Đang tải... (xem toàn văn)
▲GV - Gv phân tích, làm mẫu kĩ thuật động tác cho Hs quan sát - GV cho học sinh thực hiện - GV quan sát sửa sai cho học sinh - GV hướng dẫn cho học sinh chạy bền - GV cho học sinh lên th[r]
(1)Tuần PPCT BÀI 1:LÝ THUYẾT GIỚI THIỆU MỤC TIÊU CHƯƠNG TRÌNH MÔN THỂ DỤC LỚP MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH Ngày dạy Lớp 9A1 9A2 9A3 Kiểm diện I MỤC TIÊU: Giới thiệu mục tiêu, nội dung, chương trình thể dục 9, biên chế tổ chức lớp, số quy định tập luyện Ôn tập các kỹ ĐHĐN Yêu cầu: HS chú ý nghe bài giảng, thực tốt các yêu cầu GV, ổn định các nhóm tập luyện II ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Địa điểm: Sân trường THCS Chánh Phú Hòa - Thiết bị: Còi, tranh thể dục II TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Định Phương pháp-tổ chức lượng I/ Phần mở đầu 15 phút Nhận lớp: phút - Lớp trưởng (cán lớp) tập hợp lớp thành - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV tác phong - Giới thiệu bài mới: Lý thuyết GV + Mục tiêu chương trình TD.9 LT +Biết số kiến thức, kỹ phút để tập luyện giữ gìn sứ khoẻ, nâng cao thể lực +Rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen - GV giảng giải ngắn gọn (tóm tắt) phần tự giác tập luyện, giữ gìn vệ sinh mục tiêu, nội dung chương trình TD.9 +Có tăng tiến thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT và thể khả thân TDTT +Biết vận dụng mức định điều đã học vào nếp sinh hoạt trường và ngoài nhà trường + Nội dung chương trình TD.9 +Lí thuyết chung +Đội hình đội ngũ +Chạy cự li ngắn + Đá cầu +Nhảy cao +Bài TD phát triển chung +Nhảy xa phút +Chạy bền Nội dung (2) +Môn thể thao tự chọn (Cầu lông) +Ôn tập k/tra cuối học kì, cuối năm +Kiểm tra tiêu chuẩnRLTT Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng vòng sân trường, xoay các nhóm khớp, các nhóm (GV) - Đội hình khởi động sau chạy nhẹ nhàng vòng sân trường II/ Phần 25 phút Nhóm.1 Nhóm.2 Ôn tập các kỷ ĐHĐN: 20 phút - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng điểm số (từ đến hết và (GV) 1-2, 1-2 đến hết) dàng hàng ngang, – lần Nhóm.3 Nhóm.4 dồn hàng - Đứng nghỉ, nghiêm, quay các phía - Giạm chân, đều, đứng lại, đổi chân sai nhịp Đi vòng phải, vòng trái - Phân nhóm luyện tập theo hướng dẫn - Đội hình 0-2-4 GV Củng cố: phút - GV và HS cùng nhận xét, đánh giá - GV gọi nhóm HS thực nội dung đã ôn tập III/ Phần kết thúc phút + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối 2x8 nhịp hợp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập nhà + Xuống lớp GV LT - GV hô “giải tán” HS đồng hô “khỏe” IV RÚT KINH NGHIỆM: Người soạn Người duyệt Tuần PPCT BÀI 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (3) Ngày dạy Lớp 9A1 9A2 9A3 Kiểm diện I NHIỆM VỤ - Ôn : tập hợp, dóng hàng, dồn hàng dọc, ngang; đứng nghiêm, nghĩ; điểm số; quay phải; quay trái; quang đằng sau; biến đổi đội hình 0-2-4 và 0-3-6-9 II MỤC TIÊU - Nhằm rèn luyện cho HS tư đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách - Tiếp tục trang bị cho HS số hiểu biết, kĩ cần thiết để rèn luyện và phát triển sức nhanh, sức bền - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện III ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC - Địa điểm: Sân trường THCS Chánh Phú Hòa - Thiết bị: Còi, tranh thể dục IV TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Nội dung Định Phương pháp-tổ chức lượng I/ Phần mở đầu phút Nhận lớp: - Lớp trưởng (cán lớp) tập hợp lớp thành - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra phút hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV tác phong GV - Giới thiệu bài mới: Lý thuyết phút LT phút Khởi động: 2x8 - GV giảng giải ngắn gọn (tóm tắt) phần - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhịp mục tiêu, nội dung chương trình TD.9 nhàng vòng sân trường, xoay các (GV) nhóm khớp, các nhóm - Đội hình khởi động sau chạy nhẹ nhàng vòng sân trường II/ Phần Ôn tập các kỷ ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng điểm số (từ đến hết và 1-2, 1-2 đến hết) dàng hàng ngang, dồn hàng - Đứng nghỉ, nghiêm, quay các phía - Giạm chân, đều, đứng lại, đổi chân sai nhịp Đi vòng 32 phút 30 phút Nhóm.1 2–3 lần Nhóm.3 (GV) Nhóm.2 Nhóm.4 (4) phải, vòng trái - Đội hình 0-2-4, đội hình 0-3-6-9 2–3 lần 2–3 lần - Phân nhóm luyện tập theo hướng dẫn GV Củng cố: phút - GV gọi nhóm HS thực nội dung đã ôn tập - GV và HS cùng nhận xét, đánh giá III/ Phần kết thúc phút + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối 2x8 hợp hít thở nhịp + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập nhà + Xuống lớp GV LT - GV hô “giải tán” HS đồng hô “khỏe” V RÚT KINH NGHIỆM: Người soạn Người duyệt Tuần PPCT BÀI 3: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Ngày dạy Lớp 9A1 9A2 9A3 Kiểm diện I NHIỆM VỤ - Ôn : Đii – đứng lại; đổi chân sai nhịp, vòng bên phải, bên trái (5) II MỤC TIÊU - Nhằm rèn luyện cho HS tư đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách - Tiếp tục trang bị cho HS số hiểu biết, kĩ cần thiết để rèn luyện và phát triển sức nhanh, sức bền - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện III ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC - Địa điểm: Sân trường THCS Chánh Phú Hòa - Thiết bị: Còi, tranh thể dục IV TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Nội dung Định Phương pháp-tổ chức lượng I/ Phần mở đầu phút Nhận lớp: - Lớp trưởng (cán lớp) tập hợp lớp thành - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra phút hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV tác phong GV - Giới thiệu bài mới: Lý thuyết phút LT phút Khởi động: 2x8 - GV giảng giải ngắn gọn (tóm tắt) phần - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhịp mục tiêu, nội dung chương trình TD.9 nhàng vòng sân trường, xoay các (GV) nhóm khớp, các nhóm - Đội hình khởi động sau chạy nhẹ nhàng vòng sân trường II/ Phần Đội hình đội ngũ: + Ôn tập: - Đi - đứng lại; đổi chân sai nhịp; vòng bên phải, bên trái 32 phút 28 P - Phân nhóm luyện tập theo hướng dẫn GV Nhóm.1 Nhóm.3 (GV) Nhóm.2 Nhóm.4 (6) Củng cố: - GV gọi nhóm HS thực nội dung đã ôn tập III/ Phần kết thúc + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập nhà + Xuống lớp 3p (GV) - HS luyện tập theo điều khiển GV HS chạy theo nhóm, lưu ý phối hợp nhịp hít thở vừa học - GV gọi tổ lên thực phần ĐHĐN, GV và HS góp ý, nhận xét cho các tổ phút 2x8 nhịp GV LT - GV hô “giải tán” HS đồng hô “khỏe” V RÚT KINH NGHIỆM: Người soạn Người duyệt Tuần PPCT BÀI 4: CHẠY NGẮN Ngày dạy Lớp 9A1 9A2 9A3 Kiểm diện I NHIỆM VỤ - Ôn : Một số động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức nhanh Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi, chạy đạp sau (7) II MỤC TIÊU - Nhằm rèn luyện cho HS tư đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách - Tiếp tục trang bị cho HS số hiểu biết, kĩ cần thiết để rèn luyện và phát triển sức nhanh - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện II ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC - Địa điểm: Sân trường THCS Chánh Phú Hòa - Trang phuc gọn gàng đúng quy định - Thiết bị: Còi, tranh thể dục III TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Nội dung Định Phương pháp-tổ chức lượng I/ Phần mở đầu phút Nhận lớp: - Lớp trưởng (cán lớp) tập hợp lớp thành - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra phút hàng ngang báo cáo sĩ số cho GV tác phong - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm phút GV vụ, nội dung yêu cầu bài dạy LT Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng vòng sân trường, dàn hàng phút - Đội hình dàn hàng khởi động cự ly cách sãi tay, xoay các 2x8 nhóm khớp, các nhóm nhịp (GV) II/ Phần Chạy ngắn: + Một số động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức nhanh (do GV chọn) 32 phút 10 phút 2–3 lần + Ôn các động tác chạy bổ trợ: bước nhỏ; gót chạm mông, nâng cao đùi và đạp sau - Phân nhóm luyện tập theo hướng dẫn GV Nhóm.1 Nhóm.2 (GV) 10 phút 2–3 Nhóm.3 Nhóm.4 (8) Trò chơi: - Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn) - Xuất phát từ số tư khác (Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy) - Tư sẵn sàng xuất phát Củng cố: + Chạy ngắn III/ Phần kết thúc + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập nhà + Xuống lớp lần phút 2–3 lần - Trò chơi: “Chạy tiếp sức” GV tổ chức điều khiển trò chơi (GV) phút - HS luyện tập theo điều khiển GV – HS chạy theo nhóm, lưu ý phối hợp nhịp hít thở vừa học lần - GV gọi tổ lên thực phần Chạy ngắn GV và HS góp ý, nhận xét cho các tổ phút 2x8 GV nhịp LT - GV hô “giải tán” HS đồng hô “khỏe” V RÚT KINH NGHIỆM: Người soạn Người duyệt Tuần PPCT BÀI 5: CHẠY NGẮN Ngày dạy Lớp 9A1 9A2 Kiểm diện I NHIỆM VỤ - Ôn : ôn nội dung tiết Kỹ thuật xuất phát từ nhiều tư khác II MỤC TIÊU 9A3 (9) - Nhằm rèn luyện cho HS tư đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách - Tiếp tục trang bị cho HS số hiểu biết, kĩ cần thiết để rèn luyện và phát triển sức nhanh - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện III ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC - Địa điểm: Sân trường THCS Chánh Phú Hòa - Trang phục gọn gàng đúng quy định - Thiết bị: Còi, tranh thể dục, bàn đạp IV TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Nội dung Định lượng phút Phương pháp-tổ chức I/ Phần mở đầu Nhận lớp: - Lớp