Sáng kiến kinh nghiệm Một số phương pháp tập luyện thể dục thể thao nhằm giáo dục thể chất và phát huy tính tích cực của học sinh ở bậc trung học cơ sở với mục đích thực hiện nhằm tạo cho các em sự say mê, hứng thú trong môn học; giúp các em rèn luyện thân thể tốt, có sức khỏe đảm bảo trong việc học tập; sử dụng phương pháp phù hợp với lứa tuổi, giới tính, đảm bảo tính vừa sức, hấp dẫn các em. Mời các bạn cùng tham khảo.
Sáng kiến kinh nghiệm Sáng kiến kinh nghiệm “ MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO NHẰM GIÁO DỤC THỂ CHẤT VÀ PHÁT HUY TÍNH TÍCH CỰC CỦA HỌC SINH Ở BẬC TRUNG HỌC CƠ SỞ ” A - ĐẶT VẤN ĐỀ - Cái quí người “sức khoẻ trí tuệ” Có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển tốt ngược lại, thể dục thể thao (TDTT) giúp học sinh có sức khoẻ tốt, từ học tập mơn học tham gia hoạt động nhà trường đạt hiệu cao hơn, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục tồn diện về; Thể dục - Trí dục - Mĩ dục - Đức dục để em trở thành người tồn diện, có ích cho xã hội - Ngay từ thành lập Nhà nước Việt Nam dân chủ cộng hoà, Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam, Hồ Chủ Tịch kêu gọi toàn dân tập thể dục Trong “Sức khoẻ thể dục” (đăng báo Cứu quốc, số 199, ngày 27/03/1946) Người viết: “ Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc cần có sức khoẻ làm thành cơng Mỗi người dân yếu ớt, tức nước yếu ớt, người dân mạnh khoẻ tức nước mạnh khoẻ” thế: Việc luyện tập thể dục thể thao, giáo dục thể chất bổn phận người dân yêu nước” - Giáo dục thể chất nói chung mơn học thể dục nhà trường nói riêng, thể chất giữ vai trị quan trọng việc giáo dục toàn diện Thể dục biện pháp tích cực, tác động nhiều tới phát triển sức khoẻ học sinh, nhằm cung cấp cho học sinh kiến thức, kỹ vận động bản, làm sở cho học sinh rèn luyện thân thể bồi dưỡng đạo đức tác phong, nhân cách người - Ở học sinh phổ thơng nói chung học sinh THCS nói riêng, tính động, vui tươi, hồn nhiên, điều thiếu em Đặc biệt mặt tâm sinh lý em có nhiều thay đổi lớn So với cấp tiểu học, học sinh THCS học tập chiếm vị trí nhiều em gặp loạt hồn cảnh mới: nhiều môn học mới; phải thực yêu cầu giáo viên mà nhiều giáo viên, học sinh phải hoạt động độc lập với khối lượng công việc tăng cách đáng kể em có địa vị gia đình trường học - Đối với em lúa tuổi bắt đầu cố gắng muốn tự lập, điều có quan hệ đặc biệt đến phát triển thái độ có ý thức hoạt động Nguyện vọng giúp em tích cực hoạt động, học tập nâng cao ý thức trách nhiệm, phát triển sáng tạo hoạt động… - Tuy nhiên lứa tuổi giáo dục không tính độc lập tư em phát triển theo chiều hướng không dẫn đến kết khơng tốt (học địi, cáu kỉnh, thơ lỗ, hỗn láo, sống “vơ phủ” dễ dàng mắc phải tệ nạn xã hội) Giáo viên thực hiện: Lê