Giáo án Thể dục 6 cả năm hay nhất, soạn theo chuẩn kiến thức kỹ năng, soạn theo chương trình giảm tải của Bộ GD. Được cập nhật mới nhất, đã chỉnh sửa mới nhất vào cuối năm học này. Rất kỹ, rất hay. Giáo án Thể dục 6 cả năm được soạn theo hướng dễ dạy cho giáo viên và dễ học cho học sinh.
Tuần 1: Tiết Ngày soạn: Ngày dạy: Lý thuyết: Mục tiêu, nội dung chương trình TD Lợi ích tác dụng TDTT A Mục tiêu: - Nhằm trang bị cho HS số hiểu biết TDTT để em tích cực rèn luyện thân thể, nâng cao sức khoẻ - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh - Biết số kiến thức, kĩ để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực Yêu cầu: - Biết phương pháp tập luyện vận dụng kiến thức, kĩ học vào hoạt động chung trường - Biết lợi ích thể dục thể thao đến cơ, xương, tuần hoàn - Biên chế tổ tập luyện, phân công cán môn, quy định học môn thể dục B Nội dung – Phương pháp: - Mục tiêu chương trình môn học - Biết số kiến thức kỹ để tập TD lớp ? luyện giữ gìn sức khoẻ nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh tác - GV nêu số ví dụ thực phong nhanh nhẹn kỷ luật, giữ vệ sinh tế cho học sinh - Có tăng tiến thể lực thể khả thân TDTT - Biết vận dụng mức định điều Yêu cầu kiến thức học vào nếp sống sinh hoạt nhà trường Có số hiểu biết sức nhanh phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh Biết cách thực số trò chơi vận động động Nội dung chương trình thể dục tác bổ trợ kỹ thuật tập phát triển thể lực Biết cách thực số kỹ đội hình đội ngũ đơn giản Lý thuyết chung Đội hình đội ngũ Bài thể dục phát triển chung Chạy cự ly ngắn Chạy bền Nhảy cao nhảy xa Ném bóng TT tự chọn Kiểm tra học kì Kiểm tra cuối năm Lợi ích tác dụng thể dục thể thao - Tập luyện TDTT có lợi ích sức khoẻ người - Khi tham gia tập luyện TDTT đòi hỏi phải có đức tính gì? - Tại tập luyện TDTT phải phương pháp khoa học? Tập luyện TDTT có tác dụng gì? - Biên chế tổ tập luyện - Chọn cán môn + Cán tổ - Cái quí người sức khoẻ trí tuệ - Tập luyện TDTT giúp học sinh có sức khoẻ tốt từ học tập tham gia hoạt động nhà trường đạt hiệu cao để em trở thành người có ích cho xã hội: - Khi tham gia hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn cố gắng, tính thật trung thực có ý chí vươn lên Đó tác dụng góp phần giáo dục đạo đức hình thành nhân cách cho em - Tập luyện TDTT thường xuyên có kế hoạch giúp cho em có nếp sống lành mạnh, vui tươI, học tập làm việc khoa học - Dù tập luyện môn TD phải phương pháp, khoa học đem lại sức khoẻ - Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bện phát triển tố chất thể lực thể sức nhanh, sức mạnh, sức bền khéo léo linh hoạt hoạt động - HS tập luyện theo biên chế tổ GV chủ nhiệm phân công HS tổ tập luyện theo tổ - Mỗi tổ GV chọn em có khiếu TDTT nhanh nhẹn làm tổ trưởng - GV chọn em điển hình chịu trách nhiệm điều hành lớp GV yêu cầu tập luyện hoạt động TDTT nhà trường 3: + Cán môn: Củng cố hướng dẫn học nhà: - GV hệ thống lại kiến thức học - GV hướng dẫn ôn luyện: Quay phải, Quay trái, quay đằng sau, giậm chân chỗ, đứng nghiêm, đứng nghỉ - Rút kinh nghiệm:……………………………………………………………… Tuần 1: Tiết Ngày soạn: Ngày dạy: Lợi ích tác dụng TDTT A Mục tiêu:: - Nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết TDTT để em tích cự rèn luyện thân thể Yêu cầu: - Biết tác dụng TDTT thể người B Nội dung phương pháp: Tác dụng TDTT người; ? Tập luyện TDTT thường xuyên HS: trả lời phương pháp có tác dụng GV:Củng cố đôí với thể - Tập luyện TDTT phương pháp, khoa học người làm cho thể phát triển khoẻ mạnhthể sức nhanh sức bền , độ đàn hồi độ linh hoạt