Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt phát bóng cao tay chính diện - Phát bóng bằng tay thuận - Tung bóng lên khi phát bóng - Điểm tiếp xúc bóng trong lòng bàn tay - Kết hợp giữa chân, tay[r]
(1)Giaùo aùn Theå duïc Giáo án số : 44 Tiết theo ppct : 44 NS : 26/01/15 PHAÀN VAØ NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kiểm tra bài cũ ? Phát bóng cao tay… Khởi động : Chung Chuyên môn… CƠ BẢN Nhảy cao Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Naêm hoïc : 2014 - 2015 NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy cao : On số động tác bổ trợ kĩ thuật luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua TTTC : Phát bóng cao tay chính diên YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học - Thực tương đối tốt phát bóng cao tay chính diện - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, - Chạy nâng cao đùi Yêu cầu : - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ giai đoạn kĩ thuât ? giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Thực tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà - Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm - Kĩ thuật trên không cần gập thân trước hai chân duỗi thẳng - Tiếp đất chân lăng trước sau đó đến chân giậm nhảy cần khuỵu gối để giảm chấn động TTTC Phát bóng thấp tay nghiêng mình nữ Yêu cầu : -Thực phát bóng tương đối tốt phát bóng thấp tay nghiêng mình Yêu cầu : - Tung bóng lên phát bóng, mắt nhìn theo bóng - Điểm tiếp xúc bóng rời khỏi tay là lòng bàn tay - Đứng chính diện, chân trước chân sau, tay cùng bên chân thuận phát bóng rời khỏi tay - Phối hợp nhịp nhàng tay, chân và toàn thân thực phát bóng nghiêng mình KẾT THUÙC Củng cố Thả lỏng Nhận xeùt Daên doø Trường THCS Đạ Long - Chạy đà, giậm nhảy trên không và tiếp đất - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền – Chạy bền Lop6.net Gv: Trần Đăng Khoa (2) Giaùo aùn Theå duïc Naêm hoïc : 2014 - 2015 MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 44 -Biết cch thực các động tác bổ trợ giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi NS :26/01/15 - Nắm các động tác bổ trợ giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi ND :28/02/15 - Biết cách phát bóng thấp tay nghiêng mình - Thực hiên tương đối tốt phát bóng thấp tay nghiêng mình * Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 bóng chuyền , nệm Thời gian 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l 28-30’ 14-15’ 1x5l 1x6l 1x4l PHÖÔNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI Đội hình hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, Dưới điều khiển ban cán lớp Đội hình hàng ngang cự li hẹp, TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Nhảy cao - Nhóm : Bóng chuyền + Ôn chạy đà chính diện… + Phát bóng thấp tay nghiêng mình hình khởi Đội động + Thực giai đoạn kĩ thuật 1x5l 14-15’ 1x3l 1x3l 1x3l 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Gv đan xen hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm Đội hinh hàng ngang cự li hẹp Đội hình hang so le cự li rộng Đội hình hàng ngang cự li hẹp Gv Rút Kinh Nghiệm: ……………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………… Nệm nhảy cao Trường THCS Đạ Long Lop6.net Gv: Trần Đăng Khoa (3) Giaùo aùn Theå duïc Giáo án số : 45 Tiết theo ppct : 45 NS : 28/01/15 PHAÀN VAØ NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kiểm tra bài cũ ? giai đoạn kĩ thuật Khởi động : Chung Chuyên môn… CƠ BẢN Nhảy cao ? bước giậm nhảy đá lăng chân ? giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi TTTC ? Phát bóng cao tay chính diện Chạy bền ? Luyện tập KẾT THUÙC Củng cố Thả lỏng Nhận xeùt Daên doø Trường THCS Đạ Long Naêm hoïc : 2014 - 2015 NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy cao : On số động tác bổ trợ kĩ thuật luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua TTTC : Phát bóng cao tay chính diện Chạy bền : Luyện tập YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học - Thực tương đối tốt giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, - Chạy nâng cao đùi Yêu cầu : - Thực tương đối tốt động tác bổ trợ giai đoạn kĩ thuât - Chân thuận để sau, chân lăng hướng trước tay buông tự nhiên - Bước chân thuận bước khuỵu gối giậm nhảy chân lăng, lăng từ sau r trước lên cao chân thẳng, khuỵu gối tiếp đất + Thực tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà + Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm + Kĩ thuật trên không cần gập thân trước hai chân duỗi thẳng +Tiếp đất chân lăng trước sau đó đến chân giậm nhảy cần khuỵu gối để giảm chấn động Yêu cầu : - Thực tương đối tốt phát bóng cao tay chính diện - Phát bóng tay thuận - Tung bóng lên phát bóng - Điểm tiếp xúc bóng lòng bàn tay - Kết hợp chân, tay phát bóng chú ý mắt luôn nhìn theo hướng bóng bay + Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên + Chú ý đến tượng sóc hông và cách khắc phục - giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền Lop6.net Gv: Trần Đăng Khoa (4) Giaùo aùn Theå duïc Naêm hoïc : 2014 - 2015 MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 45 - Biết cách và thực các động tác bổ trợ, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao … NS :28/01/15 - Nắm các động tác bổ trợ luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua ND:30/01/15 - Biết cách và thực phát bóng cao tay chính diên - Thực tương đối tốt phát bóng cao tay chính diện * Địa điểm-Phương tiện :Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sđcn , 6-8 bóng chuyền , nệm Thời gian 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l 28-30’ 12-14’’ 1x5l PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI Đội hình hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số lớp Đội hình vòng tròn cự li rộng, Dưới điều khiển ban cán lớp Đội hình hàng ngang cự li hẹp, TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Nhảy cao - Nhóm : Bóng chuyền + Ôn chạy đà chính diện… + Phát bóng cao tay chính diện 1x6l 1x4l 1x5l động + Thực giai đoạn kĩ thuật 12-14’’ 1x3l 1x3l 3-5’ 1x1l 6-8voøng *100m 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình khởi Hoán đổi vị trí hai nhóm Gv quan sát và sửa sai Đội hinh hàng ngang cự li hẹp Đội hình hang so le cự li rộng Đội hình hàng ngang cự li hẹp Gv Rút Kinh Nghiệm: ……………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………… Luyện tập chạy bền Nệm nhảy cao Trường THCS Đạ Long Lop6.net Gv: Trần Đăng Khoa (5)