Đình Độ - Trường THCS Lao Bảo Sáng kiến kinh nghiệm - Vì vậy, giáo dục nói chung tập luyện thể dục thể thao nói riêng, làm để không gây cho em mệt mỏi, căng thẳng, nhàm chán, dẫn đến phản tác dụng rèn luyện mà phải kích thích, tác động đến hoạt động toàn diện mặt tâm sinh lý em, để tạo hứng thú học tập, phát huy tính tích cực cho học sinh, nâng cao sức khoẻ, phục vụ tốt cho việc học tập - Với yêu cầu cấp bách trên, định lựa chọn đề tài: “Sử dụng số phương pháp tập luyện thể dục thể thao nhằm giáo dục thể chất phát huy tính tích cực học sinh bậc trung học sở” B - GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ I Mục đích, yêu cầu giới hạn đề tài: + Tạo cho em say mê, hứng thú môn học + Giúp em rèn luyện thân thể tốt, có sức khoẻ đảm bảo việc học tập + Sử dụng phương pháp phù hợp với lứa tuổi, giới tính, đảm bảo tính vừa sức, hấp dẫn em II Đối tượng phạm vi nghiên cứu: + Học sinh trường THCS Lao Bảo (các lớp trực tiếp giảng dạy; 8A, 8B, 9A, 9B, 9C, 9D, 9G) + Học tập rèn luyện thân thể học khố, hoạt động nhà trường tự tập luyện nhà III Phương pháp nghiên cứu: + Kích thích em ham thích học mơn thể dục qua việc cho em hiểu lợi ích, tác dụng tập luyện thể dục thể thao thể + Sử dụng tranh ảnh, dụng cụ học tập đa dạng, phong phú: Tranh loại, Bóng (các loại bóng), Cầu đá (các loại cầu), dây nhảy…mang tính hấp dẫn, gây hứng thú cho học sinh + Phương pháp sử dụng “trò chơi”, Thi đấu tập + Phương pháp thi đua khen thưởng thành tích thể dục thể thao… IV Nội dung nghiên cứu: - Trong môn thể dục, để có tiết dạy - học đạt kết cao, tạo cho em niềm say mê, hứng thú, phát huy tính tích cực học tập, tập luyện, nắm vững nội dung học, người giáo viên không nên nặng lý thuyết, mà cần học sinh thực động tác cách xác, hồn hảo khơng có dấu hiệu mệt mỏi, uể oải, chán nản tập luyện cho có, cho xong phải đảm bảo tốt chất lượng môn học Muốn đạt yêu cầu trên, thiết nghĩ cần phải có phương pháp thiết yếu sau: - Trước hết người giáo viên cần nghiên cứu kỹ nội dung dạy Giáo viên phải tập làm mẫu động tác, thao tác nhuần nhuyễn, phân tích rõ ràng chi tiết, yếu lĩnh kỹ thuật động tác chuẩn bị đầy đủ dụng cụ thiết bị liên quan đến tiết học trước lên lớp để thực học sinh hiểu nắm bắt - Khi giới thiệu động tác mới, giáo viên nên giảng giải, phân tích kỷ thuật động tác ngắn gọn, xác, xúc tích dễ hiểu Có thể kết hợp sử dụng tranh ảnh, biểu đồ để minh hoạ làm tăng ý em Giáo viên thực hiện: Lê Đình Độ - Trường THCS Lao Bảo Sáng kiến kinh nghiệm - Làm mẫu thị phạm động tác phải đạt u cầu xác, đẹp, kỹ thuật Vì động tác ban đầu dễ gây ấn tượng sâu trí nhớ em, trường hợp giáo viên thị phạm động tác khơng đẹp nên cho học sinh quan sát kỹ tranh ảnh, xem phim bồi dưỡng cán lớp, chọn em có khiếu tốt