Giao an The duc 6 ca nam

Thùc hiÖn tèt c¸c ®éng t¸c bæ trî nh¶y xa Ph¸t huy tÝnh tÝch cùc cña häc sinh Lµm quen ch¹y ®µ tù do nh¶y xa TËp luyÖn n©ng cao thµnh tÝch ®a cÇu ¸p dông trong cuéc sèng hµng ngµy. II[r]

nnNNnnnNnnnnmm/

TuÇn 01 Ngày soạn: / 8/09

Ngày dạy: /8/09

Tiết 1: Mục tiêu, chơng trình Thể dục lớp I Mục tiêu Trung học phổ thông

Học sinh nắm đợc tri thức thực mức độ định kĩ vận động để tập luyện rèn luyện sức khoẻ

Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn thói quen tự giác tập luyện

Có tăng tiến thể lựC thi đạt tiêu chuấn rèn luyện thân thể thể khả nng thân TDTT

phßng gd & ®t bè tr¹ch Trêng THCS lý Tr¹ch

=========***=========

Năm học : 2009 - 2010

giáo án

mĩ thuật lớp 6

Giáo viên: Vũ Thị Xuân Hơng

Bit vận dụng mức độ định điều học vào nếp sống sinh hoạt nhà tr-ờng ngoi nh trtr-ng

II Nội dung chơng trình thể dơc líp 6:

LÝ thut

Bµi thĨ dơc PT chung Ch¹y nhanh

Ch¹y bỊn BËt xa NÐm bãng

Môn thể thao tự chọn ( đá cầu )

III Néi quy cđa mét giê häc thĨ dôc

Về giấc: Phải tập trung giờ, chỗ quy định, không em đợc vào muộn, lí sức khoẻ khơng học đợc em phải xin phép

Về ý thức tổ chức kỉ luật: Trong hàng ngũ em không đợc cời đùa nói chuyện, xơ đẩy nhauphải tn thủ điều khiển ban cán lớp, phải chấp hành ý kiến giáo viên

Phải đoàn kết thân giúp đỡ học tập

Về ý thức học tập: Các em phải học đều, tự giác học tập, phải rèn luyện thêm nhà theo lời dặn giáo viên để tăng thêm sức khoẻ để đảm bảo kết học tập thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể cuối năm

Tuần: 01

Ngày soạn: /9/09 Ngày dạy: /9/09

Tiết 2: Lợi ích tác dơng cđa TDTT Biªn chÕ tỉ lun tËp I Mơc tiªu

Biết lợi ích TDTT để trang bị cho học sinh số hiểu biết đún TDTT để em tích cực rèn luyện thân thể

Yêu cầu: Biết đợc lợi ích, tác dụng TDTT đén cơ, xơng tuần hồn, hơ hấp q trình trao đổi chất

II Néi dung

1, Lỵi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách häc sinh.

Cái quý ngời sức khoẻ trí tuệ Có sức khoẻ tốt tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển đựoc tốt ngợc lạI TDTT giúp cho học sinh có đợc sức khoẻ tốt, từ học tập môn họC tham gia hoạt động nhà trờng đạt hiệu cao hơn, góp phần nâng cao chất lợng giáo dục để em trở thành ngời có ích cho xã hội

Khi tham gia hoạt động TDTT đoih hỏi học sinh phải có tính kỉ luật cao, có tinh thần trách nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, tính thật trung thực tác dụng góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách học sinh

Tập luyện TDTT thờng xuyên có kế hoạch giúp cho học sinh có nếp sống lành mạnh, vui tơI häc tËp vµ lµm viƯc cã khoa häc

TËp luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh ph¸t triĨn c¸c tè chÊt thĨ lùc sù khÐo lÐo chÝnh x¸c

Tập luyện TDTT thờng xuyên làm cho máu tiếp thuđợc đầy đủ tế bào xơng phát triênd nhanh trẻ lâu, xơng dày lên, cứng dài khả chống đỡ tăng lên

Tập luyện TDTT làm cho cơ, xơng phát triển tạo vẻ đẹp hình dáng khoẻ mạnh ngời

Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên vận chuyển máu hệ mạch nuôi thể thái chất bã ngồi đợc thực nhanh hơn, nhờ khí huyết đựoc lu thơng, ngời tập ăn ngon ngủ tốt có nghĩa sức khoẻ đợc tăng lên

Nhờ tập luyện TDTT thờng xuyên lồng ngực phối nở đợc làm chức hô hấp đợc khoẻ độ đàn hồi tăng khả xơng tham gia hô hấp linh hoạt nhờ lợng trao đổi khí phổi tăng làm cho máu giàu ô xi sức khoẻ đợc tăng lên

TuÇn:02

Ngày soạn: /9/09 Ngày dạy: /9/09

Tit 3: Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọC dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, nghỉ quay phảI quay tráI quay đằng sau, cách chào báo cáo xin

phÐp vµo líp

Bài thể dục : Học động tỏc th, tay, ngc

Chạy bền: học trò chơi "hai lần hít vào hai lân thở ra"

I Mơc tiªu:

Học sinh làm quen với động tác học

Bớc đầu biết đợc đờng tay chân II Địa điểm, phơng tin

Sân tập

Dụng cụ: Còi

III Nội dung phơng pháp lên lớp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở bài:

1, NhËn líp, n¾m sÜ sè líp

Phỉ biÕn nội dung yêu cầu

Kim tra bi c 2, Khi ng

Chạy nhẹ nhàng vòng sân

B Cơ bản

A Ôn tập:

Giáo viên nhắc lại lợi ích tác dụng TDTT

Nhắc lại biên chế tổ B Bài

5’ – 7’

30’ - 32’

Líp trởng điều khiển hàng ngũ báo cáo giáo viên

Giáo viên phổ biến ngắn gọn nội dung yêu cầu

Giáo viên gọi số em nên nói lợi ích tác dụng TDTT

Chy nh nhng bãi tập Giáo viên gọi em nhắc lại Giáo viên nhận xét sai Giáo viên làm mẫu động tác cho học sinh quan sát

*, Học: Tập hợp hàng ngang, dọC điểm sè

KhÈu lƯnh: “ Thµnh 2,3,4 hµng ngang, däc tËp hỵp”

Động tác: Tổ trởng đứng đối diệnđội tập hợp

Hàng dọc tổ 2,3,4 đứng bên tay trỏi T2 t 1.

Đối với hàng ngang:

Ngời huy đa tay trái sang ngang tổ trởng tổ đứng sát vai phải ngón tay ngời huy tỏ 2,3,4 tập hợp sau tổ trởng tổ1 tạo thành hàng dọc

Động tác dóng hàng: Các tổ tr-ởng nhanh chóng điều chỉnh khoảng cách hàng ngang, dọc đứng ngắn để làm chuẩn

Trong tổ em đứng saugáy bạn để dóng hàng dọc liếc sang phải để dóng hàng ngang

Điểm số từ đến hết:

Có hai cách điểm số: Điểm số từ đến hết điểm số –

+, Khẩu lệnh: “ Từng tổ điểm số từ đến hết – 2”

+, Động tác: Nếu lệnh tổ tất tổ trởng bắt đầu điểm số, em cuối tổ hô to “ hết” để tổ trởng tổ biết Từng tổ lần lợt điểm số từ đến hết

*, Đứng nghiêm, nghỉ, quay phảI quay tráI quay đằng sau

+, Khẩu lệnh: “ Bên phảI tráI đằng sau quay, nghiêm”

+, Động tác: Khi nghe bên phảI tráI đằng sau quay, lấy gót chân tráI phảI nửa bàn chân tráI phải quay 900

§èi víi quay sau 1800 rút chân

trái chân phải thành t nghiêm *, Cách báo cáo xin phÐp vµo líp ( SGK T19 )

*, Học động tác thể dục tay không

1, Động tác vơn thở: o o o o

5,6,7,8 đổi bên CB 1.3

2, Động tác tay

o o o o

5,6,7,8 đổi bên

Giáo viên phân tích kĩ thuật động tác

Giáo viên hô chậm cho học sinh tập

Giáo viên nắn kĩ thuật sai sót cho học sinh

Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên cho lớp trởng điều khiển bạn tập luyện

Đội hình tập luyện: x x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x GV x x x x x x x x

Giáo viên cho tổ lớp tập Cho tổ nhận xét sau đổi

Giáo viên triển khai đội hình x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Giáo viên làm mẫu phân tích kĩ thuật động tỏc

Giáo viên tập chậm cho học sinh tập theo

CB 1.3 3, Động tác ngực: o o o o

5,6,7,8 đổi bên CB 1.3

*/ Cñng cè:

Gọi em tập ĐH - ĐN em tập động tác thể dc tay khụng

Chạy bền: học trò chơi "hai lần hít vào hai lân thở ra

C Kết thúc:

Thả lỏng toàn thân

Giáo viên nhận xét học

Giáo viên tập vỊ nhµ cho häc sinh tËp lun

4’ – 5’

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

GV

Ngày soạn:15/9/09 Ngày dạy:17/9/09

Tit 4: i hỡnh i ngũ: Ôn tập số nội dung học

Học dồn hàng ngang, dồn hàng dọc Ôn tập động tác học Học mới: Động tác chân động tác bụng

Chạy bền : chạy bớc nhỏ chạy nâng cao đùi

I Mơc tiªu:

Học sinh biết làm động tác học Bớ đầu tập đợc động tác

Tp cỏc ng tỏc ỳng

II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: Còi

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức A Mở bài:

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến ND yêu cầu Kiểm tra cũ

2, Khi ng

Chạy nhẹ nhàng vòng quanh bÃi tập

B Cơ b¶n:

*, Đội hình đội ngũ

A Ơn tập động tác học Giáo viên nhắc lại nội dung học tiết

Gọi em tập lại nội dung học

B Häc bµi míi

*, Häc dån hµng, d·n hµng ngang, däc

KhÈu lƯnh: Em A lµm chn, dån hµng, d·n hµng

Động tác: Khi ngời huy định học sinh học sinh đứng ngắn giơ tay lêncao hơ “ có” sau tuỳ theo khấu lệnh dồn hàng hay dãn hàng

*, Bµi thĨ dơc:

Ơn tập động tác học Học động tác 5, Động tác ngực: o o o o

5,6,7,8 đổi bên

CB 1.3 6, Động tác bụng: o o o o

5,6,7,8 đổi bên

CB 1.3 3, Cđng cè bµi:

Gọi em tập động tác thể dục tay không

Chạy bền : chạy bớc nhỏ chạy nâng cao đùi

5’ – 7’

30 – 32’

3 lần

4

Tập hợp hàng ngang

Lớp trởng báo cáo sĩ sỗ trang phôc

Giáo viên phổ biến ngắn gọn Giáo viên đánh giá kết học tập

Giáo viên nhắc lại ngắn gọn Giáo viên cho học sinh nhận xét Giáo viên làm mẫu động tác Giáo viên phân tích k thut ng tỏc

Giáo viên làm chậm cho học sinh làm theo

Giáo viên sửa lại cho học sinh

Giáo viên cho học sinh tập luyện Đội hình tập trung hàng ngang Giáo viên làm mẫu

Cho học sinh quan sát tranh Giáo viên làm chËm cho häc sinh tËp theo

C Kết thúc:

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhà Nhận xét học

Đội hình xuống lớp Học sinh báo cáo, chào x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Ngày soạn:21/9/09 Ngày dạy:23/9/09

Tiết 5: Đội hình đội ngũ: Ơn tập số kĩ học> Học mới: Giậm chân chỗ, đều, đứng lạI thẳng hớng, vòng phảI trái

Bài thể dục: Ôn động tác học Học động tác vặn mình, phối hợp

Chạy bền : chạy bớc nhỏ chạy nâng cao đùi

I Mơc tiªu

Tập ĐHĐN tập nhịp nhàng , đều, thẳng hàng

Tập xác động tác họC biết cách tập động tác vừa học Bit dng trng hc

II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: Còi

III Nội dung phơng pháp lên lớp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở bài:

A Nhận lớp nắm sĩ số lớp

Phổ biến nội dung yêu cầu bµi

B Khởi động:

Chạy nhẹ nhàng vịng bãi tập Ơn tập động tác thể dc tay khụng

B Cơ bản:

1, Đội hình - Đội ngũ

ễn tp: Dn hng, dón hàng Học mới: Giậm chân chỗ, đều, đứng lạI vịng phảI vịng trái

KiĨm tra bµi cị: ( SGK T16 ) 2, Bài thể dục tay không

Ôn tập động tác thể dục tay không

Học động tác 6, Động tác vặn

5’ – 7’

30 32

5 lần

Đội hình hàng ngang, lớp trởng báo cáo sĩ số

Giáo viên cho lớp trởng điều khiển lớp

Giáo viên hô chậm sửa sai cho học sinh

Giáo viên nhắc lại kĩ thuật

Cho hc sinh ụn nội dung học

Líp trëng h« cho học sinh tập Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên làm mẫu học sinh tập luyện

Lớp trởng điều khiển tập

Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên làm mẫu cho học sinh quan sát phát triển kĩ thuật

o o o o CB 1.3

7, Động tác phối hợp o o o o

CB 1.3

3, Cñng cè

Gäi em tập thể dục tay không

Chy bền : chạy bớc nhỏ chạy nâng cao đùi

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân

Ra tập nhà: Ôn tập nội dung học

NhËn xÐt vÒ giê häc

4 –

4

tập, Đội hình hàng ngang

Lớp trởngcho tập luyên động tác học

Giáo viên sửa sai cho học sinh gọi em tập sai sửa cho lớp

Gọi em tậpbài thể dục tay không

Hc sinh nhận xét sai Giáo viên nhận xét sai Đội hình hàng ngang Thả lỏng bp

Hớng dẫn học sinh tập nhà Đánh giá kết học

Đội hình xuống lớp Học sinh báo cáo, chào x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Ngày soạn:22/9/09 Ngày dạy:24/9/09

Tit 6: Ôn tập ĐHĐN: Ôn tập số kĩ học Học mới: Đổi chân sai nhịp

Bài thể dục:Ôn tập động tác họC học động tác nhảy điều hoà

I Mơc tiªu

Biết tập số động tác học

Tập động tác nhanh nhẹn xác Tập động tác thể dc ỳng nhp

II Địa điểm Phơng tiện

Sân tập: BÃi tập

Phơng tiên: Còi tranh vẽ

III Nội dung phơng pháp lên lớp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở bài

A Nhận lớp nắm sĩ số lớp

Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học

B Khi ng

Chạy nhẹ nhàng vòng quanh bÃi tập

B Cơ bản

A Đội hình đội ngũ

Giáo viên cho học sinh ôn tập nội dung học

+, Tập hợp hàng ngang, dọc

+, Nghiờm, ngh, cỏc động tác quay +, Giậm chân chỗ

*, Học mới: Đổi chân sai nhịp KT ( SGK T17 )

B Bài thể dục tay không

Ơn tập động tác thể dục tay khơng

Học động tác: 8, Động tác nhảy o o o o

5,6,7,8 đổi bên CB 1.3

9, Động tác điều hoà o o o o

5,6,7,8 đổi bên CB 1.3

Giáo viên cho học sinh tập luyện động tác thể dục tay khơng

C Cđng cè: Gọi em tập nội dung ĐHĐN

5 – 7’

30 - 32’

5 lÇn

Tập hợp thành hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số trang phục

Giáo viên phổ biến ngắn gọn Giáo viên cho học sinh chạy nhẹ nhàng

Giáo viên cho lớp trởng hô x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT

Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên làm mẫu kĩ thuật động tác

Giáo viên phân tích kĩ thuật cho học sinh

Giáo viên cho học sinh tập luyện Giáo viên hô cho học sinh tập Giáo viên cho lớp trởng hơ Giáo viên cho tập hợp đội hình hàng ngang

Giáo viên sửa sai cho học sinh Khi giáo viên cho học sinh học cho học sinh đứng cự li rộng

Giáo viên làm mẫu động tác Giáo viên phân tích kĩ thuật động tác quan sỏt trang

Giáo viên cho học sinh tập chậm Giáo viên cho lớp trởng hô cho lớp tập

Giáo viên sửa sai cho học sinh Gọi em nhËn xÐt

Giáo viên nhận xét sai Theo hng ngang

Chạy bên: trò chơi "cớp cờ"

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Nhận xét học Ra tËp vỊ nhµ

4 – 5’

4’

Đội hình xuống lớp Học sinh báo cáo, chào x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Ngày soạn: 27/9/09 Ngày dạy: 30/9/09

Tit 7: HN: ễn đều, vòng phảI vòng tráiđổi chân sai nhịp, cách tập hợp hàng ngang, hàng dọc

Bài thể dục : Ôn tập động tác thể dục tay khụng

Chạy bên: trò chơi "cớp cờ" I Mơc tiªu

Thực mức tơng đối xác động tác ĐHĐN Biết cách điều khiển ĐHĐN

Thực đợc toàn động tác thể dục tay khụng

II Địa điểm phơng tiện

BÃi tập Còi

III Nội dung phơng pháp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở bài

1, Nhận lớp, nắm sĩ số lớp

Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Chạy nhẹ nhàng vòng quanh b·i tËp

Xoay c¸c khíp

5’ – Tập hợp hàng ngang

Lớp trởng báo c¸o sÜ sè , trang phơc

Giáo viên phổ biến ngắn gọn Giáo viên triển khai đội hình Đội hình khởi động

Líp trëng ®iỊu khiĨn líp tập Giáo viên quan sát sửa sai x x x x x x x x

B Cơ bản

1, i hỡnh i ng

Ơn tập vịng phảI tráI đổi chân sai nhp

Cách tập hợp hàng ngang , hµng däc

2, Bµi thĨ dơc

Ơn tập động tác thể dục tay không

3, Phân nhóm luyện tập Giáo viên phân thành nhóm Nhóm 1: Tập luyện ĐHĐN

Nhóm 2: Tập thĨ dơc tay kh«ng

4, Cđng cè

Gäi em tập thể dục tay không

Chạy bên: trò chơi "cớp cờ"

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhà Nhận xÐt giê häc

30 – 32’

4 lÇn

4 – 5’

