giáo án tích hợp liên môn sinh 8 bài hoạt động của cơ

Tiết 10. Bài 10. HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I. Mục tiêu: 1. Kiến thức : Qua bài học này giúp học sinh hiểu được: - Hiểu rõ cơ co sinh ra công. Công của cơ được sử dụng vào lao động và di chuyển. - Biết được nguyên nhân của sự mỏi cơ và các biện pháp chống mỏi cơ - Hiểu rõ lợi ích của việc luyện tập cơ, từ đó vận dụng vào đời sống: Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao và lao động vừa sức. - Biết vận dụng kiến thức liên môn để khắc sâu kiến thức bài học. Cụ thể: * Môn Sinh học 8 – Bài: Khẩu phần và nguyên tắc lập khẩu phần; Vệ sinh hô hấp; Vận chuyển máu qua hệ mạch. Vệ sinh hệ tuần hoàn + Biết được giá trị dinh dưỡng của thức ăn + HS hiểu cần luyện tập để có một hệ hô hấp khỏe mạnh + HS biết được luyện tập để phòng một số bệnh tim mạch * Môn Vật lí 8 – bài. Công cơ học + Áp dụng công thức tính công cơ để giải bài tập + Liên hệ thực tế: Giới thiệu máy ghi công của cơ + Học sinh đưa ra ý tưởng về một thiết bị ghi công của cơ * Môn Toán: + Tính toán một số bài tập + Đổi đơn vị: 1Kg=10N, 1Km=1000m, 1J=1Nm * Môn Công nghệ 6 – bài. Cơ sở ăn uống hợp lí + Tìm được giá trị dinh dưỡng của từng loại thức ăn. + Nêu được vai trò của các chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày, vai trò của khoáng chất và vitamin đối với việc phòng tránh mỏi cơ. * Môn Thể dục tự chọn: + Vai trò của các bài thể dục luyện tập cơ, đặc biệt là các bài thể dục giúp tăng lực co cơ, và các bài tập giúp phòng một số bệnh tim mạch. + Học sinh tự lựa chọn cho mình một môn thể thao thích hợp để luyện tập và vạch ra 1 kế hoạch luyện tập cụ thể. * Môn Văn: Biết được có sức khỏe tốt thì sẽ có năng lực thể chất cao mới hoàn thành nhiệm vụ trong lao động và học tập. * Môn GDCD: + Biết được một cơ thể khoẻ mạnh, dẻo dai, bền bỉ là vàng nên chúng ta cần phải bảo vệ. + Trong lao động cần phải có tính tự giác và kỉ luật cao + Trồng nhiều cây xanh, yêu thiên nhiên, gần gũi với thiên nhiên * Môn Mĩ thuật: + Vẽ sơ đồ tư duy hệ thống hoá kiến thức về hoạt động của cơ. + Vẽ tranh minh họa thiết bị ghi công của cơ do các em tự nghĩ ra * Môn Âm nhạc: HS tích cực luyện tập thể dục thể thao, lao động vừa sức. * Môn Tin học: Cách làm slide powerpoint. II. Kĩ năng: Rèn cho học sinh kĩ năng: - Tìm kiếm và xử lí thông tin khi đọc SGK, tìm kiếm thông tin trên sách báo, iternet,… - Lắng nghe tích cực. - Hợp tác ứng xử, giao tiếp trong khi thảo luận. - Quan sát nhận biết, thảo luận, giải thích những vấn đề thực tế như: Vì sao ở trường học có buổi tập thể dục giữa giờ? Vì sao luyện tập cơ sẽ phòng tránh được một số bệnh? - Vận dụng kiến thức liên môn: * Môn Sinh 8: + Tìm kiếm và xử lí thông tin ở SGK, thông tin ở sách báo, internet,... + Viết bài và trình bày 1 kế hoạch trước lớp. * Môn Toán: Kỹ năng tính nhẩm nhanh, chính xác. * Môn Vật lí 8: + Rèn kỹ năng lắp đặt mô hình thí nghiệm + Rèn kĩ năng trình bày cách làm thí nghiệm, thao tác chính xác + Từ kết quả thí nghiệm rút ra được kết luận, liên hệ giải thích những vấn đề thực tế: Vì sao làm việc quá sức thì không đạt hiệu suất lao động cao? * Môn Công nghệ 6: Tìm kiếm thông tin trên sách giáo khoa lớp 6, thông tin trên internet,... thảo luận, thực hành. * Môn Thể dục tự chọn: Quan sát tìm tòi, thiết lập bảng kế hoạch, động tác mềm mại, chính xác. * Môn Mĩ thuật: Rèn kĩ năng vẽ hình, tô màu hợp lí. * Môn Âm nhạc: Phản ứng nhanh, chính