KE HOACH BO MON TD 7 MOI CHUAN

- Bieát caùch thöïc hieän chaïy böôùc nhoû, naâng cao ñuøi, chaïy ñaïp sau, xuaát phaùt cao chaïy nhanh. - Bieát caùch thöïc hieän ñaù boùng baèng loøng baøn chaâ[r]

(1)

PHÒNG GD - ĐT QUẢNG TRẠCH

TRƯỜNG THCS QUẢNG PHÚ CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAMĐộc lập - Tự - Hạnh phúc

KẾ HOẠCH GIẢNG DẠY MÔN THỂ DUC 7 NĂM HỌC 2011-2012

I TÌNH HÌNH CHUNG 1 Thuận lợi:

- Được quan tâm Ban giám hiệu tạo điều kiện cho giáo viên hoàn thành tốt nhiệm vụ - Học sinh tiếp xúc với nhiều phương pháp học tập nên việc tiếp thu HS nhanh - Đa số học có sức khỏe yêu thích rèn luyện thể thao

2 Khó khăn:

- Một số HS thuộc diện khó khăn nên thời gian dành cho việc học tập chưa nhiều Bên cạnh cịn số em lơ là, chưa ý thức việc học lớp việc tự học nhà Từ ảnh hưởng tới việc giáo dục chung - Đồ dùng dạy học cịn thiếu tranh vẽ mơ hình , dụng cụ thiếu , sân bãi sở vật chất chưa đáp ứng

tốt…

- Một số học sinh sức khỏe yếu đặc biệt bệnh tim mạch

- Chế độ ăn uống em chưa hợp lý chưa đủ chất để đáp ứng yêu cầu rèn luyện môn thể dục II CHỈ TIÊU PHẤN ĐẤU

lớp sốsĩ giỏi khá T.bình yếu kém

T.Bình trở lên

SL % SL % SL % SL % SL % SL %

7A 40 11 27.5 27 67.5 5 0 0 40 100

7B 37 11 29.7 25 67.6 2.7 0 0 37 100

7C 36 10 27.7 25 69.4 2.8 0 0 36 100

(2)

III BIỆN PHÁP THỰC HIỆN *Đối với thầy:

- Soạn đầy đủ thời gian theo chương trình phương pháp

- Giảng dạy nhiệt tình, vào lớp quy định Khi dạy gắn lý thuyết với thực hành, uốn nắn học sinh phương pháp dạy hợp lý

- Trong học phải nắm đợc đặc điểm tâm sinh lý học sinh tình trạng sức khoẻ em để có biện pháp khắc phục với trường hợp bất ngờ xẩy

- Tiến hành dự thăm lớp theo quy định, thường xuyên trao đổi học hỏi kinh nghiệm đồng nghiệp * Đối với trò:

- Chú ý nghe giảng, hăng hái phát biểu xây dựng bài, hỏi bạn bè thầy cô chưa rõ - Ở nhà tập tập mà thầy cô giao cho

IV KẾ HOẠCH DẠY HỌC CỤ TH :Ể

Tuần Tên dạy Tiết Chuẩn kiếnthức Chuẩn kĩ năng Thái độ Thiết bị sửdụng

1

Lý thuyÕt

- Có hiểu biết cần thiết cách phòng tránh chấn thương

- Biết vận dụng vào tập luyện

thi u

Học tập

nghiêm túc Giáo án

Lý thuyÕt

- Có hiểu biết cần thiết cách phòng tránh chấn thương

thi đấu

Häc tËp

(3)

2

- ĐHĐN

- CHạY NGắN

- CH¹Y BỊN

- Rèn luyện tư thế, góp phần phát triển nhân cách

- Biết thực 1, số động tác bổ trợ CN - Hiểu, biết lệnh

Häc tËp nghiªm tóc

+ GV :

- Cịi- Cờ đồng hồ bấm giây, tranh chạy nhanh

+ HS : Giầy

- ĐHĐN - CHạY NGắN

- CH¹Y BỊN

- Hiểu, biết

khẩu lệnh nghiªm tócHäc tËp

+ GV :