LT

Giáo viên nhắc lại kĩ thuật, số động tác yu

Giáo viên cho lớp trởng điều khiển tập

Giáo viên dừng lại gọi em tập sai lªn tËp

Giáo viên cho lớp nhận xét Giáo viên nhận xét sai Giáo viên triển khai đội hình Giáo viên hơ cho học sinh tập x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Giáo viên sửa sai cho học sinh Mỗi nhóm học sinh cử em lên điều khiển nhóm tập

* * * * * * * *

* * * * * * * * *

* * * *

Giáo viên sửa sai cho nhóm sau 10 giỏo viờn i ni dung

Giáo viên cho lớp nhận xét Giáo viên nhận xét xếp loại cho học sinh

Tập hớp hàng ngang thả lỏng thể

Hớng dẫn học sinh tập nhà Giáo viên có khen phê bình rõ ràng

Đội hình xuống lớp Học sinh báo cáo, chµo x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Rót kinh

Ngày soạn:29/9/09 Ngày dạy: 01/10/09

Tiết 8: ĐH ĐN: Ôn tập nội dung mà học sinh yếu Bài thể dục : Tiếp tục ôn thể dục

Chạy bên: trò chơi "cớp cờ" I Mơc tiªu

Thực xác lệnhvà động tác , không chen lấn xô đẩy Thực thể dục mức độ xác phơng hớng biên độ nhịp điệu Biết vận dụng vào học thể dục cá hot ng ca nh trng

II Địa điểm Phơng tiện

Sân bÃi tập CòI tranh

III Nội dung phơng pháp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở bài

1, Nhận líp, n¾m sÜ sè líp

Phỉ biÕn néi dung yêu cầu

2, Khi ng

Chạy nhẹ nhàng vòng quanh bÃi tập

Xoay khớp

B.Cơ bản

1, i hỡnh i ngũ

Ơn tập vịng phảI tráI đổi chõn sai nhp

Cách tập hợp hàng ngang , hµng däc

2, Bµi thĨ dơc

Ơn tập động tác thể dục tay không

5’ – 7’

30 – 32’

TËp hỵp hàng ngang

Lớp trởng báo cáo sĩ số , trang phôc

Giáo viên phổ biến ngắn gọn Giáo viên triển khai đội hình Đội hình khởi động

Lớp trởng điều khiển lớp tập Giáo viên quan sát sửa sai x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT

Giáo viên nhắc lại kĩ thuật, s ng tỏc cũn yu

Giáo viên cho lớp trởng điều khiển tập

Giáo viên dừng lại gọi em tập sai lên tập

Giỏo viờn cho lớp nhận xét Giáo viên nhận xét sai Giáo viên triển khai đội hình Giáo viên hơ cho học sinh tập

3, Ph©n nhãm luyện tập Giáo viên phân thành nhóm Nhóm 1: Tập luyện ĐHĐN

Nhóm 2: Tập thể dục tay kh«ng

4, Cđng cè

Gäi em tập thể dục tay không

Chạy bên: trò chơi "cớp cờ"

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhà Nhận xét häc

3 lÇn

3 lÇn

4 –

Giáo viên sửa sai cho học sinh Mỗi nhóm học sinh cử em lên điều khiển nhóm m×nh tËp

* * * * * * * *

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *

Giáo viên sửa sai cho nhóm sau 10’ giáo viên đổi nội dung tập

Gi¸o viên cho lớp nhận xét Giáo viên nhận xét xếp loại cho học sinh

Tập hớp hàng ngang thả lỏng thể

Hớng dẫn học sinh tập nhà Giáo viên có khen phê bình rõ ràng

Đội hình xuống lớp Học sinh báo cáo, chào x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Rót kinh

nghiƯm :

Ngày soạn :04/10/09 Ngày dạy :07/10/09

Tit 9: ĐHĐN: Bớc đầu hoàn thiện kĩ học Bài thể dục: Tiếp tục ơn để hồn thiện th dc ó hc

Chạy bên: trò chơi "cớp cê" I Mơc tiªu

Thực xác động tác học Biết điều khiển ĐHĐN

Biết ứng dụng vào hoạt động nhà trờng

II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: Còi

III Nội dung phơng pháp

A Mở bài:

A Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

B Khi ng:

Tập thể dục tay không Xoay khớp

B Cơ bản

1, i hỡnh i ng Ôn tập hớng

Giậm chân chỗ, u, i chõn sai nhp

Cách tập hợp hµng ngang , hµng däc 2, Bµi thĨ dơc:

Ơn tập động tác thể dục tay khơng

3, Phân nhóm thực Nhóm 1: Tập ĐHĐN

Nhóm 2: Tập luyện thể dục tay không

Sau giáo viên đổi nhiệm vụ nhóm

Cđng cè:

Gäi em tËp bµi thể dục tay không

Chạy bên: trò chơi "cớp cờ"

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân NhËn xÐt giê häc Ra bµi tËp vỊ nhµ

5’ – 7’

30 –32’

3 lÇn

4

Tập hợp hàng ngang

Líp trëng b¸o cao sÜ sè trang phơc

Giáo viên phổ biến ngắn gọn Giáo viên triển khai đội hình Lớp trởng điều khiển

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT

Giáo viên nhắc lại số kĩ thuật yếu

Giáo viên cho học sinh luyện nh tiết

Giáo viên sửa sai cho học sinh

* * * * * * * *

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *

Sau 10’ giáo viên cho đổi vị trí tập luyện

Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh

Giáo viên cho lớp nhận xét

Đội hình hàng ngang Thả lỏng bắp

Đánh giá kết học tập Hớng dẫn học sinh tập luyện Đội hình xuống lớp

Học sinh báo cáo, chµo x x x x x x x x

Ngày soạn: 07/10/09 Ngày dạy: 08/10/09

Tiết 10: ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện kĩ học Bài thể dục: Tiếp tục ôn tập hon thin bi th dc

Chạy bên: trò chơi "cớp cờ" I Mục tiêu:

Thc hin c xác động tác học đẹp

Ơn tập động tác thể dục tay khơng để chuẩn bị kiểm tra Biết ứng dụng vào hot ng ca nh trng

II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: Còi

III Nội dung phơng pháp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở bài:

A Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

B Khi ng:

Tập thể dục tay không Xoay khớp

B Cơ bản

1, i hỡnh i ngũ Ôn tập hớng

Giậm chân chỗ, đều, đổi chân sai nhịp

C¸ch tËp hợp hàng ngang , hàng dọc 2, Bài thể dục:

Ôn tập động tác thể dục tay khơng

3, Ph©n nhãm thùc hiƯn Nhãm 1: TËp §H§N

Nhãm 2: TËp lun bµi thĨ dơc tay kh«ng

5’ – 7’

30 - 32’

Tập hợp hàng ngang

Lớp trởng báo cao sÜ sè trang phôc

Giáo viên phổ biến ngắn gọn Giáo viên triển khai đội hình Lớp trởng điều khiển

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT

Gi¸o viên nhắc lại số kĩ thuật yếu

Giáo viên cho học sinh luyện nh tiết

Giáo viên sửa sai cho học sinh

* * * * * * * *

* * * * * * * * *

Sau giáo viên đổi nhiệm vụ nhóm

Cđng cè:

Gọi em tập thể dục tay không

Chạy bên: trò chơi "cớp cờ"

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Nhận xét học Ra bµi tËp vỊ nhµ

4 – 5’

* * * * *

Sau 10’ giáo viên cho i v trớ luyn

Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh

Giáo viên cho lớp nhận xét

Đội hình hàng ngang Thả lỏng bắp

Đánh giá kết học tập Hớng dẫn học sinh tập luyện Đội hình xuống lớp

Học sinh báo cáo, chào x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Ngày soạn:11/10/09 Ngày dạy:13/10/09

Tiết 11: ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện kĩ học Bài thể dục: Tiếp tục ôn tập th dc

Chạy bên: trò chơi "cớp cờ" I Mơc tiªu:

- Thực hiệnchính xác đẹp thể dục tay khơng - áp dụng vào sống nh trng

II Địa điểm - Phơng tiện

- B·i tËp

-Ph¬ng tiƯn: Còi

III Nội dung phơng pháp tổ chức

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Më bµi:

1,Nhận lớp nắm sĩ số lp 2, Khi ng

Chạy nhẹ nhàng vòng bÃi tập

B Cơ bản

1, ĐHĐN:

Ơn tập nội dung học cịn yếu Các động tác quay

Giậm chân chỗ vòng phảI vòng trái

2, Bài thể dục động tác Ôn tập thể dục động tác +, động tác vơn thở

+ động tác tay + động tác ngực + động tác chân + động tác bụng + động tác vặn + động tác phối hợp + động tác nhảy + động tác điều hoà

5’ – 7’

30 – 32’

Tập hợp hàng ngang

Lớp trởng báo cáo sĩ số lớp trang phục

Phổ biến ngắn gọn

Giáo viên cho học sinh chạy nhẹ nhàng vòng bÃi tập

Giỏo viờn gi học sinh tập nghiêm nghỉ, động tác quay, vòng tráI phải

Giáo viên đánh giá kết qu hc

Giáo viên cho học sinh tập luyện

Giáo viên quan sát sửa sai cho häc sinh

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT

Giáo viên nhắc lại kĩ thuất động tác m hc sinh cũn yu

Giáo viên cho học sinh tập luyện

Đội hình tập luyện

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT

Giáo viên cho học sinh tập luyện

Giáo viên sửa sai cho học sinh * * * *

* * * *

* * * * * * * * *

Chạy bên: trò chơi "cớp cờ"

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhµ

NhËn xÐt vỊ giê häc

4 – 5’

Sau 10’ giáo viên đổi vị trí tập luyện

Giáo viên cho học sinh nhận xét Giáo viên nhận xét sai Thành hàng ngang

Thả lỏng bắp

Hớng dẫn học sinh tập luyện nhà

Đánh giá kết học tập học sinh có khen phê bình rõ ràng

Đội hình xuống lớp Học sinh báo cáo, chào x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Ngµy soạn:13/10/09 Ngày dạy:14/10/09

Tit 12: HN: Tip tc hon thiện kĩ thuật học Bài thể dục: Tiếp tục hoàn thiện thể dục I Mục tiêu:

- Nâng cao kĩ thuật thể đợc vẻ đẹp động tác - Tập động tác ĐHĐN xác nhanh nhẹn - Biết ứng dụng vào hoạt động nhà trờng

II Địa điểm - Phơng tiện

- B·i tËp

- Ph¬ng tiện: Còi , tranh

III Nội dung phơng pháp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở bài

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Chạy nhẹ nhàng vòng quanh bÃi tập

Tập thể dục tay không

B Cơ bản

1, ĐHĐN

Giáo viên ôn tập nội dung yếu

+, Nghiêm, nghỉ, động tác quay +, Giậm chân chỗ, vòng

5’ – 7’

30 - 32

Tập hợp thành hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số trang phục

i hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT

Gi¸o viên quan sát sửa sai cho học sinh

phảI vòng trái

2, Bi th dc động tác Ôn tập thể dục động tác +, động tác vơn thở

+ động tác tay + động tác ngực + động tác chân + động tác bụng + động tác vặn + động tác phối hợp + động tác nhảy + động tác điều hồ

*, Cđng cè:

Gọi em học sinh tập thể dục tay không động tỏc

C Kết thúc:

Thả lỏng toàn thân NhËn xÐt giê häc Ra bµi tËp vỊ nhµ

4

Giáo viên phân nhóm cho học sinh tập luyện

Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên cho học sinh tập luyện * * * *

* * * *

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *

Líp trëng hô cho học sinh tập Giáo viên phân thành nhãm, nhãm tËp, nhãm quan s¸t nhËn xÐt

Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên cho học sinh nhận xét Giáo viên nhận xét đánh giá kết học tập học sinh

Tập hợp hàng ngang Thả lỏng bắp

Giờ sau kiểm tra thể dục tay không ng tỏc

Đội hình xuống lớp Học sinh báo cáo, chào x x x x x x x x

Ngày soạn:18/10/09 Ngày dạy:20/10/09

Tiết 13: Kiểm tra thể dục phát triển chung I Mục tiêu

- Đánh giá kết học tập em học sinh

- áp dụng vào cuọc sống hot ng ca nh trng

II Địa điểm - Ph¬ng tiƯn

- B·i tËp

- Phơng tiện: Còi

III Nội dung phơng pháp 1, Mở bài

Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến cách kiểm tra

2, Cơ bản:

Giỏo viờn kim tra em nhóm Theo sổ điểm cá nhân Cách đánh giá xếp loại

Loại giỏi: "điểm 9-10" Hoàn thiện động tác đẹp, biên độ động tác Loại khá: 'điểm 7-8" Hoàn thiện động tác nhng chađẹp

Loại đạt : "điểm 5-6" Tập động tác nhng cha , cha đẹp

Loại cha đạt: 'điểm 3-4' Các động tác sai thực khơng xác.

3, KÕt thóc

Thả lỏng toàn thân Nhận xét kiểm tra

Ngày soạn:18/10/09 Ngày dạy:21/10/09

Tit 14: HN: Tip tc hon thin k nng ó hc

Chạy nhanh: Đứng ( Mặt, vaI lng ) Hớng chạy trò chơi ch¹y tiÕp søc”

Chạy bền:chạy nhẹ nhàng địa hình tn

I Mơc tiªu

Biết cách chơi trò chơi

II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: Còi , cờ , tranh

III Nội dung phơng pháp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở bài:

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khởi động

TËp bµi thĨ dơc tay không Xoay khớp

B Cơ bản

1, ĐHĐN: Ôn tập nội dung học

+, Giậm chân chỗ, đều, vòng phảI vòng trái

+ Cách điểm số báo cáo + Cách dồn hàng, dÃn hàng

2, Chạy nhanh

Học t xuất phát + Mặt quay hớng chạy + Vai quay híng ch¹y + Lng quay híng ch¹y Néi dung: ( SGK t 34 )

Trò chơi: Chạy tiÕp søc

5’ – 7’

30 -32’

Tập hợp hàng ngang

Lớp trởng báo cáo sÜ sè vµ trang phơc

Giáo viên phổ biến ngắn gọn Giáo viên triển khai đội hình khởi động nh tiết 11

Giáo viên hớng dẫn học sinh khởi động xoay khớp

Giáo viên gọi 1em tập nội dung học

Giáo viên cho học sinh nhận xét giáo viên nhận xét sai

Giáo viên phân thành nhóm tự tập luyện

Giáo viên cxử hai em điều khiển hai nhóm tập luyện

Giáo viên quan sát söa sai cho häc sinh

Giáo viên làm mẫu động tác Giáo viên cho học sinh quan sát tranh v phõn tớch k thut ng tỏc

Giáo viên cho em mét nhãm xuÊt ph¸t c¸c t thÕ

* * * * * * * * Giáo viên cho lớp trởng hô cho lớp tập luyện

Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh

Giáo viên phổ biến cách chơi Giáo viên tổ chức cho học sinh chơi

Cách chơi: ( SGK L6 )

Chy bền:chạy nhẹ nhàng địa hình tn

C Kết thúc

Thả lỏng bắp Nhận xét häc Ra bµi tËp vỊ nhµ

4 – 5’

Tập hợp hàng ngang

Thả lỏng cổ tay, chân, toàn thân Đánh giá kết học tập

Giáo viên hớng dẫn học sinh tập luyện nhà

Đội hình xuống lớp Học sinh báo cáo, chµo x x x x x x x x

x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Ngày soạn: 25/10/09 Ngày dạy: 27/10/09

Tit 15: HN: Tiếp tục hoàn thiện kĩ học Chạy nhanh: Đứng ( Mặt, vaI lng ) Hớng chạy xuất phát,

trò chơi chạy tiếp sức

Chạy bền: chạy chỗ chạy theo đờng gấp khúc

I Mơc tiªu

Tiếp tục luyện nâng cao kĩ thuật ĐHĐN Thực đợc t xuất phỏt

Biết cách chơi trò chơi

II Địa ®iĨm - Ph¬ng tiƯn

B·i tËp

Ph¬ng tiƯn: Còi , cờ , tranh

III Nội dung phơng pháp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở bài:

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu cđa bµi

2, Khởi động

TËp bµi thĨ dục tay không Xoay khớp

B Cơ bản

1, ĐHĐN: Ôn tập nội dung học

+, Giậm chân chỗ, đều, vòng phảI vũng trỏi

+ Cách điểm số báo cáo

5’ – 7’

30 - 32’

TËp hỵp hàng ngang

Lớp trởng báo cáo sĩ số vµ trang phơc

Giáo viên phổ biến ngắn gọn Giáo viên triển khai đội hình khởi động nh tiết 11

Giáo viên hớng dẫn học sinh khởi động xoay khớp

Giáo viên gọi 1em tập nội dung học

+ C¸ch dồn hàng, dÃn hàng

2, Chạy nhanh

Học t xuất phát + Mặt quay hớng chạy + Vai quay híng ch¹y + Lng quay híng ch¹y

Néi dung: ( SGK t 34 )

Trß chơi: Chạy tiếp sức

Cách chơi: ( SGK L6 )

Chạy bền:chạy chỗ theo đơng gấp

C Kết thúc

Thả lỏng bắp NhËn xÐt giê häc

Ra bµi tËp vỊ nhµ

Giáo viên phân thành nhóm tự tập luyện

Giáo viên cxử hai em điều khiển hai nhóm tập luyện

Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh

Giỏo viờn làm mẫu động tác Giáo viên cho học sinh quan sát tranh phân tích kĩ thuật động tác

Giáo viên cho em nhóm xuất phát t thÕ

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Giáo viên cho lớp trởng hô cho lớp tập luyện

Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh

Giáo viên phổ biến cách chơi Giáo viên tổ chức cho học sinh chơi

x x x x x x x x x x x x x x x

TËp hỵp hàng ngang

Thả lỏng cổ tay, chân, toàn thân Đánh giá kết học tập

Giáo viên hớng dẫn học sinh tập luyện nhà

Đội hình xuống lớp Học sinh báo cáo, chào x x x x x x x x

Ngày soạn:26/10/09 Ngày dạy:28/10/09

Tit 16: HN: Tip tc hồn thiện kĩ học Chạy nhanh: Ơn tập số động tác bổ trợ học

Học mới: Trò chơi chạy tiếp sức chuyển vật

Chạy bền: chạy chỗ chạy theo đờng gấp khúc

I Mơc tiªu:

Thực động tác ĐHĐN xác đẹp Thực tơng đối t xuất phát

Biết ứng dụng vào hoạt động nhà trờng Biết cách chơi trò chi

II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tËp

Phơng tiện: Còi , cờ, đồng hồ

III Nội dung phơng pháp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở bài:

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Chạy nhẹ nhàng vòng quanh bÃi tập

Xoay khớp Tập ép dây chằng

B Cơ bản

1, Ôn tập ĐHĐN

Giỏo viờn cho ôn tậpcách tập hợp hàng ngang , hàng dọC điểm s, gim chõn ti ch, i u

2, Ôn tập t xuất phát ( mặt , vai , lng )hớng chạy xuất phát

*, Phân nhóm tËp lun Nhãm 1: TËp lun §H§N Nhãm 2: TËp luyện t xuất phát

*, Chơi trò chơi: Chạy tiếp sức

5

30 -32

Tập hợp hàng ngang

Lớp trởng báo cáo sĩ số trang phục

Giỏo viên phổ biến ngắn gọn Đội hình khởi động nh tit 15

Giáo viên gọi em tập nội dung ĐHĐN

Giáo viên cho lớp nhận xét giáo viên nhận xét

Lớp trởng cho lớp tập luyện Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên cho em tập t xuất phát

Giáo viên cho học sinh nhận xét Giáo viên nhắc lại hứng sai lầm th-ờng mắc

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * Nhãm trởng điều khiển cho nhóm tập

Cñng cè:

Gäi em tËp t thÕ xuÊt ph¸t

Chạy bền: chạy chỗ chạy theo đờng gấp khúc

C KÕt thóc:

Thả lỏng toàn thân

Ra tập nhà NhËn xÐt giê häc

4 – 5’

nh tiÕt 15

Giáo viên nhận xét sai cho nhóm đánh giá kết cho học sinh

Thả lỏng bắp

Giáo viên hớng dẫn tập luyện nhà Giáo viên xếp loại học

Đội hình xuống lớp Học sinh báo cáo, chào x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Ngµy soạn:01/11/09 Ngày dạy:03/11/09

Tit 17: HN: Tip tc hon thiện kĩ học Chạy nhanh: Ôn tập số động tác bổ trợ

trß chơi chạy tiếp sức chuyển vật Học mới: Chạy nhỏ, chạy gót chạm mông

I Mục tiêu:

Tiếp tục nâng cao kĩ thuậtĐHĐN

Thc hin tơng đối xác t xuất phát Thực hin u p cỏc ng tỏc HN

II Địa điểm - Phơng tiện BÃi tập

Phơng tiện: CòI cờ , tranh

III Nội dung phơng pháp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở bài:

1,Nhận lớp nắm sĩ số lớp

Phổ biến nội dung yêu cầu cđa bµi

2, Khởi động

5’ – 7’ Tập hợp hàng ngang

Lớp trởng báo cáo sĩ số trang phục

Chạy nhẹ nhàng vòng bÃi tập Tập thể dục tay không

Xoay khớp

B Cơ bản

1, Ôn tập ĐHĐN

Giáo viên cho phân nhóm tập luyện

2, Chạy nhanh

Ôn tập t thÕ xuÊt ph¸t

Học động tác bổ trợ chạy + Chạy bớc nhỏ

+ Chạy gót chạm mơng động tác : ( SGK T 36 )

Trò chơi chạy tiếp sức chuyển vËt” Cñng cè:

Gọi em tập động tác bổ trợ chạy

C KÕt thóc:

Th¶ lỏng toàn thân Nhận xét học Ra tËp vỊ nhµ

30 -32’

4 – 5’

Đội hình khởi động nh tiết 16 Lớp trởng hụ cho lp

Giáo viên phân thành nhãm cho c¸c em tËp lun

Nhãm trëng cho nhóm tập sửa sai

Giáo viên sửa sai cho nhóm

Giáo viên nhắc lại kĩ thuật Giáo viên cho em nhóm tập luyện t xuất phát

Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên cho học sinh quan sát tranh

Giáo viên làm mẫu cho học sinh quan sát

Giáo viên làm chậm cho học sinh làm theo

Đội hình tập luyện

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên phổ biến cách chơi Giáo viên tổ chức cho học sinh chơi

Đội h×nh nh tiÕt 16 Líp nhËn xÐt

Giáo viên nhn xột ỳng sai

Thả lỏng bắp

Giáo viên đánh giá kết học tập

Gi¸o viên hớng dẫn học sinh tập luyện nhà

Đội hình xuống lớp Học sinh báo cáo, chào x x x x x x x x

Ngày soạn:02/11/09 Ngày dạy:04/11/09

Tit 18: Kiểm tra đội hình đội ngũ

I Mơc tiªu

Tập xác động tác ĐHĐN Biết cỏch ch huy

Đánh giá kết tập luyện học sinh II Địa điểm - Phơng tiện

Sân tập

III Nội dung phơng pháp kiểm tra 1, Mở bài

Nhận lớp nắm sĩ số lớp

Phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra

2, Cơ bản

Kiểm tra em mét nhãm

Kiểm tra động tác nghiêm, nghỉ, động tác quay, giậm chân chỗ

*, Cách đánh giá xếp loại:

Loại giỏi: "điểm 9-10" Thực xác đẹp động tác kĩ học Loại khá: điểm 7-8" Thực xác nhng cha đẹp

Loại đạt: "điểm 5-6" Có đến kĩ sai

Loại cha đạt: "điểm 3-4" Thực sai từ kĩ trở nên

3, Kết thúc:

Thả lỏng toàn thân

Nhn xột đánh giá kết học tập học sinh Ra tập nhà

Tiết 19: Chạy nhanh: Ơn tập trị chơI học chạy nâng cao đùi Môn TTTC: Làm quen số động tác bổ trợ trị chơi

I Mơc tiªu:

Làm quen với số động tác bổ trợ Biết cách chi trũ chi

Làm quen với môn TTTC

II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: CòI cờ, tranh

III Nội dung phơng pháp tập

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chøc

A Më bµi

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cu bi 2, Khi ng

Chạy nhẹ nhàng vòng bÃi tập Xoay khớp

B Cơ bản

1, Chạy nhanh

Ôn tập chạy bớc nhỏ

Chạy gót chạm mơng Học mới: Chạy nâng cao đùi Động tác: ( SGK T 36 )

Giáo viên cho học sinh tập luyện động tác b tr

Trò chơi: chạy tiếp sức

2, Môn TTTC

Giáo viên giới thiệu cÇu ( SGK T 61 )

Củng cố: Gọi em tập động tác bổ trợ chạy ngắn

5’ – 7’

30 - 32’

4

Tập hợp hàng ngang

Lớp trởng báo cáo sĩ số trang phục

Giáo viên phổ biến ngắn gọn Đội hình tËp nh tiÕt 17

Giáo viên nhắc lại kĩ thut ng tỏc

Giáo viên cho học sinh tập luyÖn ë x x x x x x

x x x x x x x x x x x x

Giáo viên làm mẫu động tác Giáo viên cho học sinh quan sát tranh phân tích k thut ng tỏc

Giáo viên cho học sinh tập luyện Đội hình nh

Giáo viên tổ chức cho em chơi nh tiết 16

Giáo viên cho em tiếp xúc cầu làm quen víi cÇu

Giáo viên gọi em nhận xét Giáo viên nhận xét sai

TËp hợp hàng ngang thả lỏng bắp

Giỏo viên đánh giá kết học tập học sinh ( khen động viên em học tập )

C KÕt thóc:

Th¶ láng toàn thân Nhận xét học Ra tập nhà

Đội hình xuống lớp Học sinh báo cáo, chµo x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Ngày soạn:09/11/09 Ngày dạy:11/11/09

Tiết 20: Chạy nhanh: Ôn tập trò chơi

Hc mi ng tỏc : ng chỗ đánh tay di chuyển sang chạy nhanh20 – 30

Mơn đá cầu: Ơn học số động tác bổ trợ, trò chơi tập thể lực

Chạy bền:học số đt bt bổ trợ

I Mục đích:

Bớc đầu thực đợc động tác bổ trợ cahỵ ngắn Làm quen cách đánh tay chy

Làm quen với cầu

II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: CòI cờ, cầu

III Nội dung phơng pháp

Nội dung ĐL Phơng pháp tỉ chøc

A Më bµi

1, NhËn líp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Chạy nhẹ nhàng vòng bÃi tập Tập thể dục tay không

5 Tập hợp hµng ngang

Lớp trởng chỉnh đốn hàng ngũ báo cáo giáo viên

Lớp trởng hô cho học sinh khởi động

Xoay kÜ c¸c khíp

B Cơ bản

1, Chạy nhanh

*/ Ôn tập động tác bổ trợ Chạy bớc nhỏ

Chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mơng

Học mới: Đứng chỗ đánh tay Kĩ thuật: ( SGK T 37 )

*/ Häc míi: §i nhanh chun sang ch¹y

kÜ tht: ( SGK T 37 )

3, Chơi trò chơi: “ Chạy tiếp sức” 4, Môn đá cầu

Học tâng cầu đùi Kĩ thuật: ( SGK T 61 )

Củng cố: Gọi em tập động tác bổ trợ chạy

30 -32’

Ôn tập động tác bổ trợ chỗ Giáo viên nhắc lại kĩ thuật cho học sinh sau cho em tập luyện

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên cho học sinh tập luyện sửa sai cho học sinh

Giáo viên cho học sinh quan sát tranh

Lm mu động tác phân tích kĩ thuật động tác

Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

Giáo viên làm mẫu động tác Giáo viên phân tích động tác Giáo viên cho học sinh tập luyện

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên tổ chức cho học sinh chơi nh tiết 16

Giáo viên cho học sinh quan sát tranh phân tích kĩ thuật

Giáo viên cho học sinh tập luyện làm quen với tâng cầu đùi

Ch¹y bỊn:häc số đt bt bổ trợ

C Kết thúc:

Thả lỏng toàn thân Nhận xét học Ra tập nhà

4 Tập hợp hàng ngang Thả lỏng bắp

Giỏo viờn đánh giá học

Híng dÉn häc sinh tËp luyện nhà Đội hình xuống lớp

Học sinh báo cáo, chào x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo Viên

Ngày soạn:15/11/09 Ngày dạy;17/11/09

Tiết 21: Chạy nhanh: Ôn tập trò chơi Học mới: Xuất phát cao, ch¹y nhanh 30m

Chạy bền :chạy địa hình tn I Mục tiêu:

Biết tập động tác bổ trợ trò chơi

Biết thực làm quen với kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 20m – 30m Biết cách tập cỏc ng tỏc b tr ỏ cu

II Địa ®iĨm - Ph¬ng tiƯn

B·i tËp

Ph¬ng tiƯn: CòI cờ, cầu

III Nội dung phơng pháp tổ chức

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chøc

A Më bµi:

1, NhËn líp vµ nắm sĩ số lớp

Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Chạy nhẹ nhàng vòng bÃi tập Tập thể dục tay không Xoay khớp

Tp ng tỏc b tr chy

B Cơ bản

Trò chơi : Chạy tiếp sức

3, Môn TTTC

Giáo viên cho ôn tập động tác bổ trợ tâng cầu đùi mu bàn chân

Học động tác bổ trợ má má

KÜ thuËt: ( SGK T 62 )

5’ – 7’

30–32

TËp hỵp hàng ngang

Lớp trởng báo cáo sĩ số trang phục

Giáo viên phổ biến ngắn gọn Giáo viên cho lớp trởng hô cho học sinh tập

Đội hình tập nh tiết 20

Giáo viên quan s¸t sưa sai cho häc sinh

Giáo viên cho em thực động tác bổ trợ

Giáo viên cho học sinh nhận xét Giáo viên nhận xét sai Giáo viên cho học sinh tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh

Giáo viên làm mẫu động tác cho học sinh quan sát

Gi¸o viên cho học sinh quan sát tranh

Giỏo viờn phõn tớch k thut ng tỏc

Giáo viên cho häc sinh tËp luyÖn * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh

Giáo viên cho chơi trò chơi nh tiÕt 20

Giáo viên làm mẫu toàn động tác

Chạy bền :chạy địa hỡnh tn

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Nhận xét học Ra tập nhà

4

Giáo viên sửa sai cho häc sinh x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Tập hợp hàng ngang Thả lỏng b¾p

Giáo viên đánh giá kết học tập Giáo viên hớng dẫn học sinh tập luyện nhà

Đội hình xuống lớp Học sinh báo cáo, chào x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Ngµy soạn:16/11/09 Ngày dạy:18/11/09

Tiết 22: Chạy nhanh: Ôn tập trò chơI xuất phát cao chạy nhanh 30 40m

Mơn TTTC: Ơn tập trị chơi học số động tác bổ trợ, học kĩ thuật chun mơn

Chạy bền :chạy địa hình tn I Mục tiêu:

BiÕt c¸ch xuÊt ph¸t cao

Tập luyện nâng cao thành tích

Bit cỏch tâng cầu đùI mu bàn chân, má trong, mỏ ngoi bn chõn

II Địa điểm - Phơng tiƯn

B·i tËp

Kẻ vịng trịn vòng tròn cách ngời chiều dài xuất phátđể vịng trịn – 10m

CßI cê tranh

III Tiến trình dạy học

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở bài

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Chạy nhẹ nhàng vòng bÃi tập Tập thể dục tay không Xoay khớp

Tập động tác bổ trợ chạy ngắn

5 Lớp trởng chuẩn bị hàng ngũ báo cáo cho giáo viên

Giáo viên nói ngắn gọn nội dung yêu cầu

T hng dọc thứ tự chạy vòng Giáo viên triển khai đội hình x x x x x x x x

chỗ

B Cơ bản

1, Ôn tập chạy nhanh

ễn động tác bổ trợ chạy ngắn Ôn tập xuất phát cao chy nhanh

2, Giáo viên phân nhóm em tËp lun

Nhóm 1: Tập động tác bổ trợ Nhóm 2: Tập xuất phát cao chạy nhanh

3, Chơi trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

Cách chơi: SGK

4, Đá cầu

Ôn tập tâng cầu đùi mu bàn chân

Học tâng cầu má bàn chân, má bàn chân

Động tác: ( SGK T62 ) */ Cñng cè:

Gọi em tập động tác bổ trợ chạy nhanh xuất phát cao 30 – 40m

Chạy bền :chạy địa hình tn

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Nhận xét giê häc Ra bµi tËp vỊ nhµ

30- 32’

4 – 5’

x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Giáo viên cho học sinh khởi động Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên gọi em làm mẫu nhận xét sai cho cỏc em quan sỏt

Giáo viên phân công chỗ tập luyện cho học sinh

* * * * * * * * * * * * * * * * Giáo viên sửa sai cho học sinh Sau 10’ giáo viên đổi vị trí tập luyện cho học sinh

Giáo viên phổ biến cách chơi cho học sinh

Giáo viên tổ chức cho học sinh chơi ( Đội hình nh tiết 21 )

Giáo viên cho học sinh làm mẫu

Giáo viên phân tích kĩ thuật cho học sinh

Giáo viên cho học sinh tập luyện sân trờng

Giỏo viờn sửa sai cho học sinh Giáo viên cho học sinh nhận xét Giáo viên nhận xét sai Giáo viên cho hc sinh th lng ton thõn

Giáo viên híng dÉn häc sinh tËp lun ë nhµ

Líp trởng báo cáo giáo viên chúc sức khoẻ giáo viên

Đội hình xuống lớp Học sinh báo cáo, chµo x x x x x x x x

x x x x x x x x GV

Ngày soạn:22/11/09

Ngày dạy:24/11/09 Tiết 23:

Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơI xuất phát cao chạy nhanh 40 50m Môn TTTC: Tiếp tục Ôn tập , tập thể lựC

học số động tác bổ trợ , trò chơi kĩ thuật Chạy bền :trò chơi

I Mơc tiªu:

Thực tốt động tác bổ trợ chạy ngắn Tập luyện nâng cao thành tích chạy 40 – 50m Biết cách tâng cầu kĩ thuật ó hc

II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: Còi

Kẻ vạch xuất phát chơi trò chơi vòng tròn Kẻ vạch xuất phát cao

III Tiến trình dạy học

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở bài

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Chạy nhẹ nhàng vòng bÃi tập Tập thể dục tay không Xoay khíp

Tập động tác bổ trợ chạy ngắn ti ch

B Cơ bản

1, Ôn tập ch¹y nhanh

Ơn tập động tác bổ trợ chạy ngắn Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh

2, Giáo viên phân nhóm em tập luyện

Nhóm 1: Tập động tác bổ trợ Nhóm 2: Tập xuất phát cao chạy nhanh

5’ – 7’

30 32

Lớp trởng chuẩn bị hàng ngũ báo cáo cho giáo viên

Giáo viên nói ngắn gọn nội dung yêu cầu

T hàng dọc thứ tự chạy vòng Giáo viên triển khai đội hình x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Giáo viên cho học sinh khởi động Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên gọi em làm mẫu nhận xét sai cho em quan sỏt

Giáo viên phân công chỗ tËp luyÖn cho häc sinh

3, Chơi trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

Cách chơi: SGK

4, Đá cầu

ễn tâng cầu đùi mu bàn chân

Häc tâng cầu má bàn chân, má bàn chân

Động tác: ( SGK T62 ) */ Củng cố:

Gọi em tập động tác bổ trợ chạy nhanh xuất phát cao 30 – 40m

Chạy bền :trò chơi

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Nhận xét học Ra tËp vỊ nhµ

4 – 5’

Giáo viên sửa sai cho học sinh Sau 10’ giáo viên đổi vị trí tập luyện cho học sinh

Gi¸o viên phổ biến cách chơi cho học sinh

Giáo viên tổ chức cho học sinh chơi ( Đội hình nh tiết 21 )

Giáo viên cho học sinh làm mẫu

Giáo viên phân tích kĩ thuật cho học sinh

Giáo viên cho học sinh tập luyện sân trờng

Giỏo viờn sa sai cho học sinh Giáo viên cho học sinh nhận xét Giáo viên nhận xét sai Giáo viên cho học sinh th lng ton thõn

Giáo viên hớng dẫn học sinh tập luyện nhà

Lớp trởng báo cáo giáo viên chúc sức khoẻ giáo viên

Đội hình xuống lớp Học sinh báo cáo, chào x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Ngày soạn:23/11/09 Tiết 24:

Ngày dạy:25/11/09

Chạy nhanh: Ôn tập trò chơi

xuất phát cao chạy nhanh 50 – 60m

Môn đá cầu: tiếp tục Ôn tập , tập thể lực kĩ thuật Chạy bền :trị chơi

I Mơc tiªu:

Thực tốt kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh Tập luyện nâng cao thành tích chạy ngắn

Tập luyện nâng cao kĩ thuật tâng cầu chuyền cầu

II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: Còi

Kẻ vạch xuất phát , vạch xuất phát vòng tròn cho em chơi trò chơi

III Tiến trình dạy học

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Më bµi

Phỉ biÕn néi dung yêu cầu

2, Khi ng

Chạy nhẹ nhàng vòng bÃi tập Tập thể dục tay không Xoay khớp

Tp ng tác bổ trợ chạy ngắn chỗ

B C¬ bản

1, Ôn tập chạy nhanh

ễn động tác bổ trợ chạy ngắn Ôn tập xuất phỏt cao chy nhanh

2, Giáo viên phân nhóm c¸c em tËp lun

Nhóm 1: Tập động tác bổ trợ Nhóm 2: Tập xuất phát cao chạy nhanh

3, Chơi trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

Cách chơi: SGK

4, Đá cầu

Ôn tập tâng cầu đùi mu bàn chõn

Học tâng cầu má bàn chân, má bàn chân

Động tác: ( SGV T62 ) */ Cñng cè:

Gọi em tập động tác bổ trợ chạy nhanh xuất phát cao 30 40m

Chạy bền :trò chơi

30 - 32

Giáo viên nói ngắn gọn nội dung yêu cầu

T hng dc th tự chạy vịng Giáo viên triển khai đội hình x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Giáo viên cho học sinh khởi động Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên gọi em làm mẫu nhận xét sai cho em quan sát

Giáo viên phân công chỗ tập luyện cho häc sinh

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Giáo viên sửa sai cho học sinh Sau 10’ giáo viên đổi vị trí tập luyện cho học sinh

Giáo viên phổ biến cách chơi cho học sinh

Giáo viên tổ chức cho học sinh chơi ( Đội hình nh tiết 21 )

Giáo viên cho học sinh làm mẫu

Giáo viên phân tích kĩ thuật cho học sinh

Giáo viên cho học sinh tập luyện sân trờng

Giỏo viờn sửa sai cho học sinh Giáo viên cho học sinh nhận xét Giáo viên nhận xét sai Giáo viên cho học sinh thả lỏng toàn thân

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Nhận xÐt giê häc

Ra bµi tËp vỊ nhµ

Lớp trởng báo cáo giáo viên chúc sức khoẻ giáo viên

Đội hình xuống lớp Học sinh báo cáo, chào x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Ngày soạn:29/11/09 Ngày dạy :01/12/09

Tiết 25: Chạy nhanh: Ôn tập trò chơi , xuất phát cao 50 60m Môn TTTC: tiếp tục Ôn tËp vµ häc kÜ thuËt

Chay bền: chạy địa hình tự nhiên I Mục tiêu

Thực xác động tác bổ trợ , xuất phát cao Tập luyện nâng cao thành tích

BiÕt c¸ch tâng cầu từ Rèn luyện sức bền

II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: Còi Kẻ vạch xuất phát

III Tiến trình dạy học

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở bài

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Chạy nhẹ nhàng vòng bÃi Xoay khíp

Ðp d©y ch»ng

Tập động tác b tr chy

B Cơ bản

1, Giỏo viên nhắc lại kĩ thuật động tác bổ trợ

2, Giáo viên nhắc lại kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh

3, Giáo viên phân nhóm cho häc sinh tËp luyÖn

5’ – 7’

30–32

Lớp trởng điều chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số cho giáo viên

Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu buổi học

Giỏo viên cho lớp trởng hớng dẫn học sinh khởi động

Khởi động đội hình hàng ngang

Giáo viên gọi em tập động tác bổ tr

Giáo viên cho học sinh nhận xét Giáo viên nhận xét

Giáo viên cho học sinh tập luyÖn x x x x x x x x

*/ Nhóm 1: tập luyện động tác bổ trợ chạy

*/ Nhãm 2: tËp luyện xuất phát cao chạy nhanh 60m

( Giỏo viên cho học sinh chạy có bấm đồng hồ cho hc sinh bit thnh tớch )

4, Trò chơi : Chạy tiếp sức

( Giáo viên cho em chơi nh tiết 23 )

5, Đá cầu

Giáo viên cho ôn tập tâng cầu đùI mu bàn chân, má trong, má bàn chân

Học kĩ thuật đỡ cầu ngực đầu

KÜ thuËt: ( SGV T63 )

Cñng cè: Gọi em chạy xuất phát cao chạu nhanh 60m

Chay bền: chạy địa hình tn

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra tËp vỊ nhµ NhËn xÐt vỊ giê häc

4 – 5’

Nhãm 1:

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

Nhãm 2:

x x x x x x

x x x x

sau 7’ giáo viên đổi vị trí tập luyện Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên nhắc lại sơ qua kĩ thut tõng cu

Giáo viên cho học sinh làm mẫu Giáo viên phân tích kĩ thuật cho học sinh

Giáo viên cho học sinh tập luyện Giáo viên cho học sinh nhận xét Giáo viên nhận xét sai

Giáo viên cho học sinh thả lỏng thĨ

Theo đội hình hàng ngang Giáo viên hớng dẫn học sinh tập luyện nhà

Giáo viên đánh giá kết tiết học Đội hình xuống lp

Học sinh báo cáo, chào x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Ngày soạn:30/11/09 Ngày dạy: 02/12/09

Tiết 26: Ch¹y nhanh: Nh tiÕt 25

MơnTTTC: Tiếp tục Ơn tập thể lực học kĩ thuật Chạy bền: học số động tác bổ trợ I Mục tiêu:

Thực tốt động tác bổ trợ xuất phát cao Tập luyện nâng cao thành tích

BiÕt cách tâng cầu từ

Rèn luyện sức bền

II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: Còi Kẻ vạch xuất phát

III Tiến trình dạy học

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở bài

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Chạy nhẹ nhàng vòng bÃi Xoay khớp

ép dây chằng

Tập động tác bổ trợ chạy

B Cơ bản

1, Giỏo viờn nhc li k thut ng tỏc b tr

2, Giáo viên nhắc lại kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh

3, Giáo viên phân nhóm cho học sinh tập luyện

*/ Nhóm 1: tập luyện động tác bổ trợ chạy

*/ Nhãm 2: tËp lun xt ph¸t cao ch¹y nhanh 60m

( Giáo viên cho học sinh chạy có bấm đồng hồ cho học sinh biết thành tớch )

4, Trò chơi : Chạy tiếp sức

( Giáo viên cho em chơi nh tiết 23 )

5, Đá cầu

Giỏo viờn cho ôn tập tâng cầu đùI mu bàn chân, má trong, má bàn chân

Học kĩ thuật đỡ cầu ngực đầu

KÜ thuËt: ( SGV T63 )

Cđng cè: Gäi em ch¹y xt ph¸t

5’ – 7’

30–32

Líp trởng điều chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số cho giáo viên

Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu buổi học

Giỏo viờn cho lớp trởng hớng dẫn học sinh khởi động

Khởi động đội hình hàng ngang

Giáo viên gọi em tập động tác bổ trợ

Giáo viên cho học sinh nhận xét Giáo viên nhận xét

Giáo viên cho học sinh tập luyện x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Nhãm 1:

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

Nhãm 2:

x x x x x x

x x x x

sau 7’ giáo viên đổi vị trí tập luyện Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên nhắc lại sơ qua cỏc k thut tõng cu

Giáo viên cho học sinh làm mẫu Giáo viên phân tích kĩ thuật cho häc sinh

Giáo viên cho học sinh tập luyện Giáo viên cho học sinh nhận xét Giáo viên nhận xét sai Giáo viên cho học sinh thả lỏng thể

cao ch¹u nhanh 60m

Chạy bền: học số động tác bổ tr

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhà

Nhận xét giê häc - 5’

lun ë nhµ

Giáo viên đánh giá kết tiết học Đội hình xung lp

Học sinh báo cáo, chào x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Ngµy soạn:07/12/09 Ngày dạy:09/12/09

Tiết 27: Chạy nhanh: Nh tiết 25

Mơn TTTC: Tiếp tục Ơn tập thể lực học kĩ thuật Chạy bền: trò chơi số động tác bổ trợ I Mục tiêu:

Thực xác động tác bổ trợ, xuất phát cao Tập luyện nâng cao thành tích

¸p dơng vµo cc sèng hµng ngµy RÌn lun søc bỊn

II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: Còi đồng hồ, cầu Kẻ vách xut phỏt

III Tiến trình dạy học

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở bài

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Chạy nhẹ nhàng vòng bÃi Xoay khớp

ép dây chằng

Tp ng tỏc b tr chy

B Cơ bản

1, Giáo viên nhắc lại kĩ thuật động tỏc b tr

2, Giáo viên nhắc lại kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh

5

30 32

Lớp trởng điều chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số cho giáo viên

Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu buổi häc

Giáo viên cho lớp trởng hớng dẫn học sinh khởi động

Khởi động đội hình hàng ngang

Giáo viên gọi em tập ng tỏc b tr

Giáo viên cho học sinh nhận xét Giáo viên nhận xét

3, Giáo viên phân nhóm cho học sinh tập luyện

*/ Nhóm 1: tập luyện động tác bổ trợ chạy

*/ Nhãm 2: tËp lun xt ph¸t cao ch¹y nhanh 60m

( Giáo viên cho học sinh chạy có bấm đồng hồ cho học sinh biết thnh tớch )

4, Trò chơi : Chạy tiếp sức

( Giáo viên cho em chơi nh tiết 23 )

5, Đá cầu

Giỏo viờn cho ôn tập tâng cầu đùI mu bàn chân, má trong, má bàn chân

Học kĩ thuật đỡ cầu ngực đầu

KÜ thuËt: ( SGV T63 )

Cñng cè: Gäi em chạy xuất phát cao chạu nhanh 60m

Chy bn: trò chơi số động tác bổ trợ

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra bµi tËp vỊ nhµ NhËn xÐt vỊ giê häc

4 – 5’

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Nhãm 1:

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

Nhãm 2:

x x x x x x

x x x x

sau 7’ giáo viên đổi vị trí tập luyện Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên nhắc lại sơ qua kĩ thuật tâng cu

Giáo viên cho học sinh làm mẫu Giáo viên phân tích kĩ thuật cho học sinh

Giỏo viên cho học sinh tập luyện Giáo viên cho học sinh nhận xét Giáo viên nhận xét sai

Giáo viên cho học sinh thả lỏng thể

Theo đội hình hàng ngang Giáo viên hớng dẫn học sinh tập luyện nhà

Giáo viên đánh giá kết tiết học Đội hình xuống lớp

Học sinh báo cáo, chào x x x x x x x x

Ngày soạn:10/12/09 Ngày dạy:12/12/09

Tiết 28: Chạy nhanh: Thực nh T25

Môn TTTC: Tiếp tục Ôn tập thể lực học kĩ thuật I Mục tiêu

Thc hin tốt động tác bổ trợ , xuất phát cao chạy 60m Tập luyện nâng cao thành tích

Biết cách đá chuyền cầu nhóm ngời

¸p dơng sống hàng ngày

II Địa điểm - Ph¬ng tiƯn

B·i tËp

Phơng tiện: Cịi , cờ đồng hồ, cầu, tranh Kẻ vạch xuất phát chy nhanh, ng chy

III Tiến trình dạy học

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở bài

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu bµi

2, Khởi động

TËp bµi thĨ dục tay không Xoay khớp

Tp ng tỏc b tr chy ngn

B Cơ bản

1, Ôn tập động tác bổ trợ chạy nhanh

2, Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh

3, Giáo viên phân nhóm cho học sinh tập luyện

Nhóm 1: Tập động tác bổ trợ

Nhóm 2: tập luyện xuất phát cao chạy nhanh 60m

( Giáo viên cho học sinh bấm đồng hồ )

5’ – 7’

30–32

Líp trëng điều chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số

Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu

Giỏo viên cho lớp trởng lên hô cho học sinh khởi động

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Giáo viên gọi em tập động tác bổ trợ

Giáo viên cho mhs nhận xét Giáo viên nhận xét sai Giáo viên nhắc lại kĩ thuật xuất phỏt cao

Giáo viên cho học sinh tập luyện xuất phát cao chạy bớc dừng lại

Tập đội hình hàng ngang Giáo viên sửa sai cho học sinh Nhóm 1:

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Nhãm 2:

x x x x x x

x x x x

4, Trß chơi: Chạy tiếp sức

5, Môn TTTC: Đá cÇu

Häc chun cÇu theo nhãm ngêi KÜ thuËt : SGK T63

Cñng cè: Gäi em chạy nhanh 60m xuất phát cao

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhµ

NhËn xÐt vỊ giê häc – 5’

Giáo viên phổ biến lại cách chơi Giáo viên tổ chức cho em chơI tổ thua có ph¹t x x x x x x x x

x x x x x x x x

Giáo viên cho học sinh lên làm mẫu

Giáo viên phân tích kĩ thuật cho học sinh

Giáo viên cho học sinh tập luyện Giáo viên sửa sai cho học sinh

Giáo viên cho học sinh nhận xét Giáo viên nhận xét

Giỏo viờn cho thả lỏng theo đội hình hàng ngang

Giáo viên hớng dẫn tập luyện ỏ nhà

Giỏo viên đánh giá kết học Đội hình xuống lp

Học sinh báo cáo, chào x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Ngày soạn:14/12/09 Ngày dạy:16/12/09

Tiết 29: Kiểm tra chạy nhanh

I Mục tiêu yêu cầu

Đánh giá rÌn lun cđa c¸c em häc sinh

¸p dơng vào sống rèn luyện nâng cao sức khoẻ

II Địa điểm - Ph ơng tiện

B·i tËp

Phơng tiện: CòI cờ, vạch xuất phát , đờng chạy

III TiÕn tr×nh kiĨm tra A Mở bài

1, Nhận lớp nắm sĩ số líp

-Phổ biến nội dung yêu cầu kiểm tra 2, Khởi động

-Xoay kÜ c¸c khíp

-Tập động tác b tr chy ngn

B Cơ bản

1, Néi dung kiÓm tra

-Trọng tâm giai đoạn xuất phát cao, bớc chạy 2'Tổ chøc

Tổ chức kiểm tra em kiểm tra thành nhiều đợt nam riêng , nữ riêng theo sổ điểm lớp

3, Cách đánh giá xếp loại

Giỏi: Thực kĩ thuật xuất phát cao kĩ thuật hớng chạy

Khá: Thực kĩ thuật xuất phát cao kĩ thuật hớng chạy có sai sót nhỏ Đạt: Cịn sai sót nhỏ kĩ thuật xuất phát kĩ thuật hớng chạy

Cha đạt: Không thực đợc yêu cầu trên

C KÕt thóc

-Thả lỏng toàn thân

-Nhận xét kiểm tra -Đọc xếp loại cho học sinh

Ngày soạn:17/12/09 Ngày dạy:19/12/09

Tit 30: Kiểm tra đợt môn đá cầu Kiểm tra 15 phút

I Mơc tiªu:

§¸nh gi¸ kiĨm tra rÌn lun cđa c¸c em häc sinh Rèn luyện tính kiên trì

II Địa điểm - Ph ơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: CòI cầu

III Tiến trình kiểm tra A Mở bài

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp

Phổ biến nội dung yêu cầu 2, Khởi động

Giáo viên cho học sinh ng vi cu

B Cơ bản:

Giáo viªn kiĨm tra tõng em mét

Nội dung kiểm tra tâng cầu kĩ thuật Giáo viên ghi thành tích em học sinh lại theo dõi học sinh tập luyện để kết hợp kiểm tra đợt đánh giá kết học tập học sinh

C KÕt thóc

Th¶ láng toàn thân

Tuần:17

Ngày soạn:13/12/08 Ngày dạy:15/12/08

Tiết 31 : Ôn tập kiểm tra học kì I Chạy nhanh

I Mục tiêu yêu cầu

Thc hin tt cỏc ng tỏc bổ trợ , trò chơi , kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bớc chạy Tập luyện nâng cao thành tớch

áp dụng sống hàng ngày

II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: CòI cờ, đồng hồ, vạch xuất phát

III Tiến trình dạy học

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở bài

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng Chạy nhẹ nhàng Xoay khớp

Tập động tỏc b tr chy

B Cơ bản

1, Giáo viên cho ôn tập động tác bổ trợ chy di chuyn

2, Giáo viên cho ôn tập kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh

3, Giỏo viên phân nhóm tập luyện Nhóm 1: Tập động tác bổ trợ chạy Nhóm 2: Tập kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh

5’ – 7’

30 32

Lớp trởng điều chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số

Giáo viên nói to ngắn gọn Líp trëng h« cho líp tËp x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT

Giáo viên cho học sinh tËp lun vµ sưa sai cho häc sinh

Đội hình tập luyện

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên nhắc lại kĩ thuật xuÊt ph¸t cao

Giáo viên cho học sinh tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên gọi em tập động tác bổ trợ thực hiệnktu xuất phát cao chạy nhanh

4,Ttrò chơi

Chạy tiếp sức chuyển vËt”

Cđng cè: Gäi em ch¹y kÜ tht xuất phát cao chạy nhanh

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhà Nhận xÐt vỊ giê häc

4 – 5’

Gi¸o viªn nhËn xÐt

Giáo viên phân nhóm tập luyện Giáo viên sửa sai cho nhóm Đội hình tập luyện nh tiết 28 sau 10’ giáo viên đổi vị trớ luyn

Giáo viên phổ biến cách chơi Giáo viên tổ chức cho học sinh chơi nh tiết 28

Gọi em học sinh nhận xét Giáo viên nhận xét sai Đội hình hàng ngang

Giáo viên cho học sinh thả lỏng bắp

Hớng dẫn học sinh tập luyện nhà

Đội hình xuống lớp Học sinh báo cáo, chào x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

TuÇn:17

Ngày soạn:13/12/2008 Ngày dạy:15/12/08

Tiết 32 Ôn tập kiểm tra học kì I Chạy nhanh

I Mục tiêu yêu cầu

Thc hin tt cỏc ng tác bổ trợ , trò chơi , kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bớc chạy Tập luyện nâng cao thnh tớch