mặt để làm mẫu, thị phạm động tác thay cho giáo viên giảng dạy động tác - Do đặc điểm học sinh lứa tuổi THCS mang tính hiếu động, tập trung, ý, mặt khác điều kiện trường chưa có nhà đa nên lên lớp ngồi trời hay bị yếu tố bên làm ảnh hưởng không nhỏ đến ý em Do phần mở đầu giáo viên nên sử dụng số trị chơi thường em ưa thích, để gây tập trung hứng thú tạo tích cực tập luyện trước vào phần Hoặc cho lớp vỗ tay hát chung hát để tạo thoải mái phấn khởi bước đầu cho trình tập luyện Trong tiết học thể dục không thiết phải tuân theo qui định khuôn khổ mà phải luôn thay đổi thêm vào số tình tiết dễ gây hứng thú phát huy tính tích cực tập luyện cho học sinh Như thơng qua số biện pháp trò chơi, thi đua khen thưởng, tăng dần độ khó cho học sinh * Ví dụ minh hoạ: Trong tiết dạy có nội dunghọc khác nhau; Bật nhảy – Chạy nhanh – Chạy bền + Luyện tập Bật nhảy: tổ chức trị chơi nhảy tiếp sức * Tranh : Trị chơi “Nhảy tiếp sức” + Luyện tập chạy nhanh : Có thể tổ chức chạy tốc độ cao, chạy đuổi, chạy thoi tiếp sức, Ai nhanh hơn, Hoàng Anh – Hồng Yến, v.v…giữa hai đội hình thức trò chơi * Tranh ảnh 2: Trò chơi “Ai nhanh hơn” + Luyện tập Chạy bền: Có thể cho học sinh thi chạy dích dắc tiếp sức * Tranh : Trị chơi “Chạy dích dắc tiếp sức” - Với hình thức thay đổi làm cho học sinh không cảm thấy nhàm chán, mà tạo cho học sinh có hứng thú, phát huy tính tích cực tập luyện - Trong trình dạy học, em có dấu hiệu mệt mỏi giáo viên cần thay đổi nội dung để tạo lại hứng thú, lấy lại tâm lý trạng thái vui tươi, cho chơi số trò chơi nhỏ hay kể câu chuyện ngắn gọn tinh thần luyện tập thể thao, kĩ lục giới hay Olympic… - Dụng cụ học tập quan trọng, nên áp dụng triệt để dễ tạo nên hưng phấn, gây hứng thú phát huy tính tích cực tập luyện Cho nên nội dung, tiết học, giáo viên nên thay đổi dụng cụ : Bóng đá, bóng chuyền, cầu lông, dây nhảy… hay vật dụng khác mang màu sắc áp dụng học trò chơi, tác động vào mắt em gây hứng thú hấp dẫn học tập - Trong suốt tiết học, giáo viên nên dùng phương pháp thi đua khen thưởng kịp thời để động viên em, nội dung cho tổ thi đua với nhau, giáo viên nhận xét khen thưởng tạo nên tranh đua, gắng sức tập luyện Bởi tâm lý học sinh tuổi cần động viên khen ngợi điều em thích thú - Để tìm hiểu tình hình học sinh cách tồn diện, lớp học, tìm hiểu khả vận động em, có sức khoẻ tốt, có sức khoẻ yếu, hay bệnh tật…Để có hình Giáo viên thực hiện: Lê Đình Độ - Trường THCS Lao Bảo Sáng kiến kinh nghiệm thức phụ đạo, bồi dưỡng tập luyện khác - Đối với học sinh có sức khoẻ yếu, khuyết tật, hay có bệnh tật bẩm sinh tim v.v không nên để em nghỉ, mà giáo viên phải tổ chức riêng cho em tập với cường độ nhẹ vừa sức với đối tượng cho bạn có sức khoẻ tốt giúp đỡ bạn yếu, giáo viên theo