Chương trình giáo dục môn học Thể dục 12 - năm học 2020 - 2021

+ Đấu tập: HS biết áp dụng các KT cơ bản -Bóng chuyền:+ Học sinh thực hiện được kĩ thuật chuyền bước 2, Đập bóng chính diện.Phối hợp đệm bóng- chuyền bước 2- đập bóng. +Giới thiệu một[r]

(1)

1 SỞ GD&ĐT VĨNH PHÚC

TRƯỜNG PT DTNT C2-3 TỈNH VĨNH PHÚC

CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự - Hạnh phúc

KẾ HOẠCH GIÁO DỤC MƠN HỌC

Mơn: Thể dục Khối lớp: 12 Cả năm: 35 tuần; 70 tiết Học kỳ I: 18 tuần; 36 tiết Học kỳ II: 17 Tuần; 34 tiết

Học kỳ I

STT

Tên học/Chủ

đề Tiết

Mạch nội dung kiến

thức Yêu cầu cần đạt

Hình thức tổ chức dạy

học

Ghi chú

1

Bài Thể dục nhịp điệu (nữ)

Bài TD phát triển chung(nam) Cầu lông

1

- Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 12

- Động tác 1-2 (nữ) - Động tác 1-8 (nam) - Kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên phải.Kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên trái.Kỹ thuật đánh cầu đầu

* Kiến thức:

+ Học sinh nắm mục tiêu chương trình lớp 12 - Bài TD:+ Nắm kĩ thuật động tác 1-2 (nữ) + Nắm kĩ thuật động tác 1-8( nam)

- Cầu lông:

HS biết Kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên phải.Kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên trái.Kỹ thuật đánh cầu đầu * Kĩ năng:

- Bài TD:+ HS thực kĩ thuật động tác 1-2 (nữ),kĩ thuật động tác 1-8( nam)

- Cầu lông:

HS thực kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên phải.Kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên trái.Kỹ thuật đánh cầu đầu

Theo đơn vị lớp học Nhà thể chất

2

Bài TD

2

- Ôn động tác 1-2 (nữ); Động tác 1-8(nam)

-Học động tác (nữ);

* Kiến thức:

- Bài TD:+ Nắm kĩ thuật động tác 1-2 (nữ);1-8(nam)

(2)

2

Cầu lơng Động tác 9-17 (nam) - Ơn:Kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên phải Kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên trái

- Học:Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay

+ Nắm kĩ thuật động tác 3(nữ); 9-17(Nam) - Cầu lông:

HS biết Kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên phải.Kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên trái.Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay

* Kĩ năng:

- Bài TD:+ HS thực kĩ thuật động tác 1-2 (nữ);1-8(nam)

+ HS thực kĩ thuật động tác 3(nữ); 9-17(Nam)

- Cầu lông:

HS thực Kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên phải.Kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên trái.Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay

Sân VĐ – Nhà Thể chất nhà trường

3

Bài TD Cầu lông

3

- Ôn:Động tác 1-3 (nữ) ; Động tác 1-17 (nam) - Học:Động tác 4-5 (nữ) ; Động tác 18-27 (nam) - Ôn:Kỹ thuật đánh cầu đầu Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay

-Học:Giới thiệu luật cầu lông

* Kiến thức:

+ Nắm kĩ thuật động tác 4-5(nữ); 18-27(Nam) - Cầu lông:

HS biết đánh cầu đầu Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay.HS hiểu luật cầu lông

* Kĩ năng:

- Cầu lông:

HS thực Kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên phải.Kỹ thuật đánh cầu thấp tay bên trái.Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay

Theo đơn vị lớp học

4

Bài TD Cầu lơng

4

-Ơn: Động tác 1-5 (nữ) ; Động tác 1-27 (nam) -Học: Động tác (nữ) ; Động tác 27-36 (nam)

* Kiến thức:

+ Nắm kĩ thuật động tác 6(nữ); 27-36(Nam)

(3)

3

- Ôn:Kỹ thuật đánh cầu đầu (cao, sâu) Kỹ thuật đánh cầu cao trái tay

- Cầu lông:

HS biết đánh cầu cao đầu Kỹ thuật đánh cầu cao trái tay

* Kĩ năng:

- Cầu lông:

HS thực kỹ thuật đánh cầu cầu cao đầu Kỹ thuật đánh cầu cao trái tay

5

Bài TD Cầu lơng

5

- Ơn:Động tác1- (nữ) ; Động tác 1-36(nam) - Học:Động tác 7-8 (nữ),Động tác 37-43 (nam)

-Ôn: Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay, trái tay - Học: Kỹ thuật phát cầu

* Kiến thức:

- Bài TD:+ Nắm kĩ thuật động tác 1-6 (nữ);1-36nam)

+ Nắm kĩ thuật động tác 7-8(nữ); 37-43(Nam) - Cầu lông:

HS biết thực kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay, trái tay Nắm bắt thực kỹ thuật phát cầu gần * Kĩ năng:

- Cầu lông:

HS thực kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay, trái tay HS thực đượckỹ thuật phát cầu gần

6

Bài TD Cầu lông

6

-Ôn:Động tác 1- (nữ) ;Động tác 1-43(nam) -Học: Động tác (nữ) ; Động tác 44-50(nam) -Ôn:Kỹ thuật đánh cầu cao trái tay,Kỹ thuật phát cầu

-Học: -Kỹ thuật đập cầu

* Kiến thức:

- Bài TD:+ Nắm kĩ thuật động tác 1-8 (nữ);1-43nam)

+ Nắm kĩ thuật động tác 9(nữ);44-50(Nam) - Cầu lông:

HS biết thực kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay, trái tay,phát cầu gần Nắm bắt thực kỹ thuật đập cầu

* Kĩ năng:

(4)

4

- Cầu lông:

HS thực kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay, trái tay,phát cầu gần Nắm bắt thực kỹ thuật đập cầu

7

Bài TD Cầu lơng

7

-Ơn:Động tác 5- (nữ); Động tác 30-50 (nam) -Ôn:+Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay.,Kỹ thuật đập cầu

+Đấu tập

+Trò chơi phát triển sức mạnh, sức nhanh

(do GV chọn)

* Kiến thức:

+ Nắm kĩ thuật động tác 5-9(nữ);30-50(Nam) - Cầu lông:+HS biết thực kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay, kỹ thuật đập cầu Đấu tập làm quen sân bãi

