thực nghiệm A B A B 7’’05 7”08 6”57 6”90 ±0,20 ±0,18 ±0,15 ±0,17 Thời điểm Chỉ số X  S X Ttính 0,33 6,90 Tbảng 3,293 3,293 P 5% 5% Biểu đồ 4: Biểu diễn thành tích chạy 30m xuất phát thấp trước sau thực nghiệm nữ học sinh khối 11 trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa X S 7.05 7.08 6.57 6.90 Trước thực nghiệm Sau thực nghiệm Thời điểm Nhóm A (nhóm thực nghiệm) Nhóm B (nhóm đối chứng) Nhìn vào bảng 6, biểu đồ ta thấy: + Trước thực nghiệm : Thành tích trung bình nhóm thực nghiệm A 7”05, nhóm đối chứng B 7’’08 Nhìn thành tích nhóm đối chứng có 43 phần song tốn học thống kê khơng tìm khác biệt rõ rệt nhóm Ttính = 0,33 < 3,293 = Tbảng (p >5%) Có nghĩa khác biệt ban đầu hai nhóm đối chiếu thực nghiệm khơng có ý nghĩa ngưỡng xác suất p >5% + Sau thực nghiệm: Thành tích trung bình nhóm thực nghiệm A 6’’57 nhóm đối chứng B 6’’90 Khi chúng tơi đem so sánh thành tích hai nhóm tốn học thống kê tim khác biệt rõ rệt (p  5%) Ttính = 6,90 > 3,293 = Tbảng Có nghĩa thành tích hai nhóm sau thực nghiệm chênh lệch có ý nghĩa đat độ tin cậy ngưỡng xác suất (p  5%) Trong thành tích thực nghiệm A tăng lên nhiều so với nhóm đối chứng B Bảng 7: Thành tích trước sau thực nghiệm test chạy 20m tốc độ cao vùng trao nhận tín gậy nữ học sinh khối 11 trường THPT Cẩm Thủy I Thanh Hóa (n= 20) Thời điểm Chỉ số X  S X Ttính Tbảng P Trước thực nghiệm Sau thực nghiệm A B A B 5”10 ±0,25 5”07 ±0,23 4”50 ±0,18 5”00 ±0,21 0,65 3,293 5% 44 4,85 3,293 5% Biểu đồ 5: Biểu diễn thành tích chạy 20m tốc độ cao vùng trao nhận tín gậy trước sau thực nghiệm nữ học sinh khối 11 trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa X S 5.10 5.07 4.50 5.00 Trước thực nghiệm Sau thực nghiệm Thời điểm Nhóm A (nhóm thực nghiệm) Nhóm B (nhóm đối chứng) Nhìn vào bảng 7, biểu đồ ta thấy: + Trước thực nghiệm : Thành tích trung bình nhóm thực nghiệm A 5”10, nhóm đối chứng B 5”07 Nhìn thành tích nhóm đối chứng có phần tốt song tốn học thống kê khơng tìm khác biệt rõ rệt nhóm Ttính = 0,65 < 3,293 = Tbảng (p >5%) Có nghĩa khác biệt ban đầu hai nhóm đối chiếu thực nghiệm khơng có ý nghĩa ngưỡng xác suất (p >5%) + Sau thực nghiệm: Thành tích trung bình nhóm thực nghiệm A 4”50 nhóm đối chứng B 5”00 Khi chúng tơi đem so sánh thành tích hai nhóm tốn học thống kê tim khác biệt rõ rệt (p  5%) Ttính = 4,85 > 3,293 = Tbảng 45 Có nghĩa thành tích hai nhóm sau thực nghiệm chênh lệch có ý nghĩa đạt độ tin cậy ngưỡng xác suất (p  5%).Trong thành tích thực nghiệm A tăng lên nhiều so với nhóm đối chứng B Bảng 8: Thành tích trước sau thực nghiệm test chạy 4x100m nữ học sinh khối 11 trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa (n= 20) Thời điểm Chỉ số X  S X Trước thực nghiệm Sau thực nghiệm A B A B 80”00 80”30 73”50 78”60 ±0,95 ±0,90 ±0,70 ±0,85 Ttính 1,02 6,70 Tbảng 3,293 3,293 P 5% 5% Biểu đồ 6: Biểu diễn thành tích chạy 4x 100m trước sau thực nghiệm nữ học sinh khối 11 trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa X 90 80 70 60 50 40 30 20 10 S 80.00 80.30 73.50 78.60 Trước thực nghiệm Sau thực nghiệm Nhóm A (nhóm thực nghiệm) Nhóm B (nhóm đối chứng) Nhìn vào bảng 8, biểu đồ ta thấy: 46 Thời điểm + Trước thực nghiệm : Thành tích trung bình nhóm thực nghiệm A 80”00, nhóm đối chứng B 80”30 Nhìn thành tích nhóm thực nghiệm có phần tốt song tốn học thống kê khơng tìm