Đang tải... (xem toàn văn)
+ Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà + Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm + Kĩ thuật trên không cần gập thân về trước hai chân duỗi thẳng +Tiếp đất bằng chân lăng t[r]
(1)Giaùo aùn Theå duïc Giáo án số : 48 Tiết theo ppct : 48 NS : 09/02/15 Naêm hoïc : 2014 - 2015 NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy cao : On số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích TTTC : Phát bóng cao tay chính diện Một số điểm luật thi đấu BC PHAÀN VAØ NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kiểm tra bài cũ ? giai đoạn kĩ thuật Khởi động : Chung Chuyên môn… CƠ BẢN Nhảy cao ? bước giậm nhảy đá lăng chân ? giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua TTTC (Bóng chuyền) ? Một số điểm luật thi đấu bóng chuyền mini (Hai lần chạm bóng h1;Bắt đầu trận dấu h2; Dính bóng h3) YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học - Thực tương đối giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, - Chạy nâng cao đùi Yêu cầu : - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ giai đoạn kĩ thuât - Chân thuận để sau, chân lăng hướng trước tay buông tự nhiên - Bước chân thuận bước khuỵu gối giậm nhảy chân lăng, lăng từ sau Ra trước lên cao chân thẳng, khuỵu gối tiếp đất + Thực tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà + Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm + Kĩ thuật trên không cần gập thân trước hai chân duỗi thẳng +Tiếp đất chân lăng trước sau đó đến chân giậm nhảy cần khuỵu gối để giảm chấn động Yêu cầu : - Thực tương đối tốt phát bóng và số điểm luật ? Phát bóng cao tay chính diện h1 h2 h3 - Thực tương đối tốt các kĩ thuật phát bóng cao tay chính diện, - Bóng qua lưới lên cao theo hình vòng cung - Phối kết hợp toàn thân nhịp nhàng, đồng thời tung bóng phát KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò - Một số điểm luật bóng chuyền - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền – Chạy bền Trường THCS Đạ Long Lop6.net Gv: Trần Đăng Khoa (2) Giaùo aùn Theå duïc Naêm hoïc : 2014 - 2015 MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 48 - Biết cách thực giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua và các bài tập bổ trợ NS :09/02/15 - Thực giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua và các động tác bổ trợ ND :11/02/15 - Biết cách thực hiên phát bóng cao tay và nắm số điểm luật thi đấu bóng chuyền - Thực hiên phát bóng cao tay và nắm số điểm luật thi đấu bóng chuyền * Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 bóng chuyền , nệm Thời gian PHÖÔNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 8-10’ Đội hình hàng ngang cự li hẹp 1-2l Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số lớp 2lx8n Đội hình vòng tròn cự li rộng, Dưới điều khiển ban cán lớp 1x2l Đội hình hàng ngang cự li hẹp, 28-30’ 14-15’ 1x5l 1x6l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Nhảy cao - Nhóm : Bóng chuyền + Ôn đà ba bước giậm nhảy đá lăng + Phát bóng cao tay Đội hình khởi động + Thực giai đoạn kĩ thuật 1x4l 1x5l Gv giơí thiệu số điều luật Hoán đổi vị trí hai nhóm 14-15’ 1x3l 1x3l 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh haøng ngang cự li hẹp Đội hình hang so le cự li rộng Đội hình haøng ngang cự li hẹp Gv Rút Kinh Nghiệm: ……………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long Lop6.net Gv: Trần Đăng Khoa (3) Giaùo aùn Theå duïc Giáo án số : 49 Tiết theo ppct : 49 NS : 11/02/15 Naêm hoïc : 2014 - 2015 NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy cao : On số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực Luyện tập hoàn thiện và nâng cao thành tích TTTC : Kiểm tra 15 phút “ Phát bóng cao tay chính diện” Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên PHAÀN VAØ NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kieåm tra baøi cuõ Khởi động : Chung Chuyeân moân… CÔ BAÛN Nhaûy cao ? bước giậm nhảy đá laêng ? giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua TTTC (Boùng chuyeàn) Kiểm tra 15 phút “ Phát bong cao tay chính diện” Chaïy beàn ? Luyeän taäp KẾT THUÙC Củng cố Thả lỏng Nhận xeùt Daên doø Trường THCS Đạ Long YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCÑ - GCM Yêu cầu : - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ giai đoạn kĩ thuât - Chân thuận để sau, chân lăng hướng trước tay buông tự nhiên - Bước chân thuận bước khuỵu gối giậm nhảy chân lăng, lăng từ sau Ra trước lên cao chân thẳng, khuỵu gối tiếp đất + Thực tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà + Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm + Kĩ thuật trên không cần gập thân trước hai chân duỗi thẳng +Tiếp đất chân lăng trước sau đó đến chân giậm nhảy cần khuỵu gối để giảm chấn động và nâng cao thành tích nhảy cao Yêu cầu : - Thực phát bóng tương đối tốt phát bóng cao tay * Thang điểm kiểm tra - Điểm Đạt : Thực đúng phát bóng cao tay chính diện thành tích sang sân - Điểm CĐạt : Thực đúng phát bóng cao tay chính diện thành tích đạt qua sang sân + Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên + Chú ý đến tượng cực điểm hô hấp và cách khắc phục - giai đoạn kĩ thuật nhảy cao - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền Lop6.net Gv: Trần Đăng Khoa (4) Giaùo aùn Theå duïc Naêm hoïc : 2014 - 2015 MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 49 - Biết cch thực tương đối tốt các động tác bổ trợ, giai đoạn kĩ thuật nhảy cao NS :02/02/15 - Thiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, giai đoạn kĩ thuật nhảy cao ND :11/02/15 - Thực hiên tương đối tốt phát bóng cao tay chính diện - Biết cách và thực chạy trên địa hình tự nhiên * Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 bóng chuyền , nệm Thời gian PHÖÔNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 6-8’ 1-2l hình haøng ngang cự li hẹp 2lx8n Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, 1x2l điều khiển ban cán lớp Đội hình hàng ngang cự li hẹp, 30-34’ 14-16’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 14-16’ 1x3l 1x3l 3-5’ 1x1l 4-8 voøng *100m 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LAØM MẪU * Kiểm tra 15 phút “ Bóng chuyền” Đội hình khởi động Gv * Nhảy cao ? bước giậm nhảy đá lăng Đội hinh hàng ngang cự li hẹp Đội hình hang so le cự li rộng Đội hình hàng ngang cự li hẹp Gv Rút Kinh Nghiệm: ……………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………… Luyện tập chạy bền Trường THCS Đạ Long Lop6.net Gv: Trần Đăng Khoa (5) Giaùo aùn Theå duïc Trường THCS Đạ Long Naêm hoïc : 2014 - 2015 Lop6.net Gv: Trần Đăng Khoa (6)