+ Trò chơi phát triển sức mạnh, sức nhanh * Kĩ năng:

- Cầu lông:

HS thực kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay, kỹ thuật đập cầu Đấu tập Trò chơi: Di chuyển tiếp sức

8

Bài TD

Cầu lông

8

-Ôn:Động tác 1- 9(nữ); Động tác 1-50 (nam)

-Ôn:

+Kỹ thuật đánh cầu cao trái tay

+Giới thiệu số chiến thuật phối hợp +Đấu tập

* Kiến thức:

+ Nắm kĩ thuật động tác 1-9(nữ);1-50(Nam) - Cầu lông:+HS biết thực kỹ thuật đánh cầu cao trái tay

+ Chiến thuật phối hợp: Bài tập a (trang 109 SGV TD lớp 12)

+ Đấu tập làm quen sân bãi * Kĩ năng:

- Cầu lông:+HS thực kỹ thuật đánh cầu cao trái tay

+ HS vận dụng chiến thuật: phối hợp đánh cầu thuận tay theo đường thẳng đường chéo dài

+Đấu tập: HS tập thi đấu tính điểm

(5)

5

Cầu lông

hai thể dục nam, nữ -Ôn:+Kỹ thuật đánh cầu đầu

+Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay, trái tay +Giới thiệu số chiến thuật phối hợp +Đấu tập

+ Nắm vững kĩ thuật động tác 1-9(nữ);1-50(Nam) Hoàn thiện TD

- Cầu lông:+HS biết thực kỹ thuật đánh cầu cao trái tay, thuận tay Biết kỹ thuật đánh cầu đầu

+ Chiến thuật phối hợp: Bài tập b (trang 109 SGV TD lớp 12)

- Cầu lông:+HS thực kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay,trái tay., đánh cầu đầu

+ HS vận dụng chiến thuật: phối hợp đánh cầu thuận tay theo đường thẳng dài đường chéo ngắn +Đấu tập: HS tập thi đấu tính điểm

lớp học Sân VĐ – Nhà Thể chất nhà trường

10

Bài TD

Cầu lông

10

-Như nội dung tiết Luyện tập hoàn thiện hai thể dục nam, nữ -Ôn:+Kỹ thuật đập cầu +Một số chiến thuật phối hợp

+Trò chơi phát triển sức nhanh (GV chọn)

+-Đấu tập

* Kiến thức:

- Cầu lông:+HS biết thực kỹ thuật đập cầu + Chiến thuật phối hợp: Bài tập c (trang 110 SGV TD lớp 12)

+Trò chơi: Cướp cờ

- Cầu lông:+HS thực kỹ thuật đập cầu + HS vận dụng chiến thuật: phối hợp di

chuyển,đánh cầu cao thuận tay trái tay theo đường chéo

+ Biết chơi trò chơi phát triển sức nhanh: Cướp cờ +Đấu tập: HS tập thi đấu tính điểm

(6)

6

11 Lý thuyết 11

Khái niệm ý nghĩa việc tập luyện sức mạnh

*Kiến thức:

HS hiểu khái niệm ý nghĩa việc tập luyện sức mạnh

*Kĩ năng:

HS biết vận dụng vào tập luyện hàng ngày

Theo đơn vị lớp học Sân VĐ nhà trường

12

Bài TD

Cầu lông

12

-Luyện tập hoàn thiện

bài tập thể dục nam ,nữ (chuẩn bị kiểm tra)

-Ôn:Kỹ thuật phát cầu +Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay, trái tay -Đấu tập

* Kiến thức:

- Cầu lông:+HS biết thực kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay, trái tay Ôn KT phát cầu

- Bài TD:+ HS thực chuẩn xác động tác 1-9 (nữ);1-50(nam)

- Cầu lông:+HS thực kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay, trái tay, phát cầu

+Đấu tập: HS tập thi đấu tính điểm

Theo đơn vị lớp học Nhà thể chất nhà trường

13

Bài TD Cầu lơng

13

Như tiết 12: Luyện tập hồn thiện tập thể dục nam ,nữ (chuẩn bị kiểm tra) - Như tiết 12:

-Ôn:Kỹ thuật phát cầu +Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay, trái tay -Đấu tập

- Trò chơi GV tự chọn

* Kiến thức:

- Cầu lông:+HS biết thực kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay, trái tay Ôn KT phát cầu

+ Trò chơi: Di chuyển ngang tiếp sức + Đấu tập làm quen sân bãi

* Kĩ năng:

- Bài TD:+ HS thực chuẩn xác động tác 1-9 (nữ);1-50(nam)

+ Trò chơi: Di chuyển ngang tiếp sức +Đấu tập: HS tập thi đấu tính điểm

(7)

7

HS biết thực đủ nam, nữ *Kĩ năng:

HS thực Td nam, nữ riêng

lớp học Nhà thể chất nhà trường 15 Lý thuyêt 15

Phương pháp phát triển sức mạnh

*Kiến thức:

HS hiểu biết cách tập luyện phát triển sức mạnh *Kĩ năng:

HS biết vận dụng vào tập luyện hàng ngày

16 Cầu lông 16

-Luyện tập tổng hợp chuẩn bị kiểm tra -Trò chơi GV tự chọn

* Kiến thức:

Cầu lông:+HS biết thực kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay, trái tay Ôn KT phát cầu

+ Trò chơi: Di chuyển ngang tiếp sức * Kĩ năng:

+ Trò chơi: Di chuyển ngang tiếp sức

17 Cầu lông 17 Kiểm tra tiết

*Kiến thức:

HS biết thực kĩ thuật đánh cao cao thuận tay trái tay Kĩ thuật phát càu gần

*Kĩ năng:

HS thực kĩ thuật yêu cầu

18

Nhảy xa

TTTC- Bóng rổ

18

-Một số tập, trò chơi phát triển thể lực

(do GV tự chọn) - Ơn: Cầm bóng, dẫn bóng,di chuyển, bắt bóng tay

* Kiến thức:

- Nhảy xa: Học sinh biết tập nội dung sau: + Bài tập phát triển thể lực:Nhảy đổi chân(BT4 trang 74 SGV TD lớp 12)

+ Trị chơi: Bật cóc tiếp sức(trang 75 SGV TDlớp 12)

