Mục tiêu nghiên cứu của đề tài nhằm góp phần vào sự phát triển của bộ môn bóng chuyền, cũng như việc đánh giá phong trào tập luyện thể dục thể thao ở các trường THCS nói chung và nâng cao hiệu quả công tác Giáo dục thể chất tại trường TH-THCS Thanh Lương nói riêng, bản thân tôi là người giáo viên phải luôn tìm ra những phương pháp giảng dạy và huấn luyện phù hợp với từng đối tượng học sinh khác nhau.
CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự - Hạnh phúc ĐƠN YÊU CẦU CÔNG NHẬN SÁNG KIẾN Kính gửi: Hội đồng sáng kiến Ngành GD&ĐT TX Bình Long Tơi ghi tên đây: S T T Họ tên Ngày Nơi công tháng năm tác (hoặc sinh nơi thường trú) CAO NGỌC CƯỜNG 12/2/1978 Chức danh Trường Giáo Viên TH- THCS THCS Thanh Lương- Thị xã Bình Long- tỉnh Bình Phước Trình độ chuyên môn Cao đẳng Sư phạm Thể dục thể thao Tỉ lệ (%) đóng góp vào việc tạo sáng kiến (ghi tác giả, có) 100% Là tác giả đề nghị xét công nhận sáng kiến “Phương pháp huấn luyện đội tuyển bóng chuyền nữ trường TH - THCS Thanh Lương” cấp Thị xã năm học 2020 – 2021 Chủ đầu tư tạo sáng kiến: Tác giả đồng thời chủ đầu tư sáng kiến Lĩnh vực áp dụng sáng kiến: Giáo dục ( môn Thể dục) Ngày sáng kiến áp dụng lần đầu: 25/9/2020 Mô tả chất sáng kiến : 5.1 Tính sáng kiến: Trong năm gần đây, phong trào tập luyện mơn bóng chuyền khơng ngừng phát triển nhanh chóng số lượng chất lượng đối tượng nước Để góp phần vào phát triển mơn bóng chuyền, việc đánh giá phong trào tập luyện thể dục thể thao trường THCS nói chung nâng cao hiệu công tác Giáo dục thể chất trường TH-THCS Thanh Lương nói riêng, thân tơi người giáo viên phải ln tìm phương pháp giảng dạy huấn luyện phù hợp với đối tượng học sinh khác Qua nhiều năm dẫn học sinh tham gia Hội khỏe Phù Đổng, nhận thấy đội bóng chuyền trường TH-THCS Thanh Lương có khả đạt giải Vì thế, nên tơi mạnh dạn chọn đề tài: “ Phương pháp huấn luyện đội bóng chuyền nữ trường TH-THCS Thanh Lương” để nhằm nâng cao thành tích đội bóng chuyền trường Hội khỏe Phù Đổng Đại hội TDTT cấp thị xã 5.2 Nội dung sáng kiến 5.2.1.Thực trạng việc huấn luyện đội tuyển bóng chuyền trường THCS Như biết hoạt động Giáo dục Thể chất hoạt động mang tính chất bắt buộc trường học Trong giáo dục thể chất, bóng chuyền mơn thể thao đối kháng đa dạng phong phú kĩ chiến thuật, ln nhiều người mến mộ, ham thích tập luyện Tập luyện thi đấu bóng chuyền ngồi việc nâng cao sức khỏe, làm cho thể cường tráng, phát triển cân đối toàn diện cịn giáo dục ý chí, tinh thần tập thể xây dựng nếp sống văn minh, lành mạnh Trong năm qua Ban giám hiệu trường tạo điều kiện thuận lợi cho đội bóng chuyền tham dự Hội khỏe Phù Đổng cấp thị Nhưng đội bóng chuyền trường TH-THCS Thanh Lương nhiều lần bị loại trực tiếp Xuất phát từ việc này, thân người giáo viên vừa huấn luyện viên cho đội tuyển cần tìm nguyên nhân gây thất bại, từ đề biện pháp khắc phục có hiệu Qua trình quan sát em thi đấu bóng chuyền Hội khỏe Phù Đổng vịng trường vịng thị tơi thấy khả đỡ bóng bước em chưa ổn