áp dụng sống hàng ngày

II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: CòI cờ, đồng hồ, vạch xuất phát

III Tiến trình dạy học

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở bài

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

5 Lớp trởng điều chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số

bµi

2, Khởi động Chạy nhẹ nhàng Xoay khớp

Tập động tác b tr chy

B Cơ bản

1, Giỏo viên cho ôn tập động tác bổ trợ chạy di chuyn

2, Giáo viên cho ôn tập kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh

3, Giỏo viờn phân nhóm tập luyện Nhóm 1: Tập động tác bổ trợ chạy Nhóm 2: Tập kĩ thuật xuất phát cao chy nhanh

4,Ttrò chơi

Chạy tiếp søc chun vËt”

Cđng cè: Gäi em ch¹y kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhµ NhËn xÐt vỊ giê häc

30– 32’

4 – 5’

Líp trëng h« cho líp tËp x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT

Giáo viên cho học sinh tập luyện sửa sai cho học sinh

Đội hình tập luyện

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên nhắc lại kĩ thuật xuất phát cao

Giỏo viờn cho học sinh tập luyện * * * * * * * * * * * * Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên gọi em tập động tác bổ trợ thực hiệnktu xuất phát cao chạy nhanh

Cho häc sinh nhận xét Giáo viên nhận xét

Giỏo viờn phõn nhóm tập luyện Giáo viên sửa sai cho nhóm Đội hình tập luyện nh tiết 28 sau 10’ giáo viờn i v trớ luyn

Giáo viên phổ biến cách chơi Giáo viên tổ chức cho học sinh ch¬i nh tiÕt 28

Gọi em học sinh nhận xét Giáo viên nhận xét sai Đội hình hng ngang

Giáo viên cho học sinh thả lỏng bắp

Hớng dẫn học sinh tập luyện nhà

Đội hình xuống lớp Học sinh báo cáo, chào x x x x x x x x

Tuần:18

Ngày soạn:20/12/08 Ngày dạy:22/12/08

Tiết 33 Ôn tập kiểm tra học kì I Chạy nhanh

I Mục tiêu yêu cÇu

Thực tốt động tác bổ trợ , trò chơi , kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bớc chạy Tập luyện nâng cao thành tích

áp dụng sống hàng ngày

II Địa ®iĨm - Ph¬ng tiƯn

B·i tËp

Phơng tiện: CòI cờ, đồng hồ, vạch xuất phát

III TiÕn trình dạy học

Nội dung ĐL Phơng pháp tỉ chøc

A Më bµi

1, NhËn líp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng Chy nh nhàng Xoay khớp

Tập động tác bổ tr chy

B Cơ bản

1, Giỏo viờn cho ôn tập động tác bổ trợ chạy di chuyn

2, Giáo viên cho ôn tập kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh

3, Giỏo viờn phõn nhóm tập luyện Nhóm 1: Tập động tác bổ trợ chạy Nhóm 2: Tập kĩ thuật xuất phát cao

5’ – 7’

30 – 32’

Líp trởng điều chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số

Giáo viên nói to ngắn gọn Lớp trởng hô cho líp tËp x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT

Giáo viên cho học sinh tập luyện sửa sai cho học sinh

Đội hình tập luyện

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên nhắc lại kĩ thuật xuất phát cao

chạy nhanh

4,Ttrò chơi

Ch¹y tiÕp søc chun vËt”

Cđng cè: Gäi em chạy kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra tËp vỊ nhµ NhËn xÐt vỊ giê häc

4 – 5’

Giáo viên gọi em tập động tác bổ trợ thực hiệnktu xuất phát cao chy nhanh

Cho học sinh nhận xét Giáo viên nhËn xÐt

Giáo viên phân nhóm tập luyện Giáo viên sửa sai cho nhóm Đội hình tập luyện nh tiết 28 sau 10’ giáo viên đổi vị trí luyn

Giáo viên phổ biến cách chơi Giáo viên tổ chức cho học sinh chơi nh tiết 28

Gọi em học sinh nhận xét Giáo viên nhận xét sai Đội hình hàng ngang

Giáo viên cho học sinh thả lỏng bắp

Híng dÉn häc sinh tËp lun ë nhµ

Đội hình xuống lớp Học sinh báo cáo, chào x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

TuÇn:18

Ngày soạn:20/12/08 Ngày dạy:22/12/08

Tiết 34 Ôn tập kiểm tra học kì I Chạy nhanh

I Mục tiêu yêu cầu

Thc hin tt cỏc ng tác bổ trợ , trò chơi , kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bớc chạy Tập luyện nâng cao thnh tớch

áp dụng sống hàng ngày

II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: CòI cờ, đồng hồ, vạch xuất phát

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức A Mở bài

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu cđa bµi

2, Khởi động Chạy nhẹ nhàng Xoay khớp

Tập động tác bổ trợ chạy

B Cơ bản

1, Giỏo viờn cho ụn tập động tác bổ trợ chạy di chuyển

2, Giáo viên cho ôn tập kĩ thuật xuất phát cao ch¹y nhanh

3, Giáo viên phân nhóm tập luyện Nhóm 1: Tập động tác bổ trợ chạy Nhóm 2: Tập kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh

4,Ttrò chơi

Chạy tiếp sức chuyển vật

Cđng cè: Gäi em ch¹y kÜ tht xt phát cao chạy nhanh

C Kết thúc

5 – 7’

30 –32’

4 – 5’

Lớp trởng điều chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số

Giáo viên nói to ngắn gọn Lớp trởng hô cho líp tËp x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT

Giáo viên cho học sinh tập luyện sửa sai cho học sinh

Đội hình tập luyÖn

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên nhắc lại kĩ thuật xuất phát cao

Giáo viên cho học sinh tập luyện * * * * * * * * * * * * Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên gọi em tập động tác bổ trợ thực hiệnktu xuất phát cao chạy nhanh

Cho học sinh nhận xét Giáo viên nhận xét

Giáo viên phân nhóm tập luyện Giáo viên sửa sai cho nhóm Đội hình tập luyện nh tiết 28 sau 10’ giáo viên đổi vị trí tập luyện

Giáo viên phổ biến cách chơi Giáo viên tổ chức cho häc sinh ch¬i nh tiÕt 28

Gọi em học sinh nhận xét Giáo viên nhận xét sai i hỡnh hng ngang

Giáo viên cho học sinh thả lỏng bắp

Hớng dẫn häc sinh tËp lun ë nhµ

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhà Nhận xÐt vÒ giê häc

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Tuần:19

Ngày soạn:27/12/08 Ngày dạy:29/12/08

Tiết 35 -36: Kiểm tra học kì I Chạy nhanh kĩ thuật thành tích I Mục tiêu yêu cầu

Đánh giá kết tập luyện em học sinh Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể

áp dụng sống, rèn luyện nâng cao sức khoẻ

II Địa điểm - Phơng tiƯn

B·i tËp

Phơng tiện: CịI đồng hồ, vạch xuất phát

III TiÕn tr×nh kiĨm tra A Mở bài

1, Nhận lớp nắm sĩ số líp

Phổ biến nội dung yêu cầu bi 2, Khi ng

Chạy nhẹ nhàng vòng bÃi tập Xoay khớp

Tp ng tỏc b tr chy

B Cơ bản

*/ Néi dung kiĨm tra

kÜ tht xt ph¸t cao, kĩ thuật bớc chạy Thành tích theo tiêu chuẩn rèn luyện thẩn thể */ Tổ chức phơng pháp kiểm tra

kiểm tra em nhóm */ Cách đánh giá xếp loại

Loại giỏi: Thực kĩ thuật xuất phát cao kĩ thuật bớc chạy thành tích đạt: nam: 10’ nữ: 10’6”

Loại khá: Thực kĩ thuật xuất phát cao, kĩ thuật bớc chạy cịn sai sót nhỏ, thành tích đạt: Nam 10’5” nữ: 11’4”

Loại đạt: Thực kĩ thuật cịn sai sót nhỏ, thành tích đạt: Nam: 11’ 5” nữ: 12’ 2”

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhà

Tuần:

Ngày soạn:04/01/2009 Ngày dạy:05/01/2009

Tit 37: Bt nhy: Hc mt số động tác bổ trợ đá lăng trớC đá lăng sau, đá lăng ngang, trị chơi nhảy tiếp sức

Mơn Tổ chức: Tiếp tục Ơn tập , tập thể lựC học động tác kĩ thuật trò chơi I Mục tiêu – yêu cầu

Các em làm quen động tác bổ trợ bất xa Biết cách chi trũ chi

Các em biết tâng cầu kĩ thuật Rèn luyện tíh kiên trì

II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: CòI cầu, kẻ ô trò chơi

A Më bµi

1, NhËn líp vµ nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Chạy nhẹ nhàng vòng bÃi tập Xoay khớp

Tập động tác bổ trợ chạy ép dây chằng

B Cơ bản

Hc cỏc ng tỏc b trợ bật xa Đá lăng trớc

động tác : SGK T49 Đá lăng trớc sau động tác : SGK T49

Học sinh tập luyện động tác bổ tr

Chơi trò chơi Nhảy ô tiếp sức Cách chơi: ( SGK T48 )

Giáo viên chia lớp thµnh tỉ b»ng

2, Mơn thể thao ỏ cu

Giáo viên cho học sinh tập luyện tâng cầu kĩ thuật

Cng c: Gi em tập đa lăng tr-ớC đá lăng trớc sau

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra bµi tËp vỊ nhµ NhËn xÐt vỊ giê häc

1-2p 5-7p

28-30p

4-5p

Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biến ngắn gọn Giáo viên cho học sinh hô khởi động

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT

Giáo viên nhắc nhở học sinh tập luyện

Giáo viên làm mÉu cho häc sinh quan s¸t

Giáo viên phân tớch k thut ng tỏc

Giáo viên làm chậm với học sinh

Giáo viên cho học sinh tËp luyÖn x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên phổ biến cách chơi

Giáo viên tổ chức cho häc sinh ch¬i

Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên gọi em nhận xét Giáo viên nhận xét sai Đội hình hàng ngang

Giáo viên cho học sinh thả lỏng Giáo viên nhận xét có khen th-ởng động viên em tập luyện

Híng dÉn cho häc sinh tËp lun ë nhà

Ngày soạn:04/01/2009 Ngày dạy:05/01/2009

Tiết 38:

BËt nh¶y: nh tiÕt 37

Đá cầu: Tiếp tục Ôn tập , tập thể lực học động tác k thut

I. Mục tiêu, yêu cầu

Học sinh biết cách chơi trò chơi

Tập luyện nâng cao kĩ thuật tâng cầu kĩ thuật Giáo dục cho học sinh tính kiên trì

II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: CòI cầu, kẻ ô trò chơi nhảy ô tiếp sức III Nội dung phơng pháp tập

A Mở bài

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Chạy nhẹ nhàng vòng bÃi tập Xoay c¸c khíp

Tập động tác bổ trợ chạy ộp dõy chng

B Cơ bản

Hc cỏc động tác bổ trợ bật xa Đá lăng trớc

động tác : SGK T49 Đá lăng trớc sau động tác : SGK T49

Học sinh tập luyện ng tỏc b tr

Chơi trò chơi Nhảy ô tiếp sức Cách chơi: ( SGK T48 )

Giáo viên chia lớp thành tổ

2, Môn thể thao đa scầu

Giáo viên cho học sinh tập luyện tâng cầu kĩ thuật

Củng cố: Gọi em tập đa lăng trớC đá lăng trớc sau

C KÕt thóc

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhà Nhận xÐt vÒ giê häc

Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biến ngắn gọn Giáo viên cho học sinh hô khởi động

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT

Giáo viên nhắc nhở học sinh tập luyện

Giáo viên làm mẫu cho học sinh quan s¸t

Giáo viên phân tích kĩ thuật ng tỏc

Giáo viên làm chậm với học sinh

Giáo viên cho học sinh tập luyện x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Gi¸o viên sửa sai cho học sinh Giáo viên phổ biến cách chơi

Giáo viên tổ chức cho học sinh ch¬i

Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên gọi em nhận xét Giáo viên nhận xét sai Đội hình hàng ngang

Giáo viên cho học sinh thả lỏng Giáo viên nhận xét có khen thởng động viên em tập luyện Hớng dẫn cho học sinh tập nhà

Ngày dạy:12/01/2009

Tit 39: Bt nhy: ễn ni dung tiết 37 Học mới: Đà bớc giậm nhảy đá lăng

Đá cầu: Ôn tập số động tác bổ trợ , học kĩ thuật

I Mục tiêu yêu cầu

Hc sinh thc hin tốt động tác bổ trợ trò chơi bật xa Làm quen đà bớc giậm nhảy đá lăng

Biết cách tâng cầu 10 II Địa điểm - Phơng tiện BÃi tập

Phng tin: CòI cầu, kẻ đờng chạy đà, tranh vẽ III Nội dung phơng pháp

Néi dung §L Phơng pháp tổ chức

A Mở

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Chạy nhẹ nhàng vòng sân Tập thể dục tay không Quay khớp

ép dây ch»ng

Tập động tác bổ trợ Kiểm tra bi c

B Cơ

ễn ỏ lăng trớC đá lăng trớc sau, đá ngang

Học mới: Đà bớc giậm nhảy đá lăng

§éng tác: ( SGK T49 )

*/ Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức 2, Đá cầu:

Ôn tập kĩ thuật tâng cầu chuyền cầu

Giáo viên phân thành Nhóm 1: Học chuyền cầu Nhóm 2: Học tâng cầu

Cng c: Gi em bớc giậm nhảy đá lăng

C KÕt thóc

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhà

Tập hợp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biến ngắn gọn Lớp trởng cho lớp khởi động Đội hình khởi động

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT

Giáo viên quan sát nhắc nhở em tập

Giáo viên hô cho học sinh tập luyện

Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên làm mẫu cho học sinh quan s¸t

Giáo viên phân tích kĩ thuật làm chm cho hc sinh lm theo

Giáo viên hô cho học sinh tập luyện sửa sai cho häc sinh

đội hình tập luyện hàng ngang Giáo viên cho hàng thi đa với

Giáo viên phổ biến lại cách chơi Giáo viên tổ chức cho học sinh chơi

Đội hình nh tiÕt 37

NhËn xÐt vÒ giê học Đội hình hàng ngang Thả lỏng bắp

Đánh giá kết học tập học sinh

Hớng dẫn học sinh tập nhà Ngày soạn:10/01/2009

Ngày dạy:12/01/2009

Tiết 40:

Bật nhảy: Ôn tập trò chơi

Hc mi: mt bc giậm nhảy đá lăng Đá cầu: Ôn tập học kĩ thut

I Mục tiêu, yêu cầu:

Bit cách tập động tác bổ trợ , trò chơi , bật xa Bớc đàu làm quen đà bớc giậm nhảy đá lăng Biết tập tâng cầu chuyền cu

II Địa điểm - Phơng tiện BÃi tập

Phơng tiện: CòI cầu, ô nhảy tiếp sứC tranh III Nội dung phơng pháp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Tập thể dục tay không Xoay khớp

ép dây chằng

Tp ng tác bổ trợ chạy N, Cơ bản:

1, BËt xa

Ôn tập nội dung học +, ỏ lng trc

+, Đá lăng trớc sau

+, Đà bớc giậm nhảy đá lăng Giáo viên phõn nhúm cho cỏc t t luyn

Đá cầu

Giáo viên cho học sinh tập luyện tâng cầu chuyền cầu

Cng c: Gi em học sinh đà b-ớc giậm nhảy đá chân lăng

*/ Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhà

5-7'

4 lần

29-30'

4 lÇn

4-5'

Tập hợp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biến ngắn gọn Lớp trởng cho bạn khởi động đội hình nh T39

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT

Giáo viên nhắc lại kĩ thuật động tỏc

Giáo viên cho em học sinh thực hiÖn

Cho lớp nhận xét giáo viên nhận xột ỳng sai

Giáo viên sửa sai cho c¸c nhãm

Đội hình tập nh T39 Giáo viên cho nhận xét Giáo viên nhận xét sai Thực hin nh T38

Tập hợp hàng ngang Thả lỏng bắp

Nhận xét học Giáo viên hớng dẫn học sinh tập luyện nhà

Ngày soạn:01/2/09 Ngày dạy:02/2/09

Tiết 41:

Bật nhảy: Một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân

Häc míi: BËt xa tiÕp søc

Đá cầu: Ôn tập , tập luyện đá cầu I Mục tiêu

Thực tốt động tác bổ trợ bật xa

Bíc đầu biết bật xa biết cách chơi trò chơi bật xa tiếp sức Biết tâng cầu chuyền cầu

II Địa điểm - Phơng tiện BÃi tập

Phơng tiện: CòI tranh, cầu, bóng III Nội dung phơng pháp tập

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Tập thể dục tay không Xoay khớp

Ðp d©y ch»ng

Tập động tác bổ trợ chạy Chạy nhẹ nhàng vòng bãi tập B Cơ

1, BËt xa:

Ôn tập động tác bổ trợ bật xa + Đá lăng trớc sau

+ Đà bớc giậm nhảy đá lang Hc mi bt xa ti ch

Động tác: ( SGK T49 )

Học trò chơi Bật xa tiếp sức Cách chơi: ( SGK T49 )

Củng cố bài: Gọi em bật xa chỗ

1-2p

5-7p

28-30p

Tập hợp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biến ngắn gọn Lớp trởng cho lớp khởi động

Giáo viên quan sát nhắc nhở em tập

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT

Gi¸o viªn cho häc sinh tËp lun nh T40

Giáo viên làm mẫu cho học sinh quan sát phân tớch k thut ng tỏc

Giáo viên cho học sinh tập luyện hàng ngang

Giáo viên phổ biến cách chơi Giáo viên ts cho học sinh chơi

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra tËp vỊ nhµ

NhËn xÐt vỊ giê häc 4-5p

Tập hợp hàng ngang Thả lỏng bắp

Giáo viên đánh giá kết học tập Giáo viên hớng dẫn học sinh tập luyện nhà

Ngày soạn:01/2/09 Ngày dạy:02/2/09

Tiết 42:

Bật xa: Ôn tập số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân và trò chi