trưởng (cán lớp) tập hợp lớp thành - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra phút hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV tác phong GV - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm phút LT vụ, nội dung yêu cầu bài dạy Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng vòng sân trường, dàn hàng phút cự ly cách sãi tay, xoay các 2x8 nhóm khớp, các nhóm - Đội hình dàn hàng khởi động nhịp GV KTBC: Thực sô động tác bổ trợ II/ Phần 1Ôn : Các động tác bổ trợ + Chạy bước nhỏ + Gót chạm mông + Nâng cao đùi và đạp sau Học: Kỹ thuật xuất phát từ nhiều - GV goi 1-2 em lên thực 32 phút 7P 20P ĐỘI HÌNH ÔN TẬP ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN (10) tư khác - HS luyện tập theo điều khiển GV phút HS chạy theo nhóm, lưu ý phối hợp nhịp hít thở vừa học Củng cố: + Chạy nhanh - GV gọi 1-2 em lên thực và HS góp ý, nhận xét III/ Phần kết thúc + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập nhà + Xuống lớp phút 2x8 nhịp GV LT - GV hô “giải tán” HS đồng hô “khỏe” V RÚT KINH NGHIỆM: Người soạn Người duyệt Tuần PPCT BÀI 6: CHẠY NGẮN Ngày dạy Lớp 9A1 9A2 Kiểm diện I NHIỆM VỤ - Ôn : Các động tác bổ trợ Kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh (40-60m) II MỤC TIÊU 9A3 (11) - Nhằm rèn luyện cho HS tư đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách - Tiếp tục trang bị cho HS số hiểu biết, kĩ cần thiết để rèn luyện và phát triển sức nhanh - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện III ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC - Địa điểm: Sân trường THCS Chánh Phú Hòa - Trang phục gọn gàng đúng quy định - Thiết bị: Còi, tranh thể dục, bàn đạp IV TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Nội dung Định lượng phút Phương pháp-tổ chức I/ Phần mở đầu Nhận lớp: - Lớp trưởng (cán lớp) tập hợp lớp thành - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra phút hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV tác phong GV - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm phút LT vụ, nội dung yêu cầu bài dạy Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng vòng sân trường, dàn hàng phút cự ly cách sãi tay, xoay các 2x8 nhóm khớp, các nhóm - Đội hình dàn hàng khởi động nhịp GV KTBC: Thực sô động tác bổ trợ II/ Phần 1Ôn : Các động tác bổ trợ + Chạy bước nhỏ + Gót chạm mông + Nâng cao đùi và đạp sau Học: Kỹ thuật xuất phát cao – - GV goi 1-2 em lên thực 32 phút 7P 20P ĐỘI HÌNH ÔN TẬP ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN (12) chạy nhanh (40-60m) - HS luyện tập theo điều khiển GV phút HS chạy theo nhóm, lưu ý phối hợp nhịp hít thở vừa học Củng cố: + Chạy nhanh - GV gọi 1-2 em lên thực và HS góp ý, nhận xét III/ Phần kết thúc + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập nhà + Xuống lớp phút 2x8 nhịp GV LT - GV hô “giải tán” HS đồng hô “khỏe” V RÚT KINH NGHIỆM: Người soạn Người duyệt Tuần PPCT BÀI 7: CHẠY NGẮN Ngày dạy Lớp 9A1 9A2 9A3 Kiểm diện I NHIỆM VỤ - Ôn : Ôn nội dung tiết Học kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy giũa quãng(cự ly 18-20m) II MỤC TIÊU - Nhằm rèn luyện cho HS tư đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách - Tiếp tục trang bị cho HS số hiểu biết, kĩ cần thiết để rèn luyện và phát triển sức nhanh (13) - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện III ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC - Địa điểm: Sân trường THCS Chánh Phú Hòa - Trang phục gọn gàng đúng quy định - Thiết bị: Còi, tranh thể dục, bàn đạp IV TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Nội dung Định lượng phút Phương pháp-tổ chức I/ Phần mở đầu Nhận lớp: - Lớp trưởng (cán lớp) tập hợp lớp thành - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra phút hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV tác phong GV - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm phút LT vụ, nội dung yêu cầu bài dạy phút Khởi động: 2x8 - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhịp - Đội hình dàn hàng khởi động nhàng vòng sân trường, dàn hàng GV cự ly cách sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm KTBC: Thực kỹ thuật xuất phát cao II/ Phần 1Ôn : Kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh (40-60m) - GV goi 1-2 em lên thực 32 phút 7P Học: Kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy giũa quãng(cự ly 1820m) 20P ĐỘI HÌNH ÔN TẬP ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN (14) - HS luyện tập theo điều khiển GV HS chạy theo nhóm, lưu ý phối hợp nhịp hít thở vừa học Củng cố: - Thực lại các nội dung đã học phút III/ Phần kết thúc + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập nhà phút 2x8 nhịp + Xuống lớp - GV gọi 1-2 em lên thực và HS góp ý, nhận xét GV LT - GV hô “giải tán” HS đồng hô “khỏe” V RÚT KINH NGHIỆM: Người soạn Người duyệt Tuần PPCT BÀI 8: CHẠY NGẮN Ngày dạy Lớp 9A1 9A2 9A3 Kiểm diện I NHIỆM VỤ - Ôn : Ôn các động tác bổ trợ Học kết hợp kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy giũa quãng(cự ly 50m) II MỤC TIÊU - Nhằm rèn luyện cho HS tư đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách - Tiếp tục trang bị cho HS số hiểu biết, kĩ cần thiết để rèn luyện và phát triển sức nhanh - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện III ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC - Địa điểm: Sân trường THCS Chánh Phú Hòa - Trang phục gọn gàng đúng quy định - Thiết bị: Còi, tranh thể dục, bàn đạp (15) IV TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Nội dung Định lượng phút Phương pháp-tổ chức I/ Phần mở đầu Nhận lớp: - Lớp trưởng (cán lớp) tập hợp lớp thành - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra phút hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV tác phong GV - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm phút LT vụ, nội dung yêu cầu bài dạy phút Khởi động: 2x8 - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhịp - Đội hình dàn hàng khởi động nhàng vòng sân trường, dàn hàng GV cự ly cách sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm KTBC: Thực kỹ thuật xuất phát cao II/ Phần 1Ôn : + Chạy bước nhỏ + Gót chạm mông + Nâng cao đùi và đạp sau - GV goi 1-2 em lên thực 32 phút 7P ĐỘI HÌNH ÔN TẬP (X)GV Học: Kết hợp kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy giũa quãng(cự ly 50m) 20P ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN phút (X)GV - HS luyện tập theo điều khiển GV HS chạy theo nhóm, lưu ý phối hợp nhịp hít (16) Củng cố: thở vừa học - Thực lại các nội dung đã học - GV gọi 1-2 em lên thực và HS góp ý, nhận xét III/ Phần kết thúc phút + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối 2x8 GV hợp hít thở nhịp LT + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập nhà + Xuống lớp - GV hô “giải tán” HS đồng hô “khỏe” V RÚT KINH NGHIỆM: Người soạn Người duyệt Tuần PPCT BÀI 9: CHẠY NGẮN Ngày dạy Lớp 9A1 9A2 9A3 Kiểm diện I NHIỆM VỤ - Ôn : Ôn các động tác bổ trợ Học kỹ thuật chạy đích và đánh đích; phối hợp các giai đoạn chạy cự ly ngắn II MỤC TIÊU - Nhằm rèn luyện cho HS tư đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách - Tiếp tục trang bị cho HS số hiểu biết, kĩ cần thiết để rèn luyện và phát triển sức nhanh - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện III ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC - Địa điểm: Sân trường THCS Chánh Phú Hòa - Trang phục gọn gàng đúng quy định - Thiết bị: Còi, tranh thể dục, bàn đạp IV TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Nội dung Định Phương pháp-tổ chức (17) lượng phút I/ Phần mở đầu Nhận lớp: - Lớp trưởng (cán lớp) tập hợp lớp thành - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra phút hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV tác phong GV - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm phút LT vụ, nội dung yêu cầu bài dạy phút Khởi động: 2x8 - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhịp - Đội hình dàn hàng khởi động nhàng vòng sân trường, dàn hàng GV cự ly cách sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm KTBC: Thực kỹ thuật xuất phát thấp II/ Phần 1Ôn : + Chạy bước nhỏ + Gót chạm mông + Nâng cao đùi và đạp sau - GV goi 1-2 em lên thực 32 phút 7P ĐỘI HÌNH ÔN TẬP (X)GV Học: Học kỹ thuật chạy đích và đánh đích; phối hợp các giai đoạn chạy cự ly ngắn 20P ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN (X)GV - GV phân tích kỹ thuật cho học sinh - HS luyện tập theo điều khiển GV Củng cố: phút GV quan sát sửa sai - Thực lại các nội dung đã học - GV gọi 1-2 em lên thực và HS góp ý, (18) nhận xét III/ Phần kết thúc + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập nhà phút 2x8 nhịp + Xuống lớp GV LT - GV hô “giải tán” HS đồng hô “khỏe” V RÚT KINH NGHIỆM: Người soạn Người duyệt Tuần PPCT 10 BÀI 10: CHẠY NGẮN Ngày dạy Lớp 9A1 9A2 9A3 Kiểm diện I NHIỆM VỤ - Ôn : Ôn các động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức nhanh Học phối hợp giai đoạn kỹ thuật chạy cự ly ngắn II MỤC TIÊU - Nhằm rèn luyện cho HS tư đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách - Tiếp tục trang bị cho HS số hiểu biết, kĩ cần thiết để rèn luyện và phát triển sức nhanh - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện III ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC - Địa điểm: Sân trường THCS Chánh Phú Hòa - Trang phục gọn gàng đúng quy định - Thiết bị: Còi, tranh thể dục, bàn đạp IV TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Nội dung Định lượng phút Phương pháp-tổ chức I/ Phần mở đầu Nhận lớp: - Lớp trưởng (cán lớp) tập hợp lớp thành - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra phút hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV (19) tác phong - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm phút vụ, nội dung yêu cầu bài dạy Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng vòng sân trường, dàn hàng cự ly cách sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm phút 2x8 nhịp 1Ôn : + Ôn các động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức nhanh LT - Đội hình dàn hàng khởi động GV KTBC: Thực kỹ thuật đích II/ Phần GV - GV goi 1-2 em lên thực 32 phút 7P ĐỘI HÌNH ÔN TẬP (X)GV Học: Học phối hợp giai đoạn kỹ thuật chạy cự ly ngắn 20P ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN (X)GV - GV phân tích kỹ thuật cho học sinh - HS luyện tập theo điều khiển GV GV quan sát sửa sai Củng cố: - Thực lại các nội dung đã phút học - GV gọi 1-2 em lên thực và HS góp ý, nhận xét III/ Phần kết thúc phút + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối 2x8 GV hợp hít thở nhịp LT (20) - GV hô “giải tán” HS đồng hô “khỏe” + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập nhà + Xuống lớp V RÚT KINH NGHIỆM: Người soạn Người duyệt Tuần PPCT 11 BÀI 11: CHẠY NGẮN Ngày dạy Lớp 9A1 9A2 9A3 Kiểm diện I NHIỆM VỤ - Ôn : phối hợp giai đoạn kỹ thuật chạy cự ly ngắn Một số điểm luật điền kinh II MỤC TIÊU - Nhằm rèn luyện cho HS tư đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách - Tiếp tục trang bị cho HS số hiểu biết, kĩ cần thiết để rèn luyện và phát triển sức nhanh - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện III ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC - Địa điểm: Sân trường THCS Chánh Phú Hòa - Trang phục gọn gàng đúng quy định - Thiết bị: Còi, tranh thể dục, bàn đạp IV TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Nội dung Định lượng phút Phương pháp-tổ chức I/ Phần mở đầu Nhận lớp: - Lớp trưởng (cán lớp) tập hợp lớp thành - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra phút hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV tác phong GV - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm phút LT vụ, nội dung yêu cầu bài dạy (21) phút Khởi động: 2x8 - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhịp - Đội hình dàn hàng khởi động nhàng vòng sân trường, dàn hàng GV cự ly cách sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm KTBC: Thực kỹ thuật giai đoạn II/ Phần 1Ôn : + : phối hợp giai đoạn kỹ thuật chạy cự ly ngắn - GV goi 1-2 em lên thực 32 phút 7P ĐỘI HÌNH ÔN TẬP (X)GV 20P Học: Một số điểm luật điền kinh ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN (X)GV - GV phân tích kỹ thuật cho học sinh - HS luyện tập theo điều khiển GV GV quan sát sửa sai Củng cố: - Thực lại các nội dung đã phút học - GV gọi 1-2 em lên thực và HS góp ý, nhận xét III/ Phần kết thúc phút + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối 2x8 GV hợp hít thở nhịp LT + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập nhà + Xuống lớp (22) - GV hô “giải tán” HS đồng hô “khỏe” V RÚT KINH NGHIỆM: Người soạn Người duyệt Tuần PPCT 12 BÀI 12: CHẠY NGẮN Ngày dạy Lớp 9A1 9A2 9A3 Kiểm diện I NHIỆM VỤ - Ôn : Một số điểm luật điền kinh Hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật chạy cự ly ngắn, kiểm tra thử II MỤC TIÊU - Nhằm rèn luyện cho HS tư đúng, tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỉ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách - Tiếp tục trang bị cho HS số hiểu biết, kĩ cần thiết để rèn luyện và phát triển sức nhanh - Yêu cầu: Lớp trật tự, nghiêm túc, tự giác và tích cực tập luyện III ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC - Địa điểm: Sân trường THCS Chánh Phú Hòa - Trang phục gọn gàng đúng quy định - Thiết bị: Còi, tranh thể dục, bàn đạp IV TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Nội dung Định lượng phút Phương pháp-tổ chức I/ Phần mở đầu Nhận lớp: - Lớp trưởng (cán lớp) tập hợp lớp thành - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra phút hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV tác phong GV - Giới thiệu bài mới: Phổ biến nhiệm phút LT vụ, nội dung yêu cầu bài dạy (23) phút Khởi động: 2x8 - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhịp - Đội hình dàn hàng khởi động nhàng vòng sân trường, dàn hàng GV cự ly cách sãi tay, xoay các nhóm khớp, các nhóm KTBC: Thực kỹ thuật chạy cự ly ngắn II/ Phần 1Ôn : + : Một số điểm luật điền kinh - GV goi 1-2 em lên thực 32 phút 7P ĐỘI HÌNH ÔN TẬP (X)GV Học: Hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật chạy cự ly ngắn, kiểm tra thử ĐỘI HÌNH TẬP LUYỆN 20P (X)GV - GV phân tích kỹ thuật cho học sinh Củng cố: - HS luyện tập theo điều khiển GV - Thực lại các nội dung đã phút GV quan sát sửa sai học - GV gọi 1-2 em lên thực và HS góp ý, nhận xét III/ Phần kết thúc + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập nhà + Xuống lớp phút 2x8 nhịp GV LT - GV hô “giải tán” HS đồng hô “khỏe” (24) V RÚT KINH NGHIỆM: Người soạn Người duyệt Tuần Tiết PPCT 13 BÀI 13:CHẠY NGẮN - KIỂM TRA Ngày dạy Lớp Kiểm diện 9A1 9A2 9A3 I/ MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU: Mục dích: - Kiểm tra chạy ngắn nhằm cao thành tích và bổ xung kỹ còn yếu cho HS Yêu cầu: - Học sinh nghiêm túc - Trang phục gọn gàng II Chuẩn bị: - GV: Còi, giáo án, bàn đạp và số dụng cụ liên quan - Hs : Trang phuc gọn gàng đúng quy định - Địa điểm: Sân trường THCS Chánh Phú Hòa,vệ sinh nơi tập luyện III/ TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY: NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: ĐỊNH LƯỢNG 8-10' 1/ Nhận lớp: - GV kiểm tra sức khỏe, sĩ số: PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LUYỆN TẬP Đội hình nhận lớp * * * - GV phổ biến nội dung, yêu cầu học (giờ kiểm tra) * * * * * * * * * * * * ▲(GV) Đội hình khởi động vßng 2/ Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, h«ng, vai, gèi, Ðp däc, Ðp ngang 2L x 8N * * * * * * * * * * (25) ▲(GV) B PHẦN CƠ BẢN: 1/ Ôn tập: - Cả lớp em tập chạy lần 28’-30’ lần Đội hình ôn tập chạy ngắn * * * * * * * * * * * * * -> * -> * -> ▲(GV) 2/ Kiểm tra: Chạy ngắn - Nội dung: Chạy ngắn gồm giai đoạn: XP - Chạy lao - Chạy quãng - Về đích (60m) - Cách cho điểm: + Xếp loại ĐẠT: Thực đúng kĩ thuật và thành tích đạt mức Giỏi tiêu chuẩn RLTT Thực đúng kĩ thuật và thành tích đạt mức khá ( RLTT) + Xếp loại CĐ: Chạy để gót chân chạm đất và không đạt thành tích mức " Đạt" - GV quan sát HS ôn tập, nhắc nhở, sửa sai, chuẩn bị tốt cho kiểm tra Đội hình kiểm tra: * * * 3/ Củng cố bài: - GV nhắc lại kĩ HS thực còn yếu để bổ xung cho kỹ thuật hoàn thiện 4/ Tổng hợp kết kiểm tra: - Tổng số hs XL ĐẠT - Tổng số hs XL CHƯA ĐẠT C PHẦN KẾT THÚC - GV th«ng b¸o ®iÓm cho HS - NX tiÕt häc: Nh÷ng mÆt tÝch cùc, nh÷ng mÆt h¹n chÕ - DÆn dß cho HS chuÈn bÞ cho tiÕt häc sau - Xuèng líp * * * * * * * * * * * * * * * * * - Yêu cầu HS đã kiểm tra và chuẩn bị kiểm tra giữ trật tự và quan sát bạn tập phút Đội hình kết thúc: * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) V:rút kinh nghiệm: Người soạn Người duyệt (26) Tuần PPCT 14 LÝ THUYẾT MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN, RÈN LUYỆN SỨC BỀN Ngày dạy Lớp 9A1 9A2 9A3 Kiểm diện I MỤC TIÊU: Giới thiệu mục tiêu, nội dung, chương trình thể dục 9, biên chế tổ chức lớp, số quy định tập luyện Ôn tập các kỹ ĐHĐN Yêu cầu: HS chú ý nghe bài giảng, thực tốt các yêu cầu GV, ổn định các nhóm tập luyện II ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ DẠY HỌC: - Địa điểm: Sân trường THCS Chánh Phú Hòa - Thiết bị: Còi, tranh thể dục II TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP: Định Phương pháp-tổ chức lượng I/ Phần mở đầu 15 phút Nhận lớp: phút - Lớp trưởng (cán lớp) tập hợp lớp thành - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra hàng ngang báo cáo sỉ số cho GV tác phong - Giới thiệu bài mới: Lý thuyết GV + Mục tiêu chương trình TD.9 phút LT +Biết số kiến thức, kỹ để tập luyện giữ gìn sứ khoẻ, nâng cao thể lực +Rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen - GV giảng giải ngắn gọn (tóm tắt) phần tự giác tập luyện, giữ gìn vệ sinh mục tiêu, nội dung chương trình TD.9 +Có tăng tiến thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT và thể khả thân TDTT +Biết vận dụng mức định điều đã học vào nếp sinh hoạt trường và ngoài nhà trường + Nội dung chương trình TD.9 phút +Lí thuyết chung +Đội hình đội ngũ +Chạy cự li ngắn + Đá cầu +Nhảy cao +Bài TD phát triển chung +Nhảy xa +Chạy bền +Môn thể thao tự chọn (Cầu lông) Nội dung (27) +Ôn tập k/tra cuối học kì, cuối năm +Kiểm tra tiêu chuẩnRLTT Khởi động: - Khởi động chung : HS chạy nhẹ nhàng vòng sân trường, xoay các nhóm khớp, các nhóm (GV) - Đội hình khởi động sau chạy nhẹ nhàng vòng sân trường II/ Phần 25 phút Nhóm.1 Nhóm.2 Ôn tập các kỷ ĐHĐN: 20 phút - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng điểm số (từ đến hết và (GV) 1-2, 1-2 đến hết) dàng hàng ngang, – lần Nhóm.3 Nhóm.4 dồn hàng - Đứng nghỉ, nghiêm, quay các phía - Giạm chân, đều, đứng