Sáng kiến kinh nghiệm Tiểu học: Biện pháp huấn luyện phân môn Chạy cho học sinh Tiểu học

Để đạt hiệu quả cao trong quá trình luyện tập, cần xây dựng cho các em niềm say mê, sự tự tin, bản lĩnh trong thi đấu. Để các em có được bản lĩnh đó người giáo viên cần phải thường xuyên tổ chức cho các em thi đấu với nhau ở trong trường, áp dụng từ không tính giờ đến tính giờ. Mời các bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây để nắm nội dung của sáng kiến kinh nghiệm!

1 CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự - Hạnh phúc ĐƠN YÊU CẦU CƠNG NHẬN SÁNG KIẾN Kính gửi: Hội đồng Sáng kiến ngành Giáo dục Thị xã Bình Long Tơi ghi tên đây: Số TT Họ tên Ngày Nơi tháng năm cơng tác sinh NGƠ THỊ HƯƠNG Trường Tiểu học 14/06/1986 Thanh Lương B Chức danh Trình độ chun mơn Tỷ lệ (%) đóng góp vào việc tạo sáng kiến Giáo viên Đại học 100% 1.Là tác giả đề nghị xét công nhận sáng kiến:“Biện pháp huấn luyện phân môn Chạy cho học sinh Tiểu học” Chủ đầu tư tạo sáng kiến: Tác giả đồng thời chủ đầu tư tạo sáng kiến Lĩnh vực áp dụng sáng kiến: Giáo dục (thể dục) Ngày sáng kiến áp dụng lần đầu: tháng 09 năm 2020 Mô tả chất sáng kiến 5.1 Tính sáng kiến: Để đạt hiệu cao trình luyện tập, cần xây dựng cho em niềm say mê, tự tin, lĩnh thi đấu Để em có lĩnh người giáo viên cần phải thường xuyên tổ chức cho em thi đấu với trường, áp dụng từ khơng tính đến tính 5.2 Nội dung sáng kiến: 5.2.1 Tình trạng giải pháp biết: * Trường Tiểu học Thanh Lương B có khối lớp với 15 lớp học, tổng số học sinh toàn trường 365em Đa số em học sinh thích chạy, nhảy Các em có nhiều xúc cảm, tị mị, ham tìm hiểu, thích giao lưu với bạn bè, có đội ngũ giáo viên trẻ giàu kinh nghiệm Ban giám hiệu trọng đến phong trào thể dục thể thao, thường xuyên quan tâm giúp đỡ đến giáo viên, tạo điều kiện thuận lợi cho giáo viên hoàn thành tốt nhiệm vụ *Bên cạnh thuận lợi phân mơn chạy cịn gặp phải khó khăn sau: - Phụ huynh hiểu biết phân mơn chạy cịn hạn chế, chưa tạo điều kiện cho em tham gia tập luyện - Thành lập đội tuyển chưa có tính kế thừa - Thời gian tập luyện chưa thường xuyên - Chưa có chiến thuật thi đấu hợp lí - Bản lĩnh thi đấu cịn chưa tốt - Chưa phát huy vai trò phụ huynh 5.2.2 Các giải pháp thực Phân môn chạy Tiểu học gồm có nội dung: chạy 60m, chạy tiếp sức Các nội dung năm tổ chức thi đấu Hơn nũa chạy động tác tự nhiên có tác dụng phát triển tồn diện thể lực tăng cường sức khỏe Chính vậy, chạy xem quan trọng giáo dục thể chất chương trình tập luyện sức khoẻ người Phân môn chạy nội dung khơng có tác dụng rèn luyện sức bền, sức nhanh, mà giáo dục phẩm chất tốt đẹp tính tổ chức kỷ luật, kiên cường, bình tĩnh, mưu trí, nhanh nhẹn Chính để chuẩn bị cho học sinh tham gia tập luyện có thành tích thi đấu địi hỏi người giáo viên huấn luyện phải đặc biệt ý điểm sau đây: 5.2.2.1 Xây dựng phong trào chạy sôi rộng khắp Xây dựng phong trào chạy cự ly ngắn, chạy tiếp sức toàn trường, tạo đam mê môn học cho em Ở đâu có phong trào có thi đua, mà có thi đua có thành tích Tổ chức dạy Chạy cho học sinh từ năm lớp ba Dạy cho em tập phát triển sức nhanh, sức bền Tham mưu với ban giám hiệu nhà trường đưa thành tích giáo viên có học sinh khiếu vào bình xét đợt thi đua, coi tiêu chí để xếp loại thi đua cá nhân tập thể Đối với thân em học sinh có giải cấp đề nghị nhà trường biểu dương khen thưởng vào dịp