dõi động viên khích lệ em Tạo điều kiện cho em, chẳng hạn cho em làm trọng tài trò chơi, hoạt động thi đua áp dụng phương pháp tập luyện cách “ phục hồi chức năng” với hình thức nhẹ nhàng, nội dung phù hợp để em hoạt động, tạo cho em tinh thần thoải mái, vui vẻ phấn khởi tập luyện nâng cao sức khoẻ hồ đồng bạn - Nói chung chương trình dạy mơn thể dục bậc THCS đa dạng, phong phú tuỳ theo mức độ khác Chúng ta nghiên cứu tiết dạy tạo điều kiện, sử dụng phương pháp phù hợp với lứa tuổi em, đảm bảo tính vừa sức, hấp dẫn, tạo nên hưng phấn, kích thích em say mê, phát huy tính tích cực luyện tập, nâng cao sức khoẻ đảm bảo việc học tập tham gia hoạt động khác V Áp dụng thực tiển: Qua khảo sát số liệu đầu năm có kết sau: TT LỚP 8A 8B 9A 9B 9C 9D 9G Cộng TỔNG SỐ GIỎI (%) KHÁ (%) ĐẠT (%) C ĐẠT (%) 35 34 31 34 35 32 36 237 15 – 42,9 14 – 41,2 13 – 41,9 12 – 35,3 10 – 28,6 17 – 53,1 20 – 55,6 101 – 42,6 14 – 40,0 15 – 44,1 14 – 45,2 14 – 41,2 18 – 51,4 10 – 31,3 15 – 41,7 100 – 42,2 – 14,3 – 8,8 – 9,7 – 17,6 – 14,3 – 9,4 – 2,7 26 – 11,0 – 2,8 – 5,9 – 3,2 – 5,9 – 5,7 – 6,2 – 0,0 10 – 4,2 Qua trình áp dụng sáng kiến kinh nghiệm vào giảng dạy tập luyện có kết sau: TT LỚP 8A 8B 9A 9B 9C 9D 9G Cộng TỔNG SỐ GIỎI (%) KHÁ (%) ĐẠT (%) C ĐẠT (%) 35 34 31 34 35 32 36 237 22 – 62,9 22 – 64,7 15 – 48,4 13 – 38,2 11 – 31,4 19 – 59,4 23 – 63,9 125 - 52,8 11 – 31,4 – 26,5 12 – 38,7 14 – 41,2 19 – 54,3 13 – 40,6 – 25,0 87 – 36,7 – 5,7 – 8,8 – 12,9 – 20,6 – 14,3 – 0,0 – 11,1 25 – 10,5 – 0,0 – 0,0 – 0,0 – 0,0 – 0,0 – 0,0 – 0,0 – 0,0 - Nhìn chung đội ngũ cán giáo viên giảng dạy môn thể dục trường đầy đủ, có trình độ chun môn vững vàng, từ cao đẳng trở lên, thời gian công tác lâu năm đúc Giáo viên thực hiện: Lê Đình Độ - Trường THCS Lao Bảo Sáng kiến kinh nghiệm kết nhiều kinh nghiệm trình giảng dạy, vấn đề thuận lợi cho trình hướng dẫn, giúp đỡ học sinh tập luyện - Điều kiện sở vật chất môn học thể dục cần thiết, trường có sân rộng để tập thể dục, dụng cụ học tập giảng dạy môn thể dục đầy đủ Nhưng thực tế điều kiện sở vật chất trường áp dụng vào tiết nội khố (chính khố), chưa khai thác áp dụng cho tiết ngoại khoá * Áp dụng phương pháp vào giảng dạy thể dục trườngTHCS Lao Bảo - Sau thời gian áp dụng phương pháp thấy thuận tiện việc soạn giảng thực tế nội dung tiết học đa số em có tiến nhiều mơn học, cụ thể đa số học sinh khối, lớp ham thích luyện tập, học đầy đủ tiết học thể dục, chất lượng tăng lên đáng kể qua giai đoạn, kể học sinh có sức khoẻ yếu, khuyết tật, thâm chí em bị bệnh bẩm sinh…các em nắm kỹ nội dung chương trình, nhiên khơng địi hỏi mức độ cao em này, song đủ đảm bảo tốt mặt sức khoẻ, tinh thần ý thức, thái độ tổ chức kỷ luật, sở để em bước vào lớp với lĩnh tự tin hơn, tiến