xác, tự tin trước tập thể. * Môn Tin học: Kỹ năng các thao tác làm việc trên powerpoint, gõ bàn phím nhanh, chính xác, không sai lỗi chính tả. III. Thái độ: Qua việc tích hợp bộ môn: - Sinh học 8, Công nghệ 6, Thể dục tự chọn: Giúp học sinh có ý thức trong việc xây dựng khẩu phần ăn đủ chất dinh dưỡng cho cơ hoạt động lâu mỏi, có chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lí. - GDCD 6: Giáo dục cho học sinh đức tính tự giác, tôn trọng kỷ luật, yêu thiên nhiên sống hòa hợp với thiên nhiên, tự rèn luyện thân thể (quý trọng cơ thể mình hơn). - Văn: Giáo dục học sinh đức tính sống, làm việc và học tập tốt là để đất nước mình giàu mạnh hơn. - Vật lí 8, Toán, Tin học, Mĩ thuật, Âm nhac: giúp học sinh gắn bó, yêu thích các môn học.

Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp Tiết 10 Bài 10 HOẠT ĐỘNG CỦA CƠ I Mục tiêu: Kiến thức : Qua học giúp học sinh hiểu được: - Hiểu rõ co sinh công Công sử dụng vào lao động di chuyển - Biết nguyên nhân mỏi biện pháp chống mỏi - Hiểu rõ lợi ích việc luyện tập cơ, từ vận dụng vào đời sống: Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao lao động vừa sức - Biết vận dụng kiến thức liên môn để khắc sâu kiến thức học Cụ thể: * Môn Sinh học – Bài: Khẩu phần nguyên tắc lập phần; Vệ sinh hô hấp; Vận chuyển máu qua hệ mạch Vệ sinh hệ tuần hoàn + Biết giá trị dinh dưỡng thức ăn + HS hiểu cần luyện tập để có hệ hơ hấp khỏe mạnh + HS biết luyện tập để phòng số bệnh tim mạch * Mơn Vật lí – Cơng học + Áp dụng cơng thức tính cơng để giải tập + Liên hệ thực tế: Giới thiệu máy ghi công + Học sinh đưa ý tưởng thiết bị ghi công * Mơn Tốn: + Tính tốn số tập + Đổi đơn vị: 1Kg=10N, 1Km=1000m, 1J=1Nm * Môn Công nghệ – Cơ sở ăn uống hợp lí + Tìm giá trị dinh dưỡng loại thức ăn + Nêu vai trò chất dinh dưỡng bữa ăn hàng ngày, vai trị khống chất vitamin việc phịng tránh mỏi * Môn Thể dục tự chọn: + Vai trò thể dục luyện tập cơ, đặc biệt thể dục giúp tăng lực co cơ, tập giúp phòng số bệnh tim mạch + Học sinh tự lựa chọn cho mơn thể thao thích hợp để luyện tập vạch kế hoạch luyện tập cụ thể * Mơn Văn: Biết có sức khỏe tốt có lực thể chất cao hồn thành nhiệm vụ lao động học tập * Môn GDCD: + Biết thể khoẻ mạnh, dẻo dai, bền bỉ vàng nên cần phải bảo vệ + Trong lao động cần phải có tính tự giác kỉ luật cao + Trồng nhiều xanh, yêu thiên nhiên, gần gũi với thiên nhiên * Môn Mĩ thuật: + Vẽ sơ đồ tư hệ thống hoá kiến thức hoạt động + Vẽ tranh minh họa thiết bị ghi công em tự nghĩ * Môn Âm nhạc: HS tích cực luyện tập thể dục thể thao, lao động vừa sức * Môn Tin học: Cách làm slide powerpoint II Kĩ năng: Rèn cho học sinh kĩ năng: Trang Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp - Tìm kiếm xử lí thơng tin đọc SGK, tìm kiếm thơng tin sách báo, iternet,… - Lắng nghe tích cực - Hợp tác ứng xử, giao tiếp thảo luận - Quan sát nhận biết, thảo luận, giải thích vấn đề thực tế như: Vì trường học có buổi tập thể dục giờ? Vì luyện tập phịng tránh số bệnh? - Vận dụng kiến thức liên mơn: * Mơn Sinh 8: + Tìm kiếm xử lí thơng tin SGK, thơng tin sách báo, internet, + Viết trình bày kế hoạch trước lớp * Mơn Tốn: Kỹ tính nhẩm nhanh, xác * Mơn Vật lí 8: + Rèn kỹ lắp đặt mơ hình thí nghiệm + Rèn kĩ trình bày cách làm thí nghiệm, thao tác xác + Từ kết thí nghiệm rút kết luận, liên hệ giải thích vấn đề thực tế: Vì làm việc sức không đạt hiệu suất lao động cao? * Môn Công nghệ 6: Tìm kiếm thơng tin sách giáo khoa lớp 6, thông