Giao an hoc ki 2

Môc tiªu: 1- KiÕn thøc: - Hình thành kĩ thuật nhảy cao cho HS .nắm bắt đợc một số điểm luật và kĩ thuật T©ng cÇu vµ chuyÒn cÇu b»ng mu chÝnh diÖn 2- KÜ n¨ng : HS làm đợc một số động tác [r]

GIO N TH DC 10 học kì II Ngày soạn 03/1/2018 Lớp Ngày dạy 10c1 11/01 /2018 tiết 37 lí thuyết: tập luyện tdtt sử dụng yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khỏe (nội dung 3) I mục tiêu: Kiến thức: - Biết đợc số hình thức, phơng pháp tự tập luyện TDTT sử dụng không khí, nớc, ánh sáng để rèn luyện sức khoẻ Kĩ năng: - Biết tập luyện vận dụng yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khoẻ Thái độ: Tích cực, ý Định hớng phát triển lực: a lực chung: tự học,hợp tác, quan sát b lực chuyên biệt: Sáng tạo, t phơng pháp kỹ thuật dạy học -Phơng pháp dạy học: thảo luận nhóm, tổ chức trò chơi -Kü tht d¹y häc: kü tht giao nhiƯm vơ, kü thuật theo góc II Địa điểm, phơng tiện: Địa điểm: Lớp học Phơng tiện: - GV giáo án mẫu - HS bút, ghi chép đầy đủ III NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC: Néi dung VÖ sinh cá nhân, vệ sinh tập luyện vệ sinh môi trờng a Vệ sinh cá nhân - Trang phục gọn gàng, sach phù hợp với phong, mĩ tục, với quy định trang phục học đờng trang phơc tËp lun TDTT Khi tËp lun ph¶i giầy (nếu có trang phục thể thao tèt) b VƯ sinh tËp lun - S¾p xÕp nội dung học, tập luyện Định Lợng TG SL - GV giới thiệu lần lợt nội dung cho HS hiểu để vận dụng vào luyện tập hàng ngày 1v/svđ phải xuất phát từ đặc điểm khí hËu vµ thêi tiÕt tõng vïng, miỊn Khi trêi nãng, nắng cố găng cho HS tập luyện nơi râm mát tập nắng phơng pháp tổ chức 30 nhng đợc giảo lao chỗ mát Khi trời lạnh l¹i tranh thđ cho HS tËp lun ë - Khi giảng dạy TDTT, GV cần nhắc HS: + Đề xuất với lÃnh đạo nhà trờng bố trí TD thời khóa biểu lớp cho phù hợp với mùa Tránh bố trí tập vào tiết bi s¸ng, tiÕt bi chiỊu - VỊ néi dung giới thiệu bài: Đây nét chính, gợi ý cần thiết GV dựa vào su tầm thêm dẫn chứng, ví dụ cụ thể kết hợp tranh ảnh.để minh họa cho giảng thêm sinh ®éng nh vËy míi cã søc thut phơc HS Khi dạy GV phải nêu bật đợc ý nghĩa vấn đề, nội dung nơi nắng ấm GIO N TH DC 10 - Chọn nơi tập vệ sinh nơi tập: không cần giới thiệu Chọn nơi phẳng, sẽ, không hết mà cần nhấn mạnh có gach, đá vụn Không để dụng nội dung thực GV cụ tập luyện lộn xộn dễ gây tai nạn đợc nh: Bµi TDVS, thĨ dơc chèng lµm tËp lun NÕu tËp nhµ tËp mÉu 1- mƯt mái, mét sè tập chphải có đủ ánh sáng, mở cửa để ơng trình, giữ vệ sinh môi trờng 2l bảo đảm độ thông thoáng cần thiết vệ sinh cá nhân - HS: Chú ý học đôi với hành c Vệ sinh môi trờng Học xong em phải tự - Thờng xuyên tổ chức lao động vệ xây dựng cho kế sinh trờng lớp, môi trờng xung quanh hoạch tập luyện cá nhân trờng nh