lại, đổi chân sai nhịp Đi vòng phải, vòng trái - Phân nhóm luyện tập theo hướng dẫn - Đội hình 0-2-4 GV Củng cố: phút - GV và HS cùng nhận xét, đánh giá - GV gọi nhóm HS thực nội dung đã ôn tập III/ Phần kết thúc phút + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối 2x8 nhịp hợp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập nhà + Xuống lớp GV LT - GV hô “giải tán” HS đồng hô “khỏe” IV RÚT KINH NGHIỆM: Người soạn Người duyệt Tuần Tiết PPCT 15 BÀI 15: ĐÁ CẦU Ngày dạy (28) Lớp Kiểm diện 9A1 9A2 9A3 I Nhiệm vụ: - Ôn kỹ thuật tâng cầu đùi, má bàn chân, mu bàn chân chính diện, các tư di chuyển trượt ngang, trượt chếch - Rèn luyện sức bền: Luyện tập II Mục ti Kiến thức : - Biết cách thực tâng cầu đùi; di chuyển bước đơn trước chếch trái, chếch phải Kĩ năng: - Thực đúng tâng cầu đùi; di chuyển bước đơn trước chếch trái, chếch phải Thái độ: - Tự giác, tích cực học trên lớp và tự học ngoài - Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng tập luyện, thi đấu TDTT III Chuẩn bị: - GV: Còi, giáo án và số dụng cụ liên quan - Hs : Trang phuc gọn gàng đúng quy định, mang theo cầu - Địa điểm: Sân trường THCS Chánh Phú Hòa,vệ sinh nơi tập luyện IV Tiến trình lên lớp NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Nhận lớp, kiểm tra sức khỏe, sĩ số học sinh: - Phổ biến ND, yêu cầu bài học 2.Khởi động: * Khởi động chung - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép ngang, ép dọc * Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông LVĐ 8’- 10’ 2l x 8n PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP * * * X(CS) * Đội hình nhận lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(Gv) Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) 28' - 30' II PHẦN CƠ BẢN: 1/Ôn: - Ôn kỹ thuật tâng cầu đùi, Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * (29) - Tâng cầu má bàn chân - * * * CHIA NHÓM TẬP LUYỆN N1 N2 *********** ************ các tư di chuyển trượt ngang, trượt chếch 4-5 phót *Củng cố: Thực lại các nội dung đã học * ▲(GV) Tâng cầu mu bàn chân chính diện, 2/ Rèn luyện sức bền - nam vòng sân - nữ vòng sân * *********** ************ N3 *********** N3 ************ *********** ************ - Gv phân tích, làm mẫu kĩ thuật động tác cho Hs quan sát - GV cho học sinh thực - GV quan sát sửa sai cho học sinh - GV hướng dẫn cho học sinh chạy bền - GV cho học sinh lên thực các em còn lại quan sát và nhận xét C Phần kết thúc: Đội hình kết thúc: Thả lỏng hồi tĩnh: - Thực đ/t rũ chân tay kết hợp * * * * * * với hít thở nhịp nhàng * * * * * * Nhận xét: * * * * * * - Ưu điểm * * * * * * - Nhược điểm Dặn dò:Ôn các động tác đã học và ▲(GV) chuẩn bị bài V: Rút kinh nghiệm: Người soạn Người duyệt Tuần Tiết PPCT 16 BÀI 16: ĐÁ CẦU Ngày dạy Lớp Kiểm diện 9A1 9A2 9A3 (30) I Nhiệm vụ: - Ôn phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân, kỹ thuật đỡ cầu ngực; phối hợp phát cầu thấp chân – đỡ cầu ngực - Học số chiến thuật đá cầu Đấu tập Một số điểm luật đá cầu - Rèn luyện sức bền; Luyện tập II Mục tiêu Kiến thức : - Biết cách thực phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân, kỹ thuật đỡ cầu ngực; phối hợp phát cầu thấp chân – đỡ cầu ngực Kĩ năng: - Thực đúng số chiến thuật đá cầu Đấu tập Một số điểm luật đá cầu Thái độ: - Tự giác, tích cực học trên lớp và tự học ngoài - Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng tập luyện, thi đấu TDTT III Chuẩn bị: - GV: Còi, giáo án và số dụng cụ liên quan - Hs : Trang phuc gọn gàng đúng quy định, mang theo cầu - Địa điểm: Sân trường THCS Chánh Phú Hòa,vệ sinh nơi tập luyện IV Tiến trình lên lớp NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Nhận lớp, kiểm tra sức khỏe, sĩ số học sinh: - Phổ biến ND, yêu cầu bài học 2.Khởi động: * Khởi động chung - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép ngang, ép dọc * Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông LVĐ 8’- 10’ 2l x 8n PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP * * * X(CS) * Đội hình nhận lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(Gv) Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) 28' - 30' II PHẦN CƠ BẢN: 1/Ôn: - Ôn phát cầu thấp chân chính diện mu bàn chân, kỹ thuật đỡ cầu ngực; phối hợp phát cầu thấp chân – đỡ cầu ngực * Đội hình tập luyện * * * * * ↕ ↕ ↕ ↕ ↕↕ * * * * * * * * * * * * (31) ↕ ↕ ↕ ↕ ↕ ↕ 2/ Học: - số chiến thuật đá cầu Đấu tập Một số điểm luật đá cầu * 4-5 phót 3/ Rèn luyện sức bền - nam vòng sân - nữ vòng sân *Củng cố: Thực lại các nội dung đã học * * * * * ▲(GV) - Gv phân tích, làm mẫu kĩ thuật động tác cho Hs quan sát - GV cho học sinh thực - GV quan sát sửa sai cho học sinh - GV hướng dẫn cho học sinh chạy bền - GV cho học sinh lên thực các em còn lại quan sát và nhận xét C Phần kết thúc: Thả lỏng hồi tĩnh: Đội hình kết thúc: - Thực đ/t rũ chân tay kết hợp với hít thở nhịp nhàng * * * * * * Nhận xét: * * * * * * - Ưu điểm * * * * * * - Nhược điểm * * * * * * Dặn dò:Ôn các động tác đã học và ▲(GV) chuẩn bị bài V: Rút kinh nghiệm: Người soạn Người duyệt Tuần Tiết PPCT 17 BÀI 17: ĐÁ CẦU Ngày dạy Lớp Kiểm diện 9A1 9A2 9A3 I Nhiệm vụ: - Ôn kỹ thuật phát cầu và đá cầu cao chân chính diện mu bàn chân - Học các bước di chuyển sau chếch phải, chếch trái - Rèn luyện sức bền; Luyện tập (32) II Mục tiêu Kiến thức : - Biết cách các bước di chuyển sau chếch phải, chếch trái Kĩ năng: - Thực các bước di chuyển sau chếch phải, chếch trái Thái độ: - Tự giác, tích cực học trên lớp và tự học ngoài - Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng tập luyện, thi đấu TDTT III Chuẩn bị: - GV: Còi, giáo án và số dụng cụ liên quan - Hs : Trang phuc gọn gàng đúng quy định, mang theo cầu - Địa điểm: Sân trường THCS Chánh Phú Hòa,vệ sinh nơi tập luyện IV Tiến trình lên lớp NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Nhận lớp, kiểm tra sức khỏe, sĩ số học sinh: - Phổ biến ND, yêu cầu bài học 2.Khởi động: * Khởi động chung - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép ngang, ép dọc * Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông LVĐ 8’- 10’ 2l x 8n * * * X(CS) * Đội hình nhận lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(Gv) Đội hình khởi động * * * * * * * 28' - 30' KTBC: Thực phát cầu thấp chân PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) - Gv goi 1-2 em lên thực hiện, các em quan sát cho ý kiến II PHẦN CƠ BẢN: 1/Ôn: - thuật phát cầu và đá cầu cao chân chính diện mu bàn chân 2/ Học: - các bước di chuyển sau chếch phải, chếch trái 3/ Rèn luyện sức bền - nam vòng sân * Đội hình tập luyện * * * * * ↕ ↕ ↕ ↕ ↕↕ * * * * * * * * * * * * ↕ ↕ ↕ ↕ ↕ ↕ * * * * * ▲(GV) * (33) - nữ vòng sân *Củng cố: Thực lại các nội dung đã học 4-5 phót - Gv phân tích, làm mẫu kĩ thuật động tác cho Hs quan sát - GV cho học sinh thực - GV quan sát sửa sai cho học sinh - GV hướng dẫn cho học sinh chạy bền - GV cho học sinh lên thực các em còn lại quan sát và nhận xét C Phần kết thúc: Thả lỏng hồi tĩnh: Đội hình kết thúc: - Thực đ/t rũ chân tay kết hợp với hít thở nhịp nhàng * * * * * * Nhận xét: * * * * * * - Ưu điểm * * * * * * - Nhược điểm * * * * * * Dặn dò:Ôn các động tác đã học và ▲(GV) chuẩn bị bài V: Rút kinh nghiệm: Người soạn Người duyệt Tuần Tiết PPCT 18 BÀI 18: ĐÁ CẦU Ngày dạy Lớp Kiểm diện 9A1 9A2 9A3 I Nhiệm vụ: - Ôn các bước di chuyển sau chếch phải, chếch trái - Học: đá cầu cao chân nghiêng mình mu bàn chân - Rèn luyện sức bền; Luyện tập II Mục tiêu Kiến thức : - Biết cách đá cầu cao chân nghiêng mình mu bàn chân Kĩ năng: - Thực đúng đá cầu cao chân nghiêng mình mu bàn chân (34) Thái độ: - Tự giác, tích cực học trên lớp và tự học ngoài - Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng tập luyện, thi đấu TDTT III Chuẩn bị: - GV: Còi, giáo án và số dụng cụ liên quan - Hs : Trang phuc gọn gàng đúng quy định, mang theo cầu - Địa điểm: Sân trường THCS Chánh Phú Hòa,vệ sinh nơi tập luyện IV Tiến trình lên lớp NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Nhận lớp, kiểm tra sức khỏe, sĩ số học sinh: - Phổ biến ND, yêu cầu bài học 2.Khởi động: * Khởi động chung - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép ngang, ép dọc * Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông LVĐ 8’- 10’ 2l x 8n PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP * * * X(CS) * ▲(Gv) Đội hình khởi động * * * KTBC: các bước di chuyển sau chếch phải, chếch trái * * 1/Ôn: * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) - Gv goi 1-2 em lên thực hiện, các em quan sát cho ý kiến II PHẦN CƠ BẢN: Đội hình tập luyện * * * * * ↕ ↕ ↕ ↕ ↕↕ - các bước di chuyển sau chếch phải, chếch trái * * * * * * * * * * * * ↕ ↕ ↕ ↕ ↕ ↕ 2/ Học: - đá cầu cao chân nghiêng mình mu bàn chân *Củng cố: Thực lại các nội * * 28' - 30' 3/ Rèn luyện sức bền - nam vòng sân - nữ vòng sân Đội hình nhận lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 4-5 phót * * * * * ▲(GV) - Gv phân tích, làm mẫu kĩ thuật động tác cho Hs quan sát - GV cho học sinh thực - GV quan sát sửa sai cho học sinh - GV hướng dẫn cho học sinh chạy bền - GV cho học sinh lên thực các em (35) dung đã học còn lại quan sát và nhận xét C Phần kết thúc: Đội hình kết thúc: Thả lỏng hồi tĩnh: - Thực đ/t rũ chân tay kết hợp * * * * * * với hít thở nhịp nhàng * * * * * * Nhận xét: * * * * * * - Ưu điểm * * * * * * - Nhược điểm ▲(GV) Dặn dò:Ôn các động tác đã học và chuẩn bị bài V: Rút kinh nghiệm: Người soạn Người duyệt Tuần 10Tiết PPCT 19 BÀI 18: ĐÁ CẦU Ngày dạy Lớp Kiểm diện 9A1 9A2 9A3 I Nhiệm vụ: - Ôn đá cầu cao chân nghiêng mình mu bàn chân - Học: phát cầu cao chân nghiêng mình mu bàn chân - Rèn luyện sức bền; Luyện tập II Mục tiêu Kiến thức : - Biết cách phát cầu cao chân nghiêng mình mu bàn chân Kĩ năng: - Thực đúng phát cầu cao chân nghiêng mình mu bàn chân n Thái độ: - Tự giác, tích cực học trên lớp và tự học ngoài - Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng tập luyện, thi đấu TDTT III Chuẩn bị: (36) - GV: Còi, giáo án và số dụng cụ liên quan - Hs : Trang phuc gọn gàng đúng quy định, mang theo cầu - Địa điểm: Sân trường THCS Chánh Phú Hòa,vệ sinh nơi tập luyện IV Tiến trình lên lớp NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Nhận lớp, kiểm tra sức khỏe, sĩ số học sinh: - Phổ biến ND, yêu cầu bài học 2.Khởi động: * Khởi động chung - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép ngang, ép dọc * Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông LVĐ 8’- 10’ 2l x 8n PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP * * * X(CS) * ▲(Gv) Đội hình khởi động * * * KTBC: đá cầu cao chân nghiêng mình mu bàn chân * 1/Ôn: * * * * * * * * * * * * * Đội hình tập luyện * * * * * ↕ ↕ ↕ ↕ ↕↕ - đá cầu cao chân nghiêng mình mu bàn chân 2/ Học: - phát cầu cao chân nghiêng mình mu bàn chân C Phần kết thúc: Thả lỏng hồi tĩnh: - Thực đ/t rũ chân tay kết hợp * * ▲(GV) - Gv goi 1-2 em lên thực hiện, các em quan sát cho ý kiến II PHẦN CƠ BẢN: *Củng cố: Thực lại các nội dung đã học * * 28' - 30' 3/ Rèn luyện sức bền - nam vòng sân - nữ vòng sân Đội hình nhận lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ↕ ↕ ↕ ↕ ↕ ↕ * 4-5 phót * * * * * ▲(GV) - Gv phân tích, làm mẫu kĩ thuật động tác cho Hs quan sát - GV cho học sinh thực - GV quan sát sửa sai cho học sinh - GV hướng dẫn cho học sinh chạy bền - GV cho học sinh lên thực các em còn lại quan sát và nhận xét Đội hình kết thúc: (37) với hít thở nhịp nhàng * * * * * * Nhận xét: * * * * * * - Ưu điểm * * * * * * - Nhược điểm * * * * * * Dặn dò:Ôn các động tác đã học và ▲(GV) chuẩn bị bài V: Rút kinh nghiệm: Người soạn Người duyệt Tuần 10 Tiết PPCT 20 BÀI 18: ĐÁ CẦU Ngày dạy Lớp Kiểm diện 9A1 9A2 9A3 I Nhiệm vụ: - Hoàn thiện số nội dung đã học, số điểm luật đá cầu - Rèn luyện sức bền; Luyện tập II Mục tiêu Kiến thức : - Biết cách phát cầu thấp chân, cao chân; pát, đá cầu cao chân nghiêng mình mu bàn chân Kĩ năng: - Thực đúng phát cầu thấp chân, cao chân; pát, đá cầu cao chân nghiêng mình mu bàn chân Thái độ: - Tự giác, tích cực học trên lớp và tự học ngoài - Có tinh thần tập thể, giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng tập luyện, thi đấu TDTT III Chuẩn bị: - GV: Còi, giáo án và số dụng cụ liên quan - Hs : Trang phuc gọn gàng đúng quy định, mang theo cầu - Địa điểm: Sân trường THCS Chánh Phú Hòa,vệ sinh nơi tập luyện (38) IV Tiến trình lên lớp NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Nhận lớp, kiểm tra sức khỏe, sĩ số học sinh: - Phổ biến ND, yêu cầu bài học 2.Khởi động: * Khởi động chung - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép ngang, ép dọc * Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông LVĐ 8’- 10’ 2l x 8n PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP * * * X(CS) * Đội hình nhận lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(Gv) Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) KTBC: các bước di chuyển sau 28' - 30' - Gv goi 1-2 em lên thực hiện, các em chếch phải, chếch trái quan sát cho ý kiến II PHẦN CƠ BẢN: * 1/Ôn: ↕ ↕ ↕ ↕ ↕↕ - các nội dung đã học C Phần kết thúc: Thả lỏng hồi tĩnh: - Thực đ/t rũ chân tay kết hợp với hít thở nhịp nhàng Nhận xét: - Ưu điểm * * * * * * * * * * * * ↕ ↕ ↕ ↕ ↕ ↕ 2/ Rèn luyện sức bền - nam vòng sân - nữ vòng sân *Củng cố: Thực lại các nội dung đã học Đội hình tập luyện * * * * * * 4-5 phót * * * * * ▲(GV) - Gv phân tích, làm mẫu kĩ thuật động tác cho Hs quan sát - GV cho học sinh thực - GV quan sát sửa sai cho học sinh - GV hướng dẫn cho học sinh chạy bền - GV cho học sinh lên thực các em còn lại quan sát và nhận xét Đội hình kết thúc: * * * * * * * * * * * * * * * * * * (39) - Nhược điểm * * * * * * Dặn dò:Ôn các động tác đã học và ▲(GV) chuẩn bị bài V: Rút kinh nghiệm: Người soạn Người duyệt Tuần 11 Tiết PPCT 21 BÀI 21:ĐÁ CẦU – KIỂM TRA Ngày dạy Lớp Kiểm diện 9A1 9A2 9A3 I/ MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU: Mục dích: - Kiểm tra đá cầu nhằm cao thành tích và bổ xung kỹ còn yếu cho HS Yêu cầu: - Học sinh nghiêm túc - Trang phục gọn gàng II Chuẩn bị: - GV: Còi, giáo án, và số dụng cụ liên quan - Hs : Trang phuc gọn gàng đúng quy định, cầu đá - Địa điểm: Sân trường THCS Chánh Phú Hòa,vệ sinh nơi tập luyện III/ TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY: NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: 1/ Nhận lớp: - GV kiểm tra sức khỏe, sĩ số: - GV phổ biến nội dung, yêu cầu học (giờ kiểm tra) ĐỊNH LƯỢNG 8-10' PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LUYỆN TẬP Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) Đội hình khởi động (40) vßng 2/ Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân * 2L x 8N * * * * - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, h«ng, vai, gèi, Ðp däc, Ðp ngang * * * * * ▲(GV) B PHẦN CƠ BẢN: 1/ Ôn tập: - Cả lớp em tập chạy lần 28’-30’ lần Đội hình ôn tập đá cầu * * * * * * ↕ ↕ ↕ ↕ ↕↕ * * * * * * * * * * * * ↕ ↕ ↕ ↕ ↕ ↕ 2/ Kiểm tra: ĐÁ CẦU - Nội dung: Thực phát cầu cao chân chính diện mu bàn chân - Cách cho điểm: + Xếp loại Đạt: Thực tương đối đúng kĩ thuật và thành tích đạt mức tiêu chuẩn RLTT * * * * Đội hình kiểm tra: * * * 3/ Củng cố bài: - GV nhắc lại kĩ HS thực còn yếu để bổ xung cho kỹ thuật hoàn thiện 4/ Tổng hợp kết kiểm tra: - Tổng số hs XL ĐẠT - Tổng số hs XL CHƯA ĐẠT - GV th«ng b¸o ®iÓm cho HS - NX tiÕt häc: Nh÷ng mÆt tÝch cùc, nh÷ng mÆt h¹n chÕ - DÆn dß cho HS chuÈn bÞ cho tiÕt häc sau - Xuèng líp * - GV quan sát HS ôn tập, nhắc nhở, sửa sai, chuẩn bị tốt cho kiểm tra + Xếp loại CĐ: Chưa thực điểm kĩ thuật và thành tích C PHẦN KẾT THÚC * * * * * * * * * * * * * * * * - Yêu cầu HS đã kiểm tra và chuẩn bị kiểm tra giữ trật tự và quan sát bạn tập phút Đội hình kết thúc: * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) * * * (41) Tuần: 11 : TPPCT 22 BÀI 22: NHẢY CAO Ngày dạy Lớp 9A1 9A2 9A3 Kiểm diện I Nhiệm vụ: - giới thiệu kỹ thuật nhảy cao kiểu “ Bước qua” - Ôn số đọng tác bổ trợ và bài tập phát triển sữ mạnh chân II Mục tiêu Kiến thức: - Trang bị cho các HS hiểu biết cần thiết kĩ thuật nhảy cao “Bước qua” để tiếp tục rèn luyện sức mạnh chân,nâng cao thành tích Kĩ năng: - Làm quen với kĩ ,thuật nhảy cao kiểu “bước qua” Biết và thực tương đối chính xác các giai đoạn chạy đà, giậm nhảy và trên không - Thực tương đối chính xác động tác kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày và thi đấu III Địa điểm - Phương tiện: - Sân TD Trường THCS Chánh Phú Hòa,vệ sinh nơi tập luyện - GV chuẩn bị giáo án, còi, xà, đệm, trang phục gọn gàng đúng quy định IV Tiến trình lên lớp NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Nhận lớp, kiểm tra sức khỏe, sĩ số học sinh: - Phổ biến ND, yêu cầu bài học 2.Khởi động: * Khởi động chung - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, ép ngang, ép dọc * Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông LVĐ 8’- 10’ 2l x 8n PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP * * * X(CS) * Đội hình nhận lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(Gv) Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) 28' - 30' * * * (42) B PHẦN CƠ BẢN: 1/Ôn các động tác bổ trợ - Đá lăng trước , đá lăng sau - Đà bước giậm nhảy đá lăng 450m 300m 2/ Luyện tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam vòng sân - Nữ vòng sân * Củng cố: - Thực động bổ trợ đã học ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Gv phân tích, làm mẫu kĩ thuật động tác cho Hs quan sát - GV cho học sinh thực - GV quan sát sửa sai cho học sinh Đội hình chạy bền * * 4-5 phót * * * * * * (GV) * * * * ▲ - GV cho học sinh lên thực các em còn lại quan sát và nhận xét C Phần kết thúc: Đội hình kết thúc: Thả lỏng hồi tĩnh: - Thực đ/t rũ chân tay kết hợp * * * * * * với hít thở nhịp nhàng * * * * * * Nhận xét: * * * * * * - Ưu điểm * * * * * * - Nhược điểm Dặn dò: ▲(GV) - Ôn các động tác bổ trợ va chuẩn bị bài V: Rút kinh nghiệm: Người soạn Người duyệt (43) Tuần: 12 : TPPCT 23 BÀI 23: NHẢY CAO Ngày dạy Lớp 9A1 9A2 9A3 Kiểm diện I Nhiệm vụ: - Ôn số đọng tác bổ trợ và bài tập phát triển sữ mạnh chân - Rèn luyện sức bền: Luyện tập II Mục tiêu Kiến thức: - Trang bị cho các HS hiểu biết cần thiết kĩ thuật nhảy cao “Bước qua” để tiếp tục rèn luyện sức mạnh chân,nâng cao thành tích Kĩ năng: - Làm quen với kĩ ,thuật nhảy cao kiểu “bước qua” Biết và thực tương đối chính xác các giai đoạn chạy đà, giậm nhảy và trên không - Thực tương đối chính xác động tác kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày và thi đấu III Địa điểm - Phương tiện: - Sân TD Trường THCS Chánh Phú Hòa,vệ sinh nơi tập luyện - GV chuẩn bị giáo án, còi, xà, đệm, trang phục gọn gàng đúng quy định IV Tiến trình lên lớp NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Nhận lớp, kiểm tra sức khỏe, sĩ số học sinh: - Phổ biến ND, yêu cầu bài học 2.Khởi động: * Khởi động chung - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, ép ngang, ép dọc * Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông LVĐ 8’- 10’ 2l x 8n PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP * * * X(CS) * Đội hình nhận lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(Gv) Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) 28' - 30' B PHẦN CƠ BẢN: * * ĐHTL * * * (44) * 1/Ôn các động tác bổ trợ - Đá lăng trước , đá lăng sau - Đà bước giậm nhảy đá lăng * * 450m 300m * * * * * * * * * * * * - Gv phân tích, làm mẫu kĩ thuật động tác cho Hs quan sát - GV cho học sinh thực - GV quan sát sửa sai cho học sinh Đội hình chạy bền * 2/ Luyện tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam vòng sân - Nữ vòng sân * 4-5 phót * Củng cố: - Thực động bổ trợ đã học * * * * * * (GV) * * * * ▲ - GV cho học sinh lên thực các em còn lại quan sát và nhận xét Đội hình kết thúc: C Phần kết thúc: * * * * * * Thả lỏng hồi tĩnh: * * * * * * - Thực đ/t rũ chân tay kết hợp * * * * * * với hít thở nhịp nhàng * * * * * * Nhận xét: - Ưu điểm ▲(GV) - Nhược điểm Dặn dò: - Ôn các động tác bổ trợ va chuẩn bị bài V: Rút kinh nghiệm: Người soạn Người duyệt Tuần: 12 : TPPCT 24 BÀI 24: NHẢY CAO Ngày dạy Lớp 9A1 9A2 9A3 (45) Kiểm diện I Nhiệm vụ: - Ôn : số đọng tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân: kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy, phối hợp đà – bước giậm nhảy đá lăng - Rèn luyện sức bền: luyện tập II Mục tiêu Kiến thức: - Trang bị cho các HS hiểu biết cần thiết kĩ thuật nhảy cao “Bước qua” để tiếp tục rèn luyện sức mạnh chân,nâng cao thành tích Kĩ năng: - Làm quen với kĩ , thuật nhảy cao kiểu “bước qua” Biết và thực tương đối chính xác các giai đoạn chạy đà, giậm nhảy và trên không - Thực tương đối chính xác động tác kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày và thi đấu III Địa điểm - Phương tiện: - Sân TD Trường THCS Chánh Phú Hòa, vệ sinh nơi tập luyện - GV chuẩn bị giáo án, còi, xà, đệm, trang phục gọn gàng đúng quy định IV Tiến trình lên lớp NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Nhận lớp, kiểm tra sức khỏe, sĩ số học sinh: - Phổ biến ND, yêu cầu bài học 2.Khởi động: * Khởi động chung - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, ép ngang, ép dọc * Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP 8’- 10’ Đội hình khởi động * * x8 l * * * n * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) - Lớp trưởng tập chung điểm danh báo cáo sĩ số - GV cho học sinh khởi động *Kt bài cũ: số động tác bổ trợ - Gv gọi HS lên thực các em còn lại quan sát cho ý kiến 28' 30' II PHẦN CƠ BẢN: 1/Ôn: - số đọng tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân: kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy, phối hợp đà – bước giậm nhảy đá lăng ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * (46) 450m 300m 2/ Luyện tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam vòng sân - Nữ vòng sân 4-5 phót ▲(GV) - Gv phân tích, làm mẫu kĩ thuật động tác cho Hs quan sát - GV cho học sinh thực - GV quan sát sửa sai cho học sinh ĐHTL * Củng cố: - Thực kỹ thuật giậm nhảy C Phần kết thúc: Thả lỏng hồi tĩnh: - Thực đ/t rũ chân tay kết hợp với hít thở nhịp nhàng Nhận xét: - Ưu điểm - Nhược điểm Dặn dò: - Ôn kỹ thuật giậm nhảy và chuẩn bị bài -GV quan sát cho học sinh tực - HS chú ý thực theo dẫn GV - GV cho học sinh lên thực các em còn lại quan sát và nhận xét Đội hình kết thúc: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) V: Rút kinh nghiệm: Người soạn Người duyệt Tuần: 13 : TPPCT 25 BÀI 25: NHẢY CAO Ngày dạy Lớp 9A1 9A2 9A3 Kiểm diện I Nhiệm vụ: - Ôn : kỹ thuật chạy đà – đặt chân vào điểm giậm nhảy – giậm nhảy đá lăng: chậy đà chính diện-giậm nhảy co chân qua xà - Rèn luyện sức bền: luyện tập (47) II Mục tiêu Kiến thức: - Trang bị cho các HS hiểu biết cần thiết kĩ thuật nhảy cao “Bước qua” để tiếp tục rèn luyện sức mạnh chân,nâng cao thành tích Kĩ năng: - Làm quen với kĩ , thuật nhảy cao kiểu “bước qua” Biết và thực tương đối chính xác các giai đoạn chạy đà, giậm nhảy và trên không - Thực tương đối chính xác động tác kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày và thi đấu III Địa điểm - Phương tiện: - Sân TD Trường THCS Chánh Phú Hòa, vệ sinh nơi tập luyện - GV chuẩn bị giáo án, còi, xà, đệm, trang phục gọn gàng đúng quy định IV Tiến trình lên lớp NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Nhận lớp, kiểm tra sức khỏe, sĩ số học sinh: - Phổ biến ND, yêu cầu bài học 2.Khởi động: * Khởi động chung - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, ép ngang, ép dọc * Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP 8’- 10’ Đội hình khởi động * * x8 l * * * n * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) - Lớp trưởng tập chung điểm danh báo cáo sĩ số - GV cho học sinh khởi động *Kt bài cũ: số động tác bổ trợ - Gv gọi HS lên thực các em còn lại quan sát cho ý kiến 28' 30' II PHẦN CƠ BẢN: ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1/Ôn: - kỹ thuật chạy đà – đặt chân vào điểm giậm nhảy – giậm nhảy đá lăng: chậy đà chính diện-giậm nhảy co chân qua xà 450m 300m 4-5 ▲(GV) - Gv phân tích, làm mẫu kĩ thuật động tác cho Hs quan sát - GV cho học sinh thực (48) phót 2/ Luyện tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam vòng sân - Nữ vòng sân - GV quan sát sửa sai cho học sinh ĐHTL * Củng cố: - Thực kỹ thuật giậm nhảy C Phần kết thúc: Thả lỏng hồi tĩnh: - Thực đ/t rũ chân tay kết hợp với hít thở nhịp nhàng Nhận xét: - Ưu điểm - Nhược điểm Dặn dò: - Ôn kỹ thuật giậm nhảy và chuẩn bị bài -GV quan sát cho học sinh tực - HS chú ý thực theo dẫn GV - GV cho học sinh lên thực các em còn lại quan sát và nhận xét Đội hình kết thúc: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) V: Rút kinh nghiệm: Người soạn Người duyệt Tuần: 13 : TPPCT 25 BÀI 25: NHẢY CAO Ngày dạy Lớp 9A1 9A2 9A3 Kiểm diện I Nhiệm vụ: - Ôn : kỹ thuật chạy đà – đặt chân vào điểm giậm nhảy – giậm nhảy đá lăng: chậy đà chính diện-giậm nhảy co chân qua xà - Rèn luyện sức bền: luyện tập II Mục tiêu Kiến thức: - Trang bị cho các HS hiểu biết cần thiết kĩ thuật nhảy cao “Bước qua” để tiếp tục rèn luyện sức mạnh chân,nâng cao thành tích (49) Kĩ năng: - Làm quen với kĩ , thuật nhảy cao kiểu “bước qua” Biết và thực tương đối chính xác các giai đoạn chạy đà, giậm nhảy và trên không - Thực tương đối chính xác động tác kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày và thi đấu III Địa điểm - Phương tiện: - Sân TD Trường THCS Chánh Phú Hòa, vệ sinh nơi tập luyện - GV chuẩn bị giáo án, còi, xà, đệm, trang phục gọn gàng đúng quy định IV Tiến trình lên lớp NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Nhận lớp, kiểm tra sức khỏe, sĩ số học sinh: - Phổ biến ND, yêu cầu bài học 2.Khởi động: * Khởi động chung - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, ép ngang, ép dọc * Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP 8’- 10’ Đội hình khởi động * * x8 l * * * n * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) - Lớp trưởng tập chung điểm danh báo cáo sĩ số - GV cho học sinh khởi động *Kt bài cũ: số động tác bổ trợ - Gv gọi HS lên thực các em còn lại quan sát cho ý kiến 28' 30' II PHẦN CƠ BẢN: ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1/Ôn: - kỹ thuật chạy đà – đặt chân vào điểm giậm nhảy – giậm nhảy đá lăng: chậy đà chính diện-giậm nhảy co chân qua xà 450m 300m 4-5 phót 2/ Luyện tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam vòng sân ▲(GV) - Gv phân tích, làm mẫu kĩ thuật động tác cho Hs quan sát - GV cho học sinh thực - GV quan sát sửa sai cho học sinh ĐHTL (50) - Nữ vòng sân * Củng cố: - Thực kỹ thuật giậm nhảy C Phần kết thúc: Thả lỏng hồi tĩnh: - Thực đ/t rũ chân tay kết hợp với hít thở nhịp nhàng Nhận xét: - Ưu điểm - Nhược điểm Dặn dò: - Ôn kỹ thuật giậm nhảy và chuẩn bị bài -GV quan sát cho học sinh tực - HS chú ý thực theo dẫn GV - GV cho học sinh lên thực các em còn lại quan sát và nhận xét Đội hình kết thúc: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) V: Rút kinh nghiệm: Người soạn Người duyệt Tuần: 13 : TPPCT 26 BÀI 26: NHẢY CAO Ngày dạy Lớp 9A1 9A2 9A3 Kiểm diện I Nhiệm vụ: - Ôn : kỹ thuật chạy đà – đặt chân vào điểm giậm nhảy – giậm nhảy đá lăng: chậy đà chính diện-giậm nhảy co chân qua xà - Học kỹ thuật qua xà và tiếp đát vào hố cát nệm - Rèn luyện sức bền: luyện tập II Mục tiêu Kiến thức: - Trang bị cho các HS hiểu biết cần thiết kĩ thuật nhảy cao “Bước qua” để tiếp tục rèn luyện sức mạnh chân,nâng cao thành tích Kĩ năng: - Làm quen với kĩ , thuật nhảy cao kiểu “bước qua” Biết và thực tương đối chính xác các giai đoạn chạy đà, giậm nhảy và trên không (51) - Thực tương đối chính xác động tác kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày và thi đấu III Địa điểm - Phương tiện: - Sân TD Trường THCS Chánh Phú Hòa, vệ sinh nơi tập luyện - GV chuẩn bị giáo án, còi, xà, đệm, trang phục gọn gàng đúng quy định IV Tiến trình lên lớp NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Nhận lớp, kiểm tra sức khỏe, sĩ số học sinh: - Phổ biến ND, yêu cầu bài học 2.Khởi động: * Khởi động chung - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, ép ngang, ép dọc * Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP 8’- 10’ Đội hình khởi động * * x8 l * * * n * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) - Lớp trưởng tập chung điểm danh báo cáo sĩ số - GV cho học sinh khởi động *Kt bài cũ: : kỹ thuật chạy đà – đặt - Gv gọi HS lên thực các em còn lại quan sát cho ý kiến chân vào điểm giậm nhảy – giậm nhảy đá lăng 28' 30' ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * II PHẦN CƠ BẢN: 1/Ôn: - kỹ thuật chạy đà – đặt chân vào điểm giậm nhảy – giậm nhảy đá lăng: chậy đà chính diện-giậm nhảy co chân qua xà - Học: kỹ thuật qua xà và tiếp đất vào hố cát nệm 2/ Luyện tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên 450m 300m 4-5 phót ▲(GV) - Gv phân tích, làm mẫu kĩ thuật động tác cho Hs quan sát - GV cho học sinh thực - GV quan sát sửa sai cho học sinh ĐHTL (52) - Nam vòng sân - Nữ vòng sân -GV quan sát cho học sinh tực - HS chú ý thực theo dẫn GV - GV cho học sinh lên thực các em còn lại quan sát và nhận xét Đội hình kết thúc: * Củng cố: - Thực kỹ thuật giậm nhảy C Phần kết thúc: Thả lỏng hồi tĩnh: - Thực đ/t rũ chân tay kết hợp với hít thở nhịp nhàng Nhận xét: - Ưu điểm - Nhược điểm Dặn dò: - Ôn kỹ thuật giậm nhảy và chuẩn bị bài * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) V: Rút kinh nghiệm: Người soạn Người duyệt Tuần: 14 : TPPCT 27 BÀI 27: NHẢY CAO Ngày dạy Lớp 9A1 9A2 9A3 Kiểm diện I Nhiệm vụ: - Ôn : số dộng tác bổ trợ: chạy đà 3-5 bước – giậm nhảy đá lăng – qua xà- tiếp nệm - Rèn luyện sức bền: luyện tập II Mục tiêu Kiến thức: - Trang bị cho các HS hiểu biết cần thiết kĩ thuật nhảy cao “Bước qua” để tiếp tục rèn luyện sức mạnh chân,nâng cao thành tích Kĩ năng: - Làm quen với kĩ , thuật nhảy cao kiểu “bước qua” Biết và thực tương đối chính xác các giai đoạn chạy đà, giậm nhảy và trên không - Thực tương đối chính xác động tác kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày và thi đấu III Địa điểm - Phương tiện: - Sân TD Trường THCS Chánh Phú Hòa, vệ sinh nơi tập luyện - GV chuẩn bị giáo án, còi, xà, đệm, trang phục gọn gàng đúng quy định IV Tiến trình lên lớp NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP (53) A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Nhận lớp, kiểm tra sức khỏe, sĩ số học sinh: - Phổ biến ND, yêu cầu bài học 2.Khởi động: * Khởi động chung - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, ép ngang, ép dọc * Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Đội hình khởi động 8’- 10’ * * x8 l * * * n * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) - Lớp trưởng tập chung điểm danh báo cáo sĩ số - GV cho học sinh khởi động *Kt bài cũ: : : kỹ thuật qua xà và tiếp - Gv gọi HS lên thực các em còn lại quan sát cho ý kiến đất vào hố cát nệm 28' 30' II PHẦN CƠ BẢN: ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1/Ôn: - số dộng tác bổ trợ: chạy đà 3-5 bước – giậm nhảy đá lăng – qua xà- tiếp nệm 450m 300m 4-5 phót 2/ Luyện tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam vòng sân - Nữ vòng sân ▲(GV) - Gv phân tích, làm mẫu kĩ thuật động tác cho Hs quan sát - GV cho học sinh thực - GV quan sát sửa sai cho học sinh ĐHTL * Củng cố: - Thực kỹ thuật giậm nhảy C Phần kết thúc: Thả lỏng hồi tĩnh: - Thực đ/t rũ chân tay kết hợp với hít thở nhịp nhàng Nhận xét: - Ưu điểm -GV quan sát cho học sinh tực - HS chú ý thực theo dẫn GV - GV cho học sinh lên thực các em còn lại quan sát và nhận xét Đội hình kết thúc: (54) - Nhược điểm Dặn dò: - Ôn kỹ thuật giậm nhảy và chuẩn bị bài * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) V: Rút kinh nghiệm: Người soạn Người duyệt Tuần: 14 : TPPCT 27 BÀI 27: NHẢY CAO Ngày dạy Lớp 9A1 9A2 9A3 Kiểm diện I Nhiệm vụ: - Ôn : phối hợp các giai đoạn nhảy cao kiểu “ bước qua” - Một số điểm luật điền kinh - Rèn luyện sức bền: luyện tập II Mục tiêu Kiến thức: - Trang bị cho các HS hiểu biết cần thiết kĩ thuật nhảy cao “Bước qua” để tiếp tục rèn luyện sức mạnh chân,nâng cao thành tích Kĩ năng: - Làm quen với kĩ , thuật nhảy cao kiểu “bước qua” Biết và thực tương đối chính xác các giai đoạn chạy đà, giậm nhảy và trên không - Thực tương đối chính xác động tác kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày và thi đấu III Địa điểm - Phương tiện: - Sân TD Trường THCS Chánh Phú Hòa, vệ sinh nơi tập luyện - GV chuẩn bị giáo án, còi, xà, đệm, trang phục gọn gàng đúng quy định IV Tiến trình lên lớp NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP (55) A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Nhận lớp, kiểm tra sức khỏe, sĩ số học sinh: - Phổ biến ND, yêu cầu bài học 2.Khởi động: * Khởi động chung - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, ép ngang, ép dọc * Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Đội hình khởi động 8’- 10’ * * x8 l * * * n * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) - Lớp trưởng tập chung điểm danh báo cáo sĩ số - GV cho học sinh khởi động *Kt bài cũ: : : số dộng tác bổ trợ: - Gv gọi HS lên thực các em còn lại quan sát cho ý kiến chạy đà 3-5 bước – giậm nhảy đá lăng – qua xà- tiếp nệm 28' 30' II PHẦN CƠ BẢN: 1/Ôn: - phối hợp các giai đoạn nhảy cao kiểu “ bước qua” - Một số điểm luật điền kinh ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 450m 300m 4-5 phót 2/ Luyện tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam vòng sân - Nữ vòng sân ▲(GV) - Gv phân tích, làm mẫu kĩ thuật động tác cho Hs quan sát - GV cho học sinh thực - GV quan sát sửa sai cho học sinh ĐHTL * Củng cố: - Thực kỹ thuật giậm nhảy C Phần kết thúc: Thả lỏng hồi tĩnh: - Thực đ/t rũ chân tay kết hợp với hít thở nhịp nhàng Nhận xét: -GV quan sát cho học sinh tực - HS chú ý thực theo dẫn GV - GV cho học sinh lên thực các em còn lại quan sát và nhận xét Đội hình kết thúc: (56) - Ưu điểm - Nhược điểm Dặn dò: - Ôn kỹ thuật giậm nhảy và chuẩn bị bài * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) V: Rút kinh nghiệm: Người soạn Người duyệt Tuần: 14 : TPPCT 28 BÀI 28: NHẢY CAO Ngày dạy Lớp 9A1 9A2 9A3 Kiểm diện I Nhiệm vụ: - Ôn : phối hợp các giai đoạn nhảy cao kiểu “ bước qua” - Một số điểm luật điền kinh - Rèn luyện sức bền: luyện tập II Mục tiêu Kiến thức: - Trang bị cho các HS hiểu biết cần thiết kĩ thuật nhảy cao “Bước qua” để tiếp tục rèn luyện sức mạnh chân,nâng cao thành tích Kĩ năng: - Làm quen với kĩ , thuật nhảy cao kiểu “bước qua” Biết và thực tương đối chính xác các giai đoạn chạy đà, giậm nhảy và trên không - Thực tương đối chính xác động tác kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày và thi đấu III Địa điểm - Phương tiện: - Sân TD Trường THCS Chánh Phú Hòa, vệ sinh nơi tập luyện - GV chuẩn bị giáo án, còi, xà, đệm, trang phục gọn gàng đúng quy định IV Tiến trình lên lớp NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP (57) A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Nhận lớp, kiểm tra sức khỏe, sĩ số học sinh: - Phổ biến ND, yêu cầu bài học 2.Khởi động: * Khởi động chung - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, ép ngang, ép dọc * Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Đội hình khởi động 8’- 10’ * * x8 l * * * n * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) - Lớp trưởng tập chung điểm danh báo cáo sĩ số - GV cho học sinh khởi động *Kt bài cũ: : : số dộng tác bổ trợ: - Gv gọi HS lên thực các em còn lại quan sát cho ý kiến chạy đà 3-5 bước – giậm nhảy đá lăng – qua xà- tiếp nệm 28' 30' II PHẦN CƠ BẢN: 1/Ôn: - phối hợp các giai đoạn nhảy cao kiểu “ bước qua” - Một số điểm luật điền kinh ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 450m 300m 4-5 phót 2/ Luyện tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam vòng sân - Nữ vòng sân ▲(GV) - Gv phân tích, làm mẫu kĩ thuật động tác cho Hs quan sát - GV cho học sinh thực - GV quan sát sửa sai cho học sinh ĐHTL * Củng cố: - Thực kỹ thuật giậm nhảy C Phần kết thúc: Thả lỏng hồi tĩnh: - Thực đ/t rũ chân tay kết hợp với hít thở nhịp nhàng Nhận xét: -GV quan sát cho học sinh tực - HS chú ý thực theo dẫn GV - GV cho học sinh lên thực các em còn lại quan sát và nhận xét Đội hình kết thúc: (58) - Ưu điểm - Nhược điểm Dặn dò: - Ôn kỹ thuật giậm nhảy và chuẩn bị bài * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) V: Rút kinh nghiệm: Người soạn Người duyệt Tuần: 15 : TPPCT 29 BÀI 29: NHẢY CAO Ngày dạy Lớp 9A1 9A2 9A3 Kiểm diện I Nhiệm vụ: - Ôn : phối hợp các giai đoạn nhảy cao kiểu “ bước qua” II Mục tiêu Kiến thức: - Trang bị cho các HS hiểu biết cần thiết kĩ thuật nhảy cao “Bước qua” để tiếp tục rèn luyện sức mạnh chân,nâng cao thành tích Kĩ năng: - Làm quen với kĩ , thuật nhảy cao kiểu “bước qua” Biết và thực tương đối chính xác các giai đoạn chạy đà, giậm nhảy và trên không - Thực tương đối chính xác động tác kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày và thi đấu III Địa điểm - Phương tiện: - Sân TD Trường THCS Chánh Phú Hòa, vệ sinh nơi tập luyện - GV chuẩn bị giáo án, còi, xà, đệm, trang phục gọn gàng đúng quy định IV Tiến trình lên lớp NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP (59) A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Nhận lớp, kiểm tra sức khỏe, sĩ số học sinh: - Phổ biến ND, yêu cầu bài học 2.Khởi động: * Khởi động chung - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, ép ngang, ép dọc * Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Đội hình khởi động 8’- 10’ * * x8 l * * * n * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) - Lớp trưởng tập chung điểm danh báo cáo sĩ số - GV cho học sinh khởi động *Kt bài cũ: : : số dộng tác bổ trợ: - Gv gọi HS lên thực các em còn lại quan sát cho ý kiến chạy đà 3-5 bước – giậm nhảy đá lăng – qua xà- tiếp nệm 28' 30' II PHẦN CƠ BẢN: ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1/Ôn: - phối hợp các giai đoạn nhảy cao kiểu “ bước qua” 450m 300m 2/ Luyện tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam vòng sân - Nữ vòng sân 4-5 phót ▲(GV) - Gv phân tích, làm mẫu kĩ thuật động tác cho Hs quan sát - GV cho học sinh thực - GV quan sát sửa sai cho học sinh ĐHTL * Củng cố: - Thực kỹ thuật giậm nhảy C Phần kết thúc: Thả lỏng hồi tĩnh: - Thực đ/t rũ chân tay kết hợp với hít thở nhịp nhàng Nhận xét: - Ưu điểm - Nhược điểm Dặn dò: -GV quan sát cho học sinh tực - HS chú ý thực theo dẫn GV - GV cho học sinh lên thực các em còn lại quan sát và nhận xét Đội hình kết thúc: (60) - Ôn kỹ thuật giậm nhảy và chuẩn bị bài * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) V: Rút kinh nghiệm: Người soạn Người duyệt Tuần: 15 : TPPCT 30 NHẢY CAO Ngày dạy Lớp 9A1 9A2 9A3 Kiểm diện I Nhiệm vụ: - Ôn :kiểm tra thử II Mục tiêu Kiến thức: - Trang bị cho các HS hiểu biết cần thiết kĩ thuật nhảy cao “Bước qua” để tiếp tục rèn luyện sức mạnh chân,nâng cao thành tích Kĩ năng: - Làm quen với kĩ , thuật nhảy cao kiểu “bước qua” Biết và thực tương đối chính xác các giai đoạn chạy đà, giậm nhảy và trên không - Thực tương đối chính xác động tác kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày và thi đấu III Địa điểm - Phương tiện: - Sân TD Trường THCS Chánh Phú Hòa, vệ sinh nơi tập luyện - GV chuẩn bị giáo án, còi, xà, đệm, trang phục gọn gàng đúng quy định IV Tiến trình lên lớp NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP (61) A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Nhận lớp, kiểm tra sức khỏe, sĩ số học sinh: - Phổ biến ND, yêu cầu bài học 2.Khởi động: * Khởi động chung - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, ép ngang, ép dọc * Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Đội hình khởi động 8’- 10’ * * x8 l * * * n * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) - Lớp trưởng tập chung điểm danh báo cáo sĩ số - GV cho học sinh khởi động *Kt bài cũ: : : số dộng tác bổ trợ: - Gv gọi HS lên thực các em còn lại quan sát cho ý kiến chạy đà 3-5 bước – giậm nhảy đá lăng – qua xà- tiếp nệm 28' 30' ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * II PHẦN CƠ BẢN: 1/: - Kiểm tra thử 450m 300m 2/ Luyện tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam vòng sân - Nữ vòng sân 4-5 phót ▲(GV) - Gv phân tích, làm mẫu kĩ thuật động tác cho Hs quan sát - GV cho học sinh thực - GV quan sát sửa sai cho học sinh ĐHTL * Củng cố: - Thực kỹ thuật giậm nhảy C Phần kết thúc: Thả lỏng hồi tĩnh: - Thực đ/t rũ chân tay kết hợp với hít thở nhịp nhàng Nhận xét: - Ưu điểm - Nhược điểm Dặn dò: - Ôn kỹ thuật giậm nhảy và chuẩn -GV quan sát cho học sinh tực - HS chú ý thực theo dẫn GV - GV cho học sinh lên thực các em (62) bị bài còn lại quan sát và nhận xét Đội hình kết thúc: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) V: Rút kinh nghiệm: Người soạn Người duyệt Tuần 16 Tiết PPCT 32 NHẢY CAO – KIỂM TRA Ngày dạy Lớp Kiểm diện 9A1 9A2 9A3 I/ MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU: Mục dích: - Kiểm tra nhảy cao và bổ xung kỹ còn yếu cho HS Yêu cầu: - Học sinh nghiêm túc - Trang phục gọn gàng II Chuẩn bị: - GV: Còi, giáo án, và số dụng cụ liên quan - Hs : Trang phuc gọn gàng đúng quy định, cầu đá - Địa điểm: Sân trường THCS Chánh Phú Hòa,vệ sinh nơi tập luyện III/ TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY: NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: 1/ Nhận lớp: - GV kiểm tra sức khỏe, sĩ số: ĐỊNH LƯỢNG 8-10' PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LUYỆN TẬP Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * (63) - GV phổ biến nội dung, yêu cầu học (giờ kiểm tra) * * * * * ▲(GV) Đội hình khởi động vßng 2/ Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân * 2L x 8N * * * * - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, h«ng, vai, gèi, Ðp däc, Ðp ngang * * * * * ▲(GV) B PHẦN CƠ BẢN: 1/ Ôn tập: - Cả lớp em tập chạy lần 28’-30’ lần 2/ Kiểm tra: nhảy cao - Nội dung: thực nhảy cao kiểu bước qua - Cách cho điểm: + Xếp loại Đạt: Thực tương đối đúng kĩ thuật và thành tích đạt mức tiêu chuẩn RLTT - GV quan sát HS ôn tập, nhắc nhở, sửa sai, chuẩn bị tốt cho kiểm tra Đội hình kiểm tra: * * * * * * * * * * * * * * * - Yêu cầu HS đã kiểm tra và chuẩn bị kiểm tra giữ trật tự và quan sát bạn tập + Xếp loại CĐ: Chưa thực điểm kĩ thuật và thành tích 3/ Củng cố bài: - GV nhắc lại kĩ HS thực còn yếu để bổ xung cho kỹ thuật hoàn thiện 4/ Tổng hợp kết kiểm tra: - Tổng số hs XL ĐẠT - Tổng số hs XL CHƯA ĐẠT C PHẦN KẾT THÚC - GV th«ng b¸o ®iÓm cho HS * * * phút Đội hình kết thúc: (64) - NX tiÕt häc: Nh÷ng mÆt tÝch cùc, nh÷ng mÆt h¹n chÕ - DÆn dß cho HS chuÈn bÞ cho tiÕt häc sau - Xuèng líp * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) Tuần: 17 : TPPCT 33 BÀI 33: ÔN TẬP Ngày dạy Lớp 9A1 9A2 9A3 Kiểm diện I Nhiệm vụ: - Ôn : nhảy cao kiểu bước qua II Mục tiêu Kiến thức: - Trang bị cho các HS hiểu biết cần thiết kĩ thuật nhảy cao “Bước qua” để tiếp tục rèn luyện sức mạnh chân,nâng cao thành tích Kĩ năng: - Làm quen với kĩ , thuật nhảy cao kiểu “bước qua” Biết và thực tương đối chính xác các giai đoạn chạy đà, giậm nhảy và trên không - Thực tương đối chính xác động tác kĩ thuật và phát triển sức mạnh chân - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày và thi đấu III Địa điểm - Phương tiện: - Sân TD Trường THCS Chánh Phú Hòa, vệ sinh nơi tập luyện - GV chuẩn bị giáo án, còi, xà, đệm, trang phục gọn gàng đúng quy định IV Tiến trình lên lớp NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Nhận lớp, kiểm tra sức khỏe, sĩ số học sinh: - Phổ biến ND, yêu cầu bài học 2.Khởi động: * Khởi động chung - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, hông, vai, gối, ép ngang, ép dọc * Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông *Kt bài cũ: : : số dộng tác bổ trợ: LVĐ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP 8’- 10’ Đội hình khởi động * * x8 l * * * n * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) - Lớp trưởng tập chung điểm danh báo cáo sĩ số - GV cho học sinh khởi động (65) chạy đà 3-5 bước – giậm nhảy đá lăng – qua xà- tiếp nệm - Gv gọi HS lên thực các em còn lại quan sát cho ý kiến 28' 30' II PHẦN CƠ BẢN: 1/: Ôn tập - nhảy cao kiểu bước qua 450m 300m 2/ Luyện tập: Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam vòng sân - Nữ vòng sân * Củng cố: - Thực kỹ thuật giậm nhảy C Phần kết thúc: Thả lỏng hồi tĩnh: - Thực đ/t rũ chân tay kết hợp với hít thở nhịp nhàng Nhận xét: - Ưu điểm - Nhược điểm Dặn dò: - Ôn kỹ thuật giậm nhảy và chuẩn bị bài 4-5 phót ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) - Gv phân tích, làm mẫu kĩ thuật động tác cho Hs quan sát - GV cho học sinh thực - GV quan sát sửa sai cho học sinh ĐHTL -GV quan sát cho học sinh tực - HS chú ý thực theo dẫn GV - GV cho học sinh lên thực các em còn lại quan sát và nhận xét Đội hình kết thúc: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) V: Rút kinh nghiệm: Người soạn Người duyệt (66) Tuần 16 Tiết PPCT 32 NHẢY CAO – KIỂM TRA HỌC KÌ I Ngày dạy Lớp Kiểm diện 9A1 9A2 9A3 I/ MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU: Yêu cầu: - Học sinh nghiêm túc - Trang phục gọn gàng II Chuẩn bị: - GV: Còi, giáo án, và số dụng cụ liên quan - Hs : Trang phuc gọn gàng đúng quy định, cầu đá - Địa điểm: Sân trường THCS Chánh Phú Hòa,vệ sinh nơi tập luyện III/ TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY: NỘI DUNG A PHẦN MỞ ĐẦU: ĐỊNH LƯỢNG 8-10' 1/ Nhận lớp: - GV kiểm tra sức khỏe, sĩ số: PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LUYỆN TẬP Đội hình nhận lớp * * * - GV phổ biến nội dung, yêu cầu học (giờ kiểm tra) * * * * * * * * * * * * ▲(GV) Đội hình khởi động vßng 2/ Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng vòng quanh sân - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, h«ng, vai, gèi, Ðp däc, Ðp ngang 2L x 8N * * * * * * * * * * ▲(GV) (67) B PHẦN CƠ BẢN: 1/ Ôn tập: - Cả lớp em tập chạy lần 28’-30’ lần - GV quan sát HS ôn tập, nhắc nhở, sửa sai, chuẩn bị tốt cho kiểm tra 2/ Kiểm tra: nhảy cao - Nội dung: thực nhảy cao kiểu bước qua - Cách cho điểm: + Xếp loại Đạt: Thực tương đối đúng kĩ thuật và thành tích đạt mức tiêu chuẩn RLTT Đội hình kiểm tra: + Xếp loại CĐ: Chưa thực điểm kĩ thuật và thành tích - Yêu cầu HS đã kiểm tra và chuẩn bị kiểm tra giữ trật tự và quan sát bạn tập 3/ Củng cố bài: - GV nhắc lại kĩ HS thực còn yếu để bổ xung cho kỹ thuật hoàn thiện 4/ Tổng hợp kết kiểm tra: - Tổng số hs XL ĐẠT - Tổng số hs XL CHƯA ĐẠT C PHẦN KẾT THÚC Thả lỏng hồi tĩnh: - Thực đ/t rũ chân tay kết hợp với hít thở nhịp nhàng Nhận xét: - Ưu điểm - Nhược điểm xuống lớp phút Đội hình kết thúc: * * * * * * * * * * * * * * * ▲(GV) * * * (68)