tin internet, thảo luận, thực hành * Mơn Thể dục tự chọn: Quan sát tìm tòi, thiết lập bảng kế hoạch, động tác mềm mại, xác * Mơn Mĩ thuật: Rèn kĩ vẽ hình, tơ màu hợp lí * Mơn Âm nhạc: Phản ứng nhanh, xác, tự tin trước tập thể * Môn Tin học: Kỹ thao tác làm việc powerpoint, gõ bàn phím nhanh, xác, khơng sai lỗi tả III Thái độ: Qua việc tích hợp môn: - Sinh học 8, Công nghệ 6, Thể dục tự chọn: Giúp học sinh có ý thức việc xây dựng phần ăn đủ chất dinh dưỡng cho hoạt động lâu mỏi, có chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lí - GDCD 6: Giáo dục cho học sinh đức tính tự giác, tơn trọng kỷ luật, yêu thiên nhiên sống hòa hợp với thiên nhiên, tự rèn luyện thân thể (quý trọng thể hơn) - Văn: Giáo dục học sinh đức tính sống, làm việc học tập tốt để đất nước giàu mạnh - Vật lí 8, Toán, Tin học, Mĩ thuật, Âm nhac: giúp học sinh gắn bó, u thích mơn học II Chuẩn bị Chuẩn bị giáo viên: - Đồ dùng dạy học: Thiết bị ghi công cơ, tranh ảnh, máy tính, máy chiếu - Bảng phụ Sơ đồ tư - Hướng dẫn học sinh hệ thống câu hỏi sưu tầm nhà, cách làm slide trình chiếu, bảng kế hoạch TDTT - Các hát - phiếu học tập: Trang Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp Khối lượng cân (g) 100 200 300 400 800 Biên độ co ngón tay 1,5 (cm) Cơng co ngón tay Chuẩn bị học sinh: - Nghiên cứu mới: soạn câu hỏi phần lệnh , vẽ đồ tư với từ trung tâm "Hoạt động cơ" tờ giấy A3; Nghiên cứu bước tiến hành thí nghiệm ghi cơng - Nghiên cứu bài: Cơng học (Vật lí 8), Khẩu phần ngun tắc lập phần, Vệ sinh hô hấp, hệ tuần hồn (Sinh học 8), Cơ sở ăn uống hợp lí (Công nghệ 6) - Kế hoạch TDTT - Phân chia nhóm thảo luận (mỗi nhóm gồm 08 thành viên); phân chia cơng việc cho thành viên nhóm - Lập nhóm nghiên cứu nhà: nhóm + Vẽ đồ tư ½ tờ giấy A0 (tích hợp mơn Mĩ thuật) + Làm thí nghiệm: Ghi công thiết bị Lực kế… + Sưu tầm hình ảnh mơn thể thao, loại thực phẩm… III Hoạt động dạy học: Ổn định tình hình lớp: (1 phút) Điểm danh học sinh lớp: 8A5 Kiểm tra cũ: (4 phút) * Câu hỏi kiểm tra: Nêu đặc điểm cấu tạo bắp tế bào cơ? Tính chất Ý nghĩa hoạt động co cơ? Dự kiến phương án trả lời học sinh: - Bắp gồm nhiều bó cơ, bó gồm nhiều sợi (tế bào cơ) (0.2đ) - Tế bào gồm nhiều tơ Có hai loại tơ cơ: Tơ dày tơ mảnh xếp xen kẽ  vân tối vân sáng (0.2đ) - Tính chất co dãn (0.2đ) - Khi co tơ mảnh xuyên sâu vào vùng phân bố tơ dày làm cho tế bào ngắn lại (0.2đ) - Ý nghĩa hoạt động co cơ: Cơ co  xương cử động  Cơ thể vận động (0.2đ) Giảng mới: (39 phút) * Giới thiệu bài: (1 phút) Sau học sinh nêu ý nghĩa hoạt động co cơ, GV đặt vấn đề:  Vậy hoạt động co mang lại hiệu làm để tăng hiệu co cơ? Để biết câu trả lời, tìm hiểu qua Hoạt động *Tiến trình dạy: (38 phút) TG Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh Nội dung 10’ Hoạt động 1: Tìm hiểu hoạt động cơng I/ Cơng cơ: GV: Vì co lại sinh HS: Lắng nghe, thu nhận công? Công sinh có tác dụng gì? GV: Quan sát hình ảnh HS: Quan sát Trang Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp đoạn phim sau: GV: Sau quan sát hình ảnh đoạn phim xong, yêu cầu HS làm tập: Hãy chọn từ, cụm từ thích hợp sau: lực kéo, lực hút, lực đẩy, co, dãn để điền vào chỗ trống câu sau: - Khi cơ…(1)…tạo lực - Cầu thủ đá bóng tác động một…(2)…vào bóng - Kéo gầu nước, tay ta tác động một…(3)….vào gầu nước GV: Từ tập em có nhận xét liên quan lực co? HS: Cá nhân làm tập điền từ + Một vài HS nêu kết quả, HS khác nhận xét + Các từ cần điền theo thứ tự là: (1) co, (2) lực đẩy, (3) lực kéo HS: Trả lời được: Hoạt động tạo lực làm vật di chuyển hay mang vác vật GV: Qua tập thông HS: Nghiên cứu thông tin tin SGK, em cho biết: mục ■ trả lời: + Thế công cơ? + Khi co tạo lực tác động vào vật làm vật di chuyển tức sinh công Trang - Khi co tạo lực tác động vào vật, làm vật di chuyển tức Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp + Cơng sử + Cơng sử dụng dụng vào mục đích gì? vào thao tác vận động lao động GV: Làm để tính HS: Nêu cơng thức tính cơng cơ? (Tích cơng: A = Fs hợp mơn vật lý 8) Trong đó: GV: Lưu ý: + A: Công (J) + 1J = 1Nm + F: Lực tác động vào vật + 1Kg = 10N (N) + s: Quãng đường vật dịch chuyển (m) GV: Yêu cầu HS làm HS: Làm tập tập ví dụ: Một người kéo Ta có: 5Kg = 50N gầu nước nặng 5Kg từ s = 10m đáy lên thành giếng, biết A = Fs=50*10= 500 (J) chiều cao từ đáy lên thành giếng 10m Tính cơng người sản sinh ra? (Tích hợp mơn Tốn, Vật lý 8) H: Cơ co phụ thuộc vào HS: Một học sinh trả lời yếu tố nào? - Công phụ thuộc vào yếu tố: + Trạng thái thần kinh + Nhịp độ lao động + Khối lượng vật GV: Hãy cho ví dụ để minh HS: Liên hệ thực tế họa buổi lao động nhà trường GV: Giảng giải: - Khi lao động trường nếu: + Làm việc gượng ép, không thoải mái, tự giác + Làm việc nhanh + Làm việc với khối lượng sức → Kết lao động HS: Nhiều ý kiến nào? + Hồn thành cơng việc muộn + Mệt mỏi + Vệ sinh chưa GV: Giáo dục: HS: Lắng nghe Trong học tập lao động cần phải tích cực Trang sinh công - Công sử dụng vào thao tác vận động lao động - Công thức tính cơng: A= F s Trong đó: + F: lực tác động vào vật (N) + s: quãng đường vật di chuyển (m) + A công (J hay Nm) - Cơ co phụ thuộc vào trạng thái thần kinh, nhịp độ lao động, khối lượng vật Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp tự giác có kết mong muốn, bên cạnh ta phải đam mê thích thú với cơng việc làm hiệu suất lao động cao (Tích hợp mơn GDCD 6) GV: Dẫn chứng hiệu suất lao động chịu ảnh hưởng trạng thái thần kinh Anh hùng quân đội Ngơ Thị Tuyển Với lịng căm thù giặc Mĩ sâu sắc, người nữ dân cơng thân hình mảnh mai, vác hịm đạn nặng gấp đơi thể (98kg), tiếp đạn cho xạ thủ bắn rơi máy bay Mĩ (Tư liệu “Chuyện chưa kể anh hùng Ngơ Thị Tuyển” – Báo Gia đình Xã hội) H: Em bị mỏi HS: Nhiều ý kiến chưa? GV: Chuyển ý: Nguyên nhân dẫn đến mỏi cơ, biện pháp phòng chống nào? Chúng ta tìm hiểu qua phần II 18’ Hoạt động 2: Tìm hiểu nguyên nhân gây mỏi II/ Sự mỏi cơ: biện pháp chống mỏi GV: Giới thiệu máy ghi HS: Theo dõi công cơ, hướng dẫn HS làm thí nghiệm Gọi HS lên làm HS: HS làm thí nghiệm thí nghiệm hình 10 biểu diễn hướng SGK dẫn giáo viên, lớp Trang Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp quan sát theo dõi Cho HS làm TN lần: + Lần 1: Co ngón tay nhịp nhàng với cân 500g đếm xem lần mỏi? + Lần 2: Cũng cân co với tốc độ nhanh tối đa, đếm xem co lần mỏi có biến đổi biên độ co cơ? GV: Yêu cầu HS nhận xét HS: vài HS nhận xét Qua lần TN với kết thí nghiệm nhiều ý kiến  Khi mỏi biên độ co giảm H: Khi khối lượng cân HS: Khi khối lượng thay đổi → biên độ co cân thay đổi nhận thấy ngón tay nào? biên độ co ngón tay thay đổi GV: Yêu cầu HS thảo luận HS: Thảo luận nhóm, tính nhóm, làm phiếu học công làm phiếu tập (3 phút) Từ kết học tập thực nghiệm Hãy tính cơng co điền vào trống bảng 10 (Tích hợp mơn Tốn, Vật lý 8) Bảng 10 ghi kết thực nghiệm em nhỏ máy ghi công Bảng 10 Kết thực nghiệm biên độ co ngón tay Khối lượng cân (g) 100 200 300 400 800 Biên độ co ngón tay 1,5 (cm) Trang Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp Cơng co ngón tay GV: Yêu cầu nhóm báo cáo kết quả, lên ghi bảng phụ GV dán bảng GV: Nhận xét làm nhóm đưa đáp án Khối lượng 100 cân (g) Biên độ co ngón tay (cm) Cơng co ngón 0,07J tay GV: Qua kết em cho biết: H: Với khối lượng cơng sản lớn nhất? H: Khi ngón tay trỏ kéo thả cân nhiều lần, có nhận xét biên độ co trình thí nghiệm kéo dài? H: Khi chạy đoạn đường dài, em có cảm giác gì? Vì vậy? GV: Bổ sung: Khi thể hoạt động cần phải cung cấp lượng  sinh nhiệt, làm cho thể nước  cảm thấy khát Vì nước có vai trị quan trọng đời sống người: + Là thành phần chủ yếu thể + Là môi trường cho HS: Các nhóm lên ghi kết bảng phụ Các nhóm nhận xét, bổ sung 200 300 400 800 1,5 0,12J 0,09J 0,06J HS: Với khối lượng thích hợp cơng sản sinh lớn HS: Biên độ co giảm  ngừng HS: Nhiều ý kiến: + Mệt, khát… + Chân không nhấc lên + Cơ bị mỏi  Vì thể hoạt động nhiều (các hoạt động nhiều), thể nhiều nước… HS: Lắng nghe, thu nhận Trang Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp chuyển hóa trao đổi chất thể + Điều hòa thân nhiệt  Nên cần phải cung cấp đủ nước cho thể (Tích hợp mơn Cơng nghệ 6) H: Hiện tượng biên độ co HS: Gọi mỏi cơ giảm dần làm việc sức đặt tên gì? HS: Mỏi tượng GV: Vậy mỏi gì? làm việc sức kéo dài làm cho biên độ co giảm GV: Nguyên nhân dẫn đến mỏi cơ? u cầu nhóm 1+2 HS nhóm 1+2 chiếu slide trình bày Nguyên nhân chuẩn bị đại diện mỏi soạn trước trình bày trình chiếu PowerPoint mà GV hướng dẫn (Phân công tuần trước) (Tích hợp mơn Tin) Trang Mỏi tượng làm việc sức kéo dài làm cho biên độ co giảm 1/ Nguyên nhân mỏi cơ: Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp Trang 10 Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp GV: Nhận xét, bổ sung: Ở HS lắng nghe người vận động, ngẫu nhiên vận động mạnh, thiếu máu cung cấp cho bắp nên bắp thiếu ôxy, axit lactic không ơxy hóa kịp thời, tích tụ lại bắp Lượng axit lactic nhiều kích thích quan cảm thụ hóa học (tổ chức chịu kích thích chất hóa học) bắp, tích tụ chất gây nên áp lực thẩm thấu, khiến cho tổ chức bắp hấp thu nhiều nước, dẫn đến phù nước cục bộ, khiến cho bắp có cảm giác đau mỏi H: Nguyên nhân dẫn HS: Nhóm 1+2 đại diện đến mỏi cơ? trả lời: Lượng O2 cung cấp cho thiếu  lượng cung cấp cho thiếu, sản phẩm tạo axit lactic tích tụ, đầu độc  mỏi H: Mỏi có ảnh hưởng HS: Nhiều ý kiến  Mệt đến sức khỏe lao động? mỏi giảm suất lao Trang 11 - Lượng O2 cung cấp cho thiếu - Năng lượng cung cấp cho thiếu - Sản phẩm tạo axit lactic tích tụ, đầu độc  mỏi Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp GV: Thực phẩm cung cấp lượng cho thể có loại thức ăn nào? (Tích hợp mơn Cơng nghệ 6, sinh học Tiêu chuẩn ăn uông Nguyên tắc lập phần) GV: Chiếu vài hình ảnh thực phẩm cung cấp lượng cho thể: GV: Bằng cách giúp cho ln có đủ O2 máu để oxi hóa chất dinh dưỡng tạo lượng cho hoạt động sống? (Tích hợp mơn động HS: Thực phẩm cung cấp lượng cho thể dạng glucid, lipid, protein, có loại thực phẩm: Thịt, cá, đậu, sữa, trứng, củ, dầu,… Sau vào thể, thức ăn chuyển hóa thành lượng, acid amin, acid béo, vitamin chất cần thiết để phát triển trì hoạt động thể HS: Nhiều ý kiến: + Trồng nhiều xanh + Dọn vệ sinh + Luyện tập thở sâu - HS chiếu hình ảnh sưu tầm được: Trang 12 Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp GDCD 6, Sinh Vệ sinh hô hấp) 2/ Biện pháp chống mỏi cơ: GV: Làm để hạn chế chống mỏi cơ? Chúng ta theo dõi phần báo cáo nhóm 3+4 Biện pháp chống mỏi PowerPoint phân cơng (ở tuần trước) (Tích hợp mơn tin) GV: Yc nhóm cịn lại theo dõi để nêu ý kiến nhận xét HS: Đại diện nhóm 3+4 lên trình bày báo cáo nhóm HS: Các nhóm khác lắng nghe quan sát Trang 13 Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp - Hít thở sâu - Nghỉ ngơi, xoa bóp - Cần có thời gian lao động, học tập nghỉ ngơi hợp lí - Tập TDTT Trang 14 Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp H: Khi bị mỏi cần làm để hết mỏi? (Tích hợp môn Thể dục tự chọn, sinh Vận chuyển máu qua hệ mạch Vệ sinh hệ tuần hồn) H: Trong lao động cần có biện pháp lâu mỏi có suất lao động cao? (Tích hợp mơn Thể dục tự chọn, GDCD 6) GV: Nhận xét, bổ sung: Đối với biện pháp chống mỏi cần lưu ý luyện tập TDTT: Cần phải tập từ từ, từ thấp đến cao, từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp… Ngồi để phịng tránh mỏi ta cần bổ sung vitamin khoáng chất cho thể (vitamin D, B1, canxi, magie…) (Tích hợp mơn Thê dục tự chọn, Cơng nghệ 6) GV chiếu hình ảnh số loại thực phẩm chứa HS: Liên hệ thực tế, trả lời được: Nghỉ ngơi, thở sâu kết hợp xoa bóp cho máu lưu thông nhanh Sau hoạt động chạy nên từ từ, kết hợp xoa bóp HS: Nhiều ý kiến, HS trả lời được: Làm việc nhịp nhàng, vừa sức; Tinh thần thoải mái vui vẻ, rèn luyện thân thể thường xuyên thông qua lao động, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên hợp lý HS: Lắng nghe, thu nhận Trang 15 Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp vitamin khống chất 6’ GV: Chúng ta cần phải làm HS: Ta cần phải thường để có hệ khỏe xun luyện tập để rèn mạnh? luyện GV: Vậy phải luyện tập để có kết tốt nhất, phần III giúp chúng tìm câu trả lời Hoạt động 3: Thường xuyên luyện tập để rèn luyện III/ Thường xuyên luyện tập để rèn luyện cơ: GV nêu lại vấn đề: Chúng ta cần phải làm để có hệ khỏe mạnh? * Tích hợp mơn: Vật lý 8, Thể dục tự chọn, Sinh 8, Công nghệ 6, GDCD GV: Cho HS thảo luận: (2 HS: Thảo luận phút) (Kĩ thuật khăn trải bàn) + Nhóm 1: Trả lời câu hỏi + Nhóm 2+3: Trả lời câu hỏi + Nhóm 4: Trả lời câu hỏi GV: Gọi đại diện nhóm trả lời 1/ Khả co phụ Nhóm 1: thuộc vào yếu tố - Khả co phụ Trang 16 Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp nào? Những hoạt động coi luyện tập cơ? (Tích hợp môn Thể dục tự chọn, Vật lý 8, GDCD 6) thuộc vào yếu tố: + Thần kinh: Tinh thần sản khối, ý thức cố gắng co tốt + Thể tích cơ: Bắp lớn khả co mạnh + Lực co + Khả dẻo dai, bền bỉ: Làm việc lâu mỏi - Những hoạt động coi luyện tập cơ: Tập thể dục, chơi môn thể thao, lao động vừa sức - Một số môn thể dục nhằm luyện tập cơ: Chạy, cử tạ, yoga, thể dục buổi sáng, hít xà đơn, lao động làm vườn… Trang 17 Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp GV: Nhận xét, giáo dục: Nếu tích cực luyện tập có bắp khỏe mạnh  Lực co lớn  Sức khỏe dẻo dai, làm việc tốt Giới thiệu người có bắp tay to giới nhờ luyện tập Một người đàn ông Ai Cập vừa Guiness công nhận người có bắp tay to giới với chu vi 78 cm Anh người gọi chàng thủy thủ Popeye đời thực 2/ Luyện tập thường xuyên có tác dụng đến hệ quan thể dẫn tới kết hệ cơ? (Tích hợp mơn Thể dục tự chọn, GDCD 6, Sinh 8) Nhóm 2+3: Luyện tập thường xuyên có tác dụng làm tăng cường khả hoạt động hệ quan thể, mang lại nhiều lợi ích tác dụng cho hệ quan, cụ thể: - Hệ vận động: Các hoạt động thông thường Trang 18 Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp người dựa vào hệ vận động Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao tăng cường tính chất xương, tăng cường sức mạnh hay tăng cường tính ổn định biên độ hoạt động khớp từ mà lực vận động người nâng lên, xương khớp cấu thành - Hệ hô hấp: Khi luyện tập thể dục thể thao thể đòi hỏi nhiều O2 Chính mà tần số hơ hấp tăng lên Để đáp ứng nhu cầu trên, quan hệ hô hấp bắt buộc phải cải thiện lực làm việc thân Do tiến hành luyện tập thể dục thể thao thời gian dài nâng cao lực hấp thụ O Từ nâng cao chức hệ hô hấp, cải thiện quan hệ thống hô hấp - Hệ tuần hoàn: Luyện tập thể dục thể thao phương pháp hữu hiệu để chữa trị bệnh cao huyết áp Tập luyện thể dục thể thao thường xun kìm hãm làm thun giảm phát triển xơ vữa động mạch bệnh nhân mạch vành Đi bộ, chạy, bơi, có tác dụng tăng cường hoạt hóa trao đổi mỡ thể, giảm hàm lương cholesterol có hại tăng lượng cholesterol có lợi Trang 19 Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp - Hệ tiêu hóa: Thường xuyên luyện tập thể dục thao chân tay nâng cao cơng tiêu hóa dày ruột, tăng cường sức khỏe cho gan đồng thời có tác dụng điều trị ngừa số bệnh hệ tiêu hóa - Hệ thần kinh: Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao làm nâng cao lực làm việc tế bào thần kinh đại não, nâng cao tính hoạt động hệ hưng phấn hệ thống thần kinh GV: Nhận xét, bổ sung: (Tích hợp mơn Sinh 8, Văn) Việc rèn luyện thân thể có tác dụng phịng bệnh chữa bệnh tích cực, lấy lại cân âm dương thể người Ngoài việc tăng cường sức đề kháng lực thích ứng thể người, thể dục thể thao có vai trị to lớn việc nâng cao sức khoẻ tồn diện cho người Sức khoẻ toàn diện phát triển đầy đủ tố chất thể lực như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền bỉ dẻo dai khéo léo Những yếu tố đạt nhờ luyện tập thể dục thể thao thường xun Khi người có sức khoẻ tồn diện nâng cao lực thể chất Năng lực thể chất có vai trị quan trọng Trang 20 Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp sống, lao động, công tác học tập Chủ tịch Hồ Chí Minh nhận định: "Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc cần có sức khoẻ làm thành công" H: Tại phải tập thể dục buổi học, buổi làm việc (lao động trí óc) với động tác vui tốt? 3/ Nên có phương pháp luyện tập để có kết tốt nhất? (Tích hợp mơn Thể dục tự chọn, GDCD 6) HS: Vì tập thể dục làm tăng cường hoạt động hệ quan khác như: Hệ hô hấp cung cấp oxi cho thể nhiều hơn, hệ tuần hoàn máu thải axit lactic nhanh hơn, giúp xua tan mệt mỏi Với động tác thể dục vui, gây cười giúp tinh thần sảng khoái cho thời gian lại buổi học, buổi làm việc đạt suất cao Nhóm 4: Để đảm bảo việc rèn luyện có kết quả, với học sinh cần: Thường xuyên ôn tập thể dục buổi sáng, thể dục giờ, tham gia môn thể thao chạy, nhảy, bơi lội, bóng chuyền, bóng bàn, bắn cung… cách vừa sức, đồng thời tham gia lao động sản xuất phù hợp với sức lực Trang 21 Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp Để luyện tập số môn thể thao ta cần phải nắm nguyên tắc tập luyện thể dục thể thao: Hiểu rõ thân thực cầu thị; xây dựng niềm tin, ý chí tiến thủ; tập luyện toàn diện, trọng hiệu thực tế; kiên trì thường xuyên tập luyện; kế hoạch hợp lý, tuần tự, nâng dần HS: Trả lời theo thực tế từ thân 4’ Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao vừa sức dẫn tới: + Tăng thể tích (cơ phát triển) + Tăng lực co + Hoạt động tuần hồn, tiêu hóa, hơ hấp có hiệu + Tinh thần sản khối, lao động cho suất cao H: Em chọn cho hình thức rèn luyện chưa? Đạt hiệu