vệ sinh cống rÃnh thoát nớc, - GV vào kế hoạch cỏ dại, gạch, đất, đá vụn Trồng HS kiểm tra, đôn đốc xanh để lấy bóng mát nhữnh n¬i HS thùc hiƯn lun tËp tèt cã thĨ trång đợc lâu năm, có tán rộng (nếu có đất) Bảo đảm lớp học đẹp, hợp vệ sinh Lắp đặt hệ thống nớc rửa tay, rửa chân sau tËp lun Gv: Rót kinh nghiƯm ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… Ngày soạn 05/1/2018 Lớp Ngày dạy 10c1 13/01 /2018 Nhảy cao- Đá cầu Học: - Giới thiệu kĩ thuật nhẩy cao -Nằm nghiêng- Ôn: Một số động tác bổ trợ nhảy cao, phát triển thể lực gv chọn Học: Di chuyển tâng - búng- cầu I Mục TIÊU: Kiến thức: - Biết cách thực giai đoạn nhảy cao kiểu Nằm nghiêng, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh chân - Biết thùc hiƯn ®óng kÜ tht: Di chun nhiỊu bíc tiÕn, lùi, sang phải, sang trái; Tâng búng cầu Kĩ năng: - Biết cách thực kĩ thuật động tác cách tự nhiên, kĩ thuật Thái độ: - HS tự giác, tích cực, ý thức cao luyện tập Định hớng phát triển lực: GIO N TH DC 10 a lực chung: tự học,hợp tác, quan sát b lực chuyên biệt: Sáng tạo, t phơng pháp kỹ thuật dạy học -Phơng pháp dạy học: thảo luận nhóm, tổ chức trò chơi -Kỹ thuật dạy häc: kü tht giao nhiƯm vơ, kü tht theo gãc II Địa điểm, phơng tiện: Địa điểm: Sân trờng 2.Phơng tiện: Cột, xà nhảy cao Cột, lới đá cầu III NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC: Néi dung A Phần mở đầu: Nhận lớp: - Cán lớp báo sĩ số - Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học Định Lợng SL TG (5) Phơng ph¸p tỉ chøc - GV nhËn líp, líp trëng b¸o c¸o sÜ - sè - GV phỉ biÕn néi dung yêu cầu Khởi động: - Khởi động chung: + Bài võ cổ truyền 36 động tác +Xoay khíp + Cỉ, vai khủu tay + Cỉ tay, Cỉ chân - Khởi động chuyên môn: + ép ngang, ép dọc + Chạy bớc nhỏ (Tại chỗ) + Chạy nâng cao đùi (Tại chỗ) + Lăng sau (Tại chỗ) + Khởi động với cầu + Luyện tập số động tác bổ trợ cho kĩ thuật nhảy cao Nằm nghiêng ( GV híng dÉn HS lun tËp bỉ trỵ) Kiểm tra cũ - GV gọi nhóm nam nữ lên thực số ĐT bổ trợ nhảy cao Nằm nghiêng - GV gọi nhóm nam nữ lên thực kĩ thuật di chuyển tâng búng cầu buổi học, HS ý lắng nghe HS chạy khởi động, GV quan sát - HS đứng đội hình giÃn cách sải ta, khởi động tích cực dới điều hành cán lớp € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - CSL điều khiển lớp khởi động song lớp ổn định trËt tù, kiĨm tra bµi cị, GV nhËn xÐt cho ®iĨm sau ®ã nghe GV phỉ biÕn, giíi thiƯu néi dung häc €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ Ú GV phæ biÕn lần lợt nội dung: Hoạt động 1: Nhảy cao Häc: - Giíi thiƯu kÜ tht nhÈy cao -N»m nghiªng- GIO N TH DC 10 Ôn: Một số động tác bổ trợ nhảy cao, phát triển thể lực giáo viên chọn Nội dung B Phần bản: * GV giíi thiƯu néi dung tiÕt häc: Nh¶y cao - Ôn: Một số động tác bổ trợ nhảy cao, ph¸t triĨn thĨ lùc GV chän - GV cho HS ôn lại tập trớc đà học đồng thời giới thiệu cho HS hớng dẫn HS luyện tập bà bổ trợ Định lỵng SL TG (32’) 16’ GV + GV cho HS ôn nội dung bổ trợ làm mẫu đà học: 1-2l * Bài tập 1: Đứng chỗ đá lăng * Bài tập 2: Đứng chỗ đá lăng, xoay mũi (gót) bàn chân * Bài tập 3: Đi bớc đá lăng, xoay mũi (gót) bàn chân + GV giới thiệu nội dung bổ trợ mới: * Bài tập 4: Đà bớc - giậm nhẩy đá lăng * Bài tập 5: Mô ĐT qua xà * Bài tập 6: Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà Phơng pháp tổ chức * Nhảy cao * Bài tập 1: Đứng chỗ đá lăng * Bài tập 2: Đứng chỗ đá lăng, xoay mũi (gót) bàn chân * Bài tập 3: Đi bớc đá lăng, xoay mũi (gót) bàn chân * Bài tập 4: Đà bớc - giậm nhẩy đá lăng * Bài tập 5: Mô ĐT qua xà * Bài tập 6: Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà - GV cho lớp lun tËp theo c¶ líp cïng thùc hiƯn, GV híng dẫn HS luyên tập lần, sau GV phân chia lớp thành (tổ) nhóm luyện tập, (tổ) nhóm cử tổ trởng để ®iỊu khiĨn cho (tỉ) nhãm cđa m×nh lun tËp - HV quan sát nhắc nhở chung cho lớp 2nhó m NamNữ riêng €€€€€€€ €€€ €€€€€€ €€€ € €€€€€€€ €€€ €€€€€€ €€€ Ho¹t động 2: đá cầu học: Di chuyển tâng - búng- cầu Mục đích : Rén luyện ki thuật di chuyển tâng búng cầu Nội dung Đinh lợng Phơng pháp tổ chức SL TG (16) * Đá cầu 10 - Ôn: kĩ thuật tâng búng cầu Đá cầu - Học: Chuyền cầu mu bàn - Ôn: Di chuyển tâng búng cầu GIO N TH DC 10 - Học: Chuyền cầu mu bàn chân chân + GV chia lớp thành (tổ) nhóm luyện tập, lấy cán (tổ) nhóm điều khiển (tổ) nhóm luyện tập - GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai chung cho lớp 2HS €€ €€ €€ € €€ €€ - GV phân tích kĩ thuật động tác theo cách sau: + Làm chậm có phân tích - GV vừa thị phạm động tác vừa phân tích cho HS nắm hiểu đợc + Làm tổng hợp - GV làm tổng hợp KT động tác Chạy bền Chạy địa hình tự nhiên Nam 1.000m Nữ 5.00m €€ € 6’ €€ €€ €€ - Chia lớp thành tốp chạy tốc độ TB đồng loạt C Phần kết thúc Thả lỏng: - Rung bắp đùi - Rũ chân, tay - Đứng theo hàng ngang, hàng dọc (5) đấm lng” cho 1’ - V¬n thë NhËn xÐt, giao tập nhà - Ôn số động tác bổ trợ cho kĩ thuật nháy cao Nằm nghiêng - Ôn kĩ thuật tâng Búng cầu Xuống lớp 1’ GV: Rót kinh nghiƯm - Lớp trưởng điều khiển lớp thả lỏng theo mơ hình hàng ngang x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  x x x x x x x x x  GV Lớp tham gia thả lỏng tÝch cực  GV cho lớp dồn hàng lai ngồi xuông đồng thời GV nhận xÐt tiết học sai sãt mà HS mắc phải nhiều - HS ý lắng nghe GIÁO ÁN THỂ DỤC 10 ………………………………………………………………………………………… GIO N TH DC 10 Ngày soạn 12/1/2018 Lớp Ngày dạy 10c1 18/01 /2018 tiết 39: Nhảy cao- Đá cầu Ôn: Một số động tác bổ trợ nhảy cao, phát triển thể lực gv chọn