tăng lên Xương tiếp thu máu đầy đủ hơn, tế bào xương phát triển nhanhxướng cứng lên dày dai khả chống đỡ tăng lên tạo vẻ đẹp dáng khoẻ mạnh GV cho HS đọc trích dẫn Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên, vận chuyển máu hệ mạch thải chất cặn bã Thực nhanh việc lưu thông khí huyết người tập ăn ngon ngủ tốt, học tập tốt làm cho sức khoẻ tăng lên Tập luyện TDTT thường xuyên làm cho lồng ngực nở ra, chức hô hấp khoẻ, độ đàn hồi tăng - Khả cơ, xương tham gia vào hoạt động hô hấp tăng lên Nhờ mà lượng trao đổi khí phổi tăng làm cho máu giàu o xi sức khoẻ tăng lên Vậy nên luyện tập TDTT khí huyết lưu thông tinh thần khoẻ mạnh v ì người cần tập luyện thường xuyên đặn ngày “Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục”của Hồ Chủ Tịch Quy định tập luyện TDTT: - Một số quy định chung: + Trang phục: - Phải có dày ba ta, quần áo gọn gàng, tập + Thời gian tập luyện: + Trong học: luyện - Thời gian tập luyện theo quy định nhà trường - Theo điều hành GV cán môn - Thái độ nghiêm túc, tập luyện nhiệt tình tự giác - Khi ra, vào lớp phải xin phép GV - Khi thực tập có dụng cụ phải có hiệu lệnh GV thực Củng cố hướng dẫn học nhà: - GV hệ thống lại kiến thức học - GV hướng dẫn ôn luyện: Quay phải, Quay trái, quay đằng sau, giậm chân chỗ, đứng nghiêm, đứng nghỉ - Rút kinh nghiệm:……………………………………………………………… Tổ trưởng duyệt…./……./20 Tuần Ngày soạn: Tiết Ngày dạy: Đội hình đội ngũ – Chạy bền ĐHĐN: + Tập hợp hàng dọc, điểm số( từ đến hết theo chu kỳ 1-2 ) đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, cách chào báo cáo xin vào lớp Chạy bền: Trò chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra” I.Mục tiêu: - Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật tác phong nhanh nhẹn tinh thần tập thể tư YC Thực tốt kỹ học - Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh vận động II.Địa điểm phương tiện: - Sân TD trường, Còi III.Tiến trình lên lớp: Nội dung Định Phương pháp A.Phần chuẩn bị Nhận lớp: Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục Phổ biến nội dung yêu cầu Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng vòng sân + Bài thể dục tay không +Xoay cáckhớpcổ,cổtay,cổ,chân,vai cánh tay, hông, đầu gối - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau lượng 8-10p Đội hình nhận lớp 4x8n 2x8n 3- 4p (GV) HS: Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lượng GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học (GV) B Phần 30- 32p GV:Làm mẫu phân tích kỹ thuật ĐHĐN: + Tập hợp hàng dọc, chia nhóm điểm số( từ đến hết theo chu kỳ HS: Thực theo yêu cầu 1-2 ) đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, cách chào báo 3lần GV cáo xin vào lớp Giáo viên phân tích lại làm mẫu choHS quan sát Gọi 2-3 HS lên thực cho lớp quan sát Lớp tập luyện HS :Thực theo yêu cầu GV: Hướng dẫn cách thở HS : thực theo yêu cầu 3.Chạy bền: Trò chơi “2 lần hít vào,2 lần thở ra” C.Phần kết thúc -Thả lỏng thể rũ chân tay -5p Đội hình xuống lớp (GV) GV:Nhận xét học hướng dẫn tập luyện nhà GV: “ Giải tán” HS: “Khoẻ” -Tập hợp lớp -Nhận xét -Xuống lớp Củng cố hướng dẫn học nhà: - GV hệ thống lại kiến thức học - GV hướng dẫn ôn luyện: Quay phải, Quay trái, quay đằng sau, giậm chân chỗ, đứng nghiêm, đứng nghỉ - Rút kinh nghiệm…………………………………………………………… Tuần Ngày soạn: Tiết Ngày dạy: ĐHĐN - Bài thể dục - Chạy bền ĐHĐN :Ôn luyện kỹ học 2.Bài TD :+ Học động tác: Vươn thở, tay, ngực 3.Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mông I.Mục tiêu: - Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật tác phong nhanh nhẹn tinh thần tập thể tư YC Thực tốt kỹ học - Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh vận động II.