nào? (Tích hợp mơn thể dục tự chọn) GV: Nhận xét nhóm, chốt kiến thức Hoạt động 4: Củng cố GV: Gọi HS đọc nội dung HS: Đọc nội dung phần tô màu hồng SGK học GV: Yêu cầu HS làm HS: Làm tập; HS tập: (Tích hợp mơn lên bảng làm tập, HS Tốn, Vật lý 8) cịn lại theo dõi, nhận xét Tính cơng học Ta có: m=50 (Kg) = 500N người nặng 50kg thực s = 1(Km) = 1000m Anâng người = 500 * 1000 = đoạn đường nằm ngang 500000 (J) 1km Biết rằng, công  Angười = 0,05*500000 Đ/S=25000 (J) người =25000 (J) đường nằm ngang 0,05 lần công lực nâng Trang 22 Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp người lên độ cao đoạn đường GV: Yêu cầu cá nhân HS: Một HS thực hiện, lập bảng kế hoạch tập lớp theo dõi, nhận xét luyện tuần (Tích hợp mơn thê dục tự chọn, GDCD 6) Tuần Tuần Tuần TD Thể dục thẩm Thái cực Thể dục thẩm buổi mĩ, chạy quyền, mĩ, nhảy dây sáng TD Các tập Các tập thể Các tập thể dục vận dục vận động thể dục vận động cơ động 1015p Học Giờ học thể Giờ học thể Giờ học thể TDTT dục dục dục 45p Tập luyện kĩ Chạy nâng đùi, Tập luyện sức Tập thuật chạy cầu mạnh chân, luyện thi đấu thang gánh tạ đứng ngoại mơn bóng lên ngồi khóa xuống GV: Yêu cầu HS thảo luận HS: Thực theo yêu vẽ sơ đồ tư cầu GV Hoạt động giấy Đại diện A3 cử đại diện lên trình nhóm lên trình bày, bày (Tích hợp mơn Mĩ nhóm khác nhận xét, bổ thuật) sung GV: Chốt kiến thức Trang 23 Tuần Thái cực quyền, nằm sấp chống đẩy Các tập thể dục vận động Giờ học thể dục Tập luyện kĩ thuật thi đấu mơn bóng Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp GV: Để kết thúc tiết học HS: Chia thành đội để vui vẻ hơn, lớp chúng chơi ta chơi trò chơi “Ai nhanh chân hơn” (Tích hợp mơn Âm nhạc) Luật chơi: Lớp chia HS: đội ghi Một số hát thành đội, vòng thể thao, lao 20s, đội phải cử lần động: Em tập thể lượt người lên ghi tên dục buổi sáng, hát thể thao, lao Con cào cào, Cá động vàng bơi, Chị GV: Kết thúc trò chơi, tập ong nâu em thể lớp hát hát “Con cào bé, Bài ca xây cào” dựng, Người chăn nuôi giỏi, Đường cày đảm đang, Tôi người thợ lị… Con cào cào có cánh xanh xanh Nó bay nhanh từ lùm sang bụi cỏ Con cào cào thích thể thao Nên bay nhanh nhảy cao Muốn khỏe đẹp phải tập thể thao Trang 24 Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp Ai muốn khỏe đẹp phải tập thể thao Muốn khỏe đẹp phải tập thể thao Ai muốn khỏe đẹp phải tập thể thao Dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết học tiếp theo: (1 phút) - Về nhà học bài, làm tập SGK SBT - Vạch kế hoạch "Luyện tập TDTT hàng tuần" hoàn chỉnh (Tích hợp mơn Sinh học, GDCD, Thể dục tự chọn) - Thiết kế dụng cụ ghi công (Tích hợp mơn Vật lí, Mĩ thuật) - Chuẩn bị trước mới: “Tiến hóa hệ vận động Vệ sinh hệ vận động” + Kẻ trước bảng 11: Sự khác xương người xương thú + Xem trước nội dung + Ôn lại kiến thức có liên quan IV.Rút kinh nghiệm, bổ sung: Trang 25 ... hiệu co cơ? Để biết câu trả lời, tìm hiểu qua Hoạt động *Tiến trình dạy: ( 38 phút) TG Hoạt động giáo viên Hoạt động học sinh Nội dung 10’ Hoạt động 1: Tìm hiểu hoạt động cơng I/ Cơng cơ: GV:... nghĩa hoạt động co cơ: Cơ co  xương cử động  Cơ thể vận động (0.2đ) Giảng mới: (39 phút) * Giới thiệu bài: (1 phút) Sau học sinh nêu ý nghĩa hoạt động co cơ, GV đặt vấn đề:  Vậy hoạt động co... Nguyên nhân mỏi cơ: Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp Trang 10 Giáo án giảng dạy theo chủ đề tích hợp GV: Nhận xét, bổ sung: Ở HS lắng nghe người vận động, ngẫu nhiên vận động mạnh, thiếu