II.YEÂU CAÀU: 1.Kiến Thức: - Biết tên và cách thực hiện động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, Điều hòa - Biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ [r]
(1)KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ 25a MOÂN : BAØI THEÅ DUÏC; BAÄT NHAÛY Tieát CT : 47 Thời gian dạy : ……/………/…………… I NHIEÄM VUÏ: 1.Bài TD:Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục(9 động tác) 2.Bật nhảy: Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” II.YEÂU CAÀU: 1.Kiến Thức: - Biết tên và cách thực động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, Điều hòa - Biết cách thực chạy đà tự nhảy xa kiểu “ Ngồi” 2.Kó naêng: - Thực đúng động tác: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp thăng bằng, nhảy, Điều hòa - Thực đúng chạy đà tự nhảy xa kiểu “Ngồi” 3.Thái độ: HS tích cực luyện tập, vệ sinh sân tập III.THỜI GIAN: tieát (45’) IV.ÑÒA ÑIEÅM: Sân tập TDTT trường V.DUÏNG CUÏ: Cờ, nệm Thể dục lớp - Naêm hoïc 2014-2015 – Trường THCS Thạnh Ñoâng Lop7.net (2) PHAÀN VAØ NOÄI DUNG I/ Phaàn chuaån bò: - Nhận lớp – Điểm danh - Phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi taäp - Khởi động: xoay các khớp, căng - Kiểm tra bài cũ: chạy đà tự nhảy xa II/ Phaàn cô baûn: LƯỢNG VĐ (8p) 1’ 1’ 4’(1x8) 2’ (32p) 1)Baøi TD:: _ Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục (9 động tác) 2)Baät nhaûy: _ Chạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi” 4-5L 3-4L * Cuûng coá kyõ thuaät: _Đà tự giậm nhảy vào hố cát, Bài thể dục phát triển chung (9 động tác), rút kinh nghiệm kiểm tra III/ Phaàn keát thuùc: -Hoài tónh -Nhận xét đánh giá buổi tập -HD tập nhà: Nhảy bước trên không, bài TD -Xuống lớp (5p) 3’ 1’ 1’ Thể dục lớp - Naêm hoïc 2014-2015 – Trường THCS Thạnh Ñoâng Lop7.net (3) YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc -Chuù yù nghe gv phoå bieán noäi dung yeâu caàu -Tích cực thực khởi động -Thực tốt nội dung kiểm tra +Thuộc bài, thực đúng biên độ, đúng tư , đúng nhịp điệu động tác +Chú ý hít thở theo nhịp bài tập BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -ĐH sole cách dang tay khởi động -Gv gọi 1hs thực KT, gv đánh giá x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV quan sát và sửa sai động tác -Chạy đà tăng dần nhanh, giậm đúng chân giậm vào ván, rơi xuống phải khuỵu gối để giảm chấn động GV quan sát và sửa sai kĩ thuật +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai +Gv gọi hs thực tốt và chưa đạt thực lớp xem, gv nhận động tác, sửa sai lầm thường mắc để RKN xeùt cho hs RKN -ÑH sole caùch dang tay hoài tónh -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập -Thực tốt bài tập nhà -Lớp giải tán Thể dục lớp - Naêm hoïc 2014-2015 – Trường THCS Thạnh Ñoâng Lop7.net (4) Ngaøy 30 Thaùng 01 Naêm 2015 Giáo viên soạn Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Lê Phước Minh NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG : * Ưu điểm: * Khuyết điểm: Duyệt tổ trưởng CM Thể dục lớp - Naêm hoïc 2014-2015 – Trường THCS Thạnh Ñoâng Lop7.net (5)