khác biệt rõ rệt nhóm Ttính = 1,02 < 3,293 = Tbảng (p >5%) Có nghĩa khác biệt ban đầu hai nhóm đối chiếu thực nghiệm khơng có ý nghĩa ngưỡng xác suất (p >5%) + Sau thực nghiệm: Thành tích trung bình nhóm thực nghiệm A 73”50 nhóm đối chứng B 78”60 Khi chúng tơi đem so sánh thành tích hai nhóm tốn học thống kê tìm khác biệt rõ rệt (p  5%) Ttính = 6,70 > 3,293 = Tbảng Có nghĩa thành tích hai nhóm sau thực nghiệm chênh lệch có ý nghĩa đat độ tin cậy ngưỡng xác suất P  5% Trong thành tích nhóm thực nghiệm A tăng lên nhiều so với nhóm đối chứng B Tóm lại : Trước thực nghiệm, hai nhóm đối chứng thực nghiệm tương đương kỹ thuật lẫn thành tích, chí nhóm đối chứng cịn có phần tốt so với thành tích nhóm thực nghiệm chạy 4x100m Sau tuần áp dụng tập nhằm khắc phục sai lầm học kỹ thuật lựa chọn, dùng ba test thử ban đầu (chạy 30m xuất phát thấp, chạy 20m xuất phát thấp chạy 4x100m) để kiểm tra lại tiến triển hai nhóm Độ tin cậy tốn học thống kê tìm khác biệt hai nhóm có ý nghĩa Cụ thể là: (p  5%) Ttính = 6,70 > 3,293 = Tbảng Có nghĩa thành tích trung bình hai nhóm thực nghiệm A đối chứng B chênh lệch có ý nghĩa đạt độ tin cậy ngưỡng xác suất (p >5%) Như vậy, nhóm thực nghiệm có tăng lên rõ rệt thành tích chạy 4x100m Điều chứng tỏ tập mà chúng tơi lựa chọn có hiệu rõ rệt nhằm khắc phục sai lầm học kỹ thuật chạy 4x100m cho nữ 47 học sinh khối 11 trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa Đây tập có tính thực tiễn cao, góp phần nâng cao thành tich, áp dụng rộng rãi vào giảng dạy chương trình giáo dục thể chất trường THPT 48 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ Kết luận Trên sở nghiên cứu lý luận thực tiễn giáo dục giảng dạy trường THPT Thông qua số liệu thu điều tra ban đầu số tốc độ, qua phân tích xử lý, đánh giá trình nghiên cứu đề tài, đến kết luận sau: + Các tập mà lựa chọn, ứng dụng qua thực nghiệm bước đầu cho thấy hiệu em học sinh khối 11 Trong trình học tập kĩ thuật chạy tiếp sức 4x100m, nhà trường phổ thơng vận dụng vào thực tiễn giảng dạy + Từ số biểu thị thành tích học sinh chúng tơi xây dựng tiến trình giảng dạy đắn, có tính khoa học mang ý nghĩa thực tiễn cao để áp dụng vào thực tiễn giảng dạy + Qua trình thực nghiệm cho thấy 18 tập (như trình bày phần 3.2) nhằm khắc phục sai lầm học kỹ thuật chạy 4x100m đem lại hiệu áp dụng vào giảng dạy cho nữ học sinh khối 11 trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa Cụ thể sau áp dụng tập phát triển tốc độ vào giảng dạy cho nhóm thực nghiêm A thành tích sau thực nghiệm tăng lên rõ rệt thông qua việc kiểm tra test: chạy 30m xuất phát thấp, chạy 20m tốc độ cao vùng trao nhận tín gậy, chạy 4x100m Độ tin cậy tốn học thống kê tìm khác biệt hai nhóm có ý nghĩa ngưỡng xác suất (p  5%) Thành tích nhóm thực nghiệm A sau tập luyện tăng lên nhiều so với nhóm đối chứng B Chứng tỏ rằng, hệ thống tập mà lựa chọn góp phần làm phong phú thêm phương tiện giáo dục thể chất, giúp cho trình giảng dạy giáo viên trình học tập học sinh đạt kết cao 49 Kiến nghị Trên sở kết luận nêu đề tài, với thực tiễn giảng dạythể dục trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa, chúng tơi có số kiến nghị sau : Trong trình giảng dạy chạy tiếp sức 4x100m trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa, thời gian qua chưa quan tâm mức, đặc biệt chưa tập trung để phát triển