Địa điểm phương tiện: Sân TD trường, Còi III.Tiến trình lên lớp: Định Nội dung Phương pháp lượng A.Phần chuẩn bị 8-10p Đội hình nhận lớp Nhận lớp: Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục Phổ biến nội dung yêu cầu Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng vòng sân + Bài thể dục tay không 4x8n 2x8n (GV) HS: Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lượng GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học +Xoay cáckhớp cổ , tay,cổ,chân,vai cánh tay, hông, đầu gối - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau B Phần ĐHĐN: 3- 4p (GV) 30- 32p GV: làm mẫu phân tích kỹ thuật chia nhóm HS:Ôn luyện học nội dung theo yêu cầu +Ôn luyện kỹ học GV GV: Kiểm tra nhóm cho nhóm nhận xét lẫn Giáo viên nhắc lại yêu cầu kỹ thuật chia nhóm cho HS ôn luyện HS:Thực theo yêu cầu 3.Bài TD : 3lần ĐHTL: + Học động tác -> Vươn thở -> Tay 5lần -> Ngực 4.Chạy bền: GV:Tập hợp lớp gọi nhóm lên thực Trò chơi“Hai lần hít vào,2 lần thở 5-8p nhận xét ra” HS :Thực theo yêu cầu GV: Hướng dẫn cách thở HS : thực theo yêu cầu C.Phần kết thúc -5p Đội hình xuống lớp -Thả lỏng thể rũ chân tay -Tập hợp lớp -Nhận xét -Xuống lớp (GV) - Rút kinh nghiệm GV:Nhận xét học hướng dẫn tập luyện nhà GV: “ Giải tán” HS: “Khoẻ” Tổ trưởng duyệt…./……./20 Tuần Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết ĐHĐN- Bài thể dục - Chạy bền ĐHĐN: Ôn kỹ ĐHĐN học 2.Bài thể dục : Ôn động tác học Học động tác Chân , bụng 3.Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mông I.Mục tiêu: - Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật tác phong nhanh nhẹn tinh thần tập thể tư YC Thực tốt kỹ học - Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh vận động II.Địa điểm phương tiện: Sân TD trường, Còi III.Tiến trình lên lớp: Định Nội dung Phương pháp lượng A.Phần chuẩn bị 8-10p Đội hình nhận lớp Nhận lớp: Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục Phổ biến nội dung yêu cầu (GV) Khởi động: 4x8n HS: Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số - Khởi động chung: 2x8n trang phục báo cáo số lượng + Chạy nhẹ nhàng vòng sân GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học + Bài thể dục tay không +Xoay cáckhớp cổ , tay,cổ,chân,vai 3- 4p cánh tay, hông, đầu gối - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ (GV) - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau B Phần 30- 32p GV: làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác 1.ĐHĐN:Ôn kỹ ĐHĐN 8-10p chia nhóm học HS:Ôn luyện học nội dung theo yêu cầu GV GV: Nêu nội dung cần ôn luyện lỗi sai thường mắc cách sửa 3.Bài thể dục : +Ôn động tác học + Học động tác: Chân , bụng 8-10p 4.Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy chạm gót vào mông 8-10p C.Phần kết thúc -Thả lỏng thể rũ chân tay -Tập hợp lớp -Nhận xét -Xuống lớp - Rút kinh nghiệm: -5p HS: Thực theo nhóm HS: Thực theo yêu cầu GV: làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác cho HS làm theo nhắc lại yêu cầu kỹ thuật động tác cũ chia nhóm HS:Ôn luyện học nội dung theo yêu cầu GV: Nhắc lại yêu cầu kỹ thuật HS: Thực theo yêu cầu Đội hình xuống lớp (GV) GV:Nhận xét học hướng dẫn tập luyện nhà GV: “ Giải tán” HS: “Khoẻ” Tuần Tiết Ngày soạn: Ngày dạy: ĐHĐN - Bài TD - Chạy bền 1.ĐHĐN:+Ôn số kỹ ĐHĐN học.