định, khả phối hợp chắn bóng cịn nhiều hạn chế Vì tơi chọn tập sau để đánh giá hiệu trước huấn luyện động tác cho em năm học 2019-2020: - Đỡ bóng bước 1: Phát bóng đến vị trí số cho em học sinh (vận động viên) thực động tác đỡ bóng bước vào hình vng đặt vị trí số có kích thước 1,2m, độ cao cách mặt đất 2,5m - Chắn bóng: Các em thực động tác di chuyển nhảy chắn bóng treo mép lưới, cách mép lưới 0,2m ba vị trí số 2, số số hai bên sân bóng chuyền Mỗi em thực 10 lần đỡ bóng bước 10 lần chắn bong - Đỡ bóng bước 1:10 lần/động tác: + Đạt: Vào ô lần trở lên +Không đạt: Vào ô lần - Chắn bóng: 10lần/động tác + Đạt: Chạm bóng mà khơng chạm lưới lần trở lên 3 + Không Đạt: Dưới lần đạt, hay khơng chạm bóng mà chạm lưới, chạm bóng mà chạm lưới, khơng chạm bóng mà không chạm lưới Và thu kết khảo sát đội tuyển sau: Tổng Đỡ bóng bước Chắn bóng số vận động Đạt Khơng đạt Đạt Không đạt viên 12 SL % SL % SL % SL % 41,7% 58,3% 33,3% 66,7% Nhìn vào bảng số liệu khảo sát ta thấy: Số học sinh (vận động viên) thực xác kĩ thuật nội dung tập đỡ bóng bước chắn bóng Vì vậy, để rèn tốt kĩ năng, tập luyện tập bóng chuyền, khắc phục điểm hạn chế đòi hỏi giáo viên phải xếp thời gian để hướng dẫn, rèn kĩ cho học trò; tranh thủ thời gian tự chọn, ôn luyện; lên phương án khoa học để với học sinh khám phá, giải chiến thuật cách hướng 5.2.2.Giải pháp thực Từ sở lý luận thực tiễn giảng dạy huấn luyện đội tuyển bóng chuyền trường TH-THCS Thanh Lương, tơi tập trung giải hai vấn đề là: Tập đỡ bóng bước tập chắn bóng 5.2.2.1 Các tập đỡ bóng bước 1: Học sinh THCS đối tượng tập chơi bóng chuyền cách đỡ bóng bước động tác giúp người chơi kiểm sốt trái bóng chuyền cho đồng đội cách xác Để em tập luyện kĩ đỡ bóng bước thục, tơi sử dụng tập đỡ bóng bước cao tay ( chuyền bóng cao tay tay trước mặt) đỡ bóng bước thấp tay (đệm bóng) sau: - Mơ động tác đệm, chuyền khơng có bóng theo tín hiệu cịi để sửa tư đệm hình tay chuyền bóng cao tay, độ hoãn sung thực động tác (3- lần) - Cá nhân thực di chuyển đệm, chuyền đường thẳng (2 lần x18m) - Cá nhân thực đệm, chuyền vào tường (30- 50 lần/buổi/động tác) - Nhóm người cách 3-5m thực đệm, chuyền qua lại cho khơng có lưới có lưới (3- phút) - Nhóm người vừa đệm, chuyền, vừa chạm tay xuống đất tiếp tục đệm, chuyền Cố gắng điều chỉnh độ cao khoảng 2,5m so với mặt đất có điểm rơi khoảng cách hợp lý (20-30 lần/ buổi/động tác) 4 - Di chuyển luân phiên sang bên trái bên phải cách 2-3 bước thực động tác đệm, chuyền đến vị trí người tung (2- phút/buổi) - HLV tung bóng vào vị trí số 1, số số để để người thực động tác đệm, chuyền bóng vào hình vng 1,2m, độ cao so với mặt đất 2,5m đặt vị trí chuyền (15- 25 lần/buổi/động tác) - Phát bóng vào vị trí số để người thực động tác đệm, chuyền vào hình vng 1,2m, độ cao so với mặt đất 2,5m, đặt vị trí chuyền (10-15 lần) - VĐV vị trí số đỡ bóng bỏ nhỏ phía trước, sau di chuyển sang vị trí số vị trí số thực động tác đệm, chuyền đến vị trí chuyền nhóm phục vụ tung bóng (10-15 lần) - Phát bóng vào nhóm người ba vị trí số 1, số số sân tập đỡ bóng bước (12 lần/ vị trí/ buổi tập) vào hình vng có kích thước 1,2m, độ cao so với mặt đất 2,5m, sau xoay vịng vị trí - HLV đứng vị trí số gõ bóng đến vị trí số cho VĐV thực động tác đỡ bóng bước đến vị trí chuyền - HLV đứng vị trí số gõ bóng đến vị trí số cho VĐV thực động tác đỡ bóng bước đến vị trí chuyền - VĐV vị trí số đỡ bóng bỏ nhỏ phía trước, sau lùi vị trí số số ổn định tư đỡ đập bóng HLV đến vị trí chuyền - HLV đứng bàn bên lưới luân phiên vị trí số 2, số số gõ bóng cho VĐV đỡ bóng bước đến vị trí chuyền 5.2.2.2 Các tập chắn bóng: a Bài tập phát triển thể lực bổ trợ cho chắn bóng: - Bật cao chổ khơng có bục có bục (độ cao bục khoảng 20- 30cm) nhảy đổi chân (2 lần x 40 nhịp) - Một số trò chơi: Lò cò tiếp sức, bật cốc, nhảy gù, cõng nhau,… - Một số tập phát triển sức mạnh tay: Nằm chống đẩy tư chân thấp đến đặt chân ghế đá, hai em đẩy tay với nhau, đẩy xe cút kít, co tay xà đơn,… - Một số tập phát triển sức mạnh chân: Gánh tạ đứng lên, ngồi xuống trọng lượng tạ phù hợp với sức khỏe, bật cao chỗ có đeo chì,… b Bài tập bổ trợ kỹ- chiến thuật tâm lý chắn bóng: * Bài tập mơ khơng bóng: - Tại chỗ bật nhảy chắn bóng để sửa hình tay (3- lần) - Từng người di chuyển bật nhảy chắn bóng vị trí số 2, số số sau di chuyển ngược lại (12-15 lần) 5 - Nhóm người có sức bật tương đương nhau, đứng bên lưới di chuyển vị trí số 2, số số bật nhảy chạm tay vào nhau, sau di chuyển ngược lại - Nhóm người bên lưới di chuyển bật nhảy chắn bóng vị trí số 2, số số 4, sau di chuyển ngược lại - Nhóm người vị trí số 2, số số 4, số di chuyển sang số số bù chắn (5-7 lần), sau xoay vòng tròn người cho * Bài tập có bóng: - Từng người tập bật nhảy chắn bóng treo giữa, mép lưới cách mép lưới 0,2m vị trí số 2, số số - Từng người tập bật nhảy chắn đập bóng đối kháng nhóm phục vụ vị trí số 2, số số Chú ý sửa chữa hướng chắn, - Nhóm người di chuyển từ vị trí số 2, số số bật nhảy chắn đập bóng nhóm phục vụ - Nhóm người tập bật nhảy chắn đập bóng nhóm phục vụ vị trí số 2, số số 4, số bù chắn bên giao nhiệm vụ số số bù chắn phụ số - HLV đứng bàn bên lưới luân phiên vị trí số 2, số số gõ bóng cho VĐV chắn bóng 5.2.2.3 Bài tập kết hợp đỡ bóng bước chắn bóng: - Nhóm người tập đỡ phát bóng đến vị trí chuyền 2, chuyền bắt bóng lại, người vị trí hàng tích cực bám chắn đập bóng nhóm phục vụ vị trí số 2, số 3, số - Tập nhóm VĐV; VĐV kết hợp thực nhảy chắn vị trí số 2, số số vị trí lúc có VĐV chắn bóng, VĐV cịn lại đỡ đập bóng lót bóng bỏ nhỏ, HLV hay nhóm phục vụ thực đập bóng, bỏ nhỏ 5.3 Khả áp dụng sáng kiến: Đề tài áp dụng có hiệu đội bóng chuyền trường TH-THCS Thanh Lương áp dụng trường THCS khác Những thông tin cần bảo mật: Khơng có Các điều kiện cần thiết để áp dụng sáng kiến: Để giải pháp đạt hiệu tốt cần điều kiện như: - Vật chất: Có sân bóng chuyền, bóng, lưới, ghế, vơi kẻ sân, còi, đảm bảo đầy đủ phục vụ tốt huấn luyện - Về việc tiến hành sử dụng