- Cßi – Cê - Đồng hồ bấm giây, tranh chạy nhanh

+ HS : Giầy

3

- CHạY BềN

- Biết thực 1, số

động tác bổ trợ CN

- Hiểu, biết lệnh

+ GV :

- Còi Cờ - Đồng hồ bấm giây

+ HS : Giầy

- CHạY BỊN

- Có hiểu biết cần thiết cách phòng tránh chấn

thương

thi đấu

Học tập nghiêm túc

+ GV : Giáo ¸n + HS : GiÇy

4

- CHạY BỊN

- Trang bị kỉ cần thiết, phát triển sức nhanh

- Biết thực 1, số động tác bổ trợ CN - Biết thực 1, số động tác bổ trợ CN - Hiểu, biết lệnh

- Biết vận dụng vào hoạt động tập thể

Häc tËp nghiêm túc

+ GV : - Còi Cờ - Đồng hồ bấm giây, tranh chạy nhanh + HS : Giầy

- ĐHĐN - CHạY NGắN - CHạY BềN

8 - Rốn luyn tư thế, góp phần phát triển nhân cách

- Biết thực 1, số động tác bổ trợ CN - Hiểu, biết

Häc tËp

(4)

khẩu lệnh

5 - ĐHĐN - CHạY NGắN

- CHạY BỊN

+ GV :

- Cßi – Cê - Đồng hồ bấm giây, tranh chạy nhanh

+ HS : Giầy

- CHạY BềN 10

+ GV :

- Còi Cờ - Đồng hồ bấm giây, tranh chạy nhanh

+ HS : Giầy

6

- CH¹Y BỊN 11

+ GV :

+ HS : Giầy

Kiểm tra- §H§N 12 - Đánh giá kết học tập HS - Rút kinh nghiệm cải tiến cách

- Thực đợc động tác theo u

cÇu cđa GV

Häc tËp

nghiêm túc + GV : - Còi Cờ - Đồng hồ bấm giây, tranh chạy nhanh

(5)

học HS, cách dạy GV rút kinh nghiệm nội dung, chương trình mơn học

- CHạY NGắN - td

- ch¹y bỊn 13

- Trang bị cho HS kiến thức, KN để rèn luyện phát triển sức nhanh

- Nắm số kÜ thuật môn cầu lông

- Biết thực 1, số động tác bổ trợ CN - Biết thực động tác tương đối xác

- Chạy bền nghiêm túc

Học tập nghiêm túc

+ GV :

+ HS : Giầy

- CHạY NGắN - td

- ch¹y bỊn 14

+ GV :

Cờ - Đồng hồ bấm giây- Quả cầu, vợt, tranh chạy nhanh + HS : Giầy, cầu, vợt

8

- CHạY NGắN - td - ch¹y bỊn

15

+ GV :

(6)

8 - CHạY NGắN- td

- chạy bền 16

+ GV :

Cê - §ång hå bÊm giây- Quả cầu, vợt, tranh chạy nhanh + HS : Giầy, cầu, vợt

9

- CHạY NGắN - td - chạy bền

17

- Biết cách thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh, trò chơi phát triển sức nhanh

- Biết cách thực dẫn bóng má trong, má ngồi bàn chân, đá bóng lịng bàn chân

- Biết cách thực chạy bền

Thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh, trò chơi phát triển sức nhanh

- Thực dẫn bóng má trong, má ngồi bàn chân , đá bóng lịng bàn chân

- Thực chạy địa hình tự nhiên , trì nâng dần sức bền

Häc tËp

nghiªm tĩc Cịi , bóng ỏ

9 - CHạY NGắN

(7)

- ch¹y bỊn

hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh

- Biết cách thực đá bóng lịng bàn chân

đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh

- Thực đá bóng lịng bàn chân

10

- CHạY NGắN - td - chạy bÒn

19

- Biết cách thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh

Thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh

Häc tËp

nghiªm tĩc Cịi , bóng đá

10 KiĨm traCHạY NGắN 20

-Bit cỏch thc hin xut phát cao chạy nhanh 60m

- Thực xuất phát cao chạy nhanh 60m

Häc tËp

nghiªm tĩc đồng hồ bấm giâySổ điểm, cịi, 11 BÀI THỂ DỤC

BẬT NHẢY CHẠY BỀN

21 - Biết cách thực

hiện động tác vươn thở , tay -Biết cách thực đá lăng tước sau, trò chơi

Thực động tác vươn thở , tay

- Thực đá lăng trước sau, trò chơi

Häc tËp

(8)

- Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên

- Thực chạy địa hình

tự nhiên

11

BÀI THỂ DỤC BẬT NHẢY CHẠY BỀN

22

- Biết cách thực động tác thể dục - Biết cách thực Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên

- Thực động tác thể dục - Thực Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Thực chạy địa hình tự nhiên

Häc tËp

nghiªm tóc Cịi, cờ/ hs, hốnhảy

12

KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC "víi cê"

23

- Biết cách thực động tác thể dục

- Thực động tác thể dục

Häc tËp

nghiªm tóc Sổ điểm ,cờ

BẬT NHẢY

CHẠY BỀN 24

-Biết cách thực nhảy bước không, Chạy đà tự nhảy xa

-Thực nhảy bước không, Chạy đà tự nhảy xa

- Thực chạy địa hình tự nhiên

Häc tËp

nghiªm tóc Cịi, hố nhảy,

13 BẬT NHẢY CHẠY BỀN

25 -Biết cách thực

hiện nhảy bước -Thực bảnđúng nhảy bước

Häc tËp

(9)

bộ không, Chạy đà tự nhảy xa

13 BẬT NHẢY

CHẠY BỀN 26

- Biết cách thực nhảy bước không, Chạy đà tự nhảy xa

Häc tËp

14

BẬT NHẢY

CHẠY BỀN 27

Häc tËp

hiện nhảy bước không,

-Thực nhảy bước không,

Häc tËp

(10)

Chạy đà tự nhảy xa

15

BẬT NHẢY

CHẠY BỀN 29

Häc tËp

BẬT NHẢY CHẠY BEÀN

30

Häc tËp

16 BẬT NHẢY CHẠY BỀN

hiện nhảy bước không, Chạy đà tự

-Thực nhảy bước không, Chạy đà tự

Häc tËp

(11)

nhảy xa

BẬT NHẢY

CHẠY BỀN 32

Häc tËp

17

ÔN TẬP

33

- Biết cách thực xuất phát cao chạy nhanh 60m

Häc tËp

nghiªm tĩc cịi, đồng hồ bấmgiây

17

ÔN TẬP 34

-Thực xuất phát cao chạy nhanh 60m

Häc tËp

nghiªm tĩc cịi, đồng hồ bấmgiây 18

KIEÅM TRA

HKI 35

Häc tËp

nghiªm tĩc đồng hồ bấm giâySổ điểm, cịi, KIỂM TRA

HKI

hiện xuất phát cao - Thực xuất

Häc tËp

nghiªm tóc Sổ điểm, còi,

(12)

chạy nhanh 60m

phát cao chạy nhanh 60m

19

BẬT NHẢY ĐÁ CẦU CHẠY BỀN

37

- Biết cách thực Chạy đà diện giậm nhảy chân co qua xà

- Biết cách tâng cầu đùi, má bàn chân

- Thực Chạy đà diện giậm nhảy chân co qua xà - Thực tâng cầu đùi, má bàn chân

-Thực chạy địa hình tự nhiên

Häc tËp

nghiªm tóc nhảy, cầu/hsCòi, cột, xà, hố

19

38

- Biết cách thực Chạy đà diện giậm nhảy chân co qua xà

- Biết cách thực tâng cầu đùi, má bàn chân, Tư chuẩn bị di chuyển

- Thực Chạy đà diện giậm nhảy chân co qua xà - Thực tâng cầu đùi, má bàn chân, Tư chuẩn bị di chuyển

Häc tËp

nghiªm tóc nhảy, cầu/hsCịi, cột, xà, hố

20 BẬT NHẢY ĐÁ CẦU

hieän Chạy đà

- Thực Chạy đà

Häc tËp

(13)