+ Học: Giậm chân chỗ, đổi chân sai nhịp 3.Bài thể dục Ôn động tác học Học động tác phối hợp, văn 4.Chạy bền: Trò chơi: “Hai lần hít vào, hai lần thở ra” I.Mục tiêu: - Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật tác phong nhanh nhẹn tinh thần tập thể tư YC Thực tốt kỹ học - Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh vận động II.Địa điểm phương tiện: Sân TD trường, Còi III.Tiến trình lên lớp: Nội dung A.Phần chuẩn bị Định lượng 8-10p Phương pháp Đội hình nhận lớp Nhận lớp: Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục Phổ biến nội dung yêu cầu Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng vòng sân + Bài thể dục tay không +Xoay cáckhớp cổ , tay,cổ,chân,vai cánh tay, hông, đầu gối - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 4x8n 2x8n (GV) HS: Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lượng GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học (GV) B Phần 30- 32p GV: làm mẫu phân tích kỹ thuật 1.ĐHĐN:+Ôn số kỹ 8-10p động tác chia nhóm ĐHĐN học HS:Ôn luyện học nội Học: Giậm chân chỗ, đổi chân dung theo yêu cầu sai nhịp GV GV: Nêu nội dung cần ôn luyện lỗi sai thường mắc cách sửa HS: Thực theo nhóm 3.Bài thể dục : Ôn động tác học Học động tác phối hợp, văn 8-10p 8-10p 4.Chạy bền: Trò chơi “ Chạy dích dắc tiếp sức” GV: làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác cho HS thực theo nhắc lại yêu cầu kỹ thuật động tác cũ chia nhóm HS:Ôn luyện học nội dung theo yêu cầu GV: Hướng dẫn cách chơi luật chơi HS: Thực theo yêu cầu 10 C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp -5p HS :Thả lỏng thể hít thở sâu Đội hình xuống lớp (GV) GV:Nhận xét học hướng dẫn tập luyện nhà GV: Hô “Giải tán” HS : Hô “Khoẻ” Nhận xét buổi học hướng dẫn tập luyện nhà Rút kinh nghiệm ……………………………………………………………………………………………… Tuần 32 Ngày soạn: Tiết 64 Ngày dạy Đá cầu Đá cầu: Ôn nội dung học; Học phát cầu mu bàn chân diện; trò chơi lò cò tiếp sức + Ôn : Tâng cầu đùi má bàn chân + Tập chuyền cầu theo nhóm người I.Mục tiêu: - Nhằm rèn luyện nhóm khớp thể góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện tư II.Địa điểm phương tiện: Vệ sinh sân – cầu - đồng hồ - Còi III.Tiến trình lên lớp: Phần – Nội dung A Phần mở đầu Nhận lớp Khởi động -Chạy nhẹ nhàng vòng sân -Bài thể dục tay không -Xoay khớp -Chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi LVĐ 8-10p Phương pháp - Tổ chức HS : Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo GV: Phổ biến nội dung yêu cầu 4x8n 2x8n 116 -Chạy đạp sau B Phần 30- 32p 1- Đá cầu: GV: Nhắc lại yêu cầu lỗi sai +Ôn:Tâng cầu đùi má thường mắc cách sửa hướng dẫn bàn chân lần HS thực 7lần HS : Thực theo yêu cầu +Tâng cầu nhanh 2-3-5 phút Đội hình tập luyện + Phát câu qua lại mu bàn châ diện C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp Nhận xét buổi học hướng dẫn tập luyện nhà Rút kinh nghiệm -5 HS :Thả lỏng thể hít thở sâu Đội hình xuống lớp (GV) GV:Nhận xét học hướng dẫn tập luyện nhà GV: Hô “Giải tán” - HS : Hô “Khoẻ” Tổ trưởng duyệt…./……./20 ………………………………………………………………………………………… Tuần 33 Ngày soạn: Tiết 65 - 66 Ngày dạy Đá cầu: + Ôn : Tâng cầu đùi má bàn chân, tâng cầunhanh 2-3-5 phút + Kiểm tra 15 phút I.Mục tiêu: - Nhằm rèn luyện nhóm khớp thể góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện tư II.Địa điểm phương tiện: Vệ sinh sân – cầu - đồng hồ - Còi III.Tiến trình lên lớp: 117 Phần – Nội dung A Phần mở đầu Nhận lớp LVĐ 8-10p Phương pháp - Tổ chức Đội hình nhận lớp Khởi động -Chạy nhẹ nhàng vòng sân 4x8n -Bài thể dục tay không 2x8n -Xoay khớp -Chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi -Chạy đạp sau (GV) HS : Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo GV: Phổ biến nội dung yêu cầu B Phần 30- 32p 1- Đá cầu: GV: Nhắc lại yêu cầu lỗi sai +Ôn:Tâng cầu đùi má thường mắc cách sửa hướng dẫn bàn chân lần HS thực +Tâng cầunhanh 2-3-5 phút HS : Thực theo yêu cầu Đội hình tập luyện + Phát câu qua lại mu bàn châ diện + Chia nhóm hs tập GV:Làm mẫu kết hợp phân tích kỹ thuật HS: Quan sát thực theo yêu cầu 3-5p Đội hình tập luyện C.Phần kết thúc -5p HS :Thả lỏng thể hít thở sâu 118 Thả lỏng Tập hợp lớp Đội hình xuống lớp Nhận xét buổi học hướng dẫn tập luyện nhà Rút kinh nghiệm: (GV) GV:Nhận xét học hướng dẫn tập luyện nhà GV: Hô “Giải tán” HS : Hô “Khoẻ” Tuần 34 Tiết 67 - 68 Ngày soạn: Ngày dạy Đá cầu + Ôn tập nội dung học để chuẩn bị kiểm tra + Giới thiệu số điều luật I.Mục tiêu: - Nhằm rèn luyện nhóm khớp thể góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện tư - Nhằm trang bị cho HS số hiểu biết , kỹ rèn luyện khéo léo ,chính xác,nhanh nhẹn để chuẩn bị học động tác kỹ thuật II.Địa điểm phương tiện: Cầu chinh – còi III.Tiến trình lên lớp: 119 Phần – Nội dung A Phần mở đầu Nhận lớp Khởi động -Chạy nhẹ nhàng vòng sân -Bài thể dục tay không -Xoay khớp -Chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi -Chạy đạp sau LVĐ 8-10p Phương pháp - Tổ chức Đội hình nhận lớp 4x8n 2x8n (GV) HS : Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo GV: Phổ biến nội dung yêu cầu B Phần Đá Cầu : + Tiếp tục ôn nội dung học 30- 32p GV: Nhắc lại yêu cầu nội dung cho HS thực HS :Thực thêo yêu cầu + Tâng cầu đùi má bàn chân + Tập chuyền cầu theo nhóm người GV: Nhắc lại yêu cầu cho HS thực HS : Thực theo yêu cầu + Thi tâng cầu nhanh 3-5 phút - Giới thiệu số điều luật GV: Nhắc lại yêu cầu lỗi sai thường mắc cách sửa HS : Thực theo yêu cầu C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp Nhận xét buổi họchướng dẫn tập luyện nhà -5p HS :Thả lỏng thể hít thở sâu HS :Lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp (GV) 120 Tổ trưởng duyệt…./……./20 Tuần 35 Ngày soạn: Ngày dạy Tiết 69 Đá cầu: + Ôn : Tâng cầu đùi má bàn chân, tâng cầunhanh 2-3-5 phút + Chuẩn bị kiểm tra I.Mục tiêu: - Nhằm rèn luyện nhóm khớp thể góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện tư II.Địa điểm phương tiện: Vệ sinh sân – cầu - đồng hồ - Còi III.Tiến trình lên lớp: Phần – Nội dung LVĐ Phương pháp - Tổ chức A Phần mở đầu 8-10p Nhận lớp Đội hình nhận lớp Khởi động -Chạy nhẹ nhàng vòng sân -Bài thể dục tay không -Xoay khớp -Chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi -Chạy đạp sau 4x8n 2x8n (GV) HS : Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo GV: Phổ biến nội dung yêu cầu B Phần 30- 32p 1- Đá cầu: GV: Nhắc lại yêu cầu lỗi sai +Ôn:Tâng cầu đùi má thường mắc cách sửa hướng dẫn bàn chân lần HS thực +Tâng cầunhanh 2-3-5 phút HS : Thực theo yêu cầu Đội hình tập luyện 121 + Phát câu qua lại mu bàn châ diện 3-5p + Chia nhóm hs tập GV:Làm mẫu kết hợp phân tích kỹ thuật HS: Quan sát thực theo yêu cầu Đội hình tập luyện C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp -5p HS :Thả lỏng thể hít thở sâu Đội hình xuống lớp (GV) GV:Nhận xét học hướng dẫn tập luyện nhà GV: Hô “Giải tán” HS : Hô “Khoẻ” Nhận xét buổi học hướng dẫn tập luyện nhà Rút kinh nghiệm: Tuần 35 Tiết 70 Ngày soạn: Ngày dạy Kiểm tra Đá Cầu (Lấy điểm tiết ) I Mục tiêu: Kiểm tra kĩ thuật tâng cầu II Địa điểm – phương tiện: - Vệ sinh sân tập, còi,cầu chinh , bàn ghế GV III.Tiến trình lên lớp: 122 Nội dung A.Phần chuẩn bị Nhận lớp: Định lượng 10P - Phổ biến nội dung buổi kiểm tra Điểm Nội dung đánh giá 10-9 Thực dúng kỹ thuật đạt kết cao Nam 40 trở lên Nữ 20 trở lên -7 Thực kỹ thuật đạt thành tích Nam 30 , Nữ đạt 15 6-5 Thực kỹ thuật thành tích đạt Nam 20 , Nữ 10 3- Đội hình nhận lớp (GV) HS: Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo số lượng GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học HS: Tự khởi động ôn luyện - Tập hợp lớp - Kiểm tra sĩ số trang phục Khởi động: B.Phần Kiểm tra Thang điểm: Phương pháp 30P Kiểm tra em em thực lần Không đạt kỹ thuật thành tích theo quy định C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng:- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu Xuống lớp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kiểm tra, công bố kết kết cho HS 3P 5P - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng (GV) 123 IV.Kết giảng dạy: 9-10 Lớp sĩ số SL % 7-8 SL 5-6 % SL 3-4 % SL 1-2 % SL % 6 Tổ trưởng duyệt…./……./20 Tuần 34 Ngày soạn: Ngày dạy Tiết 67 - 68 Ôn tập học kỳ Chạy nhanh: + Ôn động tác bổ trợ học Xuất phát cao- chạy nhanh 60m + Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật” I.Mục tiêu: - Nhằm rèn luyện nhóm khớp thể góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện tư - Nhằm trang bị cho HS số hiểu biết , kỹ rèn luyện khéo léo ,chính xác,nhanh nhẹn để chuẩn bị học động tác kỹ thuật II.Địa điểm phương tiện: Kẻ vạch xuất phát, vạch đích Còi - Đồng hồ - Dây đích III.Tiến trình lên lớp: Phần – Nội dung LVĐ Phương pháp - Tổ chức A Phần mở đầu 8-10p Đội hình nhận lớp Nhận lớp Khởi động -Chạy nhẹ nhàng vòng sân -Bài thể dục tay không (GV) HS : Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo GV: Phổ biến nội dung yêu cầu 124 -Xoay khớp -Chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi 4x8n -Chạy đạp sau 2x8n B Phần 30- 32p Chạy nhanh: +Ôn động tác bổ trợ học Xuất phát cao- chạy nhanh 60m GV: Nhắc lại yêu cầu HS : Thực theo yêu cầu + Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyển vật” lần GV: Phổ biến luật chơi HS : thực GV: Nhắc lại yêu cầu kỹ thuật chạy bền phương pháp phân phối sức bền chia nhóm sức khoẻ cho HS thực HS: Thực theo yêu cầu 2.Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - 5p C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp Nhận xét buổi họchướng dẫn tập luyện nhà Rút kinh nghiệm -5p HS :Thả lỏng thể hít thở sâu HS :Lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp (GV) GV:Nhận xét học hướng dẫn tập luyện nhà GV: Hô “Giải tán” HS : Hô “Khoẻ” 125 Tổ trưởng duyệt…./……./20 ………………………………………………………………………………………… Tuần 36 Ngày soạn: Tiết 71 Ngày dạy Ôn tập học kỳ 1.Bật nhảy: + Ôn luyện: Bật xa, lò cò, Chạy đà (tự do) – nhảy xa + Trò chơi: “Nhảy cừu” I.Mục tiêu: - Nhằm rèn luyện nhóm khớp thể góp phần phát triển thể lực chung rèn luyện tư - Nhằm trang bị cho HS số hiểu biết , kỹ kỹ thuật để rèn luyện sức mạnh tay khéo léo ,chính xác,nhanh nhẹn để chuẩn bị học động tác kỹ thuật II.Địa điểm phương tiện: còi – cuốc xới - trang cát III.Tiến trình lên lớp: Phần – Nội dung LVĐ Phương pháp - Tổ chức A Phần mở đầu 8-10p Đội hình nhận lớp Nhận lớp Khởi động -Chạy nhẹ nhàng vòng sân 4x8n -Bài thể dục tay không 2x8n -Xoay khớp -Chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi -Chạy đạp sau (GV) HS : Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục báo cáo GV: Phổ biến nội dung yêu cầu 126 B Phần 1.Bật nhảy: + Ôn luyện: Bật xa, lò cò, Chạy đà (tự do) – nhảy xa 30- 32p GV: Nhắc lại yêu cầu lỗi sai thường mắc cách sửa hướng dẫn HS thực HS : Thực theo yêu cầu lần + Trò chơi: “Nhảy cừu” 3-5p - Giới thiệu số điều luật GV:Nhắc lại yêu cầu kĩ thuật lỗi sai thường mắc cách