tổng kết họp phụ huynh học sinh toàn trường Phối hợp với ban ấp, chi đoàn ấp, tham mưu cho họ luật, công tác tổ chức trọng tài đưa nội dung Chạy vào thi đấu dịp lễ hội địa phương ấp, rằm trung thu với mơn thể dục thể thao khác Khi phong trào Chạy nhân rộng không trường học mà địa phương khu vực điểm trường 5.2.2.2 Thành lập đội tuyển trọng tính lâu dài, kế thừa 3 Chủ động dạy phân môn chạy tập luyện cho em từ lớp ba, sau tập cho em năm đến năm thứ ba tức năm lớp ta tuyển chọn lấy em có khiếu thi Khi kĩ thuật Chạy em tương đối chín Kiểm tra hồ sơ độ tuổi em đội tuyển cho Khi chọn thành viên đội tuyển nên chọn em có nhà gần Hoặc chọn em nhà có từ hai anh em(chị em) có sức khỏe tốt lớp hay nhà lúc em có người để tập Chạy, ta tận dụng thời gian để em tập luyện 5.2.2.3 Tổ chức luyện tập a Tập luyện thường xuyên, liên tục “Học hành vất vả kết bùi”, Chạy muốn có thành tích tốt phải miệt mài luyện tập ngày, tuần phải tập cách liên tục Tôi lấy ý kiến từ học sinh qua q trình tập luyện sở đúc kết thành thời gian biểu thích hợp nhằm tạo hưng phấn định tập luyện * Thời gian trường: - Tập luyện định kỳ theo hướng dẫn giáo viên Giáo viên lên lịch cụ tuần, tập luyện vối em, hỗ trợ học sinh kĩ thuật - Tập luyện đột xuất Ngồi buổi tập định kì giáo viên tổ chức tập luyện đột xuất cho học sinh vào tất buổi tuần * Thời gian nhà: Tập theo tổ, nhóm địa bàn nơi em cư trú Tập luyện tự nguyện theo đôi, đội bạn chạy Trong buổi tập nên tổ chức cho em đấu với , lần thắng tính điểm Sau buổi tập huấn luyện viên phải ghi lại tổng số điểm em đạt buổi tập Điểm em đạt được thống kê vào bảng điểm theo buổi, tuần tháng treo góc phịng tập luyện em nhìn thấy, biết kết bạn Nhằm kích thích ý chí tâm huyết thi đấu em, em thấy bị điểm bạn cảm thấy phải tâm tự giác tăng cường luyện tập để hôm sau thắng bạn lấy lại vị trí bảng thi đấu Như ta xây dựng cho em tinh thần khát khao chiến thắng Từ nâng cao thành tích Rèn khả tập trung cho em Tính tập trung em học sinh tiểu học chưa cao, địi hỏi huấn luyện viên phải có mặt liên tục em tập luyện thấy em khơng ý nhắc nhở ngay, chấn chỉnh ngay, cần thiết phải rút kinh nghiệm b Đa dạng đối tượng thi đấu Kết hợp cho em học hỏi thi đấu với bạn khối lớp khác để da dạng đối tượng thi đấu Hàng tháng tổ chức cho em giao lưu thi đấu với trường bạn, đặc biệt có điều kiện cho em giao lưu với em cấp hai anh chị lớn hơn, sức bền, sức nhanh cao em học hỏi nhiều, thua nhiều học nhiều Chú ý giao lưu với trường bạn cơng tác tổ chức( địa điểm thi đấu , trọng tài,…) phải thật tốt coi buổi thi đấu thật 4 Bản thân người giáo viên huấn luyện cần phải luyện tập thường xuyên, học hỏi sách đồng nghiệp, nâng cao trình độ chun mơn để trực tiếp tham gia tập luyện cho học sinh qua trình vừa tập luyện vừa cho em kinh nghiệm hay, ln xác định người bạn chạy với em 5.2.2.3 Chiến thuật tập luyện a Xây dựng tập phát triển sức nhanh, sức bền Ở lứa tuổi học sinh Tiểu học, em nhanh xuất phản xạ có điều kiệnvới hoạt động thực tế thường gặp sống Vì nhiệm vụ hoạt độngcụ thể hẹp, tập dễ hiểu việc hoàn thành nhanh Đối với em lứa tuổi cần phải phát triển cách toàn diện cân đối tố chất thể lực, cần ý phát triển tố chất nhanh, bền, linh hoạt mềm dẻo Vì cần cho em nắm thật kĩ xảo vận động Những kĩ năng, kĩ xảo vận động khơng có ý nghĩa thực dụng, mà cịn giúp em có khả sống tốt Ở lứa tuổi em cần