CHẠY BỀN

chính diện giậm nhảy chân co qua xà, đà bước giậm nhảy vào hố - Biết cách thực tâng cầu đùi, má bàn chân, Tâng cầu mu bàn chân

chính diện giậm nhảy chân co qua xà, đà bước giậm nhảy vào hố - Thực Tâng cầu mu bàn chân , tâng cầu đùi, má bàn chân

20

40

- Biết cách thực Chạy đà diện giậm nhảy chân co qua xà, bật nhảy hai chân tay với vào vật cao - Biết cách thực tâng cầu đùi, má bàn chân, Tâng cầu mu bàn chân

Thực Chạy đà diện giậm nhảy chân co qua xà, Thực bật nhảy hai chân tay với vào vật cao - Thực Tâng cầu mu bàn chân , tâng cầu đùi, má bàn chân

Häc tËp

(14)

21

41

- Biết cách thực Chạy đà diện giậm nhảy chân co qua xà, Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Biết cách thực tâng cầu đùi, má bàn chân, Tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân

- Thực Chạy đà diện giậm nhảy chân co qua xà, Thực Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Thực tâng cầu đùi, má bàn chân, Tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân - Thực chạy địa hình tự nhiên

Häc tËp

nghiªm tóc nhảy, cầu/hsCịi, cột, xà, hố

21 BẬT NHẢY ĐÁ CẦU CHẠY BỀN

hiện Chạy đà diện giậm nhảy chân co qua xà, Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Thực Chạy đà diện giậm nhảy chân co qua xà, Thực Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi

Häc tËp

nghiªm tóc nhảy, cầu/hs,Còi, cột, xà, hố

(15)

- Biết cách thực tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân, Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Biết số điểm luật đá cầu

thẳng qua xà

- Thực tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân, Thực Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

hiện bật nhảy hai chân tay với vào vật cao, trò chơi

- Biết cách thực tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân, Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

- Biết cách thực chạy bền địa hình tự

-Thực bật nhảy hai chân tay với vào vật cao, trò chơi

- Thực tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân, Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

Häc tËp

nghiªm tóc nhảy, cầu/hs,Cịi, cột, xà, hố

(16)

nhieân,

22

44

- Biết cách thực bật nhảy hai chân tay với vào vật cao, Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

-Thực bật nhảy hai chân tay với vào vật cao,Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

Cịi, cột, xà, hố nhảy, cầu/hs,

lưới

hiện bật nhảy hai chân tay với vào vật cao, Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Biết cách thực tâng cầu

- Thực bật nhảy hai chân tay với vào vật cao, Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Thực tâng cầu

Häc tËp

nghiªm tóc nhảy, cầu/hs,Cịi, cột, xà, hố

(17)

bằng mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân, Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân, Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân

23

46

Cịi, cột, xà, hố nhảy, cầu/hs,

lưới

24 KIEÅM TRA

ĐÁ CẦU

hieän Phát cầu thấp chân diện

- Thực Phát cầu thấp chân

Häc tËp

(18)

bằng mu bàn chân diện mu bàn chân

BẬT NHẢY CHẠY BEÀN

48

Häc tËp

25

BẬT NHẢY

CHẠY BỀN 49

Häc tËp

hiện nhảy bước không, Chạy đà tự nhảy xa

-Biết cách thực chạy bền

- Thực chạy địa hình

Häc tËp

(19)

trên địa hình tự nhiên

tự nhiên

26

51

Häc tËp

26 BẬT NHẢY

CHẠY BEÀN 52

Häc tËp

27

KIỂM TRA

BẬT NHẢY 53

-Biết cách thực Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

-Thực Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

Häc tËp

nghiªm tóc Sổ điểm, hố nhảy

KIỂM TRA CHẠY BỀN

hieän Chạy 800m

- Thực Chạy

Häc tËp

(20)

nam – 500m nữ

800m nam – 500mnữ

28

MÔN TỰ CHỌN

CHẠY BỀN 55

- Biết cách thực tư sẳn sàng xuất phát, xuất phát cao chạy nhanh

- Biết cách thực dẫn bóng má bàn chân

-Thực tư sẳn sàng xuất phát, thực xuất phát cao chạy nhanh

- Thực dẫn bóng má ngồi bàn chân

Häc tËp

MƠN TỰ CHỌN

CHẠY BỀN 56

- Biết cách thực số tập phát triển sức nhanh

- Biết cách thực dẫn bóng má ngồi bàn chân

- Thực số tập phát triển sức nhanh - Thực dẫn bóng má ngồi bàn chân - Thực chạy địa hình tự nhiên