Ôn: Di chuyển tâng - búng- cầu Học: Chuyền cầu mu bàn chân I Mục TIÊU: Kiến thức: - Biết cách thực giai đoạn nhảy cao kiểu Nằm nghiêng, động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh chân - Biết thực kĩ tht: Di chun nhiỊu bíc tiÕn, lïi, sang ph¶i, sang trái; Tâng búng cầu, chuyền cầu mu bàn chân Kĩ năng: - Biết cách thực kĩ thuật động tác cách tự nhiên, kĩ thuật Thái độ: - HS tự giác, tích cực, ý thức cao luyện tập Định hớng phát triển lực: a lực chung: tự học,hợp tác, quan sát b lực chuyên biệt: Sáng tạo, t phơng pháp kỹ thuật dạy học -Phơng pháp dạy học: thảo luận nhóm, tổ chức trò chơi -Kỹ thuật dạy học: kỹ thuật giao nhiệm vụ, kỹ thuật theo góc II Địa điểm, phơng tiện: Địa điểm: Sân trờng Phơng tiện: Cột, xà nhảy cao Cột, lới đá cầu III NI DUNG PHNG PHP T CHC: Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức SL TG A Phần mở đầu: - GV nhËn líp, líp trëng b¸o c¸o sÜ 1’ Nhận lớp: số - Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học - GV phổ biến nội dung yêu cầu Khởi động: - Khởi động chung: + Bài võ cổ truyền 36 động tác -Xoay khíp + Cỉ, vai khủu tay + Cỉ tay, Cỉ chân - Khởi động chuyên môn: + ép ngang, ép dọc + Chạy bớc nhỏ (Tại chỗ) + Chạy nâng cao đùi (Tại chỗ) + Lăng sau (Tại chỗ) + Khởi động với cầu + Luyện tập số động tác bổ trợ cho kĩ thuật nhảy cao Nằm 1v/svđ nghiêng ( GV hớng dẫn HS luyện tập bổ trợ) bi häc, HS chó ý l¾ng nghe €€€€€€€€ €€€€€€€€ HS chạy khởi động, GV quan sát - HS đứng đội hình giÃn cách sải ta, khởi động tích cực dới điều hành cđa c¸n sù líp Ú GIÁO ÁN THỂ DỤC 10 KiĨm tra bµi cị 2’ - GV gäi nhóm nam nữ lên thực số ĐT bổ trợ nhảy cao Nằm nghiêng - GV gọi nhóm nam nữ lên thực kĩ thuật di chuyển tâng búng cầu € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - CSL ®iỊu khiĨn líp khởi động song lớp ổn định trật tự, kiểm tra cũ, GV nhận xét cho điểm sau nghe GV phỉ biÕn, giíi thiƯu néi dung häc €€€€€€€€ €€€€€€€€ GV phổ biến lần lợt nội dung: Hoạt động 1: Nhảy cao Ôn: Một số động tác bổ trợ nhảy cao, phát triển thể lực gv chọn Mục đích: Nhằm củng cố động tác bổ trợ phát triển thể lực Nội dung B Phần bản: * GV giới thiệu nội dung tiết học: Nhảy cao - Ôn: Một số động tác bổ trợ nhảy cao, phát triển thể lực GV chọn - GV cho HS ôn lại tập trớc đà học đồng thời giới thiệu míi cho HS vµ híng dÉn HS lun tËp bµ bổ trợ + GV cho HS ôn nội dung bổ trợ đà học: * Bài tập 1: Đứng chỗ đá lăng * Bài tập 2: Đứng chỗ đá lăng, xoay mũi (gót) bàn chân * Bài tập 3: Đi bớc đá lăng, xoay mũi (gót) bàn chân Định lợng SL TG (32) 15 GV làm mÉu 12l + GV giíi thiƯu néi dung bµi bỉ trợ mới: * Bài tập 4: Đà bớc - giậm nhẩy đá lăng * Bài tập 5: Mô ĐT qua xà * Bài tập 6: Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà 2nhóm NamNữ riêng Phơng pháp tổ chức * Nhảy cao * Bài tập 1: Đứng chỗ đá lăng * Bài tập 2: Đứng chỗ đá lăng, xoay mũi (gót) bàn chân * Bài tập 3: Đi bớc đá lăng, xoay mũi (gót) bàn chân * Bài tập 4: Đà bớc giậm nhẩy đá lăng * Bài tập 5: Mô ĐT qua xà * Bài tập 6: Chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà - GV cho c¶ líp cïng lun tËp theo c¶ líp cïng thùc hiƯn, GV híng dÉn HS luyªn tËp lần, sau GV phân chia lớp thành (tổ) nhóm luyện tập, (tổ) nhãm cư mét tỉ trëng ®Ĩ ®iỊu khiĨn cho (tỉ) nhóm luyện tập - HV quan sát nhắc nhë chung cho c¶ líp € GIÁO ÁN THỂ DỤC 10 € €€€€€€€ € €€€€€€€ Ú € €€€€€€€ €€€ Hoạt động 2: đá cầu Ôn: Di chuyển tâng - búng- cầu học: Chuyền cầu mu bàn chân Mục đích: Nhằm củng cố kĩ thuật di chuyển tâng- búng cầu Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức SL Đá cầu - Ôn: Di chuyển tâng búng cầu TG 15 - Học: Chuyền cầu mu bàn chân - GV phân tích kĩ thuật động tác theo cách sau: + Làm chậm có phân tích - GV vừa thị phạm động tác vừa phân tích cho HS nắm hiểu đợc + Làm tổng hợp - GV làm tổng hợp KT động tác 2HS * Đá cầu - Ôn: kĩ thuật tâng búng cầu - Học: Chuyền cầu mu bàn chân + GV chia lớp thành (tổ) nhóm luyện tập, lấy cán (tổ) nhóm điều khiển (tổ) nhóm luyện tập - GV quan sát, nhắc nhở, sửa sai chung cho c¶ líp €€ € €€ €€ €€ €€ €€ €€ €€ € Cñng cè: - GV gäi 1-2 nhãm lên thực hiên số ĐT bổ trợ cho kĩ thuật nhảy cao Nằm nghiêng - GV gọi 1-2 nhóm lªn thùc hiªn kÜ Ú €€ GIÁO N TH DC 10 thuật chuyền cầu mu bàn chân (5) C Phần kết thúc Thả lỏng: - Rung bắp đùi - Rũ chân, tay - Đứng theo hàng ngang, hàng dọc - Thả lỏng theo đội hình khởi động, CSL điều khiển, GV quan sát, nhắc nhë chung € “®Êm lng” cho € € € € € € € € € € € € € € € € 1’ - V¬n thë NhËn xÐt, giao tập nhà - Ôn số động tác bổ trợ cho kĩ thuật nháy cao Nằm nghiêng - Ôn kĩ thuật tâng Búng cầu Xuống lớp 1’ € € € € € € € HS ®øng theo đội hình nhận lớp GV củng cố, đánh giá chung bi häc, chó ý €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ Ú GV: Rót kinh nghiƯm ………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………… ... ………………………………………………………………………………………… GIO N TH DC 10 Ngày soạn 26 /1 /20 18 Lớp Ngày dạy 10c1 01/ 02 /20 18 Tiết 42 Nhảy cao: + Ôn số động tác bổ trợ nhảy cao +Học tập 3, (trang 84 SGV) Đá cầu: + Ôn di chuyển tâng " búng... ngời thẳng) + Bài tập 2( trang 84 ):Đứng chỗ đá lăng , xoay mũi(gót) bàn chân + Bài tập 3: Đi bớc giậm nhảy đá lăng - Hs thùc hiƯn vµo xµ 2L - Thùc hiƯn đồng loạt lớp 2L 23 L - Gv tổ chức Hs tập... GIO N TH DC 10 Lớp 10c1 Ngày soạn 20 /1 /20 18 Ngày dạy 27 /01 /20 18 Tiết 41: Nhảy cao:+ Ôn số động tác bổ trợ nhảy cao, phát triển thĨ lùc GV chän +Häc bµi tËp 1, (trang 84 SGV) Đá cầu: + Ôn di chuyển