xa VI- Đề xuất số giải pháp nhằm nâng cao hiệu GDTC: * Giải pháp giáo viên thể dục: Chúng ta biết TDTT lĩnh vực khoa học, khơng có kiến thức khoa học TDTT khơng có niềm tin mãnh liệt vào lợi ích, tác dụng kỳ diệu TDTT sức khoẻ người xây dựng cho nếp sống văn minh khoa học, nếp sống lành mạnh, ngày rèn luyện thân thể đặn Cho nên việc GDTC dao hai lưỡi, người giáo viên hướng dẫn học sinh tập luyện mà khơng nắm tình hình sức khoẻ, đặc điểm tâm sinh lý học sinh dễ đưa đến hậu khó lường, gây nguy hại đến sức khoẻ, tác động xấu đến phát triển tố chất học sinh Để thực chương trình giảng dạy cho học sinh tập luyện có hiệu quả, điều quan trọng có tính định phải có giáo viên thể dục có trình độ vững vàng, u thích TDTT, có sức khoẻ tốt Xuất phát từ u cầu cấp bách đó, tơi xin mạo muội đưa giải pháp sau: - Giáo viên thể dục phải thường xuyên học tập, tự bồi dưỡng nâng cao trình độ nghiệp vụ để đáp ứng yêu cầu tiến trình giảng dạy, nâng cao chất lượng dạy học môn, phải thường xuyên dự giờ, trao đổi kinh nghiệm với đồng nghiệng, tham khảo giảng mẫu để rút kinh nghiệm nâng cao nghiệp vụ sư phạm Giáo viên ln tìm tịi phương pháp dạy học phù hợp với điều kiện thực tiễn, không nên áp đặt, máy móc - Nhà trường thường xuyên tạo điều kiện cho giáo viên học lớp bồi dưỡng chuyên môn để nâng cao nghiệp vụ giảng dạy, phục vụ tốt cho công tác giảng dạy chăm lo sức khoẻ học sinh * Giải pháp sở vật chất: - Để đảm bảo công tác GDTC cho học sinh đòi hỏi phải tăng cường thiết bị dụng cụ, phục vụ cho việc giảng dạy giáo viên việc tập luyện học sinh theo hướng phát huy tính tích cực, học sinh chủ động học tập: - Mỗi năm nhà trường cần tham khảo với giáo viên thể dục để mua sắn thêm số thiết bị, dụng cụ học tập như: mua thêm nệm, xà nhảy cao, bóng chuyền, cầu đá… Giáo viên thực hiện: Lê Đình Độ - Trường THCS Lao Bảo Sáng kiến kinh nghiệm - Mỗi năm giáo viên thể dục phối hợp nhà trường học sinh tự làm thêm số thiết bị dụng cụ như: cờ, ván giậm nhảy, hố cát, sân bóng , góp phần làm giàu thêm sở vật chất nhà trường phục vụ tốt cho công tác giảng dạy GDTC cho học sinh - Thường xuyên cải tạo nâng cao mặt sân tập - Tiến tới xây dựng nhà tập đa để đảm bảo việc học tập, tập luyện thường xuyên cho học sinh thời tiết khơng thuận lợi C KẾT LUẬN: - Tóm lại việc dạy - học môn thể dục nhà trường phổ thơng động lực quan trọng để góp phần hồn thiện mặt thể chất, ngồi cịn có tác dụng tích cực thúc đẩy mặt giáo dục khác phát triển Vì giáo viên phải trau dồi kiến thức, tự hồn thiện mình, ln trăn trở tìm phương pháp soạn giảng, phương pháp tập luyện phù hợp khắc phục khó khăn để phát huy tính tích cực tập luyện cho học sinh, đưa chất lượng GDTC trường THCS Lao Bảo ngày phát triển cao - Đào tạo cho địa phương, xã