phải nghiêm chỉnh thực tập theo thứ tự (Từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp, nâng cao độ khó) Ví dụ: - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy biến tốc, chạy cầu thang, chạy cát, chạy tốc độ có bấm Khi giảng dạy tập khó phải dạy theo phần sau tiến hành giảng dạy hồn chỉnh Có vậy, em tiếp thu cách hiệu kĩ năng, kĩ xảo vận động chương trình học tập b- Tổ chức rút kinh nghiệm chìa khố thành công Sau buổi tập luyện, giao lưu thi đấu huấn luyện viên phải làm công tác tổng kết rút kinh nghiệm.Chính điều tạo điều kiện nâng cao trình độ hiểu biết cho tồn đội rút học q báu q trình thi đấu Trong trình tổng kết phải nhắc nhở đạo đức, tác phong, ý thức tổ chức kỷ luật cá nhân tồn đội khơng q nghiêm khắc làm ảnh hưởng đến tâm lý vận động viên Tuyên dương vận động viên có thành tích, có cố gắng q trình thi đấu Tạo khơng khí thoả mái phấn khởi sau trận đấu cho dù kết thắng lợi hay thất bại * Lưu ý: Khi em thắng ta cần tuyên dương em để em có thêm động lực Khi em tập mà bị thua giáo viên huấn luyện, thơng cảm, động viên khích lệ em, nhẹ nhàng cho em biết thua c Khắc phục thói quen khơng tốt Trong q trình tập luyện thi đấu số em có thói quen khơng tốt như: Xuất phát chưa tốt dẫn đến em bị lỡ nhịp Chưa biết phân chia sức chạy, thường tăng tốc lúc xuất phát gần tới đích lại giảm tốc độ Chưa biết dùng để tăng tốc đích Khi tới gần đích học sinh khơng chạy qua vạch đích 5 5.2.2.4 Xây dựng hình thành lĩnh thi đấu cho em Đối với học sinh Tiểu học em nhỏ, trường cách xa trung tâm Thị xã, em chưa mạnh dạn giao tiếp, cịn bình tĩnh thi đấu Trong thi đấu em có sức nhanh, sức bền ngang em có lĩnhthi đấu hơn, tinh thần thi đấu thoải mái em giành chiến thắng Thường xuyên tổ chức cho em thi đấu giao lưu khối lớp nhà trường Khi em thi đấu nhiều lứa tuổi, trình độ khác tạo cho em có hội làm quen với nhiều đối tượng, gặp đối thủ có sức nhanh, sức bền cao em bình tĩnh, đưa chiến thuật, hợp lí giành kết tốt Tổ chức cho em giao lưu với trường bạn nhằm giúp em có hội học hỏi đối phương, mạnh dạn, tự tin giao tiếp với bạn trường khác Trong tập luyện thi đấu nên cho em làm quen với bấm Vai trị thầy phụ huynh hỗ trợ động viên em ngày thi đấu góp phần cổ vũ tinh thần, hình thành lĩnh thi đấu tạo cho em yên tâm vững vàng góp phần làm nên chiến thắng Ngày thi đấu giáo viên huấn luyện bên cạnh kịp thời động viên em yên tâm thi đấu để quan sát rút kinh nghiệm cho học sinh thân công tác huấn luyện 5.2.2.5 Kết hợp chặt chẽ phát huy vai trò phụ huynh học sinh Giáo viên thể dục, giáo viên chủ nhiệm cần làm thật tốt công tác tư tưởng với phụ huynh học sinh Đặc biệt bạn nữ cịn có nhiều phụ huynh cho rằng: “con gái nên học văn hóa”, mà phụ huynh khơng tạo điều kiện cho em tham gia tập luyện Chính vậy, giáo viên huấn luyện cần phải gặp gỡ trao đổi với phụ huynh để phụ huynh hiểu tạo điều kiện cho em tham gia tập luyện Việc luyện tập không nhiều thời gian, không ảnh hưởng đến kết học tập, mà phụ huynh thông tư tưởng họ tác động tích cực đến em học sinh; chí họ cịn giúp động viên khích lệ em tham gia tập luyện thi đấu Thường xuyên trao đổi với phụ huynh học sinh kết tập luyện em 5.3 Khả áp dụng sáng kiến: Sáng kiến có khả áp dụng tất trường Tiểu học địa bàn thị xã Bình Long Những thơng tin cần bảo mật: Khơng có Các điều kiện cần thiết để áp dụng sáng kiến hiệu quả: Hình thành cho em đam mê yêu thích đặc biệt mơn Chạy Học sinh có thái độ tập luyện nghiêm túc, có tính kỉ luật, có nhận thức đắn mơn học, có ý thức tự chủ, chủ động , tự giác, tích cực tập luyện, đạt hiệu cao Sau buổi tập luyện, giao lưu thi đấu huấn luyện viên phải làm cơng tác tổng kết rút kinh nghiệm thi đấu.Chính điều tạo điều kiện nâng cao trình độ hiểu biết cho tồn đội Rút học q báu trình thi đấu 6 Trong trình tổng kết phải nhắc nhở đạo đức, tác phong, ý thức tổ chức kỷ luật cá nhân tồn đội khơng q nghiêm khắc làm ảnh hưởng đến tâm lý vận động viên Tạo khơng khí thoả mái phấn khởi sau trận đấu cho dù kết thắng lợi hay thất bại Nhà trường gia đình tạo điều kiện thuận lợi, thời gian tập luyện cho học sinh Tuyên dương vận động viên có thành tích, có cố gắng q trình thi đấu Đánh giá lợi ích thu áp dụng sáng kiến: 8.1: Kết Qua trình áp dụng vào huấn luyện phân môn chạy trường Tiểu học Thanh Lương B tham gia hội khỏe phù cấp gặt hái số thành tích sau: NĂM HỌC 2020 2021 HỌ TÊN HỌC SINH THÀNH TÍCH CẤP TRƯỜNG Thị Ngọc Trinh NỘI DUNG Chạy 60m Nữ HUY CHƯƠNG Huy chương vàng Vũ Hoài Bảo Thi Chạy 60m Nữ Huy chương bạc Ng.Thị Tuyết Nhi Chạy 60m Nữ Huy chương đồng Ng Duy Trường Chạy 60m Nam Huy chương vàng Ng Quốc Cường Chạy 60m Nam Huy chương bạc Khổng Đức Anh Chạy 60m Nam Huy chương đồng Thị Ngọc Trinh Vũ Hoài Bảo Thi Ng.Thị Tuyết Nhi Thái Gia Như Ng Duy Trường Chạy tiếp sức nữ Huy chương vàng Chạy tiếp sức nam Huy chương vàng Ng Quốc Cường Khổng Đức Anh Ng Minh Hiếu 8.2: Bài học kinh nghiệm Tạo phong trào chạy sôi rộng khắp toàn trường địa phương khu vực điểm trường Coi trọng việc đào tạo bồi dưỡng học sinh khiếu vinh dự đào tạo học sinh giỏi văn hố tiêu chí để xếp loại thi đua cho cá nhân tập thể Dạy cho em tập bỗ trợ 7 Đa dạng đối tượng thi đấu đội tuyển Khắc phục thói quen khơng tốt mà em hay mắc phải trình luyện tập thi đấu Chiến thuật chạy phải biết phân bố sức hợp lí Kết hợp chặt chẽ phát huy vai trò phụ huynh học sinh tập luyện cho em Bồi dưỡng học sinh khiếu phải trọng tính lâu dài kế thừa Tổ chức rút kinh nghiệm sau buổi tập Biểu dương khen thưởng kịp thời em đạt thành tích cao kì thi đấu trướchọc sinh, phụ huynh học sinh toàn trường Ý kiến nhận xét Hội đồng sáng kiến cấp trường ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ………………………………… 9.Đánh giá lợi ích thu dự kiến thu áp dụng sáng kiến theo ý kiến tổ chức, cá nhân tham gia áp dụng sáng kiến lần đầu, kể áp dụng thử Ý kiến nhận xét Hội đồng sáng kiến cấp Thị xã ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………… Tôi xin cam đoan thông tin nêu đơn thật hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật Tôi xin chân thành cảm ơn! Thanh Lương, ngày 15 tháng 02 năm 2021 Giáo viên Ngô Thị Hương ... viên huấn luyện cần phải luyện tập thường xuyên, học hỏi sách đồng nghiệp, nâng cao trình độ chun mơn để trực tiếp tham gia tập luyện cho học sinh qua trình vừa tập luyện vừa cho em kinh nghiệm. .. áp dụng sáng kiến: 8.1: Kết Qua trình áp dụng vào huấn luyện phân môn chạy trường Tiểu học Thanh Lương B tham gia hội khỏe phù cấp gặt hái số thành tích sau: NĂM HỌC 2020 2021 HỌ TÊN HỌC SINH THÀNH... khích lệ em tham gia tập luyện thi đấu Thường xuyên trao đổi với phụ huynh học sinh kết tập luyện em 5.3 Khả áp dụng sáng kiến: Sáng kiến có khả áp dụng tất trường Tiểu học địa bàn thị xã Bình