- Bóng rổ: HS cầm bóng, dẫn bóng, di chuyển, bắt bóng tay

*Kĩ năng:

- Nhảy xa: HS thực phát triển thể lực trò chơi phát triển sức mạnh chân

- Bóng rổ: HS thực Kĩ thuật cầm bóng, dẫn bóng, di chuyển, bắt bóng tay

Theo đơn vị lớp học Sân vận động-

(8)

8

19

Nhảy xa

TTTC- Bóng rổ

19

- Kỹ thuật chạy đà, dậm nhảy không nhảy xa kiểu “ ưỡn thân”

- Ôn: Cầm bóng, dẫn bóng,di chuyển, bắt bóng tay trước ngực

* Kiến thức:

- Nhảy xa: HS biết thực kỹ thuật chạy đà, dậm nhảy khơng nhảy xa kiểu “ ưỡn thân” - Bóng rổ: HS cầm bóng, dẫn bóng, di chuyển, bắt bóng tay trước ngực

*Kĩ năng:

- Nhảy xa: HS thực kỹ thuật chạy đà, dậm nhảy không nhảy xa kiểu “ ưỡn thân”

- Bóng rổ: HS thực Kĩ thuật cầm bóng, dẫn bóng, di chuyển, bắt bóng tay trước ngực

Nhà thể chất nhà trường

20

Nhảy xa

TTTC- Bóng rổ

20

-Hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ ưỡn thân”

-Một số điều luật

- Ơn: Cầm bóng, dẫn bóng,di chuyển, bắt bóng tay trước ngực

* Kiến thức:

- Nhảy xa:+ HS biết tập luyện hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ ưỡn thân”

+HS nắm số điều luật ĐK phần Nhảy xa

- Bóng rổ: HS cầm bóng, dẫn bóng, di chuyển, bắt bóng tay trước ngực

*Kĩ năng:

- Nhảy xa: HS tập luyện hoàn chỉnh giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ ưỡn thân”

+HS nắm số điều luật ĐK phần Nhảy xa

- Bóng rổ: HS thực Kĩ thuật cầm bóng, dẫn bóng, di chuyển, bắt bóng tay trước ngực

21

Nhảy xa

TTTC- Bóng rổ

21

Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ưỡn thân”(chú ý giai đoạn khơng)

-Trị chơi phát triển thể lực (do GV chọn) - Ôn: dẫn bóng,di

* Kiến thức:

- Nhảy xa: HS Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ưỡn thân” Bổ trợ giai đoạn không

+ Hs biết chơi trò chơi bổ trợ: đội bật xa giỏi - Bóng rổ: HS dẫn bóng, di chuyển, bắt bóng tay HS nắm kĩ thuật nhảy ném rổ taytrên vai

(9)

9

chuyển, bắt bóng tay

- Học: Kĩ thuật nhảy ném rổ tay vai

*Kĩ năng:

- Nhảy xa: HS Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ưỡn thân” Bổ trợ giai đoạn khơng

+ Hs biết chơi trị chơi bổ trợ: đội bật xa giỏi - Bóng rổ: HS thực dẫn bóng, di chuyển, bắt bóng tay HS nắm kĩ thuật nhảy ném rổ tay vai

22

Nhảy xa

TTTC- Bóng rổ

22

-Hồn thiện nâng cao thành tích nhảy xa kiểu “ ưỡn thân”

-Ơn:dẫn bóng,di

chuyển, bắt bóng tay trước ngực Kĩ thuật nhảy ném rổ tay vai

* Kiến thức:

- Nhảy xa: HS Hoàn thiện nâng cao thành tích nhảy xa kiểu “ ưỡn thân”

- Bóng rổ: HS dẫn bóng,di chuyển, bắt bóng tay trước ngực Kĩ thuật nhảy ném rổ tay vai

*Kĩ năng:

- Nhảy xa: HS thực hoàn thiện nâng cao thành tích nhảy xa kiểu “ ưỡn thân”

- Bóng rổ: HS thực dẫn bóng,di chuyển, bắt bóng tay trước ngực Kĩ thuật nhảy ném rổ tay vai

Sân vận động-

23

Nhảy xa

TTTC- Bóng rổ

23

-Hồn thiện nâng cao thành tích nhảy xa kiểu “ ưỡn thân”

- Ôn KT dừng bóng, quay người, bước ném rổ vai,nhảy bắt bóng bằn hai tay cao

* Kiến thức:

- Nhảy xa: HS Hoàn thiện nâng cao thành tích nhảy xa kiểu “ ưỡn thân

- Bóng rổ: HS nắm dừng bóng, quay người, bước ném rổ vai,nhảy bắt bóng bằn hai tay cao

*Kĩ năng:

- Nhảy xa: HS thực hoàn thiện nâng cao thành tích nhảy xa kiểu “ ưỡn thân”

- Bóng rổ: HS thực KT dừng bóng, quay người, bước ném rổ vai,nhảy bắt bóng bằn hai tay cao

Sân vận động-

Nhảy xa -Nội dung tiết 23 số tập phát triển

* Kiến thức:

- Nhảy xa: HS Hồn thiện nâng cao thành tích

(10)

10

24

TTTC- Bóng rổ

24

thể lực

- Ôn KT quay người, bước ném rổ vai,nhảy bắt bóng bằn hai tay cao, KT nhảy ném rổ tay vai

Đấu tập

nhảy xa kiểu “ ưỡn thân + HS bật cóc 15m

-Bóng rổ: HS biết KT quay người, bước ném rổ vai,nhảy bắt bóng bằn hai tay cao, KT nhảy ném rổ tay vai Đấu tập làm quen * Kĩ năng:

- Nhảy xa: HS thực hoàn thiện nâng cao thành tích nhảy xa kiểu “ ưỡn thân

+ HS thực bổ trợ: Bật cóc 15m -Bóng rổ: HS thực động tác kĩ thuật quay người, bước ném rổ vai,nhảy bắt bóng bằn hai tay cao, KT nhảy ném rổ tay vai Đấu tập đủ đội hình

Sân vận động-

25

Nhảy xa

TTTC- Bóng rổ

25

- Như nội dung tiết 24 (hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích) - Ơn:+ KT quay người, bước ném rổ vai,nhảy bắt bóng bằn hai tay cao, KT nhảy ném rổ tay vai

+ Luật Bóng rổ +Đấu tập

* Kiến thức:

- Nhảy xa: HS tập hồn thiện nâng cao thành tích nhảy xa

- Bóng rổ: Học sinh hiểu thực KT quay người, bước ném rổ vai,nhảy bắt bóng bằn hai tay cao, KT nhảy ném rổ tay vai + Nắm Luật Bóng rổ

+Đấu tập: chia đội tập áp dụng luật *Kĩ năng:

- Nhảy xa: HS thực hồn thiện nâng cao thành tích nhảy xa kiểu “ ưỡn thân”

- Bóng rổ: Học sinh thực KTquay người, bước ném rổ vai,nhảy bắt bóng bằn hai tay cao, KT nhảy ném rổ tay vai

+ Nắm Luật Bóng rổ +Đấu tập: chia đội đấu tập áp dụng luật

Sân vận động-

26

Nhảy xa

26

- Như nội dung tiết 25(hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích) -Trị chơi GV tự

* Kiến thức:

+ Trị chơi: Bật cóc 15m

(11)

11

TTTC- Bóng rổ

chọn

- Ôn:+ KT quay người, bước ném rổ vai,nhảy bắt bóng bằn hai tay cao

+ KT nhảy ném rổ tay vai

+ Luật Bóng rổ +Đấu tập

- Bóng rổ: Học sinh hiểu thực KT quay người, bước ném rổ vai,nhảy bắt bóng bằn hai tay cao, KT nhảy ném rổ tay vai + Nắm Luật Bóng rổ

+Đấu tập: chia đội tập áp dụng luật * Kĩ năng:

- Nhảy xa: HS thực hồn thiện nâng cao thành tích nhảy xa kiểu “ ưỡn thân

+ HS thực bổ trợ: Bật cóc 15m

- Bóng rổ: Học sinh thực KTquay người, bước ném rổ vai,nhảy bắt bóng bằn hai tay cao, KT nhảy ném rổ tay vai

+ Nắm Luật Bóng rổ +Đấu tập: chia đội đấu tập áp dụng luật

động nhà trường

27

Nhảy xa

TTTC- Bóng rổ

27

- Như nội dung tiết 26(hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích) -Trị chơi GV tự chọn

+Đấu tập

* Kiến thức:

+ Trị chơi: bật xa tiếp sức

- Bóng rổ: Học sinh hiểu thực KT quay người, bước ném rổ vai,nhảy bắt bóng bằn hai tay cao, KT nhảy ném rổ tay vai +Đấu tập: chia đội tập áp dụng luật

* Kĩ năng:

+ HS thực bổ trợ: Bật xa tiếp sức - Bóng rổ: Học sinh thực KTquay người, bước ném rổ vai,nhảy bắt bóng bằn hai tay cao, KT nhảy ném rổ tay vai

+Đấu tập: chia đội đấu tập áp dụng luật

28 Nhảy xa 28

- Như nội dung tiết 27(hoàn thiện kỹ thuật nâng cao thành tích)

* Kiến thức:

- Nhảy xa: HS Hồn thiện nâng cao thành tích nhảy xa kiểu “ ưỡn thân

(12)

12

-Trò chơi tự chọn

+ HS bật lò cò chân * Kĩ năng:

+ HS thực bổ trợ: Bật lò cò chân

động-

29

Nhảy xa

29

Tập luyện chuẩn bị kiểm tra nhảy xa “ ưỡn thân”

-Trò chơi GV tự chọn

* Kiến thức:

+ HS bật cóc tiếp sức * Kĩ năng:

- Nhảy xa: HS thực hoàn thiện nâng cao thành tích nhảy xa kiểu “ ưỡn thân

+ HS thực bổ trợ: Bật cóc tiếp sức

30 Nhảy xa 30

Kiểm tra: 15’

*Kiến thức: Kiểm tra giai đoạn nhảy xa, HS thực đủ kĩ thuật giai đoạn

* Kĩ : Học sinh thực kĩ thuật nhảy xa ưỡn thân

Theo đơn vị lớp học Sân vận động

31 TTTC- Bóng rổ 31-32

+Đấu tập

* Kiến thức:

Học sinh hiểu thực KT quay người, bước ném rổ vai,nhảy bắt bóng bằn hai tay cao, KT nhảy ném rổ tay vai

+Đấu tập: chia đội tập áp dụng luật Bóng rổ * Kĩ năng:

- Học sinh thực KTquay người, bước ném rổ vai,nhảy bắt bóng bằn hai tay cao, KT nhảy ném rổ tay vai

+Đấu tập: chia đội đấu tập áp dụng luật

33

Ơn tập, kiểm tra học kì I

Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể

33 36

1.Ơn tập, kiểm tra học kì I: Bóng rổ

2.Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể: -Chạy 500m nữ, 1000m nam

* Kiến thức:

- Học sinh thực Kĩ thuật ném rổ, di chuyển chuyền bắt bóng, bước ném rổ

- Học sinh thực đạt yêu cầu trở lên nội dung RLTT

*Kĩ năng:

(13)

13

-Bật xa chỗ - Học sinh thực kĩ thuật Kĩ thuật ném rổ, di chuyển chuyền bắt bóng, bước ném rổ

- Học sinh thực đạt yêu cầu trở lên nội dung RLTT

Học kỳ II STT

Tên học/Chủ

đề Tiết

Mạch nội dung kiến

thức Yêu cầu cần đạt

Hình thức tổ chức dạy học

Ghi chú

34

Chạy tiếp sức

TTTC- Bóng chuyền

37

-Ơn:Trao nhận tín gậy chỗ, di chuyển

-Bài tập bổ trợ, thể lực - Ôn:

+Di chuyển tiến, lùi, sang ngang.Kĩ thuật chyền bóng cao tay hai tay

+ Bài tập phát triển thể lực: Bật nhảy với lên vật chuẩn

* Kiến thức:

-Chạy tiếp sức: +HS biết trao nhận tín gậy chỗ, di chuyển

+Bài tập bổ trợ, thể lực: Tại chỗ đánh tay kết hợp động tác trao tín gậy

- Bóng chuyền:

+ Học sinh biết di chuyển tiến, lùi, sang ngang.Kĩ thuật chyền bóng cao tay hai tay

+ Bài tập phát triển thể lực: Bật nhảy với lên vật chuẩn

*Kĩ năng:

-Chạy tiếp sức: +HS thực cách trao nhận tín gậy chỗ, di chuyển

+Bài tập bổ trợ, thể lực: HS thực Tại chỗ đánh tay kết hợp động tác trao tín gậy

- Bóng chuyền:+ Học sinh thực di chuyển tiến, lùi, sang ngang.Kĩ thuật chuyền bóng cao tay hai tay

+ Bài tập phát triển thể lực: HS Bật nhảy với lên vật chuẩn

Sân vận động trường

35

Chạy tiếp sức

TTTC- Bóng

38

-Ơn:Chạy chậm, trao nhận tín gậy theo nhóm người

- Ơn:

+KT chuyền bóng cao

* Kiến thức:

-Chạy tiếp sức: +HS biết chạy chậm trao nhận tín gậy chỗ, di chuyển theo nhóm người - Bóng chuyền:+ Học sinh biết.Kĩ thuật chyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng, chuyền

(14)

14

chuyền tay hai tay, đệm bóng, chuyền bóng bước

+BT phát triển thể lực

Bài tập thêm (không bắt

buộc): Chạy địa hình

tự nhiên

bóng bước

+ Bài tập phát triển thể lực: Chạy bền *Kĩ năng:

-Chạy tiếp sức: +HS thực cách trao nhận tín gậy chỗ, di chuyển theo nhóm người

- Bóng chuyền: Học sinh thực được.Kĩ thuật chyền bóng cao tay hai tay, đệm bóng, chuyền bóng bước

+ Bài tập phát triển thể lực: Chạy bền

36

Chạy tiếp sức

39

-Ơn:+Trao nhận tín gậy với tốc dộ nhanh

dần(theo nhóm người) Chú ý trao nhận gậy giới hạn quy định(20m)

+Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn) - Ôn:

+KT chuyền bóng tay, KT chắn bóng, KT đập bóng diện

+ Thể lực: Chạy 1000m

* Kiến thức:

-Chạy tiếp sức: +HS biết chạy tăng dần tốc độ trao nhận tín gậy, di chuyển theo nhóm người Trao giới hạn 20m

- Bóng chuyền:+ Học sinh biết.Kĩ thuật chyền bóng cao tay hai tay, chắn bóng, đập bóng diện

+ Bài tập phát triển thể lực: Chạy bền *Kĩ năng:

-Chạy tiếp sức: +HS thực chạy tăng dần tốc độ trao nhận tín gậy, di chuyển theo nhóm người Trao giới hạn 20m - Bóng chuyền: Học sinh thực Kĩ thuật chyền bóng cao tay hai tay, chắn bóng, đập bóng diện

+ Bài tập phát triển thể lực: Chạy bền

Sân vận động trường Nhà thể chất nhà trường

37

Chạy tiếp sức

40

-Trao nhận tín gậy chạy chậm chạy nhanh theo nhóm người (số xuất phát thấp với tín gậy)

Chạy địa hình tự nhiên

* Kiến thức:

-Chạy tiếp sức: +HS biết trao nhận tín gậy chạy chậm chạy nhanh theo nhóm

người(số xuất phát thấp có tín gậy)

- Bóng chuyền:+ Học sinh biết.Kĩ thuật chyền bóng cao tay hai tay, chắn bóng, đập bóng diện

(15)

15 Bài tập thêm (không bắt

buộc):

- Ơn:

+KT chuyền bóng tay, KT chắn bóng, KT đập bóng diện

+Thể lực:Chạy 9-3-6-3-0

+ Bài tập phát triển thể lực: 9-3-6-3-0 *Kĩ năng:

-Chạy tiếp sức: +HS thực biết trao nhận tín gậy chạy chậm chạy nhanh theo nhóm người(số xuất phát thấp có tín gậy) -Bóng chuyền: Học sinh thực Kĩ thuật chyền bóng cao tay hai tay, chắn bóng, đập bóng diện

+ Bài tập phát triển thể lực: 9-3-6-3-0

38

Chạy tiếp sức

41

-Các động tác bổ trợ cho chạy tốc độ

-Trao nhận tín gậy theo nhóm người khu vực 20m quy định với tốc độ trung bình

- Ơn:+ KT đệm bóng, đập bóng diện + Giới thiệu Luật Bóng chuyền

* Kiến thức:

-Chạy tiếp sức: +HS biết tập động tác bổ trợ cho chạy tốc độ: Chạy nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, lăng chân sau gót chạm mơng

+ HS biết cách trao nhận tín gậy theo nhóm người với tốc độ TB khu vực 20m - Bóng chuyền:+ Học sinh biết.Kĩ thuật đệm bóng, đập bóng diện

+ HS nắm luật bóng chuyền *Kĩ năng:

-Chạy tiếp sức: +HS thực động tác bổ trợ cho chạy tốc độ: Chạy nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, lăng chân sau gót chạm mơng

+ HS biết cách trao nhận tín gậy theo nhóm người với tốc độ TB khu vực 20m

-Bóng chuyền: Học sinh thực kĩ thuật đệm bóng, đập bóng diện

+ HS nắm luật bóng chuyền

39

Chạy tiếp sức

TTTC- Bóng

42

-Luyện tập chạy tăng tốc (với tín gậy tay) -Trao nhận tín gậy khu vực 20m quy định

* Kiến thức:

-Chạy tiếp sức: +HS tập chạy tăng tốc độ với tín gậy

+ HS biết cách trao nhận tín gậy theo nhóm

(16)

16

chuyền - Ơn:+ KT đệm bóng, đập bóng diện + Giới thiệu Luật Bóng chuyền

Bài tập thêm (khơng bắt

buộc): - Chạy địa

hình tự nhiên

người với tốc độ TB-> cao khu vực 20m - Bóng chuyền:+ Học sinh biết.Kĩ thuật đệm bóng, đập bóng diện

+ HS nắm luật bóng chuyền *Kĩ năng:

-Chạy tiếp sức: +HS thực chạy tăng tốc độ với tín gậy

+ HS biết cách trao nhận tín gậy theo nhóm người với tốc độ TB-> cao khu vực 20m -Bóng chuyền: Học sinh thực kĩ thuật đệm bóng, đập bóng diện

40

Chạy tiếp sức

43

-Luyện tập kỹ thuật trao nhận tín gậy theo nhóm người

-Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn) - Ơn: KT chuyền bóng tay cao tay, KT chuyền bước 2,Phối hợp đệm bóng- chuyền bước 2- đập bóng