sửa HS : Thực theo yêu cầu GV:Giới thiệu số điều luật HS : Lắng nghe C.Phần kết thúc Thả lỏng Tập hợp lớp -5p HS :Thả lỏng thể hít thở sâu Đội hình xuống lớp (GV) GV:Nhận xét học hướng dẫn tập luyện nhà GV: Hô “Giải tán” HS : Hô “Khoẻ” Nhận xét buổi họchướng dẫn tập luyện nhà Rút kinh nghiệm Tổ trưởng duyệt…./……./20 Tuần 36 Tiết 72 Ngày soạn: Ngày dạy Kiểm tra Học Kì II Bật nhảy I Mục tiêu: Nhằm đánh giá kết trình học tập HS việc giảng dạy giáo viên kĩ thuật Bật nhảy 127 Nội dung kiểm tra; Kĩ thuật Chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà II Yêu cầu: - Thực kĩ thuật động tác - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày III Địa điểm – phương tiện: - Vệ sinh sân tập, bàn ghế GV, cọc xà, trang cát IV Tiến trình dạy học: Nội dung: - Kiểm tra kĩ thuật Chạy đà diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Tổ chức phương pháp kiểm tra: - Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt HS - Mỗi học sinh thực lần nhảy - Trường hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần Khi kiểm tra lần 2, không điểm - Những HS đến lượt kiểm tra đứng vào vị trí kiểm tra Cách cho điểm: - Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kỹ thuật động tác học sinh + Điểm – 10: Thực xác kĩ thuật động tác, + Điểm – 8: Thực tương đối xác kĩ thuật động tác + Điểm – 6: Thực kỹ thuật chân lăng chưa thẳng qua xà + Điểm – 4: Thực sai kĩ thuật V Kết thúc: - Giáo viên nhận xét ưu khuyết điểm kiểm tra - Giáo viên công bố điểm kiểm tra cho học sinh - Giáo viên hướng dẫn tập luyện nhà Điểm – 10 (loại giỏi): Điểm - (loại khá): Điểm - (loại đạt): Điểm - (loại cđ): Kết kiểm tra học sinh: Tỉ lệ: Tỉ lệ: Tỉ lệ: Tỉ lệ: …………………………………………………………………………………………………… Tổ trưởng duyệt…./……./20 128 ……………………………………………………………………………………… Tuần 37 Ngày soạn: Tiết 73 - 74 Ngày dạy ( KTRLTT ) Môn chạy bền I Mục tiêu: Nhằm đánh giá kết trình học tập HS việc giảng dạy giáo viên kĩ thuật Chạy bền Nội dung kiểm tra; Kĩ thuật chạy bền địa hình tự nhiên, cự ly Nam 500m, Nữ 300m II Yêu cầu: - Thực kĩ thuật động tác, chạy hết cự ly quy định, đạt thành tích tốt - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày III Địa điểm – phương tiện: - Vệ sinh sân tập, bàn ghế GV, cờ góc, đồng hồ, dây đích IV Tiến trình dạy học: Nội dung: - Kiểm tra kĩ thuật chạy thành tích đạt học sinh Tổ chức phương pháp kiểm tra: - Kiểm tra theo nhiều đợt, đợt HS theo giới tính - Mỗi học sinh chạy lần - Trường hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần Khi kiểm tra lần 2, không điểm - Những HS đến lượt kiểm tra đứng vào vị trí kiểm tra Cách cho điểm: - Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực kỹ thuật động tác học sinh Thành tích Nam: 105s Nữ: 114s+ Đạt loại Giỏi: Thành tích Nam: 115s Nữ 122s+ Đạt loại Khá: Thành tích Nam: 125s Nữ: 136s+ Đạt: Thành tích Nam 125s, Nữ 136s + Chưa đạt: V Kết thúc: - Giáo viên nhận xét ưu khuyết điểm kiểm tra - Giáo viên công bố điểm kiểm tra cho học sinh - Giáo viên hướng dẫn tập luyện nhà Kết kiểm tra học sinh: loại giỏi: Tỉ lệ: loại khá: Tỉ lệ: loại đạt: Tỉ lệ: loại yếu: Tỉ lệ: Tổ trưởng duyệt…./……./20 129 130 [...]... 4m HS: Thả lỏng cơ thể hít thở sâu Lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp 20 (GV) GV:Nhận xét giờ học hướng dẫn tập luyện ở nhà GV: “ Giải tán” HS: “Khoẻ” Tuần 6 Ngày soạn: Tiết 12 Ngày dạy: ĐHĐN - Bài TD - Chạy bền 1.ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện các kỹ năng đã học 2.Bài thể dục : tiếp tục ôn để hoàn thiện bài thể dục I.Mục tiêu: - Nhằm rèn luyện... theo nhóm 2 Bài thể dục: 14-16p Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài thể dục ( Yêu cầu thực hiện chính xác biên độ động tác chuẩn bị kiểm tra) GV:Kiểm tra nhóm cho HS nhận xét Cho điểm (Lấy điểm miệng ) GV: C.Phần kết thúc -Thả lỏng cơ thể rũ chân tay -Tập hợp lớp -Nhận xét -Xuống lớp -Rút kinh nghiệm 3 -5p HS: Thả lỏng cơ thể hít thở sâu Lớp... luyện 2 Bài thể dục: 8-10p lỗi sai thường mắc và cách sửa Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài thể dục HS: Thực hiện theo nhóm (Lớp chọn: Yêu cầu thực hiện đúng biên độ động tác) GV:kiểm tra nhóm cho HS nhận xét 3m 8-10p 3m 3 Chạy bền: Trò chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức” 3m 3m XP 4m CB 4m 4m 16 C.Phần kết thúc -Thả lỏng cơ thể rũ chân... Tuần 5 Tiết 10 HS: Thả lỏng cơ thể hít thở sâu Lớp trưởng tập hợp lớp Đội hình xuống lớp (GV) GV:Nhận xét giờ học hướng dẫn tập luyện ở nhà GV: “ Giải tán” HS: “Khoẻ” Ngày soạn: Ngày dạy: ĐHĐN - Bài TD - Chạy bền 1.ĐHĐN: Bước đầu hoàn thiện các kỹ năng đã học 2.Bài thể dục : tiếp tục ôn để hoàn thiện bài thể dục 3.Chạy bền: Trò chơi: “Chạy dích... -Thả lỏng cơ thể rũ chân tay -Tập hợp lớp -Nhận xét -Xuống lớp 3 -5p Đội hình xuống lớp (GV) GV:Nhận xét giờ học hướng dẫn tập luyện ở nhà GV: “ Giải tán” HS: “Khoẻ” - Rút kinh nghiệm: Tuần 4 Tiết 8 Ngày soạn: Ngày dạy: ĐHĐN - Bài TD - Chạy bền 1 ĐHĐN: Như nội dung tiết 7 Học: đi đều thẳng vòng phải, trái 2 Bài thể dục: Tiếp tục ôn bài thể dục 3 Chạy bền:... (GV) B Phần cơ bản 30- 32p GV: Nhắc lại các yêu cầu về kỹ thuật 1 ĐHĐN: Bước đầu hoàn thiện các 14-16p lỗi sai thường mắc và cách sửa 21 kỹ năng đã học HS:Ôn luyện các nội dung theo yêu cầu GV 2 Bài thể dục: 14-16p Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài thể dục GV:Kiểm tra từng nhóm cho HS nhận xét GV: Nêu các nội dung cần ôn luyện lỗi sai thường mắc... tán” HS : “Khoẻ” Tổ trưởng duyệt…./……./20 ………………………………………………………………………………………… Tuần 5 Ngày soạn: Tiết 9 Ngày dạy: ĐHĐN - Bài TD - Chạy bền 1 ĐHĐN: Ôn một số nội dung HS thực hiện còn yếu: đi đều thẳng vòng phải, trái 2 Bài thể dục: tiếp tục ôn để hoàn thiện bài thể dục 3.Chạy bền: Trò chơi: “Chạy dích dắc tiếp sức” I.Mục tiêu: - Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật tác phong nhanh nhẹn tinh thần tập thể. .. xét giờ học hướng dẫn tập luyện ở nhà ôn luyện để chuẩn bị tốt cho đợt kiểm tra GV: “ Giải tán” HS: “Khoẻ” Tuần 7 Tiết 13 Ngày soạn: Ngày dạy: Bài TD 1.Bài thể dục : tiếp tục ôn để hoàn thiện bài thể dục (chuẩn bị kiểm tra) I.Mục tiêu: - Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật tác phong nhanh nhẹn tinh thần tập thể và tư thế đúng cơ bản YC Thực hiện tốt các kỹ năng đã học - Rèn luyện ý thức tự giác , tích... (GV) GV:”Giải tán” - HS:“Khoẻ” IV.Kết quả giảng dạy: Lớp sĩ số Đạt SL % Chưa đạt SL % 6 6 6 Tổng Tuần 8 Tiết 16 Ngày soạn: Ngày dạy: ĐHĐN – Chạy bền 1 ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện nâng cao các kỹ năng đã học 2 Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy I.Mục tiêu: - Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật tác phong nhanh nhẹn tinh thần tập thể và tư thế đúng... 11 2 Khởi động: - Khởi động chung: + Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân + Bài thể dục tay không +Xoay cáckhớp cổ , tay,cổ,chân,vai cánh tay, hông, đầu gối - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau B Phần cơ bản 1.ĐHĐN: Ôn một số nội dung HS thực hiện còn yếu + Học: Đi đều đứng lại đi đều thẳng hướng 2.Bài thể dục :Ôn 7 động tác + học 2 động tác: 4x8n 2x8n 3- 4p (GV) HS: Lớp trưởng