Đá cầu: Ôn tập hoàn thiện kĩ thuật I Mơc tiªu

Thực tốt động tác bổ trợ trò chơi Bớc đầu thực đơch bật xa chỗ Tập luyện tâng cầu chuyền cầu áp dụng sống hàng ngày

II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: CòI bóng, tranh, kẻ vạch bật xa

III Nội dung phơng pháp tập

Nội dung Đl Phơng pháp tổ chức

A Mở

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Tập thể dục tay không Xoay khíp

Ðp d©y ch»ng

Tập động tác bổ trợ chạy B Cơ

Ôn tập động tác bổ trợ + Đá lăng trớc sau

+ Đà bớc giậm nhảy đá lăng + Bật xa ti ch

*/ Giáo viên phân nhóm cho häc sinh tËp lun

Nhóm 1: Tập đà bc gim nhy ỏ lng

Nhóm 2: Ôn tập bật xa vào hố cát

1-2p

5-7p

29-30p

Tập hợp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biến ngắn gọn Lớp trởng cho lớp khởi động Đội hình nh tiết 41

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

Trß ch¬i bËt xa tiÕp søc

Cđng cè : Gäi em bật xa chỗ C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhà Nhận xÐt vÒ giê häc

4-5p

* * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * Giáo viên sửa sai cho nhóm Sau 7’ giáo viên đổi vị trí

Thùc hiƯn nh tiÕt 40

Giáo viên cho học sinh nhận xét ỳng sai

Tập hợp hàng ngang Thả lỏng bắp

Giỏo viờn ỏnh giỏ kt qu hc tập Giáo viên hớng dẫn học sinh tập luyện nh

Ngày soạn:08/2/09 Ngày dạy:09/2/09

Tiết43 :

Bật xa: Ôn tập trò chơi phát triển sức nhanh chân Học mới: Đà bớc giậm nhảy vào hố cát

ỏ cu: ễn luyn ỏ cu

I Mục tiêu yêu cầu

Thực tốt động tác bổ trợ bật xa

Bớc đầu biết bật xa biết chơi trò chơi “ Bật xa tiếp sức” Biết ỏ chuyn cu cho hau

II Địa điểm - Ph ơng tiện BÃi tập

Phơng tiện: CòI tranh, cầu, bóng III Nội dung ph ơng pháp tập

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu bµi

2, Khởi động

TËp bµi thĨ dục tay không Xoay khớp

ép dây chằng

Tập động tác bổ trợ chạy Chạy nhẹ nhàng vòng bãi tập B Cơ

1, BËt nh¶y

*/ Ơn tập động tác bổ tr bt xa

Đá lăng trớc sau

1-2p

5-7p

15p

Tập hợp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biến ngắn gọn Lớp trởng cho lớp khởi động tập đầ hố cát

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT

Giáo viên gọi em tập động tác bổ trợ

1 bớc đà đá lăng

Một bớc đà giậm nhảy đá lăng Học mi:

Đà bớc giậm nhảy vào hố cát Nội dung: ( SGK T49 )

Trò chơi : Lò cò tiếp sức 2, Đá cầu

Giáo viên tiếp tục cho học sinh tâng cầu chuyền cÇu em mét nhãm

Củng cố: Gọi em tập đà bớc giậm nhảy vào hố cát

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra bµi tËp vỊ nhµ NhËn xÐt vỊ giê häc

15p

4-5p

Đội hình tập nh khởi động Giáo viên cho học sinh quan sát tranh

Giáo viên làm mẫu động tác Giáo viên phân tích kĩ thuật động tác

Giáo viên cho học sinh tập luyn theo i hỡnh

Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên phổ biến cách chơi Giáo viên tỉ chøc cho häc sinh ch¬i

( cã thëng, phạt )

Giáo viên phân nhóm cho học sinh tËp lun

Giáo viên sửa sai cho nhóm Giáo viên cho học sinh nhận xét sai

Tập hợp hàng ngang Thả lỏng bắp

Giáo viên đánh giá kết học tập Giáo viên hớng dẫn học sinh tập luyện nhà

Ngày soạn08/2/09 Ngày dạy:09/2/09

Tiết 44:

Bật nhảy: Ôn tập phát triển sức mạnh chân, trò chơi Học mới: Chạy đà tự nhảy xa

Đá cầu: Ôn tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích

I Mục tiêu

Thc tốt động tác bổ trợ nhảy xa Phát huy tính tích cực học sinh Làm quen chạy đà tự nhảy xa Tập luyện nâng cao thành tích đa cầu áp dụng sống hàng ngày

II Địa điểm - Ph ơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: CòI ván giậm nhảy, cuốC cầu, tranh

III Nội dung ph ơng pháp

A Më bµi

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Tập thể dục tay không Xoay khíp

Ðp d©y ch»ng

Tập động tác bổ trợ chạy B Cơ

1< BËt xa:

*/ Ôn tập động tác bổ trợ Đà bớc giậm nhảy đá lăng Đà bớc giậm nhảy vào hố cát */ Học mới:

Chạy đà t nhy xa

Trò chơi Lò cò tiếp sức 2, Đá cầu:

Giỏo viờn cho hc sinh tập luyện để nâng cao thành tích

Củng cố: Gọi em chạy đà tự nhảy xa

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra bµi tËp vỊ nhµ NhËn xÐt vỊ giê häc

1-2p

4-5p

10p

10p

3p

19p

4-5p

Tập hợp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biến ngắn gọn Đội hình tập luyện

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Giáo viên nhắc nhở em tËp luyÖn

Giáo viên gọi em tập đà bớc giậm nhảy đá

Cho líp nhËn xÐt

Giáo viên nhận xét sai Giáo viên cho lớp tập luyện Giáo viên cho học sinh quan sỏt tranh

Giáo viên làm mẫu cho học sinh quan sát

Giáo viên phân tích kĩ thuật làm chậm cho học sinh làm theo

Đội hình tËp x x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x

Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh

Thực nh T43

Giáo viên gọi em tâng cầu mu bàn chân má bàn chân

Giỏo viờn cho hc sinh nhn xột Giáo viên cho học sinh tập luyện Giáo viên cho học sinh nhận xét sai

TËp hỵp hàng ngang Thả lỏng bắp

Ngày soạn:15/2/09 Ngày dạy:16/2/09

Tiết 45:

Bt nhy: Ôn tập thể lực , trò chơi , Ôn tập chạy đà tự nhảy xa Đá cầu: Ôn tập hồn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích I Mục tiêu

Học sinh thực tốt động tác bổ trợ nhảy xa Học sinh phát huy đợc tính tích cực trị chơi Thực đợc chạy đà t nhy xa

Tâng cầu từ trở lên II Địa điểm - Phơng tiện BÃi tập

Phơng tiện: CòI ván , cuốC cầu III Nội dung phơng pháp

( Thực nh tiết 44 )

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chøc

A Më bµi

1, NhËn líp vµ nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Tập thể dục tay không Xoay khớp

ép d©y ch»ng

Tập động tác bổ trợ chạy B Cơ

1< BËt xa:

*/ Ôn tập động tác bổ trợ Đà bớc giậm nhảy đá lăng Đà bớc giậm nhảy vào hố cát

*/ Häc míi:

Chạy đà tự nhảy xa

1-2p

5-7p

29-30p

Tập hợp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biến ngắn gọn Đội hình tập luyÖn

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Giáo viên nhắc nhở em tập luyện

Giỏo viên gọi em tập đà bớc giậm nhảy đá

Cho líp nhËn xÐt

Giáo viên nhận xét sai Giáo viên cho lớp tập luyện Giáo viên cho học sinh quan sát tranh

Gi¸o viên làm mẫu cho học sinh quan sát

Giáo viên phân tích kĩ thuật làm chậm cho học sinh làm theo

Đội hình tập x x x x x x x x x x x x x x x x

Trß chơi Lò cò tiếp sức 2, Đá cầu:

Giáo viên cho học sinh tập luyện để nâng cao thành tích

Củng cố: Gọi em chạy đà tự nhảy xa

C KÕt thóc

Th¶ lỏng toàn thân Ra tập nhà Nhận xét vỊ giê häc

4-5p

Gi¸o viên quan sát sửa sai cho học sinh

Thực nh T43

Giáo viên gọi em tâng cầu mu bàn chân má bàn ch©n

Giáo viên cho học sinh nhận xét Giáo viên cho học sinh tập luyện Giáo viên cho học sinh nhn xột ỳng sai

Tập hợp hàng ngang Thả lỏng bắp

Giỏo viờn ỏnh giỏ kết học tập Giáo viên hớng dẫn học sinh luyn nh

Ngày soạn:15/2/09 Ngày dạy:16/2/09

Tiết 46:

Bật nhảy: Ôn tập thể lựC trò chơi Đá cầu: Ôn tập hoàn thiện nâng cao kĩ tht

I Mơc tiªu

Học sinh thực tốt động tác bổ trợ Tập luyện nâng cao k thut nhy xa

Biết cách chơi trò chơi nhảy cừu áp dụng sống hàng ngày II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: CòI vná, cuốC cầu III Phơng pháp nội dung

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu cđa bµi

2, Khởi động

TËp bµi thể dục tay không Xoay khớp

ép dây ch»ng

Tập động tác bổ trợ chạy

1-2p

5-7p

Tập hợp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biến ngắn gọn Giáo viên cho lớp trởng hô x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT

B Cơ bản: 1, Bật nhảy

ễn cỏc ni dung học T44 */ Phân nhóm

Nhóm 1: Tập chạy đà tự nhảy xa

Nhóm 2: Tập động tác bổ trợ */ Học mới:

Trò chơi nhảy cừu

Cách chơi: ( SGK T47 ) 2, Đá cầu

Giỏo viờn cho cỏc nhóm thi đấu lẫn nhau, đá chuyền cầu, đá tâng cầu

Cñng cè: Nh tiÕt 45

C KÕt thúc

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhµ NhËn xÐt vỊ giê häc

29-30p

4-5p

các nội dung học tiết 44 Giáo viên phân nhóm cho nhóm trởng cho nhóm tập

Giáo viên sửa sai cho nhóm sau 9’ giáo viên đổi vị trí tập luyện

Giáo viên phổ biến cách chơi Giáo viên tổ chức cho em chơi GV

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

Giáo viên quan sát sửa sai

Giáo viên phân nhóm cho học sinh thi đấu

Tập hợp hàng ngang Thả lỏng bắp

Giáo viên đánh giá kết học tập Giáo viên hớng dẫn học sinh tập luyện nhà

Ngày soạn:29/3/09 Ngày dạy:30/3/09

Tiết 59:

Kim tra đá cầu

I Mơc tiªu

Biết ứng dụng để tập luyện nâng cao sức khoẻ Thi rèn luyn thõn th t 100% tr lờn

II Địa ®iĨm - Ph ¬ng tiƯn B·i tËp

Ph¬ng tiƯn: CòI.quả cầu III Nội dung ph ơng pháp A Mở

1, Nhận lớp nắm sĩ số líp

Giáo viên cho học sinh khởi động với cầu B Cơ

Cách đánh giá kết học sinh ( SGK T69 )

C Kết thúc :

Thả lỏng toàn thân Đọc điểm kiểm tra Ra tập nhà

NhËn xÐt vỊ giê kiĨm tra

Ngµy soạn:22/2/09 Ngày dạy:23/2/09

Tiết 48:

Bật nhảy: Ôn tập thể lựC trò chơi

Chy bn: Hc mt số động tác bổ trợ trò chơI chạy ch, chy vũng s

Trò chơi chạy ngợc chiều theo tín hiệu chạy nhẹ nhàng 300m nam vµ

250m nữ, số động tác hồi tĩnh

I Mơc tiªu

Thực tơt chạy đà tự nhảy xa

Biết cách tập số động tác bổ trợ chạy bền Biết cách chơi trò chi

II Địa điểm - Phơng tiện BÃi tập

Phơng tiện: CòI ván, cuốC tranh III Nội dung phơng pháp tập

Nội dung ĐL Phơng pháp tỉ chøc

A Më bµi

1, NhËn líp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Tập thể dục tay không Xoay khớp

Ðp d©y ch»ng

1-2p

5-7p

Tập động tác bổ trợ chạy B Cơ bản:

1, BËt nh¶y:

Ơn tập động tác bổ trợ Chạy đà tự nhảy xa

*/ Giáo viên phân nhóm tập luyện Nhóm 1: tập luyện chạy đà tự nhảy xa

Nhóm 2: Tập động tác bổ trợ Sau 7’ giáo viên đổi vị trí tập 2, Chạy bền:

Học số động tác Học chạy chỗ Chạy vòng số

Động tác: ( SGK T43 )

*/ Chơi trò chơi:

Chạy ngợc theo chiều tín hiệu Cách chơi: ( SGK T42 )

Luyện tập chạy: vòng bÃi tập

Cng c: Gi em chạy đà tự nhảy xa

C KÕt thúc

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhµ NhËn xÐt vỊ giê häc

29-30p

4-5p

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Giáo viên gọi em chạy đà tự nhảy xa

Giáo viên cho học sinh nhận xét Đội hình tËp luyÖn

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV

Giáo viên quan sát sửa sai cho nhóm

Giáo viên làm mẫu cho học sinh quan sát

Giáo viên cho học sinh tập luyện Đội hình luyn nh ng

Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên phổ biến cách chơi Giáo viên tổ chức cho học sinh chơi

Cho hc sinh nhn xột ỳng sai

Tập hợp hàng ngang Thả lỏng bắp

Giỏo viờn ỏnh giỏ kt qu hc

Ngày soạn:22/2/09 Ngày dạy:23/2/09

Tiết 49:

Bt nhy: ễn thể lực Trò chơi giáo viên chọn Chạy bền: Ôn tập số động tác bổ trợ

Học mới: Chạy đờng gấp khúc trò chơi hai lần hítt hai lần thở I Mục tiêu

Tập luyện nâng cao thành tích nhảy xa Thực hết cự li 300m 250m

Biết cách chơi trò chơi II Địa điểm - Phơng tiện BÃi tập

Phơng tiện: CòI cuốC ván, cờ , tranh III Nội dung phơng pháp tập

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Tập thể dục tay không Xoay khớp

ép dây chằng

Tp ng tác bổ trợ chạy B Cơ bản:

1, BËt xa

Ôn tập động tác bổ trợ Ôn tập chạy đà tự nhảy xa 2, Chạy bền:

*/ Ôn tập số động tác bổ trợ Chạy bớc nhó

Chạy gót chạm mơng Chạy nâng cao đùi */ Học mới:

Chạy đờng gấp khúc Động tác:

( SGK T42 )

TËp hợp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biến ngắn gọn Lớp trởng hô cho l¬p tËp lun x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT

Giáo viên quan sát nhắc học sinh tËp lun

Giáo viên ơn tập động tác b tr hng ngang

Giáo viên cho tập luyện vào hố cát chạy theo kiểu nớc chảy

Giáo viên nhắc lại kĩ thuật cho học sinh quan sát tranh

Giáo viên cho học sinh tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên chạy mÉu cho häc sinh quan s¸t

Trò chơi hai lần hít vào hai lần thở

Cách chơi: ( SGK T42 ) Chạy địa hình tự nhiên Nam: 300m

N÷: 250m

Cđng cè: nh TiÕt 48 C KÕt thóc

Th¶ láng toàn thân Ra tập nhà Nhận xét học

Giáo viên cho học sinh tập luyện chạy lên cầu thang

Giáo viên quan sát sửa sai Giáo viên phổ biến cách chơi Giáo viên cho học sinh chơi Giáo viên quan sát học sinh tập lun quanh s©n

Giáo viên nhận xét sai Tập hợp hàng ngang Thả lỏng bắp

Giáo viên đánh giá kết học tập Giáo viên hớng dẫn học sinh tập luyện nhà

Ngµy soạn:22/2/09 Ngày dạy:23/2/09

Tiết 50:

Bật nhảy: Ôn tËp tËp thĨ lùc

Chạy bền: Ơn tập số động tác bổ trợ trò chơi “ Hai lần hít vào hai lần thở ra” Chạy bền địa hình tự nhiên

300m nam – 250m n÷

Một số động tác hỗ trợ sau chạy I Mc tiờu

II Địa điểm - Phơng tiện BÃi tập

Phơng tiện: CòI cờ, ván cuốc

III Nội dung phơng pháp lên lớp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khởi động

TËp bµi thĨ dơc tay không Xoay khớp

ép dây chằng

Tập động tác bổ trợ chạy B Cơ bản:

1, BËt xa

Ôn tập động tác bổ trợ Ôn tập chạy đà tự nhảy xa 2, Chạy bền:

*/ Ôn tập số động tác bổ trợ Chạy bớc nhó

Chạy gót chạm mông Chạy nâng cao đùi */ Học mới:

Chạy đờng gấp khúc Động tác:

( SGK T42 )

Trò chơi hai lần hít vào hai lần thë

Cách chơi: ( SGK T42 ) Chạy địa hình tự nhiên Nam: 300m

N÷: 250m

Cđng cè: nh TiÕt 48 C KÕt thóc

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhà Nhận xét học

Tập hợp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biến ngắn gọn Lớp trởng hô cho lơp tập luyện x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT

Gi¸o viên quan sát nhắc học sinh tập luyện

Giỏo viên ôn tập động tác bổ trợ hàng ngang

Giáo viên cho tập luyện vào hố cát chạy theo kiểu nớc chảy

Giáo viên nhắc lại kÜ thuËt cho häc sinh quan s¸t tranh

Gi¸o viªn cho häc sinh tËp lun x x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên sửa sai cho học sinh Giáo viên chạy mẫu cho học sinh quan sát

Giáo viên phân tích kĩ thuật Giáo viên cho học sinh tập luyện chạy lên cầu thang

Giáo viên quan sát sửa sai Giáo viên phổ biến cách chơi Giáo viên cho học sinh chơi Giáo viên quan sát học sinh tập luyện quanh sân

Giáo viên nhận xét sai Tập hợp hàng ngang Thả lỏng bắp

Ngµy soạn:01/03/09 Ngày dạy:02/03/09

Tiết 51:

Bật nhảy: Ôn tập thể lực trò chơi lò cò tiếp sức

Chạy bền: Ôn tập số động tác bổ trợ trị chơi tiết 50 Chạy bền địa hình tự nhiên nam 350m, nữ 300m