tố chất tốc độ - yếu tố quan trọng định thành tích chạy tiếp sức 4x100m Do việc lựa chọn phương pháp, biện pháp phù hợp, có đủ khoa học để xác định hiệu ứng dụng tập giữ vị trí đặc biệt quan trọng trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Húa, cần chuẩn bị tốt sân bÃi dụng cụ nh- trang thiết bị cần thiết cho việc tập luyện Cần phải đổi PPGD theo h-ớng đa dạng hình thức tổ chức tập luyện vào trình tập luyện góp phần nâng cao hiệu dạy thể dục i vi hc sinh THPT việc xác định tập cho em tập luyện điều thuận lợi để em phát triển tốt thể lực tiếp thu kĩ thuật, nâng cao hiệu học tập Do q trình giảng dạy cần áp dụng nhiều tập nhằm khắc phục sai lầm học kỹ thuật môn thể dục thể thao nói chung mơn chạy tiếp sức 4x100m nói riêng, giúp học sinh đạt hiệu tập luyện tốt Do điều kiện thời gian quy mơ nghiên cứu cịn hạn chế, kết đề tài bước đầu, phạm vi hẹp Qua mong muốn đề tài tiếp tục nghiên cứu với số lượng lớn đối tượng khác (nam, nữ khối ) để tăng thêm độ tin cậy kết nghiên cứu 50 TÀI LIỆU THAM KHẢO Phương pháp nghiên cứu khoa học TDTT Sách giáo khoa điền kinh TS Nguyễn Đại Dương, TS Võ Đức Hùng, Nguyễn Văn Quảng – Nxb TDTT Lý luận phương pháp TDTT TG.Nguyễn Toán, Phạm Danh Tốn – Nxb TDTT – 1993 Sinh lý học TDTT PGS Lưu Quang Hiệp – Nxb TDTT – 1995 Giáo dục học TDTT TG Phạm Đình Bấm, Trương Anh Tuấn, Nguyễn Quý Bình – Nxb TDTT – 1998 TS Vũ Đào Hùng – Nxb Giáo dục – 1998 Phương pháp giảng dạy TDTT trường THPP PGS.PTS Trịnh Trung Hiếu – Nxb TDTT – 1990 Phương pháp thống kê TDTT TG Nguyễn Đức Văn – Nxb TDTT – 2000 Cơ sở phân loại tập đào tạoVĐV chạy cự ly ngắn Nxb -Arakelan Matscơva 1989 Đo lường thể thao (dùng cho sinh viên Đại học TDTT), Nguyễn Đức Văn, Bắc Ninh 8/1997 51 Phụ lục Phiếu vấn lựa chọn test kiểm tra CỘNG HÒA Xà HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập – Tự – Hạnh phúc PHIẾU PHỎNG VẤN Họ tên: Nghề nghiệp: Thời gian công tác: Đơn vị công tác: Để hoàn thành đề tài với tên: “Lựa chọn số tập nhằm khắc phục sai lầm học kỹ thuật chạy tiếp sức 4x 100 m cho học sinh nữ trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa” Chúng tơi mong ơng (bà) bớt chút thời gian trả lời câu hỏi Khi trả lời, xin ông (bà) đánh dấu (+) với ý kiến đồng ý dấu (-) với ý kiến không đồng ý Chúng tin rằng, câu trả lời ông (bà) ý kiến vô quan trọng giúp chúng tơi lựa chọn xác test kiểm tra để đánh giá mức độ phát triển tốc độ cho học sinh trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa Câu hỏi: Theo ông (bà), test kiểm tra đây, test có tác dụng kiểm tra tốc độ học sinh THPT có hiệ nhất: Chạy 30m xuất phát thấp Chạy 20m tốc độ cao vùng trao nhận tín gậy Chạy 60m xuất phát thấp Chạy 100m xuất phát thấp Chạy 50m xuất phát cao Chạy 4x100m Xin chân thành cảm ơn! Cẩm Thủy, ngày … tháng … năm 2012 NGƯỜI PHỎNG VẤN NGƯỜI TRẢ LỜI Quách Văn Huy Sinh viên khóa 49A – GDQP Trường Đại học Vinh 52 Phụ lục Phiếu vấn xác định yêu cầu lựa chọn tập nhằm khắc phục sai lầm học kỹ thuật CỘNG HÒA Xà HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập – Tự – Hạnh phúc PHIẾU PHỎNG VẤN Họ tên: Nghề nghiệp: Thời gian công tác: Đơn vị công tác: Để hoàn thành đề tài với tên: “Lựa chọn số tập nhằm khắc phục sai lầm học kỹ thuật chạy tiếp sức 4x 100 m cho học sinh nữ trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa” Chúng tơi mong ơng (bà) bớt chút thời gian trả lời câu hỏi Khi trả lời, xin ông (bà) đánh dấu (+) với ý kiến đồng ý dấu (-) với ý kiến không đồng ý Chúng tin rằng, câu trả lời ông (bà) ý kiến vô quan trọng giúp chúng tơi lựa chọn xác test kiểm tra để đánh giá mức độ phát triển tốc độ cho học sinh trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa Câu hỏi: Theo ơng (bà), yêu cầu để lựa chọn tập phát triển tốc độ cho học sinh THPT có đáp ứng đủ yêu cầu hay không? Các tập lựa chọn phải phù hợp với mục đích, nhiệm vụ đặt chương trình giảng dạy Các tập có tác dụng trực tiếp gián tiếp tới phát triển tốc độ học sinh Các tập phải phù hợp với đắc điểm trình độ thể lực đối tượng tập luyện Các tập phải khắc phục yếu tố ảnh hưởng tới việc tiếp thu kỹ thuật động tác tâm sinh lý người tập Các tập phải hợp lý, vừa sức nâng dần độ khó khối lượng tập luyện đặc biệt ý khâu an toàn tập luyện Xin chân thành cảm ơn! Cẩm Thủy, ngày … tháng … năm 2012 NGƯỜI PHỎNG VẤN NGƯỜI TRẢ LỜI Quách Văn Huy Sinh viên khóa 49A – GDQP Trường Đại học Vinh 53 Phụ lục Phiếu vấn lựa chọn tập phát triển nhằm khắc phục sai lầm học kỹ thuật CỘNG HÒA Xà HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập – Tự – Hạnh phúc PHIẾU PHỎNG VẤN Họ tên: Nghề nghiệp: Thời gian công tác: Đơn vị công tác: Để hoàn thành đề tài với tên: “Lựa chọn số tập nhằm khắc phục sai lầm học kỹ thuật chạy tiếp sức 4x 100m cho học sinh nữ trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa” Chúng mong ông (bà) bớt chút thời gian trả lời câu hỏi Khi trả lời, xin ông (bà) đánh dấu (+) với ý kiến đồng ý dấu (-) với ý kiến không đồng ý Chúng tin rằng, câu trả lời ông (bà) ý kiến vô quan trọng giúp lựa chọn xác test kiểm tra để đánh giá mức độ phát triển tốc độ cho học sinh trường THPT Cẩm Thủy I - Thanh Hóa Câu hỏi: Theo ông (bà), tập có tác dụng phát triển tốc độ cho học sinh THPT có hiệu nhất? Nâng cao đùi chỗ với tốc độ nâng đùi tối đa (15 giây) Chạy 30m xuất phát thấp   Tại chỗ tập động tác tay khơng nhận tín gậy (8 lần)  Từng đơi, chỗ tập trao – nhận tín gậy  Tập xuất phát thấp có tín gậy: x 30m (2 x 40m)  Chạy thoi x 10m  Chạy 20m tốc độ cao vùng trao nhận tín gậy  Chạy đạp sau 40 m - 60m  Chạy 100m xuất phát thấp  10 Chạy 30m xuất phát cao  11 Chạy 60m xuất phát cao  12 Tập xuất phát cao có điểm trống quay mặt phía sau  54 13 Hoàn thiện kỹ thuật x 100m  14 Tập phối hợp trao nhận theo đội người  15 Phối hợp người đội tiếp sức x 40m  16 Xác định điều chỉnh mốc báo hiệu cho người nhận tín hiệu  17 Tập củng cố kỹ thuật chạy đường vòng  18 Chạy tiếp sức 4x100m  Xin chân thành cảm ơn! Cẩm Thủy, ngày … tháng … năm 2012 NGƯỜI PHỎNG VẤN NGƯỜI TRẢ LỜI Quách Văn Huy Sinh viên khóa 49A – GDQP Trường Đại học Vinh 55 ... 18 Chạy tiếp sức 4x100m 19 95 Kết vấn lựa chọn tập nhằm khắc phục sai lầm học kĩ thuật chạy tiếp sức 4x100m Từ bảng cho thấy hầu hết tập mà lựa chọn nhằm khắc phục sai lầm học kĩ thuật chạy tiếp. .. KIẾN KẾT QUẢ 3.1 Xác định nguyên nhân dẫn đến sai lầm thường mắc học kỹ thuật chạy tiếp sức 4x100 m cho học sinh nữ trường THPT Cẩm Thủy I Thanh Hóa Kỹ thuật chạy tiếp sức giống v? ?i kỹ thuật chạy. .. * B? ?i tập ph? ?i hợp hoàn thiện kỹ thuật chạy tiếp sức XP XP Số Số Số Số XP XP B? ?i tập 1: Ph? ?i hợp ngư? ?i đ? ?i tiếp sức x 40m B? ?i tập 2: Hoàn thiện kỹ thuật x 100m 3.2.2 Cơ sở lựa chọn tets nghiên