Đà 1 bước giậm nhảy đá Yêu cầu : - Chân thuận đặt sau, chân lăng hướng trước, lăng - Chân thuận bước lên trước 1 bước, đặt gót chân chạm đất, sau đó khuỵu gối đạp mạnh chân thuận nâng tr[r]
(1)Giaùo aùn Theå duïc Giáo án số : 36 Tiết theo ppct : 36 NS : 29/12/14 Naêm hoïc : 2014 - 2015 NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy cao : On các động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà bước giậm nhảy đá lăng Trò chơi " Lò cò tiếp sức TTTC (Bóng Chuyền): Đệm bóng Chuyền bóng cao tay hai tay PHAÀN VAØ NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND YC 3.Kiểm tra bài cũ Khởi động : Chung Chuyên môn… CƠ BẢN Nhảy cao ? Ôn đá lăng trước – sau YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, - CBN – NCĐ - GCM Yêu cầu : - Thực tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi - Chân thuận đặt trước, chân lăng đặt sau, hai tay buông tự nhiên, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, dùng lực chân lăng đá mạnh từ sau trước lên cao chạm tay ngang tầm vai, chân thuận kiễng gót chân thân trên gập trước ? Đá lăng sang ngang - Đá lăng sang ngang tương tự trên chân lăng mạnh sau trọng tâm dồn nhiêu vào chân thuận - Tương tự đá lăng trước chân lăng đá mạnh sang ngang, kiễng gót chân thuận tay cùng bên với chân lăng chạm vào chân sau ? Trò chơi " Lò cò tiếp * Luật chơi : Dùng chân thuận lò cò, qua vạch xuất phát, tưng học sức" sinh thực hết * Cách chơi : Dùng chân thuận lò cò qua vạch xuất phát khoảng 4-6m sau đó lò cò chạm vào em số em số lò cò số trò chơi liên tục hết nhóm nào hết trước nhóm đó thắng ? Đà bước giậm nhảy đá Yêu cầu : - Chân thuận đặt sau, chân lăng hướng trước, lăng - Chân thuận bước lên trước bước, đặt gót chân chạm đất, sau đó khuỵu gối đạp mạnh chân thuận nâng trọng tâm thể lên cao - Chân lăng đá mạnh trước thẳng lên cao sau đó tiếp đất chân lăng trước khuỵu gối tay phối hợp tự nhiên TTTC (Bóng chuyền) Yêu cầu : - Thực tương đối tốt đệm bóng và chuyền bóng cao tay hai tay ? Đệm Bóng - Hình tay đệm bóng, khụy gối và dùng lực hai tay đệm bóng kết h Yêu cầu : - Tại chỗ tung bóng khoảng 2-4m trên không, khuỵu gối bắt ? Chuyền bóng cao tay bóng hai tay thu trước trán sau đó đẩy bóng lên cao liên tục nhiều hai tay lần, hạn chế để bóng rơi ( Cho phép chuyền dính bóng) KẾT THÚC Củng cố - Chuyền bóng cao tay bàng hai tay Thả lỏng - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ Nhận xét - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học Dăn dò - Ôn tập số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền – Chạy bền Trường THCS Đạ Long Lop6.net Gv: Trần Đăng Khoa (2) Giaùo aùn Theå duïc Naêm hoïc : 2014 - 2015 MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 36 - Biết cách thực tương đối tốt các động tác bổ trợ, trò chơi NS :29/12 /14 - Thực các động tác bổ trợ và trò chơi ND :31/ 12/14 - Biết cách thực tương đối tốt các động tác đệm bóng, chuyền bóng cao tay hai tay - Thực hiên tương đối tốt các động tác đệm bóng, chuyền bóng cao tay hai tay *Địa điểm-Phương tiện:Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐ 6-8 bóng chuyền,nệm Thời gian PHÖÔNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 6-8’ Đội hình nhận lớp 1-3’ 1x1l 2lx8n CSL Gv 28-30’ 13-15’ 1x5l 1x2l Gv Gv TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LAØM MẪU - Nhoùm : Nhaûy cao - Nhoùm : Boùng chuyeàn + Đá lăng trước-sau-sang nngang + Tung baét boùng baèng hai tay Gv + Đà bước giậm nhảy đá lăng 13-15’ Đội hình khởi động Gv + Chuyeàn boùng cao tay baèng hai 1x3l 1x5l Gv + Trò chơi " Lò cò tiếp sức" 1x5l 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l A Đội hinh haøNeä ng m ngang nhaûy cự caoli hẹp Đội hình hang so le cự li rộng Đội hình haøng ngang cự li hẹp Hoán đổi vị trí hai nhóm Gv đan xen hai nhóm nhận xét và sửa sai cho học sinh Chuyeà n boùn g cao tay… Gv Rút Kinh Nghiệm: ……………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………… Trường THCS Đạ Long 4-6m Lop6.net Gv: Trần Đăng Khoa (3) Giaùo aùn Theå duïc Naêm