Häc tËp

29 MÔN TỰ CHỌN

CHẠY BỀN

hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao

-Thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao

Häc tËp

(21)

chaïy nhanh

- Biết cách thực dẫn bóng má ngồi bàn chân, trị chơi với bóng

chạy nhanh

- Thực dẫn bóng má ngồi bàn chân, trị chơi

MÔN TỰ CHỌN CHẠY BỀN

58

- Biết cách thực dẫn bóng má trong, má bàn chân

-Biết cách thực chạy bền địa hình tự nhiên

- Thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh

- Thực dẫn bóng má trong, má ngồi bàn chân

Häc tËp

30 MÔN TỰ CHỌN

CHẠY BỀN

hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh

- Biết cách thực

-Thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh

- Thực

Häc tËp

(22)

hiện dẫn bóng má bàn chân, trị chơi với bóng

dẫn bóng má bàn chân, trò chơi

CHẠY BỀN 60

- Biết cách thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh, trò chơi phát triển sức nhanh

- Biết cách thực dẫn bóng má trong, má ngồi bàn chân, đá bóng lịng bàn chân

- Thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh, trò chơi phát triển sức nhanh

- Thực dẫn bóng má trong, má ngồi bàn chân , đá bóng lịng bàn chân

- Thực chạy địa hình tự nhiên , trì nâng dần sức bền

Häc tËp

31 MƠN TỰ CHỌN

CHẠY BỀN

hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao

- Thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao

Häc tËp

(23)

chaïy nhanh

chạy nhanh

MÔN TỰ CHỌN CHẠY BỀN

62

- Thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh

Häc tËp

32

CHẠY BỀN 63

- Biết cách thực đá bóng lịng bàn chân, trị chơi

-Thực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh

- Thực đá bóng lịng bàn chân , trị chơi

Häc tËp

MƠN TỰ CHỌN CHẠY BỀN

hiện đá bóng lịng bàn chân, đá bóng mu bàn chân

-Thực đá bóng lịng bàn chân, đá bóng mu ban chân - Thực

Häc tËp

(24)

chạy địa hình tự nhiên , trì nâng dần sức bền

33

MÔN TỰ CHỌN

CHẠY BỀN 65

- Biết cách thực đá bóng lịng bàn chân, đá bóng mu bàn chân

- Thực đá bóng lịng bàn chân, đá bóng mu bàn chân - Thực chạy địa hình tự nhiên , trì nâng dần sức bền

Häc tËp

KIỂM TRA

MƠN TỰ CHỌN 66

-Biết cách thực sút bóng có đà

-Thực sút bóng có đà

Häc tËp

nghiªm tóc Sổ điểm, còi,bóng 34

ÔN TẬP HKII

67

- Biết cách thực Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Thực Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

Häc tËp

nghiªm tóc Cịi, hố nhảy

ÔN TẬP HKII

hiện Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Thực Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng

Häc tËp

(25)

qua xà

35

KIỂM TRA HỌC KÌ II THEO TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THỂ LỰC

69

- Biết cách thực Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Biết cách thực bật xa chổ - Biết cách thực Chạy tùy sức phút

- Thực cơ Chạy đà tự nhảy xa

kiểu ngồi Häc tËp

nghiªm tóc hố nhảy, sổ điểm

KIỂM TRA HỌC KÌ II THEO TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THỂ LỰC

70

- Biết cách thực Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi - Biết cách thực bật xa chổ - Biết cách thực Chạy tùy sức phút

- Thực Chạy đà tự nhảy xa kiểu ngồi

Thực bật xa chổ

Thực Chạy tùy sức phút

hố nhảy, sổ điểm Sổ điểm, còi, thước dây Sổ điểm, cịi, đồng hồ bấm giây

Quảng Phú, ngày tháng năm 2011. Giáo viên soạn

Hoàng Danh Tiến

(26)

Định dạng
Số trang	26
Dung lượng	30,64 KB