+ Giới thiệu Luật Bóng chuyền

* Kiến thức:

-Chạy tiếp sức: + HS biết cách trao nhận tín gậy theo nhóm 2,4 người với tốc độ TB-> cao khu vực 20m

+ Trò chơi PT SN: Chạy nhanh chỗ

- Bóng chuyền:+ Học sinh biết kĩ thuật chuyền bóng tay cao tay, KT chuyền bước 2,Phối hợp đệm bóng- chuyền bước 2- đập bóng + HS nắm luật bóng chuyền *Kĩ năng:

-Chạy tiếp sức: +HS thực cách trao nhận tín gậy theo nhóm 2,4 người với tốc độ TB-> cao khu vực 20m

+ Trò chơi PT SN: Chạy nhanh chỗ

-Bóng chuyền: Học sinh thực kĩ thuật biết kĩ thuật chuyền bóng tay cao tay, KT chuyền bước 2,Phối hợp đệm bóng- chuyền bước 2- đập bóng + HS nắm luật bóng chuyền

41 Chạy tiếp sức 44 -Luyện tập chạy tốc độ cao có cầm tín gậy

* Kiến thức:

-Chạy tiếp sức: + HS tập tập chạy tốc

(17)

17

+Trao nhận tín gậy khu vực 20m quy định - Ơn: KT chuyền bóng tay cao tay, KT chuyền bước 2,Phối hợp đệm bóng- chuyền bước 2- đập bóng

+ Giới thiệu Luật Bóng chuyền

buộc): -Chạy địa

hình tự nhiên

độ cao có tín gậy

+ HS biết cách trao nhận tín gậy theo nhóm 2,4 người với tốc độ TB-> cao khu vực 20m - Bóng chuyền:+ Học sinh biết kĩ thuật chuyền bóng tay cao tay, KT chuyền bước 2,Phối hợp đệm bóng- chuyền bước 2- đập bóng + HS nắm luật bóng chuyền *Kĩ năng:

-Chạy tiếp sức: +HS thực tập chạy tốc độ cao có tín gậy

+ HS biết cách trao nhận tín gậy theo nhóm 2,4 người với tốc độ TB-> cao khu vực 20m -Bóng chuyền: Học sinh thực kĩ thuật biết kĩ thuật chuyền bóng tay cao tay, KT chuyền bước 2,Phối hợp đệm bóng- chuyền bước 2- đập bóng

42

Chạy tiếp sức

45

-Như nội dung tiết 44 -Luyện tập chạy tốc độ cao có cầm tín gậy +Trao nhận tín gậy khu vực 20m quy định -Trò chơi (do GV tự chọn)

- Ôn:

+ Kĩ thuật đệm bóng, chắn bóng, đập bóng diện

+ Thể lực

* Kiến thức:

-Chạy tiếp sức: + HS tập tập chạy tốc độ cao có tín gậy

+ HS biết cách trao nhận tín gậy theo nhóm 2,4 người với tốc độ TB-> cao khu vực 20m - Bóng chuyền:+ Học sinh biết kĩ thuật đệm bóng, chắn bóng, đập bóng

+ HS tập thể lực: chạy 1500m *Kĩ năng:

-Chạy tiếp sức: +HS thực tập chạy tốc độ cao có tín gậy

+ HS biết cách trao nhận tín gậy theo nhóm 2,4 người với tốc độ TB-> cao khu vực 20m - Bóng chuyền:+ Học sinh thực kĩ thuật đệm bóng, chắn bóng, đập bóng + HS tập thể lực: chạy 1500m

(18)

18

43

Chạy tiếp sức

46

-Hồn thiện kỹ thuật trao nhận tín gậy khu vực 20m quy định với tốc độ cao

-Chạy địa hình tự nhiên

Bài tập thêm (khơng bắt

buộc):

- Ơn:

+ Kĩ thuật đệm bóng, chắn bóng, đập bóng diện

+ Luật Bóng chuyền

* Kiến thức:

-Chạy tiếp sức: + HS biết cách trao nhận tín gậy theo nhóm 2,4 người với tốc độ cao khu vực 20m

- Bóng chuyền:+ Học sinh biết kĩ thuật đệm bóng, chắn bóng, đập bóng diện + HS tập thể lực: chạy 1500m *Kĩ năng:

-Chạy tiếp sức: + HS biết cách trao nhận tín gậy theo nhóm 2,4 người với tốc độ cao khu vực 20m

- Bóng chuyền:+ Học sinh thực kĩ thuật đệm bóng, chắn bóng, đập bóng + HS áp dụng luật vào tập luyện thi đấu

44

Chạy tiếp sức

47

-Hồn thiện kỹ thuật chạy tiếp sức (chuẩn bị kiểm tra)

-Kiểm tra thử - Ơn:

+ Kĩ thuật chắn bóng, chuyền bước 2,đập bóng + Luật Bóng chuyền

* Kiến thức:

-Chạy tiếp sức: + HS biết cách trao nhận tín gậy theo nhóm 2,4 người với tốc độ cao khu vực 20m, có bấm cho cặp, nhóm - Bóng chuyền:+ Học sinh biết kĩ thuật chắn bóng, chuyền bước 2, đập bóng diện + HS hiểu luật Bóng chuyền

*Kĩ năng:

-Chạy tiếp sức: + HS thực cách trao nhận tín gậy theo nhóm 2,4 người với tốc độ cao khu vực 20m, có bấm cho cặp, nhóm

- Bóng chuyền:+ Học sinh thực kĩ thuật chắn bóng, chuyền bước 2, đập bóng diện

+ HS hiểu luật Bóng chuyền

45

Chạy tiếp sức

48 Kiểm tra 15’

*Kiến thức:

- Học sinh biết cách trao- nhận tín gậy phạm vi 20m

(19)

19

* Kĩ năng:

- Học sinh thực kĩ thuật trao- nhận tín gậy phạm vi qui định 20m luật có xuất phát thấp xuất phát cao HS kiểm tra

46

Đá cầu TTTC- Bóng chuyền

49

-Một số động tác kỹ thuật học lớp 11: Di chuyển bước lướt, tâng “giật” cầu

-Trò chơi phát triển thể lực (do GV chọn) - Ôn:

+ Kĩ thuật chắn bóng, chuyền bước 2,đập bóng + Luật Bóng chuyền

* Kiến thức:

-Đá cầu: HS biết Di chuyển bước lướt, tâng “giật” cầu

- HS biết chơi trò chơi thể lực: thi tâng cầu đùi tính thời gian

- Bóng chuyền:+ Học sinh biết kĩ thuật chắn bóng, chuyền bước 2, đập bóng diện + HS hiểu luật Bóng chuyền

*Kĩ năng:

-Đá cầu: HS thực di chuyển bước lướt, tâng “giật” cầu

- HS biết chơi trò chơi thể lực: thi tâng cầu đùi tính thời gian

-Bóng chuyền:+ Học sinh thực kĩ thuật chắn bóng, chuyền bước 2, đập bóng diện

+ HS hiểu luật Bóng chuyền

47

Đá cầu

Chạy bền

50

-Như nội dung tiết 49 -Giới thiệu số điều luật đá cầu

Bài tập thêm (không

bắt buộc): Kỹ thuật đánh

ngực công

Chạy địa hình tự nhiên

Bài tập thêm (khơng bắt buộc

* Kiến thức:

-Đá cầu: +HS biết Di chuyển bước lướt, tâng “giật” cầu

+ HS nắm luật đá cầu - Chạy bền: HS chạy bền địa hình *Kĩ năng:

-Đá cầu: +HS thực di chuyển bước lướt, tâng “giật” cầu

+ HS biết vận dụng luật vào tập luyện thi đấu

- Chạy bền: HS chạy bền địa hình

(20)

20

48

Đá cầu

51

-Một số động tác bổ trợ chuyên môn Các động tác học lớp 11

buộc): -Kỹ thuật đánh

ngực cơng

-Ơn:+ Chuyền bóng bước 2, đập bóng

diện,Phối hợp đệm bóng-chuyền bước 2- đập bóng + Thi đấu tập làm trọng tài

* Kiến thức:

-Đá cầu:+ HS biết tâng “giật” cầu, đánh đầu công

+ HS biết động tác bổ trợ đánh đầu cơng( khơng có cầu)

- Bóng chuyền:+ Học sinh biết kĩ thuật chuyền bóng bước 2, đập bóng diện,Phối hợp đệm bóng-chuyền bước 2- đập bóng

+HS biết thi đấu tập làm trọng tài *Kĩ năng:

-Đá cầu: +HS thực di chuyển bước lướt, tâng “giật” cầu, đánh đầu công

-Bóng chuyền:+ Học sinh thực kĩ thuật chuyền bóng bước 2, đập bóng diện,Phối hợp đệm bóng-chuyền bước 2- đập bóng

+HS biết thi đấu tập làm trọng tài

49

Đá cầu

Chạy bền

52

-Như nội dung tiết 51 +Trò chơi phát triển thể lực (do GV chọn)

- Chạy địa hình tự nhiên

* Kiến thức:

-Đá cầu:+ HS biết tâng “giật” cầu, đánh đầu công

+ Trị chơi: Bật êch tiếp sức

- Chạy bền: HS biết phối hợp chu kỳ chạy với nhịp thở

*Kĩ năng:

-Đá cầu: +HS thực di chuyển bước lướt, tâng “giật” cầu, đánh đầu công

+ Trị chơi: Bật êch tiếp sức

(21)

21

- Chạy bền: HS biết cách phối hợp chu kỳ chạy với nhịp thở

50

53

-Luyện tập động tác bổ trợ chuyên môn, phát triển thể lực

+Học kĩ thuật Đá móc mu bàn chân - Ơn: KT chắn bóng, chuyền bước 2, Phối hợp đệm bóng- chuyền bước 2- đập bóng

* Kiến thức:

-Đá cầu:+ HS biết tập bổ trợ chuyên môn: động tác mở hông, đông tác lăng chân sau,các động tác bổ trợ đánh đầu cơng( khơng có cầu)

+ HS nắm kĩ thuật đá móc mu bàn chân

- Bóng chuyền:+ Học sinh biết kĩ thuật chắn bóng, chuyền bóng bước 2.Phối hợp đệm bóng-chuyền bước 2- đập bóng

-Đá cầu: +HS thực biết tập bổ trợ chuyên môn: động tác mở hông, đông tác lăng chân sau,các động tác bổ trợ đánh đầu cơng( khơng có cầu)

+ HS nắm kĩ thuật đá móc mu bàn chân

-Bóng chuyền:+ Học sinh thực kĩ thuật chắn bóng, chuyền bóng bước 2.Phối hợp đệm bóng-chuyền bước 2- đập bóng

51

Đá cầu

54

-Ơn , hồn thiện kỹ thuật học GV chọn

-Đấu tập

buộc):Kỹ thuật đánh

ngực cơng.- Đá móc mu bàn chân - Ơn: KT chắn bóng, chuyền bước 2, Phối hợp

* Kiến thức:

-Đá cầu:+ HS ôn kĩ thuật đá cầu học + Đấu tập: HS biết sử dụng KT - Bóng chuyền:+ Học sinh biết kĩ thuật chắn bóng, chuyền bóng bước 2.Phối hợp đệm bóng-chuyền bước 2- đập bóng

-Đá cầu: +HS thực kĩ thuật đá

(22)

22

đệm bóng- chuyền bước 2- đập bóng Đáu tập

buộc): - Chạy địa

hình tự nhiên

cầu học

+ Đấu tập: HS biết áp dụng KT -Bóng chuyền:+ Học sinh thực kĩ thuật chắn bóng, chuyền bóng bước 2.Phối hợp đệm bóng-chuyền bước 2- đập bóng

52

Đá cầu

55

-Ơn , hồn thiện kỹ thuật học GV chọn

-Giới thiệu số chiến thuật phối hợp

-Đấu tập

buộc): -Kỹ thuật đánh

ngực công.-Kỹ thuật đá móc mu bàn chân

-Ơn: KT chuyền bước 2, Đập bóng

diện.Phối hợp đệm bóng- chuyền bước 2- đập bóng Đáu tập

* Kiến thức:

-Đá cầu:+ HS ôn kĩ thuật đá cầu học + Chiến thuật:HS nắm chiến thuật bản: Phát cầu che người, phân chia khu vực kiểm sốt sân, cơng dứt điểm phối hợp đồng đội

+ Đấu tập: HS biết sử dụng KT - Bóng chuyền:+ Học sinh biết kĩ thuật chuyền bước 2, Đập bóng diện.Phối hợp đệm bóng- chuyền bước 2- đập bóng

-Đá cầu: +HS thực kĩ thuật đá cầu học

+ Chiến thuật:HS nắm chiến thuật bản: Phát cầu che người, phân chia khu vực kiểm soát sân, công dứt điểm phối hợp đồng đội

+ Đấu tập: HS biết áp dụng KT -Bóng chuyền:+ Học sinh thực kĩ thuật chuyền bước 2, Đập bóng diện.Phối hợp đệm bóng- chuyền bước 2- đập bóng +HS biết thi đấu tập làm trọng tài

53

Đá cầu

56

-Như nội dung tiết 55 +Giới thiệu số chiến thuật phối hợp

+Đấu tập

* Kiến thức:

-Đá cầu:+ HS ôn kĩ thuật đá cầu học + Chiến thuật:HS nắm chiến thuật bản: Phát cầu che người, phân chia khu vực

(23)

23

Chạy bền

kiểm sốt sân, công dứt điểm phối hợp đồng đội

+ Đấu tập: HS biết sử dụng KT - Chạy bền: HS chạy đủ quãng đường *Kĩ năng:

+ Chiến thuật:HS nắm chiến thuật bản: Phát cầu che người, phân chia khu vực kiểm soát sân, công dứt điểm phối hợp đồng đội

+ Đấu tập: HS biết áp dụng KT - Chạy bền: HS vận dụng cách đánh tay phối hợp với chu kỳ bước chạy nhịp nhàng

trường

54

57

-Các động tác kỹ thuật cá nhân, chiến thuật phối hợp học

-Đấu tập

-Trò chơi phát triển thể lực

- Ơn: KT chuyền bước 2, Đập bóng

* Kiến thức:

-Đá cầu:+ HS ôn kĩ thuật đá cầu học + Chiến thuật:HS nắm chiến thuật bản: Phát cầu che người, phân chia khu vực kiểm soát sân, công dứt điểm phối hợp đồng đội Đấu tập

- Bóng chuyền:+ Học sinh biết kĩ thuật chuyền bước 2, Đập bóng diện.Phối hợp đệm bóng- chuyền bước 2- đập bóng

+ Chiến thuật:HS nắm chiến thuật

-Bóng chuyền:+ Học sinh thực kĩ thuật chuyền bước 2, Đập bóng diện.Phối hợp đệm bóng- chuyền bước 2- đập bóng +HS biết thi đấu tập làm trọng tài

(24)

24

55

58

- Ơn , hồn thiện kỹ thuật học GV chọn (chuẩn bị kiểm tra).

- Ơn: KT chuyền bước 2, Đập bóng

* Kiến thức:

-Đá cầu:+ HS ơn hồn thiện kĩ thuật đá cầu học để chuẩn bị cho kiểm tra

+Đấu tập: HS biết vận dụng KT

-Bóng chuyền: :+ Học sinh biết kĩ thuật chuyền bước 2, Đập bóng diện.Phối hợp đệm bóng- chuyền bước 2- đập bóng

- Bóng chuyền: :+ Học sinh thực kĩ thuật chuyền bước 2, Đập bóng diện.Phối hợp đệm bóng- chuyền bước 2- đập bóng +HS biết thi đấu tập làm trọng tài

56

59

-Như nội dung tiết 58 - Ơn , hồn thiện kỹ thuật học GV chọn (chuẩn bị kiểm tra).

-Kiểm tra thử

-Ơn: KT chuyền bước 2, Đập bóng

* Kiến thức:

-Đá cầu:+ HS ơn hồn thiện kĩ thuật đá cầu học để chuẩn bị cho kiểm tra

+Kiểm tra thử: đánh đầu cơng

-Đá cầu: +HS thực kĩ thuật đá cầu học HS thực kĩ thuật đánh đầu cơng

57

Đá cầu 60

* Kiến thức:

- Kiểm tra kĩ thuật đánh đầu công HS thực

(25)

25

Kiểm tra tiêt kĩ thuật * Kĩ năng:

HS thực kĩ thuật, đủ bước

58

TTTC- Bóng chuyền Chạy bền

61-63

-Ôn: KT chuyền bước 2, Đập bóng

* Kiến thức:

- Chạy bền: Chạy bền 1000-1500m HS chạ hết cự li

*Kĩ năng:

-Chạy bền: Biết cách phối hợp thở- đánh tay với chu kỳ bước chạy, phân phối sức hợp lí

59

Chạy bền

64

Kiểm tra M

*Kiến thức:

- Kiểm tra chạy 800m nữ, 1500m nam * Kĩ năng:

HS chạy hết quãng đường

60

65-66

Ơn tập chuẩn bị kiểm tra nội dung bóng chuyền lớp 12

*Kiến thức:

- Học sinh biết kĩ thuật chuyền bước 2, Đập bóng diện.Phối hợp đệm bóng- chuyền bước 2- đập bóng

+HS biết thi đấu tập làm trọng tài * Kĩ năng:

Học sinh thực kĩ thuật chuyền bước 2, Đập bóng diện.Phối hợp đệm bóng- chuyền bước 2- đập bóng

61 Ôn tập, kiểm tra học kì I

67-70

Ơn tập, kiểm tra học kì II, kiểm tra tiêu chuẩn

*Kiến thức:

- HS ôn tập thục nội dung chuẩn bị

(26)

26 Kiểm tra tiêu

chuẩn rèn luyện thân thể

rèn luyện thân thể nội dung chưa kiểm tra

kiểm tra

- Kiểm tra HK II: Bóng chuyền: HS thực Đệm bóng,Chuyền bước

- Kiểm tra RLTT: HS thực :Bật xa chỗ, Chạy nhanh 80m

* Kĩ năng:

- HS thực nội dung kiểm tra HKII RLTT

- Kiểm tra HK II: Bóng chuyền: HS thực Đệm bóng,Chuyền bước

- Kiểm tra RLTT: HS thực :Bật xa chỗ, Chạy nhanh 80m

Sân vận động nhà trường

Phê duyệt

P Hiệu trưởng phụ trách CM (Ký ghi rõ họ tên)

Đỗ Xuân Canh

Phê duyệt của tổ trưởng CM (Ký ghi rõ họ tên)

Nguyễn Thị Thanh Huyền

Người xây dựng chương trình (Ký ghi rõ họ tên)

Định dạng
Số trang	26
Dung lượng	566,11 KB