- Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong, di chuyển bước đơn ra trước chếch phải - chếch trái, đỡ cầu bằng ngực.. Kỹ năng:.[r]
(1)Phịng GD - ĐT quận Hồn Kiếm Trường THCS Nguyễn Du
GIÁO ÁN SỐ 26
ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I MỤC TIÊU:
1 Nhiệm vụ:
- Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân, kỹ thuật di chuyển
- Học đỡ cầu ngực - Chạy bền
2 Yêu cầu: a Kiến thức:
- Biết cách thực tâng cầu đùi, má trong, di chuyển bước đơn trước chếch phải - chếch trái, đỡ cầu ngực
b Kỹ năng:
- HS thực tâng cầu đùi, má trong, di chuyển bước đơn trước chếch phải – chếch trái
- Thực đỡ cầu ngực c Thái độ:
Nhiệt tình sơi nổi, tự giác tích cực thực theo yêu cầu GV
3 Phát triển lực:
- Năng lực chung : Thẩm mĩ, quản lý, tự học, rèn luyện, tổ chức, sáng tạo - Năng lực đặc thù môn học : Hoạt động nhóm, điều khiển, rèn luyện thể lực khéo léo
II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN
1 Địa điểm : - Sân thể dục trường THCS Nguyễn Du - Vệ sinh an toàn nơi tập
2 Phương tiện :
a Giáo viên: - Giáo án + Còi, giáo án
(2)+ Trang phục gọn gàng
(3)PHẦN NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC T
G S L 1 HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG:
a) Nhận lớp :
- Cán báo cáo sí số
- Giáo viên nhận lớp
- GV hỏi thăm sức khỏe học sinh - Phổ biến nội dung yêu cầu học
7-9’ 2’
Đội hình nhận lớp
b) Khởi động
- Cả lớp chạy nhẹ nhàng - Xoay khớp
- Tại chỗ ép dọc, ép ngang
*) Yêu cầu : Xoay kỹ, biên rộng
- Bài thể dục tay không động tác + Tay cao Thân người thẳng
Tay đánh + Tay ngực Tay đánh mạnh
Ngực căng + Vặn Vặn nhiều
Chân giữ nguyên + Lườn Vặn nhiều
Chân giữ nguyên + Lưng - bụng Gập sâu
Chân thẳng 3-4’ 1v 2l-8n 2l-8n 2l-8n 2l-8n 2l-8n 2l-8n
ĐH chạy vòng tròn
- Cán điều khiển lớp khởi động
- Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh
Yêu cầu : Đúng kỹ thuật động tác *) Trò chơi : Kết bạn
Giáo viên phổ biến luật chơi cách chơi cho học sinh Sau cho học sinh chơi thử lần chơi thật
=>Yêu cầu :
- HS nhiệt tình sơi nổi,tích cực tham gia trò chơi
2-3’
2 -3l
Đội hình trị chơi
-
2 HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI :
30 -32 ’
a) Đá cầu
* Ôn tập kĩ thuật
12-14’
- GV hướng dẫn số động tác bổ trợ