giải pháp cần: + Đối với giáo viên: Có điều kiện nghiên cứu sâu thêm kiến thức chun mơn bóng chuyền, góp phần vào việc giảng dạy huấn luyện tốt + Học sinh cần có tính tích cực, tự giác, chủ động xếp thời gian luyện tập phù hợp Đánh giá lợi ích thu dự kiến thu áp dụng sáng kiến theo ý kiến tác giả: Đề tài thân bắt đầu áp dụng từ đầu năm học 2019-2020 Qua việc thực đề tài thân nhận thấy rằng: - Phù hợp với chủ trương ngành giáo dục nâng cao hiệu công tác giáo dục thể chất trường học nói chung nâng cao thành tích đội bóng chuyền trường TH-THCS Thanh Lương nói riêng - Thể linh động người giáo viên tích cực tập luyện em học sinh - Góp phần vào phát triển mơn bóng chuyền địa phương - Đánh giá hiệu áp dụng tập đỡ bóng bước tập chắn bóng - Trong trình thực đề tài giúp cho thân học nhiều kiến thức chuyên môn việc chọn tập huấn luyện phù hợp với đối tượng học sinh khác Đồng thời đánh giá hiệu công tác giáo dục thể chất, nâng cao thành tích đội bóng chuyền trường THTHCS Thanh Lương Qua thời gian theo dõi tập luyện thu kết cụ thể sau: Tổng Đỡ bóng bước Chắn bóng số vận động Đạt Không đạt Đạt Không đạt viên 12 SL % SL % SL % SL % 11 91,7% 8,3% 10 83,3% 16,7% Kết thi đấu HKPĐ năm học 2019-2020: hạng Từ kết giúp ta xác định qua q trình huấn luyện em có tăng tiến khả đỡ bóng bước chắn bóng rõ rệt Đặc biệt tăng số lượng vận động viên thực kĩ thuật, giảm số lượng không đạt mức thấp nhất: + Đỡ bóng bước 1: Từ chỗ em khơng đạt (58,3%), em đạt ( 41,7%) em khơng đạt chiếm (8,3%); cịn đạt 11 em (91,7%) + Chắn bóng: từ em khơng đạt (66,7%), em đạt (33,3%) có em khơng đạt (16,7%); cịn đạt 10 em (83,3%) 7 Thành tích thi đấu đội tuyển bóng chuyền trường TH-THCS Thanh Lương thật đáng ghi nhận Từ năm học trước, Hội khỏe Phù Đổng, Đại hội Thể dục thể thao cấp thị xã, đội bóng chuyền trường năm bị loại từ vòng đầu tập luyện giải pháp trên, em có tiến vượt bậc, đạt huy chương vàng cấp thị, em chọn vào đội tuyển Thị xã để thi cấp Tỉnh đạt huy chương vàng Đại hội TDTT cấp tỉnh năm học 2019-2020 Đánh giá lợi ích thu dự kiến thu áp dụng sáng kiến theo ý kiến tổ chức, cá nhân tham gia áp dụng sáng kiến lần đầu, kể áp dụng thử Tôi xin cam đoan thông tin nêu đơn trung thực, thật hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật Thanh Lương, ngày 01 tháng 01 năm 2021 Người nộp đơn (Ký ghi rõ họ tên) Cao Ngọc Cường ... Vì th? ??, nên mạnh dạn chọn đề tài: “ Phương pháp huấn luyện đội bóng chuyền nữ trường TH- THCS Thanh Lương? ?? để nhằm nâng cao th? ?nh tích đội bóng chuyền trường Hội khỏe Phù Đổng Đại hội TDTT cấp th? ??... luận th? ??c tiễn giảng dạy huấn luyện đội tuyển bóng chuyền trường TH- THCS Thanh Lương, tập trung giải hai vấn đề là: Tập đỡ bóng bước tập chắn bóng 5.2.2.1 Các tập đỡ bóng bước 1: Học sinh THCS. .. nhỏ, HLV hay nhóm phục vụ th? ??c đập bóng, bỏ nhỏ 5.3 Khả áp dụng sáng kiến: Đề tài áp dụng có hiệu đội bóng chuyền trường TH- THCS Thanh Lương áp dụng trường THCS khác Những th? ?ng tin cần bảo mật: