Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn..[r]
(1)Trường THCS Phúc Thắng, GV: Luyện Văn Dương p Ngày soạn: 5/1/2013 Ngày Dạy: 9/1/2013 Tiết 39: nhảy cao – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, NC: - Kiến thức: Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao bước qua Trò chơi Gv chọn - Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật và chơi trò chơi nhiệt tình đúng luật… 2, CB: - Kiến thức: Nam chạy 600m, nữ chạy 550m - Kỹ năng: - Thực chạy hết cự li quy định TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: , Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ - Hs: Vệ sinh hố cát III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X TD năm học 2012-2013 -1- (2) Trường THCS Phúc Thắng, GV: Luyện Văn Dương II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi em lên nhảy cao kiểu bước qua 1, NC: - Trò chơi: Nhảy lò cò tiếp sức Hs nhận sét gv cho điểm 7’ - Gv tập chung lớp thành hàng ngang, hướng dẫn cho Hs cách chơi trò chơi… - Hs thực chơi trò chơi… - Gv làm trọng tài… GV - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật 15’ nhảy cao kiểu bước qua x x x x x 2, CB: - Nam chạy 600m, nữ chạy 550m Củng cố: gọi em lên nhảy cao kiểu bước qua x x x x x - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập toàn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… 8’ - Gv yêu tổ chức cho Hs thực chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam chạy 600m, nữ chạy 550m - Hs theo đội hình vòng tròn thực các C: Phần Kết Thúc: động tác thỏ lỏng - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu x x x x x x x x x x duỗi khớp x x x x x x x x x x - Nhận sét đánh giá học x x x x x x x x x x (khen thưởng, phê bình ) ’ x x x x x x x x x x - HDVN: GV + Tập các động tác bước nhỏ, Đội hình xuống lớp nâng cao đùi, chạy đạp sau… TD năm học 2012-2013 -2- (3) Trường THCS Phúc Thắng, GV: Luyện Văn Dương Ngày soạn: 8/1/2013 Ngày Dạy: 11/1/2013 Tiết 40: nhảy cao – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, NC: - Kiến thức: Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao bước qua Trò chơi Gv chọn Một số điều luật nhảy cao Kỹ năng: - Thực đúng động tác kỹ thuật và chơi trò chơi nhiệt tình đúng luật… 2, CB: (như nội dung tiết 39) - Kiến thức: Nam chạy 600m, nữ chạy 500m - Kỹ năng: - Thực chạy hết cự li quy định TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ - Hs: Vệ sinh hố cát III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu học ĐL 2’ 2, KĐ: - Hs thực chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung học - Hs thực tập theo đội hình vòng tròn x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X TD năm học 2012-2013 -3- (4) Trường THCS Phúc Thắng, GV: Luyện Văn Dương II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi em lên nhảy cao kiểu bước qua 1, NC: - Trò chơi: Bật ô tiếp sức chuyển vật Hs nhận sét gv cho điểm - Gv tập chung lớp thành hàng ngang, hướng dẫn cho Hs cách chơi trò chơi… 12 - Hs thực chơi trò chơi… - Gv làm trọng tài… - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy 15’ cao kiểu bước qua x x x x x x xxx x - Gv yêu cầu nhóm trưởng huy nhóm thực ôn tập toàn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Hs thực luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Một số điều luật nhảy cao - Gv giảng giải số điều luật nhảy cao… 2, CB: - Nam chạy 600m, nữ chạy 500m Củng cố: gọi em lên nhảy cao kiểu bước qua C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng bắp, thu duỗi khớp - Gv yêu tổ chức cho Hs thực chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam chạy 600m, nữ chạy 500m 5’ - Hs theo đội hình vòng tròn thực các động tác thỏ lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x TD năm học 2012-2013 -4- (5) Trường THCS Phúc Thắng, GV: Luyện Văn Dương - Nhận sét đánh giá học (khen x x x x x x x x x x thưởng, phê bình kịp thời) GV Đội hình xuống lớp - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau… TD năm học 2012-2013 -5- (6)