I Mơc tiªu

Luyện tập nâng cao kĩ thuật thành tích nhảy xa Biết cách phân phối sức hợp lí

II Địa điểm - Phơng tiện BÃi tập

Phơng tiện: CòI thớc dây, cuốc ván giậm nhảy, cờ III Nội dung phơng pháp lên lớp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Tập thể dục tay không Xoay khớp

ép dây chằng

Tp ng tác bổ trợ chạy Chạy nhẹ nhàng

Tập đá lng trc sau B C bn

1, Ôn tËp bËt xa

Ôn tập chạy đà tự nhy xa 2, Chy bn

Tập hợp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biÕn ng¾n gän x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

GV

Giáo viên cho học sinh luyn theo i hỡnh trờn

Giáo viên thị phạm mẫu cho lớp tập luyện quan sát sưa sai

Ơn tập động tác bổ trợ chạy bền

Chạy hình số động tác bổ trợ kĩ thuật chạy

3, Ph©n nhãm

Tập luyện chạy đà tự nhảy xa Tập luyện chạy bền đờng gấp khúc số

Trò chơi Bóng chuyền

4, Chy bền địa hình tự nhiên Kĩ thuật bớc chạy nhịp thở, bớc n-ớc rút

*/ Cñng cè ( Nh T50 ) C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhà Nhận xét học

Nhóm 1: Nhảy xa Nhóm 2: Chạy bền

Giáo viên cho nhóm trởng huy

Giáo viên nhận xét đánh giá Giáo viên hớng dẫn kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên

Chú ý: kĩ thuật bớc chạy nhịp thở giai đoạn kĩ thuật

Tập hợp hàng ngang Thả lỏng bắp

Giỏo viờn ỏnh giá kết học tập Giáo viên hớng dẫn học sinh luyn nh

-Ngày soạn:01/03/09

Ngày dạy:02/03/09

Tiết 52:

Bật nhảy: Ôn tập thể lực trò chơi lò cò tiếp sức

Chạy bền: Ôn tập số động tác bổ trợ trị chơi tiết 50 Chạy bền địa hình tự nhiên nam 350m, nữ 300m

I Mơc tiªu

Luyện tập nâng cao kĩ thuật thành tích nhảy xa Biết cách phân phối sức hợp lí

II Địa điểm - Phơng tiện BÃi tập

Phơng tiện: CòI thớc dây, cuốc ván giậm nhảy, cờ III Nội dung phơng pháp lên lớp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Tập thể dục tay không Xoay khớp

ép dây chằng

Tp ng tác bổ trợ chạy Chạy nhẹ nhàng

Tập đá lng trc sau B C bn

1, Ôn tập bật xa

Tập hợp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biến ngắn gän x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

GV

Giáo viên cho học sinh tập luyện theo đội hình

Ơn tập chạy đà tự nhảy xa 2, Chạy bền

Ôn tập động tác bổ trợ chạy bền

Chạy hình số động tác bổ trợ kĩ thuật chạy

3, Ph©n nhãm

Tập luyện chạy đà tự nhảy xa Tập luyện chạy bền ng gp khỳc s

Trò chơi Bóng chun 6”

4, Chạy bền địa hình tự nhiên Kĩ thuật bớc chạy nhịp thở, bớc n-ớc rút

*/ Cñng cè ( Nh T50 ) C KÕt thúc

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhµ NhËn xÐt vỊ giê häc

tËp lun quan s¸t sưa sai

Cho häc sinh tËp lun theo phân nhóm

Nhóm 1: Nhảy xa Nhóm 2: Chạy bền

Giáo viên cho nhóm trởng huy

Giáo viên nhận xét đánh giá Giáo viên hớng dẫn kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiờn

Chú ý: kĩ thuật bớc chạy nhịp thở giai đoạn kĩ thuật

Tập hợp hàng ngang Thả lỏng bắp

Giỏo viờn đánh giá kết học tập Giáo viên hớng dẫn hc sinh luyn nh

Ngày soạn:08/03/09 Ngày d¹y:09/03/09

TiÕt 53:

Ơn tập trị chơi hồn thành kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy xa Chạy bền địa hình tự nhiên

Trang bị cho học sinh kĩ cần thiết rèn luyện sức mạnh chân với phát triển søc nhanh

Học sinh thực đợc động tác bổ trợ trò chơi áp dụng đợc sống nâng cao sức khẻo II Địa điểm - Phng tin

BÃi tập

Phơng tiện: CòI thớc dây, cuốc ván giậm nhảy, cờ III Nội dung phơng pháp lên lớp

Nội dung ĐL Phơng pháp tỉ chøc

A Më bµi

1, NhËn líp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Tập thể dục tay không Xoay khớp

Ðp d©y ch»ng

Tập động tác bổ trợ chạy Chạy nhẹ nhàng

Tập đá lăng trớc – sau B C bn

1, Bật nhảy: Tại chỗ hố cát

Giáo viên nhắc lại kĩ thuật cho học sinh

Đà bớc nhảy bổ trợ thẳng chân Đà 11 bớc thực kĩ thuật nhảy xa

2, Chạy bền:

Giỏo viờn cho Ôn tập chạy bền địa hình tự nhiên nam 350m v n 300m

3, Trò chơi Chạy tiÕp søc ” */ Cñng cè :

Gäi học sinh thực kĩ thuật nhảy xa

Giáo viên nhận xét rút học kinh nghiệm

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra tËp vỊ nhµ NhËn xÐt vỊ giê häc

TËp hợp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biến ngắn gọn x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

GV

Giáo viên cho học sinh tập luyện theo đội hình

Giáo viên thị phạm mẫu cho lớp tập lun quan s¸t sưa sai

Cho häc sinh tËp luyện theo phân nhóm

Nhóm 1: Nhảy xa Nhóm 2: Chạy bền

Giáo viên cho nhóm trởng chØ huy

Giáo viên nhận xét đánh giá Giáo viên hớng dẫn kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên

Chó ý: kÜ tht bíc ch¹y nhịp thở giai đoạn kĩ thuật

Tập hợp hàng ngang Thả lỏng bắp

Giáo viên đánh giá kết học tập

Gi¸o viên hớng dẫn học sinh tập luyện nhà

-Ngày soạn:08/03/09

Ngày dạy:09/03/09

Tiết 54:

Ơn tập trị chơi hồn thành kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy xa Chạy bền địa hình tự nhiên

Trang bÞ cho häc sinh kĩ cần thiết rèn luyện sức mạnh chân với phát triển sức nhanh

Hc sinh thực đợc động tác bổ trợ trò chơi áp dụng đợc sống nâng cao sức khẻo II Địa điểm - Phơng tiện

B·i tập

Phơng tiện: CòI thớc dây, cuốc ván giậm nhảy, cờ III Nội dung phơng pháp lên lớp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khởi động

TËp bµi thĨ dơc tay không Xoay khớp

ép dây chằng

Tập động tác bổ trợ chạy Chạy nhẹ nhàng

Tập đá lăng trớc – sau B Cơ

1, Bật nhảy: Tại chỗ hố cát

Giáo viên nhắc lại kĩ thuật cho học sinh

Đà bớc nhảy bổ trợ thẳng chân Đà –11 bíc thùc hiƯn kÜ tht nh¶y xa

2, Ch¹y bỊn:

Giáo viên cho Ơn tập chạy bền địa hình tự nhiên nam 350m nữ 300m

3, Trò chơi Chạy tiếp sức */ Cđng cè :

Gäi häc sinh thùc hiƯn kĩ thuật nhảy xa

Giáo viên nhận xét rút bµi häc kinh nghiƯm

C KÕt thóc

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhà Nhận xét học

Tập hợp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biến ng¾n gän x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

GV

Giáo viên cho học sinh luyn theo i hỡnh trờn

Giáo viên thị phạm mẫu cho lớp tập luyện quan sát sửa sai

Cho häc sinh tËp lun theo ph©n nhãm

Nhóm 1: Nhảy xa Nhóm 2: Chạy bền

Giáo viên cho nhóm trởng huy

Giỏo viên nhận xét đánh giá Giáo viên hớng dẫn kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên

Chú ý: kĩ thuật bớc chạy nhịp thở giai đoạn kĩ thuật

Tập hợp hàng ngang Thả lỏng bắp

Giỏo viờn ỏnh giỏ kết học tập

Ngµy soạn:15/03/09 Ngày dạy:16/03/09

Tiết 55:

ễn trũ chơi hồn thành kĩ thuật nâng cao thành tích bật nhảy Chạy bền địa hình tự nhiên

I Mục tiêu

Trang bị cho học sinh kĩ cần thiết rèn luyện sức mạnh chân với phát triển sức nhanh

Hc sinh thc đợc động tác bổ trợ trò chơi áp dụng đợc sống nâng cao sức khẻo II Địa điểm - Phơng tiện

B·i tËp

Phơng tiện: CòI thớc dây, cuốc ván giậm nhảy, cờ III Nội dung phơng pháp lên lớp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Tập thể dục tay không Xoay khớp

ép dây chằng

Tp động tác bổ trợ chạy Chạy nhẹ nhàng

Tập đá lăng trớc – sau B Cơ

1, Bật nhảy: Tại chỗ hố cát

Giáo viên nhắc lại kĩ thuật cho học sinh

Đà bớc nhảy bổ trợ thẳng chân Đà 11 bớc thực kĩ thuật nhảy xa

2, Chạy bền:

Giáo viên cho Ôn tập chạy bền

Tập hợp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biến ngắn gọn x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

GV

Giáo viên cho học sinh tập luyện theo đội hình trờn

Giáo viên thị phạm mẫu cho lớp tËp lun quan s¸t sưa sai

Cho häc sinh tập luyện theo phân nhóm

Nhóm 1: Nhảy xa Nhóm 2: Chạy bền

Giáo viên cho nhóm trëng chØ huy

địa hình tự nhiờn nam 350m v n 300m

3, Trò chơi “ Ch¹y tiÕp søc ” */ Cđng cè :

Gäi häc sinh thùc hiƯn kÜ tht nh¶y xa

Giáo viên nhận xét rút học kinh nghiệm

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra bµi tËp vỊ nhµ NhËn xÐt vỊ giê häc

Giáo viên hớng dẫn kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên

Chó ý: kÜ tht bíc chạy nhịp thở giai đoạn kĩ thuật

Tập hợp hàng ngang

Thả lỏng b¾p

Giáo viên đánh giá kết học tập

Giáo viên hớng dẫn học sinh tập luyện nhà

Ngày soạn:15/03/09 Ngày dạy:16/03/09

Tiết 56:

Chạy bền địa hình tự nhiên

I Mục tiêu

Trang bị cho học sinh kĩ cần thiết rèn luyện sức mạnh chân với phát triển sức nhanh

Hc sinh thực đợc động tác bổ trợ trò chơi áp dụng đợc sống nâng cao sức khẻo II Địa điểm - Phơng tiện

B·i tËp

Phơng tiện: CòI thớc dây, cuốc ván giậm nhảy, cờ III Nội dung phơng pháp lên lớp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khởi động

TËp bµi thĨ dơc tay không Xoay khớp

ép dây chằng

Tp động tác bổ trợ chạy Chạy nhẹ nhàng

Tập đá lăng trớc – sau B Cơ

1, Bật nhảy: Tại chỗ hố cát

Giáo viên nhắc lại kĩ thuật cho học sinh

Đà bớc nhảy bổ trợ thẳng chân Đà 11 bớc thực kĩ thuật nhảy xa

2, Chạy bỊn:

Giáo viên cho Ơn tập chạy bền địa hình tự nhiên nam 350m nữ 300m

3, Trò chơi Chạy tiếp sức */ Củng cè :

Gäi häc sinh thùc hiÖn kÜ thuật nhảy xa

Giáo viên nhận xét rút học kinh nghiệm

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhà Nhận xét học

Tập hợp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biến ngắn gän x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

GV

Giáo viên cho học sinh tập luyn theo i hỡnh trờn

Giáo viên thị phạm mẫu cho lớp tập luyện quan sát sửa sai

Cho häc sinh tËp lun theo ph©n nhãm

Nhóm 1: Nhảy xa Nhóm 2: Chạy bền

Giáo viên cho nhóm trởng huy

Giỏo viờn nhận xét đánh giá Giáo viên hớng dẫn kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên

Chó ý: kĩ thuật bớc chạy nhịp thở giai đoạn kĩ thuật

Tập hợp hàng ngang Thả lỏng bắp

Giỏo viờn ỏnh giỏ kt qu hc

Giáo viên hớng dẫn học sinh tập luyện nhà

Ngày soạn:22/03/09 Ngày dạy:23/03/09 TiÕt 57:

Chạy bền địa hình tự nhiên I Mục tiêu

Trang bÞ cho học sinh kĩ cần thiết rèn luyện sức mạnh chân với phát triển sức nhanh

Học sinh thực đợc động tác bổ trợ trò chơi áp dụng đợc sống nâng cao sức khẻo II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: CòI thớc dây, cuốc ván giậm nhảy, cờ III Nội dung phơng pháp lên lớp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu bµi

2, Khởi động

TËp bµi thĨ dục tay không Xoay khớp

ép dây chằng

Tập động tác bổ trợ chạy Chạy nhẹ nhàng

Tập đá lăng trớc – sau B Cơ bn

1, Bật nhảy: Tại chỗ hố cát

Giáo viên nhắc lại kĩ thuật cho học sinh

Đà bớc nhảy bổ trợ thẳng chân Đà –11 bíc thùc hiƯn kÜ tht nh¶y xa

2, Ch¹y bỊn:

Giáo viên cho Ơn tập chạy bền địa hình tự nhiên nam 350m nữ 300m

3, Trò chơi Chạy tiếp sức */ Cñng cè :

Gäi häc sinh thùc kĩ thuật nhảy xa

Giáo viên nhận xét rót bµi häc kinh nghiƯm

C KÕt thóc

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhà Nhận xét học

Tập hợp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biÕn ng¾n gän x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

GV

Giáo viên cho học sinh luyn theo i hỡnh trờn

Giáo viên thị phạm mẫu cho lớp tập luyện quan sát sưa sai

Cho häc sinh tËp lun theo ph©n nhóm

Nhóm 1: Nhảy xa Nhóm 2: Chạy bền

Giáo viên cho nhóm trởng huy

Giáo viên nhận xét đánh giá Giáo viên hớng dẫn kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên

Chú ý: kĩ thuật bớc chạy nhịp thở giai đoạn kĩ thuật

Tập hợp hàng ngang Thả lỏng bắp

Giỏo viờn ỏnh giỏ kt qu hc

Giáo viên hớng dẫn häc sinh tËp lun ë nhµ

= = = = = = = = = = @ = = = = = = = = = = Ngày soạn:

Ơn tập trị chơi hồn thành kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy xa Chạy bền địa hình tự nhiên

I Mơc tiªu

Trang bị cho học sinh kĩ cần thiết rèn luyện sức mạnh chân với phát triÓn søc nhanh

Học sinh thực đợc động tác bổ trợ trò chơi áp dụng đợc sống nâng cao sức khẻo II Địa điểm - Phng tin

BÃi tập

Phơng tiện: CòI thớc dây, cuốc ván giậm nhảy, cờ III Nội dung phơng pháp lên lớp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Tập thể dục tay không Xoay khớp

Ðp d©y ch»ng

Tập động tác bổ trợ chạy Chạy nhẹ nhàng

Tập đá lăng trớc sau B C bn

1, Bật nhảy: Tại chỗ hố cát

Giáo viên nhắc lại kĩ thuật cho học sinh

Đà bớc nhảy bổ trợ thẳng chân Đà 11 bớc thực kĩ thuật nhảy xa

2, Chạy bền:

Giỏo viờn cho Ơn tập chạy bền địa hình tự nhiên nam 350m v n 300m

3, Trò chơi Ch¹y tiÕp søc ” */ Cđng cè :

Gäi häc sinh thùc hiƯn kÜ tht nh¶y xa

Giáo viên nhận xét rút học kinh nghiệm

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra bµi tËp vỊ nhµ NhËn xÐt vỊ giê häc

Tập hợp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biến ngắn gọn x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

GV

Giáo viên cho học sinh tập luyện theo đội hình trờn

Giáo viên thị phạm mẫu cho lớp tËp lun quan s¸t sưa sai

Cho häc sinh tập luyện theo phân nhóm

Nhóm 1: Nhảy xa Nhóm 2: Chạy bền

Giáo viên cho nhóm trëng chØ huy

Giáo viên nhận xét đánh giá Giáo viên hớng dẫn kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên

Chó ý: kÜ tht bíc chạy nhịp thở giai đoạn kĩ thuật

Tập hợp hàng ngang Thả lỏng bắp

Giáo viên đánh giá kết học tập

Giáo viên hớng dẫn học sinh tập luyện nhà

= = = = = = = = = = @ = = = = = = = = = = Ngày soạn:

Tiết 59:

Ơn tập trị chơi hồn thành kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy xa Chạy bền địa hỡnh t nhiờn

I Mục tiêu

Trang bị cho học sinh kĩ cần thiết rèn luyện sức mạnh chân với phát triển sức nhanh

Học sinh thực đợc động tác bổ trợ trò chơi áp dụng đợc sống nâng cao sức khẻo II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: CòI thớc dây, cuốc ván giậm nhảy, cờ III Nội dung phơng pháp lên lớp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu cđa bµi

2, Khởi động

TËp bµi thể dục tay không Xoay khớp

ép dây ch»ng

Tập động tác bổ trợ chạy Chạy nhẹ nhàng

Tập đá lăng trớc – sau B C bn

1, Bật nhảy: Tại chỗ hố cát

Giáo viên nhắc lại kĩ thuật cho học sinh

Đà bớc nhảy bổ trợ thẳng chân Đà 11 bớc thực kĩ thuật nhảy xa

2, Ch¹y bỊn:

Giáo viên cho Ơn tập chạy bền địa hình tự nhiên nam 350m n 300m

3, Trò chơi Chạy tiếp sức ” */ Cñng cè :

Gäi häc sinh thực kĩ thuật nhảy xa

Giáo viên nhận xÐt rót bµi häc kinh nghiƯm

C KÕt thúc

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhà Nhận xét học

Tập hợp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phỉ biÕn ng¾n gän x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

