skkn giải pháp nâng cao thể lực cho học sinh khối 11

CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự - Hạnh phúc ĐƠN YÊU CẦU CÔNG NHẬN SÁNG KIẾN Kính gửi: Hội đồng sáng kiến cấp sở Chúng tôi: TT Họ tên Ngày tháng năm sinh Nơi cơng tác Chức danh Trình độ chun môn Nguyễn Ngọc Linh 23/6/1985 Trường THPT Gia Viễn A Trường THPT Gia Viễn A Trường THPT Gia Viễn A Trường THPT Gia Viễn A Trường THPT Gia Viễn A Giáo viên Đại học Tỷ lệ (%) đóng góp vào việc tạo sáng kiến 60% Tổ Trưởng Đại học 10% Chủ Tịch Cơng đồn Đại học Giáo viên Đại học 10% Giáo viên Đại học 10% Nguyễn Thành Công 25/10/1978 Phạm Ngọc Tú Ngô Quang Tiến Phạm Thị Hà 11/02/1978 18/03/1985 10% I Tên sáng kiến, lĩnh vực áp dụng: -Tên sáng kiến: “Giải pháp nâng cao thể lực cho học sinh khối 11 trường THPT Gia Viễn A năm 2018 – 2019” - Lĩnh ực áp dụng: Đề tài góp phần đổi phương pháp dạy học cho học sinh khối 11 môn Thể Dục II Nội dung sáng kiến Giải pháp cũ thường làm: 1.1 Nội dung giải pháp cũ - Tìm hiểu thực trạng hoạt động TDTT ngoại khóa học sinh Tập luyện TDTT ngoại khóa hoạt động tiến hành vào thời gian nhàn rỗi học sinh tập luyện theo nhu cầu học sinh môn thể thao mà em u thích Đây hình thức hoạt động hữu hiệu góp phần quan trọng việc nâng cao thể chất cho học sinh, phát triển phong trào TDTT chất lượng GDTC trường học Để tìm hiểu phong trào tập luyện TDTT ngoại khóa học sinh, tiến hành vấn 378 học sinh khối 11 thực trạng tập yện TDTT ngoại khóa học sinh trường THPT Gia Viễn A Hình thức vấn thơng qua phiếu hỏi, kết trình bày bảng 2.1 Bảng 2.1 Thực trạng hoạt động TDTT ngoại khóa học sinh khối 11 trường THPT Gia Viễn A Thời gian tập luyện TDTT ngoại khóa tuần Đối tượng Số phiếu Học sinh 378 95 % 26 1-2 ≥4 buổi buổi Nhu cầu tập luyện mơn thể thao u thích Khơng tập Bóng đá 53 230 200 185 13,5 60,5 52,6 48,7 Cầu lông Đá cầu Cờ vua Điề n kinh 90 150 120 42 70 23.7 39,5 Bóng Bóng chuyền Bàn Thể dục 80 21, 31,6 11,1 18,4 Kết bảng 2.1 cho thấy: Hoạt động TDTT ngoại khóa học sinh khối 11 trường THPT Gia Viễn A nhiều hạn chế Số lượng học sinh tham gia ngoại khóa cịn thấp, hiệu hoạt động ngoại khóa chưa cao, hình thức tổ chức chưa đa dạng khơng thu hút học sinh tham gia tập luyện môn thể thao mà em yêu thích Trong số 378 học sinh hỏi có tới 230 học sinh khơng tham gia tập TDTT ngoại khóa chiếm 60,5%, có 95 học sinh tham gia tập đến buổi chiếm 26%, số học sinh tập buổi có 53 em chiếm 13,5% Kết vấn rằng: Phần lớn học sinh trường THPT Gia Viễn A u thích tập luyện mơn bóng mơn Cầu lông Môn Điền kinh môn Thể dục mơn học chương trình giảng dạy khóa thực tế ham thích nhu cầu tập luyện học sinh môn thể thao không đáng kể, chiếm tỷ lệ thấp - Thực trạng thể lực học sinh khối 11 trường THPT Gia Viễn A theo tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh, sinh viên Bộ GD-ĐT năm 2008 Việc kiểm tra thể lực học sinh có ý nghĩa quan trọng không đánh giá mức độ phát triển thể chất học sinh mà đánh giá chất lượng công tác GDTC trường học Để đánh giá khách quan, trung thực thể lực học sinh, đề tài tiến hành kiểm tra thể lực 176 học sinh có 98 học sinh nữ khối 11 Các nội dung kiểm tra theo tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh, sinh viên Bộ GD-ĐT năm 2008 bao gồm test thể lực đặc trưng cho sức nhanh, mạnh, bền, khéo léo, lực phối hợp vận động cụ thể như: - Nằm ngửa gập bụng (sl/30s) - Bật xa chỗ (cm) - Chạy 30m xuất phát cao (s) - Chạy thoi 4x10m (s) - Chạy tùy sức phút (m) Số liệu thu thập từ việc kiểm tra thể lực học sinh khối 11 trường THPT Gia Viễn A xử lý phương pháp toán học thống kê đối chiếu với tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh, sinh viên Bộ GD-ĐT năm 2008 sở khoa học giúp đề tài đánh giá thực trạng mức độ phát triển thể lực học sinh khối 11 trường THPT Gia Viễn A Kết trình bày bảng 2.2 Bảng 2.2 Đánh giá kết kiểm tra thể lực học sinh trường THPT Gia Viễn A theo tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh, sinh viên Tuổi Xếp loại 16 Tốt Đạt CĐ Cộng Nằm ngửa Bật xa Chạy 30m Chạy gập bụng chỗ XPC thoi 4x10m SL % SL % SL % SL % 44 25 47 26,7 36 20,5 37 21 93 52,8 88 50 102 58 97 55,1 39 22,2 41 23,3 38 21,5 42 23,9 176 100 176 100 176 100 176 100 Chạy tùy sức phút SL % 43 24,4 89 50,6 44 25 176 100 Qua bảng 2.2 cho thấy thể lực học sinh trường THPT Gia Viễn A mức trung bình, tỷ lệ học sinh xếp loại tốt theo tiêu chuẩn đánh giá thể lực chiếm từ 20,5% đến 26,7% xếp loại chưa đạt cao từ 21,5% đến 25% Đánh giá kết tiêu kiểm tra thể lực khẳng định thêm thể lực học sinh khối 11 THPT Gia Viễn A chưa thực tốt Test: Nằm ngửa gập bụng loại tốt chiếm 25%, loại chưa đạt chiếm 22,2% Test: Bật xa chỗ loại tốt chiếm 26,7% loại chưa đạt chiếm 23,3% Test: Chạy 30m xuất phát cao loại tốt chiếm 20,5% loại chưa đạt chiếm 21,5 Test: Chạy thoi 4x10m loại tốt chiếm 21% loại chưa đạt chiếm 23,9% Test: Chạy tùy sức phút loại tốt chiếm 24,4% loại chưa đạt chiếm 1.2 25 1.2 Ưu điểm giải pháp cũ Nội dung chương trình quen thuộc với hầu hết giáo viên nhiều năm nên giáo viên thành thạo tiến trình dạy học Giáo viên truyền tải cho học sinh kiến thức cách hệ thống khoa học Học sinh nắm vững kiến thức, có kỹ vận dụng linh hoạt kiến thức luyện tập mơn thể dục Học sinh thực tập tương đối tốt em thực nhiều lần tập tiết học 1.3 Nhược điểm giải pháp cũ Dạy học nặng truyền thụ kiến thức lý thuyết dẫn tới việc rèn luyện kỹ năng, kỹ giải tình thực tiễn cho học sinh thông qua khả vận dụng tri thức tổng hợp hạn chế Những hạn chế việc liên hệ thể dục với thực tiễn nội dung chương trình hành cách kiểm tra đánh giá dẫn đến định hướng dạy học giáo viên học sinh không quan tâm mức tới việc liên hệ thực tế vào dạy học Điều làm cho thể dục xa rời thực tiễn, giảm tính sáng tạo giáo viên tính tích cực học sinh Học sinh học cách ghi nhớ máy móc làm theo khuôn mẫu mà giáo viên đặt ra, dẫn đến tâm lý chán nản, ngại học, học trước qn sau, thụ động khơng có phương pháp tự học suốt đời Học sinh thiếu kiến thức thực tế, chuyển mối quan hệ yếu tố thực tế sang yếu tố tự học tích cực Giải pháp cải tiến 2.1 Giải pháp 1: Đổi phương pháp dạy học theo hướng phát huy tính tự giác tích cực học tập gắn với giáo dục đạo đức cho học sinh Mục đích giải pháp: Phương pháp giảng dạy mơn thể dục nói riêng mơn học văn hóa khác nói chung có vai trị tiền việc tiếp thu kiến thức học sinh Trong GDTC, phương pháp dạy học cách thức tương tác thầy trò nhằm giải nhiệm vụ giáo dục, giáo dưỡng phát triển tồn diện học sinh q trình dạy học Phương pháp dạy học hệ thống hành động có mục đích giáo viên nhằm tổ chức hoạt động nhận thức thực hành học sinh, đảm bảo học sinh lĩnh hội nội dung học Phương pháp truyền thống lấy giảng giáo viên làm trung tâm Học sinh tuân thủ quy định, học làm theo truyền đạt từ thầy “Tâm truyền tâm” nên tính thụ động học sinh cao việc tiếp cận tri thức Phương pháp dạy học lấy học sinh làm trung tâm, giáo viên người gợi mở tri thức, định hướng mặt phương pháp học sinh chủ động việc tiếp cận tri thức, học sáng tạo vận dụng thực tế Điều phát huy tư tính sáng tạo chủ động học sinh tự giác tích cực đặt lên hàng đầu Đây nguyên tắc quan trọng lý luận phương pháp giáo dục thể chất Đổi phương pháp dạy học đặc biệt kiểm tra đánh dao lưỡi, tạo động tốt, phát huy lực tự học sáng tạo, hai làm cho học sinh chơi ì, lười biếng, chủ quan tác động mặt trái giáo dục xã hội Cách làm: Đổi phương pháp dạy học cần phải thận trọng, khơng giập khn, máy móc mà cần linh hoạt Đổi khơng có nghĩa loại bỏ phương pháp cổ truyền (cái cũ) mà phải biết lựa chọn ưu điểm kết hợp phương pháp dạy học tích cực nội dung cụ thể (học ôn cũ, học đôi với hành) Điều quan trọng giúp học sinh ln tự tin, tìm thấy hứng thú học tập Từ học sinh có thái độ học tập tốt giải nhiệm vụ đặt có nhiệm vụ vận động Đưa thêm tiết học lý thuyết vào giảng dạy để học sinh hiểu rõ mục đích, ý nghĩa việc tập luyện TDTT Tăng cường vận dụng phương pháp trị chơi, thi đấu học, tạo khơng khí sơi giúp học sinh tham gia tập luyện tích cực Chú ý việc phát triển thể chất học Nghiêm túc cần có đổi kiểm tra đánh giá, tạo điều kiện để học sinh tự giác, tự quản, tự điều khiển tham gia nhận xét đánh giá kết học tập Kết hợp việc học lớp với hoạt động TDTT ngoại khóa Phát huy tính tự học, tự tập luyện học sinh Tổ chức kiểm tra sức khỏe định kỳ cho học sinh vào dịp đầu năm học cuối năm học, sau phân loại sức khỏe em Sử dụng hiệu trang thiết bị, sân bãi, dụng cụ tập luyện Áp dụng công nghệ thông tin vào giảng dạy Sử dụng hình thức thi đấu, thi đua, biểu diễn giúp học sinh vận dụng kiến thức, kỹ học vào thực tiễn Thường xuyên giao tập nhà có kiểm tra đánh giá Khuyến khích, động viên học sinh kịp thời 2.2 Giải pháp 2: Tăng cường hoạt động ngoại khóa, tổ chức thi đấu TDTT, khuyến khích học sinh tham gia tập luyện môn thê thao yêu thích Mục đích giải pháp: Để phát triển nâng cao chất lượng GDTC ngồi việc làm tốt cơng tác giảng dạy khóa, cần tổ chức thực có hiệu hoạt động TDTT ngoại khóa Đây giải pháp tối ưu nhằm nâng cao thể lực cho học sinh Hoạt động TDTT ngoại khóa giúp giải nhiệm vụ mà học khóa chưa thực Tăng cường sức khỏe cho học sinh đồng thời em nắm ký năng, kỹ xảo vận động kỹ thuật môn thể thao Các buổi học ngoại khóa giúp em nâng cao ý thức rèn luyện TDTT “Tập sức khỏe mình” Tạo khơng khí vui tươi, phấn khởi, có động học tập khơng mơn thể dục mà cịn mơn học khác Hoạt động ngoại khóa đưa cơng tác GDTC phát triển sâu rộng, tạo sân chơi lành mạnh, bổ ích, giúp em phát triển tồn diện trí lực, thể lực đạo đức Cách làm: Thực tế trường THPT Gia Viễn A tổ chức hoạt động TDTT ngoại khóa cịn yếu, chưa đạt hiệu cao nhiều nguyên nhân khác Những hoạt động cịn mang nặng hình thức tự phát (Tập thể lớp giáo viên thể dục đứng lên tổ chức) Lợi ích hoạt động TDTT ngoại khóa to lớn việc nâng cao thể lực cho học sinh Dựa nhu cầu tập luyện ngoại khóa học sinh, điều kiện sở vật chất phục vụ cho công tác GDTC điều kiện liên quan khác Chúng ta đưa vài hình thức cụ thể như: - Giáo dục, nâng cao nhận thức, ý thức tập luyện TDTT ngoại khóa giáo viên học sinh - Thành lập câu lạc (CLB) văn hóa, văn nghệ, TDTT đội tuyên truyền ca khúc cách mạng, trung tâm phát thanh, CLB tơi 18 CLB bóng đá, cầu lơng, bóng bàn, clb trải nghiệm sáng tạo… - Xây dựng đội tuyển môn thể thao điền kinh, mơn bóng, cầu lơng, cờ vua - Tổ chức giải thi đấu cấp CLB, cụm trường Tuyển chọn VĐV có khiếu tham gia giải đấu, thi HSG TDTT, hội khỏe Phù Đổng giải cấp cao - Khuyến khích học sinh tham gia tập luyện mơn thể thao u thích - Tổ chức chương trình văn hóa, văn nghệ, TDTT mang đậm màu sắc niên nhằm thắt chặt tình đồn kết, giúp đỡ học tập tiến Tăng cường mối quan hệ giao lưu trường - Duy trì giải truyền thống ngày lễ lớn ngành, đất nước 20/11, 26/3… Giáo viên thể dục đầu việc phát động, tổ chức thực hoạt động ngoại khóa phong trào TDTT nhà trường kết hợp bên Cơng đồn, Đồn niên đạo Chi bộ, Ban lãnh đạo Hiệu việc áp dụng sáng kiến vào thực tiễn 3.1 Hiệu kinh tế Qua đề tài nghiên cứu trên, thấy hiệu kinh tế đem lại kết sau: - Tiết kiệm kinh tế cho nhà trường mua sắm dụng cụ sở vật chất, mang lại hiệu hoạt động dạy - Trong học không cần sử dụng cụ nhiều để học sinh tập luyện mà chủ yếu sử dụng sân bãi để tập luyện 3.2 Hiệu xã hội Qua đề tài nghiên cứu trên, thấy hiệu xã hội mà đề tài mang lại sau: - Những năm đầu thực đề tài áp dụng nhà trường mình, năm sau trường thực có hiệu tiết kiệm kinh tế nên sử dụng cho trường thuộc THPT Huyện cấp Tỉnh - Khi trường thực triển khai hiệu kinh tế hiệu xã hội mà đề tài mang lại cho ngành giáo dục cho toàn xã hội tương đối cao 3.3 Hiệu việc áp dụng sáng kiến vào thực tiễn Đề tài tiếp tục sử dụng test đánh giá thể lực chung học sinh theo tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh, sinh viên từ tuổi đến 20 tuổi Bộ Giáo dục Đào tạo để kiểm tra thể lực học sinh sau tháng thực nghiệm Kết trình bày bảng 2.3 Bảng 2.3 Kết kiểm tra thể lực học sinh khối 11 thực nghiệm Nam( n = 78) Trước thực Sau thực Stt Chỉ tiêu nghiệm nghiệm (x̅±δ) (x̅±δ) Nằm ngửa gập bụng (sl/30s) 17,6 ± 1,65 18,8±2,34 Bật xa chỗ(cm) 205±9,16 213±10,25 Chạy 30m xuất phát cao (s) 5,01±0,86 4,69±0,67 Chạy thoi 4x10m (s) 11,5±1,64 10,7±1,72 sau tháng t P 2.67 3,87 2,06 3,43 47,2 > 21 > 222 < 4,80 < 11,80 > 1050 Đạt ≥ 40,7 ≥ 16 ≥ 205 ≤ 5,80 ≤ 12,50 ≥ 940 11 PHỤ LỤC TIÊU CHUẨN ĐÁNH GIÁ THỂ LỰC ĐỐI VỚI NỮ TỪ 16 TUỔI ĐẾN 18 TUỔI (Ban hành kèm theo định 53/2008/QĐ-BGDĐT Bộ trưởng Bộ GDĐT) Lực bóp Nằm ngửa Bật xa Chạy Chạy tùy Phân Chạy 30m Tuổi tay gập thoi x sức loại XPC(giây) thuận(kg) bụng(lần/30s) chỗ(cm) 10m(giây) phút(m) 16 17 18 Tốt > 29,0 > 16 > 165 < 6,00 < 12,30 > 890 Đạt ≥ 26,0 ≥ 13 ≥ 148 ≤ 7,00 ≤ 13,30 ≥ 810 Tốt > 30,3 > 17 > 166 < 5,90 < 12,20 > 920 Đạt ≥ 26,3 ≥ 14 ≥ 149 ≤ 6,90 ≤ 13,20 ≥ 830 Tốt > 31,5 > 18 > 168 < 5,80 < 12,10 > 930 Đạt ≥ 26,5 ≥ 15 ≥ 151 ≤ 6,80 ≤ 13,10 ≥ 850 12 SỞ GD ĐT NINH BÌNH NAM TRƯỜNG THPTGIA VIỄN A PHỤ LỤC CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT Độc lập – Tự – Hạnh phúc PHIẾU PHỎNG VẤN (Học sinh) Các em cho biết: Họ tên:………………………………… Tuổi:…………………… Lớp: ………Trường: ………………………………………………… Nơi nay: ……………………………………………………… Để giúp thực đề tài: “giải pháp nâng cao thể lực cho học sinh khối 11 trường THPT Gia Viễn A” Mong em trả lời giúp câu hỏi sau: ( em đánh dấu x vào ô lựa chọn) Câu 1: Nhận thức vị trí vai trị mơn hoc thể dục học sinh trường THPT Gia Viễn A ? Stt Nội dung Coi trọng môn học Xem nhẹ môn học Nhận thức vai trị mơn học thể dục Câu 2: Số buổi tập luyện TDTT em tuần? Từ đến buổi buổi buổi Trên buổi 13 Câu 3: Mức độ tự giác em học khóa ngoại khóa? Chưa tự giác Tự giác Rất tự giác Câu 4: Các em đánh giá học khóa hoạt động TDTT ngoại khóa? Sinh động Bình thường Không sinh động Câu 5: Trách nhiệm nhiệt tình giáo viên học? Cao Bình thường Thiếu trách nhiệm Câu 6: Theo em yếu tố ảnh hưởng đên tập luyện TDTT trường học là: Thiếu Thiếu Thiếu thời Tinh thần thái Ít CLB giáo viên sở vật chât gian hoạt động tập luyện giải thi đấu Câu 7: Các em thích tập môn thể thao sau đây? Môn thể thao Nhu cầu Mơn thể thao Nhu cầu Bóng đá Điền kinh Bóng chuyền Cờ vua Cầu lơng Võ thuật Bống bàn Thể dục Bóng rổ Đá cầu Câu 8: Em có đề nghị với nhà trường để học thể dục hoạt động TDTT ngoại khóa tốt? …………………………………………………………………………………… .…………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… Người vấn Gia Viễn , ngày tháng năm ( Ký, ghi rõ họ tên) Người vấn 14 MỤC LỤC Nội dung I TÊN SÁNG KIẾN VÀ LĨNH VỰC ÁP DỤNG II NỘI DUNG III HIỆU QUẢ KINH TẾ,XÃ HỘI DỰ KIẾN ĐẠT ĐƯỢC IV ĐIỀU KIỆN VÀ KHẢ NĂNG ÁP DỤNG Trang 2-6 6-8 15 ... trường học Để đánh giá khách quan, trung thực thể lực học sinh, đề tài tiến hành kiểm tra thể lực 176 học sinh có 98 học sinh nữ khối 11 Các nội dung kiểm tra theo tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh, ... xác suất P< 0,05 Thể lực học sinh sau thực nghiệm tốt hẳn trước thực nghiệm Điều chứng tỏ rằng, việc ứng dụng giải pháp lựa chọn hiệu việc nâng cao thể lực cho học sinh khối 11 trường Gia Viễn... động TDTT ngoại khóa Đây giải pháp tối ưu nhằm nâng cao thể lực cho học sinh Hoạt động TDTT ngoại khóa giúp giải nhiệm vụ mà học khóa chưa thực Tăng cường sức khỏe cho học sinh đồng thời em nắm