hoïc : 2014 - 2015 Giáo án số : 37 Tiết theo ppct : 37 NS : 05/01/15 NỘI DUNG BÀI DẠY Nhảy cao : On các động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang, đàmột bước giậm nhảy đá lăng Chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà TTTC (BC): Đệm bóng – Phát bóng thấp tay nghiêng mình Chạy bền : Luyện tập PHAÀN VAØ NOÄI DUNG YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp 2.Giới thiệu ND YC - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu học 3.Kiểm tra bài cũ - Thực tương đối tốt chuyền bóng cao tay hai tay ? Chuyền bóng cao tay… - Gv nhận xét và cho điểm Khởi động : Chung - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, Chuyên môn… - CBN – NCĐ CƠ BẢN Nhảy cao Yêu cầu : - Thực tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi ? Ôn đá lăng trước – sau - Chân thuận đặt trước, chân lăng đặt sau, hai tay buông tự nhiên, trọng tâm dồn nhiều vào chân trước, dùng lực chân lăng đá mạnh từ sau trước lên cao chạm tay ngang tầm vai, chân thuận kiễng gót chân thân trên gập trước ? Đá lăng sang ngang - Đá lăng sang ngang tương tự trên chân lăng mạnh sau trọng tâm dồn nhiêu vào chân thuận - Tương tự đá lăng trước chân lăng đá mạnh sang ngang, kiễng ? Đà bước giậm nhảy đá gót chân thuận tay cùng bên với chân lăng chạm vào chân sang ngang lăng Yêu cầu : - Chân thuận đặt sau, chân lăng hướng trước, ? Chạy đà chính diện - Chân thuận bước lên trước bước, đặt gót chân chạm đất, sau giậm nhảy co chân qua xà đó khuỵu gối đạp mạnh chân thuận nâng trọng tâm thể lên cao - Chân lăng đá mạnh trước thẳng lên cao sau đó tiếp đất chân lăng trước khuỵu gối tay phối hợp tự nhiên + Giậm nhảy tương đối tốt vào điểm giậm, co chân giậm nhảy qua xà + Tiếp đất hai chân khuỵu gối giảm chấn động Yêu cầu : - Thực tương đối tốt đệm bóng, phát bóng thấp tay TTTC (Bóng chuyền) + Hình tay đệm bóng đồng thời phải di chuyển đệm bóng ? Đệm bóng + Đạp mạnh hai chân đệm bóng ? Phát bóng thấp tay nghiêng mình Chạy bền ? Luyện tập - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý đến nhịp thở chạy KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dăn dò - Phát bóng thấp tay chính diện - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học - Ôn tập số động tác bổ trợ Nhảy cao – Bóng chuyền Trường THCS Đạ Long Lop6.net Gv: Trần Đăng Khoa (4) Giaùo aùn Theå duïc Naêm hoïc : 2014 - 2015 MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 37 - Biết cách thực tương đối tốt các động tác bổ trợ, chạy đà chính diện… NS :05/01 /15 - Thực các động tác bổ trợ chạy đà chính diện… ND : 07/ 01/15 - Biết cách thực tương đối tốt các động tác đệm bóng, chuyền bóng cao tay hai tay - Thực hiên tương đối tốt các động tác đệm bóng, chuyền bóng cao tay hai tay - Biết cách và thực chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên, nâng cao thành tích *Địa điểm-Phương tiện:Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, SĐ 6-8 bóng chuyền,nệm Thời gian PHÖÔNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 6-8’ Đội hình hàng ngang cự li hẹp 1-2l Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số lớp 2lx8n Đội hình vòng tròn cự li rộng, Dưới điều khiển ban cán lớp 1x2l Đội hình hàng ngang cự li hẹp, TRỰC QUAN - GIẢNG GIẢI - PHÂN NHÓM QUAY VÒNG – LÀM MẪU 28-30’ - Nhóm : Nhảy cao - Nhóm : Bóng chuyền 12-14’ + Đá lăng trước-sau-sang nngang + Đệm bóng 1x5l 1x3l 1x6l Đà bước giậm nhảy – co chân qua xà 1x4l + Đà bước giậm nhảy đá lăng 1x2l 1x5l 12-14’ 1x3l 1x3l 3-5' 4-9voøng*100m 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình khởi động Phát bóng thấp tay chính diện A Hoán đổi vị trí hai nhóm Gv xen các nhóm để sửa sai Nệm nhảy cao Đội hinh hàng ngang cự li hẹp Đội hình hang so le cự li rộng Đội hình hàng ngang cự li hẹp Gv Rút Kinh Nghiệm: ……………………………………………………………………………………………… Nệm …………………………………………………………………………………………………………………… nhảy cao Trường THCS Đạ Long Gv: Trần Đăng Khoa Lop6.net (5) Giaùo aùn Theå duïc Trường THCS Đạ Long Naêm hoïc : 2014 - 2015 Lop6.net Gv: Trần Đăng Khoa (6)