GV

Giáo viên cho học sinh tập luyện theo đội hình

Gi¸o viên thị phạm mẫu cho lớp tập luyện quan s¸t sưa sai

Cho häc sinh tËp lun theo phân nhóm

Nhóm 1: Nhảy xa Nhóm 2: Chạy bền

Giáo viên cho nhóm trởng huy

Giáo viên nhận xét đánh giá Giáo viên hớng dẫn kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiờn

Chú ý: kĩ thuật bớc chạy nhịp thở giai đoạn kĩ thuật

Tập hợp hàng ngang Thả lỏng bắp

Giỏo viờn ỏnh giỏ kt qu hc

Giáo viên hớng dÉn häc sinh tËp lun ë nhµ

Ngày dạy:

Tiết 60:

Ôn tập trò chơi hoàn thành kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy xa

Chạy bền địa hình tự nhiên

I. Mục tiêu

Trang bị cho học sinh kĩ cần thiết rèn luyện sức mạnh chân với phát triển sức nhanh

Học sinh thực đợc động tác bổ trợ trò chơi áp dụng đợc sống nâng cao sức khẻo II. Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: CòI thớc dây, cuốc ván giậm nhảy, cờ

III Nội dung phơng pháp lên lớp

Nội dung ĐL Phơng pháp tỉ chøc

A Më bµi

1, NhËn lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Tập thể dục tay không Xoay khớp

Ðp d©y ch»ng

Tập động tác bổ trợ chạy Chạy nhẹ nhàng

Tập đá lăng trớc sau B C bn

1, Bật nhảy: Tại chỗ hố cát

Giáo viên nhắc lại kĩ thuật cho học sinh

Đà bớc nhảy bổ trợ thẳng chân Đà 11 bớc thực kĩ thuật nhảy xa

2, Chạy bền:

Giỏo viờn cho Ơn tập chạy bền địa hình tự nhiên nam 350m v n 300m

3, Trò chơi Ch¹y tiÕp søc ” */ Cđng cè :

Gäi häc sinh thùc hiƯn kÜ tht nh¶y xa

Giáo viên nhận xét rút học kinh nghiệm

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra bµi tËp vỊ nhµ NhËn xÐt vỊ giê häc

Tập hợp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biến ngắn gọn x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

GV

Giáo viên cho học sinh tập luyện theo đội hình trờn

Giáo viên thị phạm mẫu cho lớp tËp lun quan s¸t sưa sai

Cho häc sinh tập luyện theo phân nhóm

Nhóm 1: Nhảy xa Nhóm 2: Chạy bền

Giáo viên cho nhóm trëng chØ huy

Giáo viên nhận xét đánh giá Giáo viên hớng dẫn kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên

Chó ý: kÜ tht bíc chạy nhịp thở giai đoạn kĩ thuật

Tập hợp hàng ngang Thả lỏng bắp

Giáo viên đánh giá kết học tập

Giáo viên hớng dẫn học sinh tập luyện nhà

= = = = = = = = = = @ = = = = = = = = = = Ngày soạn:

Ngày dạy:

Tiết 61:

Ôn tập trò chơi hoàn thành kĩ thuật nâng cao thành tích nh¶y xa

Chạy bền địa hình tự nhiên

I Mục tiêu

Trang bị cho học sinh kĩ cần thiết rèn luyện sức mạnh chân với phát triển sức nhanh

Hc sinh thực đợc động tác bổ trợ trò chơi áp dụng đợc sống nâng cao sc kho

II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: CòI thớc dây, cuốc ván giậm nhảy, cờ III Nội dung phơng pháp lên lớp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu bµi

2, Khởi động

TËp bµi thĨ dục tay không Xoay khớp

ép dây chằng

Tập động tác bổ trợ chạy Chạy nhẹ nhàng

Tập đá lăng trớc – sau B Cơ bn

1, Bật nhảy: Tại chỗ hố cát

Giáo viên nhắc lại kĩ thuật cho học sinh

Đà bớc nhảy bổ trợ thẳng chân Đà –11 bíc thùc hiƯn kÜ tht nh¶y xa

2, Ch¹y bỊn:

Giáo viên cho Ơn tập chạy bền địa hình tự nhiên nam 350m nữ 300m

3, Trò chơi Chạy tiếp sức */ Cñng cè :

Gäi häc sinh thùc kĩ thuật nhảy xa

Giáo viên nhận xét rút học

Tập hợp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biến ng¾n gän x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

GV

Giáo viên cho học sinh luyn theo i hỡnh trờn

Giáo viên thị phạm mẫu cho lớp tập luyện quan sát sửa sai

Cho häc sinh tËp lun theo ph©n nhãm

Nhóm 1: Nhảy xa Nhóm 2: Chạy bền

Giáo viên cho nhóm trởng huy

Giỏo viên nhận xét đánh giá Giáo viên hớng dẫn kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên

Chú ý: kĩ thuật bớc chạy nhịp thở giai đoạn kĩ thuật

Tập hợp hàng ngang Thả lỏng bắp

kinh nghiệm C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra bµi tËp vỊ nhµ NhËn xÐt vỊ giê häc

tập

Giáo viên hớng dẫn học sinh tập luyện ë nhµ

Rót king nghiƯm

= = = = = = = = = = @ = = = = = = = = = = Ngày soạn:

Ngày dạy:

Tiết 62:

Ôn tập trò chơi hoàn thành kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy xa

Chy bn trờn a hình tự nhiên I Mục tiêu

Trang bÞ cho học sinh kĩ cần thiết rèn luyện sức mạnh chân với phát triển sức nhanh

Học sinh thực đợc động tác bổ trợ trò chơi áp dụng đợc sống nõng cao sc kho

II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: CòI thớc dây, cuốc ván giậm nhảy, cờ

III Nội dung phơng pháp lên lớp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Tập thể dục tay không Xoay khớp

ép dây chằng

Tp ng tác bổ trợ chạy Chạy nhẹ nhàng

Tập đá lng trc sau

Tập hợp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biến ng¾n gän x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

GV

B Cơ 1, Bật nhảy: Tại chỗ hố cát

Giáo viên nhắc lại kĩ thuật cho học sinh

Đà bớc nhảy bổ trợ thẳng chân Đà 11 bớc thực kĩ thuật nhảy xa

2, Chạy bỊn:

Giáo viên cho Ơn tập chạy bền địa hình tự nhiên nam 350m nữ 300m

3, Trò chơi Chạy tiếp sức */ Củng cè :

Gäi häc sinh thùc hiÖn kÜ thuật nhảy xa

Giáo viên nhận xét rút học kinh nghiệm

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhà Nhận xét vỊ giê häc

theo đội hình

Gi¸o viên thị phạm mẫu cho lớp tập luyện quan s¸t sưa sai

Cho häc sinh tËp lun theo phân nhóm

Nhóm 1: Nhảy xa Nhóm 2: Chạy bền

Giáo viên cho nhóm trởng huy

Giáo viên nhận xét đánh giá Giáo viên hớng dẫn kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiờn

Chú ý: kĩ thuật bớc chạy nhịp thở giai đoạn kĩ thuật

Tập hợp hàng ngang Thả lỏng bắp

Giỏo viờn ỏnh giỏ kt qu hc

Giáo viên hớng dÉn häc sinh tËp lun ë nhµ

Rót king nghiÖm

= = = = = = = = = = @ = = = = = = = = = = Ngày soạn:

Ngày dạy:

Tiết 63:

Ôn tập trò chơi hoàn thành kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy xa

Chạy bền địa hình tự nhiên I Mục tiờu

Trang bị cho học sinh kĩ cần thiết rèn luyện sức mạnh chân víi ph¸t triĨn søc nhanh

Học sinh thực đợc động tác bổ trợ trò chơi áp dụng đợc sống nâng cao sức khẻo

II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

III Nội dung phơng pháp lên lớp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu bµi

2, Khởi động

TËp bµi thĨ dục tay không Xoay khớp

ép dây chằng

Tập động tác bổ trợ chạy Chạy nhẹ nhàng

Tập đá lăng trớc – sau B Cơ bn

1, Bật nhảy: Tại chỗ hố cát

Giáo viên nhắc lại kĩ thuật cho học sinh

Đà bớc nhảy bổ trợ thẳng chân Đà –11 bíc thùc hiƯn kÜ tht nh¶y xa

2, Ch¹y bỊn:

Giáo viên cho Ơn tập chạy bền địa hình tự nhiên nam 350m nữ 300m

3, Trò chơi Chạy tiếp sức */ Cñng cè :

Gäi häc sinh thùc kĩ thuật nhảy xa

Giáo viên nhận xét rót bµi häc kinh nghiƯm

C KÕt thóc

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhà Nhận xét học

Tập hợp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biÕn ng¾n gän x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

GV

Giáo viên cho học sinh luyn theo i hỡnh trờn

Giáo viên thị phạm mẫu cho lớp tập luyện quan sát sưa sai

Cho häc sinh tËp lun theo ph©n nhóm

Nhóm 1: Nhảy xa Nhóm 2: Chạy bền

Giáo viên cho nhóm trởng huy

Giáo viên nhận xét đánh giá Giáo viên hớng dẫn kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên

Chú ý: kĩ thuật bớc chạy nhịp thở giai đoạn kĩ thuật

Tập hợp hàng ngang Thả lỏng bắp

Giỏo viờn ỏnh giỏ kt qu hc

Giáo viên hớng dẫn häc sinh tËp lun ë nhµ

Rót kinh nghiƯm

= = = = = = = = = = @ = = = = = = = = = = Ngày soạn:

Ngày dạy:

Tiết 64:

Ôn tập trò chơi hoàn thành kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy xa

I Mục tiêu

Trang bị cho học sinh kĩ cần thiết rèn luyện sức mạnh chân với phát triển sức nhanh

Học sinh thực đợc động tác bổ trợ trò chơi áp dụng đợc sống nõng cao sc kho

II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: CòI thớc dây, cuốc ván giậm nhảy, cờ

III Nội dung phơng pháp lên lớp

Nội dung ĐL Phơng pháp tỉ chøc

A Më bµi

1, NhËn líp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khi ng

Tập thể dục tay không Xoay khớp

Ðp d©y ch»ng

Tập động tác bổ trợ chạy Chạy nhẹ nhàng

Tập đá lăng trớc – sau B C bn

1, Bật nhảy: Tại chỗ hố cát

Giáo viên nhắc lại kĩ thuật cho học sinh

Đà bớc nhảy bổ trợ thẳng chân Đà 11 bớc thực kĩ thuật nhảy xa

2, Chạy bền:

Giỏo viờn cho Ôn tập chạy bền địa hình tự nhiên nam 350m v n 300m

3, Trò chơi Chạy tiÕp søc ” */ Cñng cè :

Gäi học sinh thực kĩ thuật nhảy xa

Giáo viên nhận xét rút học kinh nghiệm

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra tËp vỊ nhµ NhËn xÐt vỊ giê häc

TËp hợp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biến ngắn gọn x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

GV

Giáo viên cho học sinh tập luyện theo đội hình

Giáo viên thị phạm mẫu cho lớp tập lun quan s¸t sưa sai

Cho häc sinh tËp luyện theo phân nhóm

Nhóm 1: Nhảy xa Nhóm 2: Chạy bền

Giáo viên cho nhóm trởng chØ huy

Giáo viên nhận xét đánh giá Giáo viên hớng dẫn kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên

Chó ý: kÜ tht bíc ch¹y nhịp thở giai đoạn kĩ thuật

Tập hợp hàng ngang Thả lỏng bắp

Giáo viên đánh giá kết học tập

Gi¸o viên hớng dẫn học sinh tập luyện nhà

= = = = = = = = = = @ = = = = = = = = = = Ngày soạn:

Ngày dạy:

Tiết 65:

Ôn tập trò chơi hoàn thành kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy xa

Chạy bền địa hình tự nhiên I Mc tiờu

Trang bị cho học sinh kĩ cần thiết rèn luyện sức mạnh chân với phát triển sức nhanh

Hc sinh thc đợc động tác bổ trợ trò chơi áp dụng đợc sống nâng cao sức khẻo

II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: CòI thớc dây, cuốc ván giậm nhảy, cờ

III Nội dung phơng pháp lên lớp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khởi động

TËp bµi thĨ dơc tay không Xoay khớp

ép dây chằng

Tập động tác bổ trợ chạy Chạy nhẹ nhàng

Tập đá lăng trớc – sau B Cơ

1, Bật nhảy: Tại chỗ hố cát

Giáo viên nhắc lại kĩ thuật cho học sinh

Đà bớc nhảy bổ trợ thẳng chân Đà –11 bíc thùc hiƯn kÜ tht nh¶y xa

2, Ch¹y bỊn:

Giáo viên cho Ơn tập chạy bền địa hình tự nhiên nam 350m nữ 300m

3, Trò chơi Chạy tiếp sức */ Cđng cè :

Gäi häc sinh thùc hiƯn kĩ thuật nhảy xa

Giáo viên nhận xét rút bµi häc kinh nghiƯm

C KÕt thóc

Thả lỏng toàn thân

Tập hợp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biến ng¾n gän x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

GV

Giáo viên cho học sinh luyn theo i hỡnh trờn

Giáo viên thị phạm mẫu cho lớp tập luyện quan sát sửa sai

Cho häc sinh tËp lun theo ph©n nhãm

Nhóm 1: Nhảy xa Nhóm 2: Chạy bền

Giáo viên cho nhóm trởng huy

Giỏo viên nhận xét đánh giá Giáo viên hớng dẫn kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên

Chú ý: kĩ thuật bớc chạy nhịp thở giai đoạn kĩ thuật

Tập hợp hàng ngang Thả lỏng bắp

Giỏo viờn ỏnh giỏ kết học tập

Ra bµi tËp vỊ nhµ NhËn xÐt vỊ giê häc Rót kinh nghiÖm

= = = = = = = = = = @ = = = = = = = = = =

Ngày soạn: Ngày dạy:

Tiết 66:

Ôn tập trò chơi hoàn thành kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy xa

Chạy bền địa hình tự nhiên I Mục tiờu

Trang bị cho học sinh kĩ cần thiết rèn luyện sức mạnh chân víi ph¸t triĨn søc nhanh

Học sinh thực đợc động tác bổ trợ trò chơi áp dụng đợc sống nâng cao sức khẻo

II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: CòI thớc dây, cuốc ván giậm nhảy, cờ

III Nội dung phơng pháp lên lớp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khởi động

TËp bµi thĨ dơc tay không Xoay khớp

ép dây chằng

Tp động tác bổ trợ chạy Chạy nhẹ nhàng

Tập đá lăng trớc – sau B Cơ

1, Bật nhảy: Tại chỗ hố cát

Giáo viên nhắc lại kĩ thuật cho học sinh

Đà bớc nhảy bổ trợ thẳng chân Đà 11 bớc thực kĩ thuật nhảy xa

2, Chạy bền:

Tập hợp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biến ngắn gọn x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

GV

Giáo viên cho học sinh tập luyện theo i hỡnh trờn

Giáo viên thị phạm mẫu cho lớp tập luyện quan sát sửa sai

Cho häc sinh tËp lun theo ph©n nhãm

Nhãm 1: Nhảy xa Nhóm 2: Chạy bền

Giáo viên cho Ơn tập chạy bền địa hình tự nhiên nam 350m nữ 300m

3, Trß chơi Chạy tiếp sức */ Củng cố :

Gäi häc sinh thùc hiƯn kÜ tht nh¶y xa

Giáo viên nhận xét rút học kinh nghiệm

C Kết thúc

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhà Nhận xét häc

Giáo viên nhận xét đánh giá Giáo viên hớng dẫn kĩ thuật chạy bền địa hình t nhiờn

Chú ý: kĩ thuật bớc chạy nhịp thở giai đoạn kĩ thuật

Tập hợp hàng ngang Thả lỏng bắp

Giỏo viờn ỏnh giỏ kt qu hc

Giáo viên híng dÉn häc sinh tËp lun ë nhµ

Rót king nghiÖm

= = = = = = = = = = @ = = = = = = = = = = Ngày soạn:

Ngày dạy:

Tiết 67:

Ôn tập trò chơi hoàn thành kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy xa

Chạy bền địa hình tự nhiên

I Mục tiêu

Trang bị cho học sinh kĩ cần thiết rèn luyện sức mạnh chân với phát triển sức nhanh

Hc sinh thc đợc động tác bổ trợ trò chơi áp dụng đợc sống nâng cao sức khẻo

II Địa điểm - Phơng tiện

BÃi tập

Phơng tiện: CòI thớc dây, cuốc ván giậm nhảy, cờ

III Nội dung phơng pháp lên lớp

Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức

A Mở

1, Nhận lớp nắm sĩ số lớp Phổ biến nội dung yêu cầu

2, Khởi động

TËp bµi thĨ dơc tay không Xoay khớp

ép dây chằng

Tập động tác bổ trợ chạy

TËp hỵp hàng ngang Lớp trởng báo cáo sĩ số Giáo viên phổ biến ngắn gọn x x x x x x x x

Ch¹y nhĐ nhµng

Tập đá lăng trớc – sau B Cơ bn

1, Bật nhảy: Tại chỗ hố cát

Giáo viên nhắc lại kĩ thuật cho học sinh

Đà bớc nhảy bổ trợ thẳng chân Đà –11 bíc thùc hiƯn kÜ tht nh¶y xa

2, Ch¹y bỊn:

Giáo viên cho Ơn tập chạy bền địa hình tự nhiên nam 350m nữ 300m

3, Trò chơi Chạy tiếp sức */ Cñng cè :

Gäi häc sinh thùc kĩ thuật nhảy xa

Giáo viên nhận xét rót bµi häc kinh nghiƯm

C KÕt thóc

Thả lỏng toàn thân Ra tập nhà NhËn xÐt vÒ giê häc

GV

Giáo viên cho học sinh tập luyện theo đội hỡnh trờn

Giáo viên thị phạm mẫu cho líp tËp lun quan s¸t sưa sai

Cho häc sinh tập luyện theo phân nhóm

Nhóm 1: Nhảy xa Nhóm 2: Chạy bền

Giáo viên cho nhãm trëng chØ huy

Giáo viên nhận xét đánh giá Giáo viên hớng dẫn kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên

Chó ý: kÜ tht bớc chạy nhịp thở giai đoạn kĩ thuật

Tập hợp hàng ngang Thả lỏng b¾p

Giáo viên đánh giá kết học tập

Giáo viên hớng dẫn học sinh tập luyện nhµ