hội hệ trẻ hệ tương lai, người tồn diện có sức khoẻ dồi dào, lực cường tráng, dũng khí kiên cường để tiếp tục nghiệp cách mạng Đảng Nhà nước Sống sống vui tươi lành mạnh, đẩy lùi tệ nạn xã hội - Qua đổi phương pháp dạy học vấn đề tất yếu giáo dục giai đoạn lấy học sinh làm trung tâm chủ động, tự học sáng tạo, giáo viên hướng dẫn, truyền đạt lại kiến thức, kinh nghiệm để học sinh phát huy tính tích cực tập luyện để đem lại hiệu cao học tập giảng dạy - Bước đầu nghiên cứu có chuyển biến kết quả, Song không tránh khỏi hạn chế, thiếu sót, mong góp ý đồng nghiệp để bổ sung thêm biện pháp hay hơn, sát thực với thực tiễn đơn vị trường THCS Lao Bảo đối tượng học sinh, để góp phần xây dựng giáo dục nói chung giáo dục thể chất nói riêng cho học sinh phát triển cách toàn diện Chân thành cảm ơn Người thực Lê Đình Độ Giáo viên thực hiện: Lê Đình Độ - Trường THCS Lao Bảo Sáng kiến kinh nghiệm DANH MỤC CHỮ CÁI VIẾT TẮT 1) Thể dục thể thao - TDTT 2) Trung học sở - THCS 3) Giáo dục thể chất - GDTC Giáo viên thực hiện: Lê Đình Độ - Trường THCS Lao Bảo Sáng kiến kinh nghiệm TÀI LIỆU THAM KHẢO Sách giáo viên lớp 6, 7, 8, NXB GD Bộ GDĐT, Một số vấn đề đổi PPDH trường THCS Môn mỹ thuật âm nhạc thể dục (lưu hành nội bộ) – 2002 Bộ GDĐT, Những vấn đề chung đổi giáo dục Trung học sở môn Thể dục Mã số: 8G855M7 – DAI Nhà xuất giáo dục năm 2007 Bộ GDĐT, Tài liệu bồi dưỡng giáo viên cốt cán đổi giáo dục trung học sở môn thể dục (lưu hành nội bộ) – 2007 Bộ GDĐT, Một số vấn đề đổi phương pháp dạy học môn thể dục trung học sở Mã số: 8G908A8 – ĐTH Nhà xuất giáo dục năm 2008 Giáo viên thực hiện: Lê Đình Độ - Trường THCS Lao Bảo Sáng kiến kinh nghiệm MỤC LỤC Phần thứ nhất: DANH MỤC CHỮ CÁI VIẾT TẮT Phần thứ hai: ĐĂT VẤN ĐỀ Phần thứ ba: GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ I Mục đích, yêu cầu II Đối tượng phạm vi nghiên cứu III Phương pháp nghiên cứu IV Nội dung nghiên cứu V Áp dụng thực tiển VI Đề xuất số giải pháp nhằm nâng cao hiệu GDTC Phần thứ tư: KẾT LUẬN Phần thứ năm: TÀI LIỆU THAM KHẢO Giáo viên thực hiện: Lê Đình Độ - Trường THCS Lao Bảo ... trên, định lựa chọn đề tài: “Sử dụng số phương pháp tập luyện thể dục thể thao nhằm giáo dục thể chất phát huy tính tích cực học sinh bậc trung học sở? ?? B - GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ I Mục đích, yêu cầu... Sáng kiến kinh nghiệm DANH MỤC CHỮ CÁI VIẾT TẮT 1) Thể dục thể thao - TDTT 2) Trung học sở - THCS 3) Giáo dục thể chất - GDTC Giáo viên thực hiện: Lê Đình Độ - Trường THCS Lao Bảo Sáng kiến kinh. .. đổi phương pháp dạy học vấn đề tất yếu giáo dục giai đoạn lấy học sinh làm trung tâm chủ động, tự học sáng tạo, giáo viên hướng dẫn, truyền đạt lại kiến thức, kinh nghiệm để học sinh phát huy tính